Юбки...юбки..юбки... |
| |
| ![]() | |
Метки: рукоделие |
РАХАТ-ЛУКУМ, ШАКЕР-ЛУКУМ |


Метки: кулинария |
СЕКРЕТНЫЙ РЕЦЕПТ ОТ ТРИХОЛОГА |
|
Метки: косметика |
необыкновенно вкусный ПРАЖСКИЙ торт - упрощеный вариант |

Очень рекомендую!
Метки: кулинария |
Вязаный креатив № 5 2013 |
Метки: рукоделие |
Пуловер в резинку |
Метки: рукоделие |
Нежное обаяние мохера. Женственное платье с модным объемным капюшоном от финских дизайнеров. Спицы |

Метки: рукоделие |
Диета «Три кулака» |
«Три кулака» – система питания, которая поможет похудеть или, наоборот, набрать недостающие килограммы и поддержать желаемый вес.
В основе простой ориентир: за один раз можно съедать пищи объемом с три ваших кулака.
Кто первый начал?
Киевский врач-психотерапевт и нутрициолог Олег Терн. Он поставил себе целью разработать понятную и эффективную систему нормализации веса — без утомительного подсчета калорий, баллов и граммов. Причем диета должна работать и для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кому необходимо набрать вес.
В чем суть
Автор предлагает три варианта рациона: для похудения, сохранения и набора веса. В каждом чередуются дни четырех типов: низкокалорийный, поддерживающий, разгрузочный и набора веса.
Каждый день питание строится из четырех групп продуктов (см. таблицу в конце меню): белки, овощи и салаты, сложные углеводы, фрукты-ягоды. Порция еды по объему должна быть приблизительно равна вашему кулаку, а за один прием пищи нужно съедать три таких «кулака».
В умеренных количествах разрешены орехи и семечки, растительное масло, картофель, сухофрукты.
Предусмотрены также дни «зигзаг плюс» (в один из приемов пищи можно съесть порцию чего-то высококалорийного — торт, мороженое, выпить бутылку пива и т.п.) и «зигзаг минус» (максимально ограниченный по калорийности рацион).
На первый взгляд сложновато, но на самом деле все разложено по полочкам, и потому соблюдать диету очень просто.
Как питаться, если надо похудеть или поправиться >>
Метки: женские секреты |
МАСОЧКА ДЛЯ ЛИЦА СБОРНАЯ. |
Метки: косметика |
Уникальный Roboy |
Командой инженеров Лаборатории искусственного интеллекта при Цюрихском университете была представлена уникальная модель робота-гуманоида под названием Roboy. Конструирование инновационного Робомальчика плодотворно продолжалось с июля 2012 года по 2013 год. Этот робот способен двигаться как человек, так как оснащен специальными конечностями с искусственными сухожилиями.
Создатели робота считает его самым человекообразным из всех существующих. На этой фотографии директор Лаборатории искусственного интеллекта Рольф Пфайфер пожимает своему творению руку. Трогательный момент, важный для человечества и всего мира.
Смотрим видео и удивляемся! На этом видео робот разжимает руку, как человек. Движения плавные и естественные. Я была в шоке! Вот до чего доходят современные технологии современного мира!
![]()
Оформление прописки необходимо тем, кто прибывает в Москву для устройства на работу. Прописка позволяет чувствовать себя безопасно, устраняет проблемы с трудоустройством и делает пребывание в стране законным. Воспользуйтесь услугой регистрация в москве купить от юридической компании Пропишем.инфо!
|
|
Тосты с жареным цыпленком и домашним майонезом |
Серия сообщений "что на завтрак?":
Часть 1 - Оладьи мясные
Часть 2 - Быстрый рисовый пудинг
...
Часть 36 - Паннукакку – финские блины
Часть 37 - Дижонские яйца
Часть 38 - Тосты с жареным цыпленком и домашним майонезом
Метки: кулинария |
Торт " Monia" |
|
Метки: кулинария |
Салат-коктейль: просто и вкусно! |
Сегодня хочу предложить Вам ОБАЛДЕННЫЙ свеженький и легенький салат-коктейль! Готовить всем, такого вкусного салата Вы еще не ели!

Метки: кулинария |
Жульенчики в блинах |
Метки: кулинария |
Мистическое Таро Фей Линды Равенскрофт и Барбары Мур |
Выбираем картинку, ставим точку в кружок и жмем на кнопку. Получаем результат к себе в блог.
|
|
Карандашница "Бамбук возле дома". Декупаж. |
|
Карандашница "Бамбук возле дома". Декупаж. Почему я так назвала свою работу? Когда ее создавала, представила себе ветхий домик. Время не пощадило его. Местами на стенах штукатурка откололась, образуя необычные узоры. Я решила остановится и отдохнуть в тени бамбука. От каждого дуновения ветра ветви прикасались к тихому дому и нежно по дружески его поглаживали. Мое внимание привлекли солнечные зайчики. Они пробились сквозь листву дерева и оживили старые стены своим озорным огоньком. На душе хорошо и спокойно!
|
Метки: вещи своими руками |
Горчица для роста волос |
Секрет горчичной маски для волос такой же как и перечной - увеличения притока крови к голове. Фактически это означает, что к волосяным луковицам направляется рекордное количество питательных веществ + дополнительные масла, витамины и добавки, которые вместе с горчицей втираются в кожу головы. Волосы начинают активно это все кушать и активно пускаться в рост. Особенно эффект заметен, если волосы открашены - по темным кончикам можно прямо сверяться.
Рецепт маски с горчицей для роста волос: Желток, 2 столовые ложки сухой горчицы (горчичного порошка), 2 чайные ложки сахара, 2 столовые ложки горячей воды, 2 столовые ложки репейного масла
Все смешивается и ставится на водяную баню, чтобы масса оставалась горячей. При помощи кисточки для окрашивания волос наносится на проборы. Волосы должны быть слегка влажными. Эта маска только для корней, поэтому старательно втираем массу в кожу головы. После всего одеваем на голову какой-нибудь пакет и обматываемся для тепла в платок или полотенце. Ходить можно от 15 минут до 1,5 часов. Я ходила первый раз час, к "пожару" на голове отнеслась философски. Жечь начинает сразу, еще только при нанесении, но особого дискомфорта не вызывает - привыкаешь быстро. Почему не жжет? Скорее всего горчичный порошок был неважный. Или масса остыла. Попробуйте увеличить количество сахара и тщательней перемешивать, говорят чем слаще, тем злее горчица. Можно погреть голову феном. Главный дискомфорт, который доставила мне эта маска - запах. Убийственный сильнейших запах хрена или холодца. Когда будете смывать это месиво - закройте глаза, а то щипать будет даже от воздуха.
Пока я ее применяла только несколько раз. Нужно наверное было замерить длину волос, чтобы узнать, насколько хорошо она стимулирует рост. Мне честно просто лень этим заморачиваться. По личным ощущениям - моей голове эта маска очень и очень нравится, не смотря на некоторые дискомфортные ощущения во время применения. После такое ощущение, что кожа головы заново дышать научилась. Гораздо лучше усваиваются масла, впитываются лучше что ли - не так сложно промывать корни. И самое мое большое открытие - эта маска полностью избавила меня от перхоти! После первого же применения не осталось ни одной перхотинки! Как пропылесосили : ) Мои волосы очень чутко реагируют на смену шампуня или какие-то новые средства, и перхоть появляется периодически. Ничем не лечится. А тут просто мэджик какой-то!
Горчичная маска наносится только на корни волос. Но можно совместить питание корней и уход за всей длинной волос. Вот два рецепта, которые можно применять одновременно, но наносить раздельно.
Метки: косметика |
Правильное дыхание для похудения |
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
Метки: женские секреты |
Торт «Кондитерский китч» |
Метки: кулинария |
Зайчик Чук |
Метки: игрушки |