Метод Ильи Кислера мне помог за год снизить вес на 40 кг.Это только кажется, что все рекомендации выполнить трудно. А когда начала шаг за шагом выполнять, вес постепернно пришел в норму. Мой марафон 11-13.02.2011.г.Оренбург. И сейчас я живу без лишнего веса!!!!!