Сегодня с Вами хотела поделиться замечательной практикой , которая поможет Вам в любых ситуациях, когда не хватает сил , а впереди очень важные дела, либо Вам хочетсягармонизировать все свои силы и что-то начать или продолжить с новыми силами. Также это практика соединяет вас с 4 стихиями ( земля, вода, воздух, огонь), а для женщины это очень полезно , развиваются 4 состояния женщины.

Итак приступим к практике-медитации "Гармонизация всех сил".

Включите приятную музыку.

Займите для вас удобную позу , главное чтобы позвоночник был прямой,  расслабьтесь , расслабьте мышцы лица , дыхание должно быть свободным и ровным.

Представьте , что вы находитесь в прекрасном лесу на сказочной поляне и лежите на мягкой травке, вас обдувает теплый нежный ветерок, светит солнышко, поют птички и гудят разные насекомые. С миром полная гармония . Вы ощущаете , что у вашего тела образовались корешки, которые уходят глубоко в землю и в Вас вливается энергия и сила земли, она наполняет Вас спокойствием и энергией, каждую клеточку вашего тела.  Вам становится хорошо и спокойно. Вы благодарите матушку -Землю за её дар. Садитесь на траву , а потом встаёте и ощущаете как по вашему телу разливается первородная сила .

Вы протягиваете руки к небу и превращаетесь в птицу, которая взлетает . Вы летите верх, поднимаясь всё выше и выше, паря на потоках ветра. Наполняетесь энергией воздуха и она сливается с энергией земли.

Потом начинается дождь и вы приземляетесь на берегу моря , возвращаясь в свой облик. Шум прибоя сливается с шумом дождя, волны накатывают на ваши ноги. Вы входите в море и начинаете нырять и превращаетесь в красивого дельфина. Вы играете с волнами, вам хорошо. Теплые струи воды воды обтекают ваше тело и вода наполняет вас живительной силой. Вы наполнены этой силой, которая сливается с силой земли и воздуха. Тело гудит от наполненности .

Вы выходите на берег моря , становясь снова собой. Дождь закончился и вам без воды становится зябко. Очень хочется согреться. Вдалике вы видете костер, который манит Вас к себе . Вы подходите к нему, живой огонь Вас быстро согревает. Сгущаются вокруг сумерки, потом становится совсем темно, остаётесь только вы и огонь. Вы становитесь частью пламени , вы резвитесь в нём. Его покалывающая сила сливается с силами земли, воды , воздуха. Она дополняет всё, приводя ваше состояние в баланс. Теперь вы наполненны всеми 4 стихиями. Не забудьте поблагодарить все стихии за их энергию.

Наступает рассвет, вы смотрите  на восходящее солнце и чувствуете, как у вас внутри много сил, на душе  спокойно и в тоже время мощно. Теперь у Вас всё получиться.

Надеюсь вам понравилась эта замечательная практика.

Желаю вам чтобы ваше состояние было всегда в полной гармонии с собой и окружающим миром.