Как справиться с депрессией? - этот вопрос продолжают задавать те, кто осознает причины и цели своей депрессии, но не всегда находит конкретные решения для того, чтобы избавиться от нее. Чего же не хватает? - как всегда, практики, настойчивости и формирования новых привычек. Местами - это рутинная и даже несколько нудная работа, которая не обещает внезапных озарений и чудесных исцелений, однако даст вам очень ценный опыт: умение упорно работать над собой а также способность формировать кирпичик за кирпичиком свой внутренний, а как сл едствие - и внешний мир: http://psyhelp24.org/kak-vyjti-iz-depressii/

Вебинар будет полезен как тем, кто только начал свою семейную жизнь, так и тем, кто находится в браке больше десяти лет. Хотя на каждом этапе отношений - свои трудности и особенности, большинство проблем, которые мы будем обсуждать - встречаются в разные периоды семейной жизни, а некоторые - идут "красной нитью" через всю жизнь пары.

Итак, предупрежден - вооружен, если вы знаете о кризисах семейной жизни, вы сможете уловить его приближение на раннем этапе и своевременно принять меры. А какие - об этом мы и поговорим подробно на самом вебинаре: http://psyhelp24.org/krizis-semejnyh-otnoshenij/

Для того, чтобы начать искать выход из депрессии, вместо вопроса "почему?" стоит задать себе вопрос "зачем?". Ведь у депрессии, как это ни странно звучит, есть цель. Причем цель, по сути своей, очень позитивная для человека.

Мы будем говорить о вариантах жизненных сценариев, которые приводят к депрессии, и постараемся найти эти цели. А когда понятно, для чего в вашей жизни депрессия - намного яснее становятся и стратегии выхода из нее.

Не стоит бороться с депрессией как с врагом. Стоит посмотреть на нее как на помощника, как бы это ни было трудно. И именно о том, для чего и как это делать - вторая часть цикла статей о депрессии: http://psyhelp24.org/vyhod-iz-depressii/

Представляем Вашему вниманию новую статью "Основные причины депрессии: как понять, что происходит?"

Депрессия - это состояние стало все более и более распространенным в современной действительности. Но все ли, что мы называем депрессией, на самом деле ею является? И каковы симптомы реальной депрессии? Какие бывают депрессии, какие причины депрессии можно выделить - обо всем этом мы будем говорить в статье.

Если вы столкнулись с состоянием подавленности, которое на ваш взгляд, уже достаточно длительное, то возможно, пришло время принимать меры всерьез. И для начала стоит выяснить, что же на самом деле происходит. В чем, надеюсь, и поможет вам первая часть цикла статей о депрессии: http://psyhelp24.org/prichiny-depressii/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Елены Шипиловой: "Инфантильный мужчина: взрослеть нельзя ребячиться"

Инфантильный мужчина - термин, который уже стал привычным. Но порой в своих оценках люди путают реальную инфантильность и свои не оправдавшиеся ожидания.

Не каждое нежелание делать то, что хотят от человека в семье или на работе, можно объявить инфантильностью. И наоборот, некоторые вещи, на которые иные женщины закрывают глаза, на самом деле являются ярким индикатором инфантильности как сложившегося типа восприятия мира и поведения.

Так кто же такой на самом деле инфантильный мужчина? Какие факторы способствовали формированию инфантильности и чем его мировоззрение отличается от взгляда на мир взрослого человека? И главное - что может сделать сам мужчина, если осознает, что он - инфантилен? Об этом и расскажет статья психолога Елены Шипиловой: http://psyhelp24.org/infantilnyj-muzhchina/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Станислава Хоцкого: "Мой муж бьет меня – как быть? Что мешает порвать отношения с мужчиной-обидчиком? Часть 1"

О насилии в семье нередко молчат. Да и само слово употребляют крайне редко. Достаточно часто в ход идут эвфемизмы и присказки - "мы просто немного повздорили", "я сама его довела", "ну бывает, но ведь он - хороший отец" и коронное "он же меня любит!" Но даже когда женщина прекрасно понимает, несмотря на отговорки и попытки скрыть насилие от других, что она подвергается именно насилию, она не всегда может сразу порвать отношения с таким мужчиной.

Почему? Почему женщины цепляются за мифы о насилии? Почему оправдывают мужей? И почему не решаются уйти? Об этом и расскажет в своей статье психолог Станислав Хоцкий: http://psyhelp24.org/moj-muzh-bet-menya-kak-byt-1/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Ольги Юкановой: "Развод и дети: как пережить с наименьшими потерями?"

Принято считать, что развод - огромная травма для детей. Именно из-за этого люди сохраняют видимость семьи, считая, что детям будет лучше. Но действительно ли это лучше для детей? И как быть, если есть понимание, что развод неизбежен?

На самом деле, все не так плачевно, как принято думать. Но что конкретно могут сделать родители для того, чтобы дети не пострадали от ситуации развода? Как себя вести, как минимизировать возможные травмы? И что стоит понимать родителям, чтобы грамотно выстроить отношения с детьми после развода? - об этом и расскажет статья психолога Ольги Юкановой: http://psyhelp24.org/razvod-i-deti-kak-perezhit/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Ольги Волковой: "Безответная любовь – как пережить и двигаться дальше?"

Безответная любовь - то, что нередко случается в юности. Однако, кто-то взрослеет, постепенно приходит к взаимным чувствам и строит реальные отношения, а кто-то продолжает влюбляться безответно.

Большинству попадающих в такие ситуации кажется, что это - нелепость, "не судьба", досадная, трагическая ошибка судьбы, и мало кому приходит в голову, что безответная любовь - выбор самого человека, пусть и неосознанный.

Это порой тяжело принимать. Но только принятие ответственности за подобный выбор помогает сдвинуться с "мертвой точки" и сделать шаг к реальным отношениям. А как все это выглядит на практике - и расскажет в своей статье психолог Ольга Волкова: http://psyhelp24.org/bezotvetnaya-lubov/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Юлии Захаровой: "Если ваш близкий тяжело заболел: психологическая помощь больным и их близким"

Известие о тяжелой болезни - как правило, удар не только для самого заболевшего, но и для его родных, для тех, кому предстоит оказать больному посильную помощь.

И здесь встает очень много вопросов - как помочь, чем помочь, как не навредить, что стоит принимать во внимание? Не менее острым является и вопрос, как найти в себе силы справиться - с самим известием и с тем, что тяжелая болезнь родственника может изменить жизнь тех, кто включается в уход за заболевшим.

Противоречивые чувства, неизбежные ограничения, страх, разные стадии переживания горя и выстраивание равновесия между своими потребностями и потребностями больного - об этом и расскажет в статье психолог Юлия Захарова: http://psyhelp24.org/blizkii-tayjelo-zabolel/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Алены Сивизиной: "Обида: как избавиться от обиды"

Многие из вас понимают, что обида - это неконструктивно. И многие знают, что носить ее в душе долго - совсем не полезно для здоровья. А многие даже знают, что можно изменить свое восприятие или поведение: пересмотреть ожидания и перестать обижаться, или принять важность своего негодования и отстоять свои границы. Но что делать с давней, застарелой обидой, всю бессмысленность которой вы уже давно понимаете, но как не можете с ней распрощаться? В этом и поможет вам статья Алены Сивизиной - заключительная в цикле статей об обиде. И посвящена она конкретным техникам - как простить обиду, как отпустить ее из души и тела: http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-obidi/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Лолы Макаровой: "Почему раздражает собственный ребенок?"

Раздражает собственный ребенок - то, в чем большинству родителей сложно даже признаваться. Как же так, мы хотели ребенка, мы любим его, откуда взяться агрессии? - думают порой родители. И, тем не менее, раздражение, злость, возмущение - нормальные чувства любого человека даже в отношении собственного ребенка.

Но как проявлять эту агрессию и нужно ли ее проявлять вообще? И откуда берутся неконтролируемые проявления родительской агрессии, когда ребенку действительно причиняется серьезный вред в итоге? Об этом и расскажет психолог Лола Макарова: [url]http://psyhelp24.org/razdrajaet-sobstvenniy-rebenok/[/url]

Кризис и обострение политической ситуации заставили многих делать поспешные выводы о себе, о дальнейших перспективах, повергли многих в отчаяние, создали напряженность в отношениях с людьми. И, естественно, те проблемы, которые были и требовали решения, стали еще острее. Но как назло, экономическая ситуация не располагает обращаться к психологам, кажется, что эти траты неуместны.

Однако психологи нашего проекта сами решили провести антикризисную акцию по сниженным ценам для того, чтобы те, кому действительно нужна помощь, смогли ее себе обеспечить несмотря на финансовые сложности.

Возможно сейчас - именно то время, когда вам действительно нужны силы, новые решения, вдохновение, вера или надежда, и главное - понимание себя, своих ресурсов и настоящих возможностей. В чем вам и постараются помочь наши специалисты: http://psyhelp24.org/psiholog-online/

Представляем Вашему вниманию новую статью: "Зачем мы женимся и почему распадаются семьи: о чем стоит подумать до свадьбы?"

• О чем стоит подумать до свадьбы?
• Какими в будущем могут быть причины конфликтов в вашей семье?
• В какой мере ваш брак будет зависеть от того, что является не прерогативой эмоций, а разумного и трезвого взгляда на вещи?
• Как узнать, что ждет ваш союз, пока вы еще не приняли окончательного решения?
• И зачем мы вообще женимся?

Об этом мы и поговорим в статье: http://psyhelp24.org/zachem-my-zhenimsya/

Представляем Вашему вниманию новую статью: "Как избавиться от социофобии?"

Многие из тех, кто подвержен социальным страхам, в той или иной мере представляют, как они формировались. Но что делать дальше? Какие можно сделать шаги, чтобы избавиться от социофобии?

Есть несколько простых принципов, опираясь на которые и можно изменить ситуацию. Итак, о том, как договориться с собственными мыслями, с чего начинается добрый родитель внутри вас и при чем тут удовольствие - читайте в статье: http://psyhelp24.org/kak-izbavitsya-ot-sociofobii/

Слово "депрессия" стало достаточно привычным - практически любой из ваших знакомых хоть раз да говорил о том, что переживает депрессивное состояние.

 

К этому нередко принято относиться как к чему-то, что должно пройти само. Но так бывает далеко не всегда. Некоторые живут в подобном состоянии месяцами и даже годами, не понимая, что это можно изменить, или считая, что повод не достаточно серьезный, чтобы обращаться за помощью.

 

Мы предлагаем отнестись к себе серьезно. Ведь это - ваша жизнь. Возможно, именно сейчас стоит задуматься: хочу ли я, чтобы депрессия продолжалась и дальше?

Специалист нашего сайта Алена Сивизина проводит специальную акцию по терапии депрессии. Вы сможете пройти курс со значительной скидкой и получите возможность не только решить проблему текущего подавленного состояния, но и заложить основу дальнейшей жизни без депрессии: http://psyhelp24.org/terapiya-depressii/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Ольги Юкановой: "Психология восприятия цвета: как с помощью цвета улучшить настроение?"

Для многих горожан, особенно в зимний период, дефицит цвета - привычное явление. Но, что интересно, большинство и не думает о том, что некоторые проявления подавленности, плохого настроения и упадка сил могут быть связаны с дефицитом цвета.

Многие говорят об отсутствии эмоций, о "серости" жизни, но серость - ничто иное как отсутствие цвета!

В этой статье Ольга Юканова расскажет о психологических особенностях восприятия цвета человеком, поделится некоторыми наблюдениями о связи цвета и эмоций, и даст простые рекомендации для того, чтобы поставить цвет на службу хорошему настроению: http://psyhelp24.org/vospriyatie-tsveta/

"Значение сна в жизни человека. 5 самых распространенных сюжетов снов".

Что мы знаем об огромном ресурсе психики, который зовется бессознательным? Очень и очень мало, несмотря на развитие психологии. Однако, в самом человеке есть ресурс для изучения этих глубин и тайн - сны.

В статье психолога Елены Шипиловой есть не только объяснение, откуда приходят сны, но и практические рекомендации - как их запоминать и как интерпретировать.

Отдельная часть статьи посвящена разбору распространенных сюжетов снов. И если вы возьмете эту практику на вооружение, возможно, вы узнаете о собственном бессознательном куда больше, чем предполагали: http://psyhelp24.org/znachenie-sna-v-zhizni/

Представляем Вашему вниманию новую статью психолога Станислава Хоцкого "Как говорить с детьми, чтобы они слушали и слушались? Как завоевать доверие ребенка и помочь ему вырасти счастливым?"

Как вырастить ребенка счастливым - этим вопросом задаются многие родители.

Но хорошо ли они понимают, что такое - быть счастливым? И соответствуют ли их представления о счастье тому, что могло бы действительно радовать их ребенка? Где грань между неизбежными ограничениями и способностью дать ребенку поле для развития самостоятельности?

Обо всех этих сложных вопросах и рассуждает психолог Станислав Хоцкий в новой статье: http://psyhelp24.org/kak-govorit-s-detmi/