РАССЛАБЛЕНИЕ.

Наша шея – большая труженица.
Она управляет движениями головы, позволяя
ей крутиться на 180 градусов, поэтому ее
кожа должна быть эластичной и упругой.
На шее расположены важные для организма
вены, артерии,нервные окончания, лимфатические узлы.
Под весом головы шея постоянно находится в напряжении.
Дополнительное напряжение создают ей наши чувства и эмоции,
особенно когда мы нервничаем или сердимся.
Поэтому очень важно давать шее возможность расслабляться.

Самым важным этапом в уходе за кожей шеи –
это расслабляющие маски. Особенно важно
включать в такие маски пудру из древесины
сандалового дерева. После таких масок кожа
выглядит свежей, подтянутой.

---

СОН.

Необходимо пристально следить за тем, в каком положении мы
спим. Главное – позволяет ли подушка шее расслабляться во время сна и не
образуются ли на шее складки. Также важно в течение дня приводить шею в
расслабленное состояние, используя для этого каждую свободную минуту. Следите
за тем, чтобы подбородок всегда находился в состоянии параллельно полу, при
этом вытяните его немного вперед. Избегайте опускать подбородок на грудь.

---

МАССАЖ.

Шея, как и лицо, впитывает в себя всю грязь окружающей
среды. Поэтому обработка шеи должна проводиться так же тщательно, как и кожи
лица. Очищение, тонирование, увлажнение – вот три основных этапа в уходе за
любой кожей. Увлажняя кожу шеи, необходимо расслабить мышцы и провести легкий
массаж, вверх к подбородку и вниз, по линии, начинающейся от ушной раковины. Не
следует забывать и о задней части шеи. 1-2 раза в месяц можно проводить легкий
расслабляющий массаж с эфирным маслом ветиверия 1-2 капли, разведенном в 10 мл
базовом масле жожоба. Движения зависят от кровяного давления. Гипертоники
должны двигаться сверху вниз, гипотоники, наоборот, снизу вверх.

---

Чего делать НЕЛЬЗЯ.

Нельзя наносить на кожу тяжелые увлажняющие кремы, в состав
которых входят минеральные масла, силиконы, глицерин, ланолин. Эти кремы
забивают многочисленные складки кожи и усугубляют появление морщин.

Нельзя наносить на кожу шеи декоративную косметику в виде
тонального крема или пудры. Во-первых, их довольно тяжело смыть с кожи шеи.
Во-вторых, они забиваются в складки, образуя нежелательные морщины.

Ни в коем случае в уходе за кожей нельзя забывать об
антиоксидантных и вяжущих средствах. Антиоксиданты удаляют «свободные
радикалы». Вяжущие средства великолепно подтягивают кожу шеи. К таким веществам
относятся витамин Е, зеленый или черный чай, огурец или ведьмин орех.

---

СРЕДСТВА УХОДА.

К сожалению, на рынке очень мало косметики для ухода за
шеей. Но и та, которую выпускают, представляет собой жирные кремы с
минеральными маслами, силиконами или глицерином. К тому же, далеко не в каждом
салоне красоты делают специальные маски для кожи шеи. Обычно ее массируют
тяжелыми масляными кремами, которые потом не смывают. Поэтому нам ничего не
остается, как готовить такую косметику самими.

---

ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ.

Очищение кожи шеи должно быть особенно тщательным. Очищающие
средства наносить только на влажную кожу. Лучшим здесь может быть обыкновенный
детский шампунь,желательно без отдушек.

---

ОТШЕЛУШИВАНИЕ КОЖИ.

Для тонирования и легкого отшелушивания можно использовать
кислое молоко, кефир или творожную сыворотку, а также сок лимона, лайма, папайи
или сырую морковку или пюре из яблока. Однако состав средств и дозировка должны
быть строго выверены. Неплохо использовать овсяные хлопья, приготовленные по
специальному рецепту, фруктовый сахар, морскую соль.

---

УВЛАЖНЕНИЕ.

В качестве увлажнения лучше всего использовать нежирные
базовые масла жожобы или лесного ореха.

---

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ.
Можно использовать также для лица, декольте и для рук.

Наносить маски на расслабленную шею. Лучше в положении лежа
на невысокой подушке. Чтобы не испортить подушку, положите на нее целлофан,
сверху – толстое полотенце. Убрать волосы. Все рецепты согласованы с
профессиональными косметологами, фармацевтами и ароматерапевтами.

---

Пудра сандалового дерева.
Маска с пудрой сандалового дерева.

Очищает, слегка отшелушивает и повышает циркуляцию крови
Смешать мякоть папайи и пудру сандалового дерева так, чтобы она выглядела как
паста. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

---

Пудра сандала с молоком .
Отшелушивает.

В одну столовую ложку пудры сандалового дерева добавить
кислое молоко так, чтобы получилась паста. Можно кислое молоко заменить соком
свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
Увлажнить.

---

Пудра сандала с жожобой.
Увлажняет.

Одну столову ложку пудры сандалового дерева смешать с
базовым маслом жожобы так, чтобы получилась однородная паста. Можно добавить
сок свежей моркови. Нанести на шею и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.
Увлажнить.

---

Маски с бананом.

Банан делает кожу шеи нежной и свежей. В нем содержатся
вещества, способные нейтрализовать токсичные для кожи субстанции, которые она
получает из загрязненного атмосферного воздуха.

---

Банан с молоком.
Очищает и слегка отшелушивает.

В мякоть банана добавить кислое молоко, кефир, сметану или
творожную сыворотку так, чтобы получилась паста. Нанести на шею и оставить на
10 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

---

Банан с овсянкой.
Очищает и увлажняет.

Приготовить 2 ст. ложки бананового пюре. Хорошо размельчить
2 ст.ложки овсяных хлопьев. Перемешать. Добавить 1 ст. ложку кислого молока и 1
ст.ложку меда. Все перемешать до однородной массы, которая не должна
растекаться. Нанести на шею и массировать в течение 5-7 минут. Затем оставить
на коже еще на 5 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

---

Лимон, сахар, огурец.
Очищает, осветляет, отшелушивает, обладает вяжущим действием.

Смешать сок половинки лимона с 1-2 чайными ложками
фруктового сахара так, чтобы получилась однородная густая масса. Добавить сок
огурца. Легкими втирающими движениями обработать кожу в течение 1-2 минут.
Смыть теплой водой. Ни в коем случае не оставлять на коже в виде маски.
Увлажнить.

---

Подтягивающая маска.
Смешать базовые масла кокоса, какао и пшеничных отрубей и
поставить на водную баню, пока смесь не станет однородной (не меньше 50 мл
каждого масла). Остудить.
Взять одну капсулу витамина Е и добавить туда 1 каплю
розового масла. Добавить в остывшую смесь из базовых масел. Перелить в
стеклянный пузырек из темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Хранить в
холодильнике не больше 3 месяцев. Нанести смесь на шею и массировать 1-2 минуты
легкими движениями. Использовать в течение месяца каждый день перед сном.
Хорошо смывать. Увлажнить.

---

Средства с яблоком.
Очищающее.

1 ст.ложку базового масла пшеничных отрубей
смешать с 1 ст. ложкой яблочного пюре. Нанести на кожу и в течение 5 минут
промассировать легими движениями. Положить на шею чистую легкую ткань,
смоченную в теплой воде. Легкими движениями очистить кожу. Еще раз смочить
ткань, но уже в холодной воде, и положить на шею. Легкими движениями очистить
кожу. Чередовать процедуры с тканью 2-3 раза, пока смесь не удалится полностью.
Окончательно смыть теплой водой. Увлажнить.

---

Вяжущее.
Смесь обладает также очищающим, осветляющим и отшелушивающим
действием.

Половину огурца и половину яблока разрезать на дольки и перемешать в
блендере. Добавить яичный белок, половину чайной ложки лимонного сока и листья
мяты (свежие или сухие), которые хорошо размельчить. Добавить 1 каплю эфирного
масла лайма. Смешать все перечисленные ингредиенты до консистенции пасты.
Поместить в холодильник на 10 минут. Нанести смесь на кожу шеи. Оставить на 2-3
минуты, не дольше. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

---

Увлажняющее.

Очистить от кожуры большое яблоко. Приготовить яблочное
пюре. Добавить 5 чайных ложек меда. Смешать до консистенции сметаны. Нанести на
шею и оставить на 10 минут. Удалять с помощью ткани, как описано в предыдущем
рецепте.

---

Очищающее и увлажняющее.

Смешать 1 столовую ложку хорошо размолотых овсяных хлопьев с
половиной столовой ложки меда. Приготовить пюре из четвертушки яблока. Все
перемешать до состояния пасты. Нанести на шею и оставить на 10 минут. Удалять с
помощью ткани, как описано в предыдущем рецепте.

---

Расслабляющее.

Из одного яблока среднего размера приготовить пюре. Добавить
2 ст.ложки меда и половину столовой ложки сухой, хорошо перемолотой травы
шалфея. Хорошо перемешать. Нанести на
шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой. Увлажнить.

---

Зеленый чай.
Антиоксидантное средство.

Заварить зеленый чай и дать остыть. Смешать 3 ст. ложки чая
с 3-4 столовыми ложками кукурузной муки. Смесь не должна растекаться и в то же
время не должна быть очень густой. Можно добавить растертые до состояния пюре банан или манго. Нанести на шею и оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.
Увлажнить.

---

Маска с порошком куркумы.
Очищает, увлажняет и слегка отшелушивает.

Смешать 1 ст.ложку кукурузной муки и пудру куркумы. Добавить
несколько капель кислого молока или сметаны и сока апельсина. Перемешать до
состояния пасты. Нанести на кожу шеи и дать подсохнуть. Смыть теплой водой.
Увлажнить.