Если ты владеешь дачным участком и бесхозным забором, то игнорировать эту прекрасную идею просто нельзя. Казалось бы, такое под силу лишь художникам… Но нет! Создать рисунок на заборе своими руками очень просто! Ведь рисовать на дереве или бетоне легко и увлекательно, а главное — в результате ты получишь безупречное творение, которое будет радовать и тебя, и соседей.

Как видишь, простой и красивый рисунок на заборе может создать каждый! Главное — включи фантазию, и у тебя непременно всё получится. А если не получится, всегда можно попробовать еще.

На рынках уже вовсю продают клубнику. Несмотря на страшилки о вреде ранних ягод, устоять перед этим ароматным соблазном невозможно. Впрочем, специалисты уверяют, что качественный натуральный продукт отыскать на прилавках возможно.

Первая клубника, особенно тепличная, не так полезна, как в самый разгар сезона. Однако, полезных веществ в ней хватает. В клубнике содержатся витамины C, B1 и B2, каротин, калий, кальций, фосфор и даже железо, правда, в небольшом количестве. К тому же в клубнике всего 35 ккал на 100 г, поэтому есть ее можно даже на ночь!

Мысль о невероятных десертах, выпечке, молочных коктейлях и вкусных завтраках с клубникой гонит нас на рынок! Чтобы выбрать спелую и полезную ягоду без нитратов, вооружись этими хитростями.

С этими драгоценными рекомендациями не страшны химикаты в ягодах! Всё равно не стоит сразу набрасываться на клубнику. Лучше понемногу — так и безопаснее, и вкуснее.

Не спеши застилать кровать. Да, нас учили в детстве: проснулся — аккуратненько застели свое ложе и не медли. Но это страшная ошибка!

В нашей кровати, в постельном белье живут пылевые клещи. Они вызывают различные кожные заболевания, такие как аллергия, а также могут вызывать различные воспаления дыхательных путей, астму. Проветривая и высушивая постель после сна, ты уничтожаешь эту гадость!

© DepositPhotos

Важно также поддерживать чистоту подушек, покрывал, одеял. Внутри подушки — кромешный ад, там обитает огромное количество микроорганизмов, туда попадают мелкие частички эпидермиса… Стирать немедленно все подушки, до идеальной чистоты!

Постирать подушку в стиральной машине — плевое дело. Чтобы вещь не потеряла вид, чтобы наполнение внутри не сбилось, нужно всего лишь следовать элементарным правилам. Свежесть постельного белья и всех остальных постельных принадлежностей — залог здоровья и полноценного сна.

© DepositPhotos

Некогда белая подушка, а теперь цвета спелого банана выглядит неопрятно, ухудшая настроение… Да, любая подушка неизбежно желтеет, пропитываясь потом, попадающим на нее даже сквозь наволочку. Чтобы содержать любимую подушечку в чистоте, необходимо стирать ее 2 раза в год!

Как сушить подушку

Чтобы при стирке подушки не сбился пух или любое другое наполнение, брось в стиральную машину пару теннисных мячиков. Подушку можно посушить в машинке с такой функцией, но при сушке мячики должны быть уже обязательно: это убережет изделие от некрасивых комков внутри и безнадежной порчи.

Если наполнитель собьется, придется распарывать подушку, распушивать наполнение руками и сшивать всё заново! Так что прием с мячиками очень полезен. Кстати, точно так же стирают пуховики.

© DepositPhotos

Рекомендуется просушить подушки на солнышке или хотя бы на батарее.

© DepositPhotos

Как стирать перьевую подушку

Эта тема вызывает много споров. Как постирать перьевую подушку? Любим мы перьевые подушки за удивительную мягкость, за то, что наполнение внутри никогда не сбивается в клочья… Но ведь их тоже необходимо регулярно чистить. Сейчас ты узнаешь идеальный способ!

© DepositPhotos

© DepositPhotos

© DepositPhotos

Конечно же, можно просто отнести подушку с перьевым наполнением в химчистку. Но этот способ выручит тех, у кого нет поблизости химчистки!

© DepositPhotos

Если добавить в воду для отпаривания и глажки постельного белья пару капель эфирного масла, постель будет благоухать! Также можно капнуть пару капель любимого масла, к примеру лавандового, на бумажную салфетку, а салфетку поместить под простыню. В такую ароматную кровать будет необычайно приятно ложиться…

© DepositPhotos

Не забывай регулярно чистить подушки, и пылевые клещи будут тебе не страшны! Помни: стирка 2 раза в год. Пришли этот полезный материал подругам, они оценят твою заботу!

Наступила пора отпусков, и самое время выбрать идеальный купальник. Выбор красивого, стильного и правильного купальника из обилия представленных на рынке фасонов, расцветок и рисунков — задачка не из легких. Важно знать не только о модных трендах, но и том, что подойдет именно для твоего типа фигуры.

Ведь хорошо подобранная модель может любую фигуру показать в выгодном свете. Этот предмет гардероба способен творить чудеса.

Для начала стоит определиться с типом своей фигуры, а самое главное — с ее достоинствами и недостатками. Специалисты советуют женщинам трезво оценивать свои слабые стороны, чтобы с помощью купальника выгодно их скрыть.

Конечно, при выборе купальника следует обращать внимание не только на тип фигуры, но и на свои индивидуальные особенности: размер груди, форму попы, живот. Главная задача — правильно расставить акценты и сделать фигуру как можно более пропорциональной.

Микориза и препараты «Триходермин», «Трихофит»

Торф — горючее полезное ископаемое, образующееся в процессе естественного отмирания и неполного распада болотных растений в условиях избыточного увлажнения и затруднённого доступа воздуха. От почвенных образований торф принято отличать по содержанию в нём органических соединений (не менее 50% по отношению к абсолютно сухой массе).

Органическое вещество торфа состоит из растительных остатков, претерпевших различную степень разложения. 

Перегной (гумус) придаёт торфу тёмную окраску. Относительное содержание в общей массе торфа продуктов распада растительных тканей, утративших клеточную структуру, называют степенью разложения торфа. 
Различают торф слаборазложившийся (до 20%), среднеразложившийся (20—35%) исильноразложившийся (свыше 35%). 

По условиям образования и свойствам торф подразделяют на верховой, переходный и низинный.

Торф имеет сложный химический состав, который определяется условиями происхождения, химическим составом растений-торфообразователей и степенью разложения торфа.
Элементный состав торфа: углерод 50—60%, водород 5—6,5%, кислород 30—40%, азот 1—3%, сера 0,1—1,5% (иногда 2,5) на горючую массу. В компонентном составе органической массы содержание водорастворимых веществ 1—5%, битумов 2—10%, легкогидролизуемых соединений 20—40%, целлюлозы 4—10%, гуминовых кислот 15— 50%, лигнина 5—20%.

Для торфа характерны большое влагосодержание в естественном залегании (88—96%), пористость до 96—97% и высокий коэффициент сжимаемости при компрессионных испытаниях. Текстура торфа — однородная, иногда слоистая; структура обычно волокнистая или пластичная (сильноразложившийся торф). 
Цвет: жёлтый или бурый до чёрного. Слаборазложившийся торф в сухом состоянии имеет малую плотность (до 0,3 г/см 3), низкий коэффициент теплопроводности и высокую газопоглотительную способность; Слаборазложившийся торф — отличный фильтрующий материал, а высокодисперсный используется как противофильтрационный материал. 
Торф поглощает и удерживает значительные количества влаги, аммиака, катионов (особенно тяжёлых металлов).

Внесение торфа – оптимальный способ улучшения характеристик почвы: пористости, плотности, воздухоёмкости, влагоёмкости, микробиологического и питательного состояния грунта. Торф оздоравливает почву, оптимизирует содержание нитратов в выращиваемой продукции, препятствует накоплению в растениях тяжелых металлов и других вредных веществ, ослабляет воздействие попадающих в почву ядохимикатов. Перегной, образующийся в почве при длительном внесении торфа, препятствует вымыванию легкорастворимых удобрений.

Торф содержит:
# Растительные волокна, улучшающие водно-воздушное состояние почвы
# Гуминовые кислоты, активирующие рост растений
# Элементы минерального питания – азот, калий, фосфор, кальций, железо, магний, микроэлементы.

* Верховой торф — более молодой, более светлый («рыжий»), менее слежавшийся и более рыхлый.
* Низинный торф — плотный, более спрессованный и более дорогостоящий, требует затрат при разработке.

Верховой торф, состоящий из остатков сфагновых мхов, пушицы, багульников, характеризуется: низкой зольностью, высокой теплотворной способностью, высокой влагоемкостью (от 600 до 1200%), повышенной кислотностью, низкой степенью разложения.Сочетание высокой влагоёмкости и воздухоёмкости постоянно поддерживает оптимальное соотношение воды и воздуха в почве. Верховой торф более светлый. Если кусочек такого торфа растереть между пальцами, можно увидеть волокна и фрагменты растительных
остатков. Верховой торф имеет слоистую структуру и кислую реакцию (рН 2,8–3,5), содержит очень мало минеральных веществ (зольность 0,5–3 %).

Верховой торф используется в качестве мульчи. Применяется при посадках клубники, земляники, цветов, других культур и зеленых насаждений, хорошо утепляет почву и корневую систему растений. Используется в качестве подстилки в местах содержания домашних животных и птицы, очищает и оздоравливает воздух, способствует профилактике различных заболеваний.

Отличительные признаки низинного торфа — тёмная окраска и высокая степень разложения. Он рассыпчат, иногда
мажется, в нем почти нет остатков растений (лишь иногда встречаются сохранившиеся коряги). По химическому составу
низинный торф может быть слабокислым (pН 5–6). Он содержит относительно много минеральных веществ (зольность
6–18 %). 

Низинные и переходные торфа используют в качестве плодородного грунта со средне- и слабокислой реакцией, в качестве компонента для приготовления растительных смесей, для мульчирования – обкладывания приствольных кругов растений или с целью снизить испарения влаги, уменьшить перепады температуры, воспрепятствовать прорастанию сорняков, предупредить образование почвенной корки. Применяются при посадке древесно-кустарниковой растительности и цветов, идеальный материал для создания и ремонта газонов.

Принцип образования торфяной залежи представлен в следующей схеме:

Подготовка торфонавозного компоста:

Компостирование навоза с торфом сокращает потери содержащегося в навозе азота и переводит часть азотистых соединений в более доступную для растений форму. Эти процессы происходят при условии, если температура в компосте поддерживается на уровне 60 — 65°С. Поэтому такой компост не следует уплотнять. Готовят торфонавозный компост следующим образом. На 1 весовую часть навоза в зимнее время берут столько же торфа, весной и летом — в 1,5 — 2 раза больше. Для данной цели можно использовать любой вид имеющегося торфа с влажностью 60 — 65%. Торф и навоз укладывают послойно или вперемешку. В основание штабеля укладывают слой торфа толщиной 25 — 30 см. Чередование слоев навоза и торфа продолжают до тех пор, пока штабель не достигнет высоты 1,3 — 1,5 м. Сверху компост укрывают слоем торфа в 25 — 30 см. Закладку штабеля следует завершать в течение одного дня. Ширина штабеля должна быть больше его высоты в 2 раза. При укладке навоза и торфа вперемешку основание штабеля также делают на торфяной подушке толщиной 20 — 25 см. Далее укладывают перемешанный навоз с торфом высотой 1,3 — 1,5 м и сверху укрывают слоем торфа в 25 см.

Хорошо приготовленный торфонавозный компост по действию на урожай плодово-ягодных и овощных культур не уступает обычному навозу, а часто и превосходит его.

В торфонавозный компост полезно добавлять фосфоритную муку из расчета 20 — 30 кг на 1 т компостируемой массы, а в случае использования кислого торфа — различные известковые удобрения.

Нормы внесения компоста под отдельные культуры те же, что и навоза, или несколько ниже.

Для компостирования с навозом пригодны все виды торфа, но лучший из них — проветренный с влажностью 65-70%. Соотношение между торфом и навозом наиболее желательное в зимний период — 1:1, летом — 1:3 или 1:4. Если для компостирования применяют конский навоз или хорошо разложившийся торф, соотношение навоза и торфа при закладке компоста зимой может быть 1:3, а летом — 1:8. При избытке торфа или при недостатке навоза долю торфа в компостах увеличивают. Для зимнего компостирования лучше использовать более разложившийся торф.

Существуют такие способы компостирования навоза и торфа — послойный и очаговый. При послойном компостировании на подготовленную площадку укладывают торф слоем 50 см, чтобы жижа не просачивалась в почву, а затем слой навоза. Слои торфа и навоза чередуют, пока высота штабеля не достигнет 1-1,5 м. Самый верхний слой состоит из торфа. При соотношении навоза и торфа 1:1 толщина их слоев в штабеле может быть по 25-30 см.

При очаговом компостировании на площадку сначала укладывают торф толщиной 50-60 см, а затем слой навоза вдоль и посередине всего щтабеля толщиной 70 — 80 см, шириной меньше торфяного слоя (при недостатке навоза или использования бесподстилочного жидкого навоза его лучше укладывать в штабель торфа в виде отдельных прерывестых очажков).

Уложенный навоз сверху и со всех сторон обкладывают торфом слоем 50-60 см. Летом штабель увлажняют навозной жижей или водой. При укладке штабеля в торфонавозные компосты целесообразно добавлять калийные удобрения из расчета 0,5-0,6 кг на 1 ц компостируемой массы и известь в зависимости от кислотности.

При производстве растительных грунтов, для повышения плодородия почвы используется, как правило, именно торф низинный.

Верховой торф подвергают специальной механической обработке – пропуская через специальный измельчительный механизм, получают фрезерованный торф, который, как правило, прессуют, пакетируют и продают в таком виде. Верховой фрезерованный торф, имеет рыхлую структуру, за счет чего им укрывают корни деревьев и кустарников перед наступлением зимнего сезона, использую его как своеобразный утеплитель, препятствующей вымерзанию корневой системы растений, в случае недостаточного количества снежного покрова в холодные зимние месяцы.

Верховой торф — очень хороший субстрат для выращивания рассады овощных культур, а также овощей в теплицах.
Для удобрения применяется сильно разложившийся (на 40%) торф низинных болот. Слабо разложившийся торф со степенью разложения ниже 25% используют на подстилку животным. На компосты идет торф со степенью разложения 25-40%.Торф также применяют для изготовления торфоперегнойных горшочков.

Лучший торф — низинный и переходный торф — некислый (с нейтральной реакцией), имеющий степень разложения 30-40% и зольность 13-15%. При использовании для удобрений низинный торф обязательно проветривают. Промерзший торф легче размельчается, равномернее распределяется на удобряемом участке, быстрее разлагается, и недоступные ранее для растений питательные вещества становятся доступными. Предназначенный для удобрения торф нельзя сильно просушивать. Влажность торфа должна быть 50-70%.

Сухой торф плохо смачивается, меньше удерживает влагу, медленнее разлагается. Неблагоприятное действие сухого торфа сказывается на песчаных подзолистых почвах, особенно в засушливое время. Хотя в торфе, используемом на удобрение, и содержится значительное количество азота (до 30%), но он почти недоступен растениям. Следовательно в первый год применения торф не является азотным удобрением. Следует также иметь в виду, что в торфе мало фосфора и особенно калия. Поэтому к нему целесообразно добавлять небольшое количество навоза, хлористого калия и суперфосфата.

Проветренный торф в чистом виде может быть использован как материал для мульчирования овощных культур (в сочетании с навозом, соломенной резкой, опилками).

Для определения степени разложения торфа берут щепотку сырого торфа, крепко сжимают и этим комочком проводят по листу чистой белой бумаги. По окраске мазка после просушивания бумаги судят о степени его разложения. Если мазок бесцветный или слабо-желтый с большим количеством налипшего волокна, то степень разложения торфа ниже 10%; мазок желтый или слегка коричневый, иногда светло-серый, имеются налипшие волокна — 10-20%; мазок коричневого цвета или серовато-коричневого, налипшего волокна нет, мажет руку — 20-35%; цвет мазка от коричневого до темно-коричневого с серым и черным оттенком и гладкой поверхностью, пачкает руку — 30-35%; цвет мазка темный или черно-коричневый, хорошо сохраняет отпечатки пальцев — более 50%.

Переводная статья от Университета Миссури (США).

Чтобы было понятно, поясняю: 
футовая свеча — освещённость в старых американских единицах — это освещённость на расстоянии 1 фута от пламени свечи диаметром в 1 дюйм);
фут — около 30 см;
дюйм — около 2,5 см. 
1 футовая свеча = 10.76 люкс 

Освещение комнатных растений

Статья Дэвида Тринклейна
Факультет садоводства

Комнатные растения очень популярны в качестве художественного оформления помещений. Привлекательные и постоянно изменяющиеся, они добавляют интерьеру мягкость линий и обеспечивают уголком живой природы в закрытом помещении. Однако, идеальное местоположение растения для художественного оформления помещения, возможно, не является одновременно идеальным местом для нормального роста растения. Нехватка необходимого освещения — наиболее общий фактор, ограничивающий рост растений во многих местах дома. Дополнительное электрическое освещение обычно — самый лёгкий и наименее дорогой способ обеспечить достаточное освещение для растений, которые не получают нужное количество естественного света (иллюстрация 1).

Иллюстрация 1:

Если искусственное освещение устроено должным образом, то оно позволяет растениям быть выращенными в закрытом помещении при любом местоположении.

Почему растения нужно освещать?

Свет обеспечивает растения энергией, необходимой им для производства питательных веществ, чтобы они могли расти и цвести. Растения – единственные организмы, способные использовать свет, чтобы производить сахар, крахмалы и другие вещества, необходимые им, как и другим живым организмам.

Действительно ли растениям важны световые волны определённого цвета?

Для хорошего роста растений важны световые волны определённого цвета. Листья отражают и получают небольшую энергию из жёлтых и зелёных лучей видимого спектра. Все же красные и синие части светового спектра — самые важные источники энергии для растений, и при этом растениям требуется больше волн из красного диапазона, чем от синего. 

Растения, растущие на улице, в оранжереях или близко к окнам, лучше всего обеспечены естественным балансом волн синего и красного света. Там, где растения получают мало естественного света или не получают его и вовсе, Вы должны обеспечить дополнительное освещение из искусственных источников.

Какие источники света лучше?

Как единственный источник света для растений, лампы накаливания не особенно хороши. Они — хороший источник красных лучей, но плохой источник синего. Они выделяют слишком много тепла для большинства растений и, если использовать, то следует располагать их на некотором расстоянии от растений. Это уменьшает интенсивность света, который получают растения. Они эффективны на одну третью от эффективности люминесцентных ламп в преобразовании электроэнергии в энергию света. Кроме того, жизнь стандартной лампы накаливания приблизительно 1 000 часов, тогда как жизнь люминесцентной лампы обычно — 10 000 часов или больше.
Люминесцентные лампы представляют собой один из лучших доступных источников искусственного света для растений. Другие источники света, такие как натриевые лампы и металлические галогеновые лампы могут использоваться, но не всем доступны и не всегда легко приспосабливаемы к домашнему использованию.

Люминесцентные лампы производятся в виде разных форм и во многих размерах: U-изогнутые, квадратные, прямые, спиральные. Прямые лампы-трубки в 2-, 4- или 8-футов длиной (60см-, 80см- или 240см длиной – примечание tamaravn ) используются наиболее часто.

Какой баланс искусственного освещения наилучший?

Многие цветоводы используют люминесцентные лампы с холодно-белым светом. Люминесцентные лампы с тёпло-белым светом также кажутся довольно эффективными, но всё же перечисленные люминесцентные лампы недостаточны для освещения комнатных растений. Люминесцентные лампы с холодно-белым светом производят небольшое количество красных лучей в дополнение к оранжевым, жёлто-зелёным и синим лучам. Однако, вырабатываемого ими красного света, обычно недостаточно для растений, если одновременно идругие источники искусственного света не производят дополнительные красные лучи или эти красные лучи не поступают из окон.

Несколько дополнительных ламп накаливания как раз могут снабдить растения необходимым количеством красных лучей. Соотношение дневных ламп накаливания к люминесцентным составляет приблизительно 3 к10. Таким образомдля каждых 100 ватт люминесцентной лампы, Вы должны обеспечить приблизительно 30 ватт ламп накаливания. Это соотношение обеспечивает лучший баланс между красным и синим светом.

Производятся также специальные люминесцентные лампы, предназначенные для выращивания растений. Они вырабатывают повышенное количество волн в красном диапазоне, чтобы уравновесить синие. Многие цветоводы находят, что эти лампы могут использоваться в комбинации с люминесцентными лампами с холодно-белым светом. 
Используйте одну специальную люминесцентную лампу для выращивания растений на каждые 1 или 2 обычные люминесцентные лампы с холодно-белым светом.
Этот метод более экономичен, чем использование только специальных люминесцентных ламп, так как люминесцентные лампы с холодно-белым светомстоят меньше, чем специальные люминесцентные лампы для выращивания растений.
Кроме того, специальные люминесцентные лампы потребляют меньше электричества и выделяют меньше тепла, чем дневные лампы накаливания. И Вам не надо будет обеспечивать разные крепления для отличающихся ламп: ламп накаливания и люминесцентных ламп.

Я могу использовать другие специальные лампы?

Да, хотя они менее эффективны, чем люминесцентные лампы и комбинации, описанные ранее. Однако, люминесцентные светильники, возможно, не являются подходящими для некоторых мест. Для этих случаев, а также для ситуаций, где дополнительный свет является важным, помните о других специальных источниках света,. Рефлекторные лампы со специальным покрытием, чтобы испускать больше синего света, теперь доступны.

Сколько света должны получать растения?

Количество необходимого света различно для разных растений. Помните, что установка, доступная для освещения домашних растений, фактическине способна произвести слишком много света для большинства растений. 
Растения делят на три группы: растения, нуждающиеся в низкой, средней и высокой интенсивности дополнительного освещения. То есть группы указывают требуемое количество света.
А лучше всего растут растения, когда интенсивность освещения находится на более высоком показателе шкалы каждого из предложенных диапазонов. 

Растения низкой интенсивности освещения:

Эти растения должны получить свет в интервале между 50 и 250 футовыми свечами. (Футовая свеча — мера интенсивности света. Футовая свеча определяется как количество света, полученного на 1 квадратный фут поверхности, что составляет 1 освещённый фут из эквивалентного источника – одной свечи определённого типа). Несколько растений в этой группе содержат под искусственным светом, создаваемым всего-то 10-ю футовыми свечами. 
Вы можете вычислить количество необходимых ватт на квадратный фут области вокруг растения (фут – около 30см, квадратный фут – площадь в 90см квадратных – примечание tamaravn). Данные растения должны получать 10-15 ватт люминесцентной лампы на каждый квадратный фут, где стоят растения. 
Единственные люминесцентные лампы, такие как 2-х футовая лампа (60 см длиной — примечание tamaravn) на 20 ватт или 4-футовая лампа (120 см длиной -примечаниеtamaravn) на 40 ватт без любого другого дополнительного света, обеспечивают растения этой группы достаточным количеством света. (Таблица 1).

Растения средней интенсивности освещения:

Эти растения предпочитают находиться под 250-1000 футовыми свечами. Лучше всего растения растут, когда получают свет интенсивностью свыше 750 футовых свечей, особенно, если при этом растения длительно не получают прямой солнечный свет.
Дайте им искусственный свет интенсивностью в 500-1 000 футовых свечей или 15 или больше ватт – на каждый квадратный фут вокруг растений. 

Крепление, содержащее две люминесцентные лампы, достаточно для растений, требующих низкой и средней интенсивности освещения. Для этих групп различаются только лампы по мощности. Регулируется интенсивность освещения также при помощи расстояния между люминесцентными лампами, между лампами и растениями.

Растения высокой интенсивности освещения:

Эти растения вообще-то наименее пригодны для выращивания под искусственным освещением. Но, если вы хотите попробовать их вырастить, то используйтеспециальные лампы высокой интенсивности. Эти растения нуждаются по крайней мере в 1 000 футовых свечей, или 20 ватт на каждый квадратный фут вокруг растений.

Крепления должны держать по три — четыре люминесцентные лампы-трубы.

Как далеко от света ставят растения?

Большинство растений должно быть расположено в 6-12 дюймах от источника света (в 15-30см от источника света – примечание tamaravn). Интенсивность света быстро снижается по мере удаления от ламп накаливания или других ламп.
Таблица 1 показывает это сокращение интенсивности света с увеличением расстояния от люминесцентных ламп вниз и по разные стороны от них.

Люминесцентные лампы не производят также много света в концах трубки, как они это делают в её центре. Поэтому, самое яркое место под люминесцентным светильником находится непосредственно ниже центра трубки.

Положение осветительной арматуры должно быть легко регулируемым. Так Вы сможете корректировать, а при необходимости – держать всегда постоянным.
Крепления для люминесцентных ламп часто вешаются на цепях с S-образными крюками для лёгкого регулирования. Эти крепления легко поднять или опустить.Если крепления неподвижны, Вы можете регулировать расстояние между растениями и лампами, поднимая растения вместе с полками, стеллажами или стендом. То есть регулирование происходит снизу.

Какова продолжительность использования искусственного освещения?

В большинстве случаев растения, не получающие наружного света, должны освещаться 16-18 часов каждый день. Если же некоторый дополнительный свет получен, вполне хватит 12-14-ти часов каждый день.
Искусственное освещение должно использоваться в то же самое время, когда растения, находящиеся на естественном освещении, получают свет от окна. 
Использование искусственного освещения в начале или в конце дня обычно не бывает столь же эффективным, как его использование в то время, когда и за окном светло.

Как я могу получить больше искусственного света?

Отражатели и рефлективные поверхности могут максимизировать доступный свет. Полезны лампочки с отдельными отражателями. Превосходны отражатели, покрытые фарфором, они требуют небольшого обслуживания. Содержите отражатели в чистоте и не допускайте появления на них ржавчины. Не покрывайте поверхность отражателей веществами, уменьшающими их эффективность. Белоокрашенные поверхности/стены или алюминиевая фольга ниже или вокруг растений помогают эффективно отражать свет. 

Не держите растения очень близко друг к другу. Пусть свет свободно проходит между ними, а тень от одних растений не падает на другие.Содержите лампы в чистоте и своевременно заменяйте старые, вышедшие из годности на новые.

Как я должен осветить высокое растение?

Вы можете добавить свет выше растения с одновременной круговой подсветкой снизу, направленной на нижние листья. 
Вы можете также использовать люминесцентные лампы-трубки в вертикальном положении, чтобы обеспечить освещение какой-то стороны растения — от вершины до его низа. 
Это вертикальное положение лампы также может использоваться для более маленьких растений, устроенных на полках (иллюстрации 2 и 3).

Иллюстрация 2:
Это самодельная вертикальная система освещения с регулируемыми полками для маленьких и больших растений.

Иллюстрация 3:
Растения, требующие низкой интенсивности света (например, африканские фиалки) под люминесцентными лампами.

Должен ли я действительно измерять свет?

Как я могу определить достаточно ли света?

Образцовый рост растения может быть хорошим признаком, что света достаточно. 
Плохой рост может быть как и из-за недостаточного освещения, так и признаком других проблем.
Здоровое растение при недостаточном освещении развивает длинные междоузлия (длина стебля между листьями). На некоторых растениях при этом развиваются листья мЕньших размеров, чем положено.
Окраска многих растений при слабом освещении становится бледно-зелёной, листья могут желтеть и вянуть.

Какое окно пропускает больше света?

Обратите внимание на размер окон, выступы и тени от деревьев или зданий за окном. Большие окна обеспечивают лучшие условия для роста растений и позволяют поместить растения довольно далеко от окон, в глубине комнаты.

Но даже растения, требующие низкой интенсивности освещения обычно не получают достаточно света на расстоянии больше, чем 10 футов из окна средних размеров.

Лучшие окна для растений – не затенённые большим выступом, деревьями или зданиями.

Южные окна обеспечивают растения самым ярким и продолжительным освещением. Зимой любое комнатное растение получает максимум света на южных окнах.
Однако, растения, которые не нуждаются в ярком свете, могут обгореть под ярким светом южных окон в конце весны, летом или в начале осени.
Растения, требующие низкой интенсивности света, такие, как африканские фиалки, размещают не на южных окнах, а немного дальше от них или на окнах другой ориентации. Южные окна являются самыми подходящими для растений, требующих яркого и некоторого количества прямого солнечного света.

Восточные и западные окна хорошо подходят для многих растений, требующих низкой и средней интенсивности освещения, а северные окна являются подходящими только для растений, требующих низкую интенсивность освещения. Эти растения не должны получать прямой солнечный свет.

Может ли освещение препятствовать цветению растений?

Некоторые растения, известные, как растения короткого дня, могут не цвести при продолжительном искусственном освещении.
Самые известные в этой категории – пуансетия и хризантема. Чтобы вызвать цветение в закрытом помещении, дайте этим растениям приблизительно только 10 часов света каждый день, пока не заложатся цветы и не станут видны бутоны/окрашенные листья.

При искусственном свете можно выращивать растения из семян?

Овощи, однолетние растения и некоторые многолетники можно выращивать из семян при искусственном освещении, чтобы в дальнейшем высадить их в саду.
Для того, чтобы рассада не вытягивалась, как только прорастание семян начнётся, поместите их, а затем подросшую рассаду в пределах нескольких дюймов (1 дюйм приблизительно равен 2,5 см – примечание tamaravn ) от ламп.

Действительно ли необходим таймер освещения?

Таймер — ценный прибор, потому что лампы должны включаться и выключаться вовремя и последовательно.
Двадцатичетырехчасовые таймеры с электропитанием от домашних розеток, вполне подходят для этого.
Электрический шнур от таймера должен быть трёхзубчатым или Вы должны использовать заземляющий адаптер. Использование воды вокруг заводов делает наличие таких заземляющих устройств важным и обязательным.

Все зелёные растения не получают органические вещества извне, а сами производят их посредством фотосинтеза. Под действием энергии света из воды и углекислого газа растения образуют органические соединения, которые взаимодействуют с поступающими из почвы неорганическими веществами и служат для строительства новых клеток.

Опытным путём установлено, что для минимальной фотосинтетической активности растения достаточно уровня освещенности всего 100 лк (люкс), но для нормального усвоения углекислоты, воды и других веществ нужен уровень как минимум 1000 лк.

В пасмурный зимний день освещённость в 100 лк мы можем наблюдать на подоконнике южного окна, а освещённость в 1000 лк – в такой же день на улице. Нехватка света приводит к неестественному вытягиванию побегов, уменьшению площади листьев и сокращению образования хлорофилла (бледные листья).

Условно все комнатные растения можно разделить на три группы по требовательности к свету. Первым нужен прямой солнечный свет, вторым требуется яркое рассеянное освещение, третьи хорошо себя чувствуют в полутени. Растений, которые бы нормально росли в полной тени, попросту не существует – даже в нижнем ярусе тропического леса света на порядок больше, чем в дальнем углу комнаты. Подсветку в городских квартирах надо планировать с учетом привычных для тропических растений условий освещенности – продолжительность светового дня в экваториальном поясе составляет в среднем 12 часов в сутки, а интенсивность освещения практически не меняется со сменой сезонов.

Однако нет нужды создавать в квартире уровень освещенности, идентичный природному (который может достигать 120 000 лк). Для нормального развития достаточно в случае нехватки естественного освещения обеспечить следующие режимы подсветки:

1 000 – 3 000 лк – для растений, растущих в полутени. Как правило, такие растения нуждаются в искусственном освещении только при размещении на значительном удалении от окон; 

3 000 – 5 000 лк – для растений, предпочитающих рассеянный свет. Пяти тысяч люкс вполне достаточно для нормального развития большинства растений, и это наибольший уровень освещенности для жилых помещений, не вызывающий зрительного дискомфорта;

более 5 000 лк – для растений, предпочитающих прямые солнечные лучи. При выращивании требовательных экзотов, особенно плодоносящих, потребуется создать уровень освещённости не менее 6-8 тысяч лк.

Рекомендуемая освещённость (лк) для различных растений:

Агавовые (агава, бокарнея, кордилина, драцена) 2600-3000 
Аизооновые (делосперма, литопс, конофитум, фаукария) 3000-3900 
Акантовые (афеландра, кроссандра, фиттония, гипестес, пахистахис) 2600-3000 
Амариллисовые (амариллис, кливия, гемантус, гиппеаструм) 4000-6000 
Аралиевые (дизиготека, фатсхедера, фатсия, плющ, полисциас) 2500-2700 
Ароидные (аглаонема, алоказия, диффенбахия, монстера, филодендрон, спатифиллум) 2500-2700 
Банановые (банан, геликония, стрелиция) 4000-6000 
Бегонии 3000-3900 
Бигнониевые (кампсис, жаккаранда, пандорея, текома) 4000-6000 
Бобовые (акация, альбиция, кассия, ракитник, мимоза) 4000-6000 
Бромелиевые (ананас, бильбергия, гузмания, криптантус, эхмея) 2600-3000 
Вербеновые (кариоптерис, дуранта, клеродендрум, лантана) 3000-3900 
Вересковые (азалия, вереск, пернеттия) 4000-6000 
Виноградовые (ампелопсис, циссус, тетрастигма) 2500-2700 
Геснериевые (гипоцирта, эписция, стрептокарпус, сенполия) 2600-3000 
Гранатовые (гранат) 4000-6000 
Губоцветные (колеус, плектрантус) 2500-2700 
Кактусы (за исключением эпифитных) 6000-7800 
Камнеломковые (камнеломка, толмия, корокия) 3000-3900 
Коммелиновые (дихоризандра, каллизия, традесканция, рео) 2500-2700 
Кутровые (адениум, алламанда, катарантус, олеандр, пахиподиум) 6000-7800 
Ластовневые (хойя, церопегия, стапелия, дисхидия) 4000-6000 
Мальвовые (абутилон, анизодонтея, гибискус, павония) 3000-3900 
Марантовые (калатея, маранта, строманта) 2500-2700 
Мареновые (гардения, иксора, пентас, копросма, серисса) 3000-3900 
Маслинные (маслина, жасмин, османтус) 6000-7800 
Меластомовые (центрадения, мединилла, бертолония) 3000-3900 
Миртовые (мирт, метросидерос, каллистемон, эвкалипт, лептоспермум) 6000-7800 
Молочайные (акалифа, кодиеум, молочай, ятрофа) 2600-3000 
Норичниковые (кальцеолярия, хебе, родохитон) 3000-3900 
Ночецветные (бугенвиллея) 6000-7800 
Орхидные 4000-6000 
Пальмовые (хамедорея, кариота, ховея, ливистона, финик) 3000-3900 
Папоротники 2500-2700 
Пасленовые (броваллия, брунфельсия, дурман, паслен) 3000-3900 
Пеларгониевые (пеларгония) 4000-6000 
Перечные (пеперомия, перец) 3000-3900 
Розовые (роза) 6000-7800 
Рутовые (хоизия, цитрусы, скиммия, муррайя) 6000-7800 
Саговниковые (цикас, замия) 3000-3900 
Сложноцветные (гербера, хризантема, микания) 4000-6000 
Стеркулиевые (брахихитон, фремонтодендрон) 4000-6000 
Страстоцветные (пассифлора) 6000-7800 
Толстянковые (эониум, каланхоэ, пахифитум) 4000-6000 
Тутовые (фикус, инжир, дорстения) 2600-3000 
Чайные (камелия, клейра) 3000-3900 
Эпифитные кактусы (эпифиллум, шлюмбергера, хатиора, рипсалис) 3000-3900

Также при подсветке растений нужно учитывать следующие факторы:

Сеянцы нуждаются в круглосуточном освещении. Если вы выращиваете растения из семян, то учитывайте, что в первые дни после прорастания молодым всходам нужно обеспечить круглосуточное яркое освещение. В последующие дни световой день постепенно сокращают, сначала до 16, потом до 14 часов в сутки. 


Некоторым растениям требуется укороченный или удлиненный световой день для закладки цветочных почек.

Растения короткого светового дня цветут только в том случае, если в определенное время года они находятся на свету не более 10 часов в сутки. Например, для цветения пуансеттии или каланхоэ им нужно обеспечить условия короткого светового дня на протяжении 2 месяцев в осенний период. Любое нарушение светового режима в это время (даже свет от уличных фонарей ночью) приводит к тому, что растение не цветет. 

А растениям длинного светового дня для образования цветочных почек требуется период с удлиненным световым днем – 12-14 часов. 
Растениям свойственен фототропизм – реакция на направление падения света (поворачиваются, тянутся к свету). Искусственный свет должен падать на растения аналогично естественному – сверху, в этом случае растениям не придется расходовать энергию на изменение положения листьев, чтобы получить как можно больше света.

Равномерность освещения:

Интенсивность света при искусственном освещении резко падает при удалении от источника света. Если растения будут расти с разной скоростью, то самые низкие будут получать меньше света и скорость их роста будет постоянно падать. В итоге все это создаст определенные трудности.
Если рост растений сильно отличается друг от друга, обрежьте более высокие верхушки. Это сделать психологически тяжело, но подобное выравнивание необходимо для улучшения всего урожая в целом. Обрезание верхушки не погубит куст, а заставит его разрастаться в разные стороны. Если же некоторые растения у Вас очень короткие, подставьте под них подставки.
Верхушки у молодых растений приблизительно на второй неделе развития могут быть обрезаны. Это заставляет ветки рано разрастаться и быстро заполнять все доступное место по горизонтали. Такой способ особенно полезен при использовании больших горшков, когда между растениями остается много неиспользованного пространства. Обрежьте верхушки для ускорения развития веток.
Кусты станут здоровыми, более пышными, и это даст Вам возможность попробовать траву. Но не перестарайтесь, так как слишком сильное обрезание увеличит процент мужских особей.
Растущая верхушка растения содержит вещества (ингибиторы), замедляющие рост ветвей. Однако, на боковые отростки эти вещества не действуют. Поэтому некоторые растения принимают конусообразную елочную форму. При выращивании растений под искусственным светом, несмотря на то, что нижние ветви удалены от ингибиторов, они не получают необходимое для роста количество света и практически не растут. При удалении верхушки растения, следующий самый длинный отросток станет источником ингибиторов.

Некоторые садоводы – любители терпеть не могут удалять верхушки кустов. Со временем у них вырастают в оранжерее здоровые, сильно вытянутые «елки». Если Вам очень хочется сохранить верхушку, чтобы выровнять растения по высоте, согните их аркой и закрепите веревкой. Этот способ нейтрализует действие ингибиторов и оставляет сильную верхушку растения. Веревка должна быть снята через пару дней, чтобы стебель не сломался выкручиваясь к свету.
Качество и количество света, испускаемого флюоресцентной лампой не равномерно распределено по ее длине. Интенсивность света, излучаемого ею, больше в центре, чем по краям. Женские растения требуют больше света, чем мужские.

Казалось бы, что еще можно написать в дополнение к многочисленным руководствам по укоренению черенков? А вот когда начинаешь сам заниматься черенкованием, обнаруживается масса мелочей, которые решающим образом влияют на результат.

Самый простой способ укоренения — в банке с водой. При определенных условиях им можно пользоваться даже для растений, которые считаются трудно укореняющимися. Но при всей простоте этого метода есть много мелочей, от которых зависит успех.

Например, не все растения выносят смену воды. Во избежание возможной неудачи лучше не менять воду, а только доливать ее при испарении. Видимо, в ней накапливаются какие-то необходимые растению продукты обмена. Неоднократно приходилось наблюдать гибель уже давших корни черенков пассифлоры голубой после смены воды, даже если вода была хорошо отстоявшаяся, не содержавшая никаких вредных примесей.

Не менее важно и количество черенков в банке. Жимолость не желает укореняться, если на 200 мл воды приходится более трех черенков, а вот по одному в баночке даже меньшего объема те же черенки прекрасно дают корни.

Выращивание растений из черенков — самый популярный способ вегетативного размножения. Слева — узловой черенок. Нижний его срез находится непосредственно под узлом или почкой. Так обычно режут зеленые невызревшие стебли, поскольку расположенные в этом месте ткани более устойчивы к грибным заболеваниям. Срез в середине междоузлия (справа) делают, как правило, при нарезке черенков из более вызревших одревесневших побегов.

Интересно, что способность растения давать укореняющиеся черенки зависит от питания материнского растения. Если оно в избытке получало азот, корни на черенках образуются очень плохо. Трудно образуются корни и у растений, которые «голодали». Для максимально активного образования корней материнское растение должно быть полностью обеспечено калием, фосфором и немного недополучать азот.

Важно и то, с каких побегов взяты черенки. Жирующие, мощно растущие вверх побеги дают черенки плохого качества. Так что не гонитесь за мощью и размером, гораздо лучше укореняются черенки с боковых, не очень сильно растущих веток. 
Но любопытно, что у некоторых хвойных место взятия черенка влияет на форму будущего растения. Из черенков с боковых горизонтальных веток тиса остроконечного получаются растрепанные или даже почти стелющиеся растения, а из вертикально росших черенков — вертикальные. Похожие явления замечены и при черенковании елей. 

Для легко укореняемых растений возраст материнского растения роли не играет, но для тех растений, которые черенкуются трудно, это очень важно. Чем старше «родитель», тем, в большинстве случаев, хуже укореняются его черенки. В молодом возрасте черенкуются даже такие растения, которые черенковать не принято, например яблони и груши, у которых при обработке препаратом гетероауксин (стимулятором корнеобразования) легко укореняются верхушечные черенки, взятые с однолетних сеянцев. Но легкость образования корней у черенков, заготовленных из однолетних веток, снижается с увеличением возраста дерева, даже при обработке стимуляторами. Более того, некоторые растения с возрастом вовсе теряют способность к вегетативному размножению. Такое, например, бывает с гортензией черешчатой, которая великолепно может давать отводки 20 лет, а затем не укореняются даже прикопанные ветки куста.

Черенки, состоящие из почки с листом, можно нарезать из любых побегов — зеленых, полуодревесневших и одревесневших. Верхний срез делают как можно ближе к почке, по возможности, не оставляя пенька. Нижний — в 2,5-4 см от верхнего. Каждый черенок должен состоять из одного листа (другой лист удаляют), находящейся в его пазухе почки и очень короткого отрезка стебля.

Небезразлично и то, из какой части побега взят черенок. Часто для черенкования берут очень длинные побеги, из которых нарезают секатором сразу большое количество черенков. Чем ниже расположен отрезок стебля, из которого взят черенок, тем лучше у большинства растений он укореняется. 
У одной и той же пассифлоры могут укорениться лишь черенки, взятые ближе к основанию побега (несмотря на то, что вся ветка может быть одинаково одревесневшей).
То же самое можно наблюдать у такого часто черенкуемого растения, как роза.

Большое влияние на укоренение черенков оказывает свет. 

Черенок, у которого нет листьев, лучше дает корни в темноте.

Для укоренения черенка, у которого остался хоть кусочек листа, необходим свет.

Но даже при свете в непрозрачной посуде корни образуются гораздо лучше, чем в светлой банке. Считается, что черенок, заготовленный из ветки в период, когда листьев нет, уже содержит некоторое количество гетероауксина, который, по-видимому, разлагается на свету. Если же листья есть, именно они вырабатывают стимулятор корнеобразования гетероауксин. Можно было бы оставлять на черенках все листья, но, находясь в воде, а тем более при укоренении в субстрате, когда поступление воды ограничено, лишние листья высушивают черенки и они могут погибнуть. 

Важен и уровень воды в банке. Если воды слишком много, вблизи дна кислорода недостаточно, а это может вызвать загнивание нижней части черенков: ведь корни образуются только на границе воды и воздуха. Опыты англичан показали, что корни появляются гораздо быстрее и по всей длине черенков, находящихся в банке, в том случае, если проводилась аэрация воды.

И еще одно интересное наблюдение. Многие растения лучше размножаются в период покоя. Высаженные осенью в грунт черенки черной смородины укореняются гораздо лучше, чем весенние, которые почти полностью погибают. Хорошо размножается зимними черенками облепиха. Срезанные в конце января — феврале веточки облепихи дают корни уже через одну-две недели в банке с обычной водой или с водой, в которую добавлен мёд. Столовую ложку меда разводят в стакане воды и ставят в раствор черенки на 6-12 часов. Основная ошибка садоводов при зимнем черенковании облепихи — слишком поздняя ее пересадка в почву. Корни на черенках растут очень быстро, они становятся слишком длинными и при перенесении в сад обламываются.

Отличные корни в обыкновенных вазах с водой дают срезанные в феврале и марте для букета длинные ветки тиса ягодного и туи западной (около 60 см длиной и около сантиметра в диаметре). В мае — июне все они с хорошо развитыми корнями высаживаются в грунт. 

И еще один любопытный метод черенкования, распространенный в последнее время среди садоводов-любителей.

Берут крупный клубень картофеля и тщательно удаляют из него все глазки. Черенки втыкают прямо в клубень, закапывают его в землю и накрывают стеклянной банкой для создания парникового эффекта. При регулярном поливе черенки быстро дают корни, а посаженные в саду молодые растения хорошо развиваются. Так удается укоренить даже плохо черенкующиеся растения. Метод вполне обоснован, поскольку вместо воды черенки получают сразу большое количество готовых питательных веществ, в частности углеводов, в том числе крахмала.

Возник этот метод случайно, и можно даже предположить, каким образом. Давно известно, что сохранять черенки для прививок в домашних условиях лучше всего в холодильнике. Черенки втыкают в обычные клубни картофеля, заворачивают в бумагу и помещают в полиэтиленовый пакет с дырками. Вероятно, кто-то из садоводов оставил слишком надолго черенки в клубне, и они дали корни.

Таким же образом можно хранить и некоторые цветы. В частности, удаётся сохранить свежими до 8 марта зеленые бутоны тюльпанов, купленные в начале февраля. Поставленные в воду, они через три-четыре дня приобретут нормальную окраску и прекрасно распустятся.

В картофеле быстро укореняются черенки роз.

Укоренение ели коники процесс не быстрый, но можно попробовать. 
Нужно в мае-июне с пяткой оторвать веточки прошлогодние, сильно длинные не надо (10см достаточно). Выдержать в растворе с фитогормоном несколько часов — сутки, потом обмакнуть в порошок фитогормона черенки и высадить, где-то на 2-3 см прикопав их нижнию часть. Поливать раствором с фитогормонами. Важно, чтобы земля не пересыхала.
Только на следующий год после зимовки у черенка появятся корешки.

1. Мы не даем детям рисковать

Мы живем в мире, в котором опасности окружают нас на каждом шагу. Понимая это, мы делаем все, чтобы защитить наших детей. Но европейские психологи обнаружили: если дети не играют на улице, если им ни разу не пришлось упасть и ободрать коленку, то во взрослой жизни они часто страдают фобиями.

Ребенку следует упасть несколько раз, чтобы понять, что это нормально. Подросткам следует поссориться и пережить горечь первой любви, чтобы обрести эмоциональную зрелость, без которой невозможны долгосрочные отношения. Исключая риск из жизни детей, взрослые порождают у них высокомерие, заносчивость и низкую самооценку в будущем.

2. Мы слишком быстро бросаемся на помощь

Сегодняшнее поколение молодых людей не развило в себе некоторые умения, которые были присущи детям 30 лет назад. Когда мы слишком скоро приходим на помощь и чрезмерно окружаем ребенка «заботой», мы лишаем его необходимости самому искать выход из сложных ситуаций.

Рано или поздно дети привыкают к тому, что кто-то их всегда «спасет». Во взрослом мире такого нет. Ваши дети рискуют оказаться неприспособленными ко взрослой жизни.

3. Мы слишком легко восторгаемся ими

Движение за повышение самооценки началось еще с поколения бэби-бумеров, а в 1980-е оно пустило корни в школе. Правило «каждый участник получает кубок» позволяет ребенку почувствовать себя особенным. Но исследования современных психологов показывают, что такой метод поощрения имеет непредвиденные последствия.

Через какое-то время ребенок замечает, что единственные люди, кто считает его замечательным, — это мама и папа, а остальные так не считают. И тогда ребенок начинает сомневаться в объективности своих родителей. Ему приятно получать похвалу, но он понимает, что это никак не связано с действительностью. Со временем такой ребенок учится жульничать, преувеличивать и лгать, чтобы избегать неудобной реальности. Потому что он просто не приспособлен к столкновениям со сложностями.

4. Мы позволяем чувству вины затмевать хорошее поведение

Ваш ребенок не должен любить вас каждую минуту. Ему предстоит преодолеть много неприятностей в этой жизни, но в этом может помешать избалованность. Поэтому говорите детям «нет» и «не сейчас», чтобы они учились бороться за свои желания и потребности.

Если в семье несколько детей, родители обычно считают несправедливым награждать одного ребенка и оставлять обделенным другого. Но награждать всех и всегда нереалистично. Такими действиями мы упускаем возможность показать детям, что успех зависит от наших собственных усилий и благих поступков. И дважды подумайте, прежде чем вознаграждать детей поездками в торговые центры. Если ваши отношения основаны только на материальных стимулах, дети не будут чувствовать ни внутренней мотивации, ни безусловной любви.

5. Мы не делимся ошибками из собственного прошлого

Настанет время, когда здоровый подросток обязательно пожелает «расправить крылья» и набить собственные шишки. И взрослый должен разрешить ему сделать это. Но это вовсе не означает, что мы не будем помогать детям ориентироваться в неизвестных вещах и событиях.

Поделитесь с детьми ошибками, которые вы совершали в их возрасте, но избегайте излишних нравоучений про курение, алкоголь и наркотики. Дети должны быть готовы ко встрече с неприятностями и уметь отвечать за последствия своих решений. Расскажите им, что вы чувствовали, когда столкнулись с похожими обстоятельствами, чем руководствовались в поступках, какие уроки усвоили.

6. Мы путаем интеллект и одаренность со зрелостью

Интеллект часто используется в качестве меры зрелости ребенка, и в результате родители предполагают, что умный ребенок готов к реальному миру. Это не так.

Не существует волшебного «возраста ответственности» или руководства о том, когда ребенку пора давать какие-то конкретные свободы. Но есть хорошее правило — наблюдать за другими детьми такого же возраста. Если вы замечаете, что ровесники вашего ребенка гораздо более самостоятельны, то, возможно, вы сами сдерживаете развитие у него независимости.

7. Мы сами не делаем того, чему учим детей

Как родители, мы должны моделировать ту жизнь, которую желаем для наших детей. Сейчас именно мы — лидеры своей семьи, поэтому должны придерживаться правды в отношениях с окружающими. Следите за своими проступками, даже мелкими, потому что за вами наблюдают ваши дети.

Если вы не идете в обход правил, то дети будут знать, что это неприемлемо и для них. Покажите детям, что значит всецело и с удовольствием помогать другим. Делайте людей и места лучше, чем они были до вас, и ваши дети будут делать так же.

Лимоны

Не даром наши мамы и бабушки с первыми признаками простуды старались сразу же напоить нас чаем с лимоном. И дело совсем не в том, что они думали, будто витамин С — супер-оружие против вирусов. На самом деле, его супер-сила состоит в том, что он помогает конвертировать токсины в водорастворимые формы, которые в таком виде гораздо проще выводятся из организма. Также лимоны стимулируют работу печени и очищают кровь.

Зеленые овощи

В зеленых овощах содержится большое количество хлорофилла. Он помогает нашему организму очищаться от тяжелых металлов, токсинов, гербицидов и пестицидов. Зелень, огурцы, стебли сельдерея, брокколи, проростки сои или пшеницы и так далее — все это помогает вашему организму. Они являются основными строительными блоками любой полноценной и здоровой диеты, а также помогают в очистке крови и насыщении ее кислородом.

Морские водоросли

В морских водорослях содержится огромное количество антиоксидантов, которые приводят в порядок нашу кровь и укрепляют пищеварительную систему. Альгиновая кислота, которая содержится в водорослях, впитывает токсины из пищеварительного тракта. Также в них содержится огромное количество полезных минеральных веществ. В той же морской капусте (ламинарии) содержится хлор, калий, натрий, магний, кремний, фосфор, йод, кальций, железо, цинк, ванадий, марганец, никель, кобальт и молибден.

Свекла

Свекла — настоящая витаминная бомба! И если до этого вы обходили ее стороной, рекомендую пересмотреть свое мнение. В ней много бета-каротина, магния, кальция, цинка, железа и таких витаминов, как С, В3 и В6. Они помогают нашей печени и желчному пузырю разрушать токсины, а клетчатка улучшает пищеварение и процесс ликвидации отходов. Для очистки организма рекомендуется употреблять в сыром виде с зеленью и соком лимона.

Чеснок

Сырой чеснок является мощным оружием против вирусов и обладает антисептическими и антибиотическими свойствами. Он стимулирует в нашей печени выработку ферментов, которые помогают организму фильтровать токсины, которые поступают из пищеварительной системы.

Яблоки

Яблоки не только богаты клетчаткой и питательными веществами. Также они стимулируют выработку желчи, которую печень использует для избавления от токсинов. Пектин помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов и пищевых добавок. Не покупайте красивые заморские яблоки, так как за их аппетитной внешностью кроется целый склад веществ, от которых они, по идее, должны помогать нам избавляться.

Кинза

Кинза стоит отдельного упоминания, так как она помогает нашему телу избавляться от тяжелых металлов, которые могут привести к депрессии, раку, гормональным проблемам и проблемам с щитовидной железой. Химические соединения в кинзе связывают эти токсины, вытягивают их из крови, тканей и органов. И помогают нашему организму избавляться от этого неприятного груза.

Зеленый чай

Думаю, о том, что зеленый чай является просто кладезем антиоксидантов, уже слышали все. Но в данном случае нам интересны именно катехины, которые улучшают работу печени. Кроме этого, употребление зеленого чая способствует гидрации нашего тела, а не наоборот, как в случае с кофе и черным чаем.

Кажется, в мире нет ничего более освежающего, чем большой стакан холодной воды. Простая вода часто приносит гораздо больше удовольствия, чем чашка кофе или бутылка газировки. Несмотря на это, многие из нас пьют недостаточно воды ежедневно, лишая свое тело жизненно важного ресурса. Если вы заметите у себя один из следующих признаков, немедленно исправьте ситуацию.

1. Вы чувствуете сухость во рту

Это достаточно очевидный симптом — в отличие от его последствий. Конечно, в любой момент, когда вы сталкиваетесь с этим липким, неприятным ощущением, вы тянетесь к какой-либо жидкости. Но сладкие напитки дают лишь временное решение большой проблемы. Питьевая вода смазывает слизистые оболочки во рту и горле, и влага задерживается надолго.

2. У вас сухая кожа

Кожа — это крупнейший орган вашего тела, и ей тоже необходимо увлажнение. Сухая кожа — один из самых ранних признаков полного обезвоживания, которое может привести к более серьезным проблемам. Недостаток воды означает недостаток пота, что приводит к неспособности организма вывести грязь и излишки жиров, выработанных в течение дня. Самый простой способ предотвратить это — пить больше воды.

3. Вы испытываете чрезмерную жажду

Это не то же самое, что сухость во рту. Любой, кто хоть раз мучился похмельем, знает, каково это — когда после пробуждения вы никак не можете напиться. Алкоголь полностью обезвоживает ваше тело, и мозг настойчиво передает сигналы SOS. Прислушивайтесь к своему телу — организм знает, что ему нужно.

4. Вы чувствуете сухость в глазах

Признаком недостаточного потребления воды являются сухие, налитые кровью глаза (снова попробуйте вспомнить последнее похмелье). Без необходимого количества воды ваши слезные канальцы сохнут. Это может нанести много вреда глазам, особенно если вы постоянно носите контактные линзы.

5. Вы испытываете боль в суставах

Наши суставы и хрящевые диски на 80% состоят из воды. Это необходимо для того, чтобы наши кости не шлифовались друг об друга при каждом шаге. Сохраняя баланс влаги в организме, вы убедитесь, что ваши суставы способны поглощать шок от резких движений — бега, прыжков или неловких падений.

6. Ваша мышечная масса уменьшается

Ваши мышцы также в основном состоят из воды. Поэтому чем меньше воды в организме, тем меньше мышечная масса. Пить воду до, во время и после тренировки нужно не только для поддержания комфортного самочувствия, но и для того, чтобы уменьшить вероятность развития воспаления и боль, связанную с физическими упражнениями.

7. Вы дольше болеете

Вода помогает постоянно выводить токсины из организма. Ваши органы работают как единый механизм, чтобы отфильтровать ненужные продукты, но без воды механизм не сможет функционировать должным образом. В конечном итоге в обезвоженном организме органы начинают «тянуть» воду, например, из крови, что приводит к новому набору проблем.

8. Вы чувствуете усталость и сонливость

Когда тело начинает «заимствовать» воду из крови, обезвоживание приводит к недостатку кислорода, переносимого ко всем органам. А недостаток кислорода напрямую ведет к сонливости и усталости. Это означает, что с каждым днем вы начнете уставать все быстрее и быстрее — и в долгосрочной перспективе кофе вам не поможет.

9. Вы ощущаете голод

Обезвоженный организм может начать посылать сигналы голода. Это происходит в течение дня, и ночью вы вдруг просыпаетесь и испытываете непреодолимую тягу к холодильнику. Однако употребление пищи заставляет ваше тело работать, тогда как вода очищает его и поставляет органам «топливо», необходимое для всех остальных процессов.

10. У вас проблемы с пищеварением

Мы уже говорили о том, как важно увлажнять слизистую полость рта. Это относится и ко всей пищеварительной системе. Без необходимого увлажнения количество и плотность слизи в желудке уменьшается, что позволяет желудочной кислоте наносить вред вашим внутренним органам. Это обычно ведет к тому, что мы называем изжогой и расстройством желудка.

11. У вас появляются признаки преждевременного старения

Количество воды, которое может удерживать наш организм, уменьшается с возрастом. Когда мы становимся старше, необходимо сознательно увеличивать потребление воды. Хотя признаки преждевременного старения более очевидны внешне, тот вред, который обезвоживание наносит внутренним органам, в конечном счете будет ощущаться еще в течение долгого времени. Чтобы уменьшить связанные с этим риски, нужно придерживаться питьевого режима в течение всей жизни.

“Разве это имеет значение?” — ведь по вкусу они одинаковы, а стоимость последнего намного ниже. Да имеет, ведь сырный продукт делают из вредного пальмового масла, которое провоцирует появле 
ние холестериновых бляшек, лишний вес и повышает риск сахарного диабета и болезней сердца.

• Согните ломтик сыра под углом 90 градусов и смотрите, если он треснул на сгибе, то перед вами подделка.
• Нормальный сыр не должен крошиться. В противном случае это смесь пальмового масла, сухого молока и красителей.
• Наличие дырок. Это может показаться смешным, но именно “дырявость” сыра определяет его качество. В среде сыроделов идеально гладкая текстура считается своего рода пороком.
• Низкая цена. Как ни печально, но качественный твердый сыр не может быть дешевым.

Вердикт очевиден: лучше заплатить немного больше, купить немного меньше сыра, но быть стопроцентно уверенными, что вы едите то, что полезно и не нанесет ущерб здоровью.

Если вы нашли товар мечты, он не подержанный и не подделка, не спешите радоваться низкой цене. Возможно, он все-таки чем-то отличается от того, что продается в фирменном магазине. И вот какие здесь возможны варианты.

Коробка от Apple iPhone 5s с отметкой RFB (англ. Refurbished).

После окончания гарантийной поддержки устройства «своп» может попасть в свободную продажу, правда, к тому времени он будет интересен, скорее, коллекционерам, потому что устареет морально.
Не стоит путать с «рефами» отремонтированные в сервис-центре товары: такие устройства будут иметь следы износа и продавать их можно только как бывшие в употреблении с соответствующим уменьшением цены.
Порой можно «урвать» что-то с бешеными скидками! Приличный продавец всегда укажет причину уценки; он обязан сделать это по закону о защите прав потребителей.

В чем опасность: Ecли «реф» заводской, то срок его службы будет чуть меньше. Но вы вряд ли это заметите. Опаснее всего китайский «реф»: кое-как отремонтированные платы вставляют в подвалах в производимые здесь же поддельные корпуса. Такой девайс долго не проработает, если вообще включится после того, как вы его получили.
Как защититься: Покупать только у крупных ритейлеров или в фирменных магазинах марки. Если цена низкая, уточнить, не «реф» ли это.

2 OEM

Еще одно мудреное слово, означает «Original Equipment Manufacturer» и первоначально применялось для обозначения компьютерных комплектующих, предназначенных не для продажи конечному покупателю, а для компаний-сборщиков ПК.
То есть, например, видеокарту вы покупали не в большой красивой коробке с кучей дисков, проводочков и промо-кодов на какую-нибудь игру (Retail), а просто в антистатическом пакетике.
Сейчас в OEM-упаковке можно встретить не только комплектующие, но и, например, устройства, которые часто покупают партиями — будь то модемы/роутеры, флешки, картриджи, кабели и разного рода аксессуары вроде клавиатур, мышей и даже наушников. Естественно, такой товар дешевле.

В чем опасность: На OEM-поставки может не действовать официальная гарантия производителя, поэтому при поломке такого товара придется идти к продавцу, с которым «воевать», как правило, сложнее.
Как защититься: Заранее посмотреть на сайте производителя, как выглядит Retail-версия товара. Далее прикинуть, насколько велика экономия.

3 ВИТРИННЫЙ ОБРАЗЕЦ

Очень часто низкая цена в каталоге указана на витринный образец, существующий в единственном экземпляре. Это означает, что он несколько месяцев стоял у всех на виду, все его трогали, нажимали кнопки, засовывали пальцы, кто-то его чуть-чуть поцарапал, вот тут остался клеевой след от ценника, а пленка на экране давно утрачена.
Впрочем, гарантию на такие экземпляры дают полноценную, правда, есть нюансы: например, может незаметно потеряться какая-то мелочь из комплекта или будут выкручены транспортировочные болты (это актуально для крупной бытовой техники).

В чем опасность: На самом деле, практически ни в чем. Если нет механических повреждений, такой девайс не стыдно купить даже в подарок. Если это, конечно, не наушники или электрическая зубная щетка.
Как защититься: Спросить, не витринный ли это образец. В интернет-магазинах сигналом может стать доступность товара для самовывоза только в одной-двух точках по всему многомиллионному городу.

4 «СЕРЫЙ» ТОВАР

«Серый» товар — это модели, ввезенные в страну в обход официальных каналов, то есть, грубо говоря, контрабандой, без уплаты налогов и пошлин. Уже за счет этого цена может быть процентов на 20 ниже официальной.
«Серые» поставщики играют и на разнице цен в разных странах, а также вовсю пользуются рекламными акциями, например, «залоченные» и субсидируемые операторами смартфоны, телефоны и модемы затем «разлочиваются» и продаются в другой стране.
Сюда же относятся торговцы, заказывающие китайскую технику на Aliexpress и потом продающие ее здесь, и «чемоданные» курьеры с «Киндлами».

В чем опасность: официальной гарантии на «серый» товар нет, а продавец настолько мелок, что его «сервис-центр» — это дядя Улугбек с паяльником вон в том углу. «Серая» техника может не быть адаптированной для работы в России (например, у смартфонов не работает LTE или нет сервисов Google), а последствия ковыряния в прошивке с целью «разлочки» тоже непредсказуемы.
Как защититься: Проверять код модели (SKU), сверяя его с данными на официальном сайте производителя; проверять версию прошивки, сверяя ее с кодом официальной. Искать на коробке русские слова и надписи «ССЭ» и «РсТ».

5 БРАК

Брак — понятие всеобъемлющее. Некоторые виды брака некритичны, например, поврежденная упаковка — повод для уценки, а уж механические повреждения корпуса запросто могут стать поводом для 50-процентной скидки.
Вопрос только в том, какие: если это парочка малозаметных царапин или вмятинка, которые вы сами легко могли бы поставить в первую неделю — можно покупать. Если же по девайсу явно долго били кувалдой, то нет.
Проблема только в том, что плохой продавец может и скрыть факт механических повреждений, а разбираться с ними придется вам. Кроме того, они могут возникнуть и при транспортировке — случаев приезда, скажем, разбитых планшетов — сколько угодно. Тут вам можно только посочувствовать, потому что доказывать, что разбили не вы, придется с помощью экспертизы за свой счет, и затем через суд возвращать деньги и возмещать стоимость экспертизы.
С экспертизой придется столкнуться и в том случае, если продавец неправильно хранил товар (например, в сырости или на морозе), что привело к его повреждению.

В чем опасность: Можно получить заведомо неисправную вещь, не подлежащую гарантийному ремонту. Или потом пройти семь кругов ада, доказывая, что это не вы ее испортили.
Как защититься: Покупать уцененный товар только в фирменных магазинах производителя или у крупных официальных ритейлеров, где не будут скрывать никаких нюансов. Проверить при доставке: если что-то смущает, то отказаться.

Уронили телефон в лужу, раковину или ещё хуже, туалет? Такое с каждым может случиться.
Прежде всего как можно быстрее достаньте телефон из воды, вероятно, за пару секунд телефон и не успеет „промокнуть“, если крышка плотно прилегает. Но в любом случае, не включайте его, пока не высушите.

Если любой другой продукт мы можем купить, основываясь только на том, нравится он нам внешне или нет, то со сковородкой такой подход не пройдет. От того, насколько основательно вы подойдете к процессу выбора сковородки, зависит качество приготовленного вами блюда. Чтобы ничего не пригорало, не пережаривалось и не прилипало, мы подготовили для вас эту интересную статью-путеводитель по миру сковородок.

1. Как утверждают специалисты, листья хлорофитума аккумулируют вредные для здоровья человека и жи­вотных соединения серы, азота и формальдегиды, которые образуются, в частности, при сжигании бытового газа. Поэтому спе­циалисты рекомендуют размещать хлорофитум на кухне, где уста­новлена газовая плита. Это неприхотливое растение, способное нейтрализовать вредные и даже ядовитые вещества в воздухе по­мещений, сыграет неоценимую роль и после ремонта. Хлорофи­тум - одно из самых полезных комнатных растений. Для очище­ния воздуха комнаты (площадью 18-20 м2) необходимо не менее 6 растений хлорофитума. Исходя из этого, мы можем порекомендо­вать размещать растения в ящиках. Обилие цветочных горшков затруднит уборку помещений.

2. Герань (пеларгония) выполняетроль своеобразного комнатного доктора при онкологии, заболеваниях нервной системы, особенно при функ­циональных ее расстройствах, неврозах различной этиологии, при бессоннице. Главный действующий компонент герани — гераниол. Он обладает антибактериальной и антивирусной активностью.

3. У домашних лимонов целебную силу имеют не только плоды, но и ароматные листья. Они выделяют 85 различных целебных веществ. В помещении, где находятся лимоны, воздух почти стерилен. Если в комнате будет расти лимон, то многие болезнетворные микробы, обитающие в этой комнате, потеряют способность размножаться.

4. Установлено, что антимикробными свойствами обладают также бересклет, мирт; каланхоэ и эвкалипт способны предупредить раз­витие простудных заболеваний, особенно это актуально в холодное-время года. Группа из 4-5 таких растений обладает антимикробным действием на расстоянии 1,5-2 м.

5. По мнению О. Дюбанковой, очищают наше жилище спатифиллюм, сингониум, филодендрон, хлорофитум хохлатый (лучше несколько экземпляров), эпипремнум перистый, сансевиерия трехполосая, плющ обыкновенный, пеперомия, хвойные, роициссус ромбический, кар­ликовый фикус, эфироносные (герани, мирт), нефролепис, каланхоэ, традесканция зебрина, бегония вечноцветущая.
Составив композиции из фитонцидных растений, можно сoхранить и укрепить здоровье, избавиться от стрессовых состояний и увеличить работоспособность.

6. В закрытых помещениях можно использовать розмарин лекар­ственный, фитонциды которого показаны при лечении хроничес­кого бронхита, эмфиземы легких, катара верхних дыхательных пу­тей, бронхиальной астмы и других болезней. Лавр благородный по­могает при спастических состояниях (ангиоспазмах), спазмах кишечника и желчевыводящих путей.

7. Если вы хотите, чтобы фитокомпозиция оказывала общее оздо­ровительное воздействие и очищала воздух от патогенных микро­бов, то используйте оригинальное сочетание алоэ древовидного или каланхоэ перистого с различными формами хлорофитума.

ВАЖНО! При температуре более 25°С растения поглощают газ в два раза интенсивнее, чем при 13°С.

ВАЖНО! Древесные растения осуществляют газо­обмен в 3-10 раз интенсивнее, чем травянистые.

1. Уступай дорогу дуракам и сумасшедшим.

Семья – это лодка, плывущая по бурлящей и извилистой реке жизни. Пара – это два гребца, что держат по веслу. Взаимоотношения – это то, как гребут эти гребцы. Слаженно и синхронно или как в басне Крылова «Лебедь, щука и рак» каждый в свою сторону. 

«Кастинг закончился. Выбор сделан!» 

Перестаньте проверять свою вторую половинку на пригодность, создавая ему (ей) провокационные ситуации. Помните, как в сказке про Ивана-царевича и Василису-Прекрасную. Не дождался Иван-Царевич и сжёг шкурку лягушиную, за что сам и поплатился. Ваша вторая половинка уже выбрала именно вас, зачем же ещё проверять «любит или нет»? Задайте себе вопрос – что вас беспокоит, в чем вы сомневаетесь? 

«Умру, но не покорюсь!» 

Не стоит доказывать свою правоту ценой всех своих нервов. Задумайтесь, зачем вы это делаете? Что хотите доказать самому(мой)себе? Почему для вас так важно настоять на своём? Проблема многих пар в том, что они словно два воина соревнуются и жаждут получить победу любой ценой. Если ваш муж поставил грязный в раковину и не помыл, а полотенце в ванной повесил неидеально ровно – это не повод для того, чтобы устраивать грандиозный скандал! 

Попробуйте поговорить спокойно и рассказать, какие чувства вызывают у вас стакан и полотенце, а главное, как бы вам хотелось, чтобы ваш любимый поступил в следующий раз. Если вы сделаете это без упрёков и обвинений, то вас услышат. 

«У тебя не может быть от меня секретов!» 

Личная жизнь и личное пространство должна быть у каждого – это важно. Важно не путать личную жизнь и жизнь на стороне. Если вы в браке, не создавайте повода для того, чтобы ваша вторая половинка начала подозревать вас в неверности. Вы в паре, но при этом вы остаётесь быть личностями, со своими потребностями, интересами, друзьями, увлечениями, секретами – и это то, на что имеет право каждый семейный человек. Если ваша вторая половинка прячет от вас телефон, кому-то звонит и на вопрос «Кто это?» отвечает уклончиво или отшучивается (врёт) – задумайтесь, все ли в порядке в ваших отношениях? 

«У нас все общее!» 

Личность должна продолжать расти и развиваться. Слияние же, говорит о том, что ваша вторая половинка не растёт и не развивается как личность. Она испытывает страх вас потерять, и поэтому стремиться слиться с вами во всех сферах вашей деятельности. Тогда то и появляется – ревность, скандалы и истерики. Пара – это организм, который развивается гармонично. Если кто-то не развивается – пара разрушается. Обратите внимание на свою вторую половинку – у неё проблемы и нужна помощь, ваша или специалиста. 

«Твой телефон – мой телефон! Я хочу знать о тебе все!» 

Зачем? Кто дал вам право копаться в чужих вещах? Да, да именно в чужих! Ведь телефон не ваш, а значит … Если вы доверяете друг другу, и строите на этом свои отношения, то и скрывать вам не чего. А значит и повода проверить тайком ваш телефон, у второй половинки не возникнет. Конечно же, если ваша вторая половинка не страдает ревностью (не уверенна в себе, в своих силах, не является полноценной личностью) или же вы сами давали повода так считать. Насколько честны ваши отношения? Доверяете ли вы друг другу? 

«Я для тебя все, а ты…» или «Он(а) мне должен(на)…» 

Хочу вас разочаровать – никто никому ничего не должен! С чего вдруг? Где записан этот долг? Быть жертвой и приносить себя в жертву – это ваш выбор. При чем тут ваша вторая половинка? Ваша жертва никому не нужна, более она со временем начинает надоедать, потом раздражать и после вовсе вызывать отвращение. 

Задумайтесь, хотите вы такого отношения к себе? Если нет – перестаньте быть жертвой! В человеке должна быть изюминка – иначе он не интересен! Вспомните, когда вы только познакомились, разве вы были таким (кой)? Разве за это вы (вас) полюбили? Вспомните своё настроение, свой взгляд, голос, походку, мечты, цели… 

«Соцсети – это важно для меня!» 

Многие молодые пары проводят свободное время, особенно по вечерам, сидя в интернете, а именно в соцсетях. Он - в своих, она – в своих. Виртуальное общение становится важным для каждого, но не для пары. Часто возникает виртуальный флирт, который у кого-то перерастает реальную интригу. Рано или поздно это обнаруживается и отношения трескаются, как фарфоровая ваза. 

И даже если в реальности ни до чего не дошло – отношения и доверие подпорчены. Положите на одну чашу весов своё мимолётное фиртуальное увлечение, а на другую свой брак. Что перевесит? Задайте себе вопрос, что вам даёт это увлечение и чего не хватает в браке? Поговорите об этом со своей второй половинкой, расскажите о своих мыслях 

«Родить ребёнка любой ценой!» 

От рождения ребёнка ваши отношения не станут лучше. Если вы не смогли наладить их до рождения малыша, то после его рождения, ваши отношения будут ещё хуже. Ребёнок проверяет на прочность вашу семейную лодку, которую вы назвали «Брак». То, что вызывало всего лишь недовольства, теперь превратиться в камень преткновения. А разве ребёнок виноват в том, что два взрослых человека не смогли научиться жить друг с другом в мире и понимании? 

«Психологическое бесплодие» - с таким диагнозом ко мне часто приходят молодые пары. Они все ещё продолжают воевать друг с другом, доказывая себе, кто главный, кто прав. Это два дерущихся ребёнка. На энергетическом уровне – это две мужские энергии. Женской нет. Где тут место для малыша? Конечно же - нет! Если хотите родить ребёнка, станьте взрослыми! 

«Досуг - это как?» 

Совместное времяпрепровождение – это очень важно. Важно, как вместе посещать друзей, родственников, так и проводить это время только вдвоём. Если вы избегаете проводить время вдвоём и всегда находите повод позвать кого-то (друзей, родственников…) на прогулку, пикник, в поездку… Туда, куда хотели отправиться вдвоём, задумайтесь, что мешает вам оставаться наедине друг с другом? Вспомните, а как до свадьбы вы проводили время? Так же? Что изменилось? Почему вам не интересно быть вместе? Помните, вас никто не обязан развлекать и делать ваш досуг приятным! В паре все на равных – вкладываются оба. 

«Я расскажу, какой (ая) ты…!» 

Зачем выносить ссор из избы, если это просто ссор? Сегодня вы ссоритесь, завтра помиритесь, а мама, подружка (друг) или сестра (брат) оставаясь в роли Спасателя, будут недоумевать, что произошло, да как можно такое прощать… Часто, подруги оказываются вовсе не подругами и при малейшей вашей слабине, зная ваши проблемы, быстренько занимают место жены в вашей паре в роли утешительницы. 

Многие умудряются даже рассказывать о своих семейных неурядицах на работе. Знайте, ваши проблемы никому из сослуживцев не нужны, а вот послушать историю, как у вас все плохо - это интересно. Ведь на вашем фоне у них все замечательно. 

Автор: Наталья Походилова

​5 вещей, которые не нуно делать для мужчины

У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них-то секретов побольше, чем устриц в море.

1. Если вы хотите, чтобы рис получился белоснежным, при варке добавьте немного уксуса.
2. Чтобы придать пикантную чесночную нотку всему блюду, натрите зубчиком чеснока тарелку, а потом выкладывайте на нее салат или гарнир.
3. Новый вкус маринаду для мяса даст темное пиво или смесь светлого пива с соевым соусом, солью и перцем по вкусу. Пиво можно добавлять также в тушеные овощи, в том числе оно придаст особый вкус и запах вареному картофелю.
4. Печень нужно солить только в конце, иначе она станет жесткой.
5. Чтобы верх пирога не пригорел, прикройте его смоченной бумагой.
6. Если бросить в бульон кусочек льда и довести до кипения, бульон будет более прозрачным.
7. Чтобы аккуратно нарезать яйцо, сваренное вкрутую, смочите лезвие ножа холодной водой: желток не будет крошиться.
8. При варке фасоль не потемнеет, если варить ее не закрывая кастрюлю крышкой.
9. Фарш будет ароматнее и вкуснее, если добавить в него часть сырого лука, часть поджаренного лука и мелко натертую сырую картошку.
10. Используйте лимонный сок в блюдах, чтобы частично заменить соль. Это полезно для регуляции давления. В итоге вы не пересаливаете блюдо, а цитрусовый привкус придает ему изысканный аромат.
11. Баклажан не будет горчить, если перед приготовлением вы нарежете его на кусочки, посолите и дадите немного пустить сок. После этого промойте баклажаны в холодной воде.
12. Миндаль легко очистится от кожицы, если сначала вы прокипятите его в течение 5 минут, а потом остудите в холодной воде.
13. Сметана гораздо лучше взобьется в крем, если добавить в нее немного яичного белка.
14. Если добавить в молотый кофе щепотку соли, то напиток будет во много раз вкуснее!
15. Чтобы мясо, запеченное в духовке, приобрело румяную корочку, смажьте его сверху гранатовым соком и медом, разведенным сухим вином, коньяком или водой.
16. Если вы слишком долго варили мясо, нарежьте его тонкими ломтиками, выложите на тарелку, посыпьте луком и помидорами и добавьте немного растительного масла, лимонного сока и уксуса. Вскоре мясо вновь станет сочным.
17. Вместо панировочных сухарей используйте молотые орехи.
18. Только что приготовленное мясо не спешите сразу подавать на стол. Пусть оно немного остынет и раскроет свой вкус.
19. Винегрет будет вкуснее, если вы добавите в него столовую ложку молока и чайную ложку сахара.
20. Яблоки в шарлотке не опустятся на дно формы, если обвалять их перед приготовлением в муке.
21. Перед тем как снять суп с огня, добавьте в него немножко свежего сока капусты, моркови или помидоров. Это усилит вкус и обогатит ваше блюдо витаминами.
22. Ваниль — превосходная специя для придания пикантной нотки овощным салатам.
23. Есть много способов спасти пересоленный суп. В частности, можно окунуть в него марлю с небольшим количеством крупы и проварить: каша впитает в себя излишек соли.