Знакомая рассказывала,что недавно ходила к врачу. Хороший терапевт, опытный. Она пожаловалась ему на то, что плохо себя чувствует, голова болит, давление скачет и постоянная усталость. К тому же стало резко падать зрение и она просила направление к окулисту.

На эти жалобы врач ответил вопросом:
- А скажи - во сколько ты ложишься спать и сколько часов в сутки спишь? Посмотри на себя в зеркало - под глазами мешки, в глазах усталость, походка, как у старухи. Наверное, последних полгода ты просто изматываешь себя недосыпаниями. Не может человек так сильно постареть всего за полгода!

Ну, и дальше для нее была прочитана целая лекция от том, что во время сна в организме вырабатываются гормоны роста, которые еще называют эликсиром молодости. Эти гормоны помогают клеткам кожи обновляться, усиливают синтез коллагена (белка) и усиливают сжигание жиров.

И самое главное, что этот самый "эликсир молодости" вырабатывается с 22.00 до 24.00. Так что спать надо в этот период, а не корпеть у компьютера!

Наверное, старый терапевт прав на все 100% и пора уже пересмотреть свой режим дня. А то подстегиваешь себя то кофе, то срочной работой, а в итоге все следы этой деятельность "на лице". А ведь красоту восстановить трудно!

А сколько часов в сутки спите вы?

Когда стоит вопрос о перестройке перегородок в квартире, важно правильно подобрать материал. Для этой цели отлично подойдет кирпич строительный. Стена получится ровной, надежной, с хорошей звукоизоляцией. В этом преимущество кирпичной перегородки перед легкой, выполненной из гипсокартона.

Если же внутренняя перегородка выполняется в частном доме, кирпич будет идеальным материалом, надежно поддерживающим потолок.

Рецепт мясного рулета мне дала моя знакомая. Очень вкусно и экономично, ведь для рулета используем куриное филе.
800 г филе
150 мл белого сухого вина
100 сыра, лучше твердого
стакан грецких орехов
1 ст л горчицы (не острой)
соль, специи, укроп, петрушка
растительное масло - немного

Филе птицы отбиваем, cолим и посыпаем специями, заливаем сухим вином, посудину с мясом затягиваем пищевой пленкой и оставляем на полчаса мариноваться.
Грецкие орехи мелем на мясорубке и добавляем в них тертый сыр, горчицу, зелень и перемешиваем.

Филе разложить на досточке, разрезать его так, чтобы получился прямоугольный пласт. Маринад не выливаем, еще пригодится. Пласт мяса намазать растительным маслом и слоем ореховой начинки. Плотно сворачиваем в рулет и обвяжем ниткой.

В форму, в которой будем запекать рулет, положим фольгу вверх блестящей стороной, положим рулет и прикроем краем фольги, чтобы не подгорал сверху.

Рулет запекаем минут 40 при 220 градусах. Периодически поливаем маринадом.

Снимаем нити и нарезаем после полного остывания.

Мода на установку вместо ванн душевых кабин лично меня как-то не прельщает. А как же тогда принимать ванну с травками или с маслами? А я так люблю такие процедуры! Поэтому предстоящий ремонт в ванной комнате завел меня в тупик.

Домашние разделились на два лагеря - сторонники традиционных ванных комнат и сторонники установки душевых кабин. А поскольку то и другое вместе даже после объединения санузла установить не получится в связи с нехваткой площади, приходится придумать что-нибудь оригинальное, чтобы большая половина нашей семьи согласилась таки на установку ванны.

Когда я просматривала предложения в интернет магазинах сантехнических устройств, ну просто, чтобы иметь представление о современной сантехнике, увидела ванны акриловые в Новосибирске. Далековато, конечно, но дело не в том. Оказывается ванны бывают разных конфигураций, форм и размеров, с регулируемыми ножками, с аэромассажем и прочими прелестями.

Так что теперь у меня есть веские аргументы)))

Тема ремонтов, переездов, интерьера и дизайна - моя больная тема. Ладно - отремонтировать трехкомнатную квартиру, но переоборудовать промышленное здание под жилье - это уже что-то. Естественно, отремонтировать, подвести коммуникации и содержать такое жилье очень дорого, но на Западе и в Америке это довольно распространено. Называется такое направление устройства жилья - "лофт".

Впервые о нем услышали в нечале 20-го века в районе Нью-Йорка под названием Сахо в период великой депрессии. Кстати, то же самое творится сейчас у нас - во всех городах Украины есть масса заброшенных промышленных объектов. Например, у нас за городом есть Промзона. Вернее, была когда-то. Сейчас там стоят корпуса машиностроительного завода. Пустые и заброшенные. Периодически что-то там открывается и плавно закрывается (предприятие я имею ввиду, не подумайте жуткого)). Мертвый завод.

Так, я отвлеклась от темы. Итак, когда в Нью-Йорке позакрывались предприятия, получилось, что в центре города пустовали огромные площади. Конечно, их немного приводили в порядок и сдавали то ли под художественные студии, то ли под склады. Причем цены на аренду были действительно бросовыми. Народ охотно снимал дешевое жилье и оборудовал его под свой вкус. Это и называется "лофт".

Сейчас лофт - удовольствие из дорогих. Жилье, конечно, уникальное. Ладно, когда предприятие было в пределах города, а если на окраине? В общем, причуды богатых людей. Вот я нашла картинки, на которых видно, какой интерьер получается, если промышленный цех переоборудовать в жилье.

Читаем дальше

Собираясь утром на работу, я, как всегда, налила кофе и поставила перед глазами газету, старую нашу "Зарю Присивашья". На глаза попался совет, благодаря которому удача должна повернуться лицом, а не тем местом, на котором я в тот момент сидела. ))) В общем, руки потянулись к клавиатуре и я решила поделиться прочитанным со всеми своими друзьями. Ну, вдруг кому и пригодится?

Скоро - полнолуние. Если вы летом живете на даче, наверняка в огороде растет укроп. До восхода солнца нужно вырвать несколько растений укропа, прямо с корнями и в течение дня просушить его на солнце, чтобы вечером можно было его измельчить в порошок. 7 дней по утрам принимаем укропный порошок на кончике ножа и запиваем обычной водой. Это средство приносит удачу в делах.

Чтобы завоевать благосклонность Госпожи удачи, не мешает выучить защитный заговор:

" Святой Николай, ты разрушаешь горы, разрушаешь камни. Разрушь горе, колдовство, чародейство, зависть, ненависть, сглаз, порчу, от плохой минуты раба Божия (имя) не на час, не на два, а навсегда. Аминь."

Я думаю, что, выполняя определенный ритуал, человек и сам меняется подсознательно, стремясь все сделать так, чтобы в работе и личной жизни все стало лучше, чем есть.

В своих старых записях нашла несколько простых рецептов для сохранения молодости и красоты. Это натуральные средства для масок, кремов, лосьонов.

Вот самый простой - огуречная вода. Июль-август - это сезон огурцов, поэтому я рекомендую именно сейчас заготовить себе огуречный лосьон. Только огурцы для него используйте либо свои, либо купленные у дачников, не удобряющих свою продукцию. Выбираем самые красивые огурчики. Моем и режем на ломтики. Складываем их в бутылку почти до горлышка. Заливаем хорошей водкой и выставляем на солнышко, пусть погреется недели две. Потом бутылку с лосьоном можно поставить в холодильник, отливая понемногу в другую емкость. Протираем лосьоном лицо утром и вечером. Кожа становится гладкой, упругой, бархатистой. И не забываем в сезон каждый день съедать по нескольку свежих огурчиков.

Если вы не успели собрать липовый цвет, не беда - идите на рынок и покупайте у бабушек, торгующих травками. Для того, чтобы кожа лица стала свежей, пришла в норму, побалуем ее такой маской: столовую ложку липового цвета заливаем стаканом кипятка и настаиваем минут 20. Затем процеживаем и добавляем в настой 1 чайную ложку меда. При помощи ватных дисков наносим средство на кожу и оставляем на 20 минут, а потом смывам теплой и холодной водой.

Эти два рецепта отлично помогают, если кожа проблемная (угри, прыщи). Кстати, отвар липового цвета можно заморозить кубиками, и протирать по утрам лицо. Попробуйте, ведь все эти дорогие кремы содержат, кроме полезных веществ массу примесей, о побочных действиях которых мы не знаем. Натуральное - всегда лучше!

Переутомление одно из самых опасных воздействий на организм, если человек постоянно переутомляется, это может отрицательно сказаться на общем самочувствии и вызвать ряд заболеваний. Частые головные боли, рассеянность, вялость, импотенция и потеря апатита, это лишь небольшой перечень тех заболеваний, которые можно предупредить, соблюдая лишь одно простое правило. Каждую неделю нужно устраивать себе полноценный выходной. Однако не значит, что целый день нужно пролежать на диване, с бутылкой пива, глядя в телевизор. Такой отдых вам не даст ничего полезного, а даже усугубит положение вещей.

Полноценный отдых, это когда вы свободно проснулись утром без помощи будильника, поэтому отключите телефон и будильник, дайте организму проспать столько сколь ему нужно. Обязательно прогулка, это может быть пикник с семьей или друзьями, но конечно без спиртного, просто свежий воздух, водные процедуры, прогулка на велосипеде. Ну и конечно, полноценное питание, пища, богатая витаминами, фрукты и овощи.

Warranty Direct составлен рейтинг самых надежных автомобилей. В расчет брался индекс надежности. Был проведен анализ каждой модели, собрана и обобщена информация. Что учитывалось? Естественно, с какой частотой приходится отгонять машину в ремонт при ее максимальной эксплуатации, стоимость этого самого ремонта и запасных частей, наиболее часто выходящих из строя. Также учитывается проведенное в ремонте время. Даже если автомобиль не приходится часто ремонтировать, но при поломке "вылетает" дорогостоящая запасная часть, индекс надежности значительно падает. Сегодня, например, в Великобритании индекс надежности в среднем равняется 100.

Итак, первое место занимает английская марка Land Rover, индекс ее надежности составляет 206. Это очень высокий показатель. Вот он, красавец:


Как раз в тему - нашла компанию, которая торгует продукцией мотюль подбор масла проводится квалифицированно, для начинающего автолюбителя это очень важно. Качество работы компании "АвтоСуп" отличное, цены доступные. Есть партнерская программа.

Те, кто занимаются торговлей строительными материалами знают, какая морока с доставкой товара на их склад или в магазин. В этом случае поможет компания, для которой
грузоперевозки и их организация является профессиональным видом деятельности.

Преимущество компании заключается в том, что она доставляет стройматериалы не только по России, но и по Украине и по другим странам СНГ, причем цены радуют! Гипсокартон, доски, фанера, керамическая плитка - все, что нужно для стройки будет доставлено до двери торговой точки. Связавшись с менеджерами компании, можно решить вопрос по более выгодной доставке.