Привет! Добро пожаловать в мой блог, посвященный семье и домашнему уюту.
Меня зовут Ольга. Живу на Украине в городе Харькове.
По образованию я психолог.
Люблю читать книги, замечать прекрасное и делиться этим с другими людьми.
Помимо блога у меня есть свой канал на YouTube,
в котором вы увидите видео на разную тематику.
В основном - это уют в доме, система ФлайЛеди, здоровье, внутренняя гармония, психология, планирование и многое другое.
Мои контакты:
Страница Вконтакте: http://vk.com/id217809799
Группа Вконтакте: http://vk.com/olgasun.youtube
Инстаграм: http://instagram.com/olgasun15
Органайзеры. |
|
Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady? |
Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?
Когда.
Реши, когда ты будешь заниматься размусориванием.
Делай немного каждый день – используй таймер. Имей в виду – это обязательно! Возможно, ты захочешь сделать очень многое, но будь осторожна, ты можешь «перегореть».
Делай понемногу. Твой дом стал грязным не сразу, и он не сможет стать моментально стать чистым. Возможно, тебе кажется, что полностью выбросить ненужные вещи, и окружить себя только любимыми вещами, это недостижимая цель. Да, это может занять несколько месяцев. Но потом твой дом станет прекрасным!
Снаряжение.
Тебе понадобится мешок для мусора, две коробки, маркер... и тряпочка для вытирания пыли. Напиши на одной коробке «Отдать, продать», на второй «Убрать», а что делать с мешком для мусора ты, наверное, уже поняла.
Установи таймер.
Поставь таймер на определенное время (5, 10, 15 минут – это неважно). Разбирайся настолько быстро, насколько можешь. И не вытаскивай столько вещей, сколько ты не сможешь убрать обратно за установленное время. Разбирай по одной вещи за раз.
Начинай с входа в комнату. Затем разбирайся в комнате по часовой стрелке. Ничего не пропускай!
Размусоривайся. Как пользоваться коробками, которые мы приготовили? Выбрасывай мусор в пластиковый пакет. Все вещи, которые ты хочешь отдать или продать в соответствующую коробку. Вещи, которые должны находиться в другом месте, в коробку с надписью «Убрать». Если ты нашла что-либо, для чего пока что нет места у тебя дома, положи в эту же коробку. Со временем, место найдется!
Что выбрасывать?
Задай себе следующие вопросы, если ты сомневаешься:
Мне нравится эта вещь?
Я использовала ее за последний год?
Это мусор?
Есть ли у меня такое же, только лучше?
Могу ли я оставить две?
Вызывает ли эта вещь во мне приятные чувства?
Либо она вызывает во мне вину и недовольство, когда я ее вижу?
Убирай из комнаты все вещи, которые не вызывают в тебе улыбку!
Включи музыку. Так веселее!
Избавляйся от мусора.
Как только заполнится мешок для мусора – не раздумывай, выбрасывай его сразу же туда, куда ты обычно выбрасываешь мусор. И возьми новый мешок, пока таймер не запищал!
«Отдать, продать». Как только заполнится эта коробка, не раздумывай долго! Твоя цель – избавится от содержимого этой коробки, а не убрать ее на дальнюю полку или в гараж. Положи ее в машину или в прихожей, чтобы не забыть! И сделай себе следующую коробку.
«Убрать». Как только заполнится эта коробка. Разнеси все вещи из нее по местам. Если у вещей нет места, оставь их в коробке. Как только ты начнешь избавляться от ненужных тебе вещей. Место для любимых сразу же появится.
Время кончилось.
Как только закончилось отведенное время. Твоя цель – опустошить все коробки на столько, насколько ты можешь. И так быстро – как ты можешь.
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 7 - Как маме все успевать с ребенком?
Часть 8 - Зачем делать уборку?
Часть 9 - Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?
Часть 10 - Как расхламлять дом по FlyLadу
Часть 11 - Порядок на кухне
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
Как сохранить порядок в доме |
Несколько советов, которые помогут сохранить в доме порядок и сократят время, необходимое на уборку.
- Чтобы разгрузить кухню от ненужных вещей, посуду и столовые принадлежности, которые редко вынимаются из шкафов, сложите в коробки и уберите на антресоли.
- Не собирайте ненужные пакеты и не храните в пакетах крупы, макароны и муку. Подберите стеклянные или керамические банки – в них и продукты будут в сохранности, и кухня не будет загромождаться.
- Для разной кухонной мелочи (прихваток, шумовок, лопаточек, разделочной доски) приобретите хромированный релинг (металлическая трубка, закрепленная над рабочей поверхностью стола). На крючках и держателях, которые крепятся к релингу, найдется место для всего необходимого, что может понадобится во время приготовления еды.
- Для оплаченных счетов за коммунальные услуги и для различных квитанций купите боксы или накопители ярких, веселых цветов. Освободите для них одну из книжных полок – тогда и порядок в бумагах будет, и комната не станет похожа на офисное помещение.
- Для ванной комнаты приобретите плетеные корзины. Поставьте одна на другую и сразу же сортируйте белье – это сэкономит время во время стирки.
- Стопки журналов появляются в самых разных местах, а газеты разбрасываются по всему дому? Купите газетницу и поставьте ее возле кресла – проблема с домашней прессой будет решена.
|
Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов? |
Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов?
Все просто ... Поместите промытый лимон в морозильную камеру холодильника. После того, как он заморозится, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпайте им ваши блюда.
* Посыпайте его в овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы, виски, вино .... Список можно продолжать бесконечно.
* Все продукты будут неожиданно иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
* Вы можете использовать его даже в растворимой чашке вермишелевого супа. В чем преимущество использования целого лимона кроме уменьшения отходов и добавления нового вкуса?
1. Лимонная кожура содержит в 5-10 раз больше витаминов, чем лимонный сок. А также это то, что вы выбрасываете.
2. Следуя этой простой процедуре замораживания целого лимона, а затем посыпая им блюда, вы можете потреблять все эти питательные вещества и быть еще здоровее.
3. Лимонная кожура является сильным восстановителем в ликвидации токсичных элементов в организме.
4. Лимон представляет собой чудесный продукт убивающий раковые клетки. Он в 10.000 раз сильнее, чем химиотерапия. Почему мы не знаем об этом? Потому что лаборатории заинтересованы в производстве синтетической версии, которая принесет им огромные прибыли.
5. Лимон считается также антимикробным средством против бактериальных инфекций и грибков, эффективным против внутренних паразитов, регулирует кровяное давление, это и антидепрессант, борющийся со стрессом и нервными расстройствами.
Серия сообщений "полезное":
Часть 1 - Как жить без химии
Часть 2 - Как и почему нужно использовать весь лимон без отходов?
Часть 3 - Как избавиться от муравьев
Часть 4 - Полезность. Как починить молнию на джинсах
...
Часть 33 - 5 Секретов: Как получить удовольствие на кухне
Часть 34 - ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ДОМА И КУХНИ, которые работают
Часть 35 - Создание домашнего уюта
|
Метки: кулинария |
Мясные тефтели в молочном соусе |
Мясные тефтели в молочном соусе
Ингредиенты:
Тефтели:
фарш (свиной) 300 г
рис полуготовый 3-4 ст л
лук 1-2 шт
соль и перец по вкусу
вода холодная 50 - 80 мл
Соус:
молоко 400 - 500 мл
мука 1 ч л с горкой
сливочное масло 1 ч л
соль, перец, специи по вкусу
Приготовление:
Для тефтелей порезать лук очень мелко, перемешать с фаршем и рисом, посолить, поперчить, добавить воду, чтоб фарш получился сочным (не переусердствовать с водой).
Сформовать шарики, обвалять в муке и обжарить на подсолнечном масле до красивой золотистой корочки с 2х сторон (не до готовности).
Для соуса растопить сливочное масло на сковороде, добавить муку, перемешать, влить молоко, хорошо размешать, чтоб не было комочков.
Посолить, поперчить, я добавила еще хмели-сунели и красный молотый перец. Довести до кипения и залить тефтели. Тушить 15 мин, помешивая.
В конце посыпать зеленью. Гарнир любой.Приятного аппетита!!
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 18 - Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера
Часть 19 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 20 - Мясные тефтели в молочном соусе
Часть 21 - Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи
Часть 22 - Котлетки "Малышки"
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
Без заголовка |
Лимонный сок – эффективное средство для уборки кухни
Современные чистящие средства изготовлены на основе многочисленных химических веществ и субстанций и при регулярном их использовании представляют серьезную опасность для нашего здоровья. Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных способов наведения порядка на кухне с помощью натурального средства – лимонного сока.
Раковина
Для эффективной чистки раковины из нержавеющей стали, меди или латуни смешайте лимонный сок с солью до консистенции зубной пасты. Нанесите получившуюся смесь на раковину и другие детали мойки, слегка потрите и сполосните водой. Это средство эффективно удаляет также и пятна ржавчины и извести.
Разделочная доска
Если хотите избавиться от неприятного запаха разделочной доски после нарезки рыбы, репчатого лука или чеснока, протрите ее поверхность долькой лимона, а затем хорошо сполосните водой.
Пятна на мебели
Лимонный сок поможет справиться и с пятнами на поверхности мебели для кухни поможет. Выжмите небольшое количество сока лимона на пятно и оставьте на 45 минут, затем протрите это место влажной губкой.
Духовка
Мытье духовки – одно из самых неприятных и обременительных занятий для хозяюшек. Но можно существенно облегчить эту трудоемкую работу, используя для этой цели лимонный сок. Смешайте лимонный сок, немного воды и пищевую соду до пастообразной смеси (если консистенция получится слишком жидкой, добавьте еще немного соды). Нанесите смесь на стенки духовки и на решетки, оставьте на 15 минут, а затем несколько раз протрите их влажной губкой.
Неприятные запахи
На кухне самое большое скопление запахов – как приятных, так и не очень – по сравнению с другими помещениями в доме. А самые неприятные запахи, кажется, держатся намного дольше, чем все остальные. Чтобы их устранить, сделайте следующее: наполните небольшую кастрюльку водой, добавьте туда несколько кусочков лимонной кожуры, ложечку гвоздики и ложечку розмарина. Поставьте кастрюльку на огонь, доведите воду до кипения и выключите. Восхитительный аромат наполнит весь дом.
Подготовила Марьяна Чорновил
|
Как разгрести игрушки |
Мамам маленьких мальчиков
или "Как разгрести бардак и
избавиться хотя бы от половины игрушечного хлама"
1. Выставьте Маленького Мальчика погулять часа на полтора.
2. Свалите все игрушки в кучу посреди комнаты. Шугните кота, решившего поиграть в альпиниста.
3. Соберите какие-нибудь части от каких-нибудь железных и нежелезных дорог. Произвольно распихайте в три огромных пакета. Спрячьте. Удивитесь тому, что гора игрушек меньше не стала.
4. Соберите по углам нечетное количество батареек. Обнаружьте на одной следы зубов. Осознайте, что батареек всегда покупалось по две. Переосмыслите фразу ваших соседей «У Вас такой энергичный мальчик!»
5. Свалите все кубики/части лего/конструкторов в один мешок (ящик, шкаф, сумку). Не парьтесь с сортировкой по производителям и формам. Творения гениального зодчего все равно создаются из всего этого, невзирая на формы и размеры, вперемешку с упаковочным пенопластом и недоеденным бутером.
6. Потеряйте в куче игрушек свой тапок. Никогда больше не найдите его.
7. Обнаружьте арсенал из 12 единиц огнестрельного оружия, включая огромный разноцветный автомат. Оставьте: 1) самый новый 2) самый большой 3) зеленый 4) водяной 5) тот, что вопит Feuer! 6) какой-нибудь еще, для количества. Шугните кота одним из автоматов.
8. Выбросьте 258 рук, ног и тел от разных фигурок (солдатиков, Шреков, собачек и т.д.). Война – это страшно, она не щадит даже фей.
9. Отдайтесь стихии упорядочивания, рассортировав игрушки из киндеров, буковки, цифры, магниты, маленькие машинки и прочий мелкий хлам в отдельные контейнеры для каждого вида хлама. Полюбуйтесь на свою работу. Вспомните, что куча все еще на месте, и не уменьшилась ни на чуть.
10. Выбросьте неопределенное количество пластмассовых частей от неизвестно чего, включая две блестящие красные… эээ… штучки. Постарайтесь не думать о том, что некоторые из этих пластмассок могут быть самыми необходимыми частями п. 3.
11. Внимание! НИКОГДА, ни при каких условиях не выбрасывайте: 1) шарики, два резиновых шарика и один стеклянный 2) замурзанное перо, раковину улитки и шишку 3) палку 4) фальшивое стеклышко от очков. Еще раз повторяю: ни при каких условиях не выбрасывайте это. Это нужно. Просто нужно, и все! Вот эти отломанные от чего-то крылья тоже нужны. Они нужны, потому что Тыдыдыщ! Дыжь! Пиу-пиу!
12. Потеряйте тряпку для пыли. Далее вытирайте пыль чем попало.
13. Обнаружьте свою резинку для волос, утерянную месяц назад. Провалите попытку снять ее с танка. Оставьте резинку на месте, это теперь новая система наведения.
14. Выбросьте найденный кусок печенья, которое вы пекли два месяца назад. Постарайтесь не думать о том, почему на печенье свежий укус.
15. Если Вы найдете что угодно, системно организованное (построенное из Лего или кубиков; сложенный паззл; монетки в ряд), оставьте это как есть, просто перенесите в другое место. Ни в коем случае не ломайте. Он тут империю строит, а вы!
16. Шугните же уже кота совсем!
17. Выбрасывать покоцанные, пыльные и гнутые диски можно только в том случае, если Вы уже купили новые, с теми же мультиками.
18. С ужасом вспомните, что красные блестящие штуки из п. 10 нужны для новой пожарной машины. Провалите попытку найти их в пакете с хламом на выброс. Вытрясите пакет на пол и немедленно обнаружьте обе красные штуки у себя в кармане фартука, потому что Бог маленьких мальчиков не мог допустить такого злодеяния, как потеря частей от новой пожарной машины.
19. В том же кармане фартука найдите тряпку для пыли.
20. Посмотрите на часы и с ужасом обнаружьте, что выделенные на уборку полтора часа почти прошли. Впадите в панику.
Произвольно раскидайте все, что осталось в куче, по разным местам (все равно потом вы обнаружите, что самые любимые игрушки вы запихали в самый дальний угол). Помните – уборку комнаты маленького мальчика нельзя закончить, ее можно только остановить.
Серия сообщений "Детский раздел":
Часть 1 - как вести дневник малыша
Часть 2 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 3 - Первый раз в первый класс…
Часть 4 - Как разгрести игрушки
Часть 5 - ФлайЛеди. Подготовка ко Дню Рождения в Праздничном контрольном журнале
Часть 6 - Влияние ошибок в тетради на успеваемость и способности ребенка
...
Часть 13 - Сборы в детский сад
Часть 14 - Покупки канцтоваров для школы. Собираем школьный ранец
Часть 15 - 18 идей: Чем заняться с детьми в октябре
|
все что нужно твоему ребенку |

ШИТЬЕ:
Идея - подсказки для коврика-развивайки
Дорожка-коврик
Развивающие игрушки с выкройками
Развивающие игры своими руками
Развивающая игрушка Горох в стручке
Детский коврик Бегемотики
Развивающий коврик для дочурки
Игрушки в коляску для малыша - Маленькие котики
Игрушки в коляску для малыша - Овечки
Штора из подвесок- кисок.
Игрушки для развития мелкой моторики
«Дракоша» на шнуровке
Игрушки-держатели штор
Идея для детской комнаты - подвески
Кармашки на кроватку
Полезные кармашки в кроватку
Бортики в кроватку Кошки
Игрушки, поделки
Для малышей
Погремушки из ткани.
Игрушка на руку
Герои для сказки
Игра "Рыболов"
Игра на пальчиках
Игрушки-еда
Мастер-класс. Развивающая игрушка "Пицца"
Крестики нолики.
Для малышей обучение счету.
Матрешка из фетра
Матрешки-застежки.
Мобильный телефон
Мягкие украшения
Медведи в кроватку
Чудо-пенал
Цыпленок.
Мячик из лоскутков
Мячик из 12 подушечек. Мастер-класс.
Черепашка-развивайка
Развивающие игрушки своими руками
Развивалки для детей
Развивающие коврики, и не только...
Развивающая книжка для малыша своими руками
КНИЖКА ТРАНСПОРТ ДЛЯ ВАШЕГО МАЛЫША
Мягкие книжки для детей
Книжка своими руками.
Мягкая книжка - скачать книгу с описаниями
Очередная порция развивалок - скачать книгу
Развивающие игры для детей - форум
Развивающая мягкая книжка для девочки
Развивающая книжка для мальчишек
Развивалка дидактическая
Шитая еда для игр(хлеб с колбасой)
Книжки развивалки-1
Коллекция развивалок
Веб-альбом - Разные развивалки
Развивающие игры для детей
Тапочки-игрушки
Мягкие машинки
Кот - держатель штор
Кукольный домик
Противоударный шлем
Веб-альбом - Разные развивалки
ВЯЗАНИЕ:
Развивающая игрушка ОСЬМИНОЖЕК-ПЕРЕВЁРТЫШ
Вязанные погремушки.
Вязанный мяч.
Вязанная мочалка-дельфин.
Вязаные погремушки, браслетик и игрушки
Вешалки веселые - вязаные
Связанный дворик
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 31 - У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
Часть 32 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 33 - все что нужно твоему ребенку
Часть 34 - Без заголовка
Часть 35 - Осенние праздники
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
|
|
Детские завтраки(подробные рецепты) |
Детские завтраки(подробные рецепты)
Начался учебный год, и вместе с первым школьным звонком перед родителями встала проблема, чем и как накормить ребенка перед тем, как отправить его в школу.

Детские завтраки должны быть сбалансированы и полезны, они должны быть богаты содержанием углеводов, чтобы ребенок получил вкусное и полезное питание на все утро. Самым простым источником необходимых для организма углеводов могут стать бутерброды. Для их приготовления нужно брать хлеб, выпеченный либо из пресного теста, либо цельнозерновой. В качестве начинки можно взять любые продукты, которые нравятся ребенку — сыр, творог, яйца, ветчину.
Если вы предпочитаете кормить ребенка горячим завтраком, то можно испечь блинчики или оладьи. Они готовятся достаточно быстро, тесто можно приготовить вечером и поставить для хранения на ночь в холодильник в закрытой емкости. Готовые оладьи и блины можно подать с любыми начинками: и с медом, и со сметаной, и с джемом, и с вареньем.
Для того, чтобы обеспечить организм влагой завтраки для ребенка должны обязательно дополняться напитком. Это может быть чай, какао, компот из свежих ягод и фруктов, ягодный или фруктовый сок. Для того, чтобы последний не был слишком сладким, можно разбавить сок кипяченой водой.

Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 17 - Творожное суфле с орехами и сухофруктами
Часть 18 - Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера
Часть 19 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 20 - Мясные тефтели в молочном соусе
Часть 21 - Ледяные кубики с цветами и фруктами. Косметический лед. Мастер-класс и идеи
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 30 - Первый раз в первый класс…
Часть 31 - У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
Часть 32 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 33 - все что нужно твоему ребенку
Часть 34 - Без заголовка
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
|
|
весенние,быстрые, несложные прически для длинных волос |
Серия сообщений "Прически":
Часть 1 - Прически. Косы
Часть 2 - "Королевские" причёски
...
Часть 7 - Крутим волосы в узелки
Часть 8 - ВЕЧЕРНЯЯ ПРИЧЕСКА БАНТ
Часть 9 - весенние,быстрые, несложные прически для длинных волос
Часть 10 - Красивые локоны за з минуты - это реально!
|
|
Ароматизаторы для дома - делаем сами |
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Красивые идеи для дома
Часть 2 - А вот вариант для детской комнаты
...
Часть 31 - Обустроить балкон и лоджию
Часть 32 - Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"
Часть 33 - Ароматизаторы для дома - делаем сами
Часть 34 - Дизайн ванной комнаты в хрущевке
Часть 35 - Азбука порядка в маленькой ванной
...
Часть 37 - Угловые фоторамки в интерьере
Часть 38 - Из лампочек
Часть 39 - Осенние идеи для украшения дома
|
Без заголовка |
Как заработать в декретном отпуске
Говорят, что трудности объединяют. Если это так, то не за горами создание мегамощного сообщества "декретных" мам. Десятки проблем, сотни сомнений, тысячи бытовых сложностей от курьезных до готовых низвергнуть начинающих родителей в бездну отчаяния. И одна из них — нехватка денег.
И это понятно. Какой бы "вкусной" ни была зарплата женщины, через полтора года от нее остается только "хвостик". Как прожить в месяц на 50 рублей — вопрос риторический. А сама идея — из области фантастики. Верят же некоторые в зеленых человечков.
Бизнес в Интернете — реально, выгодно, перспективно
Но если зеленых человечков можно увидеть только в кино, то успешные мамы — совсем не редкость. Чаще всего это женщины, которые в декрете почувствовали острую потребность в самореализации. Одни стали шить-вязать-вышивать, другие остались в профессиональной колее и перенесли работу из офиса домой, третьи сосредоточились на новом опыте — воспитании детей. В любом случае практически на любой теме мама может заработать, имея компьютер и доступ и Интернет.
Способ первый. "Классический" инфобизнес
В двух словах, инфобизнес — это упаковка и продажа информации. Если мамочка знает или умеет что-то такое, что не знают или не умеют другие — она может эту информацию продать. На руку здесь играет, во-первых, то, что информация постоянно устаревает. Если в 50-х родители зачитывались доктором Споком, то сегодня миллионы мам по всему миру надевают слинги, пропагандируют естественную близость с ребенком и больше доверяют своей интуиции.
Во-вторых, аудитория постоянно обновляется. В какой-то момент, когда мы обладаем определенным набором знаний, нам кажется простым и само собой разумеющимся то, что мы узнали раньше. И сложным и непонятным то, что мы пока не знаем. Проходит пара лет, и все сложное для нас становится простым. И этих "очевидных" вещей не понимает уже кто-то другой.
В-третьих, современный человек задыхается от обилия информации. Найти решение — не проблема. Проблема выудить из десятков, а то и сотен вариантов решений именно "свое". Поэтому пошаговые схемы "5 способов расшифровать записную книжку мужа" или "7 упражнений для сохранения вселенского спокойствия при размазывании ребенком манной каши по вашему вечернему платью" набирают все большую популярность.
Для начала инфобизнеса не нужны ни большие средства, ни специальные навыки. Как создать мини-сайт за вечер, как "нагнать" поток посетителей, как организовать свою рассылку — бесплатной информации от гуру инфобизнеса пруд пруди.
Способ второй. Work-блог
Work-блог отличается от привычного блога так же сильно, как автомобиль от прогулочного велосипеда. С помощью первого достигают цели, с помощью второго — получают удовольствие. Цель work-блога — не "монетизация" с помощью рекламных баннеров и контекстных объявлений. Ими и так уже завалены многие блоги. Когда слышишь о "гигантских" доходах на пятицентовых кликах, создается впечатление, что редкие посетители, оглушенные мельканием, в поисках выхода начинают тыкать куда ни попадя.
Тем, кто планирует продавать с помощью Интернета что угодно (товары, услуги или себя как бренд), work-блог подойдет идеально. Он используется как платформа для бизнеса, маленького или большого, уже многими компаниями, как российскими, так и западными. Work-блог по структуре идентичен корпоративному сайту, а в общении с клиентами близок к традиционному блогу. Самое главное, что инвестиции в его создание ограничиваются стоимостью домена и хостинга. Информации о том, как создать свой блог в Интернете платно или бесплатно больше, чем достаточно. Выбирай — не хочу.
Больше о заработке в интернете
Способ третий. Электронные книги
Написать книгу может абсолютно любой человек. Если хорошо пишет, он делает это сам. Если хорошо говорит — надиктовывает на диктофон и отдает в расшифровку за 200-250 рублей за часовую запись.
К счастью, прошли те времена, когда количество изданных одним автором книг было строго ограничено. Сегодня можно печататься хоть каждый месяц. Через издательство или самиздат — это на выбор. Если нет желания связываться с договорами и рассчитывать авторские отчисления, то электронный формат книги доступен абсолютно любому.
Мамочки часто выбирают написание электронной книги, наверное, еще и потому, что чувствуют в ней "родственную душу". Как и женщина, которая в течение дня жонглирует двумя десятками "срочных" и "чрезвычайно важных" дел, так и книга может выполнять не одну, а сразу несколько функций. Приносить прибыль, привлекать клиентов, замещать продавца и завоевывать статус эксперта.
Способ четвертый. Интернет-магазин
В отличие от открытия реального магазина, для которого необходимо найти помещение, вложиться в оформление, закупить товар, нанять продавцов, обучить их и начать выходить хотя бы в ноль через полгода, открыть свой интернет-магазин можно за пару вечеров. Без кредитов, без баснословных трат и сидя за чашкой чая на кухне.
Если интернет-магазин открывает компания, например, в качестве дополнения к реальной торговой точке, она вкладывается в профессиональную разработку, скрипты и службу поддержки. Такой сайт стоит от 30000 рублей. Это и отпугивает многих мам-рукодельниц, у которых энергии для производства хоть отбавляй, а как продавать они просто не знают. Интернет-магазин можно арендовать, причем даже с сохранением имени вашего домена безо всяких "хвостиков" и расширений. Или установить специальный плагин на тот же блог на WordPress. Он даст возможность не только принимать платежи без открытия ИП или ООО, но и полностью автоматизирует работу с клиентами.
Способ пятый. Проведение вебинаров и мастер-классов
"Живая" информация всегда стоит дороже. Но для того чтобы донести свои уникальные знания до покупателей или клиентов вовсе нет необходимости сдавать ребенка обалдевшему от масштабов ответственности папе и брать билет в Урюпинск. Веб-камера и микрофон — и на связи с вами вся планета.
Набрать участников Интернет-семинара (вебинара) можно хоть в ЖЖ, хоть в блоге, хоть среди мам на детской площадке. Интернет становится все быстрее, дети ложатся все позже, а коленки с каждой новой сессией трясутся все меньше.
Способ шестой. Коучинг
В двух словах, коучинг — это помощь в достижении целей. Хочет, например, некто забраться на Эверест. И что-то год за годом его останавливает. То внешние причины, то вроде бы и не хочется уже. А потом опять как накатит... Надоедает ему мотаться туда-сюда, как маятник, и приходит он к коучу. Так, мол, и так, и хочу на Эверест, и не хочу.
И коуч вскрывает его, как консервную банку. Разбирает цели, исследует причины, мотивирует и помогает преодолеть преграды. И задает, задает, задает, задает вопросы. Чем больше вопросов, тем больше ответов таких, которые раньше и в голову не приходили. Коуч — это тренер, который заставляет спортсмена достигать наивысших результатов.
Любая женщина в той или иной степени — коуч. Так же как коуч, она не может пройти путь за своего ребенка, но может помочь ему сделать это самому.
Способ седьмой. Консалтинг
Консалтинг — это возможность проявить свои профессиональные качества с гораздо большей, чем на работе, отдачей. В отличие от коуча, консультант помогает клиенту не достичь цели самостоятельно, а делает работу за него или вместе с ним. Консультант решает конкретную проблему и получает деньги за конкретное решение.
Все эти семь способов — не более чем "модули". Взяв за основу что-то одно, его легко дополнить еще двумя-тремя вариантами из списка.
Всего несколько месяцев, и вчерашняя неопытная мамочка на сочувствующий вопрос "Как у вас с деньгами? Туго, наверное?" может с гордостью ответить: "Все отлично! Я работаю на себя!"
Марья Новацкая,
специалист по организации и настройке своего дела в декрете
|
Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера |
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 16 - Творожные шарики
Часть 17 - Творожное суфле с орехами и сухофруктами
Часть 18 - Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера
Часть 19 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 20 - Мясные тефтели в молочном соусе
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
У МЕНЯ ИХ ТРОЕ... |
У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
У меня их трое.
У меня - не много.
Ем на кухне, стоя,
Чтоб никто не трогал.
Я белье не глажу
И полы не мою.
И на ужин даже
Подаю второе.
Я могу одеться
По горящей спичке;
Кошку, как младенца,
Нянчить по привычке.
Знаю, как построить
Башню и машину.
Знаю, как устроить
Куклам именины.
Делать я умею
Шлейф из покрывала.
На сто лет умнее
За три года стала.
Я читаю: «Ма-ма»
Утешаю... «Мамаааааааа»!
Отвечаю: «Мама?»
И качаю: «Ма-а-ма».
Свое счастье строим
В маленькой квартире.
У меня их трое.
А хочу - четыре...
ЕленаД
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 29 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 30 - Первый раз в первый класс…
Часть 31 - У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
Часть 32 - Детские завтраки(подробные рецепты)
Часть 33 - все что нужно твоему ребенку
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
|
|
Семейная фотокнига: как распорядиться тоннами цифровых снимков |
Пишет vo_xena

Я очень люблю, приезжая в гости к родителям, открывать заветную тумбочку, где лежат альбомы с фотографиями.
Вот огромные толстенные тома про детство и юность мамы и папы; у них толстые картонные страницы, а на них хаотично расположено множество самых разных фотографий, в основном черно-белых, вставленных в бумажные уголочки. На некоторых фотографиях сзади есть подписи, а для того чтобы опознать, кто есть кто, на других,, надо звать родителей.
Вот небольшие альбомчики уже про мое детство; я помню, как мы радовались, когда папа купил простейшую «мыльницу», как после каждой поездки или важного события сдавали в проявку пленку и потом засовывали фотографии в прозрачные странички альбомов, по фотографии на страничку.
Потом опять несколько толстых альбомов, из начала нашей семейной жизни с мужем; он много фотографировал на пленочую зеркалку.
А потом – внезапно – фотоальбомы закончились. В нашей семье появился цифровой фотоаппарат. Все фотографии стали храниться в недрах компьютера. Это, кажется, весьма распространенная история. Цифровые фотоаппараты увеличили во множество раз количество фотографий и практически свели на нет количество реальных отпечатков. И просмотр современных огромных архивов можно осуществлять только за монитором…
Но вот уже несколько лет, как я нашла для себя отличный выход, и хочу поделиться им с читателями Летидора. Это – фотокниги.
Началось все с книжки про первый год жизни нашего старшего сына. Результат – в виде тома с цветной плотной обложкой в 160 страниц – мне понравился, так что в следующем году я сверстала том уже в 180 страниц. На них были не только фотографии, но и подробные тексты про то, как сын рос и менялся, во что играл, как научился говорить.


|
Первый раз в первый класс… |
Первый раз в первый класс…
Действительно, второго раза не будет. Школа станет «вторым домом» для вашего ребенка на ближайшие 10 лет, или не станет. А зависит это во многом от того, насколько дошколенок подготовлен к таким серьезным переменам, как начало школьной жизни.
Мамы и папы будущих первоклассников, вы уже определились в какую школу пойдет ваш ребенок? А может быть, уже приглядели школьную форму и принадлежности? Все готово? А как насчет ребенка?
Современная действительность ставит перед родителями будущих первоклашек ряд очень непростых задач, начинать решать которые приходится еще задолго до радостного первого сентября. Начиная с самого «долгоиграющего» вопроса как выбор учебного заведения и заканчивая проблемой выбора школьных принадлежностей в бескрайнем море предлагаемых сейчас товаров. Кроме того, маленькому человечку предстоят первые уроки на подготовительных курсах и первые экзамены еще до начала обучения в школе и это волнительный момент и для родителей.
Да, безусловно, современным детям процесс адаптации к школьной жизни должен даваться проще. Ведь ребенок посещает подготовительные курсы, занятия на которых построены подобно школьным урокам. Кроме того, дошколенок проходит вступительные испытания, цель которых оценить возможности ребенка с учетом специфики школы и подобрать для него наиболее подходящий по уровню развития коллектив. С будущим школьником занимаются специалисты педагоги и психологи.
Но даже самые квалифицированные и заинтересованные педагоги и психологи не смогут помочь ребенку так, как способны помочь родители. Ведь только вы знаете своего ребенка с момента рождения, только вам известны все его увлечения, только вам он доверяет полностью, вам знакомы все его сильные и слабые стороны и, наконец, только вы заинтересованы в его успехах больше всех.
Я постаралась привести конкретные рекомендации, которые, на мой взгляд, могут быть полезны родителям дошколят. Конечно, они не новы и воплощать их все нет никакой необходимости, но надеюсь, что вы сможете найти что-то полезное для своего ребенка.
Когда до 1 сентября еще далеко
Начинаем с …себя
Родители будущего первоклассника, как это не странно тоже нуждаются в подготовке «к школе».
Самое очевидное – с переходом вашего дошколенка к школьной жизни значительно изменится и его режим дня. Поэтому родителям желательно обдумать заранее, как это скажется на каждом из членов семьи. Необходимо решить, где и с кем будет находиться ребенок после школы. Возможно, у вас возникнет необходимость научить ребенка пользоваться бытовой техникой, открывать замки, готовить себе нехитрый обед и, наконец, соблюдать «правила техники безопасности». Вам будет гораздо спокойнее, если подготовку к самостоятельному пребыванию первоклассника дома вы закончите еще до 1 сентября. Продумайте все возможные проблемы, с которыми может столкнуться ребенок, и предусмотрите возможности экстренной связи с родителями. А ребенку не придется в сложные первые школьные дни испытывать дополнительный стресс от начала «самостоятельной» жизни дома в течение нескольких часов.
Родителям нужно быть готовыми к тому, что у ребенка могут возникнут сложности. Каждый родитель в глубине души надеется, что его ребенок будет успешным учеником, лидером. И первые же неуспехи, которые, к сожалению, бывают у всех детей, очень сильно разочаровывают родителей, и родители не могут скрыть обманутые иллюзии, сильно подрывая самооценку своего чада.
С поступлением в первый класс ваш Малыш становится Школьником и приобретает новые права и новые обязанности. И свой новый социальный статус ваш ребенок примется демонстрировать незамедлительно и прежде всего дома вам. Ваше терпеливая и понимающая позиция в этот период очень важна. Кроме того, надо быть готовым к тому, что к вашему ребенку и окружающие будут относиться иначе, более требовательно. И это касается не только кондукторов в общественном транспорте.
Не пожалейте времени и проведите домашнее «родительское собрание» БЕЗ участи ребенка. Выскажите все свои опасения и переживания, связанные с предстоящим появлением в вашей семье школьника, поделитесь ожиданиями, выслушайте других членов семьи.
На что стоит обратить внимание:
Физическое состояние ребенка
Если ваш ребенок имеет хронические заболевания или проблемы со здоровьем, то заняться их устранением и профилактикой здоровья будущего первоклассника лучше заранее. С началом учебного года физическая и психологическая нагрузка на ребенка возрастет и это может неблагоприятно отразиться на его самочувствии.
Специалисты рекомендуют помимо обязательного обследования ребенка для сбора данных в медицинскую карту первоклассника посетить окулиста, если у ребенка есть наследственная предрасположенность к развитию заболеваний глаз или у него уже наблюдается снижение зрения. Посещение хирурга очень желательно тем дошколятам, у которых есть проблемы с осанкой и предрасположенность к развитию сколиоза.
Также родителям стоит обратить внимание не млекую моторику ребенка и ее развитие. Да, да ту самую мелкую моторику, про которую упрямо твердят все специалисты по развитию малышей, начиная чуть ли не с самого рождения. Для школьника уровень развитие мелкой моторики тоже имеет значение. С началом учебы ребенку придется овладевать навыками письма, а это потребует от ребенка значительных усилий, и чем более развита моторика руки, тем этот навык будет даваться проще.
Рисование, лепка, вышивание, пришивание пуговиц, нанизывание бусин, вырезание и составлние аппликаций – все эти занятия будут очень полезны для развития ручек вашего дошколенка. Взрослым, кстати, совместные занятия тоже не повредят, тем более, что 6 летнего ребенка, в отличие от малыша не так-то просто увлечь.
Ребенку (да и родителям тоже) перед началом учебного года не помешает отдых, смена обстановки. Очень хорошо, если семье удастся организовать себе каникулы, которые закончатся за недельку до 1 сентября.
Режим дня
Если ваш ребенок посещал детский сад, то режим подъема и отхода ко сну для не будет новым, если же нет, то родителям стоит позаботиться заранее о том, чтобы ранний подъем не послужил для ребенка дополнительным стрессогенным фактором.
За несколько месяцев до начала учебы начинайте укладывать ребенка спать в определенное время. Конечно, будить ребенка летом каждый день в 7 утра без необходимости слишком жестокое испытание, но проследить за тем, во сколько ваш ребенок просыпается, и постараться приблизить это время к 8 - 9 часам утра возможно. Это значительно облегчит жизнь с началом учебного года.
Режим дня ребенка изменится и во второй половине дня. Ребенку необходимо будет выделить время для домашних занятий. В первом классе официально не задают домашних заданий, но учитель, как правило, старается постепенно приучить ребят к этому.
Если родители смогут организовать небольшое 20-25 минут время для занятий за несколько месяцев до начала учебы и регулярно посвящать этим занятиям время, то выполнение домашних заданий станет уже привычным делом для школьника. Это время можно посвящать занятиям на развитие памяти и внимания, мелкой моторики, чтению, счету. Получите двойную пользу.
Уверенность в себе
Немаловажно, чтобы ребенок не испытывал чувства неуверенности в незнакомой обстановке.
Удостоверьтесь, что ваш ребенок наизусть твердо знает свои фамилию имя и отчество, дату рождения, адрес.
Давайте будущему школьнику возможность самому сделать заказ в кафе или совершить мелкую покупку. Этот опыт общения с незнакомыми взрослыми будет ему полезен.
Мотивация
На вопрос «Хочешь ли ты в школу?» большинство дошколят ответят «Да!». Но, к сожалению, уже после недели обучения у значительной части первоклассников ответ на тот же вопрос меняется на «Нет!».
Почему же это происходит? Чаще всего из-за того, что школа не оправдывает ожиданий детей.
Для вашего дошколенка школа представляется как некий идеальный образ, сложившийся на основе собственных впечатлений от занятий на подготовительных курсах, просмотра кинофильмов и мультфильмов, рассказов взрослых и даже мечтаний.
Как же узнать чего ребенок ждет от учебы в школе? Как сделать так, чтобы его не ждало разочарование?
Единственный способ выяснить это – говорить со своим ребенком.
Расскажите о своей школьной жизни и о своем первом классе поделитесь с ребенком собственными впечатлениями и воспоминаниями. Расскажите смешные истории из своего школьного прошлого, расскажите про своих друзей - одноклассников. Устройте семейный вечер воспоминаний с просмотром фотографий вашей школьной поры. Удовольствие и пользу получит не только ваш будущий первоклассник, но и вы сами. Это, к тому же, повод побольше узнать о детстве близких людей.
Настраивайте ребенка на успех в учебе, не пугайте неудачами.
Старайтесь не употреблять фраз типа «Как же ты будешь учиться, если даже этого не можешь», «Ты так двойку получишь» и т.п.
Приводите положительные примеры и хвалите ребенка.
Расскажите о собственных школьных успехах, но не перегибайте палку. Не сообщайте ребенку что его мама (папа) были круглыми отличниками (особенно если это не совсем правда). Расскажите и о сложностях, которые у вас возникали в школе и о том, как вы их успешно преодолели.
Не забудьте донести до ребенка мысль, что главная цель походов в школу вовсе не использование новых красивых школьных принадлежностей, не поиск новых друзей и не избавление от детского сада, а учеба, приобретение знаний. И это его работа на ближайшее будущее. Работа увлекательная и очень нужная. Ведь без учебы невозможно стать профессионалом ни в одной области, а ведь ваш малыш так желает стать космонавтом (банкиром, программистом, врачам, актрисой).
Приведите пример о том, как много интересного можно узнать на уроках в школе. Но не приукрашивайте, поскольку в первом классе ребенку, безусловно не раскроют все тайны вселенной.
Расскажите о чем-то, что вы узнали на уроках, и что вас сильно поразило в свое время. Или покажите научный «фокус». У пап обычно имеется целый запас таких физических и химических «фокусов» со школьных времен.
Можно продемонстрировать следующее: Попросите ребенка внимательно наблюдать за вашим зрачком, а второй глаз закрывайте и открывайте ладонью. Диаметр зрачка будет значительно изменяться. В вкратце объясните механизм этого явления. И конечно, не забудьте подчеркнуть, что узнали об этом в школе на уроках биологии.
Внимание и память
Успехи и неудачи в учебе во многом зависят от развития памяти и внимания ребенка. К счастью, и память и внимание поддаются тренировке. Когда речь идет о старших дошкольниках, то наилучший способ развития их памяти и совершенствования внимания – игра. Конечно, специально организованная взрослым игра. Сам ребенок заниматься своим развитием в этом возрасте еще не в состоянии.
Ведущий тип памяти дошколенка – непроизвольная память, т.е. ребенок запоминает без особых усилий то и только то, что для него интересно или произвело впечатление. То, что заучивается без усилий путем многократных повторений (так дети учат стихи).
Объем внимания очень невелик – ребенок в состоянии удерживать внимание одновременно на 2-3 объектах (у взрослого от 4 до 7).
Для развития памяти и внимания разработано множество игр и упражнений, которыми родители могут пользоваться, занимаясь со своим ребенком. Но существуют полезные игры, применять которые можно без специальной подготовки и в которых дети с удовольствием принимают участие.
Например, дети с большим интересом играют на прогулке в такие игры:
Считаем иномарки (если ваш ребенок в состоянии отличить иномарку от отечественного авто).
Запоминаем номер автомобиля (игра сводится к тому, что ребенок и родитель (родители) запоминают номер оговоренного авто, через 10 минут производится контроль и определяется победитель. Время от начала игры до конца постепенно увеличивается).
Считаем машины (нужно считать автомобили, объединенные общим признаком (цифрой или буквой в номере, цветом…)
Точно по такому же принципу можно считать или запоминать что угодно: количество женщин и мужчин среди прохожих, количество людей к одежде определенного цвета, цифры телефонных номеров из рекламных объявлений.
Поход в магазин – хороший повод потренироваться. Назовите ребенку список из 3-4 предметов, которые необходимо купить и предоставьте возможность собрать их в корзину, постепенно увеличивайте сложность задачи.
Очень хороший способ тренировать память – заучивание стихов. Самостоятельно заучивать стихи и тем более делать это регулярно 6-7 летний ребенок не в состоянии. Но способен с помощью и при непосредственном участии родителей. Приз в соревнование кто быстрее запомнит и утром точнее воспроизведет между родителем и ребенком – хороший стимул. Не забывайте иногда проигрывать своему чаду.
В домашних условиях очень полезны для развития памяти и внимания могут быть следующие игры:
«Найди парные картинки» – цель игры – собрать все пары за минимальное количество оборотов. Картинки кладутся рубашкой вверх. Каждый играющий имеет право за один ход открыть 2 картинки, если они не составляют пару, то картинки переворачиваются, ход переходит к следующему игроку, игра продолжается. Перевернувший картинки, составляющие пару продолжает игру до тех пор, пока не ошибется. Набор карточек к подобной игре можно приобрести в магазине.
«Чего не хватает?». Водящий раскладывает 10 предметов и дает участнику посмотреть на них в течение минуты, затем из 10 предметов 1 прячется. Задача игрока назвать исчезнувший предмет. По мере увеличения успешности количество предметов увеличивается. Начинать можно и с меньшего количества, в зависимости от успешности ребенка.
Пазлы и головоломки, предназначенные для детей возраста 6-7 лет.
Любые настольные игры, подобранные соответственно возрасту ребенка.
Родителям важно помнить, что ребенок будет с интересом играть во все эти игры только в случае, если будет чувствовать себя равноправным участником процесса. Не поддавайтесь все время, но и не будьте непобедимым игроком.
Покупки:
Одежда для будущего первоклассника.
Если школа не имеет единой формы, то выбор костюма для школьника – задача родителей. Желательно, чтобы ваш ребенок принимал непосредственное участие в выборе тех вещей, в которых ему предстоит учиться. Родителям, безусловно, стоит учесть помимо вкуса отпрыска и собственных предпочтений несколько моментов: одежда должна быть «деловой», насколько это применимо к детской одежде, ребенок должен быть в состоянии сам снять и одеть костюм, не затрачивая много времени и усилий (переодевания на физкультуру предстоят первокласснику как минимум дважды в неделю). Учителя, как правило, советуют родителям своих будущих учеников учесть при выборе следующее: одежда должна быть не маркой, не сильно мнущейся, многовариантной (то есть под один костюм позволяет одеть несколько вариантов блузок, рубашек в зависимости от температуры воздуха, торжественности момента т.д.), не очень яркой и не богатой деталями (поскольку такая одежда может служить отвлекающим моментом не только для обладателя, но и для всех его соседей).
Ну и самый важный момент – одежда должна и обувь должны быть удобными, не стеснять движений ребенка.
Ранец или портфель.
Выбор ранца или портфеля можно доверить ребенку (под контролем родителей, разумеется). Именно ранец, чаще всего, служит для дошколенка символом начинающейся школьной жизни, поэтому к выбору сего предмета дети относятся особенно трепетно. Важно учитывать только один момент – для учеников начальной школы медики рекомендуют приобретать портфель с лямками, предназначенный для ношения за плечами, а не через одно плечо.
Школьные принадлежности.
Если учитель не сформулировала требования к тетрадками, альбомам и дневнику, то выбор у родителей неограничен. Прилавки магазинов пестрят яркими обложками с изображением симпатичных животных и любимых детьми персонажей, пеналами, ручками всех мыслимых цветов. НО выбирая тетрадки и ручки, которыми ваш ребенок будет пользоваться в школе постарайтесь остановиться на наиболее спокойных вариантах, без лишних деталей. Ребенку и так будет достаточно сложно сосредоточенно отсидеть 40 минут, а при наличии такого «отвлекающего фактора» на парте, как яркая обложка тетрадки или ручка с игрушкой, сосредоточиться будет практически невозможно. В компенсацию можно купить ребенку яркий альбом для уроков рисования и тетрадки и ручки на его выбор для занятий дома (но не для выполнения домашнего задания).
Подарок первокласснику (необязательная часть)
Этот пункт, конечно, полностью на усмотрение родителей.
Как правило, родственники стремятся сделать своему первокласснику памятный подарок, чтобы подчеркнуть значимость его новой социальной роли (о чем уже говорилось), придать ребенку дополнительную мотивацию, и просто сделать ему приятное.
Часто в качестве таких подарков современные родители выбирают часы – отлично подчеркнут наступившую «взрослость» и «занятость» ребенка или сотовый телефон – этот подарок помимо очевидных плюсов (возможность связаться с ребенком и проконтролировать его передвижения) очевидные минусы (мощнейший отвлекающий фактор на занятых, сомнительная безопасность, привлекательность для кражи).
Надеюсь, что вы нашли для себя что-то интересное и полезное.
Желаю вам и вашему ребенку успешного начала обучения и прекрасного незабываемого 1 сентября, когда ваш Малыш пойдет первый раз в первый класс и станет Школьником.
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 28 - В помощь школьнику - полезные таблицы
Часть 29 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 30 - Первый раз в первый класс…
Часть 31 - У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
Часть 32 - Детские завтраки(подробные рецепты)
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
Серия сообщений "Детский раздел":
Часть 1 - как вести дневник малыша
Часть 2 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 3 - Первый раз в первый класс…
Часть 4 - Как разгрести игрушки
Часть 5 - ФлайЛеди. Подготовка ко Дню Рождения в Праздничном контрольном журнале
...
Часть 13 - Сборы в детский сад
Часть 14 - Покупки канцтоваров для школы. Собираем школьный ранец
Часть 15 - 18 идей: Чем заняться с детьми в октябре
|
12 способов убрать дом без покупной химии |
Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.
1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.
2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.
3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.
4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.
5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.
6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.
7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.
8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.
9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.
10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.
11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.
12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.
Хотите купить женский трикотаж оптом по разумным ценам? Тогда вам стоит посетить сайт http://www.teks-plus.ru компании «Текс-Плюс» города Иваново. Там большой выбор качественных трикотажных изделий (туники, сарафаны, брюки, футболки и т.п..) от производителя.
|
Как легко отмыть духовку. Даже самую грязную |
Порой, духовка очень сильно загрязняется, и нам нужно приступить к ее очищению, но отмыть ее кажется нереально!!!
Но! Это не так. И сегодня мы научимся делать это без особых усилий!
Точно так же, мы можем отмыть даже сковородку!
Приступим...

Нам потребуется:
|
Помощники |
Если вы потеряли мелкий предмет – винтик или сережку, воспользуйтесь пылесосом, предварительно надев на него обычный чулок.


|
Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами |
Как правильно ухаживать за пластиковыми окнами
У каждой вещи есть срок годности, однако время службы можно продлить, если знать некоторые тонкости и нюансы. Сегодня мы поговорим о том, как ухаживать за пластиковыми окнами, чтобы уборка была не в тягость, а сами окна служили долго и надежно.
1. Когда окна загрязняются, их надо мыть специальными моющими средствами для пластика, стекла либо использовать обычный мыльный раствор.
2. Для полировки окон следует применять мягкие салфетки из микрофибры.
3. Не помешает хотя бы изредка проводить чистку дренажных отверстий. Они расположены в нижней части окна и видны при открытии.
4. Нужно хотя бы пару раз в год обрабатывать резиновые уплотнители, стоящие в окнах, силиконовой смазкой. Это поможет сохранить упругость и эластичность резиновых прокладок.
5. Ухаживая за пластиковыми окнами, следует протирать москитки влажной ветошью, а раз в год не помешает помыть сетки в теплой воде с мылом.
6. Зимой нужно протирать стекло окна, смешав глицерин со спиртом (1:20). Такой метод поможет избавиться от конденсата и запотевания окон.
7. Также следует не забывать ремонтировать окна, если это необходимо.
Такие правила, как ухаживать за пластиковыми окнами в домашних условиях.
|
Зачем делать уборку? |
Зачем делать уборку?
Задумывались ли вы о том, как много значит чистота в доме?
1. Самое главное – чистота благотворно влияет на здоровье. Проветренная чистая комната, без пыли и бактерий, живущих в три года не чищенных подушках и тому подобного, – это и есть огромная составляющая той уютной крепости, в которую так хочется возвращаться по вечерам.
2. Самоорганизованность. В убранном доме намного тяжелее разводить лень и ходить в застиранном халате. Ведь вокруг всё почти идеально. И сразу же хочется самой стать лучше, одеться покрасивее, приготовить боле изысканную еду, сесть работать за столом, а не чавкать на диване за ноутом :)
3. Деньги и другие блага. Да, да. И они не приходят в «загаженные дома». Много видели неубранных домов обеспеченных людей? Их практически нет. Там всегда порядок, чисто и всё на своих местах. Не буду утверждать, что это аксиома, но если бы я была «благополучием»(как бы по-дурацки это ни звучало), я бы в гости пошла к чистюлям.
4. Ощущение счастья. И оно намного выше, когда дом прибран. Ведь у каждого в голове есть картинка или образ «счастливая семья». Уверена, если её представляют в доме, этот дом идеален. И каким бы он ни был, в мечтах он точно чистый. И ещё живые цветы в каждой комнате стоят. Что, не так?
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 6 - Избавляемся от хлама в квартире
Часть 7 - Как маме все успевать с ребенком?
Часть 8 - Зачем делать уборку?
Часть 9 - Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?
Часть 10 - Как расхламлять дом по FlyLadу
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
Метки: порядок уборка флайледи |
Таблица использования средств для отмывания пятен разной природы происхождения |


|
Уборка без химии |

Давно не секрет, что подавляющее большинство чистящих средств, порошков, отбеливателей, спреев и прочих бытовых «полезностей» приносят нам больше вреда, нежели пользы. Некоторые из них, например, содержат формальдегид (признанный канцерогеном и способствующий возникновению раковых заболеваний). Практически все моющие средства загрязняют воздух нашего жилья химическими веществами, вредными для здоровья. Соприкасаясь с кожей рук, они могут вызвать аллергии, расслоение ногтей, раздражения и т.д. И если вы не знаете что делать, если слоятся ногти или проблемы с кожей рук — загляните в шкафчик под раковиной.
Конечно, полностью отказаться от бытовой химии сегодня смогут не многие. Однако ради собственного здоровья стоит сократить их применение до минимума, вернувшись к старым добрым дедовским методам уборки без химии.
|
Как почистить ковер в домашних условиях: чисто и экологично |

Пролила когда-то моя знакомая кофе на настоящий индийский ковер ручной работы. Благо, свой, не чужой. Потому как было бы ей несдобровать. Однако ковер жалко – дорогой, красивый и к тому же – подарок родителей мужа к свадьбе. Первым делом обратилась в химчистку – а там требуют баснословную сумму и не гарантируют результат. Вторым делом – известный всем ваниш. Да только в интернете слишком много отзывов, о том, что после чистки ковер потерял цвет, вид. Пришлось узнавать более щадящие народные методы, как почистить ковер в домашних условиях.
Конечно, у нас дома по большей части лежат не индийские и персидские ковры, однако пролитая чашка кофе или следы собачьих лап и им не придают лоска.
|
Выведение пятен с одежды: народные средства |
Кто сказал, что выведение пятен с одежды возможно только в химчистке? Существует немало способов сделать это народными средствами, без вреда для одежды, природы и при этом эффективно и дешево. К тому же домашние средства для выведения пятен с одежды безопасны для тканей в отличие от того же Ваниша, который в ряде случаев вместо выведенного пятна оставляет новое, уже ничем не выводимое.
|
Готовимся в школу. Как ничего не забыть. |
Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Если задать поиск по ключевым словам «готовимся в школу», «скоро в школу», то большая часть выдачи будет посвящена покупке канцтоваров и/или школьному комплекту одежды. На мой взгляд, сейчас, когда времена тотального дефицита давно прошли, это не такая уж серьезная проблема. Заезжаете в крупный супермаркет ( или на рынок) - полчаса делов + энная сумма, и вот у вас уже есть все что нужно, и наверняка даже то, что совершенно не нужно, но есть в списке, выданном школой.
Гораздо большего внимания, особенно с точки зрения системы FlyLady, заслуживает следующее:
1. Как организовать дом, так чтобы беспорядка не прибывало, а школьнику было легко следить за своими вещами. Поверьте гораздо проще прибить крючок для рюкзака в удобном месте, чем орать на ребенка каждый день «убери рюкзак из-под ног». Когда у вещи есть конкретное место, ее гораздо проще убрать, особенно ребенку. Итак, продумываем место для рюкзака, школьной одежды, канцтоваров и учебников (отдельно ежедневного использования, и редкого использования.
Хранение всего запаса тетрадей рядом с уже используемыми тетрадками приведет к тому, что вы через месяц обнаружите кучу тетрадок с одной начатой страницей и срочно помчитесь докупать еще. А циркуль который понадобится всего пару раз, будет исправно колоть пальцы и рвать обложки каждый день).
2. Как организовать питание вне дома? Особенно актуально если ребенок не питается в школе, и посещает кружки. Но даже если питание в школе организовано хорошо, то пару яблок и воду, все равно неплохо бы давать. Итак,
Продумайте ЧТО вы будете давать с собой (традиционные бутерброды, яблоки, или может быть орехи и батончики гранолы домашнего приготовления (см. картинки), хорошо бы заранее опробовать, чтобы и время засечь и вкусу ребенка угодить).
В ЧЕМ вы будете давать еду с собой. ( у меня есть две основных противоречащих друг другу идеи, так что решайте сами) :
Первый подход: хорошо бы приобрести специализированный ланчбокс , или просто пару судочков и спортивную бутылку для напитков (или металлический термос если ребенок любит горячие напитки). Но тогда всю эту посуду придется ежедневно мыть, и надеяться что ребенок это все не потеряет. Но зато как клёво выглядит, правда?
Второй подход это приобрести не судки, а фольгу и одноразовые пакеты. Питье давать в обычных пластиковых бутылках или соки в пакетах. У этого подхода есть несомненный плюс: после того как ребенок все съел, можно упаковку выбросить и больше о ней не думать. Но, время от времени запас фольги и пакетов придется пополнять, что в конечно итоге обойдется чуть дороже, но зато ни мыть, ни ругать за потерянный - не надо.
Да, и не забудьте дать влажные салфетки.
Ну и еще несколько мелочей:
Переосмыслите свои утренние и вечерние рутины.
Утром чтобы не собираться в спешке, а постараться начать непростой школьной день в умиротворенном состоянии духа.
Вечером, чтобы нашлось время для сбора рюкзака, и ненавязчивой беседой ошкольных новостях.
Внесите в свой Контрольный журнал телефоны учителей ( основного и продленочного), директора и школьной медсестры. Неплохо бы еще и родителей соучеников вашего ребенка.
Позаботьтесь о помощниках, которые смогут забрать Вашего ребенка вместо Вас, если произойдет какой-то форс-мажор.
Побеседуйте с ребенком о безопасности. Он должен знать свой адрес, четкий путь домой, ваши телефоны, фамилию имя отчества учителя, номер школы и класс. Если вы планируете привлекать помощников – Ваш ребенок должен знать их в лицо, и ни с кем незнакомым уходить не должен. Да, звучало «сто питцот» раз, но не помешает и «сто питцот» первый.
Хотите кружки и секции? Начните с октября. Пусть ребенок адаптируется после летнего расслабона. Он же тоже не железный.
Ну и на последок, предлагаю скачать табличку с перечнем всех необходимых канцтоваров для школы. См. ниже
Вложение: 4058199_kanctovaruy.docx
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 27 - как вести дневник малыша
Часть 28 - В помощь школьнику - полезные таблицы
Часть 29 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 30 - Первый раз в первый класс…
Часть 31 - У МЕНЯ ИХ ТРОЕ...
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
Серия сообщений "Детский раздел":
Часть 1 - как вести дневник малыша
Часть 2 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 3 - Первый раз в первый класс…
Часть 4 - Как разгрести игрушки
...
Часть 13 - Сборы в детский сад
Часть 14 - Покупки канцтоваров для школы. Собираем школьный ранец
Часть 15 - 18 идей: Чем заняться с детьми в октябре
|
Без заголовка |
Знакомьтесь: полезное и универсальное хозяйственное мыло.
Привычное и знакомое нам еще с детства, хозяйственное мыло обладает множеством полезных свойств и может использоваться не только в быту, но и с косметологическими целями, и даже для лечения. Предлагаю вам узнать больше об этом традиционном средстве, которое наверняка найдется в каждом доме.
Немного истории
Оказывается, мыло, похожее на современное хозяйственное, использовалось еще в Вавилоне и Древнем Шумере. Судя по глиняным табличкам III века до н.э. его изготавливали путем смешивания воды с древесной золой, которую кипятили и после добавляли жир. В итоге получался мыльный раствор.
Египетские папирусы свидетельствуют о том, что египтяне использовали мыло в гигиенических целях. Активно применялось оно и в Древнем Риме. Есть легенда, что слово «мыло» (soap) произошло от названия горы Сапо, где 3 тыс. лет назад совершались жертвоприношения. Животный жир смешивался с древесной золой, полученная масса смывалась дождевой водой на берег реки, где женщины занимались стиркой. Они и заметили, что благодаря этому белье отстирывалось гораздо лучше. От римского слова «sapo» появилось английское «soap», итальянское «sapone», французское «savon».
В России история мыловарения уходит своими корнями в допетровские времена. Мыло изготавливали из поташа и животных жиров. Процесс мыловарения происходил так: деревья рубили и тут же в лесу жгли их в котлах, золу заваривали, изготавливали щелок и, выпаривая его, получали поташ. Поташ стал одним из главных продуктов экспорта, что привело к массовым вырубкам леса.
Мыловарение называли тогда «поташным делом», это было ремеслом целых деревень. Но активно мыловаренное производство начало развиваться лишь в 30-х годах XVIII века. По императорскому указу мыло становится важным стратегическим продуктом.
После открытия французскими химиками промышленного способа получения соды, что весьма удешевило производство мыла, в Европе началась эра промышленного мыловарения. В каждой области его варили по своим рецептам и традициям. Например, на севере для изготовления мыла использовали животные жиры. В южных районах — оливковое масло, такое мыло получалось более мягким и приятным.
Как делают хозяйственное мыло
Основным сырьем для изготовления хозяйственного мыла являются животные и растительные жиры. Процесс мыловарения заключается в том, что жиры нагревают в специальных емкостях — варочных котлах, добавляют соду и опять варят. Получается вязкая жидкость, которая густеет при охлаждении — мыльный клей, который состоит из мыла и глицерина. Жирные кислоты в мыле, полученном из мыльного клея, составляют 40-70%. Этот продукт называют клеевым мылом. Такой способ его изготовления называют прямым методом. Полученное в результате мыло охлаждают, нарезают на бруски и маркируют.
Существует также косвенный метод, который заключается в дальнейшей обработке клеевого мыла электролитами (раствором хлористого натрия или едкой щёлочи), в результате чего жидкость расслаивается. В верхнем слое (так называемом мыльном ядре), содержится не менее 60% жирных кислот; в нижнем слое — раствор электролита с высоким содержанием глицерина. Мыло, полученное в результате этого метода, называют «ядровым».
Высший сорт мыла (пилированное) получают из ядрового мыла путем высушивания и перетирания на валиках пилирной машины. При этом повышается содержание жирных кислот до 72-74%, улучшается структура мыла. Оно становится более устойчиво к усыханию и высокой температуре при хранении.
Твердое натриевое мыло получается при использовании каустической соды в качестве щелочи. В случае использования каустического поташа образуется мягкое или жидкое мыло.
Современные технологии изготовления хозяйственного мылаобеспечивает достаточно высокое качество, благодаря которому мыло не крошится, не размокает и не теряет исходной формы.
Особенность хозяйственного мыла — высокое содержание щелочей, которые быстро и качественно растворяют грязь и, к тому же, обладают антимикробным действием. В медицине хозяйственное мыло до сегодняшнего дня используют в качестве антисептика.
Хозяйственное мыло 65%, 70%, 72% традиционно пользуется большим спросом в самых различных областях сферы услуг и производства. Учитывая, что этот продукт не имеет аналогов по невысокой цене, его покупают и больницы, и воинские части, и гостиницы.
Универсальность в применении
В современном доме для уборки и стирки имеется целый арсенал всевозможных средств бытовой химии. Но стоит вспомнить и про традиционное универсальное средство при наведении чистоты в доме — хозяйственное мыло. Что немаловажно в наше время, оно абсолютно безопасно. Натуральное хозяйственное мыло — экологически чистый и натуральный продукт, который не вызывает аллергии. Для улучшения вида и запаха производители могут добавлять в хозяйственное мыло отдушки, ароматизаторы. Но самым лучшим (и, кстати, самым дешевым) остается обычное мыло в брусках желто-коричневого цвета, без лишних добавок.
У хозяйственного мыла щелочной баланс pH 11-12, благодаря чему оно отлично справляется с самыми стойкими загрязнениями. Из-за высокого содержания жирных кислот мыло создает обильную пену, отстирывая белье как в горячей, так и в холодной воде.
Антибактериальные качества
Хозяйственное мыло традиционно пользуется уважением среди медиков. Оно используется как антисептик для уборки помещений в больницах и роддомах. Многие знают, что это также лучшее средство для дезинфекции в быту. В давние времена его даже использовали как хирургические перчатки — после тщательного мытья руки обильно намыливали и ждали, когда пена высохнет. Эта пленка снижала риск инфекций во время операций.
Мылом удобно смазывать порезы, ранки и царапины — ускоряется заживление, снижается риск инфекций. Даже при укусе собаки медики рекомендуют сразу после остановки крови приложить к ране марлю или бинт, смоченные в мыльном растворе.
Хозяйственное мыло успешно применяют для лечения разнообразных воспалений. Замечено, что если ушибленное место помазать мылом сразу, то скорее всего ни синяка, ни шишки не будет.
При насморке следует смочить ватный тампон в мыльном растворе и обработать носовые пазухи — не очень приятная, но вполне действенная процедура. Такой способ подойдет и в качестве профилактики. Так же можно действовать при начинающемся гриппе, ведь хозяйственное мыло обладает отличными противовирусными свойствами.
При нарывах смешивают в пропорции один к одному хозяйственное мыло, натертый лук и сахар. Эту смесь следует наложить на нарыв вечером и прикрыть повязкой, к утру рана очистится.
Очень успешно применяют хозяйственное мыло для лечения грибковых заболеваний стоп. Следует тщательно помыть пораженные места мылом с щеткой и после высыхания обработать кожу йодом. Мылом обрабатывают легкие бытовые ожоги. Чтобы избежать раздражения при бритье или депиляции, достаточно после процедуры один раз намылить кожу. В гинекологии хозяйственное мыло применяется как противогрибковое средство, также им успешно лечится и потница.
Использование в быту
Еще совсем недавно хозяйственное мыло имело огромное распространение и использовалось повсеместно. Но и в современной жизни оно находит широкое применение. Сегодня его популярность объясняется натуральностью и гипоаллергенностью.
Это незаменимое средство для стирки одежды и мытья посуды для новорожденных. Оно безвредно и не вызывает раздражения.
Хозяйственное мыло превосходно подходит для стирки самых разнообразных материалов. Если намылить им загрязнения до помещения вещи в стиральную машину, то не понадобятся ни отбеливатели, ни пятновыводители.
Шерсть, постиранная мылом, становится более пушистой и мягкой. Ткани для оптики и специальной аппаратуры можно стирать только хозяйственным мылом. Современные мембранные ткани, которые используются в зимней детской и горнолыжной одежде, нельзя стирать обычными порошками — только специальными (и весьма недешевыми средствами) или, опять-таки, хозяйственным мылом.
Летом на даче хозяйственному мылу нет равных. Оно отмывает грязную посуду и разного рода загрязнения даже в холодной воде. К тому же, после стирки или мытья использованный мыльный раствор можно спокойно выливать на землю – это не приведет к ее загрязнению химикатами.
Современные чистящие средства не смываются до конца даже при повторном ополаскивании и оставляют ПАВ на поверхности, что не идет на пользу организму. Использование хозяйственного мыла для мытья посуды — правильное решение для здоровья семьи.
Для дезинфекции предметов личной гигиены в домашних условиях (расческа, зубная щетка, мочалка) достаточно их хорошенько намылить и оставить на несколько часов.
Использование в косметологии
Многие косметологи утверждают, что хозяйственное мыло — лучший шампунь. Волосы становятся здоровыми и густыми, исчезает перхоть, уменьшается ломкость волос. Но для того, чтобы не пересушить кожу головы, после использования хозяйственного мыла обязательно нужно сполоснуть волосы раствором уксуса или лимонного сока.
Мылом советуют умываться при борьбе с акне. Даже при здоровой коже косметологи рекомендуют использовать его хотя бы 2 раза в неделю, после чего смазать кожу детским кремом для молодости и свежести. Очень хорошо очищать кожу в бане березовым веником, предварительно замоченным в мыльном растворе.
Чтобы избавиться от трещин и натоптышей на пятках и придать им мягкость, делают горячие ванночки с содой и стружкой хозяйственного мыла. На 2 литра горячей воды берут 1 чайную ложку соды и 1 столовую ложку наструганного хозяйственного мыла.
В заключение
Перечислим свойства натурального твердого хозяйственного мыла:
- производится из натурального сырья
- гипоаллергенно
- безвредно в использовании
- полностью разлагается
- не содержит консервантов
У многих людей хозяйственное мыло ассоциируется со временами вечного дефицита и при упоминании вызывает лишь ухмылку. Но, испробовав изобилие современных моющих средств, часто хочется вернуться к обычному, зато проверенному и безопасному хозяйственному мылу.
Хозяйственное мыло – традиционный и экономичный способ решения проблемы чистоты. Оно сможет выручить вас в самых разных условиях — и дома, и в походе, на даче. Используя это средство, вы не только сэкономите деньги, но и прибавите здоровья вашей семье и дому.
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Уход за ногтями
...
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Спрей для блеска волос
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Красивые локоны за з минуты - это реально!
Часть 18 - Карта прыщиков и как с ними бороться
...
Часть 28 - Шампунь своими руками
Часть 29 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 30 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезный завтрак
Часть 2 - Как бороться с лишним весом
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Карта прыщиков и как с ними бороться
Часть 6 - Все о здоровье спины
Часть 7 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 8 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
|
|
Как заработать в интернете на сайте или блоге |
Как заработать в интернете на сайте или блоге
Вариантов заработка на сайте в интернете просто море! Если честно, новичку в этом обилии легко запутаться и попасть впросак. Ведь хочется получить со своего сайта как можно больший доход, и в то же время не превратить свое детище в рекламную помойку, откуда сбегут все посетители.
Дам вам несколько советов, проверенных на личном горьком опыте:
1. Не пытайтесь пробовать сомнительные виды рекламы, даже если они сулят гораздо больший заработок в интернет, чем то, что вы имеете на данный момент.
2. Комбинируйте различные виды монетизации сайта вместо того, чтобы использовать один и тот же способ (например, контекстную рекламу), но в большом количестве.
3. Избегайте рекламы «взрослой» тематики, а также, по возможности, тематики азартных игр и различных сомнительных лекарственных препаратов.
Какие же виды заработка на сайте могут принести нам хорошую прибыль, и, в то же время, не навредить? Рассмотрим самые лучшие варианты, опять же, испытанные на личном опыте.
Заработок в Блогуне
В Блогуне можно зарегистрировать свой сайт или блог и, размещая посты, получать за это прибыль.
Контекстная реклама
- Google Adsense
- Яндекс Директ
Доход от контекстной рекламы будет очень сильно зависеть не только от количества посетителей и CTR (показатель кликабельности), но и от тематики вашего сайта. В зависимости от тематики цена за клик по рекламе от Adsense может варьироваться от 1 цента до 10 долларов. Фактически, это самый безопасный и перспективный заработок денег в интернете на сайте или блоге.
Продажа статей
Заработок на продаже статей, постовых и пресс-релизов — ещё один хороший вариант, как можно заработать в сети на собственном сайте или блоге. Особенно он хорошо для часто обновляемых блогов, где можно безболезненно разбавить информационные статьи парой-тройкой рекламных постов в день.
Если вы хотите выглядеть совсем уж «белым и пушистым» в глазах собственных посетителей и поисковых систем — можете размещать на сайте только те статьи, которые соответствуют вашей тематике. Из-за этого вы, конечно, сильно потеряете в заработке, зато не потеряете в авторитетности.
Самые лучшие, на мой взгляд, сервисы по интернет-заработку на продаже статей: Rotapost, Miralinks, Gogetlinks
Стоит ли зарегистрироваться на всех трех? Да, стоит. Потому что это втрое увеличит ваши шансы на получение заказов.
Заработок в интернете на файлообменниках
Роль посредника по предоставлению доступа к информации неплохо оплачивается — почему бы этим не воспользоваться? Зачем грузить большие файлы на свой сайт, если можно не только бесплатно разместить их на файлообменнике, но ещё и самому заработать на этом! Чем больше размер файла — тем больше доход. Таким образом можно зарабатывать от 3 долларов за 1000 скачиваний, что по-моему, весьма неплохо.
Партнерские программы
Очень хороший вариант заработка для тех, кто умеет им пользоваться. Партнерских программ очень много, и они очень разные, поэтому даже просто перечислять их здесь бессмысленно. Есть партнерские программы по продаже товаров и услуг, привлечению подписчиков и т.д. Практически каждый сервис монетизации сайтов дает возможность привлечения рефералов.
Продажа ссылок
Буду откровенна — это не самый лучший способ заработка на своем сайте. Именно поэтому я и ставлю его на последнее место по приоритетности. Если уж вы решили заняться продажей ссылок, дам вам несколько советов:
1. Не размещайте больше 3-х ссылок на страницу.
2. Не продавайте ссылки с главной страницы сайта.
|
Творожное суфле с орехами и сухофруктами |
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 15 - Бкусные блюда из творога
Часть 16 - Творожные шарики
Часть 17 - Творожное суфле с орехами и сухофруктами
Часть 18 - Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера
Часть 19 - Детские завтраки(подробные рецепты)
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
Коллекция фотокниг |
Коллекция самых красивых авторских фотокниг интернета!

Хорошо, если умеешь работать в графических программах, тогда без труда сможешь украсить свои любимые и близкие сердцу фотографии. А что делать, если навыки работы в том же фотошопе сводятся к минимуму? Представляю Вашему вниманию часть коллекции красивейших фотокниг, собранных на нашем сайте "Мир клипарта". Здесь Вы найдете уже готовые свадебные и романтичные фотокниги, детские и школьные фотоальбомы, книги-сказок, фотоальбомы для новорожденных и для Крестин, романтичные, морские, винтажные и классические фотокниги. Все работы авторские! От Вас лишь потребуется выполнить пару нехитрых действий по вставке своих фотографий в уже готовые странички альбома и обложку и красивейший фотоальбом готов! Неправда ли, прекрасный подарок как для всех родных и близких, так и для себя любимых?)) Так что удачных находок и приятного просмотра!
Для перехода к понравившейся фотокниге - кликайте на ее превью.
|
В помощь школьнику - полезные таблицы |
Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 26 - Много идей из фетра.Для детишек,рамки для фотографий
Часть 27 - как вести дневник малыша
Часть 28 - В помощь школьнику - полезные таблицы
Часть 29 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 30 - Первый раз в первый класс…
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ
|
|
Творожные шарики |
ТВОРОЖНЫЕ ШАРИКИ
Очень вкусные. Мягкие и нежные.
Ингредиенты:
- Яйцо
- Сахар 100г;
- Творог — 200г;
- Мука;
- Растительное масло;
- Сода;
- Уксус;
- Соль;
Способ приготовления
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 14 - Рецепт шоколада
Часть 15 - Бкусные блюда из творога
Часть 16 - Творожные шарики
Часть 17 - Творожное суфле с орехами и сухофруктами
Часть 18 - Универсальные заправки для салатов от Джейми Оливера
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
Бкусные блюда из творога |

Сын жутко не любит творог.. Что называется "есть в кого!")) Но выпечку, как и я обожает. Вот решила сделать ревизию самого вкусного что у меня есть в запасе с творогом и творожными сырами. Надо ж как-то впихивать в подрастающий организм запасы кальция)))) Так что пусть будет эта "творожная выборка" под рукой... Заодно может кому-нибудь и из вас пригодится. Правда, когда села выбирать, то сама удивилась такому большому количеству творожных рецептов. Так что принимайте пока первую часть. Продолжение следует!
Итак, смотрим рецепты...
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 13 - Полезный завтрак
Часть 14 - Рецепт шоколада
Часть 15 - Бкусные блюда из творога
Часть 16 - Творожные шарики
Часть 17 - Творожное суфле с орехами и сухофруктами
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
Как маме все успевать с ребенком? |
Как маме все успеть с ребенком?
Книги, тренинги и много советов по этой теме можно найти здесь http://olgasili.4mother.ecommtools.com/

«Как ты все успеваешь?» часто слышу такой вопрос. И я решила разобраться – действительно, как?
Итак, представляю на ваш суд мою разумную (надеюсь) систему ведения домашнего хозяйства.
Не делай лишнего! Тут важно определить, что для тебя лишнее, а что – необходимое. Для меня, например, абсолютная необходимость – чистые полы. Поэтому я стабильно мою пол каждый день или через день. Ну и плюс ко всему – это хорошая профилактика простудных и прочих заболеваний.
При этом для меня глажка – это лишняя трата времени. Постельное белье и домашнюю одежду мы не гладим никогда, только одежду «на выход».
Цени каждую минуту! Когда по рингтону я понимаю, что мне звонит моя мама (а это минимум 20 минут разговора), я автоматически беру тряпку для пыли, включаю утюг, начинаю поливать цветы в доме. В общем, в такие моменты как раз можно делать какие-то мелкие домашние дела, которые позволяют держать телефон у уха.
Когда сажусь поработать за компьютер – накладываю на лицо маску – потому что отдельных 20 минут для косметических процедур у меня дома не будет никогда.
Купание сына – это время рукоделия. Пока Макс плещется с корабликами, я вышиваю или вяжу на перевернутом тазике.
Не создавай себе трудностей! Никогда не понимала и, наверное, не пойму, зачем стирать руками (в том числе и детские вещи), если есть стиральная машинка, а в стиральной машинке – режим деликатной стирки. Бессмысленной мне кажется и глажка детских домашних вещичек (особенно на первом году жизни), которые через полчаса будут облиты компотом или еще чем похуже :))
Дневник молодой мамы: как все успеть?
Делай все с удовольствием
Составляй списки и пиши себе напоминалки! Я уже давно не представляю себе, как жить без списков. Список для продуктового магазина вывешивается на холодильник, муж автоматически забирает его, когда уходит на работу, и вечером приезжает уже с едой. Список для магазина бытовой химии, аптеки, для канцелярского отдела. Это очень удобно! Не надо думать, стоя у магазина: что-то я хотела купить из «бытовухи» и «канцелярики», но что?
Также ОЧЕНЬ полезная вещь – список дней рождений твоих близких и список подарков. Помогает не забыть о праздничной дате и не дарить дежурные, стандартные подарки, потому что не было времени все обдумать и выбрать. В системе «флай-леди», у которой я почерпнула много полезного, есть понятие «напоминалок» - стикеры с записками самой себе, напоминалки в мобильном телефоне, заведенный таймер. У нас эту функцию выполняет наш стенд-холодильник и ежедневник. Туда записывается все! Список покупок, время визита к врачу, телефон парикмахера и признание мужу в любви :)
Заведи себе веселых помощников!
Губки и щетки для посуды, швабры, тряпки, фартуки и полотенца – все это должно радовать глаз! Ведь если ты берешь несвежую расползшуюся губку для посуды, то намывать тарелки уже как-то не хочется, правда? Поэтому губки и щетки – только новые и яркие! Кухонные полотенца – цветные и с забавными картинками! Когда я вижу свой сумасшедший фартук с огромными карманами и сюрреалистическим принтом, меня так и подмывает повязать его и приготовить что-нибудь вкусненькое. Вообще, кухня, на которой домохозяйка все-таки проводит бОльшую часть времени, должна радовать и повышать настроение.
А как же наши помошники - бытовая техника? Куда ж без нее, ведь она экономит так много времени, что просто грех ею не воспользоваться.
Путем долгих экспериментов у нас получилась кухня моей мечты. Кухня, в которой приятно готовить, пить с друзьями чай и вино, читать и разговаривать. Для этого мне понадобились наши семейные фотографии на стенах и детские рисунки, живые цветы, оранжевая посуда, плетеные корзинки для фруктов и хлеба, удобная система подсветки.
Готовь с удовольствием! Мне кажется, каждая хозяйка согласится с тем, что самое тяжелое – это готовить каждый день. Изо дня в день. Даже если ты любишь готовить, психологически тяжело каждый день становиться к станку к плите и варить, жарить, тушить, потому что твои близкие хотят есть каждый день. Мне помогает список блюд, которые я готовлю гарантированно вкусно, быстро, без рецепта из тех продуктов, которые всегда есть в холодильнике. Потратив 1 раз вечер на составление подробного списка (первые блюда, мясные, гарниры, закуски, выпечка, напитки), теперь я время от времени в него заглядываю на предмет: что бы сегодня приготовить? Я разрешаю себе готовить, когда не хочу. Никогда себя не насилую. В такие дни я варю ребенку кашу или делаю сырники, себе устраиваю разгрузочный день на кефире. А муж заботится о себе сам :))
А недавно я приобрела скороварку-мультиварку. Супер-вещь, которая готовит за тебя, да еще и в три раза быстрее. Картошка тушенная с мясом за 13 минут - пальчики оближешь. А пока она трудится, можно почитать ребенку сказку :)
Не бойся выкидывать! «Расхламление» - еще одно заимствование у флай-леди. «Расхламлаяюсь» я довольно часто. Выбираю себе одну зону и выкидываю все, чем не пользовалась последние полгода. А убираться в доме, не забитом ненужными вещами, легче и приятней:))).
Позволяй себе лениться! Еще из флай-леди – так называемые «баловства» - различные приятности для души и тела. Ванна, маникюр, свежий журнал, хороший фильм, рукоделие или занятия спортом – все, что доставляет тебе удовольствие. И ни в коем случае не жалей на себя времени и денег! Ты не только жена и мать, ты Женщина в первую очередь!
Будь гибкой! Если ты решила, что в твоем доме должно быть всегда чисто и уютно, это не значит, что так думает вся твоя семья. И нет ничего хуже постоянного занудства – вымой посуду, убери носки, заправь кровать и т.д. и т.п. Поэтому для тех, кто еще не достиг твоего уровня мастерства, максимально упрощаем задачу поддержания порядка. Ребенку покупаем большой ящик для игрушек, куда можно просто покидать все разбросанные по полу игрушки и задвинуть ящик под кровать. И большую коробку – для пазлов, конструкторов, карандашей. Мужу выделяем «коробку» соответственно его возрасту :)) У нас в доме это корзина для грязных вещей в ванной и 2 полки в шкафу для чистых. И всю свою одежду, в зависимости от степени загрязнения, он складывает либо в одно место, либо в другое. Аккуратно или кое-как – муж решает сам. Мне важно, что выполняется правило – одежда не раскидана по всему дому.
Итог: Я не хожу по дому в туфлях, я не надраиваю каждый день раковину, я не выкидаваю ровно 27 вещей каждый день - я выкидываю столько, сколько нашла. Флай ли я? Не знаю. Но мне не стыдно, когда внезапно приходят гости. У нас в доме для каждой вещи есть свое место, и я С УДОВОЛЬСТВИЕМ занимаюсь «домохозяйствованием».
И до сих пор слышу: и как это ты все успеваешь?
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 5 - Как избавиться от хлама
Часть 6 - Избавляемся от хлама в квартире
Часть 7 - Как маме все успевать с ребенком?
Часть 8 - Зачем делать уборку?
Часть 9 - Как следует размусоривать свой дом по системе FlyLady?
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
Как заработать маме в интернете |
1. Распродажа ненужных вещей через интернет.Для начала можно начать со своих, например, детских, из которых ребенок уже вырос. А дальше можно помогать это делать друзьям и другим людям, у которых нет времени размещать объявления в интернет или они не знают, как это делать.
Сейчас существует масса сайтов для размещения подобных объявлений. И чего там только не продают!
Но можно в этой затее пойти и еще дальше, организовав, например, комиссионный интернет-магазин детских товаров в своем городе. Теми же весами пользуются обычно не очень долго, в то время как стоят они недешево, так почему бы тогда их не взять в прокат?
ПЛЮСЫ: можно сделать очень быстро.
МИНУСЫ: когда Ваш личный «бардак» иссякнет, придется переходить к более серьезной форме, например, созданию интернет-магазина комиссионных товаров, и тут Вы столкнетесь со всеми трудностями его раскрутки.
Если Вы являетесь представителем какой-нибудь сетевой компании, то добавляете себе виртуальный офис в интернет. Создаете сайт, делаете каталог продукции и вывешиваете различные привлекательные акции, скидки, подарки. Дальше пишите тематические статьи, чтобы на сайт попадали из поисковиков, даете контекстную рекламу и строите базу клиентов и представителей. Все это можно делать как своими руками, так и с помощью фрилансеров.
ПЛЮСЫ: если Вы уже представитель, то есть неплохой способ расширить свою сеть таким нетрадиционным способом, перенеся часть бизнеса в онлайн (тут по крайней мере теплее, чем стоять-раздавать листовки у метро).
МИНУСЫ: у Вас будет много конкурентов, трудно будет пробиться в ТОП-поисковиков. На первоначальном этапе требуются некоторые материальные вложения в контекстную рекламу и создание, раскрутку сайта либо Ваше личное время для этого.
Например, рерайт, копирайтинг статей. Т.е. Вы пишете статьи для каких-то сайтов и продаете их. Также можно заниматься расшифровкой аудио, дизайнерскими услугами (если Вы рисуете баннеры, логотипы, эмблемы для сайтов), переводами.
Есть специальные сайты – freelance.ru, free-lance.ru, workzilla.org – на которых можно зарегистрироваться и выставлять свои услуги. И в зависимости от того, что Вам ближе – писать статьи, расшифровывать аудио или, возможно, делать видео- или фотомонтаж – Вы можете реализовывать свои способности, выполняя подобную работу на дому.
МИНУСЫ: невысокая стоимость услуг фрилансеров.
ПЛЮСЫ: но зато это можно сделать очень быстро. Т.е. Вы хоть завтра можете зарегистрироваться на этих сайтах и предложить свои услуги. По мере того, как Вы будете выполнять заказы, у Вас будут появляться отзывы, будет повышаться Ваш авторитет как специалиста, и Вы сможете повышать цены на Ваши услуги.
Сотрудничество с кем-то, кто владеет неким информационным продуктом (будь то тренинги, курсы, диски, книги или что-то подобное): Вы регистрируетесь в партнерской программе данного человека (организации) и ищете потенциальных клиентов для его продуктов. В обмен на эту услугу Вам предлагают процент от продажи: т.е. с каждого клиента, который пришел от Вас (по Вашей партнерской ссылке) и купил что-то у владельца этих инфопродуктов, Вы получаете какой-то процент. Обычно это 20-30% с каждой продажи.
Такие партнерские программы существуют даже у книжных интернет-магазинов. Таких, например, как ozon.ru или labirint.ru. Т.е. Вы можете просто писать рецензии на книги, под название книги в статье прятать свои партнерские ссылки и размещать их где-то в интернет, таким образом, рекламируя эти товары. В случае если потенциальные покупатели будут нажимать на эти ссылки, чтобы посмотреть, допустим, подробное описание этой книги или обложку, и если в дальнейшем они в этих магазинах что-то купят, то отчисления за их покупки будут переводиться на Ваш счет и Ваш электронный кошелек.
ПЛЮСЫ: Вы можете зарегистрироваться в десятках партнерских программ и зарабатывать, даже не имея собственного сайта.
МИНУСЫ: процент с продаж обычно не оч велик (с книги стоимостью 500 руб. Вы получаете всего 150 руб. прибыли), поэтому для стабильного дохода Вам необходимо много времени тратить на размещение рекламы партнерских товаров в интернет. Кроме того, здесь Вы также зависимы от способности этого самого партнера продавать свои товары, и если он слабо владеет техникой продаж, то даже сотни и тысячи переходов по Вашим партнерским ссылкам могут дать нулевой выход.
5. Создание и раскрутка тематических сайтов под контекстную рекламу и продажу ссылок.Для контекстной рекламы достаточно иметь раскрученный сайт, чтобы появились рекламодатели, которые будут заинтересованы в рекламе своих товаров на Вашем сайте. Но надо потратить время как раз на раскрутку сайта. И если Вы хотите нормально зарабатывать на контекстной рекламе (а она достаточно дешевая), то Вам может потребоваться создать несколько тематических сайтов, на которых будут показываться контекстные объявления. В принципе, это дело техники и не так сложно, как может показаться на первый взгляд. На различных сайтах и интернет-биржах можно купить разные статьи на нужную Вам тематику. Т.е Вам нужен просто тематический сайт.
Скажем, для тех, кто увлекается игрой на гитаре. Покупаете 20-30 статей на эту тему, размещаете их на своем сайте, и дальше с поисковиков к Вам будут приходить посетители, которые могут кликать на контекстную рекламу. А Вам будет «капать» денежка на счет за клики по контекстным объявлениям. Под «контекстными объявлениями» я имею в виду Google Adwords или Яндекс-директ.
Если Вы приложите немного больше усилий и будете размещать статьи, оптимизированные под поисковые системы, если Вы будете размещать информацию регулярно, то постепенно рейтинг Вашего сайта для поисковых систем вырастет (показатель ТИЦ для Яндекс и показатель PR для Google). И когда посещаемость Вашего сайта станет, скажем, 1000-2000 посетителей в день, то, возможно, какие-то уже конкретные крупные рекламодатели будут заинтересованы в том, чтобы в Ваших статьях давать рекламу своих услуг или товаров. И денег за размещение такой рекламы Вы сможете получить уже будет значительно больше, чем за размещение просто контекстных объявлений.
ПЛЮСЫ: не обязательно быть экспертом в теме, можно сделать много тематических сайтов руками фрилансеров.
МИНУСЫ: контекстная реклама достаточно дешевая, поэтому чтобы на ней хорошо зарабатывать надо иметь или много тематических сайтов, или вложить много сил в раскрутку сайта.
Достаточно новая профессия, связанная опять-таки с развитием технологии продаж через соц. сети. Суть ее состоит в том, что Вас нанимает владелец какого-то интернет-магазина или инфобизнеса, и Вы создаете под его «детище» фан-страничку, группу в соц. сетях и занимаетесь ее продвижением: привлекаете на нее потенциальных клиентов, проводите всяческие конкурсы, акции, рекламируете ее в соц. сетях и т.п.
ПЛЮСЫ: пока у Вас мало конкурентов, соц. сети постоянно растут и развиваются, поэтому это перспективный вид наемной работы. Хотя все-таки достаточно механистический и, на мой вкус, скучный.
МИНУСЫ: требуется освоить эти навыки, пройдя специальный курс в интернет. Кроме того, раскрутка группы в соц. сети занимает достаточно большое количество времени, поэтому Ваш заработок будет лимитирован тем временем, которое Вы сможете выделять в день на эту работу.
7. Инвестирование, трейдинг через интернет.Сегодня необязательно быть крутым брокером, чтобы покупать и продавать акции на бирже. Есть сервисы и программы, позволяющие делать это через интернет, не выходя из дома. Поэтому если Ваша работа была связана с этими технологиями, теперь Вы можете работать на себя дома. Либо освоить технологию трейдинга, пройдя тренинг опять-таки в интернет и приобретя некоторый опыт на начальном этапе освоения этой новой для Вас, но перспективной профессии.
Хочу уточнить, я сейчас имею в виду не Forex, а вполне полноценные биржи. На Forex несколько другие правила игры, и у новичков там оч мало шансов заработать. Поэтому не рекомендую начинать именно с него.
ПЛЮСЫ: заработок практически неограничен.
МИНУСЫ: потребуется время, чтобы приобрести определенный опыт в закрытии сделок, поэтому будьте готовы к тому, что доход может появиться не сразу и Вам придется все время совершенствовать свои навыки трейдера.
В принципе сейчас создать сайт под интернет-магазин просто: есть масса сервисов, где надо просто зарегистрироваться и платить ежемесячно небольшую сумму, чтобы не болела голова о внешнем виде магазина и автоматизации процесса приема заказов. Готовые шаблоны магазинов уже на этих сервисах есть и надо всего лишь заполнить каталог товаров.
Дальше ищите поставщиков или работаете по схеме дропшиппинга (поставляете напрямую поставщику клиентов, не выкупая у него товар, и за это получаете процент с продаж).
ПЛЮСЫ: минимальные затраты на открытие магазина, всё можно сделать быстро.
МИНУСЫ: высокая конкуренция, что скажется и на трудностях при раскрутке магазина, чтобы вывести его в ТОП-поисковиков, и на Вашем доходе, т.к. самый простой способ демпинга конкурентов – это снижение цены, что, к сожалению, сразу значительно сказывается на Вашем доходе от интернет-магазина. Это препятствие можно обойти, если совместить обычный интернет-магазин с технологиями инфобизнеса, что, кстати, облегчит и его раскрутку. А вот КАК именно, об этом читайте в следующем пункте.
Итак, что же такое инфобизнес? Вопрос отчасти философский, но не будем сейчас углубляться.Если простыми словами, то это способ монетизации своих знаний и опыта (или советов!) через интернет.
Т.е. фактически Вы продаете свои знания, а точнее опыт применения этих знаний, что гораздо более ценно, чем просто знания.
Одно дело теоретически знать, КАК сшить развивающую игрушку, а другое дело – СШИТЬ и НАУЧИТЬ ДРУГИХ этому. В процессе шитья Вы непременно столкнетесь с какими-то трудностями, придумаете новые идеи, как можно улучшить, облегчить, усовершенствовать технологию, и именно этот опыт уже передадите людям, чтобы они не набивали Ваших шишек, когда сами будут шить эту самую игрушку.
Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
...
Часть 5 - Улучшение финансового положения
Часть 6 - Как научиться экономить деньги
Часть 7 - Как заработать маме в интернете
Часть 8 - Как сэкономить деньги в продуктовом магазине
Часть 9 - Планирование семейного бюджета
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ
|
Избавляемся от хлама в квартире |
Как избавиться от хлама в квартире?
Вещи ... В моей небольшой квартире их столько, что хватит на целый музей забытых вещей. Но вот какой парадокс - я ими абсолютно не пользуюсь. «Да выкинь ты, наконец, весь этот хлам», - сказала моя подруга, когда я при ней пыталась найти в шкафах косметичку. Да, вот другая косметичка, которую мне подарили еще на мой детский день рождения, вот старый шарфик, вот мои детские игрушки, вот школьные тетрадки и дневники... В шкафах было все. Кроме необходимого. Но выбросить ... Ни-ни! Тут я и задумалась: значит, есть такие ненужные вещи, которые для нас важнее, чем другие? И, хотя свободного места в квартире уже нет, избавиться от них просто невозможно. Почему же так получается?
А вот и основные причины:
- Жадность. «А может, это еще мне понадобится? Так зачем же лишние деньги тратить, если можно сэкономить - здесь подклеить, там подшить», - внушаем мы сами себя и откладываем все то, что давно просится в мусорную корзину.
- Чувство ностальгии. Эта куча старых открыток напоминает о веселых школьных годах, а облезлая бижутерия - о первой институтской дискотеке. Таким образом избавиться от старых вещей, которые вы видите раз в год во время уборки, означает для вас потерять дорогие сердцу воспоминания.
- Привычка откладывать жизнь «на потом». «Когда я похудею, то буду носить только такой размер», - говорите вы и покупаете меньший размер одежды. «Когда я куплю новую мебель на кухню, тогда и буду пользоваться хорошим новым сервизом». И вещи годами лежат и ждут свой час, который может не наступить никогда.
- Генетическая память или страх бедности. Особенно на этом страдают люди старшего поколения, которые еще застали эпоху дефицита и нехватки товаров первой необходимости. Казалось бы, сегодня купить можно все, и финансовое состояние у них нормальное, но они все равно сохраняют хлам - а вдруг опять что-то случится, а эту старую одежду можно будет еще перешить, а маленькие стеклянные баночки можно ... еще не знаю, что именно, но что-то с ними сделать, это точно - не пропадут.
- Обычная и прозаичная лень. Да, вы хорошо понимаете, что уже давно время сделать генеральную уборку в квартире, весь этот хлам можно вынести на свалку без колебаний, ибо он того стоит, но ведь мы так заняты, так устали на работе. Не обманывайте сами себя - вы просто ленитесь это сделать.
Откуда берется хлам
У шопоголиков все понятно - человек не контролирует свою страсть к новым покупкам и тянет в квартиру все, на что смотрит в магазинах. Однако даже если вы не будете ничего покупать и научитесь проходить мимо витрин с закрытыми глазами, крепко держа закрытый кошелек, это еще не решит проблемы - хлам имеет удивительные свойства появляться сам по себе без сторонней помощи. А именно в виде ненужных подарков, сделанных вам по принципу «На тебе, Боже, что мне негоже». Вы не знаете, что с этим делать - и выбросить жалко (ведь человек, наверное, старался, выбирал), и пользоваться невозможно. А, может, вы сохраняете сломанные вещи - зонты, старую обувь, в которых надеетесь ходить на даче, или нечетные вещи, тарелки без чашек от сервизов? Как бы там ни было, а, если вам надоело тратить драгоценное время на поиски нужных вещей, изменить ситуацию можно. Лично я для себя вывела такие правила, благодаря которым моя квартира освободилась от лишнего хлама - и оказалось, что она совсем не маленькая, но красивая и просторная.
Как избавиться от хлама?
1. Если у вас есть более двух одинаковых вещей, которыми вы не пользуетесь, позабудьте о других, а этими двумя начните активно пользоваться.
2. Вещь, которую вы ни разу не брали в руки в течение одного года, вам на самом деле и не нужна, и особенно это касается одежды, ведь она может стать немодной, или ее размер вам больше не подойдет. Жаль? Тогда начинайте носить такую одежду прямо сейчас. Это невозможно? Тогда не жалейте с ней расстаться.
3. Наверняка рядом с вами есть люди, которые с радостью станут новыми владельцами всего того, что вам нужно. Детская одежда в хорошем состоянии, из которого уже выросли ваши малыши, можно предложить подругам, которые собираются родить, а остальное раздайте соседям или просто выставьте возле подъезда, и вещи сами найдут хозяев, у которых дела пока обстоят не так хорошо, как у вас.
4. Делайте все постепенно. Решили выбросить вещь, но не можете определиться, является она ненужным - отложите ее на балкон и подождите неделю. Без нее можно легко обойтись? Тогда на мусорку.
5. Выкидывайте нещадно и без раздумий: просроченные лекарства и косметику, ржавые детали для кухонных приборов, фотопленку, когда у вас есть цифровая фотокамера, старые газеты (если вам очень понравилась статья, вырежьте и храните отдельно).
6. Надо только войти во вкус и начать новую жизнь. Скоро вы и сами увидите, как стало чисто и уютно в вашем доме после того, как вы избавились от лишнего, а на балконе, где больше нет хламу, так приятно пить вечерний чай!
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 4 - Расписание уборки
Часть 5 - Как избавиться от хлама
Часть 6 - Избавляемся от хлама в квартире
Часть 7 - Как маме все успевать с ребенком?
Часть 8 - Зачем делать уборку?
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
Как избавиться от хлама |
Как избавиться от хлама
Как же надоел этот внутренний хомячок по имени Плюшкин – все в норку тянет, ничего выбросить не дает! Плечики в шкафу навьючены словно верблюды, а попробуй открыть переполненную кладовку – навстречу вылетит окосевшая от сытости моль, а ноги припечатает стопка старых журналов. Ах, так? Ну, Плюшкин, погоди!
Взыгравший адреналин живо прихлопывает хомячка и требует выкинуть хлам к чертовой матери. Но сгоряча в последний путь мигом отправляется не только дремлющая в загашнике рухлядь, но и вполне полезные вещи. Ах как долго тебе будут припоминать этот подвиг! А как избавиться от домашнего хлама без восстания родственников и, наконец, отучиться набивать вещами любую свободную полку?
Составь план
Не вылетай ураганом на тропу войны, стихийная хаотичная уборка в дальнейшем загрызет осознанием недоделок – времени ушла уйма, ни один шкаф до конца не разобран, а тебе уже все по фэн-шую. Поэтому, бери листик и записывай все ящички-шкафчики-комодики по пунктам. А потом будешь удовлетворенно вычеркивать – ну что, Плюшкин, получил?
Не планируй подвиг
Не вздумай ринуться в уборку, с героическим намерением лечь трупом, но полностью избавиться от хлама. Хоть и не верится, что в старье скапливается негативная энергия, но, признайся, долгая инспекция барахла ужасно изматывает, а уж качество уборки как страдает! Разбирай по паре ящиков в день и радуйся результату без морального истощения.
Разбирай правильно
Хочешь, удивлю научным фактом: мы используем только пятую часть окружающих нас вещей! Как же понять – где хлам, а где разумная бережливость? Хлам – это не просто вещи, которые ты не используешь, это вещи, которые хочется запихнуть подальше, чтобы глаза не мозолили и нормально жить не мешали. Почему же ты их упрямо хранишь? Давай по-порядку:
1. Сердечные сантименты
Есть памятные вещицы, которые просто невозможно выбросить, но и на виду ты их оставлять не желаешь: какая-нибудь ерундюшка вроде плюшевого сердечка с потрескавшейся надписью, хранимая со школы (надеюсь, в тебя не был влюблен весь 6-Б) или щербатенькая вазочка – сувенир далеких странствий. Многовато получается? А ты выдели для них коробочку. Одну. А когда заполнится – пересматривай, оставляя лишь самое святое и нетронутое молью.
2. Тряпичные иллюзии
Относятся к когда-то классно сидящим на тебе джинсам, (знаю-знаю, скоро похудеешь и втиснешься). Ты спросила себя - зачем? Мода-то ушла. А неудачные покупки? Ну, не сидит юбка, не идет блузка – разве дефекты от хранения исчезнут? Соберись с духом и отдай шьющей подруге, подари, выброси, наконец. Психологи говорят, что вещь становится любимой сразу, а нет, так нет – лежание в шкафу не поможет.
3. Бытовые ненужности
бесполезные подарки – кофейные наборы с наперсточными чашками, неудобные овощерезки, пятая кулинарная энциклопедия… Не используешь? Срочно осчастливь друзей или ближайшую комиссионку (кстати - неплохой вариант избавиться от хлама).
неисправная быттехника. Здесь проще: американцы дают научно обоснованную рекомендацию: если прибор за год никто не починил – смело выбрасывай, это уже хлам. Есть, правда, один нюанс: желательно, чтобы при его ликвидации не присутствовал муж. Он может мнить себя домашним умельцем и отрезать шнур или вилку, выудить моторчик, а добиться выбрасывания лежалых запчастей из мужского хранилища гораздо тяжелее.
симпатичная мелочевка. Хорошенькие коробочки, оригинальные баночки, красивые ленточки упаковки, пуговицы твой внутренний хомячок запасливо тащит в норку – а вдруг пригодятся? Срочно наступи скопидому на хвост и безжалостно ликвидируй это симпатичное барахло.
Там где критерием выступает срок годности, ты сама легко разберешься. Надеюсь, тут твой жалостливый хомячок и не пикнет? Просроченные таблетки, даже если они не изменили цвет, легко становятся слабительным вместо жаропонижающего, а отбеливатель удивит противоположным эффектом.
Найди помощников
Только не маму или бабушку – ты заметила, как с возрастом вещи начитают буквально владеть людьми? Что реально поможет избавиться от хлама, кроме здравого смысла?
Взгляд подруги. Если она случайно заскочит и увидит эту разложенную барахолку, ох и покраснеешь же ты! А залежавшиеся одежки покажи ей сама – хохот или ошарашенный взгляд при виде некоторых раритетов здорово отрезвляет и ты легко расстанешься с захомяченной обузой. А вдруг окажется, что ей что-то нужно? В любом случае плечики в шкафу вздохнут с облегчением: ты смогла избавиться от хлама!
Благотворительность. Это серьезный стимул, не спеши выкинуть хлам, подумай о том, как нуждающийся человек будет рад еще добротной вещи и гордись умением делиться с ближним.
Дача друзей. Когда они освобождают тебя от старой мебели, невесть откуда взявшейся электроплитки или лопаты, от радости так и хочется поделиться чем-нибудь еще. Для хороших людей даже Плюшкину ничего не жалко, не упускай случай избавиться от хлама!
Ну что, следствие закончено? Ты проводила хлам в последний путь, квартира – уже не музей быта и жить стало явно легче?
Лови последний секрет
Не клади неиспользуемые вещи в разных местах. Заведи хламоотстойник – «Плюшкин уголок», только небольшой, например, полку в кладовке и складируй туда ценности, которые твой вопящий внутренний хомячок сразу выбросить не позволяет. Уже не помещаются? Тащи мусорное ведро: что тут самое ненужное?
Вот и все секреты, теперь ты знаешь, как избавиться от домашнего хлама и не заводить его впредь. Надеюсь, попробуешь?
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
Часть 4 - Расписание уборки
Часть 5 - Как избавиться от хлама
Часть 6 - Избавляемся от хлама в квартире
Часть 7 - Как маме все успевать с ребенком?
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
Спрей для блеска волос |
Спрей для блеска волос
Чтобы ваши волосы всегда выглядели здоровыми и блестящими поможет спрей для волос, который можно приготовить в домашних условиях.
Для этого вам понадобится
70 мл. цветочной воды или гидролата. В крайнем случае можно использовать обычную дистиллированную или кипяченую воду.
1 мл. водорастворимого масла (например оливкового или полисорбат)
15 капель эфирного мала лимона
Способ приготовления:
В водорастворимом масле развести эфирное масло лимона. И вылить в цветочную воду. Вот и все, ваш спрей готов.
Применение:
После мытья головы нанесите спрей на волосы с помощью распылителя. Смывать не нужно.
При регулярном применении волосы станут меньше жирниться, Приобретут красивый блеск и насытятся всеми полезными веществами ваших ингридиентов.
Будьте красивыми!
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Уход за ногтями
...
Часть 13 - Как бороться с лишним весом
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Спрей для блеска волос
Часть 16 - Без заголовка
Часть 17 - Красивые локоны за з минуты - это реально!
...
Часть 28 - Шампунь своими руками
Часть 29 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 30 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
|
|
Без заголовка |
Полезная привычка - пить воду.
Как правило, ежедневно организму нужны дополнительные два-три литра жидкости. Их большую часть нам поставляет пища, овощи, фрукты и другие продукты питания, но поступление примерно полутора литров, мы должны обеспечить нашему организму только в виде чистой и обогащенной минералами жидкости. Польза воды – это увлажнение, омоложение, регенерация, рост и многие другие факторы, помогающие нашему организму полноценно функционировать. Наши предки использовали ее полезные свойства для избавления от многих недугов и оставили нам в наследство такой эффективный метод, как водолечение.
На тему ежедневного употребления воды было сказано уже немало. Понятно, что простая вода намного полезнее чая, кофе или газировки. Она — основной элемент жизни, а значит нужна нашему организму так же, как воздух. Выводит токсины и шлаки из организма, помогает нашему пищеварению, поддерживает иммунитет в тонусе и увлажняет кожу, из-за чего уменьшаются признаки старения, — все это заслуги воды.
Как же "пить воду" превратить в полезную привычку? Как не забывать выпивать в день не менее 2-х литров воды?
Предлагаю воспользоваться некоторыми советами:
й полную бутылку или кружку с водойПользуйтесь этими советами, пока питье живительной влаги не войдет у вас в привычку.
Будьте здоровы!
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Уход за ногтями
...
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Как бороться с лишним весом
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Спрей для блеска волос
Часть 16 - Без заголовка
...
Часть 28 - Шампунь своими руками
Часть 29 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 30 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезный завтрак
Часть 2 - Как бороться с лишним весом
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Карта прыщиков и как с ними бороться
Часть 6 - Все о здоровье спины
Часть 7 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 8 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
|
Рецепт шоколада |
Рецепт настоящего шоколада
Доказано, что шоколад поднимает настроение, и вызвано это благодаря выработке в организме серотонина - гормона счастья, отсутствие которого приводит к длительным депрессиям.
Кроме того, благодаря маслу какао у человека вырабатывается фенилэтиламин, относящийся к числу психостимулирующих средств. Эта биохимическая субстанция вырабатывается организмом в состоянии крайней влюбленности и вызывает эйфорию.
Что касается действия шоколада на зубы: японские ученые открыли, что в шоколаде имеется вещество, подавляющее действие бактерий, образующих зубной камень. Правда, содержится оно в оболочке какао-бобов и поэтому его больше в не очень качественном шоколаде, содержащем жмых.
Шоколад содержит антиоксиданты и способствует выведению радионуклидов и токсинов из организма. По этой же причине он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека, помогая избежать закупорки коронарных сосудов.
Не смотря на положительные свойства шоколада, не нужно забывать, что во всему нужна мера. Людям, склонным к полноте и имеющим предрасположенность к сахарному диабету, употреблять шоколад нежелательно.
И еще стоит помнить, что полезные свойства, содержит только настоящий шоколад. Дело в том, что шоколад, который мы можем увидеть на полке магазина, может быть подделкой. Поэтому предлагаю приготовить его самостоятельно.
Основные компоненты:
Основными компонентами шоколада являются сахар, какао тертое и масло какао.
Соотношение между ними определяется свойствами какао тертого и качеством шоколада. Какао тертое обладает выраженным горьким, вяжущим вкусом. Если к нему добавлять сахар, то горький вкус смягчается.
Практикой установлено, что при весовых соотношениях сахара и какао тертого, равных 2:1 (66 частей сахара и 34 части тертого какао), получается нормальный, без явно выраженного горького вкуса, шоколад.
При соотношении сахара и какао тертого, равных 1:1,5 (40 частей сахара и 60 частей тертого какао), шоколад получается с ясно выраженным горьким вкусом.
Масло какао является основным компонентом шоколадных масс, обеспечивающим оптимальную вязкость при механической обработке и отливке в формы. Благодаря определенному количеству масла в шоколаде достигаются необходимые структура и вкусовые свойства шоколада, В соответствии с этим содержание масла какао в обыкновенных сортах шоколада составляет в среднем 32%, а в десертных - 36%. Поэтому сверх того количества масла какао, которое содержится в какао тертом, входящем в состав шоколада, в шоколадную массу при ее изготовлении вводится добавочное количество масла какао.
Молока берем 10-20%
Приготовление:
Приготовление шоколадных масс начинается со смешивания какао тертого с маслом какао. Теперь отправляем наши составляющие на водяную баню, а сами начинаем смешивать сахарную пудру с молоком. Их тоже хорошо смешиваем на водяной бане до полного растворения сахара в молоке.
После того как все наши ингридиенты растворятся и расплавятся соеденяем их вместе.
На шоколад готов. Заливаем его в формочки и даем застыть.
Приятного аппетита!
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 12 - Котлеты «Ласточкино гнездо»
Часть 13 - Полезный завтрак
Часть 14 - Рецепт шоколада
Часть 15 - Бкусные блюда из творога
Часть 16 - Творожные шарики
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
|
|
Как научиться экономить деньги |

Быть рачительным и экономным хочется многим хозяевам и хозяйкам. Однако как научиться экономить деньги, знают не все. Между тем есть способы, которые помогают сэкономить средства. Следуйте указанным ниже инструкциям, и у вас выработается привычка относиться бережливо к домашнему бюджету.
1. Идите в магазин со списком товаров и старайтесь придерживаться его. Тогда вы не совершите нужных покупок.
2. Делайте покупки в недорогих магазинах. Престижные дорогие супермаркеты, порой, торгуют таким же товаром, который продается в магазинах эконом-класса. Поэтому совершите шопинг там, а уже если не найдете нужных товаров, то тогда посещайте торговые точки, где есть эти товары.
3. Следите за акциями в магазинах. Если вы покупаете продукты со скидкой, то явно экономите. Конечно 15 рублей не такие большие деньги, но если вы возьмете этого изделия 10 штук, то экономия составит 150 рублей. И в будущем вы будете уверены, что у вас есть запас этого продукта.
4. Не пользуйтесь банковской карточкой в магазинах. Психологи подметили интересную особенность. Оказывается, люди, которые оплачивают картой, у них складывается ощущение того, что все их покупки бесплатные. Поэтому в покупательской корзине оказываются те товары, которые вам и не нужны.
5. Конечно, нужно контролировать свои эмоции и порывы. Итак, вам понравился тот или иной товар – вы без ума от этого комплекта постельного белья. Но используйте психологический прием – представьте, что этими текстильными изделиями вы пользуетесь давно и не находите в них ничего особенного.
6. Если вы хотите уметь, как научиться экономить деньги, то храните свои деньги в крупных купюрах. В таком случае вам не захочется их разменивать.

7. Не берите кредиты, особенно долгосрочные. Чем больше срок у займа, тем больше процентная ставка, особенно это касается ипотеки. Поэтому не переплачивайте покупки, а лучше постарайтесь взять денежные суммы без процентов у друзей или знакомых.
8. Попробуйте экономить на транспорте. Если до места работы недалеко, то прогуляйтесь пешком. Такая пешая прогулка полезна и для здоровья, если только нет рядом проезжающих машин.
9. Вы собрались в отпуск. Постарайтесь сэкономить на коммунальных услугах. Для этого нужно обратиться в обслуживающую ваш дом коммунальную компанию и попросить пересчитать стоимость услуг на тот период, когда вас не будет дома. Также можно стараться меньше включать свет по возможности. Экономия электроэнергии станет еще одним шагом освоения грамоты под названием «как научиться экономить деньги.
10. Оказывается можно экономить и на внешнем виде. К примеру, можно самим делать себе маникюр или маски. Посещение косметолога - достаточно дорогая процедура, поэтому обращаться за наведением красоты следует только в крайнем случае. Если вам нужно привести в порядок шевелюру, то выбирайте парикмахерскую, где средние цены. Посещение шикарных спа-салонов нужно отложить, если вы решили уменьшить расходы семейного бюджета.
11. Отложите дорогие покупки или найти им альтернативу, отложите походы в рестораны и откажите себе в безумных тратах. Иногда в «секонд-хендах» можно купить вполне приличные вещи. Эта достойна одежда просто задерживается на таможне и поступает в подобные торговые точки.
12. Здоровый образ жизни пусть для вас будет не просто слова, а отказ от курения и употребления спиртных напитков.
Подводя итоги, можно проанализировать свои действия и найти моменты, где можно сэкономить. Воспользуйтесь такими рекомендациями, и ваш кошелек будет заметно толще.
Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
...
Часть 4 - Как много успевать и не уставать
Часть 5 - Улучшение финансового положения
Часть 6 - Как научиться экономить деньги
Часть 7 - Как заработать маме в интернете
Часть 8 - Как сэкономить деньги в продуктовом магазине
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ
|
Расписание уборки |
Для того, чтобы не забывать убирать необходимо выделить в своем режиме дня время для уборки. Для того, чтобы все учесть предлагаю воспользоваться табличкой, в которую вписать распорядок дня каждого члена семьи.
Теперь вписываем туда распорядок дня всех членов семьи и выделяем себе время для уборки.
Отмечаем у себя в телефоне это время и заводим будильник.
Вложение: 4055011_rasporyadok_dnya_blank.xlsx
Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 5 - Планирование семейного бюджета
Часть 6 - Рутины ФлайЛеди
Часть 7 - Расписание уборки
Часть 8 - ФлайЛеди. Подготовка ко Дню Рождения в Праздничном контрольном журнале
Часть 9 - Балованная сумка ФлайЛеди. Собираем сумку с приятностями
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"
Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
Часть 4 - Расписание уборки
Часть 5 - Как избавиться от хлама
Часть 6 - Избавляемся от хлама в квартире
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме
|
Рутины ФлайЛеди |
Каждое утро и каждый вечер мы выполняем определенные процедуры по уходу за собой, за своим домом и за своей семьей. Рутины - это и есть перечень таких дел, которые будут у вас всегда на виду, чтобы не забывать ничего выполнять и добавлять новые нужные дела.
Чтобы не ломать голову, вспоминая, что же еще нужно сделать, следует просто записать перечень утренних и вечерних дел.
Можно ставить время, в которое вы будете выполнять то или иное дело. А можно их просто перечислить. Но желательно в определенной последовательности, и эту последовательность соблюдать. Зачем? Чтобы потом это быстрее вошло в привычку, и вы смогли выполнять ваши рутины на автомате.
Вложение: 4054897_rutinuy.xlsx
Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
...
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
Часть 5 - Планирование семейного бюджета
Часть 6 - Рутины ФлайЛеди
Часть 7 - Расписание уборки
Часть 8 - ФлайЛеди. Подготовка ко Дню Рождения в Праздничном контрольном журнале
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"
|
Как бороться с лишним весом |
Как бороться с лишним весом
В наше время многие, особенно женщины, пытаются избавиться от лишнего веса. Некоторые даже предпринимают самые кардинальные меры –хирургические операции, кто-то истязает себя строжайшими диетами и т.д. Но к их великому сожалению часто такие жесткие изменения в жизни приводят к потере здоровья.
Очень важно понимать, что у каждого из нас свои конституциональные данные, своя физическая природа, которую в жизни практически невозможно изменить. Но очень нежелательно допускать появление лишнего жира в области животика и талии. Жировые отложения в этой области наиболее вредны для организма, особенно для сердца, печени, поджелудочной железы, а с позиции красоты тела-это один из главных факторов, портящих фигуру и преждевременно старящих человека.
Необходимо учитывать факторы, способствующие набору веса и предпринимать определенные действия согласно ситуации.
Лишний вес могут спровоцировать:
- эндокринные нарушения
-генетическая предрасположенность
-неправильное питание
-недостаточная физическая активность.
Набор в весе появляется вследствие причин психологического характера. Тут может быть два проявления расстройства: или человек «заедает» отрицательные эмоции, или у него снижается чувствительность центра насыщения в головном мозге, и тогда он незаметно для себя начинает потреблять больший объем пищи.
Лишний вес после родов - для многих женщин актуальная проблема. Природой предусмотрено, что в период вынашивания ребеночка и лактации обменные процессы мамы перестраиваются в режим накопления энергии. И это здорово. Но, когда после завершения лактации тип обменных процессов становится накопительным – это уже не очень хорошо. В этом случае появляется вынашивание жировой ткани и как следствие, женщина сильно поправляется.
К накоплению лишних килограммов может способствовать слабая чувствительность клеток к инсулину, который преобразует жиры в углеводы. В ответ на постоянное поступление жиров в организм образуется большее количество инсулина и соответственно - избыток углеводов. В 90% ожирение появляется вовсе не из-за употребления жира, а как раз-таки из-за избыточного поступления углеводов.
Набор лишнего веса-это комплексная проблема и к этому вопросу необходимо подходить очень разумно, обязательно получив рекомендацию эндокринолога, терапевта и диетолога.
Чаще всего появление лишнего «жирочка» в области талии, зачастую спровоцировано нашим халатным отношением к образу жизни и культуре питания. Мы с начало набиваем свои животы всем, что «хотят наши глаза», а потом начинаем расплачиваться за эту халатность своим здоровьем, т.к. наши клетки питания должного не получили.
Итак, самое главное в этом вопросе –это самодисциплина и желание помочь своему организму.
1. Умерьте свой аппетит в вечернее время. Если у вас сильный аппетит, съешьте тушенные овощи, орехи. Но никак мясо с картошкой, политое майонезом. После 18,00 пищеварение практически не работает, и большая часть пищи превращается в шлаки и жир. Обратите свое внимание на окружающих вас людей, которые постоянно плотно едят на ночь - почти все имеют избыток в весе. Не рекомендую вам употреблять вечером фрукты - они в это время становятся токсичными для организма и способствуют сильному газообразованию и брожению. Фрукты лучше употреблять в первой половине дня.
2. Постарайтесь исключить мучные изделия из муки высшего сорта, особенно с сахаром и мясом. Старайтесь за один прием пищи не есть много разных блюд. Это очень затрудняет пищеварение, что, в свою очередь, приводит к образованию шлаков, вздутию живота.
3. Измените привычки, приводящие к запорам. Если вы оправляетесь один раз в день, то это уже считается скрытый запор. Употребляйте в пищу клетчатку, сохраняйте питьевой режим, помните, что клетка нуждается в чистой Н2О и т.д.
4. Очень благоприятно влияют на физическое и духовное здоровье посты. Вы едва ли найдете религию, в которой не было бы постов.
5. Периодически чистите организм, в первую очередь кишечник, печень (предварительно получив консультацию у знающих специалистов). Мы каждый день вычищаем свои уборные, но к сожалению, не обращаем внимания на свой кишечник. Если вы впервые почистите правильно кишечник и печень, то будете поражены, какое количество всего и всех выйдет из нас.
6. Усиливает огонь пищеварения - свежий воздух. Когда плотно поели, постарайтесь минимум как 30 мин не ложиться спать ,а лучше прогуляйтесь. После длительных прогулок не переедайте, во всем должна быть умеренность и здравый смысл. Сложите ваши ладошки вместе-ровно столько ваш желудок готов принять пищи, но не более.
7. Сидячий образ жизни и нежелание заниматься физическими упражнениями - приводит к набору в весе. Имейте в виду, что жир начинает активно расщепляться примерно через 35-40 минут, тогда же сгорают шлаки и токсины. Например, когда человек, чей организм зашлакован, начинает подключать физические нагрузки, у него, как правило, в первые месяцы очень усиливается неприятный запах от тела, ног если он продолжает свои тренировки и правильно питаться, это проходит.
Будьте здоровыми и красивыми!
Серия сообщений "красота":
Часть 1 - Ногти
Часть 2 - Уход за ногтями
...
Часть 11 - Желе для ванны и душа
Часть 12 - Без заголовка
Часть 13 - Как бороться с лишним весом
Часть 14 - Без заголовка
Часть 15 - Спрей для блеска волос
...
Часть 28 - Шампунь своими руками
Часть 29 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 30 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезный завтрак
Часть 2 - Как бороться с лишним весом
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 6 - Все о здоровье спины
Часть 7 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 8 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
|
|
Полезный завтрак |
Полезный завтрак.
Завтрак помогает нам проснуться и поднять настроение, а для многих из нас он вообще может стать единственным временем в течение дня, когда можно побыть наедине с собой… И при этом сколько людей – столько и мнений по поводу того, каким должен быть завтрак (и должен ли он быть вообще).
Информация по этому вопросу весьма противоречива, а если обратиться к кухням народов мира, то от разнообразия вариантов просто голова идёт кругом. К примеру:
По традиции Аюверды, завтрак должен быть минимальным, лёгким и не слишком ранним – чашка зелёного чая с мёдом, а если этого мало, то можно добавить горсть орехов. Итальянцы не представляют себе утра без каппуччино и сладкой булочки-бриош.
Традиционный английский завтрак – это далеко не «овсянка, сэр», а довольно-таки плотная трапеза, состоящая из яиц, бекона, грибов, помидоров и даже бобов.
В Мексике завтрак – это традиционные тортильи, какао или чай с молоком и Menudo (гуляш из потрохов).
Классический французский завтрак (его ещё называют континентальным) включает в себя круассаны, масло, яйцо, конфитюр, апельсиновый сок, кофе.
Китайцы, как и многие другие представители азиатских стран, предпочитают завтракать основательно – овощами, курицей или свининой, лапшой или даже супом из рисовой муки с пирожками (почти наш обед!).
Норвежский завтрак состоит из рыбы, приготовленной на сливочном масле и картофеля в мундире со шкварками.
Из всего вышеперечисленного видно, что в странах с устойчивыми кулинарными традициями чаще всего треть, а то и половина калорий всего дневного рациона приходится на утреннюю трапезу.
А что делаем мы? Мы предпочитаем с утра выпить чашечку кофе с бутербродиком, максимум – мюсли с соком или йогуртом (это же здоровая пища!). И вот тут-то на чинается самое интересное – от кофе мы чувствуем бодрость, но она вскоре сменяется усталостью и апатией, до обеда ещё далеко, а уже и покушать бы неплохо…
Так в чём же дело? Оказывается, полное отсутствие завтрака, а также завтрак, состоящий из простых углеводов (хлопьев, мюсли, сладостей) вредны для организма!
Посмотрите, что получается: если мы не завтракаем, то это приводит к падению инсулина в крови, появляется так называемый «углеводный голод». Это, в свою очередь, вызывает желание перекусить чем-то «лёгким и сытным» (то есть простыми углеводами) для того, чтобы утолить чувство голода, преодолеть упадок энергии и поднять уровень сахара в крови. Углеводы, поступившие вместе с пищей, вызывают немедленное повышение инсулина в крови, который удаляет излишек сахара, превращая его в жир. Это повторяется в течение дня, и этот замкнутый круг часто приводит к диабету, высокому артериальному давлению и ожирению.
А что происходит, когда мы завтракаем мюсли, хлопьями, бутербродами с маслом или вареньем? Углеводы вызывают моментальный выброс инсулина в кровь, который опять-таки превращает излишки сахара в жир, уровень сахара падает, возникает «углеводный голод» – и снова получается замкнутый круг…
Но выход есть! Нужно только немного пересмотреть свои взгляды на утреннюю еду. Диетологи считают, что важен не столько набор продуктов, сколько их сбалансированность. Так, например, считается, что в идеале завтрак должен содержать 2/3 суточной нормы углеводов, 1/3 нормы белков и менее 1/5 нормы жиров.
Углеводы – это энергия в чистом виде, необходимая для утреннего «оживления» организма. Но есть одна важная деталь: желательно отдавать предпочтение не «быстрым» (простым) углеводам, а «медленным». Тем, которые содержатся в кашах (только не быстрого приготовления), фруктах, овощах и жидких молочных продуктах. Они дольше перевариваются. А также нам необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Это овсянка и хлеб из муки грубого помола.
Белок даёт ощущение сытости на весь день. Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.
Что же касается жиров, то они бывают насыщенными и ненасыщенными. Наиболее полезными считаются ненасыщенные жиры – они усваиваются быстрее. Ненасыщенные жиры содержатся в авокадо, миндале, оливковом масле.
С продуктами и их соотношением мы более-менее разобрались, но делать, если с утра есть, в общем-то, не хочется? Тут уже нужно уговорить себя прислушаться к голосу разума. Недаром же учёные проводили множество исследований, которые установили, что отказ от завтрака замедляет метаболизм, а это означает, что, если вы придерживаетесь диеты для похудения, то процесс похудения будет происходить гораздо медленнее. Такой вот парадокс. Кроме этого, организм, не получив утром положенной порции энергии, будет вялым и сонным до тех пор, пока вы не побалуете его нормальной порцией еды.
Кофеманам, не представляющим себе жизни без чашечки крепкого ароматного напитка с утра, следует помнить, что кофе сам по себе не даёт энергии. Он вытаскивает последние её крохи из запасников нашего организма – поэтому мы быстро просыпаемся и чувствуем такой «бодрячок», который затем сменяется усталостью. А ведь день ещё и не начался толком…
Некоторые специалисты советуют начинать день со стакана воды. Вода, попадая в желудок, смывает с его стенок слизь, токсины, продукты разложения и т.д. Вода, выпитая натощак, промывает кишечник, разогревает его и запускает его работу – вот и аппетит появился! Только имейте в виду – пить воду рекомендуется сразу после пробуждения, максимально горячей (не обжигающей, конечно), мелкими глотками. Вода должна быть безо всяких добавок. Есть можно через 20 минут, а пока займитесь обычными утренними делами, например, приготовьте «правильный» завтрак.
Рецептов быстрого и полезного завтрака множество.
Например:
омлет с овощами: на 4 яйца – 1 небольшой молодой кабачок, 2 помидора, 1 луковица, 1 сладкий перец, зелень, соль, перец, растительное масло. Овощи очищаем и режем на кубики. На сковороде пассеруем лук с добавлением растительного масла, добавляем сладкий перец и ещё немного обжариваем. Затем добавляем кабачок, через 3-4 минуты – помидоры, мелко нарезанную зелень, и тушим под крышкой ещё примерно минуту-другую. Яйца вбиваем в мисочку, солим, перчим и взбиваем. Выливаем яйца на овощи, разравниваем и жарим под крышкой на медленном огне до загустения яиц.
А овсянка? Полезная и вкусная – если правильно приготовить. Готовая каша из пакетиков типа «просто добавь воды» не подойдёт. Варим кашу на воде или молоке, для сладости добавляем мёд, немного орехов и сухофруктов – и заряд бодрости нам обеспечен!
Каши, которые варятся в пакетиках – ячневая, гречневая, пшеничная, рисовая и т.д. – очень удобны в приготовлении. Просто забрасываете пакетик в кипящую подсоленную воду и варите 20 минут. К готовой каше можно добавить сливочное масло и быстро соорудить салатик из редиски, брынзы и зелени. Только забудьте про понятие «майонезик» – только оливковое или другое растительное масло!
Можно немного повозиться и приготовить сырники, но, если времени и желания нет, то запросто можно обойтись вкусной творожной массой, только не купленной в магазине, а составленной своими руками: в творог добавить орехи, сухофрукты по вкусу, заправить всё нежирным йогуртом и съесть с аппетитом, запивая апельсиновым соком (кстати, молочные продукты желательно всегда есть с апельсинами – так лучше усваиваются белки из творога и витамины из апельсинов). Так что западная привычка пить на завтрак апельсиновый сок весьма полезна.
Для любителей совсем уж лёгкого завтрака можно предложить молочный коктейль – взбитые в блендере фрукты с молоком – что может быть проще!
А как же кофе, спросите вы? Без кофе-то никуда… Кофе можно выпить чуть позже, в перерыве между завтраком и обедом.
Приятного аппетита и будьте здоровы!
Серия сообщений "кулинария":
Часть 1 - торт Тирамису
Часть 2 - Съедобные украшения
...
Часть 11 - Хворост. Рецепт хрустящего хвороста. Множество рецептов
Часть 12 - Котлеты «Ласточкино гнездо»
Часть 13 - Полезный завтрак
Часть 14 - Рецепт шоколада
Часть 15 - Бкусные блюда из творога
...
Часть 31 - Шпаргалка для кухни
Часть 32 - Жизнь без сахара. Мой опыт
Часть 33 - Организация и хранение кулинарных рецептов
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Полезный завтрак
Часть 2 - Как бороться с лишним весом
Часть 3 - Без заголовка
...
Часть 6 - Все о здоровье спины
Часть 7 - TAG Здоровый образ жизни
Часть 8 - Осторожно! Мицеллярная вода!!!
|
|
Планирование семейного бюджета |
Планирование семейного бюджета
Если появилась семья, то тут же появился и семейный бюджет. Как распланировать его так, чтобы хватало на всех членов семьи? Давайте рассмотрим основные способы планирования семейного бюджета.
1. Для начала заведите себе блокнот для записи всех ваших расходов и начинайте потихоньку записывать все доходы и расходы. Табличка может выглядеть примерно так:
Если вам не хочется вручную считать ваши финансы, можно завести табличку в Excel. Например, такую:
Еще советую завести табличку в которой вы будете записывать суммы, которые планируете потратить, и в конце месяца сравнить с фактом. Ну, например, такая табличка:
Если у вас доход сегодня один, а завтра другой, и вам тяжело за этим уследить, то я предлагаю воспользоваться табличкой, в которой вы можете записывать ваши доходы и расходы каждый день.
2. Итак, весь месяц вы трудились и записывали все ваши доходы и расходы. Теперь заполняем колонку "факт" и смотрим сколько денег на какие группы товаров у вас ушло. Решаем, куда в следующем месяца надо бы добавить, а куда уменьшить ваши расходы.
3. Теперь можно планировать ваши финансы на следующий месяц. Опять заполняем сначала колонку "план". Затем советую приобрести обычные конверты в количестве, которое соответствует категориям ваших растрат. И в каждый конверт положить ту сумму, которую вы запланировали потратить.
4. Итак, начинаем тратить. И опять все записываем.
Так, в течении нескольких месяцев вы уже научитесь контролировать ваши расходы.
Желаю вам удачи в планировании ваших финансов!
Вложение: 4053714_finansuy2.xlsx
Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
Часть 5 - Планирование семейного бюджета
Часть 6 - Рутины ФлайЛеди
Часть 7 - Расписание уборки
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"
|
Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты. |
Вложение: 4053597_rutinki_krasotuy.docx
Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
Часть 5 - Планирование семейного бюджета
Часть 6 - Рутины ФлайЛеди
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"
|
Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт" |
Источник. Далее текст автора
Очень часто хозяева, заказывая ремонт квартиры, не уделяют должного внимания балконам. А зря. Удачный дизайн пространства балкона придает квартире законченный жилой вид. Многие риэлторы подтвердят это. Зачастую, приятный вид с красивого балкона становится решающим фактором при покупке квартиры. Так что, приступая к ремонту балкона, помним – красивый и ухоженный балкон служит для уюта и отдыха, а не для хранения всякого хлама.
Давайте рассмотрим несколько идей ремонта балконов.

На фото: цветы и садовая мебель на балконе
Самый простой вариант дизайна балкона: выровнять пол, сде лать стеклянное ограждение, поставить растения в горшках и что-нибудь из садовой мебели.
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Красивые идеи для дома
Часть 2 - А вот вариант для детской комнаты
...
Часть 30 - Красивые лоджии
Часть 31 - Обустроить балкон и лоджию
Часть 32 - Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"
Часть 33 - Ароматизаторы для дома - делаем сами
Часть 34 - Дизайн ванной комнаты в хрущевке
...
Часть 37 - Угловые фоторамки в интерьере
Часть 38 - Из лампочек
Часть 39 - Осенние идеи для украшения дома
|
|
Обустроить балкон и лоджию |
Красивые и практичные идеи для балкона и лоджии. Просто смотрим и берем на заметку. Не всё и не полностью, отдельные удобные детали
Кстати, вот эта, с беседкой-качелями на цепях - отличная...
Лоджия из цикла НЕЧТО!

И почти диван, и маленький столик - и место ещё есть
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Красивые идеи для дома
Часть 2 - А вот вариант для детской комнаты
...
Часть 29 - Балконы в разных стилях интерьера
Часть 30 - Красивые лоджии
Часть 31 - Обустроить балкон и лоджию
Часть 32 - Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"
Часть 33 - Ароматизаторы для дома - делаем сами
...
Часть 37 - Угловые фоторамки в интерьере
Часть 38 - Из лампочек
Часть 39 - Осенние идеи для украшения дома
|
|
Красивые лоджии |
Лоджия - это тот уголок, где можно отдохнуть и расслабиться, выпить чашечку кофе, почитать книгу, подышать свежим воздухом и даже поспать! Уже давно не модно хранить ненужные вещи на лоджии, используя ее как пункт хлама. Если вы не успели к празднику сделать свою лоджию привлекательной и уютной, не отчаивайтесь! Впереди еще один весенний месяц, а это значит, что к лету вы можете успеть превратить лоджии в оазис комфорта и красоты!
Вынесите все, что там стоит и украсьте лоджию на свой вкус. Да хотя бы вазонами цветов, свечами и симпатичными статуэтками! Отделку лоджии лучше, конечно же, сделать натуральными материалам - вагонкой, пробковым покрытием или плиткой. Если средства не позволяют, то можно использовать пластик и другие отделочные материалы, но не факт, что это будет уютно и красиво. И не забывайте, что пластик на солнце источает не совсем приятные запахи.
Надеюсь, эти фотографии вдохновят вас на создание красивой лоджии, где можно отдыхать и душой, и телом!

![]()
Переезд на новое место жительства - занятие хлопотное. Чтобы нервы остались целыми, а руки крепкими - закажите переезд. Качественный переезд квартиры цены можно посмотреть на сайте компании Элит Переезд. Упаковка вещей, перевозка и транспортировка по Москве и Подмосковью, услуги грузчиков, заказ мебельного фургона.
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - Красивые идеи для дома
Часть 2 - А вот вариант для детской комнаты
...
Часть 28 - Каталог ссылок по шторам
Часть 29 - Балконы в разных стилях интерьера
Часть 30 - Красивые лоджии
Часть 31 - Обустроить балкон и лоджию
Часть 32 - Красивые идеи ремонта балконов от "Идея + Ремонт"
...
Часть 37 - Угловые фоторамки в интерьере
Часть 38 - Из лампочек
Часть 39 - Осенние идеи для украшения дома
|
|