Цитата сообщения валентина_ващенко Советы психолога

Как не стареть?!

1. Женитьба или замужество. Ничто так не очищает, как хорошая семья. Это также дисциплинирует и тело и душу. В семье рождается и укрепляется желание самосовершенствоваться, нравиться, быть щедрым, дарить и принимать любовь.

2. Худеть. С возрастом перед человеком стоит неизбежный выбор – лицо или тело. Держать тело и лицо в форме возможно и без пластической хирургии или косметологии.

3. Не есть после шести. Том Форд справедливо говаривал: - «В сорок лет после шести едят одни крестьяне и плебеи».

4. Прекратить пить алкоголь, даже вино. Французы, возможно, и пьют каждый день, если они живут на природе и имеют богатырское здоровье и хорошую печень. Путь французов, это их опыт и карма. Люди получают с одной бутылки алкогольной жидкости 500 ккал. Для справки: дневная норма – 1500 ккал, то есть помимо бутылки остается только большой кусок хлеба и несколько овощей и листиков салата. Если нас устраивает такое меню...
5. Велосипед способен нас порадовать, если отправиться на нем по местам юности, в путешествие или просто в парк.

6. Не завидовать. Это портит жизнь всем, и самим завидующим в первую очередь.

7. Ложиться надо раньше – до 22 часов, и вставать раньше - до 6 утра. Правильный сон с низкой подушкой на жестком ложе, улучшит костную систему и позвоночник, а раннее солнце привлечет процветание, энергию жизни и радость к нам.
8. Тратить деньги следует легко и радостно, и только на то, что нравится Господу и душе.
9. Когда нам делают комплимент, не следует смущаться или оправдываться. Правильное поведение – сдержанно поблагодарить.
10. Отдых. Надо быть больше на природе, заниматься йогой, пранаямой. Посещать курсы здорового питания и оздоровления. Выезжая с палаткой на неделю-две, мы освободимся от лишнего в теле и душе, станем чище и ближе к природе. Море очень благотворно, особенно морской воздух.

11. Будем серьезнее в отношении знаний о природе человека, Бога, о взаимоотношениях. Человек, которого интересует только он сам, скоро сможет увлеченно рассказывать только о своих болезнях.
12. Надо учиться радоваться малому, хотя бы хорошей погоде, распустившемуся цветочку или соловью.

13. Роскошь и комфорт это НЕ счастье. Неприхотливость и простота – спутники вечной юности.

14. Не следует жаловаться на жизнь. И вообще жаловаться.

15. Не следует говорить: - «Я боюсь».

16. Следует заразиться непосредственностью детей.

17. Быть щедрым по отношению к Богу, природе и добрым людям – значит быть счастливым.

18. Не следует верить в заговоры. Все по воле Бога – лишь в это надо верить.
19. Легкость на подъем. Да, надо взвешивать, обмозговывать и рефлексировать. Но действовать правильно еще важнее. С человеком, вечно сидящим за компьютером, счастье не согласуется.
20. Цветы лучше дарить без повода.
21. Не надо стесняться послать приятную эсэмэску: - «Хорошего дня!»
22. Будем как дети в поведении и доверии к жизни, но действовать будем разумно, как взрослые и ответственные мужи.
23. Будем как птицы в чем-то! Жить сегодняшним днем – а не вчерашним и не завтрашним – это любовь к жизни и счастье.
24. Не будем сутулиться.

25. Когда увидим красивых людей - девушек или парней, не будем смотреть на них пристально и жадно, будем просто улыбаться красоте природы. Все принадлежит Богу, а не нам.

26. Не следует стараться выглядеть моложе или старше своих лет – может быть обратный эффект. Выглядеть смешно очень просто. Можно выглядеть отлично и на свой возраст.

27. Пост, любовь и молитва разрешаются все проблемы жизни

28. Радость лечит. Найдем положительное в обыденном. Даже, в плохом на первый взгляд, можно увидеть замысел Бога.

29. Следует регулярно посещать места, где есть святые люди. Паломничество, монастыри, храмы – очистят и помогут открыть новое и лучшее в самих себе.

30. От плохого не избавимся, если не заменим его хорошим. Есть счастье низшее и высшее. Будем стремиться вверх и самосовершенствоваться. Красота бывает только внутренняя. Одежда не может нас украсить. Она может только подчеркнуть или дополнить внутреннюю красоту.