Кролик из фетра |
Метки: игрушки |
Узоры для вязания спицами. Подборка 21 |
|
Узор "Складки" |
Косая резинка (узор) от Валентины-Невысоклик |
Узор "Ажурные листья" |
|---|---|---|
|
Твидовые узоры |
Техника свинг-вязания |
В копилку: 4 ажурных узора спицами |
|
Сетчатые узоры вязания спицами |
Узор миссони. Еще. http://www.liveinternet.ru/users/kerakora/post248625608/ |
Узор спицами |
|
Узор Плетенка |
Красивые узоры спицами |
Вяжем спицами. Коса с плетенкой |
|
Вяжем "шишечки" по краю |
Табулярный набор петель |
Жаккарды |
Узоры для вязания спицами. Подборка 20
Метки: рукоделие |
способ выполнения укороченных рядов German Short Rows |
Метки: рукоделие |
Диета для подготовки к лету |
Март — самое время начать активную подготовку к лету и сперва ограничить себя в шоколадных конфетах и шипучих напитках. Вместо того чтобы каждый день есть одни и те же полезные, но невкусные продукты, попробуйте усвоить принцип составления диетического меню, а затем впишите в него то, что вам нравится. Большая разница во времени
Выдержать диету легче, если знать, что ждет вас впереди и как преодолеть трудности.
«Как минимум три дня уходит на то, чтобы организм привык к новому рациону, — здесь и далее рассказывает диетолог клиники «Медицина», к.м.н. Наталья Скрипченко. — Вам постоянно приходится себя сдерживать. Не корите себя за острые приступы голода, просто держите под рукой хлебцы с отрубями, кисломолочный продукт по вкусу, овощи и не забывайте завтракать».
Привычки сложно менять, и все-таки в уик-энд старайтесь питаться так же, как в будни. Пусть выходные будут активными или, наоборот, расслабленными и умиротворяющими — процедуры ухода за телом окажут нужный успокаивающий эффект и спасут от хождений вокруг холодильника.
Вес снижается у всех по-разному, у кого-то ступенчато, а кто-то сразу худеет на несколько килограммов, но, скорее всего, лишняя жидкость уже уходит из вашего организма, и вы замечаете первые перемены к лучшему. Продолжайте есть как можно меньше соленого: не более 1 ч. л. соли в день.
К этому времени вы уже полностью освоились, и регулярное питание вошло в привычку. Если на спортзал времени не хватает, начинайте играть с друзьями в теннис или бадминтон, ходить на танцы дважды в неделю или гулять с собакой в два раза дольше обычного.
Перед менструацией из-за задержки жидкости в организме вес может не уменьшаться и даже чуть-чуть увеличиться (в пределах одного килограмма). Продолжайте придерживаться здорового питания: как только месячные закончатся, снижение веса возобновится.
По истечении месяца вы, скорее всего, сбросили несколько килограммов и чувствуете себя намного лучше. Сходите на прием к диетологу, чтобы проверить интенсивность обмена веществ — возможно, вы уже достигли нужного результата.
Добившись поставленной цели (что уже произошло или вот-вот произойдет), замените в меню все, что надоело, на равноценные здоровые продукты, а случайные нарушения диеты компенсируйте более интенсивными физическими упражнениями на следующий день....
Меню диеты для похудения к лету >>
Метки: женские секреты |
Франкфуртский зеленый соус. |
Любимая_кухонька 
Метки: кулинария |
Очищение и исцеление на зеленом чае |
Чай, по своей сути, является универсальным напитком, который могут пить люди различных возрастов. Вот почему разгрузочные дни на чае уже давно пользуются таким успехом. Они обладают оздоровительным воздействием на организм, избавляя его от токсинов и шлаков, а также помогают поддерживать женскую фигуру в прекрасном состоянии. Существует несколько вариантов чайных разгрузочных дней. О них мы и расскажем Вам в этой статье.
Метки: народная медицина |
Бактус |
Модель (можно увеличить) из зарубежного журнала
Дизайнер – Edith Filzhof
Вам потребуется :
1 моток носочной пряжи (400 м/100г)
спицы № 3 – 3,5
маркер
счетчик рядов
Метки: рукоделие |
Подсвечник |
Первый разрисованный подсвечник ;-) . На следующей неделе выложу МК по его росписи. Роспись акрилом.
Основа керамика.
Метки: вещи своими руками |
ПРИНЯТЬ ПОЛЕЗНУЮ ВАННУ. |
Метки: женские секреты |
СВЯТОЙ,ПОМОГАЮЩИЙ С ДЕНЬГАМИ |
  Издавна принято считать, что каждый святой особенно силен в какой-то определенной области. Например, Пантелеймон Целитель помогает при болезнях, святые бессребреники Косма и Дамиан - в учении, а святой Спиридон охотно отзывается на молитвы тех, кто испытывает финансовые затруднения. Святой Спиридон помогает людям попавшим в тяжелое материальное положение и тем у кого есть проблемы с жильем. Милосердный святитель всегда помогал бедным, а богатых, ради их же спасения, наказывал за жадность, ибо корень всех зол есть сребролюбие (1 Тим. 6, 10). |
|
|
Незаменимый онлайн справочник для пользователей ПК |
|
|
Рулетики из куриного филе с сыром "Фета" и помидорами, в беконе |
Метки: кулинария |
Обувь, которую выливают из пластика |
Возможно это и ново, но у нас я такого еще не встречала. В мире довольно популярным становиться мода на пластиковую обувь. На такие эксперименты решилась Бразильская марка Мелисса. Пластик из которого делаются модели абсолютно безопасен.
Метки: вещи своими руками |
Выкройки юбок |
Серия сообщений "учимся шить":
Часть 1 - Базовые лекала от осинки
Часть 2 - Технология шитья от осинки
...
Часть 19 - Использование нитки-резинки
Часть 20 - Быстро пришить подкладку к юбке
Часть 21 - Выкройки юбок
Метки: рукоделие |
Медвежья лапа |
Метки: кулинария |
"Haapsalu sall" (шали) |
Метки: рукоделие |
Теплый розовый комплект для малыша от финских модельеров. Спицы |
Метки: рукоделие |
Сундучок. :) |
Метки: вещи своими руками |
Вязание. Шаль, крючок, от Nako |
Метки: рукоделие |
Чудесные мгновения. Вышивка крестом № 10 2012 |
Метки: вышивка |
