Завтракаете ли вы утром?

От многих людей часто можно услышать такую фразу "Я утром не ем, потому что мне совсем не хочется!" В основном это может происходить по причине, что вечером ужин был довольно поздним, а это, как правило, и является следствие отсутствия завтрака. Короче, как замкнутый круг! Как бы там ни было, а завтрак является самым основным приемом пищи дневного рациона. Ведь не зря гласит поговорка – завтрак должен стать как у Королей, обед подобно Принцам, а ужин подобно нищим. Специалисты утверждают, что все это имеет смысл, ибо именно в утреннее время метаболизм нашего организма, как правило, достигает своего максимального пика и медленно идет на снижение к концу дня.

Следуя этому и калории необходимо употреблять по аналогичной схеме. С утра нужно есть жирную и калорийную еду. А все съеденное после завтрака должно быть менее калорийным.
 

Пользуясь таблицами, можем посчитать, сколько калорий мы должны получать ежедневно!

Читать далее

_________________________________

                                                                     Я думаю вы останетесь довольны если зайдете на сайт Кулинарные рецепты с фото где есть множество самых интересных и вкусных рецептов. Ну, скажем, вы слышали про "Медово-горчичный соус"? А это вкусно.           ________________________________________

 

Овсяный отвар - очищение и исцеление почек

Иногда, мы чувствует боль в области почек, она может говорить как о серьезных проблемах со здоровьем, так и быть симптомом общей зашлакованности организма. Исцелить и очистить почки поможет целебный отвар на основе овса.

Рецепт целебного отвара для исцеления почек

Рецепты европейской кухни с авокадо.

Рассказ о блюдах из авокадо будет неполным, если обойти вниманием европейскую кухню. Для начала поделюсь рецептами, которые распространены в разных странах и особенно – в средиземноморских.

Европейская кухня

Салат из авокадо, папайи и ветчины. Правда, сразу же нужно оговориться, что папайю можно с успехом заменить персиками.

Итак, берем 1 крупный плод папайи и два мелких авокадо, режем на кусочки, смешиваем с ветчиной, порубленной брусочками (по желанию можно использовать от 8 до 12 ломтей), и располагаем на тарелке поверх молодых салатных листьев. Заправляем непосредственно перед подачей соусом из 2 ст. ложек бальзамического уксуса, слегка взбитого с 6 ст. ложками оливкового масла (полагается, чтобы оно было настояно на базилике, но его можно добавить и отдельно.

Авокадо с соусом чили.

Мелко режем несколько перьев зеленого лука, 1 – 2 перчика чили, двухсантиметровый кусочек корня имбиря. Добавляем к этим продуктам 6 ст. ложек томатной пасты, 1 – 2 ст. ложки красного винного соуса, 2 ст. ложки оливкового масла, молотый перец и соль – по вкусу.

 

Полученную массу настаиваем в холодильнике 30 – 40 минут, а затем заполняем ею выемки в половинках 3 авокадо после удаления из них косточки и сбрызгивания лимонным соком (1 ст. ложка).

Читать далее...

Слайдшоу1: Как снизить уровень холестерина и сберечь сердце

 

Перевод с английского:  http://budzdorovstarina.ru/

1. Простые советы для снижения уровня холестерина

 

 

 

У  вас высокий уровень холестерина? Тогда вы должны знать, что для его снижения, а также для уменьшения  риска сердечных заболеваний, необходимо изменить образ жизни, под  которым подразумеваются, прежде всего, питание и физическая активность. Даже если врач прописал лекарства для снижения уровня холестерина, вам все равно необходимо изменить свой рацион питания и стать физически более активным, если вы хотите снизить уровень холестерина и сберечь сердце, а также всю сердечно-сосудистую систему. Следование приведенным ниже простым советам поможет вам держать уровень холестерина и здоровье под контролем.

Читайте далее...

 

Имбирь против простуды - целебные рецепты

Не так просто найти более вкусное и полезное средство от простуды и боли в горле, чем имбирный напиток, он прекрасно согревает организм, смягчает боль в горле, повышает защитные силы организма и борется с инфекцией.

СОУСЫ НА ВСЕ ВКУСЫ-2

 

Самые вредные продукты питания

Посмотрите на таблицу полезных пролуктов и почитайте о вредных, а потом сделайте вывод, что вам лучше!

ТОП-7 наиболее вредных продуктов

Читать далее...

Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии.

Друзья, мне по почте несколько часов тому назад переслали сообщение. Авторы сообщения очень уважаемые люди, которым я доверяю абсолютно.. Ваше право верить или нет.. Считаю, что этот совет достоин вашего внимания.. Прочтите и сделайте выводы. Сообщить вам - мой долг, а решать вам.. Институт Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Чарльз-Стрит Балтимор, Мэриленд 1201. Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей. Лимон(Цитрусовые) является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии! Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль. Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации. Возможны разные варианты использования лимона: Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанныи средством против раковых образований всех типов. Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака. Также его рассматривают как анти-микробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей. Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое. Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства. Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты: Лимон разрушает злостные клетки в 12ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы... Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результы чем продукт Adriamycin - препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток. И что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки. Институт Медицинских наук, 819 Н. Л.Л.К. Коз-Стрит, Балтимор, MD1201 ПОШЛИТЕ ВСЕМ..., Пожалуйста!!!!! http://blogs.mail.ru/mail/radosvet52/1CA93585E07ADAA6.html

Гречневый кисель - чистим сосуды.

 

Целебный рецепт на основе гречневого киселя поможет не только снизить уровень холестерина, но и очистит кишечник от шлаков и токсинов, нормализует давление, обменные процессы. Всего через несколько приемов данного целебного средства вы почувствуете прилив сил, а через месяц нормализуется давление и значительно снизится риск возникновения и развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт исцеляющего средства на основе гречневого киселя: необходимо два раза в день, за полчаса до завтрака и ужина выпивать по 100-150 мл гречневого киселя, после каждого приема следует съесть 1 чайную ложку меда. Курс очищение – 1 месяц.

Как приготовить гречневый кисель?

Необходимо 3-4 столовые ложки гречневой муки (гречневую крупу измельчают до состояния муки, можно в кофемолке) добавить в стакан холодной воды, тщательно перемешать и медленно добавить в один литр кипящей воды, все тщательно перемешать. Варить следует приблизительно в течение 5-10 минут до готовности, прежде чем снимать с огня следует добавить 1 столовую ложку оливкового масла.

 

Свекольный квас. Очищение.

Полкило очищеной сырой свеклы натереть на крупной терке, переложить свеклу в трехлитровую банку. Добавить 2 столовые ложки муки и 1 стакан сахарного песка. После этого очищенную воду налить в банку до изгиба горлышка. Банку закрыть марлей и поставить в тёплое (желательно) место бродить. По окончании брожения (неделя-полторы) процедить, отжать остатки свеклы и принимать по 3 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Три литра кваса - первая часть курса. Через 3 месяца повторить.

Тем, кому всегда некогда: добавьте корочку-другую ржаного хлеба и 1 ч. л. дрожжей для выпечки - будет готов через сутки.

Прекрасно чистит и печень, и почки, и сосудам помогает. Но если организм сильно загрязнен, часто болеете, то лучше сначала очистить кишечник с помощью отрубей, глины, полипефана или просто клизм.

 

 

Серия сообщений "Печень, почки":
Часть 1 - Камни-куда их?
Часть 2 - Очищение печени.
...
Часть 11 - Чистка печени изюмом.
Часть 12 - Очищение почек в домашних условиях.
Часть 13 - Свекольный квас. Очищение.

Очищающий жиросжигающий имбирный напиток

Имбирный напиток получил широкую известность благодаря своим уникальным свойствам, он поможет очистить организм, укрепить иммунитет и избавиться от нескольких лишних килограммов. Кроме того, он очень вкусный, бодрящий и прекрасно подходит для употребления в жаркое время. 

Как приготовить и применять целебный имбирный напиток?

<стронг>Дельные советы, как выбрать арбуз)))<бр/><бр/> <п стыле="техт-алигн: центер; "> Итак лето в полном разгаре и на прилавках уже появились вкусные и всеми нами любимые ягоды арбуза. Думаю уже никого не удивлю, что плоды арбуза это ягоды. Но, как я понял, это еще не грунтовые арбузы. И поэтому я их не покупаю. Ну это вопрос уже второго плана. А если вы всеже решили купить эту вкусную ягоду, то не стоит пренебрегать дельнами советами. Вот на этой картинке можно посмотреть на что нужно обратить ваше внимание при его покупке. Приятного аппетита!<имг алт="000000000000 (616х700, 427Кб)" хеигхт="850" срц="хттп://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/906/89906345_000000000000.png" видтх="716" />

Овсяный кисель - мягкое очищение кишечника

Овсяный кисель – старинное целебное средство, издавна применяемое русским народом в деле излечения многих заболеваний. Благодаря высокому содержанию клетчатки он прекрасно очищает кишечник, лечит заболевания желудочно-кишечного тракта, помогает избавиться от лишних килограммов, благодаря своей структуре овсяный кисель исцеляет почки.

Завтраки в разных странах

А как вы завтракаете?

 

Читать далее...

=КУЛИНАРНЫЕ СЕКРЕТЫ=

Кулинарные секреты

Говядина будет мягче и ароматнее, если куски мяса за несколько часов до тепловой обработки натереть со всех сторон сухой горчицей, затем смыть ее холодной водой.



Черный круглый перец лучше раздавить скалкой, при этом он полностью отдаст свой изумительный аромат блюду.



Петрушка будет ароматнее, если ее вымыть в горячей воде. Измельчить и подмешать ее в салат лучше перед подачей на стол.

Читать далее...

Таблица красителей е-добавок Е100-Е199 (((

Эта таблица е-добавок наглядно показывает, какие пищевые красители E-100 - Е199 существуют. Здесь также показаны запрещенные добавки на территории России и ряда других стран. Посмотрите еще на те симптомы и заболевания, которые могут вызвать такие ингредиенты. Красители (Е-100 ­– Е-199)

Читать далее...

Зеленый чай с молоком против лишнего веса

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно.

Рецепт зеленого чая с молоком для похудения

=СЕМЬ СЕКРЕТОВ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ВКУСНЕЙШИХ КОТЛЕТ=

О полезной и вредной посуде

На Руси традиционно посуда была деревянной.

Причём не каждое дерево годилось для её изготовления. Большое значение имели лечебные свойства древесины.

Так, считалось, что посуда из липы обладала противовоспалительными свойствами, из рябины — оберегала от авитаминоза.

Известно, что кора берёзы обладает многими лечебными свойствами — от бактерицидных до тонизирующих.  

Читать далее...

Астрологическая диета

Говорят, что рынок предлагает нам порядка 400 тысяч различных вариантов самых здоровых и самых "похудительных" диет! Врут, наверное... Во-первых, потому как никто не считал эти диеты, а во-вторых любую из них можно удвоить, утроить, удесятерить, меняя в ней хотя бы одну крошечную составляющую...

Та диета, которую я рекомендую вам, была спущена "звездами" и исполнение ее предписаний неотвратимо так же, как неотвратимы предсказания гороскопа... Таким образом, советую вам немедленно расслабиться и приступить к "диетированию" и "разгружению" организма. 

Итак! Звезды видят все, потому даже не пытайтесь сачкануть!

Вперед, друзья, к звездной жизни с осиными талиями!

 

ОВНАМ необходимо перейти на растительные белки и употреблять больше лимонов, свеклы и сельдерея, в которых содержится калий - их зодиакальный микроэлемент. Разгрузочный день - вторник.

 

 

Перейти в продолжение