Доктор медицинских наук Пауло Убиратан (Paulo Ubiratan) работает главврачом больницы в Пуэрто Алегре в Бразилии.

Ниже приведён фрагмент интервью, взятого у него местным телевидением.

Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.

В: Следует ли прекратить потребление красного мяса и употреблять больше фруктов и растительной пищи?
О: Нужно понять стратегию эффективности в питании. Что едят коровы? Траву и кукурузу. Что это такое? Растительная пища. Таким образом шмат говядины - наиболее эффективный способ поместить растительную пищу в ваш организм. Желаете есть злаковые? Кушайте курицу.

В: Следует ли уменьшить потребление алкоголя?
О: Ни в коей мере. Вино изготавливается из ягод. Бренди - это дистиллированное вино, что означает, что из ягод удалена жидкость, благодаря чему вы извлёчете из них большую пользу. Пиво же производится из злаков. Не ограничивайте его потребление чрезмерно.

В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.

В: Жареное вредно?
О: В наше время еда жарится на масле растительного происхождения и насыщается им. Как может быть вредна дополнительная растительная пища?

В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.

В: Шоколад наносит вред?
О: Это какао. Еще один представитель растительной пищи. Хороший продукт питания для счастья. Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!..

В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.

-Я остаюсь экспериментатором. По своей природе я всегда в поисках того, чего ещё нет. Во всех областях.

-То единственное, к чему надо стремиться в жизни, — это любовь.

-Высший долг артиста — протестовать против несправедливости.

-Ещё в детстве, мальчиком, я всегда представлял себе Россию как сказочную страну. Мне казалось, что в каждом доме топится печка, а вокруг собираются обитатели этого дома, чтобы поговорить о том, о сём. А за окном снег. В доме потрескивают поленья в печи, и незримо присутствует мудрость. Вот так я всегда представлял себе Россию — край, находящийся в самом центре Земли, где даже войны не смогли убить мысль мудрецов. И очень рад тому, что приехал сюда и могу здесь зажечь свой огонь, потому что видимо именно отсюда начнётся тот великий огонь, в котором сгорит всё зло.

-Мама будила меня рок-н-роллом, который обожала. Включала пластинку и говорила: «Адриано, посмотри, уже восемь часов!». Хотя на самом деле было только семь.

-Пусть лучше люди восторгаются, в каких замечательных фильмах Челентано когда-то снимался, нежели начнут плеваться — да что он, голодает, что ли, зачем согласился играть в таком кошмаре?

-Я бы никогда не стал сниматься в Голливуде! Я даже не знаю, как туда добраться — я ведь не летаю на самолёте. Вернуться в кино? Это возможно, хотя для этого нужен был бы подходящий сюжет. А режиссёр, с которым я бы хотел поработать, есть — Квентин Тарантино...

Когда семейные конфликты заходят далеко и ни один из членов семьи не хочет идти на уступки, когда семейная лодка грозит разбиться о быт, когда дети перестают понимать своих родителей и наоборот, когда старшее поколение не считает нужным прислушиваться к молодым… когда... когда… когда… Причины семейных конфликтов можно перечислять до бесконечности. Часто проблемы так и остаются нерешенными. Тогда кому-то приходится терпеть до конца жизни, если не хватило решимости порвать отношения или разобрать проблему «по косточкам».

Центр доктора Голубева http://www.medaid.ru/articles/my/family_consultation/
– это психологическая помощь именно в таких случаях. Впрочем, люди часто не могут решить и менее тяжелые проблемы, чем семейные драмы. Мешают комплексы, над которыми нужно работать вместе с психологом, беспристрастным, профессиональным. Кстати, на Западе консультации психолога давно уже вошли в привычку. Нерешенные семейные проблемы – это своего рода болезнь, которая поддается лечению.

Что может психотерапия? Лично я при помощи опытного психолога помогла сыну избавиться от заикания и теперь точно знаю, что никакие «бабки» не помогут! Только искать надо профессионалов, с хорошей репутацией.

Об услугах психологического центра можно узнать на страничке http://www.medaid.ru/articles/my/real_psychologist_help/, а чтобы пообщаться и обсудить свои проблемы или записаться на прием, воспользуйтесь номерами телефонов, которые указаны на сайте.

Вы, наверное, слышали ,что грейпфрут поможет похудеть! Да, вот так, быстро и просто можно запросто скинуть несколько килограммов, благодаря вкусному цитрусовому. Хотя, мне не очень нравится его горчинка. Ну, на вкус и цвет...

Исследование Университета Вандербильта показало, что пациенты с ожирением, выпившие полчашки грейпфрутового сока или съевшие половину грейпфрута перед основными блюдами, смогли значительно снизить вес, индекс массы тела и окружность талии. После 14-недельных наблюдений участники эксперимента в среднем потеряли 7% веса от исходной массы их тела – это почти 7 килограммов избыточного веса.

Помимо снижения лишнего веса, грейпфрут обладает и другими полезными свойствами для здоровья, говорят американские диетологи. Замечено, что у добровольцев, употреблявших грейпфрут, значительно повысились уровни HDL-холестерина, часто упоминаемого как «хороший» холестерин. Также люди реже ощущали чувство голода, существенно увеличили количество витамина С и клетчатки в организме.

Со слов медиков, грейпфрут и его свежевыжатый сок богаты важными питательными веществами, что превращает регулярное потребление фрукта в удобный способ получить необходимые витамины и минералы при сохранении здорового веса.

по материалам АМИ-ТАСС
________________________________
-на правах рекламы-
Если любите пиво, выбирайте новую закуску к пиву "Свиные ушки", купить суджук можно оптом, ваши покупатели обрадуются наличию в торговой точке такой популярной сейчас закуски.
________________________________

Что есть на завтрак? Кстати, этот прием пищи самый важный, потому что мы с утра должны зарядиться энергией на практически целый день, ведь не все имеют возможность полноценно обедать на работе. Однако это не значит, что мы должны переедать или есть все подряд.

Ведущие специалисты в области здорового питания составили список продуктов, которые ни в коем случае нельзя употреблять натощак. Список удивил общественность: в черный список вошли свежие овощи, фрукты и йогурты!

Из фруктов самыми вредными были признаны бананы, апельсины и хурма. Регулярное употребление банана вызывает нарушение кальциево-магниевого баланса. А это чревато развитием различных заболеваний сердца. Апельсины и мандарины, съеденные натощак, приводят к гастритам и аллергическим реакциям. Хурма в утреннем меню способствует интенсивному образованию желудочного камня. Эксперты предостерегают и от употребления свежих овощей.

Йогурт, который всегда считался едва ли не самым полезным видом завтрака, медики также признали малоэффективным для «заправки» организма в начале дня. Употребленный натощак йогурт будет малополезен, поскольку не сумеет доставить в организм все имеющиеся в составе продукта питательные вещества. Диетологи рекомендуют есть йогурт спустя два часа после еды или вовсе перед сном.
_____________________________________________
-на правах рекламы-
Совместные покупки на http://moskva.site-pokupki.ru/ позволяют приобрести товар по цене, намного ниже рыночной. Отзывы позволяют определиться с покупкой.
_____________________________________________
Если вы хотите подать объявление "продам квартиру в броварах", размещайте его на сайте агенства недвижимости. И не беспокойтесь, вашу квартиру продадут выгодно и быстро!
_____________________________________________

пробная запись из клиента

Кто слабее, тот и съеден!