pegasic pegasic

-Цитатник

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них - (0)

Необычные упражнения для здоровья. Вы даже не подозреваете о них Необычные упражнения для здор...

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаил Николаевич Щетинин - (0)

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно. Михаи...

Народные рецепты доктора Попова - (0)

Народные рецепты доктора Попова Выпирающий живот Подтяжка лица без операции Печен...

E. J. Paprocki / Эжен Джей Папроски - американский художник-импрессионист - (0)

E. J. Paprocki / Эжен Джей Папроски - американский художник-импрессионист ...

Миниатюрный подсвечник. - (0)

Кукольное. Миниатюрный подсвечник. МК по миниатюрному подсвечнику. Вы можете сделать его с...

-Рубрики

-Метки

блог блоги вышивка. вязание/пончо детское дневник заголовка комментарии курица маринатор маринаторе покрывало пончо... соусе томатном штучка!!! эклеры эксклюзивная

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Статистика

Создан: 15.03.2010
Записей: 7832
Комментариев: 520
Написано: 8440

Отчеты:
Посетители
Поисковые фразы

Как восстановить зрение

Вторник, 05 Апреля 2011 г. 10:00 + в цитатник

Цитата сообщения Nelya_Gerbekova

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Как восстановить зрение

Для восстановления зрения нужна сознательная тренировка глаза к центральной фиксации. Способность глаза смотреть прямо на объект и видеть его лучше всех других объектов называется центральной фиксацией. Упражнения на развитие центральной фиксации использовались ещё в древней Индии.

Наиболее известные из них связаны с так называемой Ом-картой. В её центре можно прочесть слово <Ом>, второе - написано в традиционной манере, символизирующей высшую жизненную силу в сознательном действии. Упражнения, предлагаемые для тренировок на Ом-карте, приводятся в изложении индийского профессора Р. С. Агарвала, который дополнил систему Бейтса древними методами лечения.
Ом-карта:
01mandala (300x303, 22Kb)

Упражнение № 1
Найдите на Ом-карте исходную точку знака. Не правда ли, эта часть, если хорошо всмотреться, самая чёрная? Медленно двигайтесь взглядом по знаку, осознавая, что часть, на которую вы смотрите, чернее всего остального. Повторите упражнение 3 раза. Вы заметите, что весь знак кажется теперь более тёмным. Это упражнение можно делать на расстоянии от 30 см до 3 м от Ом-карты.

Упражнение № 2
Повесьте Ом-карту на расстоянии от 30 см до 1,5 м. Вокруг знака вы видите ломаную линию. Перемещайте взгляд по её отрезкам и обратите внимание, что тот отрезок, который вы видите сейчас, имеет более тёмный цвет, чем остальные. Перемещая взгляд, двигайте вместе с ним и головой (и "водите" по отрезку носом). На каждом изломе отрезка делайте мягкое моргание. Упражнение проделайте несколько раз.

Упражнение № 3
Перемещайте глаза и двигайте головой по окружности вокруг знака Ом-карты. Делайте это сначала с открытыми, глазами, а потом с закрытыми, представляя окружность. Это упражнение считается полезным при глаукоме и заболевании сетчатки.

Но тренировать центральную фиксацию можно и без Ом-карты.

Упражнение № 4
Вам нужны всё более и более сильные линзы для очков? Во время чтения, несмотря на самые сильные линзы, у вас болит голова? Что ж, вот вам рецепт.

Найдите текст с очень мелким шрифтом и пробуйте читать его. Сначала пользуйтесь очками, а как только научитесь различать буквы, пытайтесь читать без очков.

Не напрягайтесь, расслабьтесь, найдите ракурс, под которым буквы различаются лучше всего, и чтение мелкого шрифта окажется совсем несложным. Но если это вызывает дискомфорт и раздражение, немедленно прекратите.

Вернитесь к чтению лишь после того, как успокоитесь.

Учтите, чтение мелкого шрифта полезно. Недаром в Индии многие древние манускрипты и религиозные тексты, предназначенные для ежедневного чтения, написаны очень мелким шрифтом.

Кстати, те, кто занимается в течение долгого времени работой с мелкими деталями - рисованием, вышиванием и другими ремеслами, сохраняют прекрасное зрение до глубокой старости.

источник:priroda.inc.ru/blog/infa/infa.html

Серия сообщений " Здоровье":
Часть 1 - Уход за волосами
Часть 2 - Заряжаем воду сами
...
Часть 7 - Имбирь-пряность от всех болезней
Часть 8 - Рецепты и методы для оздоровления организма
Часть 9 - Как восстановить зрение
Часть 10 - Омолаживающий крем
Часть 11 - Банк рецептов
...
Часть 34 - Упражнения от остеохондроза(видео)
Часть 35 - Живая каша
Часть 36 - Лекарство от рака стоит копейки

Рубрики:

рецепты, здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/pegasic/post159920239/">РљР°Рє РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ Р·СЂРµРЅРёРµ</a><br/>РљР°Рє РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЊ Р·СЂРµРЅРёРµ

&nbsp;

Р”Р»СЏ РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ РЅСѓР¶РЅР° СЃРѕР·РЅР°С‚РµР»СЊРЅР°СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРєР° РіР»Р°Р·Р° Рє С†РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РёРєСЃР°С†РёРё. РЎРїРѕСЃРѕР±РЅРѕСЃС‚СЊ РіР»Р°Р·Р° СЃРјРѕС‚СЂРµС‚СЊ РїСЂСЏРјРѕ РЅР° РѕР±СЉРµРєС‚ Рё РІРёРґРµС‚СЊ РµРіРѕ Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµС… РґСЂСѓРіРёС… РѕР±СЉРµРєС‚РѕРІ РЅР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ С†РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РёРєСЃР°С†РёРµР№. РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅР° СЂР°Р·РІРёС‚РёРµ С†РµРЅС‚СЂР°Р»СЊРЅРѕР№ С„РёРєСЃР°С†РёРё РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°Р»РёСЃСЊ РµС‰С‘ РІ РґСЂРµРІРЅРµР№ РРЅРґРёРё.

РќР°РёР±РѕР»РµРµ РёР·РІРµСЃС‚РЅС‹Рµ РёР· РЅРёС… СЃРІСЏР·Р°РЅС‹ СЃ С‚Р°Рє РЅР°Р·С‹РІР°РµРјРѕР№ РћРј-РєР°СЂС‚РѕР№. Р’ РµС‘ С†РµРЅС‚СЂРµ РјРѕР¶РЅРѕ РїСЂРѕС‡РµСЃС‚СЊ СЃР»РѕРІРѕ &lt;РћРј&gt;, РІС‚РѕСЂРѕРµ - РЅР°РїРёСЃР°РЅРѕ РІ С‚СЂР°РґРёС†РёРѕРЅРЅРѕР№ РјР°РЅРµСЂРµ, СЃРёРјРІРѕР»РёР·РёСЂСѓСЋС‰РµР№ РІС‹СЃС€СѓСЋ Р¶РёР·РЅРµРЅРЅСѓСЋ СЃРёР»Сѓ РІ СЃРѕР·РЅР°С‚РµР»СЊРЅРѕРј РґРµР№СЃС‚РІРёРё. РЈРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ, РїСЂРµРґР»Р°РіР°РµРјС‹Рµ РґР»СЏ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє РЅР° РћРј-РєР°СЂС‚Рµ, РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚СЃСЏ ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/pegasic/post159920239/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet