"Выбрось за борт всю рухлядь!"
Три такта песни стройности:
- Разреши себе всё, что хочешь.
- Пойми, а ты действительно хочешь съесть,
потому, что голоден?
Не решаешь ли ты сейчас с помощью еды какие-то другие проблемы,
кроме насыщения?
- Ешь ровно столько, сколько тебе действительно нужно,
чтобы не быть голодным, но не быть перегруженным едой.
* * * *
"Три источника и три составные части похудизма:
диета, психология, физкультура".
1. психология - прими и люби себя
2. физическая нагрузка - лови радость от каждого движения
3. питание - не будь голодной, чувствуй насыщение
Приметы Фигуристские
Ныть - фигурке вредить!
Скрягой быть - фигурке вредить
Вредной быть - фигурке вредить
Грустной быть - фигурке вредить
* * * *
Хи-хи-хи, да ха-ха-ха
Стали стройными бока.
Три ха-ха и ляжки тоньше,
На четыре попка звонче.
Хи-хи-хи - прямая спинка,
А в глазах уже искринка,
Улыбается мой ротик
И совсем исчез животик!
Я томная и страстная,
Фигура моя классная!
Вид спереди, вид сзади -
Все мужики в отпаде!
Похудение
Я сидела за столом,
Размышляла я о том,
Что неплохо бы скелет
Разгрузить на много лет.
Чтоб о юности он вспомнил,
Перестал скрипеть - гудеть,
Не пощелкивать в коленях
И без грохота лететь.
Что для этого мне сделать:
Перестать навеки есть?
Обратиться к экстрасенсу?
Или на диету сесть?
Перепробовать таблетки?
Кто ж рекламе верит, детки!
Я ж волшебник, елки-палки,
Для души, а не для галки.
Волшебством я занялась,
И откуда прыть взялась.
Я пощелкала перстами –
Убегайте килограммы.
Поднялась на табурет,
Я себе сказала: «Нет,
В параллельный прыгну мир».
Стану стройной, как кумир!
Бодро спрыгнув с табуретки,
Насмерть напугав соседку,
Будто бы землетрясение,
Рано утром в воскресение,
Изменив картину мира,
Стану стройной и красивой.
И свою спасая душу,
Отменю я эту тушу.
Чтобы больше обломилось,
И от тела отвалилось,
Над тарелкой чуть дыша –
Стала стройная душа.
Рецепт вечной молодости
Хочешь стать стройней, моложе?
Лягушачью бери кожу,
В дамский вставь ее мундштук,
Полезай скорей на сук…
Как коснешься ты земли,
Быть по-своему вели:
«Чигли-мигли, шишли-мышли,
Ничего, что сопли вышли».
Ты скорее поднимайся,
Отряхнувшись, улыбайся,
Прыгни, хрюкни, крякни, спой –
Будешь снова молодой!
Похудение
Если хочешь похудеть
Нужно песенку пропеть
У открытого окна.
Станешь стройной, как сосна,
После взять худой чулок,
К попе приложить чуток,
А потом в ведро худое
Полчаса водичку лить.
Через дырку воду лей,
Да смотри повеселей.
Будешь ты смотреть на то,
Стройной, как кумиры из кино.
Гимн целлюлиту
Если хочешь похудеть,
Надо утром гимн пропеть:
«Целлюлит мой, целлюлит,
Пусть в огне внутри сгорит.
Жировые мои клетки,
Разбегайтесь, как наседки.
Буду кушать сладости,
И визжать от радости.
Растеряю килограммы,
Стану стройная я дама».
Прощание с целлюлитом
Чтоб проститься с целлюлитом,
Нужно взять за дно корыто,
Положить в него подушку,
Ну а ей шепнуть на ушко:
«Ты, подушка, помогай».
Громко выкрикнув: «Банзай!»
И со словом интересным
Палкой по корыту тресни.
Испугавшись, целлюлит
В лес далекий убежит.
Лишний вес
Пойди темной ночкой
В лесок, встань на кочку,
Начни там нудеть,
Кудахтать и кряхтеть,
Затем потри мочку,
Погавкай на бочку,
Поплюй на диету –
И веса как нету!!!
Стать стройной
Если хочешь стройной стать,
Надо укусить кровать,
Почесать затылок хлебом,
И уставившись на небо,
Гаркнуть: «Стройся, рать!
Я желаю стройной стать!»
Поцелуй свинью в пятак
И скажи: «Да будет так!»
Разбор салатов
Есть понятие разбор полетов.
Для любителей раздельного питания предлагается разбор салатов:
каждый ингредиент салата нужно выудить из общей массы и
сложить в отдельную тарелку.
Похудение
Эники-беники,
Ела вареники.
Стала худой я,
Как прутик от веника.
Ни грамма лишнего веса
Эники-беники,
В сметане вареники.
Ни лишнего граммушки,
Только нужные киллограмушки
Инструкция для похудения
Выкинуть весы.
Приготовить прощальный обед.
Позвать подружек.
Накормить подружек до отвала.
Сделать контрольные замеры талии.
Принести с помойки выброшенные весы.
Сделать контрольные завесы.
Прочувствовать глубокое моральное удовлетворение.
Запомнить это состояние: «Я легка и изящна, а подруги мои тяжелы».
Отметить победу над собой роскошным пиром.
Инструкцию использовать каждый раз при первых появлениях
признаков недовольства своей фигурой.
Инструкция по сбрасыванию лишнего веса
Уникальный способ, позволяет сбросить до тридцати двух килограммов.
Купите в магазине спорттоваров гирю.
Дома встаньте перед открытым окном в позе ласточки,
поднимите гирю как можно выше и резко сбросьте вес за окно.
Читайте в моем дневнике:
Твое тело говорит:
Люби себя. Лиз Бурбо
http://www.liveinternet.ru/users/lvn/page22.shtml
|
|
Уже несколько
часов мы просим помощи, но ни одна машина не остановилась.
