Как правильно поститься
"Если православный христианин не постится в Великий пост или по средам и пятницам в течение всего года, за исключением праздничных дней, то миряне по 69-му правилу святых апостолов
отлучаются от причащения Святых Тайн, а священники извергаются. Послабление в посте допускаются для немощных , больных, престарелых..."
Это правила святых апостолов о постах, которые святая церковь установила православным христианам. К счастью, или, к сожалению, сейчас церковь относится более лояльно к соблюдению поста, хотя скорее, не к соблюдению, а к его строгости, но поститься верующий человек должен обязательно.

Основа поста борьба с грехом через воздержание от пищи. Именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому правила соблюдения постов каждый должен соизмерить со своими силами, со степенью своей подготовки к посту.
Пост аскетический подвиг, требующий подготовки и постепенности. Начинать поститься необходимо постепенно, поэтапно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и пятницу в течение всего года. Некоторые необдуманно и поспешно берутся за подвиги поста и начинают поститься безмерно, строго. Вскоре они или расстраивают свое здоровье, или от голода делаются нетерпеливы и раздражительны злятся на всех и на все, пост скоро делается для них невыносимым, и они бросают его.
Каждый сам должен определить, сколько ему требуется в сутки пищи и питья; потом понемногу надо уменьшать количество употребляемой пищи и довести его до того, сколько требует строгость поста в эти дни.
Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и попросить благословения на совершение поста.
Пост это не смирительная рубашкаю Пожилые, больные люди, дети (до 14 лет), а также беременные женщины освобождаются от строгого поста. Однако о мерах послабления следует посоветоваться со священником.

Отцы Церкви строго обличали тех,кто употреблял во время поста пищу хотя и постную, но изысканную.
"Есть такие хранители Четыредесятницы (дни самого строгого поста), - говорит бл. Августин, - которые более прихотливо, нежели благочистиво проводят ее. Они более изыскивают новые удовольствия, нежели обуздывают ветхую плоть. Богатым и дорогим подбором разных плодов они хотят превзойти разнообразие самого вкусного стола. Сосудов, в которых варилось мясо, они страшатся, а не страшатся похоти чрева и гортани своей".
Нет - нет, я думаю, что эта цитата не относится к этому сайту. Я просто хочу помочь людям, начинающим или продолжающим поститься не через изысканность, а через разнообразие стола, через преодоление стереотипов какая может быть еда, пройти время поста.

ОСТАЛЬНОЕ СМОТРЕТЬ В КОМЕНТАХ...