Тибетский рецепт очищения организма в течении 9 дней.

Старинный рецепт и очень эффективный.
Всего 9 дней и вашему организму значительно станет легче. Главное иметь сильную волю о огромное желание помочь себе. Лучше всего начинать такое очищение, когда Луна будет находиться в полнолунии.

Подготовительный период:
Это первые три дня. В эти дни нельзя есть мясо, консервы, хлебобулочные изделия, молоко, рис, манную кашу, все виды бобовых. Нельзя употреблять алкоголь, черный чай, кофе, шоколад. Обязательно отказаться от курения.
Кушать овощи и фрукты, каши, кроме перечисленных выше, отварную рыбу. Пить соки и зеленый чай, негазированную воду.

Четвертый, пятый и шестой день - самые трудные. Поэтому запаситесь терпением.
Четвертый день – нужно встать в 6 утра, выпить 200 г яблочного сока без сахара. яблочным соком питаться весь день, пить его каждый 2 часа до 20:00.
В этот же день в 12:00 и в 14:00 нужно выпить по 200 грамм оливкового масла. Чтобы не было слишком противно, попробуйте пить масло закусывая лимоном.
Пятый и шестой дни.
В 8:00 выпить 200 грамм яблочного сока и пить его также как и в четвертый день до 20:00. Точно также продолжать употреблять оливковое масло в 12:00 и 14:00.
Было бы хорошо в эти дни находиться дома, так как будет проходить очень интенсивная очистка кишечника и вы просто не сможете полноценно работать.
Не пугайтесь, если у вас начнется зловонное потоотделение, может измениться цвет лица и возможны высыпания на коже. Это нормальное явление когда из организма интенсивно начинают выходить шлаки. Для облегчения организма и предотвращения самоотравления, нужно также начать делать очистительные клизмы - утром и вечером.

Седьмой, восьмой и девятый день.
Постепенно возвращаем организм к привычному питанию. Для этого эти дни провести также как первые три.
Когда будет трудно помните о том, как благодарен вам будет ваш организм после такой чистки.
Результаты показывают, что люди за эти 9 дней сбрасывают до 5 кг без всяких последствий, когда организм вновь набирает лишние килограммы. А самое главное, самочувствие такое, что вы вместе к килограммами сбросите еще и несколько лет жизни, к вам вновь вернется молодость и красота.

Приготовление кокосового масла в домашних условиях

	Теперь самая трудная задача. Нужно извлечь то, что содержится внутри ореха. Можно со всего маху ударить по кокосу молотком. Но я вам не советую этого делать, потому как долго придется собирать кокосинки по всей кухне. Лучше призовите на помощь своего мужчину. Мужчина и кокос всегда смогут договориться. Ну а если нет мужчины, то придется кокос разбивать самостоятельно. Скажу для подсказки, что несмотря на то, что кокос кажется на первый взгляд неприступным, у него есть слабое место. На одной трети расстоянии от глазков до другого конца ударьте чем нибудь, тяжелым, так чтобы образовалась трещина (не забудьте по кокосинки, которые могут разлететься по всей кухне). После того как трещина появилась вставьте в нее нож и раскалывайте кокос до конца.
	Извлеките кокосовый орех из скорлупок. Порежьте их на кусочки. Однако из таких кусочков вряд ли получится отжать кокосовое масло. Облегчим себе задачу и воспользуемся современной бытовой техникой. У кого то это может быть терка, у кого-то блендер. Блендер несомненно лучше. В считанные секунды он размолотит кокосовые кусочки в кокосовую стружку. Можно долить в блендер немного кипяченной воды. Вода должна быть горячей, но не кипятком.
	Мы получили из одного кокоса довольно таки много кокосовой стружки. Сначала я разместила в маленькую мисочку, но потом пересыпала кокосовую стружку в миску побольше.
	Заливаем кокосовую стружку кипяченной горячей водой. При этом помешиваем ложкой и как бы раздавливаем кокосовую стружку. Из нее начинает выделяться кокосовый сок, похожий на молоко. Молоко ради любопытства попробовала. На вкус напоминает настоящее молоко, подсахаренное - со специфическим кокосовым привкусом. Индийцы кстати часто пьют такое молоко и даже изготовляют из него творог.
	После того как кокосовую стружку хорошо помяли ложкой, дождались пока водичка остынет, можно поставить миску на пару часов в холодильник.
	Утром можно процедить через сито образовавшуюся жидкость и слить ее в баночку, для отслоения воды от масла. На фото вы как раз видите этот процесс отслоения. Масло легче воды и оно всплыло наверх. Кокосовое масло отлично застывает в холодильнике, становится твердым. Осторожно проковыряйте небольшую дырочку в образовавшемся кружке масла и слейте воду.
	Теперь кокосовое масло можно укладывать по баночкам ложкой. Консистенция не слишком твердая и все же это масло, а не сливки или молоко. По цвету кокосовое масло напоминает кофе с молоком. Так как кокосовое масло почти не вступает в реакцию с воздухом, то хранится такое масло даже при обычной комнатной температуре может несколько лет. Кокосовое масло не нуждается в консервантах и является превосходным антиоксидантным средством.

Кокосовое масло является замечательным средством для ухода за лицом и волосами. Масло без опасения можно использовать не только людям с чувствительной кожей, но и грудным младенцам. При нанесении на кожу кокосовое масло быстро впитывается , прекрасно увлажняет кожу и делает ее нежной и бархатной. Кокосовое масло можно использовать для создания мыла с ароматом кокоса. При нанесении на волосы, устраняется перхоть, укрепляются корни волос и ваши волосы обретают потрясающий здоровый вид.

Кокосовое масло отлично защищает от ультрафиолетовых вредных лучей, и если вы нанесете на кожу перед тем как пойти загорать, то получите красивый ровный загар. Кокосовое масло лечит от трещин на пятках. Массаж головы с кокосовым маслом успокаивает нервную систему и дает спокойный глубокий сон.

Ура!!! свершилось

Среднее образование в России станет платным с 2012
года.
Государственной Думой, благодаря партии «Единая Россия», которая
единогласно (314 голосов) проголосовала «за», был принят закон, согласно
которому, с 1 сентября 2013 года среднее образование в России станет платным.

Согласно принятому закону, большая часть учреждений социальной сферы –
больницы, школы и детсады – перейдут с бюджетного финансирования на
самоокупаемость. Иными словами, государство будет оплачивать не всю их
деятельность, как сейчас, а только определенный объем услуг по
госзаданию (субсидированию). Все остальное соцучреждениям придется
зарабатывать самостоятельно.

Единственное, что ребенок может получить бесплатно – это несколько
базовых предметов. Речь идет о русском языке (2 часа в неделю),
английском языке (2 часа в неделю), математике (2 часа в неделю),
физической культуре (2 часа в неделю) и истории (1 час в неделю). А за
такие предметы как рисование, музыка, информатика, физика, химия,
биология и др. родителю придется заплатить. По предварительным данным,
стоимость обучения в месяц составит порядка 6-7 тысяч рублей. Это
порядка 54-70 тысяч в год и около 630 тысяч за все 11 лет обучения.
Отметим, что первые три класса остаются бесплатными и в их программу
входит весь набор предметов, что и раньше.

Учитывая то, что по официальным данным, у нас 40% населения живет за
чертой бедности, чуть больше трети россиян будут безграмотными и не
поступят в институт из-за того, что родители этих детей не будут иметь
возможности оплатить обучение.

Отметим, что сейчас выплачивается материнский капитал, который
составляет 343 278 рублей, но он выплачивается, только если в семье
появился второй ребенок. Основной его задачей является помощь семьям в
улучшение жилищных условий и оплате обучения ребенка. Однако
вышеупомянутая сумма выдается, если у вас два ребенка, и при не хитром
подсчете стоимость обучения за двух детей в средней общеобразовательной
школе за 11 классов составит около 1,2 миллиона рублей. При этом нужно
учесть, что детям нужно еще оплатить детский сад, спортивные и
развлекательные секции, снабдить учебниками, купить школьную форму и
многое другое. В итоге получается, что в среднем родитель должен будет
тратить на 1 ребенка в месяц порядка 20-25 тысяч рублей.

А о том, что сельские школы, которые еще не добила оптимизация, добьет
новый закон и вообще лучше не говорить. Ведь на селе школа, которая
вдобавок переведена на подушевое финансирование, прибыльной,
самоокупаемой быть просто не сможет. А значит, ее просто закроют. Отказ
государства от прямого финансирования большинства бюджетных учреждений и
переход на госзадания сделают платными и те немногие кружки, которые
пока еще остаются бесплатными. Чиновники говорят, что оплачивать нужно
будет только дополнительные занятия сверх программы. Но будет ли стимул у
педагогов давать нормальные знания в рамках бесплатных часов?

В заключение отметим, что при принятии этого решения мнения граждан
Российской Федерации не учитывалось, их просто поставили перед фактом,
что со следующего года им придется оплачивать обучение своих детей. Тем
не менее, налоги гражданам никто снижать не собирается, напротив,
ежегодно появляются всё новые материальные облегчения, которые вскоре,
наверно, сравняются с зарплатой среднестатистического жителя России.
Вам, молодым людям, в самое ближайшее время предстоит стать родителями самим... ВЫ готовы к такому будущему???

Прошу Вас распространяйте эту информацию. Люди должны знать. Люди должны действовать!
Ставь мне нравится, затем рассказать друзья

Приходит домой муж пьяный.Жена на кухне моет посуду. Муж кулаком по столу: - Кто в доме хозяин? Жена сковородкой по башке. Вырубился. Лежит на полу. Заходит соседка: - А что у тебя мужик посреди кухни лежит? - Хозяин! Где хочет там и лежит.)))

Макияж- по цвету глаз.

Карие глаза
Если у вас карие глаза – выбирайте тени коричневых оттенков, причем от самых темных до самых светлых. Также вам подойдут темно-серые и зеленые оттенки. Для контраста с цветом глаз можно использовать фиолетовый, а также синий и персиковый.
Карандаш для бровей может быть черным или темно-коричневым.
Тушь для ресниц – черная, темно-синяя, темно-коричневая или темно-зеленая.

Ореховые глаза
Хорошо смотреться тени серые, серо-голубые, приглушенных голубых оттенков или же цвета самих глаз.
Карандаш для бровей – только коричневый.
Тушь для ресниц может быть коричневой или черной.

Зеленые глаза
Тени для век – от светло-серого до темного угольного оттенка, а также розово-коричневый, темно-фиолетовый, темно-синий, медный и практически все нежные цвета. Главное – избегать самого зеленого, если он слишком светлый или яркий, да и вообще любых ярких веселых оттенков.
Карандаш для век подойдет только коричневый.
Тушь – серая, коричневая или черная.

Голубые глаза
К ним подходят: голубые, серые, серебристые, бежевые, сливочные, персиковые, болотные, фиолетовые, сиреневые и розовые.
Карандаш для бровей может быть серым, темно-коричневым и даже черным.
А тушь – любых оттенков голубого и синего, черная, коричневая. В общем, любая подойдет.

Серые глаза

А этот цвет глаз – мечта: к ним подходят абсолютно все цвета и оттенки, потому как они нейтральны. Так что вам и советовать ничего не нужно – все получается само собой.

Как выбрать туфли.
Казалось бы, что может быть проще. Но, помимо удобства к уфлям предъявляется еще немало требований: они должны соответствовать выбранному стилю одежды, модным тенденциям, особенностям фигуры. Правильно подобранные туфли могут выгодно подчеркнуть некоторые части тела и завуалировать неприглядные места.

Закрытые туфли на толстом каблуке выглядят громоздко и утяжеляют фигуру. Ноги в них кажутся короче, а тело массивнее. Женщина в туфлях на высоком тонком каблуке всегда выглядит выше и стройнее. Туфли с узким носком делают ступню длиннее, но тоньше, а квадратный носок визуально расширяет ступню. Осторожность следует проявлять при выборе туфель с ремешком, так как он делает лодыжку шире, а ногу короче. Женщинам, у которых полные пятки, лучше выбирать туфли-лодочки.

Женщинам необходимо учитывать, какая модель туфель наилучшим образом подойдет к той или иной вещи гардероба. Например, к юбкам и платьям подойдут туфли с каблуком, а обувь без каблука отлично сочетается с брюками. Высота каблука должна подбираться в соответствии с вашим ростом. Чем меньше рост женщины, тем ниже должен быть каблук, иначе будут нарушены пропорции. Большую ступню ног можно зрительно укоротить с помощью туфель с выступающей подошвой. Тем, у кого худые лодыжки не следует носить закрытые туфли, ваши туфли – открытые.

Модель на платформе подойдет и к брюкам, и к длинной юбке. Такие туфли здесь отвечают модным весенним тенденциям, но если их надеть с короткой юбкой, то они вмиг «изуродуют» женщину: полные ноги станут еще полнее, а худые ножки будут выглядеть, как палки.

Легкие туфли без задника дополнят наряд из шелка или вискозы. Для плотных тканей требуются другие модели, более массивные.

Цвет туфель должен быть немного темнее наряда, если они будут слишком светлыми, то люди сначала обратят внимание на ваши туфли и лишь потом на вас. Но вы же хотите быть яркой и запоминающейся? Тогда избегайте сочетания «темная одежда – светлые туфли, одежда пастельных тонов – черные туфли». Вместо черных туфель к одежде светлых оттенков лучше подобрать модель цвета меди, олова, бронзы. Неплохо будут смотреться туфли темно-серого, светло-коричневого или кремового цвета. Исключение составляют босоножки и кроссовки белого цвета.

Любительницы экстравагантных принтов должны знать, что туфли с рисунками животных или оригинальными узорами нужно носить в комплекте с шарфиком с аналогичным принтом.

ЗАКОНЫ ЦВЕТОВЫХ СОЧЕТАНИЙ В ОДЕЖДЕ:

Для того, чтобы выглядеть стильно, необходимо придерживаться природных законов цветовых сочетаний и никогда не нарушать их.

1 закон: Сочетание не более 4-х цветов
В вашем образе должно быть использовано от 2х до 4х цветов. В случае использования только 1го цвета создаётся ощущение скучности и бледности. Используя более 4х цветов, вы становитесь похожи на попугая. Взгляд людей при виде вас перескакивает с одного цвета на другой, не зная, где остановиться. Бессознательно это повышает тревожность людей и заставляет называть вашу одежду «аляпистой».

2 закон: Соотношение цветов не в равной степени: 1 или 2 основных цвета + дополнительные цвета
В одежде обязательно должен быть основной цвет, которого больше по площади и какие-то дополнительные цвета, которых меньше.
Например, синее платье до колена+голубой шарф+чёрные туфли (синий - главный)
голубые джинсы + белая длинная рубашка навыпуск+белые туфли+белая сумка (белый - главный)
Имейте в виду, что большую роль играет не только цвет одежды, но и цвет ваших колготок, волос, сумки, даже пакетов, которые у вас в руках. Т.е. всего того, что в данный момент с вами или на вас.

3 закон: Чёрное, белое, серое сочетаются со всеми цветами
Универсальные цвета, которые могут дополнять любой другой цвет-это серый, чёрный, белый. Имейте в виду, что визуально белый цвет расширяет, чёрный сужает.
Эти цвета лучше всего использовать для базовых вещей, которые потом будут дополнять яркие аксессуары или цветные вещи. Выбирая между красными, синими и чёрными туфлями, лучше выбрать чёрные. Они будут сочетаться со всеми вещами в гардеробе.

4 закон: Все пастельные тона сочетаются между собой независимо от оттенка
Пастельные цвета- это бежевый, персиковый, розовый, светло-голубой и т.п. Т.е. все цвета, в добавлении которых очень много белого. Такие цвета можно комбинировать между собой в любом порядке. Будьте осторожны с розовым- единственный цвет, который полнит.

5 закон: Низ должен быть на 1-3 тона темнее верха (белый цвет-исключение)
Важно правило, которое позволяет визуально сделать фигуру лёгкой и более стройной. Основание (низ) должен быть прочнее, устойчивее, а значит темнее. Верх должен быть легче, прозрачнее, светлее. Как, например, в природе: дерево, которое имеет коричневый ствол и светло-зелёные листья. Нарушая это правило, вы выглядите как перевернутый треугольник с широкими тяжёлыми плечами и узким тазом.

6 закон: Сочетаются родственные или контрастные цвета.
Сочетание может быть:
- Монохроматическое. Используется только один цвет, но со всем многообразием тонов, от самых светлых до самых темных.
- Ахроматическое. Используется черный, серый и белый. И расставляются яркие цветные акценты с помощью аксессуаров — броши, браслетов, шарфа.
- Комплиментарное. Используются контрастные цвета.

Помните: Оттенки выбранных вами цветов для одежды не должны соперничать друг с другом в яркости и насыщенности, тогда сочетание ансамбля будет выглядеть наиболее гармонично.

Рецепты «летних» салатов.


Рецепт №1. Салат из консервированных кальмаров.
Для приготовления салата, нарезаем кольцами кальмары, соломкой нарезаем огурцы, шинкуем зелень. Также нам необходимо кубиками нарезать картофель. Все это кладем в миску для салата, перемешиваем, добавляем сметану, консервированный горошек, солим. Еще раз все перемешиваем и сверху кладем кружочки оливок.

Ингредиенты:
- консервированные кальмары – 250г
- зеленый горошек – 400г
- сметана – 100г
- соленые огурцы – 100г
- картофель
- оливки без косточек
- соль
- зелень

Рецепт №2. Салат из курицы и авокадо.
Итак, нарезаем ломтиками отваренное куриное филе, очищаем от пленки мандарины, делим их на дольки. Удаляем косточку из авокадо, удаляем кожуру, нарезаем по кругу, разделяем половинки, нарезаем ломтиками. Разрезаем пополам виноградинки, удаляем из них косточки. Берем листья салата, на них выкладываем мандарины, далее кладем куриное филе, виноград и авокадо. Все это сверху поливаем сливками с добавлением майонеза. В качества украшения можно посыпать салат дробленными лесными орехами.

Ингредиенты:
- куриное филе – 500г
- мандарин – 2шт
- авокадо – 2шт
- черный виноград – 200г
- лимон
- зеленый салат
- 100г сливок
- майонез
- соль
- лесные орехи

Рецепт №3. Салат с куриной печенкой.
Итак, обжариваем куриную печень, пока кусочки не приобретут определенный светло-коричневый цвет. Добавляем уксус, виноград и приправы. Перемешиваем.
Берем листья салата и раскладываем их на тарелки. На листья кладем печенку, сверху посыпаем кедровыми орехами. Салат можно подавать к столу!

Ингредиенты:
- куриная печень – 500г
- пучок салата с красными листьями
- виноград без косточек – 175г
- винный уксус – 1 столовая ложка
- соль, перец, приправы
- кедровые орехи – 25г

Совместимость мужчины и женщины по дате рождения

В данной статье мы рассмотрим такую тему, как совместимость мужчины и женщины по дате рождения.
Итак, для того, чтобы определить совместимость мужчины и женщины по дате рождения необходимо знать дату рождения, тем самым можно установить степень либидо и темперамента.
Итак, записываем в строчку данные вашего рождения, а именно день, месяц и год. Давайте поговорим о цифре четыре, те, у кого отсутствует эта цифра, являются людьми нетерпеливыми, им не свойственна романтичность и лиричность в отношениях. Люди, у кого в дате рождения превалирует цифра 4, отличаются обладанием искусства обольщения. Если у вас в дате рождения больше 3-х четверок, то это говорит о вас как об очень умелом и искусном в любовных отношениях партнере!

Для того, чтобы определить главное число, необходимо написать дату рождения цифрами и потом сложить цифры между собой. Например, дата рождения 22 февраля 1956 г. Нам необходимо сложить следующим образом: 2+2+2+1+9+5+6 =27
В итоге мы имеем двузначную цифру, снова ее суммируем и получаем 2+7 = 9
Итак, это и есть главное число.
Получаем главное число партнера таким же образом. Допустим его число = 7.
Используем таблицу Филлипса, она поможет нам определить степень совместимости.
Существуют следующие степени — А, В, С, Д.
А — 100 % совместимость
В — 75 %
С — 50 %
Д — 25 %.

Однако, не следует слепо доверять самой таблице. Ведь в жизни все случается иначе. Даже если у вас идеальная совместимость согласно данным в таблице, это не значит, что у вас будет такая же совместимость в жизни. Существует мнение, что люди с совместимостью С и Д наиболее счастливы в браке.

Соковая диета

На мой взгляд, соковая диета является не только самой вкусной, но и еще и чрезвычайно полезной. Выпивая сок, приготовленный в домашних условиях, вы насыщается организм полезными витаминами. Свежевыжатые соки не отягощают желудок, при этом они способны не только ускорить метаболизм, но и пополнить витаминные запасы организма.
По сравнению с фруктами и овощами, соки достаточно быстро усваиваются в организме.
Для начала, давайте более подробно рассмотрим полезные свойства соков.
Итак, дынный сок – очень полезен при болезнях почек, запорах. Он прекрасно очищает желудочно-кишечный тракт.
Виноградный сок способен снижать уровень холестерина, помогает при упадке сил.
Свекольный сок лучше всего употреблять вместе с морковным, так как он является очень сильным средством. Свекольный сок улучшает кровь, очень полезен женщинам.
Грейпфрутовый сок помогает от бессонницы, а также таких заболеваний как атеросклероз и гипертония.
Персиковый сок помогает при наличии заболеваний желудка, улучшает сердечный ритм.
Гранатовый сок обладает укрепляющими свойствами, полезен после перенесенной болезни и операции.
Яблочный сок способен активизировать работу кишечника, является профилактическим средством от ОРЗ, улучшает работу сердечнососудистой системы и др.
Соки из свежей капусты очень эффективны при таких заболеваниях как, язва желудка, заболевание печени, хронический гастрит.
Сок из сырой моркови улучшает зрение, снимает усталость глаз, улучшает пищеварение, положительно влияет на нервную систему.
Если вы хотите повысить иммунитет, выпивайте сок из черной смородины.
В чем состоит польза соковой диеты? Соковая диета помогает скинуть лишний вес, кроме того она очищает организм и влияет на общее самочувствие.
Как выглядит соковое меню:
Итак, необходимо выпивать около двух литров сока, при этом его следует развести с чистой водой 1:1.
Вы можете придумать различные рецепты коктейлей, брать за основу овощи и ягоды и т.д.
При желании сбросить лишние килограммы, необходимо устраивать разгрузочные дни, когда необходимо отказаться от еды и пить соки.
Рецепты некоторых соков, которые подойдут для диеты:
Рецепт №1.
Данный сок поможет очистить пищеварительный тракт.
Возьмите 3 яблока и немного шпината, делаем сок, пьем два раз в день.
Рецепт №2.
Данный сок снабжает организм витаминами. Итак, нам необходимо взять 2 яблока, сельдерей – веточку, капусту — 1/4 кочана. Все это моем, режем и выжимаем сок.
Если вы выбираете соковую диету, помните о следующих правилах:
- Выпивайте сок сразу после того, как приготовили его.
- Употребляйте 1-1,5л в день на протяжении двух недель для того, чтобы добиться результатов.
- Для начала пейте небольшое количество сока – 100мл до еды 2 раза в день. Потом увеличивайте количество.
- Используйте соковыжималку для приготовления сока.
- Овощные соки наиболее полезны, однако в них можно добавлять и фруктовые. Неделя на соках поможет вам похудеть в достаточно быстрые сроки.

Продукты для похудения

В данной статье мы рассмотрим более подробный список продуктов, которые способствуют похудению.
Итак, продукты для похудения!
- груши и яблоки – не только содержат витамины и минералы, но и еще имеют практически нулевую калорийность. Перекусывая яблоком или грушей, вы приобретаете чувство сытости.
- кедровые орешки – быстро снижают аппетит, при этом обладая большим количеством насыщенных белков.
- арахис – снижает уровень холестерина, улучшает обмен веществ. Арахис богат витаминами, содержит 15% углеводов и 25% белков. Небольшое количество арахиса в день способствует похудению.
- миндаль – хоть и имеет высокую жирность, способствует быстрому похудению и нормализации уровня холестерина.
- способствуют похудению и холодные супы, так, например, овощной суп-пюре из белокочанной капусты помогает вам похудеть, и при этом оздоравливает организм.
- брокколи – помогает тем женщинам, которые хотят избавиться от жировых отложений на талии, шпинат – ускоряет обмен веществ.
- салат – заправляйте салат растительным маслом или лимонным соком. Салаты богаты витаминами и клетчаткой.
- обезжиренный творог, йогурт- способны надолго насыщать организм, снабжая организм полезным кальцием.
- грейпфрут, грейпфрутовый сок – способен снижать уровень инсулина, снижая аппетит. Съедая перед едой половинку грейпфрута, вы сможете за несколько недель скинуть вес на 2 кг.
- зеленый чай – сжигает жиры, для большего эффекта – выпивайте 4 чашки зеленого чая. Помимо этого, зеленый чай защищает сердце, и способен предотвращать образование раковых клеток.
- острые приправы – горчица, черный молотый перец, стручковый перец – сжигают жиры. Добавляя в пищу острые приправы, вы худеете. Острые приправы сжигают жировые клетки, понижают показатель инсулина.