Табличка "Составление планов и целей"

Вложение: 4049502_celi.xlsx

Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
Часть 5 - Планирование семейного бюджета
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"

Улучшение финансового положения 

Улучшить финансовое положение – найти средства и способы повышения прибыли, а также изыскать пути экономии с целью повышения доходов и снижения расходов.

Направления

Как известно, улучшать свое финансовое положение можно одновременно по двум основным направлениям.

Во-первых, при помощи повышения своего дохода.

Во-вторых, за счет оптимизации расходов при сохраняющемся уровне заработка.

В-третьих, за счет получения прибыли с имеющейся во владении недвижимости, инвестирования денежных средств и т.д.

Повышение доходов

Для повышения доходов можно предпринять следующие шаги:

Повысить производительность, улучшить показатели труда. Сразу следует оговориться, что повышать личную производительность можно только в том случае, если от этого зависит ваша заработная плата. В частности, если часть вашего заработка «завязана» на результатах труда, как это принято у торговых агентов, менеджеров, журналистов, страховых агентов и т.д.

Также улучшать показатели труда можно, если в вашей компании есть меры поощрения в виде премий лучшим сотрудникам и т.д.

Наконец, можно поговорить с руководством и, сославшись на улучшение показателей, попросить прибавки к жалованию.

К сожалению, параллельно с таким положением вещей существует множество предприятий и организаций, где за старания вы не получите ни копейки. В таком случае «надрываться», разумеется, не стоит.

Добиться повышения. Возможно, вы засиделись на своей должности и объективно претендуете на повышение. В таком случае следует подтолкнуть свое руководство к данному шагу.

Прежде всего, стоит подумать, какие дельные предложения по организации работы вашего подразделения вы можете внести. Но даже если «ничего такого на ум не приходит», подытожьте уже имеющиеся достижения. Ведь безупречная работа, старательность, высокий уровень дисциплины – это также поводы вас повысить, а значит, и увеличить заработную плату.

Найти другую работу.

Еще одним способом повысить свой доход является поиск новой работы. Проанализируйте предложения на рынке труда.

Прежде всего, проведите мониторинг компаний вашего профиля. Впрочем, если вы решили перепрофилироваться и заранее уверены в успехе, тоже можно попробовать.

Найти дополнительный заработок.

Одним из самых простых способов повысить уровень своих доходов является поиск дополнительного заработка. Здесь ваш успех во многом зависит от желания трудиться сверхурочно и наличия востребованных навыков. Одни неплохо зарабатывают на продаже косметики, другие дают уроки иностранного языка, третьи пишут статьи. В общем, кто во что горазд.

Задумайтесь над тем, готовы ли вы тратить свободное время на вторую работу, а также чем вы могли бы заняться ради повышения своих доходов.

Оптимизация расходов

Если вы неплохо зарабатываете (в отрасли), а жертвовать свободным временем ради работы не намерены, остается экономия. Экономия не обязательно означает урезание себя во всем и вся и жалкое существование.

Оптимизация расходов – это избавление от ненужных трат. При этом качество жизни остается прежним, а в ряде случаев вырастает.

Как можно оптимизировать расходы?

Прежде всего, не покупать ненужные вещи. Важно приобретать вещи в том количестве, в котором они действительно нужны. Ведь не можете же вы утверждать, что вам нужны 35 маек, 40 пар туфлей, 25 блузок, 20 сумок и т.д. Одежда и аксессуары в таком количестве объективно не нужны человеку.

В эту же категорию входят вещи, которые вы купили, но по каким-то причинам не пользуетесь. А журналы, которые вы покупаете, но не читаете? Избавьтесь от этого хлама и впредь не покупайте ничего подобного. Ведь вы просто выбрасываете деньги на ветер. Вообще, к денежным делам нужно подходить разумно. И тогда расходы снизятся, а уровень жизни не пострадает.

Инвестирование, распоряжение имуществом

Вы можете улучшить свое финансовое положение в перспективе, если разумно распорядитесь финансовыми и иными инструментами, имеющимися у вас в наличии.

Проанализируйте предложение по депозитам и перекиньте деньги туда, где доходность выше.

Сделайте дешевый ремонт в сдаваемой квартире – и вы сможете сдать ее в аренду дороже.

Если вы владеете значительными средствами, которые просто лежат в банке, подумайте над их инвестированием.

Быть может, выгодным будет вложить деньги в покупку зарубежной недвижимости по программу lease-back или стоит открыть небольшой бизнес.

Словом, будьте предприимчивы.

Источник

Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
Часть 3 - Тратя свои деньги – экономьте!
Часть 4 - Как много успевать и не уставать
Часть 5 - Улучшение финансового положения
Часть 6 - Как научиться экономить деньги
Часть 7 - Как заработать маме в интернете
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ

Как много успевать и не уставать

Все мы хотим много успевать, однако далеко не всегда получается. Чаще всего люди жалуются на то, что планы сорвались из-за каких-то обстоятельств. Конечно, это очень неприятно, однако с такими «несовпадениями» лучше сразу смириться – от вас здесь ничего не зависит. Вместе с тем, ежедневно мы имеем дело с преградами работе, учебе, препятствиями саморазвитию и полноценному отдыху, которые мы сами для себя воздвигли.

Начнем с базиса 

Чтобы плодотворно трудиться и от души отрываться на отдыхе, вначале нужно, согласно пирамиде Маслоу, удовлетворить базовые потребности. Как бы банально это ни звучало, нужно подумать о том, достаточно ли вы спите и чем питаетесь. 

Сон. Если вы каждый день поздно ложитесь, а утром едва сталкиваете себя с постели, вряд ли приходится надеяться на бодрое утреннее настроение и стремление добиться как можно больше. Подготовку к эффективному дню нужно начинать с вечера, а именно – вовремя лечь и как следует отдохнуть.

Еда. Очень часто, занятые работой, мы питаемся, чем угодно, а потом жалуемся на усталость и дискомфорт. Это неудивительно. Чтобы продуктивно работать, вы должны обеспечивать свой организм качественным «топливом». 

Во-первых, ни в коем случае нельзя пренебрегать полноценным завтраком, в котором обязательно должны присутствовать протеины. Во-вторых, изучите список продуктов, которые вызывают усталость, сонливость и исключите их из рациона. В топ-6 «нерабочей еды» американские специалисты включили алкоголь, кондитерские изделия, белый хлеб и макароны, мясо индейки, все жареные блюда. Также был представлен список продуктов, которые повышают уровень энергии. Среди них – овсянка, орехи, семечки, нежирный йогурт, фасоль, гречка, свекла, шпинат и яблоки. Также специалисты напоминают, что не стоит злоупотреблять кофе и черным чаем. Напитки следует чередовать. В первой половине дня можно пить чай и кофе, во второй лучше употреблять зеленый и травяные чаи. Воду рекомендуется пить в течение всего дня – как бы странно это для кого-то ни прозвучало, вода – самый энергетический и полезный напиток из всех существующих. 

Советы, которые превосходно себя зарекомендовали

Как бы ни ссорились современные авторы с классиками тайм-менеджмента в вопросах организации времени и дел, есть некоторые советы, которые стопроцентно себя зарекомендовали. К ним относятся следующие. 

И все-таки план. Как ни крути, план (список дел) у вас должен быть. Просто для того, чтобы вы не забыли о чем-то важном. Он может быть более жестким или более гибким – в зависимости от ваших личных предпочтений и особенностей вашей трудовой деятельности, но он должен существовать. Если нет плана, непонятно, куда идти и что делать. План дисциплинирует. Очевидно, что он будет меняться, поэтому должен быть гибким. С этим нужно смириться, но без плана все-таки – никуда. 

Сначала то, что важно. Сколько бы дел ни было у вас в списке, всегда начинайте с самых важных. Отдавайте им лучшее время – бодрое утро, свежие мозги и свою максимальную продуктивность. Все остальное (разную мелочевку) вы доделаете в течение дня – с необходимыми перерывами. 

Избавляемся от хронофагов. Если вы работаете над важной задачей, сделайте так, чтобы вам не мешали. Можно сделать это мягко или грубо (если окружающие не понимают), но поставьте всех перед фактом, что вы ЗАНЯТЫ. В противном случае продуктивно работать вам не удастся. 

Как делать нелюбимые дела. Очевидно, что одни дела доставляют нам радость, а другие раздражают. Жизнь с таким раздражением, ежедневными занимаясь тем, что вам неприятно, не прибавляет радости. Поэтому вы должны разобраться со своими нелюбимыми делами. Словом, сделать так, чтобы они доставляли вам минимальный душевный дискомфорт. Как это можно сделать? В качестве примера рассмотрим домашние дела. Во-первых, можно нанять-таки человека (например, помощницу по хозяйству). Во-вторых, спихнуть часть такой работы на домочадцев или бытовую технику (купить, наконец, посудомойку). Также можно использовать методы, которые будут минимизировать ваши временные и душевные затраты на эти дела. Например, можно освободить поверхности от вещей, которые вам приходится протирать (сложить их в коробки). Можно купить моющий пылесос или вообще робот-пылесос, который будет сам ездить по квартире и убирать. Можно придумать что-то, чтобы убирать вам стало удобнее. Например, приобрести для обуви специальную полку, а для книг – шкаф. А можно, наоборот, избавиться от всех книг (= пылесборников), которые вам не нужны, отдав их в библиотеку, а себе купить ридер. Готовить можно три раза в неделю (каждый раз одновременно первое и второе – так, чтобы этого хватало на 2 дня). Словом, надо применить свои мозги для того, чтобы упростить свою жизнь. 

Отдыхая, набираемся сил. Отдых следует планировать так же тщательно, как и работу. Это увеличивает радость жизни и предупреждает переутомление и эмоциональное выгорание (после которого уже вообще ничего не хочется). 

Подводим итоги. Подводить итоги (ставить галочки, записывать достижения и т.д.) каждый день так же важно, как составлять планы. Без этого вы будете сосредотачиваться на том, чего не успели. А это сплошной негатив. Зато небольшой список достижений за день, записанный, к примеру, в дневник успеха, наполнит вас силами для новых свершений. Невычеркнутые строчки плана поблекнут по сравнению с красивой страницей, на которой будет перечислено, как много вам удалось успеть за день.

Источник

Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
Часть 3 - Тратя свои деньги – экономьте!
Часть 4 - Как много успевать и не уставать
Часть 5 - Улучшение финансового положения
Часть 6 - Как научиться экономить деньги
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ

Тратя свои деньги – экономьте!

Продавцы и производители товаров хотят выманить наши заработанные тяжким трудом денежки любыми средствами. Они включают в торговом зале музыку, наполняют его запахом ванили и свежего хлеба, а самые дорогие товары помещают на уровне глаз. О, они все знают о нашей с вами психологии. Наша задача – сопротивляться им до последнего рубля. Нет, мы не бедняки и не скряги, но почему мы должны поддаваться на их уловки?

В то же время, есть люди, которым удается покупать все дешевле, хотя они ходят в те же самые магазины. Что они знают такого, чего не знаем мы?

Итак, экономные люди:
1. Знают свою территорию - Они предпочитают ходить по одним и тем же магазинчикам, где им делают скидки как постоянным покупателям. Если они выбирают большой магазин, то точно знают, когда в этом магазине бывает завоз товара, а когда сезонные распродажи. В больших супермаркетах они идут прямо в конец магазина, где обычно выставляются уцененные товары и товары, предназначенные к распродаже. Если им нужно молоко, то они точно знают, где в этом магазине молочный отдел, и направляются прямиком туда, не обращая внимания на колбасы и чипсы. Еще лучше заранее составить список необходимых покупок и строго его придерживаться. Ведь даже тогда, когда вы заходите в супермаркет за двумя мелочами, вы редко выходите оттуда без корзины покупок.

2. Они ищут лучшую цену - Перед серьезной покупкой постарайтесь сравнить цены на эту вещь в разных магазинах. В этом вам очень поможет Интернет. Но не забудьте включить в стоимость покупки ваши транспортные расходы, плату за доставку и возможно за установку. Кроме того, знание стоимости той или иной вещи поможет вам избежать фальшивых распродаж, когда вещь якобы ставится на распродажу, а цена ее остается прежней, если не завышенной.

3. Они избегают соблазнов - Очень многие женщины, если не большинство, используют поход в магазин как развлечение. Но трудно удержаться от покупки, ходя часами между сияющих витрин. Найдите другие способы развлечься или не берите с собой больших сумм денег. В супермаркетах не берите больших тележек – они так и просят, чтобы их поскорее наполнили, неважно чем.

4. Они влюбляются в вещь либо отказываются от неё - Они не хватают первую попавшуюся кофточку, а долго ищут вещь, которая была бы точно «их». Кроме того, вещи, которые классно смотрятся на вешалке или манекене, могут совсем не так смотреться на фигуре. Очень часто бывает, что вещь, которую вы купили и принесли домой, вдруг перестает вам нравиться. Но в скольких случаях вы решаетесь на битву с продавцами и возвращаете вещь обратно в магазин? Скорее всего, вы решите, что потраченные деньги не стоят потраченных нервов, и просто запихнете покупку подальше в угол гардероба. По-настоящему экономные люди такой ошибки не сделают никогда! Если вещь им не нравится, они тут же возвращают ее обратно в магазин. Помните, что магазин просто не имеет права не взять вещь обратно (за исключением некоторых товаров из особого списка).

5. Они торгуются при покупке - Вам кажется, что получить скидку очень трудно? Но ведь если вы никогда не просите, то никогда и не получите. Будь то маленький магазинчик возле метро, большой сетевой магазин или дорогой бутик – скидку можно получить практически везде. Можно, например, сказать, что вещь вам очень приглянулась, но в кошельке у вас сумма чуть меньше. Еще один метод – найти в вещи какой-нибудь дефект: оторвавшийся ярлычок или пятно, трещинку или вмятину. Очень многие продавцы пойдут вам навстречу. Если продавец не реагирует на вашу просьбу, попросите встречи с менеджером зала или хозяином магазинчика. Как правило, это люди более заинтересованные и легче соглашающиеся на скидку. Если же все ваши доводы не приносят результата, уходите. Но при этом не вешайте вещь на вешалку и не кладите на полку, а отдайте прямо в руки продавцу. Иногда это срабатывает. Еще лучше срабатывает, когда вы даете деньги (меньшую сумму) в руки продавцу, а потом «вынужденно» забираете их обратно. Это сильный психологический прием, на нем ломается большинство продавцов.

6. Они заранее планируют большие покупки - Покупая вещь в кредит, вы, скорее всего, заплатите за нее от 20 до 50% больше, чем могли бы. Поэтому лучше заранее продумать, что вы хотите приобрести, и постараться накопить соответствующую сумму. Тем более, что некоторые виды товаров, например, бытовая, аудио- и видеотехника, становятся со временем дешевле. Не покупайте то, что вам действительно нужно, в последнюю минуту, когда вещь уже вам так необходима, что вы не смотрите на цену. Сезонные вещи покупайте, когда сезон еще не начался. Вряд ли стоит ждать самого жаркого дня лета, чтобы отправиться в магазин за кондиционером.

7. Они не покупают больше, чем нужно - Если вы вышиваете одну диванную подушку в год, вам нет надобности покупать крутую компьютеризированную вышивальную машинку со «звонком и свистком». Или если вам нужен компьютер, чтобы пользоваться только Вордом и Интернетом, то зачем покупать супернавороченную модель? Или зачем покупать яйцеварку, даже если ее отдают с большой скидкой, если вы живете один и варите яйцо раз в неделю? Купите простую вещь, если вы не профессионал и не собираетесь на ней зарабатывать. 

8. Больше - не значит лучше. Покупать оптом – не всегда дешевле. И уж конечно не забудьте проверить срок хранения, если берете крупную партию товара или две вещи по цене одной. Кроме того, так обычно продают не самый лучший или не пользующийся спросом товар.

Но быть экономным покупателем, совсем не значит быть скрягой. Иногда действительно стоит заплатить за вещь дороже, но сэкономить в будущем на ее эксплуатации.Вот несколько вещей, на которых экономные люди никогда не экономят:

• Хорошая машина и бытовая техника. Содержание и эксплуатация качественного автомобиля или холодильника в итоге обойдутся дешевле вечно ломающейся развалюхи. 

• Некоторые виды одежды. Дорогой плащ, пальто или шубу классического покроя можно носить годы и годы без ущерба моде и качеству одежды. А спортсмены, к примеру, знают, как важны хорошо подобранные качественные кроссовки, которые не развалятся в скором времени и не натрут ног до крови. Не экономьте на том, что действительно необходимо.

• Хороший отдых. В конце концов, зачем работать целый год и экономить, если отказывать себе в достойном отдыхе. Чем дешевле путевка, которую вы покупаете, тем больше вероятность нарваться на недоброкачественного туроператора, потерять время, нервы и с таким трудом сэкономленные деньги

Источник

Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
Часть 3 - Тратя свои деньги – экономьте!
Часть 4 - Как много успевать и не уставать
Часть 5 - Улучшение финансового положения
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ

Бюджет: как спасти семейные деньги?

Не секрет, что главная причина того, что мы не можем «уложиться» в бюджет, нам не хватает денег и мы влезаем в кредиты и долги, - это их трата. А значит, нужно найти способы не транжирить деньги. 

Большинство из нас не считают себя шопоголиками, несмотря на то, что «дебет никогда не сходится с кредитом». И совершенно напрасно. Для этого достаточно почитать приметы шопоголика, и вы поймете, что шопоголизма вокруг нас и в нас гораздо больше, чем мы могли бы подумать. 

Примета 1. Шопинг – отличное времяпрепровождение. 

Подумайте, ходите ли вы по магазинам «просто так», «с подругой», чтобы приятно провести время. 

Примета 2. Шопинг – способ улучшить настроение. 

Когда ничего не доставляет радости, а настроение надо «откачивать», не тянет ли вас пройтись по магазинам? 

Примета 3. Шопинг: тратим больше, чем планировали. 

Вы ВСЕГДА оставляете в магазинах денег больше, чем рассчитывали. Например, шла в магазин за крупой, майонезом, яйцами, а прихватила еще пачку пакетов капучино, халву и кальмаров. Про косметику я и вовсе молчу – в придачу к туши купила очередные тени, «идеально подходящие к новому платью», кондиционер для волос (уже третий) и блестки для тела. 

Примета 4. Агент 007 отдыхает 

Вы скрываете от окружающих действительную стоимость вещей, открывая их только близким подругам. «Ой, да это дешевка. Купила на распродаже!» - весело кричите вы домочадцам, но ваши глаза сверкают недобрым блеском, поскольку вы-то знаете, сколько на самом деле стоит эта далеко не копеечная вещица. 

Примета 5. Вас не мучает чувство вины за трату денег. 

Именно, не мучает. Вы не считаете, что много тратите, вы уверены, что мало зарабатываете! 

Итак, вопрос – ЧТО ДЕЛАТЬ? Что делать, чтобы уберечь финансы от собственного шопоголизма? 

Я предлагаю НЕ ХОДИТЬ ПО МАГАЗИНАМ. Предвижу ваши гневные выкрики и поднятые от изумления брови-ниточки. А потому спешу рассказать, что именно я понимаю под «не ходить по магазинам». 

1. Не ходить по магазинам каждый день. Динамика очевидна – чем чаще мы посещаем магазин, тем больше необдуманных покупок мы делаем. А потому лучше делать это редко – в большом супермаркете, закупаясь на неделю. Даже если вы и сделаете пару незапланированных покупок (а вы все равно их сделаете), это будет раз в неделю, а не каждый день. То же самое с одеждой. Не надо обходить все в мегаполисе распродажи и магазины одежды ради одних только брючек. Подождите, пока вам понадобится купить несколько вещей – и тогда вперед. Одна моя подруга, например, обновляет гардероб раз в полгода. Очень удобно, надо сказать! 

2. Не ходить по магазинам, а доверять это более здравомыслящим людям. Составьте список продуктов и отправьте в магазин мужа, если он не шопоголик. Так вы сэкономите семейные деньги. 

3. Не ходить по магазинам, а пользоваться услугами службы доставки. Разумеется, если служба доставки бесплатная, и работает исправно, не привозя вам вместо клубничного варенья персиковое, а вместо сыра с пониженным содержанием соли – его соленый аналог «к пиву». 

4. Не ходить по магазинам, а заказывать по Интернету. Если вам нужна строго определенная вещь, закажите ее по Интернету (конечно, не блуждая при этом по интернетным торговым рядам). Так вы сэкономите не только деньги, которые можете потратить на сопутствующую ерунду, если пойдете в магазин, но и время, которое можно потратить на приятные вещи, не наносящие ущерба бюджету. 

5. Не ходить по магазинам, если вам «кровь из носу» не надо что-нибудь купить. Лучше пойдите в кино, театр, прогуляйтесь вдоль набережной, на выставку кошек (только денег с собой не берите, а то еще кошку купите!). 

Я поняла, что действеннее способа уберечь себя от шопоголизма нет, ибо все мы шопоголики – кто-то спонтанный, кто-то разумный, а кто-то целеустремленный. Но страдаем мы в любом случае, потому что денег у нас – строго определенное количество, а импульсов купить – неограниченное множество. Полундра! Спасайся, кто может!

Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
Часть 3 - Тратя свои деньги – экономьте!
Часть 4 - Как много успевать и не уставать
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ

Что такое FlyLady?

Систему FlyLady воплотила в жизнь американка Марла Силли, в прошлом беспомощная жертва домашнего хлама, а ныне FlyLady, победительница беспорядка и хаоса.

Чем же так хороша эта система? Давайте разберемся.

Знакомы ли вам такие ситуации:

1. Вы живете с тем, что мы называем «Не дай Бог, кто-нибудь зайдет»
2. Вы не можете найти нужную вещь в доме, когда спешите
3. Встав посреди ночи, вы боитесь в темноте, на что-то налететь
4. Вы застали своего малыша за тем, что он ест какую-то гадость, валявшуюся на полу пару дней
5. Вы не заплатили вовремя за свет или телефон и теперь носитесь, пытаясь заплатить, пока у вас не отключили свет или телефон
6. Вечером, перед ужином, вы обнаруживаете, что холодильник пуст и бежите в ближайший ларек за пельменями, чтобы накормить семью
7. Вы опаздываете на работу, но не можете найти ключи от дома или машины
8. Утром в ыне знаете, что надеть, потому что одежда либо грязная в стирке, либо мокрая в стиральной машине, пропиталась запахом затхлости, либо вы не можете ее найти, потому что она лежит где-то под грудой белья после стирки или, того хуже, грудой и чистого, и грязного белья

И это далеко не полный список всех проблем, с которыми многие сталкиваются каждый день.

Так вот, если вы, в этих утверждениях увидели знакомые ситуации и хотели бы больше в них не попадать, то FlyLady может многому вас научить.

Но как? – спросите вы. А об этом я и хочу вам рассказать.

1. Итак, первое правило – это не бросаться в борьбу с хламом, пытаясь превратить дом в идеально чистое жилище, а действовать маленькими шажками. Каждый день выделять по 15 минут на уборку хлама и расчищению жилого пространства от мусора.

2. Второе правило – это разработать ежедневные рутинки (или, проще говоря, ритуалы). Что это такое? Это список обязательных ежедневных дел, которые FlyLady выполняют утром и вечером. Т.е. планирование самых простых и очевидных дел, которые мы иногда ленимся делать.

Подробнее читайте в статье «Как разработать свои рутинки».

3. Третье правило – «Хлам упорядочить нельзя». От него нужно избавляться – выбрасывать, отдавать, дарить, может даже продавать (смотря какой хлам у вас там лежит). Так вот, каждый день, если избавляться от 27 ненужных вещей, то скоро в вашем доме будет больше места для нужных и полезных вещей и, соответственно, меньше мусора.

Подробнее читайте в статье «Избавляемся от хлама».

4. Идём дальше – убираясь, FlyLady делит дом условно на 5 зон. И каждую неделю месяца уделяет внимание одной из них. Т.е. раз в месяц, одна или несколько определенных комнат ( в зависимости от количества комнат в доме), подвергаются более тщательной уборке, чем все остальные. Всего 15 минут в день и через месяц ваш дом станет намного уютнее и чище.

Подробнее описано в статье «Зоны FlyLady».

5. Ну и последнее, о чем сегодня с вами поделюсь – это ведение Контрольного журнала. Что это такое? Это основной инструмент FlyLady. Подобие записной книжки, в которой FlyLady планируют все свои дела, хранят важные записи, списки, документы и прочее, прочее… В общем, там есть записи обо всём, что нужно, чтобы в любую минуту можно было найти самую необходимую информацию.

О контрольном журнале будет не одна статья. Кратко рассказать обо всем не смогу. Заходите почаще, будет много всего интересного!

Итак, я перечислила основные правила, но есть еще некоторые. О них расскажу в следующих статьях. Добавляйтесь в друзья и следите за новыми полезными статьями.

Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
Часть 4 - Расписание уборки
Часть 5 - Как избавиться от хлама
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме

Как вести дневник малыша

1. Дневник не обязательно должен быть пафосным, бархатным, с плотным или ажурным плетением. Со своей почетной миссией стать летописью жизни крохи справится и обычный ежедневник. Ведь главное – это не внешняя оболочка, а содержание.

2. Если ты владеешь какой-либо графической программой, можешь создавать электронную версию дневника. День за днем, файл за файлом - и скоро у тебя накопится много всего интересного о жизни малыша. Не упускай возможность фотографировать кроху и к каждой записи прикладывать изображение ребенка на актуальную дату.

3. В Интернете сейчас предлагается множество готовых электронных версий детских дневников. Называются они «Наш малыш», «Наша кроха», «Лапочка-дочка», «Любимый сыночек». Чтобы воспользоваться качественными дизайнерскими творениями, необходимо скачать и установить на своем компьютере программу для создания дневника. Далее размещать на его страницах фотографии, тексты и отсканированные материалы.

4. Не расстраивайся, если поначалу ведение дневника может вызывать некоторые затруднения. Не обязательно фиксировать события ежедневно. Пиши о том, что бы ты хотела рассказать своим близким о малыше: как он красиво улыбается, как заразительно зевает, как заливается смехом при виде знакомых лиц. Не обязательно выбирать и литературные обороты для фиксации событий из жизни крохи. Пиши в разговорной форме. Ведь этот дневник в будущем станет любимой «книжкой» малыша во время вашего совместного чтения. А он сможет не понять того, что ты красиво хотела описать, изощряясь в эпистолярном жанре.

5. Обязательно ставь дату своей очередной записи. Это поможет с практической точки зрения – ты всегда будет знать наверняка, когда малыш в первый раз засмеялся, или, к примеру, у него появился первый зубик .

Как вести дневник малыша6. О чем еще можно написать в дневнике малыша? Помимо описания ярких моментов из жизни крохи поведай о своих мыслях. Например, кем бы ты хотела видеть в будущем своего ребенка, как и о чем ты с ним разговариваешь, как выбираешь в детском магазине одежду и игрушки. Когда малыш подрастет, ему будет очень интересно узнать о том, какие мысли были в голове у мамы, когда она его кормила, укачивала, купала или меняла подгузники.

7. Словарный запас крохи с каждым днем жизни становится все богаче. Постарайся записывать все, что он произносит.

8. После каждого посещения поликлиники обязательно фиксируй в дневнике рост и вес малыша .

9. Записывай, какие у него предпочтения среди игрушек. К примеру, на этой неделе малыш предпочитал зеленую погремушку, а затем забыл о ней и увлекся другой. Фотографируй кроху с любимыми игрушками и вкладывай снимки к записям.

10. Когда малыша ждет праздник – день рождения ли просто сюрприз, подробно описывай подготовку к этому знаменательному событию. Кроха подрастет и ему будет очень интересно узнать, как родители старались сделать первый, второй и последующие дни рождения интересными и феерическими.

11. Если малышу дарят открытки на праздники, собирай их в дневнике. Чтобы они не потерялись, приклей в блокнот конверт, куда и складывай поздравительные сообщения. Кстати, в этом преимущество рукописного дневника. Для электронного все открытки тебе придется сканировать.

12. Второй конвертик в дневнике условно можно назвать «сундучком». В нем ты можешь хранить тест на беременность с двумя заветными полосками, первые снимки малыша на УЗИ, бирки из роддома. Содержимое конвертика зависит только от твоей фантазии. В «сундучок» могут перекочевать засушенный стебелек из букета, который вы будете собирать вместе с малышом, или красивый лист дерева, найденный крохой во время листопада.

13. Несколько разворотов дневника ты сможешь посвятить улыбке своего маленького сокровища. Собирай здесь фотографии малыша, где он улыбается. Обязательно подписывай, когда были сделаны снимки. И если поначалу это будут лишь намеки на улыбку, то затем она будет все шире и задорнее.

14. Признавайся своему малышу в любви. Пиши, как ты любишь своего кроху. Не стесняйся доверить бумаге самые ласковые слова, которыми ты называешь ребенка.

15.Привлеки к ведению дневника папу. Чтобы было интереснее разбирать, где чьи мысли, предложи супругу записывать его откровения синим цветом, а свои - красным.

16. Можешь придумать и воплотить в жизнь конкурс одного участника. Ежемесячно фотографировать кроху в различных красивых одеждах и подписывать их «Мисс январь», «Мисс февраль» и так далее.

Как вести дневник малыша17. С возрастом малыши дают возможность обвести контур своих ладошек. К сожалению, в самом нежном возрасте это крайне проблематично из-за их максимальной вертлявости. Очертания маленькой ручки станут очень ценным приобретением для твоего дневника.

18. Экспериментируй с музыкой, чтобы выяснить пристрастия крохи. Не забывай описывать в дневнике, какая у него реакция на классическую музыку, джаз или определенных музыкантов. А когда малыш подрастет, ты сможешь узнать, насколько твоя привычка включать ту или иную радиостанцию сформировала музыкальный вкус ребенка.

19. Дети – кладезь удивительных высказываний. Постарайся запоминать их и записывать максимально точно. Когда ребенок подрастет, вы вместе будете перечитывать эти перлы.

20. Записывая свои мысли, заканчивай их всегда обращением к ребенку. К примеру: «Малыш, я тебя люблю!», «Солнышко, ты самый чудесный ребенок на свете!», «Кровиночка моя, я рада, что ты у нас с папой есть!».

Серия сообщений "Детям":
Часть 1 - ДЕТИ И ТВОРЧЕСТВО
Часть 2 - Зайкин стульчик
...
Часть 25 - Мягкие машинки
Часть 26 - Много идей из фетра.Для детишек,рамки для фотографий
Часть 27 - как вести дневник малыша
Часть 28 - В помощь школьнику - полезные таблицы
Часть 29 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
...
Часть 43 - Встречаем зиму. Идеи для праздника с детьми
Часть 44 - Как отучить ребенка грызть ногти
Часть 45 - НОВОГОДНИЕ И ЗИМНИЕ МУЛЬТФИЛЬМЫ

Серия сообщений "Детский раздел":
Часть 1 - как вести дневник малыша
Часть 2 - Готовимся в школу. Как ничего не забыть.
Часть 3 - Первый раз в первый класс…
...
Часть 13 - Сборы в детский сад
Часть 14 - Покупки канцтоваров для школы. Собираем школьный ранец
Часть 15 - 18 идей: Чем заняться с детьми в октябре

Всем, кто решил действовать по системе ФлайЛеди необходимо завести себе Контрольный журнал (сокращенно КЖ). В него мы будем помещать самую необходимую нам информацию.

Чаще всего, в КЖ существуют такие разделы:

1. Планирование - сюда мы включаем все наши планы, а именно -

• Утренняя и вечерняя рутинки,
• Планы на день (их еще называют Ёжики),
• Недельный план
• План на месяц,
• Годовой план (да-да, всё так серьезно, что даже годовой план будет)

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
Часть 4 - Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"

Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
Часть 4 - Расписание уборки
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме

МАСЛО ЧАЙНОГО ДЕРЕВА.

Можно сказать, что чайное дерево — совершенно новое для медиков лекарственное растение. Подробно изучать его целебные свойства начали только в середине XX века, хотя первое знакомство европейцев с экзотическим растением произошло во время путешествия капитана Кука на австралийский материк. «Чайным» дерево назвали потому, что заваренные листья заменяли мореплавателям чай. Напиток получался не только вкусным, ароматным, но еще и целебным. Аборигены пили его для профилактики тропических болезней и лечения всевозможных инфекционных заболеваний. Толчеными листьями местные жители присыпали гноящиеся, долго не заживающие раны и язвы.

Эфирное масло чайного дерева имеет широкий спектр действия. На сегодняшний день это один из самых сильных антисептиков, причем при наличии ярко выраженного септического процесса антисептические свойства масла возрастают в среднем на 15-20 %. С успехом используют его для лечения грибковых поражений кожи. В настоящее время изучается возможность применения эфирного масла чайного дерева в дерматологии, а также для лечения болезней половых органов, геморроя, ветряной оспы и других инфекционных заболеваний.

Психо-эмоциональное действие
Чайное дерево - источник интеллектуальной легкости. Активизирует процессы восприятия и запоминания информации, помогает быстро «переключаться» с одного предмета на другой, являясь идеальным помощником в выполнении работ, предполагающих многогранную умственную деятельность. Аромат чайного дерева - эмоциональный антисептик, ликвидирующий «заразные» личностные мотивации, проявляющиеся в истерии и паникерстве. Развивает самостоятельность и быстроту принятия здравых решений в сложных и шоковых ситуациях.
Стимулирует нервную и психическую энергию.

Косметическое действие
Чайное дерево признано в профессиональной дерматологии и косметологии как результативное антисептическое и противовоспалительное средство широкого спектра действия. Эффективно при острых и хронических воспалениях кожи. Устраняет гнойничковую, угревую сыпь. Ликвидирует бактериальные, вирусные, паразитарные дерматиты, экземы, воспалительные инфильтраты на коже. Оказывает так же брадикиназное, регенерирующее и реабилитирующее действие кожи, устраняя раздражение, отечность, зуд, покраснение, восстанавливает гомогенную окраску и здоровый рельеф кожи. Эффективное действие от новообразований и утолщения кожи. Способствует укреплению волос и уничтожению перхоти.
В косметике применяется для ежедневного ухода за жирной, нечистой кожей, а также при угревой сыпи, зуде, перхоти, выпадении волос, бородавках.

Целебное действие
Сильный антисептик, противовоспалительное средство многогранного применения. Устраняет вирусные (грипп, простуда, опоясывающий лишай, герпес, бронхиты, пневмония, туберкулёз) и бактериальные (воздушно-капельная, контактно-бытовая, кишечная) инфекции. Эффективно при воспалениях носоглотки и органов дыхания. Стимулирует работу иммунных сил организма, повышает лейкоцитарную активность крови. Устраняет воспаление и увеличение лимфатических узлов. Идеально очищает слизистую рта: снимает налет с зубов и языка, устраняет неприятные запахи, купирует воспалительные процессы ротовой полости, ликвидирует неприятные запахи изо рта, дарует свежесть дыханию. Оптимизирует пищеварение, купирует синдром пищевой интоксикации (тошнота, рвота, диарея). Противотраматическое действие: при ранах, ссадинах, ушибах, растяжениях.
Сильное противовирусное средство: грипп, простуда. Препятствует росту и делению атипических клеток, оказывает радиопротекторное и антиканцерогенное действие. Устраняет катаральный цистит, уретрит. Для женщин: уничтожает патогенную флору слизистой влагалища (бактериально-вирусные кольпиты и вагиниты, кандидомикозы); устраняет гиперсекрецию вагины (бели). Для мужчин: оказывает противовоспалительное действие на систему органов воспроизведения.
Чайное дерево - средство интим-косметики, не допускающей передачи вирусной, бактериальной и грибковой инфекции половым путем.
Входит в состав для ингаляций и массажа при простуде, гриппе, кашле, синусите, ангине, бронхите. Снижает температуру тела (жар) при лихорадочных состояниях. Оказывает ранозаживляющее действие, лечит ожоги. Нейтрализует яды при укусах насекомых. Излечивает кожные инфекции, в том числе экзему, ветряную оспу, герпес. Стимулирует иммунитет.
Быстро устраняет зуд, отёчность, покраснение после укусов насекомых, нейтрализуя инфекционные яды; ликвидирует грибковые поражения кожи. Препятствует росту и делению апитических клеток доброкачественных и злокачественных новообразований.

Бытовое применение
Антидот укусам насекомых. Обеззараживает воздух в помещении, эффективная мера избежать заражения во время эпидемии воздушно-капельной инфекции.

Методики применения
Ванны
* В наполненную водой ванну добавить 8-10 капель масла чайного дерева, расслабиться в воде на 10 минут.
* Для ручных или ножных ванн добавить 6-8 капель масла в небольшое количество воды. Продолжительность ванн - 5-10 минут.
* Ванны- 3-5 капель+4 капли масла лаванды.
Компрессы/припарки
Простой дезинфицирующий компресс: в чашу с водой (по необходимости горячей или холодной) добавить 3-5 капель масла чайного дерева, погрузить в воду кусок фланели или ваты, приложить к больному месту. Для припарок несколько капель масла добавляют в глиняную или каолиновую основу и хорошо перемешивают. Припарки можно использовать для оттягивания гноя из абсцесса или инфицированной занозы.
Прямое нанесение на кожу чистого масла чайного дерева
Использовать масло непосредственно из флакона, нанося легкими поколачивающими движениями кончиков пальцев или ватного шарика. Применяется для лечения порезов, ожогов, простого герпсса и т.д.
Полоскания горла и рта
В стакан с теплой водой добавить 5-10 капель масла чайного дерева, хорошо перемешать. Полоскать горло и рот при изъязвлениях на слизистой рта. воспалении горла и десен, при неприятном запахе изо рта.
Ингаляции
Нанести 7-8 капель на кусочек ткани или носовой платок и вдыхать в течение дня. Для продолжения лечения ночью нанести несколько капель на подушку. При респираторных заболеваниях проводят паровую ингаляцию: в кастрюлю с кипящей водой добавить 5 капель масла чайного дерева, накрыть голову полотенцем и глубоко вдыхать с закрытыми глазами в течение 5-10 минут. Паровая ингаляция может быть использована и как паровая ванна для лица для расширения пор и очистки кожи от угрей, прыщей и комедонов.
Массаж
Концентрация масла чайного дерева в масляной основе должна быть в пределах 2-3%, хотя иногда используется и пятипроцентный раствор; при мышечных болях, например. На 100 мл основы - 50 капель эфирного масла, на 50 мл основы - 25 капель эфирного масла, на 1 столовую ложку (15 мл) масла-основы - 7-8 капель, на 1 чайную ложку (5 мл) масла-основы - 2-3 капли эфирного масла.
Сидячие ванны
В неполную ванну или таз с теплой водой добавить несколько капель масла чайного дерева. Применяется при вагинальных и уретральных инфекциях.
Ванночки для ног: 7-10 к. смешать с 1 ч. ложкой геля для душа, соды, соли или меда и развести в 500г. горячей воды.
Вода для промывания ран: 10 к. чайного дерева добавить в 1/3 стакана воды.
Рефлексомассаж: смесь транспортного и масла чайного дерева в пропорции 5:4.
Внутреннее применение:
* 2-3 капли на стакан травяного чая.
Уничтожает инфекцию, оказывает потогонное, ранозаживляющее, бактерицидное действие.
Это средство помогает при кишечных инфекциях, инфекционных заболеваниях, грибковых поражениях и заболеваниях дыхательных путей.
* 1 каплю масла смешать с 2 каплями растительного масла, принимать в "хлебной" капсуле 2 раза в день; курс регулярного применения при новообразованиях не более 21 дня, после чего обязателен двухнедельный перерыв.
Аромакурительницы:
* 5 к. на 15 м2. (для дезинфекции помещения, в котором находятся больные)
* аромалампы - 2-4 капли +5 капель масла лимона
Горячие ингаляции:
* 1к. чайного дерева, длительность процедуры 3-5 минут.
* 2 капли +2 капли масла лимона на 3-5 минут
Холодные ингаляции: длительность 5-7 минут.
Спринцевания: 5 к. на 1/2 ч. ложку соды, развести в 200г. теплой кипяченой воды.
Интимная гигиена: Взбить в руках мыльную пену, добавить в нее 5 к. чайного дерева, вымыть половые органы. Можно использовать воду для интимных ополаскиваний: 5 к чайного дерева нанести на 1/2 ч. ложку соды, развести в 1 стакане теплой воды.
Аромамедальоны: 1-2 к.
При грибковых поражениях кожи, бородавках: чистое масло наносить тонким слоем аппликатора на тело бородавки или грибковую поверхность.

Меры предосторожности: Следует соблюдать осторожность, применяя чайное дерево для детей до 3-х лет. У некоторых людей может возникать раздражение кожи при нанесении чистого масла чайного дерева. В этом случае смыть масло холодной водой и в будущем использовать его в разведенном виде или избегать использования.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость чайного дерева.

Ощущения: при нанесении на кожувозникает легкое жжение, горение, возможно покраснение кожи в течение 2-3 минут. При внутреннем употреблении - возможен характерный привкус чайного дерева в течение 2-5 дней. Реакции естественны

Сочетаетсяс
Розовое дерево, герань, бергамот, бигардия, сосна, шишки ели, гвоздика, корица, мускатный орех, лаванда

Что такое Блогун?

Блогун – это мощный сервис, с помощью которого можно заработать, публикуя в своем блоге платные посты. А если вы рекламодатель, то и продвигать свои сайты, товары и услуги в блогосфере.

Блогун постоянно развивается и совершенствуется, становится удобнее. В доказательство этому на блоге Блогуна представлен скриншот из разрабатываемой новой версии, которая ожидается к лету. 

Если есть желание заработать, для этого нужно:

1. Завести свой блог

2. Каждый день писать статьи, которые будут интересны другим людям

3. Если у вас набралось много подписчиков и просмотров, то ругистрируетесь на сайте Блогуна

Ну а дальше ждете рекламодателей. И продолжаете выкладывать новые и интересные статьи.

А за это будете получать денежки. Заинтересовало? Тогда вперед

Много интересного на Блогуне http://u.to/Y9_-Aw
 

Планирование семейного бюджета

 

Планирование семейного бюджета – распределение денежных средств с учетом приоритетов семьи.

Актуальность

Можно без преувеличения сказать, что с планирования семейного бюджета, собственно, и начинается семья. Если до замужества вы прекрасно знали, куда уходят ваши деньги, что купить сначала – сапоги илипальто, то с замужеством, бухгалтерия значительно расширилась. Ведь теперь приходится учитывать при планировании интересы всей семьи, а также договариваться о деньгах.

Кому нужен семейный бюджет?

Собственно, ведение семейного бюджета не будет лишним ни для кого, поскольку позволяет:

/womanwiki.ru/s/skins/monobook/bullet.gif" target="_blank">http://womanwiki.ru/s/skins/monobook/bullet.gif);">

меньше ругаться по вопросу «куда делись все наши деньги»;

стать более дисциплинированным в вопросе траты денежных средств;

определиться со своими целями и приоритетами в жизни - не сделав этого, вы не поймете и не договоритесь о деньгах (нет ничего хуже, чем когда интересы супругов расходятся как в море корабли – например, мужу нужен постоянный апгрейд «транспортного парка», а жене – ремонт квартиры; мужу – покупка домашней бытовой техники, а жене – преимущественно новые платья и туфли);

планировать финансовые траты с учетом приоритетов и ценностей семьи.

Шаги планирования семейного бюджета

Шаг 1. Кто есть кто? Прежде всего, нужно понять, из каких источников вы получаете деньги и сколько. Это позволит вам понять, на что вы, собственно, можете рассчитывать.

Шаг 2. Кто мы и что нам нужно? Пришла пора расставлять приоритеты. Подумайте над тем, что вам важнее – отпуск в Таиланде или новый компьютер, обновление гардероба или покупка машины? В зависимости от приоритетов вам и предстоит планировать свой семейный бюджет.

Шаг 3. Смирись и заплати. В первую очередь, необходимо учесть обязательные платежи, с которым вы ничего не можете поделать. Например, коммунальные платежи, оплата мобильного телефона, интернета, детского сада и т.д.

Шаг 4. Надо делиться. Отняв обязательные платежи, у вас на руках останется сумма, которой вы можете распорядиться – опять же, с учетом своих приоритетов. Договоритесь, что вы купите вначале, что потом, куда поедете в отпуск и т.д. Старайтесь не ущемлять интересов друг друга и не ругайтесь. Вместе с тем, используйте веские аргументы, чтобы убедить свою половину в том, что стиральная машина для семьи важнее, чем кофемашина.

Также важно, чтобы при всех учетах и планировании у каждого из супругов оставалась некоторая «карманная» сумма. Для взрослого человека (а, впрочем, и для ребенка) очень важно иметь деньги, которыми бы он мог распорядиться по своему усмотрению, без необходимости отчитываться перед кем бы то ни было.

 

Не забывайте запланировать и бюджет на отдых, хобби. Это очень важно для того, чтобы у вас не появилось ощущение, что вы работаете «впустую» и не получаете удовольствия от жизни. Старайтесь разнообразить досуг – не стоит каждый вечер только смотреть телевизор. Купите билеты в театр, на выставку, какое-нибудь интересное мероприятие (фестиваль, праздник и т.д.).

Шаг 5. А можно ли лучше?. Если после всех подсчетов, вы пришли к выводу, что не хватает денег на что-то важное, подумайте об оптимизации своих расходов. Другими словами, сядьте и подумайте, на чем вы можете сэкономить для воплощения более значимых ваших желаний и достижения целей. Поговорите с подругами, изучите специализированные форумы, спросите советы «у интернета».

Не будет лишним завести полезные финансовые привычки. Например, перестать покупать вещи в кредит и затем выплачивать огромные проценты, выключать свет, когда вы выходите из комнаты, не разговаривать часами по телефону с подругой – проще найти пару часов и встретиться, перестать улучшать настроение шопингом и т.д.

Еще один вариант – подумать, как начать зарабатывать больше. Случается, у людей и так все донельзя оптимизировано, а амбиций и финансовых желаний множество. В таком случае можно подумать о смене места работы, повышении или подработке.

Шаг 6. На черный и на белый день. После того, как вы привели в порядок основную часть бюджета, стоит подумать о создании финансовой подушки и инвестировании. Какую-то часть дохода можно просто откладывать на накопительный счет в банке. Со временем она вырастет в более-менее значимую сумму.

Серия сообщений "Финансы":
Часть 1 - Планирование семейного бюджета
Часть 2 - как спасти семейные деньги
Часть 3 - Тратя свои деньги – экономьте!
...
Часть 10 - Экономия семейного бюджета
Часть 11 - Планирование новогоднего бюджета
Часть 12 - Ведение СЕМЕЙНОГО БЮДЖЕТА. Учет финансов НА МЕСЯЦ

Нехватка времени – дефицит временного ресурса, который проявляется в том, что человек многое не успевает.

Причины

Специалисты по тайм-менеджменту считают, что проблема вовсе не в нехватке времени. В чем же тогда?
Важность. Времени всегда не хватает на важные дела. Ведь если бы мы не успели что-то малозначительное, то даже не заметили бы этого. Вывод – необходимо правильно распределять дела на срочные и важные, терпящие отлагательств и вообще бесполезные.

Совет: Используйте матрицу Эйзенхауэра для правильной расстановки приоритетов. Тогда все важное вы будете успевать, а неважное не принесет вам никаких неприятностей и душевных страданий.

Объемы. Планировать мало так же плохо, как планировать много. И вот почему. Если вы наметили мало дел, вы нерационально отнеслись к драгоценному ресурсу – времени. Конечно, вы довольны выполненным планом, но если план ничтожен, очень трудно испытывать радость от его реализации. С другой стороны опасно планировать слишком много. Ведь физически невозможно переделать десятки дел за день, как бы сильно вы ни старались.

Совет. Планируйте адекватно своей скорости работы и другим обстоятельствам. Для этого проведите хронометраж, который покажет, куда уходит время. С этой же целью можно воспользоваться системой учета времени Любищева. В соответствии с полученными данными вы сможете более адекватно планировать свое время и успевать реализовывать свои планы.
Эмоции. Очень часто сосредоточиться на выполнении важных задач нам мешают эмоции. Кому-то не дает покоя утренняя перебранка с мужем, кого-то мучает мысль, что он слишком мало зарабатывает. А еще нас отвлекают чужими проблемами через аську, социальные сети, телефонные звонки (привет подружкам).

Совет. Научитесь отгораживаться от посторонних мыслей и мешающих вам людей. Поймите, что прямо сейчас ваша задача состоит в другом, а эмоциями делу не поможешь. Устраните все, что может отвлекать вас от выполнения нынешней задачи, успокойтесь и попытайтесь сосредоточиться. Поймите, что сумма, указанная в расчетном в конце месяца, гораздо важнее, чем очередная (уже третья в этом месяце) ссора вашей подруги Светы с ее бойфрендом. По крайней мере, для вас.

Неумение говорить «нет» . Очень часто решать наши собственные задачи и добиваться целей нам мешают люди, которым мы так и не научились говорить «нет». Только вы собрались засесть за важную статью, как забегает коллега, которая просит «одним глазком» взглянуть на список вопросов к интервью. Вы начинаете читать, обсуждать, втягиваетесь в долгую беседу, и это «минутное дело» отрывает вас от работы на целый час. А там уже и до обеда недалеко. Время упущено, голова уже «несвежая». Словом, неумение сказать «нет» привело к тому, что ваша работа пострадала из-за чужой проблемы, к которой вы не имеете никакого отношения.

Совет. Говорить «нет» может не каждый. Гораздо проще сказать «давай через часик» или «зайди, пожалуйста, после обеда». А сами занимайтесь тем, что важно для вас прямо сейчас.

Рутинная работа. Очень часто сосредоточиться на важном, главном мешает большое число мелких рутинных заданий. Все их можно выполнить быстро – в этом как раз и состоит ваша ошибка, когда вы решаете вначале «переделать мелочь», чтобы она «на вас не висела». В результате уходит драгоценное время, на важную сложную работу не остается ни времени ни сил.

Совет. Во-первых, старайтесь делать рутинную работу как только она появилась. Это значит сразу отвечайте на письма, записывайте в телефонную книгу нужные номера телефонов, передавайте информацию коллегам и т.д. Во-вторых, для рутинных дел используйте образовавшиеся интервалы времени. Допустим, до конца рабочего дня осталось 40 минут. Ни на что серьезное сил, разумеется, уже нет.

Вместо того, чтобы весело болтать с коллегами по кабинету, используйте это время как раз для мелких дел. Тогда они не будут у вас накапливаться и занимать драгоценное время следующего дня.

Мотивация. Очень вероятно, что вы слишком долго «раскачиваетесь» и работаете медленно из-за низкой мотивации. Возможно, вы «засиделись» в этой должности или считаете, что вам «не доплачивают». Выходит, что вы зря «просиживаете штаны» на работе. Во-первых, вы ничего не делаете для того, чтобы решить проблему низкой мотивации (не ищете новую работу, не пытаетесь добиться прибавки и т.д.).

Во-вторых, из-за того, что вы не стараетесь, вы не можете достичь «потолка заработной платы» даже в этой должности.

Совет. В данном случае проблема заключается вовсе не в нехватке времени. Вы должны либо что-то сделать для изменения ситуации, либо перестать жаловаться и смириться, а также делать все от вас зависящее на нынешнем месте работы.

Как все успевать?

Обозначьте личностные ценности. Другими словами, решите, что для вас более важно. Не отступайте от своих ценностей – поставьте на их основе цели. Пусть дела, приближающие вас к поставленным целям, всегда выполняются в первую очередь.

Планируйте день, неделю, месяц, если умеете – год и больше.

Записывайте все важное, чтобы не забывать и не ввергать себя в состояние цейтнота, аврала.

Начинайте свой день с главных дел, мелкие же вопросы решайте между делом.

Делегируйте, если у вас есть такая возможность. Если не получается делать это на работе, делегируйте в других сферах – например, дома.

Если ваши домочадцы все уши прожужжали вам про то, что хотят тот самый вкусный торт, который вы делали два месяца назад, пусть уберут в квартире. Ни при каких обстоятельствах не увеличивайте объем времени, выделенный на домашние дела. Пусть он остается фиксированным. В жизни есть вещи намного важнее, чем сладость, которую слопают за полчаса.

Стелите соломку. Народная мудрость гласит: знал бы где упадешь, соломки подстелил бы. Вот и вы стелите соломку по мере возможности. Это значит всегда продумывайте не только план «А», но и план «Б», страхуйтесь (даже если вас называют перестраховщиком), тщательно собирайте полезную информацию. Пусть на каждый случай у вас будет продуман запасной вариант.

Наведите порядок на столе, в документах, на рабочем столе компьютера. Во многих случаях это облегчит вам работу.
Если вам не хватает времени на большую, сложную работу (вас постоянно отвлекают и т.д.), научитесь разбивать ее на части. Что-то можно сделать утром, до планерки, что-то отложить на после обеда. Слона всегда легче есть по кускам. То же самое касается и домашних дел.

Если мыть посуду сразу, а не складывать ее в раковину, вам не потребуется на уничтожение груды тарелок целый час. Если вы не терпите генеральных уборок, наводите порядок по 20 минут каждый день. Это освободит ваши выходные для действительно приятных дел и позволит как следует отдохнуть вместо того, чтобы потратить физические и моральные силы на домашнюю работу, после которой не хочется идти ни гулять, ни в гости, ни в кино.

Не тратьте время на ерунду. Может оказаться, что ваша личная результативность сильно страдает из-за привычки часами зависать в аське или вконтакте. Согласитесь, это несерьезно. Особенно для человека, который хочет жить успешно и интересно.

Источник

Серия сообщений "Основы системы":
Часть 1 - Нехватка времени
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Что такое система FlyLady
...
Часть 24 - Расхламляюсь на кухне
Часть 25 - Список для работы в зонах FlyLady
Часть 26 - 5 секретов чистоты в доме

Бланк ежедневных дел

Бланк ежедневных дел – эффективный инструмент тайм-менеджмента, позволяющий зафиксировать ежедневные задачи и не забывать их.

Источник

Серия сообщений "Контрольный журнал":
Часть 1 - Бланк ежедневных дел
Часть 2 - Контрольный журнал FlyLady
Часть 3 - Составление планов и целей
...
Часть 21 - Список приятных дел на Октябрь
Часть 22 - Новогодний Контрольный журнал! Шаблоны.
Часть 23 - Список "Что не забыть взять на пляж"

Заработок на LiveInternet блогах. Плюсы и минусы

В Рунете существует множество различных платформ, которые предоставляют бесплатное место у себя под ваш блог. Но чудес конечно же не бывает и давайте разберемся в том, что нам предлагают бесплатные системы.


Первым под «разборку» попадает сайт бесплатных дневников liveinternet.ru (назовем ЛиРу).

ЛиРу – система в основном для девочек-школьниц от седьмого до одиннадцатого класса. Здесь приеимущественно сидят девушки и женщины, мужская половина к сожалению встречаются довольно редко.



Плюсы системы:

 1. Можно быстро раскрутить свой блог, если комментировать новые дневники от тысячи в день.

 2. Довольно удобный интерфейс и гибкая система настроек.

 3. Как первый опыт создание блога – самый лучший вариант.

 4. Подходит для заработка только в BLOGUN. RU.  Остальные биржи практически не принимают ЛиРушные блоги.

 5. Практически никакого денежного вложения не требуется.



Минусы системы:

 1. Очень нестабильная система. Сайты вечером практически всегда недоступны.

 2. Банят очень быстро и надолго. Разбана дождаться практически невозможно.

 3. Большое количество рекламы и внешних ссылок с сайта, которые занижают сайт в глаза поисковиков и рекламодателей.

 4. Домен третьего и выше уровня, что в несколько раз снизит ваш заработок. Решается проблема покупкой домена.

 5. Очень много времени потребуется для раскрутки дневника. Придется отдаться ему полностью и отказаться от еды на пару месяцев.



Вывод: для того чтобы заработать на ЛиРу, вам необходимо будет купить свой домен, цена которого будет составлять ~100 рублей. Приобрести ~2000 постоянных читателей по версии Яндекса. Иметь авторитетность блога от 1000, ну и конечно же комментируемый блог с уникальным контентом. Примерное время раскрутки блога для приема в биржевую систему для заработка займет три месяца при условии, что работает опытный вебмастер.