-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в PanicaDa

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2011
Записей: 5365
Комментариев: 2
Написано: 5408





Праздничный салатик с помидорами черри и креветками

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:17 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Праздничный салатик с помидорами черри и креветками

Праздничный салатик с помидорами черри и креветками

Это действительно красивый салат, к тому же, необычный по вкусу. Он может быть приготовлен к праздничному застолью и стать настоящим украшением стола. Нежность мяса креветок, сладость помидорок черри, пикантный чесночный аромат - все это наслаждение! Ингредиенты для салата подобраны очень удачно! А выглядит салат потрясающе!

3407372_Salatskrevetkamiipomidorami (549x331, 61Kb)

Продукты:

0,5 кг отварных очищенных креветок

10 помидоров черри

1 небольшой пучок зеленого салата

2 свежих огурчика

200 г крабовых палочек

немного зелени укропа

несколько зубков чеснока

сметана для заправки, перчик молотый черный, соль

Как приготовить салат:

Огурцы очистим от кожуры и тонко нарежем симпатичной соломкой. Смешаем огурцы с очищенными готовыми креветками и нарезанными кубиками крабовых палочек. Помидоры черри - на четвертинки. Зелень укропа порубим, а чеснок измельчим. В салатницу выложим листики зеленого салата. На них - креветочный салат, заправленный сметаной, с перцем и солью. Сверху салат украсим по своему усмотрению. Можно положить несколько креветок и зелень.


Какие бы салаты мы ни пробовали, все равно хочется новых вкусов! Этот креветочный салат и многие другие можно найти на сайте http://salaty.hope-recipes.ru/recepty-salatov-na-den-rozhdeniya. Ищите новые подборки и пробуйте лучшие салаты на день рождения или юбилейное семейное торжество. Рецепты представлены в широком ассортименте с красочными фотографиями.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/салаты

Первая помощь без лекарств

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Первая помощь без лекарств

Первая помощь без лекарств

ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ

0,5 литра воды с молоком, с сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

0,5 ч. л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.

БОЛЬ В СПИНЕ

Компресс из имбирной пасты (молотый имбирь + вода)

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея.

3407372_ (700x700, 206Kb)

УГРИ, ПРЫЩИ

1 ст. ложка сока алоэ + четверть чайной ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой.

ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА

Пожуйте семена фенхеля или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 чайную ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (предварительно перемешайте их в равной пропорции), охладите и пейте.

РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ

Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч. л. имбиря + 1 ч. л. куркумы + немного горячей воды).

ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ)

На опухший участок нанесите присыпку из 2-х частей куркумы и 1-й части соли.

ПЛОХОЙ СОН, БЕССОННИЦА

Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч. л. мускатного ореха. Или: смешать 1 ч. л. поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Съесть перед сном.

ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПАМЯТИ

Съесть 3 г молотых семян Калинджи, смешанных с 10 г меда.

ОЖОГ

Растворите щепотку куркумы в соке алоэ и смажьте. Ожог еще можно смазать топленым или кокосовым маслом. Отлично помогает облепиховое масло.

ПРОСТУДА

Кипятите 0,5 ч. л. имбиря и 1 ч. л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.

ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС

Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его.
Чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина.

ГРИПП

Молоко с куркумой - 3 раза в день: это предотвращает осложнения после болезни и укрепляет ослабшую печень.

Рубрики:  Здоровье и красота

Секреты красоты разных народов

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты красоты разных народов

Экзотические процедуры можно устроить у себя дома, не посещая дорогостоящие салоны красоты. Итак, приступим к спа-сеансу, выбрав тот, который по душе!

Япония

Стать привлекательной женщине помогают рис и имбирь. Рисовая мука, обладающая абсорбирующими и отбеливающими свойствами, не только улучшает цвет кожи, но и делает ее моложе. Имбирь способен смягчать и омолаживать кожу, ускоряя процесс регенерации клеток.

Чтобы очистить воздух, достаточно зажечь сандаловую свечу.

А для смягчения кожи - добавить в ванну с теплой водой 1 стакан рисовой муки.

Очищающий скраб с морской солью удалит омертвевшие клетки и обновит кожу.

Имбирное аромамасло, добавленное в крем для тела, подарит ощущение бодрости. К тому же, оно является афродизиаком.

После ванны выпейте чашечку ароматного зеленого чая.

3407372_12 (640x426, 257Kb)

Бразилия

Свежие фрукты и экстракты растений - кладезь витаминов для кожи! Они обладают очищающими, увлажняющими и антисептическими свойствами, способствуют нормализации роботы сальных желез. Фруктовый коктейль подарит уставшей коже свежесть и тонус! 2 чайные ложечки йогурта, 5 ягодок клубники, мякоть 1-го банана и 2 столовые ложки меда способны вернуть коже сияние и мягкость шелка! Перемешайте ингредиенты при помощи блендера и нанесите пюре на кожу тонким слоем. Через 15 минут ополоснитесь под душем.

Томатная маска для жирной кожи очистит и отбелит. Измельчите спелый помидор без кожицы и нанесите на Т-зону. Через 10 минут смойте прохладной водой.

3407372_spa_polotenca_1 (650x433, 125Kb)

Индонезия

Желаете, чтобы ножки стали нежными и красивыми? Им необходим регулярный уход. Не допускайте сухости пяток и трещин. Натрите половинкой лимона или лайма ступни. Нанесите грязевую маску или на основе косметической глины на 15 минут. Смойте, вытрите ступни насухо и сделайте педикюр.

Для волос используйте кокосовое масло в качестве кондиционера. Масло кокоса увлажняет и питает волосы, придавая тонкий манящий аромат!

3407372_Depositphotos_4675243_M (700x466, 280Kb)


3407372_icon_dollar (35x33, 1Kb)Попробуйте эти элитные средства для волос и ощутите неповторимый аромат и эффект от процедуры. Восстановление волос - важный фактор в уходе за волосами. Профессиональная косметика сможет решить любую проблему волос - сухость, жирность, ломкость, отсутствие блеска, выпадение, отсутствие объема. Бьянка-Плюс рекомендует!

Рубрики:  Здоровье и красота

Рыба в яично-майонезной заливке

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба в яично-майонезной заливке

Рыба в яично-майонезной заливке

Вот таким образом можно приготовить вкусную, сочную рыбку в яично-майонезной заливке. В такой заливке и запеченной в духовке рыба получается очень нежной. Готовится очень просто. Знакомьтесь с рецептом и наслаждайтесь вкусным блюдом.

Ингредиенты:

- филе рыбы

- яйца

- лук зеленый

- майонез

- сыр

Приготовление:

Филе рыбы промыть, обсушить, если есть косточки - лучше их вырезать. Разложить филе на сковороду, смазанную маслом, посолить и посыпать специями. Приготовить соус. Разбить в миску 4 яйца, покрошить зеленый лук и добавить 3 столовые ложки майонеза. Перемешать и вылить соус на сковородку с рыбой, посыпав сверху тертым сыром. Поставить в духовку на 20 минут.

3407372_Wc6r8mFarCI (462x277, 40Kb)

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рыба

Этикет за столом

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Этикет за столом

Этикет за столом

3407372_a538757e3c31dd61cd805617031df2fd (472x700, 215Kb)

Несмотря на то, что практически во всех правилах присутствует такая неприятная частичка "не", все же, их нужно знать каждому из нас. Читаем и становимся более корректными!

Если вы приглашены на чай, обед или ужин, не опаздывайте.

Не садитесь за стол, пока не сядут все дамы или пока хозяйка не пригласит занять места.

Не предлагайте даме, которую сопровождаете к столу, левую руку. Только правую. Таков этикет.

Не забывайте, что дама, сидящая рядом с мужчиной, особенно по правую руку, имеет полное право на внимание с его стороны.

Даме, сидящей рядом, необходимо уделять внимание, даже если вы незнакомы.

Нельзя знакомить гостей после того, как они сели за стол.

Не сидите слишком далеко или близко к столу

Не затыкайте салфетку за воротник и не раскладывайте ее на груди. Салфетку нужно класть на колени.

Не ешьте суп с конца ложки.

Не просите вторую порцию супа, то бишь добавки.

Не сгибайтесь над тарелкой. За столом необходимо держаться прямо.

Если желаете что-то достать, не тянитесь через тарелку рядом сидящего человека.

Не берите хлеб вилкой, только рукой.

Не намазывайте маслом целый кусок хлеба. Отламывайте кусочки и намазывайте их.

Не крошите хлеб в суп

Не ешьте с ножа.

Не накладывайте на вилку с помощью ножа. Берите на вилку столько, сколько помещается.

Не ешьте быстро и не наполняйте рот огромным количеством пищи.

Не расставляйте локти, не ставьте их на стол. Они должны быть обязательно прижаты к бокам.

Не поднимайте бокал или стакан высоко.

Не выплевывайте косточки от рыбы. Извлеките косточку изо рта на вилку, прислоненную к губам, и только затем положите на тарелку.

Фруктовые косточки извлекайте на ложечку, старайтесь делать это незаметно.

Не играйте салфеткой, вилкой и остальными принадлежностями стола.

Не вытирайте лицо салфеткой. Она необходима для того, чтобы промокнуть губы.

Не поворачивайся спиной к другому человеку, если намерены поговорить с рядом сидящим.

Не разговаривай с другими людьми через соседа.

Не разговаривайте с полным ртом.

Не откидывайтесь на стуле. Это неприлично.

Старайся быть уравновешенным и спокойным.

Не роняйте нож или вилку. Если же уронили, не смущайтесь, а попросите другую.

Не угощайте гостя назойливо.

Не делайте замечаний по поводу подаваемых блюд. Не критикуйте блюда.

Не отказывайся от блюд, ссылаясь на то, что оно не нравится или является вредным. Откажитесь без объяснения причины.

Не рассказывайте за столом о болезнях.

Не кладите чайную ложечку в чашку. Помешав кофе или чай, положите ее на блюдце.

Не складывайте салфетку после того, как закончили трапезу. Положите ее на стол.

Рубрики:  всякое разное (рукоделие)

11 приятных мелочей для кухни

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

11 приятных мелочей для кухни

3407372_ (51x45, 2Kb)

Эти яркие оригинальные предметы для кухни не только облегчают труд, но и украшают помещение, интерьер, оживляя атмосферу и дизайн в целом. Давайте посмотрим, как ими можно воспользоваться!

Очиститель зелени от стеблей поможет легко и быстро отделить листики зелени в специальный контейнер. Теперь свежие листья розмарина, лаванды, тимьяна и других ароматных трав отделятся от стеблей быстрее и легче. А специальный мерный стаканчик подскажет сколько нужно добавить зелени в блюдо. Потяните стебель травы через нужное отверстие на выбор, и листки сразу же попадут в мерную чашу.

3407372_1 (600x600, 77Kb)

Чудо-скалка для печенья понравится любой хозяйке. Посмотрите, как теперь легко сделать резное печенье или пряники с орнаментом! На скалке есть рисунки сердечек, арфы, дерева, гвоздик, мельницы, цветочного сада, мальчика с обручем и другие.

3407372_2 (600x600, 115Kb)

Емкость для хранения масла и уксуса - оригинальной формы бутылочка, с которой вы будете похожи на алхимика! Она позволит одновременно хранить в себя уксус и масло, не смешивая их при этом. Интересная идея, которая к тому же экономит место для хранения. Заправить салат приятно и увлекательно!разных вида жидкостей.

3407372_3 (600x600, 82Kb)

Понравились приятные мелочи для кухни в виде гаджетов? Полную версию можно посмотреть и прочитать здесь - 11 полезных приобретений для кухни. Пусть ваша кухня заиграет новыми красками, а приятные мелочи облегчат приготовление пищи и поднимут настроение!

Рубрики:  всякое разное (рукоделие)
Полезные советы

Народные средства для тонуса и иммунитета

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народные средства для тонуса и иммунитета

Народные средства для тонуса и иммунитета

1. Соки редьки и моркови (по 0,5 стакана) смешать с 1 ст. л. меда и клюквенного (лимонного) сока. Пить нужно по 1 ст. л. на ночь.

2. Настой из листьев грецкого ореха. Нужно взять 2 ст. л. листьев грецкого ореха и залить их 0,5 кипящей воды, настаивать 1 ночь в термосе, затем пить по четверти стакана настоя в день.

3407372_1web (277x217, 13Kb)3. Хвойный витаминный напиток – усиливает сопротивляемость организма. Возьмите 2 ст. л. промытой в холодной воде хвои, прокипятите в течение 20 мин (1 стакан кипятка) с закрытой крышкой, затем оставьте на полчаса и после процедите. Перед тем, как пить такой напиток, его можно сдобрить медом, сахаром или рассолом от капусты. Пить следует по 1 стакану в день в 2-3 приема.

4. Витаминный компот из трав (принимать по 0,5 л в день). В аптеке купите мелиссу, иван-чай, цветы каштана и мяту, заварите по 5 ст.л. каждой травки 1 л воды, оставьте на 2 часа. Отварите компот с 2 л воды и любой ягодой – черной смородиной, калиной, клубникой, вишней, соедините с травами.

5. Бальзам для улучшения иммунитета. Взять 500 г листьев алоэ, промыть их и просушить, убрать в холодильник на 5 дней. Растению должно быть не менее 3-х лет, перед срезанием листьев не поливать его 2 недели. Затем листья пропустить через мясорубку (должно получиться ¾ стакана), соединить с медом 1:1, добавить 1,5 стакана вина «Кагор». Принимать бальзам по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.

Рубрики:  Здоровье и красота

Рыба запеченная под соусом

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рыба запеченная под соусом

Рыба, запеченная под соусом

Ингредиенты:

- 2 кг рыбы (хек, минтай)
- 3 головки лука
- 2 яйца
- 150 г сыра твердых сортов
- 400 г сметаны
- растительное масло
- мука
- маленький пучок укропа
- специи, соль и горчица по вкусу

3407372_zM2IzEKL1_A (523x326, 489Kb)

Читать далее...
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/рыба

Торт "Дамские пальчики"

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт "Дамские пальчики"

Торт "Дамские пальчики"

Ингредиенты:

200 г муки

щепотка соли

130 г масла сливочного

5 яиц

300 г холодной воды

Крем:

450 г сметаны

1 стакан сахара

1 пакетик загустителя

тертый шоколад для посыпки

3407372_tort_damskie_palchiki_recept_video (640x480, 90Kb)

Приготовление:

Муку просейте через сито и добавьте щепотку соли. В кастрюле вскипятите воду с маслом. Всыпьте в кипящую воду муку. Размешивайте при помощи миксера до тех пор, пока тесто не будет отходить от стенок кастрюли.

После остывания теста введите яйца и замесите. Тесто должно быть однородным и гладким. Поместите его в холодильник на полчаса. Разогрейте духовку до 200 град., на низ духовки поставьте кастрюлю с водой, чтобы образовывался пар.

Противень смажьте маслом и положить пергамент. Возьмите кондитерский шприц и переложите в него тесто. Выдавливайте тонкие колбаски, длиной 6 см.  Выпекайте в духовке до золотистости. Пальчики остудите. 

Приготовьте крем. Сметану взбейте с сахаром, добавьте загуститель, хорошо перемешайте. Окунайте колбаски в полученный крем и выкладывайте на тарелку горкой. Каждый слой поливайте сметанным кремом. Готовую горку посыпьте тертым шоколадом. Пусть тортик постоит и пропитается. Приятного чаепития!

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 13:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов

Фуршет на скорую руку: 11 аппетитных рецептов

3407372_kanape2 (472x316, 39Kb)

1. Сырная закуска

Тертый плавленый сырок смешайте с натертым на мелкой терке вареным яйцом, добавьте чеснок и майонез. Сформируйте шарики, обваляйте в мелко нарезанном укропе.

2. Освежающая закуска.

Дольку лимона разрежьте пополам, положите сверху дольку авокадо и ложечку черной икры. Украсьте зеленью.

3. Фуршетный салатик

Сырую морковь натрите на терке тонкими пластинами. Положите рядышком две пластинки моркови, выложите салат из тертого сыра, вареного яйца, чеснока, майонеза и зелени. Закрепите шпажками и посыпьте приправой для моркови по-корейски.

4. Рулетики из лаваша с икрой

Упаковку мягкого сыра «Виола» смешать со сметаной и мелкорубленой зеленью. Намазать по тонкому лавашу. Сверху намазать красной икрой. Свернуть рулетом, завернуть в пленку, поставить на ночь в холодильник. Нарезать наискосок.

5. Канапе с творожной пастой

Смешать творожный крем, натертый колбасный сыр, раздавленный чеснок, зелень, майонез. На кусочки ржаного хлеба намазать приготовленную пасту.

6. Горячие бутерброды

Твердый сыр натереть на мелкой терке, добавить зелень, сырое яйцо, все перемешать. Готовую смесь намазать на кусочки хлеба и выложить на горячую сковороду с небольшим количеством растительного масла намазанной массой вниз. Когда сыр подрумянится, перевернуть и обжарить другую сторону бутерброда.

7. Рыбные канапе

На кусочки черного хлеба намазать смесь из порезанной сельди, красного репчатого лука, укропа и мягкого сливочного сыра. Украсить икрой или зеленью.

8. Легкие тосты с сыром

Обжарить тост, намазать сливочным маслом, положить квадратный кусочек сыра, зеленый горошек и веточку петрушки.

9. Оригинальные фруктовые тосты

На кусочек тоста положить круглый ломтик консервированного ананаса, сверху - ломтик сыра. Отправить в духовку на 5 минут при температуре 200 градусов. Положить в углубление вишенку и украсить кедровыми орешками.

10. Праздничные бутерброды

С белого хлеба срезать корочки, смазать бока и верх маслом. Обмакнуть края в нарезанный укроп, положить кусочки красной рыбы и украсить лимоном. Рыбу можно заменить красной икрой.

11. Салатик в огурце

Креветки — 250-300 г, стебель сельдерея — 1 шт., красный лук - 1 шт., легкий низкокалорийный майонез — 2 ст. л., йогурт несладкий — 1 ст. л., свежий огурец — 400 г, несколько листочков рукколы, зеленый лук для украшения, соли и перец по вкусу.

Лук и сельдерей очень мелко нарежьте. В одну миску измельчите лук и сельдерей. Туда же добавьте отваренные очищенные креветки. Заправьте майонезом и йогуртом, посолите и поперчите по вкусу. Огурцы нарежьте кольцами и выложите на блюдо, посолите. Сверху положите листочек рукколы. На каждый ломтик огурца выложите креветки с горочкой. Сверху посыпьте мелко нарезанным зеленым луком.

Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/закуска

О пользе льняного масла

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 13:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О пользе льняного масла

3407372_lnyanoemaslo275x300 (275x300, 19Kb)Вы плохо себя чувствуете, жалуетесь на хроническую усталость, недовольны своей внешностью? Пора что-то предпринять! Попробуйте регулярно принимать льняное масло. Ежедневный прием льняного масла принесет пользу организму и укрепит здоровье.

Итак, чем же полезно льняное масло? В нем содержатся ценные ненасыщенные жирные кислоты омега 3, омега 6 и омега 9. Этот натуральный продукт уникален в своем роде.

Льняное масло прекрасно восстанавливает силы после различных физических нагрузок или тренировок. Именно жирные кислоты в тандеме с витаминами А и Е способствуют быстрому восстановлению сил. При этом мышцы становятся гибче, уходит боль.

Льняное масло помогает устранить проявления при ПМС. Женщины поймут, как это важно! Благодаря исследованиям выяснилось, что в льняном масле содержатся лигнины. Эти вещества полезны при гормональных проблемах. Они помогают облегчить симптомы нервозности и раздражительности в период ПМС.

Льняное масло - помощник в процессе похудения! Масло льна помогает расщеплять жировые отложения, выводить продукты распада.

Не нагревайте льняное масло выше 40 °С. Употребляйте по 1 столовой ложке в день. Укрепляйте свое здоровье и избавляйтесь от недугов при помощи натуральных продуктов!


3407372_icon_dollar (35x33, 1Kb)Здоровье - это не только витамины и сбалансированный рацион питания, это еще и чистота в доме и на садовом участке. Если вам необходима дезинфекция территории (садового или приусадебного участка), то на специализированном сайте можно заказать услугу уничтожение клещей или других насекомых. Эффективно и быстро.

Рубрики:  Здоровье и красота

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

Суббота, 12 Апреля 2014 г. 13:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

10 самых полезных продуктов для женского здоровья

3407372_img_5f8633e3038995da7b71802349ea1f79 (572x382, 80Kb)

1. Листовая капуста является ценным источником фолата. Это важный для женщин витамин группы В. Ведь всем известно, что именно недостаток фолиевой кислоты в период беременности может вызвать у новорожденных дефекты нервно-мозговой трубки.

2. Бобовые, которые при желании можно даже включить в любую диету. Ведь данный продукт питателен и содержит мало жиров. Полстакана бобовых имеет дневную норму клетчатки. Также этот продукт предотвращает рак кишечника, который чаще развивается у женщин, чем у мужчин.

3. Бета-каротины являются лучшими друзьями для женщины, они содержатся в тыкве, бататах и кабачках. Бета-каротин имеет антиоксидантное свойство, и к тому же уменьшает опасность заболевания раком груди и улучает состояние кожи.

4. Лен, а именно его семечки и масло содержат жирные кислоты Омега-3, защищающие женский организм от заболеваний сердечной системы. Рекомендуется также перемалывать зерна льна и добавлять их в завтрак ежедневно.

5. Железо, которое содержится в постном красном мясе, темной птице и чечевице очень полезно для женского организма в целом.

6. Соя богата на фитоэстрогены, которые помогают женщине сократить уровень плохого холестерола. Отличным источником сои считается тофу.

7. Вода необходима каждому организму и женскому в том числе. Кроме того, она помогает избавиться от жира, ведь способна подавить аппетит и переработать накопленный жир.

8. Брокколи, которая содержит много кальция и витаминов группы В является важным продуктом в рационе женщины.

9. Кальций в любом виде полезен для женщины, ведь в пожилом возрасте много представительниц прекрасного пола страдают на остеопороз. Поэтому следует употреблять больше молочных продуктов.

10. Рыба жирных сортов, такая как лосось, скумбрия и другие содержит много витаминов группы В, кальция, цинка, железа и магния.

Рубрики:  Здоровье и красота

Он-Лайн Игра. Часть № 5

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:11 + в цитатник
Это цитата сообщения LilikSha [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Он-Лайн Игра. Часть № 5

Приступаем к ПЯТОЙ части  Он-Лайна Игры. 

Часть № 1  ТУТ:

http://www.liveinternet.ru/communit.../post195627708/  

Часть № 2  ТУТ: 

http://www.liveinternet.ru/communit.../post195974697/ 

Часть № 3  ТУТ:  

http://www.liveinternet.ru/communit.../post196398619/ 

Часть № 4  ТУТ:   

http://www.liveinternet.ru/community/2296102/post196990289/ 

 

 

ОПИСАНИЕ
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/разное

Вяжем Машу МК от Мамы Клары

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Мама_Клара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем Машу МК от Мамы Клары

Приглашаю на МК Маши . Он очень объемный. находиться в моём блоге. http://httpblogsmkruusers4231536.blogspot.com/

Вяжем вот такую красотку
DSC02136 (525x700, 367Kb)
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/куклы
ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/мультяшки

Вязаный Весёлый Самолётик - авторский МК от Аллы Бакиновской

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения АЛЛА_БАКИНОВСКАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязаный Весёлый Самолётик - авторский МК от Аллы Бакиновской

Весёлый Самолётик от Аллы Бакиновской

Дорогие рукодельницы!

Предлагаю вам связать вот такой славный Самолётик. Очень надеюсь что моя работа поможет вам порадовать своих малышей такой милой игрушкой и что сам процесс вязания подарит вам массу удовольствия.

Этот МК является моим авторским, поэтому распростронять его а интернете, различных печатных изданиях, переводить на другие языки нельзя, а только с моего личного разрешения (цитирование с моего личного дневника на ЛиРуразрешено).

Если у вас возникнут вопросы, пишите лично.

Приятного вязания,

Ваша, Алла Бакиновская (allaallo4k@gmail.com)

http://odnoklassniki.ru/igrushkiallabakinovskaya

http://stranamasterov.ru/user/57498

 



1.
372 (700x565, 276Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНЫЕ ИГРУШКИ/разное

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:06 + в цитатник
Это цитата сообщения танталит [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Детский жакет

жак (514x690, 98Kb)
Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/девочкам
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/мальчикам
ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/малышам

НЕОБЫЧНЫЕ БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НЕОБЫЧНЫЕ БЛИНЧИКИ С ГРИБАМИ И СЫРОМ

 


Но это не простые блинчики! Простые так не получится завернуть....
Сама их первый раз готовила и пробовала...
 

0_7916c_ba79790c_S.png
Рубрики:  КУЛИНАРИЯ/выпечка

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина-мечтательница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юбочка Мальвина (три варианта)

Источник вдохновения: Юбочка Мальвина. Вариант 2.
Автор пока неизвестен.
Кто знает что это за пряжа, отзовитесь :-)))

Юбочка Мальвина. Вариант 1. (604x369, 156Kb)
2.
Юбочка Мальвина. Вариант 2. (500x375, 150Kb)
описание и схемы...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/девочкам

Вяжем крючком. Подлокотники для дивана и кресел

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Марриэтта [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вяжем крючком. Подлокотники для дивана и кресел

Уютная идея для диванов и кресел с широкими подлокотниками. Такие вязаные крючком чехольчики можно снимать и стирать время от времени, что гораздо легче, чем чистка обивки мебели. Ведь именно эти места, подлокотники, быстрее всего пачкаются. Если вы считаете идею слишком яркой и пестрой, подлокотники можно связать пряжей одного цвета, в тон обивки дивана или кресел, или использовать сочетание нескольких нитей, цвета которых будут дополнять интерьер  (к примеру сочетаться с ковром или шторами). Можно еще связать подушки или плед таким же узором и с использованием той же пряжи и получится комплект. Оцените идею, она достойна вашего внимания) Думаю основной узор вам понятен? Полотно вяжется раппортом: 3 столбика с накидом + 2 воздушные петли, а схему для квадрата смотрите ниже. Ну, а саму пряжу, желательно брать потолще

подлокотник для дивана крючком (450x600, 196Kb)Вяжем крючком. Подлокотники для дивана и кресел (1) (640x434, 227Kb)

СХЕМА
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ/для дома

Без заголовка

Пятница, 11 Апреля 2014 г. 13:02 + в цитатник
Это цитата сообщения tangoA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сладкое платьице( 0,5-6 лет)

.

Сладкое платьице( 0,5-6 лет)

1.
36 (372x500, 120Kb)

Читать далее...
Рубрики:  ВЯЗАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ/девочкам


Поиск сообщений в PanicaDa
Страницы: 268 ... 187 186 [185] 184 183 ..
.. 1 Календарь