Ученые подсчитали: каждый год взрослый человек потребляет 3,75л пестицидов которыми кишат современные овощи - фрукты, а также 5 кг искусственных консервантов и пищевых добавок, плюс еще 2 кг вредных твердых веществ которые мы вдыхаем через легкие. К сожалению, избежать этой токсической атаки невозможно!

Плохая экология, некачественные продукты питания, стрессы, гиподинамия – все это загрязняет наш организм весьма существенно. Не пора ли навести в нем небольшую чистку?

Представляем простой рецепт, чтобы сделать коктейль для детоксикации:

- 2 чашки зелени свеклы (можно заменить на мангольд - это листовая свекла).

- 1 чашка воды

- 2 очищенных апельсина

- 1 небольшая свекла, очищенная и порезанная кубиками

- Сок половины лимона

Свекла  особенно полезна для вашего организма. По составу она является антиоксидантом и богата такими минералами как железо и магний. Даже ее листья используют в пищу, потому что в них много бета-каротина и минералов таких как кальций. Вместе они помогают печени выводить токсины.

Цитрусовые (лимон, апельсин) помогают процессу очищения нашего организма и добавляют свой прекрасный аромат нашему напитку.

Эта "коктейль" очень полезен для очистки Вашего организма.

Делаем:

Смешайте зелень свеклы, воду, лимонный сок и апельсины

Добавьте в полученную смесь свеклу и мешайте до получения однородной массы.

Наслаждайтесь напитком для детоксикации!

Используйте блендер!