Когда кто-то ругается, принижая тебя, Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь, Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли, Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе, Когда они сравнивают тебя с другими людьми, Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства - Остановись. Вдохни глубоко. Знай, что это их боль, а не твоя. Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся, Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии. Возможно, им трудно любить себя. Возможно, они ищут подтверждение своей ценности извне. Возможно, они разъединены со своим дыханием, телом, драгоценной жизненностью и своим истинным призванием. Возможно, они живут в дуалистическом мире хорошего и плохого, правильного и неправильного, успехов и неудач. Возможно, они забыли простую радость бытия. Возможно, ты понимаешь это. Возможно, ты уже был там, где они сейчас. Не пытайся изменить их. Они не могут измениться. Не пытайся исправить их. Они не просят быть исправленными. Чем больше ты нажимаешь на них, тем больше они будут отталкивать тебя. Не запутайся в их сети скорбей. Будь ясным, даже сострадательным, без давления на кого-либо. Это нормально, что они расстроены. Это действительно так. Дай им свободу, чтобы быть расстроенными. Это нормально, что они разочарованы в тебе. Дай им свободу быть разочарованными. Это нормально, что они осуждают тебя. Пусть будут свободны и в этом. Будь свободен в выражении своих собственных мыслей и чувств! Позволь себе грустить, злиться, сомневаться, быть виноватым. Пусть все эти драгоценные энергии протекают через тебя. Они не будут затрагивать тебя, когда ты позволишь им двигаться свободно. Да, в этом путешествии ты встретишь много хранителей ворот. Так или иначе, продолжай свой путь, и позволь другим идти своим. Тебе не нужно объяснять или защищать его. Будь собой в эти трудные времена. Не борись с темнотой: как бы то ни было, она не имеет никакой власти. Просто включи свой СВЕТ! Джефф Фостер

Советы для себя самой

Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой…

 *   Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права.  Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…

    * Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их.

       * Не жалуйся! На здоровье, на соседей, на правительство, на пенсионный фонд! Не превращайся в склочную старуху на лавочке у подъезда.                                            

Далее

Если бы вы знали, как меняется ваше лицо, когда вы говорите о том, кого любите.
Далее*******

Быть хорошей женщиной – очень, очень плохо. Потому что нельзя пытаться угодить всем вокруг и при этом сохранить адекватную самооценку. Синдром Золушки еще никого не привел в объятия прекрасного принца, но из многих сделал ломовых лошадей. Потому что на хороших женщинах ездят верхом. А женщины при…

12 памяток для самой себя.
Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой… не забыть бы!!!!

1. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…
2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. Читать далее...

12 памяток для самой себя.
Итак, дорогая моя, когда ты станешь старой… не забыть бы!!!!

1. Никогда никого не поучай. Даже если точно знаешь, что окажешься права. Вспомни, как это раздражало тебя в свое время. И следовала ли ты сама советам старших…
2. Не старайся помочь, если тебя об этом не просят. Никому не навязывайся. Не пытайся оградить близких от всех напастей мира. Просто люби их. Читать далее...

Оказывается, признаки долгожительства могут быть весьма необычными и неочевидными. Мы делимся самыми неожиданными секретами долголетия. А в конце статьи вы узнаете, где нужно поселиться, чтобы точно прожить до глубокой старости. Вы уже подсчитали, сколько повседневых обстоятельств продлевают вам жизнь?

1. Вас не пугает возраст

Читать далее...

1.


Любая опасность становится реальной только тогда, когда вы испугались ее, приняли ее всерьез, то есть включили ее в свою картину мира.
А пока этого не произошло, вы абсолютно неуязвимы.
далее

ЧЕТЫРЕ ФАКТА …И ОДНО ЗАКЛЮЧЕНИЕ ФАКТЫ: 1. – ЕСЛИ БЫ ХОДИТЬ БЫЛО ТАК ХОРОШО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ, ПОЧТАЛЬОН… БЫЛ БЫ БЕССМЕРТНЫМ!!!! 2. – КИТ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ПЛАВАЕТ, КУШАЕТ ТОЛЬКО РЫБУ, ПЬЕТ ТОЛЬКО ВОДУ.…И КАКОЙ ТОЛСТЫЙ!!! 3. – ЗАЯЦ БЕГАЕТ, ПРЫГАЕТ И ОН ВЕГЕТАРИАНЕЦ,…А ЖИВЕТ ТОЛЬКО ОТ 8 ДО 10 ЛЕТ!!! 4. – ЧЕРЕПАХА НЕ БЕГАЕТ, НЕ ПРЫГАЕТ, ВСЕГДА ПРИХОДИТ ПОСЛЕДНЕЙ, НИКОГДА НЕ ТОРОПИТСЯ И… ЖИВЕТ 450 ЛЕТ!!! ЗАКЛЮЧЕНИЕ: К ЧЕРТУ СПОРТ И ДИЕТУ!!!

рамка по   http://www.liveinternet.ru/users/vecher65/post294301095/

20  жизненных советов от людей старше 60 источник
Недавно был проведен опрос среди людей старше 60 лет на тему: «Какой совет вы бы дали современным молодым людям?». Казалось бы, совершенно простой вопрос, но некоторые ответы были довольно неожиданными. 1. Люди всегда говорят: «Хорошая работа та, от которой вы получаете удовольствие каждый день». Это НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ. Хорошая работа — это та работа, которую вы можете терпеть большинство рабочих дней, и при этом она покрывает все ваши расходы. Почти ни у кого нет работы, которую можно обожать каждую секунду.

читать далее

далее

 

Уходите вовремя, — домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек, от депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей разрушающих вас или разрушающих вашего партнера рядом с вами. Дайте ему и себе шанс обрести того (а может, и себя самого), с кем будет лучше, комфортней, спокойней и в той форме, в которой это надо каждому из вас. Если уж вы не способны это дать друг другу по тем или иным причинам, не лишайте друг друга попытки и надежды обрести это в других отношениях и в самом себе.

Не жадничайте, не отбирайте у других их шансы быть счастливыми так, как они это понимают, а у себя — свои. Потому что каждый из нас находится в своей точке эволюции, и движется в своем ритме, излучает на своей частоте, и вибрирует на своей волне и получает свой опыт. И если вы вошли с кем-то в резонанс — вы нашли друг друга и ваш совместный танец, если в затянувшийся диссонанс — получите необходимый опыт, распишитесь под ним, поблагодарите и… уходите вовремя. Не приводите в движение механизм, который придавит вас жестким гнетом обстоятельств, когда вы будете вынуждены принимать это решение в условиях куда менее удобных для вас, и где вам придется выскальзывать из-под жерновов весьма поверхностных, но больно ранящих, «общественных» суждений, которым дела нет до ваших истинных, искренних и жизненных мотивов, до вашего выдохнувшегося терпения и долгих попыток что-то «сохранить», кого-то «спасти».

Читать далее...

Будьте готовы к неожиданностям. Некоторые из заблуждений действительно удивительны. Нет, они не опасны для жизни, но если мы научимся их контролировать, то сможем принимать более рациональные и разумные решения. К сожалению, большинство из них происходит подсознательно, поэтому потребуется время и усилия, чтобы избавиться от них

1. Мы окружаем себя информацией, которая соответствует нашим взглядам

Мы склонны любить тех, кто думает как мы. При этом мы подсознательно игнорируем то, что угрожает нашей точке зрения, опираясь на информацию, которая подтверждает наш образ мышления.
Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

"Я - женщина, я не хочу ничего решать, я хочу... платье!!!" Ой, как я согласна с автором этой фразы! Как хочется просто быть Женщиной. А какова сущность женщины, в чём наше предназначение, как мы должны себя вести, в чём черпать силы и вдохновение, чему себя посвятить? Как много сразу вопросов. Предлагаю отрывки из статей психолога Татьяны Плотниковой, с книгами которой вы, наверняка, уже знакомы, особенно с трилогией "Тайны женской природы".

Пора узнавать себя >>>

Читать далее...

В традиционных тибетских текстах написано, что старость наступает после 70 лет, но поскольку срок жизни в наше время сокращается, люди старше 60 лет уже считаются пожилыми.

Как сохранить здоровье с возрастом >>>

Мы с трудом признаемся в своей слабости и с легкостью находим оправдания себе и окружающим. Мы ждем чуда, ждем понедельника, нового года и новой жизни. Пора взглянуть в глаза суровой жизненной правде и начать работать над собой прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Порой, чтобы понять для себя что-то важное, не нужно много слов. Хватит вовремя услышанного слова или фразы. Такие высказывания мы и собираем, чтобы иметь возможность задумываться и перечитывать их снова.

Иллюстрация: Elicia Edijanto

Продолжение >>>

Психолог Анна Иотко о самых распространенных ошибках женщин, которые разрушают отношения и о том, как попасть в 1% самых счастливых женщин на свете.

Для тех, кто хочет измениться >>>

СЕГОДНЯ,ПРОСМАТРИВАЯ СВОЮ ПОЧТУ УВИДЕЛА ЭТО ПИСЬМО...И НЕ СМОГЛА НЕ ПОДЕЛИТЬСЯ...ЗАТРОНУЛО... Письмо бывшей жене Расставание - дело тонкое. Часто люди выливают друг на друга столько грязи, что удивляешься, как они могли прожить вместе столько лет. Но блогер английского издания The Huffington Post Майкл Чешир совсем по-другому попрощался со своей бывшей женой. Его слова тронут тебя до глубины души. Что ж, сегодня наш 20-летний брак распался в зале суда. Честно говоря, это казалось нереальным. Когда мы пришли к такому решению несколько месяцев назад, я чувствовал, что мир рухнул. По правде говоря, я боялся того, какой жизнь будет выглядеть теперь без тебя. Но теперь, будучи тут, мне кажется, что всё намного лучше. Как говорится в немецкой пословице, страх делает волка большим, чем тот на самом деле является. И я действительно боялся жить без тебя, ведь ты была единственным постоянным человеком. Ты будто голос в моей голове. И я должен быть благодарен тебе за эти 20 лет. И потому в этот первый день нашего развода я пишу тебе всё это, ведь время бежит, и я просто могу не успеть сказать то, что хотел. Потому позволь мне поделиться своими чувствами. Ты заслуживаешь награды за то, что 20 лет прожила с таким человеком, как я. Мы оба знаем, что меня непросто любить. Я мало сплю, много шучу и часто веду себя неподобающе. Я очень много рисковал. Вот что бывает, когда обрекаешь себя на брак с человеком, который повсюду следует за своей мечтой. Но ты ведь не подписывалась на это. Я слишком поздно понял, что многие мои мечты были кошмаром для тебя. Во многих отношениях, моя жизнь похожа на комнату, полную динамита ... а я сижу в этой комнате, играя со спичками. Ты всегда была готова следовать за мной хоть на край света. И я сожалею о тех страданиях, которые тебе причинил. В общем, это был хороший брак. По статистике 50% браков заканчиваются разводом, а 50% - смертью. Так что нам еще очень повезло! Ты замечательная мама! Твоя доброта и любовь к нашим детям, пожалуй, самая наиболее красивая в тебе черта. Ты даже не представляешь, как я старался следовать твоему примеру. Я хочу, чтобы ты была счастлива. Ведь ты заслуживаешь счастья. И более спокойную жизнь в браке. Для протокола... я бы женился на тебе снова и снова, даже если бы я знал, что это всё равно будет конец. Да, у нас есть трое замечательных детей. Но даже если бы их не было. Я выбрал бы тебя. Я не могу представить свою жизнь без тебя. Ты не сможешь заставить меня разлюбить тебя. Я честно пытался убедить свое сердце ненавидеть тебя. Но у меня не получилось. Ты слишком хороший человек. Единственное, что меня удивило - это то, как просто стало вновь дружить. Это то место, где мы начинали. И потому я счастлив, что тут мы и расстаемся. Мне нравится, что мы все еще говорим о наших детях, о жизни, планах, фильмах, музыке. Это ведь так здорово. Я всегда буду рядом. Если тебе нужна будет моя помощь - ты всегда сможешь ко мне обратиться. Я не глупец. Я знаю, что такая женщина как ты не будет одинока. В тебя так легко влюбиться. И я хочу, чтобы ты знала – я всегда поддержу тебя в твоем выборе. Я думал об этом дне так долго, и вот он, наконец, настал. И закончить я хочу такими словами: «Если ты потерялся – оглянись, и ты увидишь меня. Если ты упадешь – я тебя поймаю. И я всегда буду ждать». От всей души, Майкл. Расставаться можно красиво. Главное - не упустить возможность сказать человеку теплые слова на прощанье и поблагодарить его за всё хорошее. Блог Janka-71

1. Вдыхайте будущее, выдыхайте прошлое.

Не имеет значения, где вы, и через что вам придется пройти, всегда верьте, что есть свет в конце туннеля. Никогда не ждите, не предполагайте и не требуйте. Просто делайте то, что вы можете сделать, а остальное пусть будет так, как будет. Потому что как только вы сделаете то, что можете, произойдет то, что должно было произойти, или вы увидите следующий шаг, который нужно сделать.

2. Жизнь может быть более простой.

Просто сфокусируйтесь на какой-то одной вещи. Вы не должны делать все сразу, и вы не должны делать все прямо сейчас. Дышите, живите, и делайте то, что прямо перед вами. То, что вы вложите в жизнь, жизнь отдаст вам спустя некоторое время.

3. Пусть другие принимают вас такими, какими вы есть, или не принимают вовсе.

Читать далее...

Все случайные встречи, совпадения, счастливые находки и потери, сны, победы и поражения нужно анализировать с точки зрения их значимости для вас. Есть Сила, о логике которой можно только догадываться.
Можно назвать ее Вселенной или Бесконечностью, или Намерением. Эта Сила управляет нашей судьбой. Но и мы можем управлять своей судьбой и воздействовать на эту Силу. Можем с ней вести диалог, сотрудничать или не сотрудничать. Быть ее проводником или нет.Знаки – способ Силы вести с нами диалог. Ответ приходит сам собой, изнутри, через ощущения. Просто понимаешь, и все. Но надо стремиться ВИДЕТЬ эти знаки и ждать внутреннего ответа. Суть в том, что вы хотите что-то сделать, но перед вами упорно встают мелкие препятствия. Не считаете ли вы, что это предостережение? Наверное, да.

Читать далее...

1. Сила берется в противостоянии социуму. Наберитесь наглости быть счастливым. Приготовьтесь к тому, что многим это не понравится. Результаты проявятся через один солнечный год. Необходимо наблюдать за собой, когда сваливаешься в депрессию, и рассматривать это как падение, пригибание к земле, принижение собственного достоинства, и восстанавливаться, зная, что усилие обязательно откроет внутренний источник радости.

Читать далее...

1.


Эмоции, особенно такие как страх, гнев, разочарование, шок, - это все энергии. И вы всегда можете поймать эту негативную энергию, распространяемую другими людьми. Даже не осознавая этого.

Все люди - это эмоциональные губки, но степень промокаемости у всех разная. Некоторые могут свободно плавать в толпе и массе негатива, не ощущая особого дискомфорта. А у некоторых это расстройство может закончиться самоубийством.

Эмпатия - вот про что мы говорим.
далее

http://rodrus.com/