Махровые изделия давно стали домашним синонимом нежности и удовольствия. Они прекрасно впитывают остатки влаги после ванны или душа, а также мягко массируют кожу после водных процедур. Для того чтобы махровое полотенце долго оставалось годным к использованию, его необходимо правильно выбирать и соблюдать несколько простых правил ухода за ним.

Правильный выбор махрового полотенца

Качество махрового полотенца зависит от ворса, плотности тканого полотна и способности впитывать влагу. Именно по этим трем признакам полотенце выбирают в магазине. Распознать качественный товар помогут этикетки, на них написаны все необходимые вам цифры. Руками нужно обязательно пощупать полотенце и определить, насколько оно тяжелое.

Хорошее полотно для махровых изделий производят в Пакистане и Египте. Именно оттуда везут долговечные и нежные полотенца и халаты. Первым делом найдите на этикетке страну-производителя. Затем там же смотрите, какой плотности ворс изделия.

Плотность такой ткани определяется в граммах на кв. метр. Чем она выше, тем качественнее будет ваше полотенце и тем больше влаги оно будет впитывать. Вес такого изделия будет больше полотенец с низкой плотностью.

Все нити полотна должны быть сотканы с одинаковой длиной петель за исключением тех, что составляют его орнамент по замыслу художника-дизайнера. Такие нити могут быть длиннее или короче основных.

Полотенца из крученой пряжи будут немного грубее простых, но они дольше служат в быту. Если для вас важнее мягкость полотна, нужно выбирать именно простой ворс. А если долговечность использования, остановите свой выбор на полотенце из скрученных нитей.

Правила ухода за махровыми полотенцами

Махра не любит интенсивной стирки с минимальным количеством воды и большими оборотами отжима. Стирайте полотенца в воде температурой не выше 60оС. Обычно оптимальная температура стирки указана на этикетке изделия, этого значения и нужно придерживаться. Цифра отжима не должна превышать 600-800.

При более высоких значениях нежный ворс может повредиться и быстро прийти в негодность из-за сильного трения и сжатия при отжиме. Стирать изделия лучше жидкими гелями с добавлением небольшого количества кондиционера, он принесет приятный запах и смягчит ткань.

Но много добавлять его при стирке не стоит, так как он содержит силикон, что может снизить способность махрового изделия впитывать влагу. Средства для стирки с отбеливателем лучше не использовать, полотенца могут быстро утратить красивый цвет.

Специальный мешок предохранит махровую ткань от излишнего трения о барабан машины, используйте его регулярно. И еще, полотенца рекомендуется стирать отдельно от вещей с крупной фурнитурой, чтобы избежать повреждения махровых изделий. Лучше всего собирать отдельную партию полотенец для стирки, это обеспечит им долгое сохранение основных качеств.

Сушить изделия из махры благоприятнее на свежем воздухе. При использовании машинной сушки показатель не должен превышать 800. Гладить полотенца не стоит, примятые горячим утюгом петельки утратят объем и полотенце быстро потеряет свою главную особенность — мягкость. Если на ткани со временем появились затяжки, их можно аккуратно обрезать ножницами, сохранив необходимый по длине корешок нитки.

Порядок нужен не только для красоты, но и для того, чтобы можно было всегда быстро и легко отыскать на полках нужную вещь. А эффективно разложенная в шкафу одежда помогает быстро подобрать наряд и избежать опоздания на работу или на встречу.

1. Разделите всю одежду на группы: зимняя, осенне-весенняя и летняя. Неподходящие по сезону вещи сложите в контейнеры, лучше прозрачные, и уберите на верхнюю полку либо, если шкаф один и маленький, уберите в кладовку. Проследите, чтобы в пластиковых контейнерах были отверстия для воздуха, иначе одежда приобретет несвежий запах. Прежде чем убрать вещи на длительное хранение, постирайте или почистите их, чтобы предотвратить появление моли.

2. Верхнюю одежду поместите в специальные чехлы из дышащих материалов с полиэтиленовыми прозрачными вставками, чтобы нужную вещь было легче отыскать. Объемные вещи, такие как куртки и пуховики, одеяла и подушки, можно хранить в вакуумных вешках, воздух из которых откачивается пылесосом. За счет этого объем вещей уменьшается в несколько раз и они занимают гораздо меньше места.

3. Если у вас маленький шкаф, храните на вешалках только мнущиеся вещи, а остальные - на полках. На полках также следует хранить трикотажную одежду, чтобы она не вытягивалась. Трикотажные футболки и джемпера можно аккуратно скатывать в валики, чтобы не образовывались заломы.

4. Распределите вещи по категориям и храните отдельно брюки, юбки, платья, рубашки и блузки. Вещи каждой из этих групп развесьте по цветовой гамме. Между ними можно повесить разделители.

5. При покупке деревянных и пластмассовых вешалок обращайте внимание на то, чтобы они были гладкими, без шероховатостей. Блузки, платья из деликатных тканей лучше размещать на мягких вешалках, а одежду из шелка и скользящих тканей - на прорезиненных, чтобы вещи не соскальзывали. Для платьев и топов с лямками, жилетов подходят вешалки с петлями на концах, препятствующими соскальзыванию.

6. Дорогие вещи, винтажные и ручной работы, наряды для особых случаев, которые редко надеваются, лучше всего держать в коробках, либо на плечиках под специальными защитными чехлами.

7. Старайтесь одежду, которую носите чаще всего, держать в передней части шкафа, чтобы вы могли быстро достать ее и при этом не пришлось перекладывать другие вещи. В противном случае через неделю от вашей уборки и порядка не останется и следа.

8. Для хранения мелких вещей (белья, носков) можно использовать картонные коробки, либо складывать их в выдвижные ящики, снабженные картонными перегородками или органайзерами. В крайнем случае можно складывать носки по цветовой гамме в бумажные пакеты.

9. Обувь удобно хранить в коробках на дне шкафа. Быстрее найти нужную пару помогут фотографии обуви, приклеенные на торцы коробок, либо прозрачные обувные контейнеры. Если обуви много, этот способ может не подойти. Здесь помогут органайзеры с разделителями для обуви, которые также можно хранить внизу шкафа.

У многих людей две проблемы: вечером — не заснуть, утром — не вылезти из кровати. Особенно зимой, когда за окном пасмурно и темно! Что делать? Вот рекомендации, которые помогут вам восстановить режим и быть бодрым каждый день.

12 правил засыпания

1. После 18 часов не пейте кофе, не ешьте шоколад.

2. Ложитесь спать до 24 часов. В это время сон самый глубокий, дающий полноценный отдых.

3. Ложитесь спать в одно и то же время.

4. Гуляйте перед сном хотя бы минут 15, а лучше полчаса-час.

5. Проветривайте спальню. Приучите себя спать с открытой форточкой. Но в комнате не должно быть холодно.

6. Постель - для сна. Поэтому на ней нельзя валяться в течение дня.

7. Постель должна быть не мягкая и не жесткая - повторять изгибы тела, а подушка - низкая, при проблемах с позвоночником - ортопедическая.

8. Перед сном не смотрите, боевики и ужастики, не ссорьтесь с супругом, не обсуждайте важные проблемы.

9. Подготовку ко сну превратите в ритуал, повторяющийся каждый день в определенной последовательности: вы смотрите на рыбок, идете в душ, смываете косметику, расстилаете постель и т. д.

10. Душ должен быть прохладным. Если нет возможности принять душ - облейте ступни прохладной водой.

11. Лежа в постели, высуньте ноги из-под одеяла: они должны немного мерзнуть. А вот голова должна быть в тепле. Можно надеть, как в старые времена, ночной колпак.

12. В постели думайте только о хорошем.

4 правила борьбы с бессонницей

Не ворочайтесь с боку на бок, пытаясь пересчитать стадо овец. Это не даст мозгу расслабиться.

Медленно дышите, при вдохе раздувая, при выдохе чуть втягивая живот, концентрируя внимание на потоке воздуха. Или представьте, что вы воздушный шарик, из которого медленно выходит воздух. Можете представить, что ваши руки, ноги, тело наливаются свинцовой тяжестью, и вы не можете пошевелиться.

Не помогло? Решительно скажите себе: если я сейчас не усну, то встану и переглажу все белье или буду оттирать подгоревшую кастрюлю (выберите ненавистное дело). Организм задумается. Если уснуть опять не получилось, значит, вам не поверили - вставайте и за работу.

Если бессонница мучает вас хотя бы раз в неделю, обратитесь за консультацией к врачу-психотерапевту.

6 правил пробуждения

• После того как вы проснулись, не валяйтесь в постели больше 10-15 минут.
• В постели поднимите руки и ноги перпендикулярно телу и сильно потянитесь - это упражнение активизирует все органы.
• Купите фотолампу, ее свет идентичен солнечному. Включайте ее по утрам на 30 минут. Или зажигайте на 1 час обыкновенный электрический свет. Он разрушает гормон мелатонин, отвечающий за засыпание.
• Заполните комнату звуками классической музыки.
• Отдайте минимум 15 минут легкой гимнастике. В конце упражнений поднимитесь на носках и поднимите плечи, резким движением опустите плечи и тело вниз. Повторите 2 раза.
• Примите душ, используя гель с экстрактом розы, герани, лимона или апельсина - их запахи очень бодрят.

О том, что кисломолочные продукты полезны, известно всем, но чаще говорят про кефир, йогурт да простоквашу, а мы поговорим про ряженку. А полезна ли она?

Ряженку готовят из топленого молока с добавлением ацидофильных палочек и термофильных молочных стрептококков. И она конечно же очень полезна!

• Как и все кисломолочные продукты, ряженка отличается высоким содержанием полезных бактерий, улучшающих работу желудочно-кишечного тракта и почек.
• Ряженка прекрасно усваивается организмом, нормализует микрофлору кишечника, подавляет размножение гнилостных бактерий и повышает иммунитет.
• Ряженка отличается повышенным содержанием кальция и фосфора, дефицит этих элементов может привести к проблемам с кожей, ногтями, волосами, болезням костной системы, в том числе и таким серьезным, как остеопороз.
• Один стакан ряженки восполнит суточную потребность организма в кальции.
• В состав белка ряженки входят незаменимые аминокислоты, многие из которых не повторяются в других продуктах, особенно важными считаются ростовые аминокислоты — лизин и метионин. В них такжеприсутствует полный состав альбуминов, казеинов, глобулинов, необходимых человеческому организму.

Врачи советуют употреблять ряженку при болезнях внутренних органов, особенно при заболеваниях печени и желчного пузыря. Ряженка полезна при атеросклерозе и гипертонии, благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, она содержит целый комплекс ферментов, аминокислот и антибиотических веществ. Ряженку рекомендуют употреблять при продолжительных мигренях, стоит только включить в свой рацион хотя бы один стакан ряженки в день, и через неделю головные боли исчезнут.

Известно много растений, положительно влияющие на состояние зрения. Причем среди них есть и такие, которые имеют и профилактическое воздействие, и лечебное.

Внимание! Те растения, которые можно использовать в качестве обычных продуктов питания, стоит просто ввести в рацион. Все отвары, которые приведены ниже, являются лекарственными средствами из сферы фитотерапии. Перед применением рекомендуем спросить мнения вашего врача-терапевта.

Шиповник

1 ст. ложка сухих молотых плодов на 2 ст. кипятка, кипятить 10 мин., настаивать 2-3 часа; принимать по 1/4-1/2 ст. 3-4 раза в день.

Смородина черная

1 ст. ложка сухих листьев на 1 ст. кипятка, запаривать 10-20 мин, процедить; принимать по 1/2-1 ст. 2-3 раза в день как чай.

Земляника

2 ст. ложки сухого измельченного сырья (листья и ягоды) на 1 ст. кипятка, кипятить 5-10 мин, настаивать 2 часа; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Крапива

1 ст. ложка сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 15-20 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Спорыш (горец птичий)

2 ст. ложки сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настоять 10-15 мин, принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Аир болотный

1 ст. ложку сухого измельченного сырья на 200 мл кипятка, кипятить 20-30 мин; принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Пырей ползучий

4 ст. ложки сухих хорошо измельченных корневищ на 1 л воды, кипятить до уменьшения объема на 1/4; принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.

Лимонник китайский

Настойку лимонника (аптечный препарат) принимать по 20-30 капель 2 раза в первой половине дня.

Пустырник

Настойку пустырника (аптечный препарат) принимать по 30-40 капель 2-3 раза в день, преимущественно во второй половине дня. Настой: 15 г сухой измельченной травы на 200 мл кипятка, настаивать 30-40 мин; принимать по 1 ст. ложке 2-3 раза во второй половине дня.

Алоэ

Сок (аптечный препарат) принимать по 1 ч. ложке 2-3 раза в день за 20-30 мин до еды. Свежий сок — также.

Как бы мы ни сопротивлялись, но в какие-то дни лень-матушка одерживает над нами верх, и гора посуды в раковине кажется непреодолимой вершиной. Конечно же, хочется, чтобы в доме было чисто, но поваляться на диване в компании хорошего сериала хочется тоже. Представляем серию забавных бытовых советов с юмором! (Возможно, среди них найдется и парочка стоящих рекомендаций).

Например, чтобы не мыть за собой тарелки, их можно обернуть целлофановым пакетом.

Или использовать лаваш или мексиканские лепешки в качестве съедобных тарелок.

А китайскую лапшу и прочий фастфуд можно и нужно есть прямо из коробки — в конце-то концов, затем она и нужна!

Надоели крошки в тарелке с хлопьями? Хватит это терпеть!

А приготовленное можно есть прямо со сковородки. Будем честными, вы же все равно собирались съесть все сразу.

Зачем пачкать чашку, если можно пить из пакета с трубочкой? Такому чуду инженерии в университетах не научат.

А чтобы не мыть нож, выпечку можно нарезать зубной нитью или толстой ниткой для шитья.

Утюг для слабаков. Мятую рубашку можно просто отпарить над плитой или в душе.

Так покупки носить удобнее, а то не дай бог придется еще делать несколько заходов.

Растения можно поливать из самодельной лейки, когда забыли купить обычную, а в магазин возвращаться лень.

А можно пойти дальше и сделать растения самополивающимися.

Завтрак чемпиона.

Подставка под поваренную книгу из вешалки. На случай, если найдете в себе силы приготовить в ленивом настроении что-то сложное.

Две пиццы на одной решетке!

Говорят, что автомобиль – это не только друг и помощник, но и «лицо» своего владельца. По тому, в каком состоянии находится машина, можно многое сказать о ее хозяине.

Внешний вид автомобиля – это то, на что в первую очередь обращают внимание окружающие. Какой бы дорогой и роскошной ни была ваша машина, если она покрыта толстым слоем грязи или многочисленными «приветами» от птиц, впечатление она произведет не слишком хорошее. Однако мойка для машины – это не только косметическая процедура, но и верный способ продлить жизнь лакокрасочному покрытию.

Уход за автомобилем на мойке

Самый простой способ навести порядок в вашем автомобиле – это сдать его на мойку и заказать полный комплект процедур, включающий в себя «генеральную уборку» и внутри, и снаружи. Однако услуги мойки дорожают на глазах, да и не каждой фирме можно доверить уход за своей «ласточкой». Чтобы не тратиться каждый раз на мойку и уборку автомобиля, а также не переживать за состояние машины после этих процедур, лучше научиться ухаживать за своим четырехколесным другом самостоятельно. Поверьте, что чистота автомобиля – не такая уж сложная наука!

Самостоятельная мойка: основные правила

Чтобы самостоятельно вымыть машину, вам понадобятся 5-6 ведер теплой воды, большая губка или щетка, чистая тряпка, не оставляющая ниток или ворсинок, а также резиновый сгон для мытья стекол.

Проследите, чтобы вода, которой вы моете машину, не была слишком горячей или холодной, разница между температурой воды и самого кузова не должна превышать 15-20 градусов, иначе есть риск «убить» лакокрасочное покрытие перепадом температур.

Не слушайте «опытных» автомобилистов, которые в целях экономии моют машину жидкостью для мытья посуды или жидким мылом. Это не тот случай, когда надо экономить! Есть много специальных средств, которые стоят недорого, придают кузову роскошный блеск и, к тому же, не оставляют разводов.

Если вы моете машину из шланга, начинать надо с днища, если же с помощью ведра и тряпки – с крыши. Сначала простой водой смывается грязь с кузова, потом наносится шампунь, разведенный в воде. Если на кузове есть сложные пятна (типа битума), их можно удалить концентрированным шампунем или специальными средствами. При нанесении шампуня не стоит забывать про пороги, бамперы и колесные диски, которые тоже нуждаются в чистоте. Когда машина полностью «намылена», можно приступать к смыванию: на этой стадии не жалейте воды, чтобы потом остатки шампуня не оставили некрасивых разводов. Затем с помощью тряпки машину нужно вытереть насухо.

Моем авто зимой

Отдельный разговор – это мытье машины зимой, когда на улице стоят морозы. В холодное время года главный принцип чистоты звучит следующим образом: если автомобиль можно не мыть, то лучше этого не делать. При температуре ниже -10 градусов проводить «водные процедуры» надо лишь в исключительных случаях – так вы и себя от простуды убережете, и лакрокрасочное покрытие автомобиля от повреждений спасете. Если же необходимость мойки зимой все-таки возникла, лучше обратиться к специалистам, которые могут проследить не только за чистотой кузова, но и за тем, чтобы после всех процедур не примерзли двери, замки или лючок бензобака.

А пока пешеходы и водители смотрят на вашу машину снаружи, вы сами находитесь внутри, а значит, чистота салона имеет не меньшее значение. Здесь тоже есть два выхода – обратиться к специалистам или навести порядок самостоятельно. Даже если вы чаще выбираете первый вариант, знать основные правила наведения и поддержания чистоты в салоне автомобиля все-таки стоит.

Чистка салона своими руками: рекомендации и принципы

1. Начинать «уборку» надо с потолка. Лучше всего использовать одно из специальных средств, дающих обильную пену. Можно, конечно, воспользоваться обычным автошампунем, однако в этом случае главное – не переусердствовать с водой. Обивка потолка состоит из нескольких слоев, скрепленных неводостойким клеем, так что обилие влаги может привести к расслаиванию потолка.
2. Следующий шаг – сиденья. Чистят их в разложенном виде, чтобы можно было легко удалить грязь и пыль из всех швов и стыков. Сначала кресла надо пропылесосить, а затем почистить, используя автомобильную косметику или просто средства для ухода за тканью/велюром/кожей (выбирайте в зависимости от типа салона). Если после очистки на креслах остались ниточки или ворсинки от тряпки, можно пройтись пылесосом еще раз.
3. Вынув из салона коврики и помыв их, не забудьте пройтись пылесосом по полу под каждым сиденьем. При необходимости поверхность под ковриками можно также почистить с помощью специального пенного средства или автомобильного шампуня. Однако прежде чем класть на место коврики, убедитесь, что пол под ними полностью высох.
4. Влажной тряпкой пройдитесь по торпедо, удалив с него скопившуюяся пыль и грязь. Натирать поверхность губкой для ухода за обувью (как это делают многие автомобилисты) не стоит! Чтобы придать торпедо парадный блеск, в автомагазинах существуют специальные полироли, которые бережно ухаживают за пластиковыми деталями интерьера и продлевают им жизнь.

Багажное отделение

Завершая уборку в автомобиле, не забудьте про багажник: если его не почистить, он может стать источником неприятного запаха в вашем авто. Для начала пропылесосьте багажное отделение, удалив скопившуюся в нем грязь и пыль, затем с помощью пенного чистящего средства покройте пеной всю поверхность, подождите пару минут и удалите пену. Если после этого остались какие-то пятна, пройдитесь мокрой тряпкой, но не допускайте чрезмерного попадания жидкости. По завершении уборки обязательно оставьте багажник открытым до полного высыхания. В качестве «финального аккорда» можете повесить ароматизатор, нейтрализующий неприятные запахи.

Вместо постскриптума. Есть и еще один довод в пользу регулярной мойки машины. По статистике, чистые автомобили реже привлекают внимание сотрудников ГИБДД. Так что содержите вашу «ласточку» в чистоте – это будет полезно и для нее, и для вас!

Гречка — злак уникальный. Неприхотлива в процессе созревания, даёт отличный урожай без каких бы то ни было удобрений и сама «справляется» с сорняками, которые среди гречихи попросту не растут.

Гречка наполняет жизненной энергией. В Индии и Китае считается, что с помощью гречки можно воздействовать на биологические точки в организме, поэтому для профилактики различных заболеваний советуют ходить по коврику, на котором рассыпана гречка.

Гречка помогает от бессонницы. По крайней мере, именно гречишной шелухой наполняют специальные подушки от бессонницы.

Гречка является низкоурожайной крупой. Есть версия, что именно поэтому она не распространена в Европе и во всем остальном мире, где каждый гектар земли на счету. Гречка же дает от 4 до 10 центнеров с гектара, в то время как рис, в среднем, приносит по 60 центнеров с гектара, а в рисоводческих странах этот показатель может вырастать до 150 центнеров.

Гречка — ценный источник белка. В ней содержится 18 незаменимых аминокислот, а белок близок по составу к сбалансированным белкам куриных яиц и сухого молока. Кроме того, гречка усваивается гораздо легче мясных продуктов за счет своего растительного происхождения.

Гречка является частью национальной кухни Японии. Именно там из гречки производят гречневую лапшу «соба», которая пользуется популярностью в многочисленных ресторанах Японии.

Гречку нельзя смешивать с сахаром. К сожалению, сахар нейтрализует все полезные свойства гречки и, только если вы является истинным сладкоежкой, то можете заменить ее медом. Но лучше избегать этих сладких компонентов.

Гречку обжаривают перед готовкой. Многие бывалые туристы обжаривают гречневую кашу перед походом, потому что после жарки гречневая крупа становится намного вкуснее, приобретая более ярко выраженное приятное послевкусие.

Гречка идеально подходит для диет. Удивительно, что концентрация витаминов и минеральных веществ в гречке в 1,5–3 раза выше, чем любых других крупах. Все эти полезные вещества помогают ускорить обмен веществ, что ведет к снижению веса, а из организма выводится вся лишняя жидкость. Именно поэтому гречневая диета так популярна.

Гречка содержит три из восьми необходимых организму аминокислот (треонин, лизин, триптофан), благодаря чему является незаменимым продуктом для тех, кто по каким-то причинам не употребляет мясо, употребляет его в минимальных количествах или ограничил себя временно (например, постится). Кроме того, усваивается гречка гораздо лучше мясных продуктов.

Помимо аминокислот гречка содержит разнообразные витамины группы РР, витамин Р (рутин), щавелевую, яблочную, малеиновую и лимонную кислоты. Витамины укрепят кровеносные сосуды, сохранят и улучшат их эластичность, уменьшат проницаемость. Задачей кислот является урегулирование кислотно-щелочного баланса ЖКТ, что препятствует накоплению в организме солей и способствует их выводу.

Отдельного внимания заслуживают содержащиеся в гречке липотропные вещества. Их функцией является защита печени от перерождения (в частности, возникновения цирроза), улучшение сердечнососудистой системы и работы поджелудочной железы.

Употребление гречки благоприятно сказывается на уровне сахара в крови. Уровень будет подниматься плавно, без опасных для здоровья скачков.

Гречка выводит из организма вредный холестерин, что особенно важно для людей пожилых. Именно с возрастом в сосудах увеличивается количество холестериновых бляшек, что приводит к уменьшению их проходимости, уменьшению кровообращения в мозге и еще более серьезным последствиям. Помимо холестерина гречка способствует выводу токсинов.

Наличие в гречневой крупе железа поможет людям, страдающим анемией.

Верхняя одежда при неправильной транспортировке или хранении утрачивает свой первоначальный вид. А потому может возникнуть необходимость разгладить куртку в домашних условиях. Это можно сделать различными способами, главное - проявить аккуратность и внимательность. 

Помощь специалистов

Чтобы разгладить верхнюю одежду (особенно, если это брендовая вещь), лучше всего обратиться в химчистку. Там имеются специальные прессы, похожие на утюги, но намного тяжелее и больше. При этом в конструкции предусмотрены температурные режимы для разных изделий и тканей.

Зачастую подобные аппараты покупают магазины верхней одежды. Вы можете обратиться туда и попытаться попросить продавцов привести вашу куртку в порядок. Однако не всегда рядом с домом имеется специализированный магазин или химчистка. В таком случае вы можете воспользоваться одним из нескольких способов разглаживания любимой вещи.

Естественное разглаживание

Если ваша куртка помялась в результате хранения в свернутом виде, лучше всего начать с ее развешивания на вешалке. При этом нужно выбрать широкие плечики точно по размеру. Стоит учитывать, что чересчур длинная вешалка деформирует одежду еще сильнее, а излишне короткая не принесет желаемого результата. Как правило, куртка приобретает аккуратный вид, провисев 1-2 дня на вешалке.

Чтобы разгладить изделие из кожи или кожзаменителя, удобнее всего использовать обыкновенный распылитель. Смочите с его помощью вещь с внутренней стороны. Для этого вначале выверните куртку наизнанку, а затем тщательно пройдитесь распылителем по всей ее поверхности. Однако не перестарайтесь: вода не должна стекать вниз в процессе подсушивания. После этого повесьте куртку на вешалку. Аккуратно распрямите все складки и оставьте ее сохнуть в тени.

Отпариваем куртку

Возможен и другой вариант: можно повесить изделие на вешалку и обработать его паром. Для этого включите в ванной горячую воду и повесьте в этом помещении куртку. Закройте дверь и оставьте включенную воду на 30 минут. При этом обязательно проследите, чтобы на материал не попадали брызги воды. Иначе у вас возникнет новая проблема - потребуется вернуть ему прежний вид. По истечении указанного времени выключите воду, затем достаньте и перевесьте куртку в комнату или прихожую. Спустя сутки измятые участки разгладятся.

Задача с заломами и складками на куртке намного упрощается, если у вас имеется ручной парообразователь. Чтобы разгладить изделие с его помощью, направьте струю пара на проблемный участок с расстояния не меньше 10 сантиметров от поверхности. Проследите, чтобы на поверхности материала не возникло капелек воды от конденсата. Одежда должна не намокнуть от воды, а просто напитаться паром. После завершения процедуры развесьте куртку на вешалку и подождите некоторое время - от нескольких часов до 1 суток.

Тяжелая артилерия: утюжим дома

Если вы не хотите ждать, пока куртка высохнет и приобретет свой первоначальный вид, вы можете воспользоваться обычным утюгом. Проводить эту процедуру необходимо очень осторожно, включив утюг на минимальный режим. Для кожи с выдавленным рисунком или прессованного материала такой вариант не подойдет. Кроме того, нельзя гладить непосредственно по поверхности материала. Лучше применять в качестве прокладки мягкую хлопковую ткань либо бумагу.

Можно отутюжить вещь с изнаночной стороны, однако в этом случае тоже необходима прокладка. Это нужно потому, что в большинстве случаев подкладочная ткань у курток довольно тонкая.

Глицериновое спасение

Существует народный способ разгладить куртку из кожи или кожзаменителя. Нужно просто обработать всю ее поверхность смоченной в глицерине тряпочкой. Такую процедуру следует повторить несколько раз. Это позволит придать искусственной коже эластичность и блеск. Затем нужно повесить куртку на вешалку и оставить ее на время, пока она не распрямится самостоятельно.

В любом случае верхнюю одежду проще правильно хранить, чем раздумывать, как ее разгладить. Для этого каждый раз после носки вешайте куртку в расправленном виде на вешалку с широкими плечиками, а при длительном хранении застегивайте пуговицы, молнию или застежку. Специалисты также рекомендуют дополнительно применять чехол, предназначенный специально для курток. Перед его использованием необходимо позаботиться, чтобы одежда была тщательно высушена.

Приобретите пульверизатор для масла

Чтобы использовать ровно столько масла, сколько нужно для жарки того или иного блюда, используйте специальный пульверизатор, который сегодня можно приобрести в любом крупным супермаркете. Если такого прибора в наличии нет, то возьмите широкую кисточку.

Жарьте на бульоне, а не на маслe

Еще один способ, с помощью которого можно сделать блюдо полезнее, — это жарить на бульоне. Достаточно пары ложек овощного бульона. Несмотря на то что в нем тоже есть жир, его содержание гораздо меньше, чем в масле. Результат может несколько напоминать тушеное блюдо, но разве это плохо?

Вместо майонеза используйте натуральный йогурт

Забудьте о майонезе из магазина. В нем слишком много консервантов и усилителей вкуса. Приготовьте майонез или другой соус в домашних условиях. За основу следует взять полезный натуральный йогурт.

Включите в рацион кунжут

Кунжут — это богатый источник кальция. Добавляйте его в овощные салаты и другие блюда. Во-первых, это полезно, а во-вторых, эстетически очень аппетитно и симпатично.

Варите овощи на пару или запекайте в духовке

Если вы желаете питаться в лучших традициях здорового образа жизни, то забудьте про жарку. Запекание и готовка на пару — это самые полезные способы приготовления пищи.

Готовьте фарш самостоятельно

Мясо, которое используют в магазине для приготовления развесного или упакованного фарша, зачастую слишком жирное или уже не первой свежести. Поэтому стоит потратить немного времени и сил, чтобы приготовить фарш в домашних условиях и насладиться действительно полезным и вкусным обедом.

Ищите альтернативу белому хлебу

В фарш для котлет традиционно добавляют белый хлеб. Однако есть менее калорийные варианты, которые также склеивают фарш и делают котлетки легкими и воздушными. Это взбитый белок или натертый на мелкой терке кабачок. Само собой, на стол тоже можно поставить что-то более полезное. Только не запрещайте себе белый хлеб, а смотрите на это как на возможность попробовать более разнообразные вкусы.

Экспериментируйте с панировкой

Мука и сухари — это не все возможные варианты панировки. Попробуйте кунжут, молотые орехи, нутовую или чечевичную муку, овсяные хлопья. И вкусно, и полезно.

Уменьшите количество потребляемой соли

Постарайтесь сократить количество соли, которое поступает в ваш организм. Она негативно влияет на организм человека. Например, задерживает жидкость и является причиной целого ряда заболеваний. Если вы кушаете много соли, попробуйте уменьшить ее количество, частично заменив лимонным соком, чесноком, перцем или другими вкусными добавками.

Замените поваренную соль на морскую

Поваренная соль, по сути, не несет никакой пользы для человеческого организма. Замените ее на неочищенную, каменную соль. Ее можно перемолоть в ручной мельнице за считаные минуты.

Солите пищу уже в тарелке

Диетологи утверждают, что соль, которая не подвергалась термической обработке, гораздо полезнее для организма. Именно поэтому можно смело солить блюдо, когда оно уже окажется в вашей тарелке.

1. Что самое хорошее из того, что произошло с тобой сегодня в школе? Что худшее из того, что произошло с тобой сегодня в школе? 
2.,Расскажи мне что-нибудь смешное, над чем ты сегодня посмеялся? 
3. Если бы ты мог выбрать, с кем бы ты хотел сидеть в классе? А с кем бы точно не хотел сидеть? Почему? 
4. Расскажи мне о самом классном месте в школе. 
5. Какое самое странное слово, которое ты услышал сегодня? Или, может быть, тебе сказали сегодня что-то странное? 
6. Если бы мы пригласили сегодня твоего учителя к нам в гости, что бы он мне рассказал о тебе, как думаешь? 
7. Кому ты сегодня помог? 
8. Может, кто-то тебе сегодня помог? 
9. Расскажи мне, что нового ты узнал сегодня? 
10. Был ли момент, когда ты чувствовал себя самым счастливым сегодня? 
11. Было ли тебе сегодня очень скучно? 
12. Если бы инопланетяне прилетели в ваш класс и забрали кого-то из учеников, кого бы ты хотел, чтобы они забрали? 
13. С кем бы ты хотел поиграть на перемене из тех, с кем ты еще никогда не играл? 
14. Расскажи мне о чём-то хорошем, что произошло с тобой сегодня. 
15. Какое слово учитель чаще всего сегодня повторял? 
16. О чём бы ты еще больше хотел узнать в школе? 
17. Чего бы тебе хотелось меньше делать в школе? 
18. С кем бы ты в своем классе мог вести себя лучше? 
19. Где ты чаще всего играешь на переменах? 
20. Кто самый смешной ученик в вашем классе? Почему он такой смешной? 
21. Тебе понравился сегодняшний обед? Что больше всего понравилось? 
22. Если бы завтра ты стал учителем, что бы ты сделал? 
23. Как ты думаешь, может, кому-то из вашего класса лучше уйти из школы? 
24. Если бы ты мог поменяться с кем-то в классе местами, кто бы это был? Почему? 
25. Расскажи мне о трех различных случаях, когда ты использовал карандаш сегодня в школе.

1. Правильный взгляд

Есть особенный взгляд, который заставляет людей считаться с вами, признавать в вас сильного противника на уровне подсознания.

Этот взгляд может пригодиться в любой спорной ситуации, когда вы хотите заявить, что с вами стоит считаться и решения здесь принимаете вы.

Нужно смотреть в глаза, но не на поверхность глаза, а как бы сквозь неё, заглядывая в душу. Получается пронзительный взгляд, который заявляет о вашем решительном настрое. И люди чувствуют это.

2. Энергетическая пауза

Чтобы добиться желаемого, люди иногда применяют метод бестактного вопроса в окружении других людей. Наедине вы без колебаний отказались бы отвечать или ответили бы отрицательно, но на людях вы растеряны и можете согласиться или ответить, чтобы не показаться жадным, скрытным и так далее.

Чтобы не попасться на эту удочку, можно применять метод энергетической паузы. Вы смотрите в глаза человеку так, как будто собираетесь ответить. Он готовится принять ваш ответ, но вы не отвечаете.

Вы продолжаете смотреть на него, но ничего не говорите. Он растерянно отводит взгляд, и тогда вы начинаете говорить о чём-нибудь другом. После такого случая он больше не будет пытаться вынудить вас отвечать при людях.

3. Пауза и поощрение

Иногда люди пытаются требовать что-то, уповая исключительно на интенсивность своего требования. То есть человек в принципе понимает, что его требование безосновательно, и вы это понимаете.

Тем не менее он активно и очень эмоционально требует что-то, рассчитывая, что вы уступите, опасаясь конфликта. Если вы поддержите его тон или начнёте возражать, конфликт состоится.

Вместо этого держите паузу и дружелюбно поощряйте человека продолжать разговор. Чувствуя поддержку, человек перестанет горячиться, начнёт говорить спокойнее.

Но и после этого не прекращайте молчания, кивайте и поощряйте его говорить дальше. Человек начнёт объяснять, потом — оправдываться и, наконец, извиняться.

4. Защита от взгляда

Конечно, какие-то приёмы применяете не только вы и не только сознательно. Бывает, что люди бессознательно чувствуют, как надо поступить, чтобы добиться желаемого, и ведут себя так.

Если вы заметили пристальный взгляд собеседника, он может применять к вам какой-то приём психологического воздействия, неважно, сознательно или нет.

Помните: вы не обязаны играть с ним в гляделки, принимая правила его игры. Посмотрите ему в глаза, улыбнитесь, давая понять, что вы заметили его взгляд и вам всё равно, и смотрите на другие объекты.

5. Побороть неприязнь

Жизнь нередко сталкивает нас с неприятными людьми, с которыми мы просто вынуждены общаться и сохранять хорошие отношения.

Чтобы поддержать нормальное общение или получить что-то от этого человека, придётся действительно побороть неприязнь к нему. И не просто натянув фальшивую улыбку, а проникнувшись сочувствием и добротой.

Как это сделать, если перед вами скандальный мерзкий тип?

Представить его маленьким ребёнком. Если ребёнок ведёт себя плохо, значит, он озлобленный, несчастный или избалованный. В любом случае в этом виновата среда окружения.

В принципе, это правда, так что вы даже не обманываете себя. Когда вы увидите этого человека ребёнком, не сможете злиться на него, а люди всегда чувствуют доброту и сочувствие, и это их обезоруживает.

6. Давление

Многие люди для получения желаемого оказывают давление на своих сотрудников, родственников и друзей. Как это выглядит со стороны: многократное повторение одних и тех же требований — то мягкое, то жёсткое, то настойчивое и эмоциональное, то ненавязчивое.
Человек даёт вам понять, что у вас просто не получится сделать по-другому, он будет стоять на своём до самого конца.

Что можно сделать с этим? Хорошо помогает называть вещи своими именами. Например, вы можете сразу спросить человека: «Вы на меня давите?». Как правило, человек после этого теряется. Не менее важно и умение твёрдо говорить «нет».

7. Умение говорить «нет»

Вы должны научиться говорить «нет», это сильно пригодится в борьбе с разного рода манипуляторами, среди которых могут оказаться не только навязчивые партнёры, но и ваши друзья или родные.

Вы должны научиться говорить именно это слово — «нет». Не «не получится», или «не знаю», или «посмотрим», а именно твёрдое «нет».

Конечно, такой категоричный отказ подойдёт не во всех случаях, но в некоторых ситуациях он необходим.

8. Не объяснять свой отказ

Это тоже большое умение, которое приобретается с опытом. Если вы отказали кому-то, сказали своё твёрдое «нет», сумейте обойтись без объяснений и уж тем более без оправданий.

При этом нельзя испытывать чувство вины за то, что вы отказываете без объяснений. Люди чувствуют внутренний настрой, и если вы будете колебаться внутри себя, то от вас добьются комментариев и, может быть, даже уговорят.

И опять же, не всегда стоит отказывать без объяснений, но бывают случаи, когда это необходимо.

9. Позиция без доказательств

В переговорах доказательства правоты часто играют отрицательную роль. Правота — это состояние, которое передаётся на уровне ощущений. Вы чувствуете свою правоту, и другие люди соглашаются с вами.

Если же вы начинаете доказывать свою позицию аргументами, это может разрушить уверенность в правоте.

Допустим, вы приводите один аргумент, и ваш собеседник опровергает его. Если после этого вы приведёте второй аргумент, значит, вы соглашаетесь с тем, что первый был неудачным, а это потеря своих позиций и непоколебимой веры в свою правоту.

10. Зафиксировать новую роль

Если вы вступаете в какую-то новую роль — начальника отдела, капитана команды или какую-то другую — нужно сразу же зафиксировать её, обозначив свои полномочия. Как можно скорее сделайте в новой роли то, что вы не могли бы сделать в прежней.

Отдайте какое-то распоряжение, примите решение, спросите ответ от подчинённых и так далее. Чем дольше вы тянете со вступлением в новую роль, тем больше могут урезать ваши права.

У края поля стояли Любовь и Разлука и любовались молодой парой. Разлука говорит Любви: «Спорим, я их разлучу?!»

Любовь говорит: «Погоди, дай я сделаю к ним всего один подход, а затем ты можешь подходить к ним столько, сколько захочешь — и тогда мы увидим, сможешь ли ты их разлучить,» Разлука согласилась.

Любовь подошла к молодой паре, прикоснулась к ним, заглянула в их глаза и увидела, как между ними пробежала искра… Любовь отошла и говорит: «Теперь твой черед».

Разлука ответила: «Нет, сейчас я ничего не могу сделать — сейчас их сердца наполнены любовью. Я приду к ним позже.

Прошло время. Разлука заглянула в дом и увидела молодую мать с младенцем, отца. Разлука надеялась, что любовь уже прошла и потому с надеждой переступила порог их дома. Но, заглянув в их глаза, она увидела Благодарность.Разлука повернулась и сказала: «Я приду к ним позже»

Прошло время, Разлука вновь явилась к ним — в доме шумели дети, с работы пришел уставший муж, мать успокаивала детей. Разлука надеялась, что уж теперь-то она точно сможет их разлучить — ведь за это время и Любовь и Благодарность уже давно должны были выветриться из их сердец.Но, заглянув в их глаза, она увидела Уважение и Понимание. «Я загляну позже» — сказала Разлука.

Прошло время. Снова пришла в их дом Разлука. Смотрит она — дети уже взрослые, седой отец объясняет что-то своим детям, жена что-то готовит на кухне. Взглянула она в их глаза и разочарованно вздохнула: она увидела в них Доверие. «Я приду позже»- сказала Разлука и вышла.

Прошло еще время. Заглядывает снова Разлука в дом, смотрит, а там бегают внуки,у камина сидит,пригорюнившись, старенькая женщина. Разлука смотрит и думает про себя: «Ну вот, похоже мое время пришло» Хотела она было заглянуть старушке в глаза, но та встала и вышла из дома. Разлука пошла за ней. Вскоре пришла старушка на кладбище и села у могилы. Это была могила её мужа.

«Похоже, я опоздала, — подумала Разлука, — время сделало за меня мою работу». И Разлука заглянула в заплаканные глаза старушки. А в них она увидела Память — Память о Любви, Благодарности, Уважении, Понимании и Доверии…

Часто от хозяек можно услышать, что они тратят много денег на продукты питания. Вроде бы ничего сверхъестественного и не покупают, а деньги всё равно улетают как в трубу. Из данной статьи вы узнаете несколько секретов о том, как более выгодно приобретать и расходовать продукты питания.

Покупаем правильно

1. Отоваривайтесь в среднем раз в неделю. Только так у вас на столе каждый раз будет еда исключительно из свежих продуктов. Это конечно не касается хлеба, молока и других скоропортящихся продуктов, покупать которые приходится ежедневно.

Научитесь рассчитывать покупку так, чтобы приобретённых продуктов хватало вашей семье ровно на неделю. И запомните, лучше докупить недостающие продукты, чем выбрасывать застоявшиеся.

2. Также причиной лишних затрат часто является то, что люди приобретают продукты в магазине, который ближе к дому – для удобства. Но вряд ли этот магазин отличается столь же удобными ценами. Разузнайте о недорогих магазинах или супермаркетах в вашем городе и заглядывайте туда раз в неделю. Следите за акциями, но будьте внимательны со сроком годности. Как правило в больших магазинах с умеренными ценами товар долго не залёживается и свежесть продуктов станет для вас приятным бонусом к экономии.

3. Всем известно, что за покупками нужно ходить с заранее заготовленным списком, но не стоит составлять перечень необходимых продуктов в последний момент. Лучше позаботиться об этом в течение недели, чтобы ничего не забыть впопыхах. Прикрепите чистый стикер на холодильник или заведите удобный блокнот с отрывными листами, который будет лежать на видном месте. Все домашние смогут записывать в него продукты и бытовые товары, которые нужно приобрести.

4. Подсчитайте примерную стоимость всех товаров в вашем списке и возьмите с собой именно эту сумму денег, можете превысить ее разве что самую малость, на случай подорожания отдельных товаров. Так вы убережете себя от лишних затрат.

5. Лучше ходить за покупками сытым, так как не будет соблазна приобрести что-то вкусненькое, но ненужное и дорогое. Но вы ведь и так уже следуете этому правилу, правда?

Расходуем с умом

Как же часто можно услышать от хозяйки: «Полный холодильник мяса, а я снова на ужин купила готовых котлет/фарша. Вот куда деньги уходят!» Знакомая ситуация, не правда ли?

А выходит так потому, что сразу после покупки хозяйки бросают мясо в морозилку. Теперь подумаем: ну кому захочется, придя после работы, размораживать мясо, крутить фарш и делать котлеты? Потому и появляются на столе вредные и безвкусные полуфабрикаты.

Теперь вы знаете секрет и, купив рыбу, мясо или курицу не станете сразу замораживать их. Курицу и рыбу лучше разделать на небольшие порционные кусочки и разложить по отдельным пакетикам, а уже потом заморозить. Теперь, если вам на ужин понадобиться четыре кусочка – вы столько и возьмёте. Также стоит поступить и с мясом: нарежьте его на кусочки для отбивных, гуляша или сразу сделайте фарш и слепите котлет. Затем также порционно заморозьте.

Это весьма удобно – сутра, перед работой, можно вынуть пакетик из морозилки, а вечером быстро приготовить нужное количество уже размороженного продукта.

Чаще всего мясные или рыбные блюда съедаются за один присест, а гарнир, наоборот, часто остаётся. Конечно, можно доесть вчерашние макароны на следующий день, но будем честны к себе, какой у них будет вкус? Поэтому нужно рассчитывать порцию таким образом, чтобы её хватило ровно на один раз.

Зачастую после шумных застолий и праздников остается колбасная и мясная нарезка. Она быстро подсыхает, обветривается и приобретает непоказной вид, хотя по качеству это хорошие продукты. Если некому её сразу доесть, мелко нарежьте её и заморозьте, в дальнейшем можно будет использовать её в приготовлении солянки. А вообще отличный вариант — после праздников готовить пиццу, чтобы никакие остатки не пропали.

Остатки рыбной нарезки можно очистить от костей и, переложив колечками свежего лука, залить маслом. Такие пресервы хранятся в холодильнике неделю.

Вот небольшая часть советов для тех, кто хочет экономить на кухне.

У каждой хозяйки наверняка масса собственных секретов. Но возможно, что-то из перечисленного здесь поможет вам в ведении хозяйства и экономии семейного бюджета.

Не чаще двух раз в год ковер можно вычистить нежесткой волосяной щеткой, смоченной водой с нашатырным спиртом (на 1 л воды 2 ст.л. спирта).

После чистки ковер протирают тряпкой досуха.

Удаление пятен с ковров:

• от пива, вина, ликера, водки — выводят теплой водой со стиральным порошком. Намочите этим раствором тряпку и потрите пятно, а затем смойте раствор теплой водой с уксусом (1 ч.л. на литр воды);
• от кофе, какао, чая — холодной водой с глицерином (1 ст.л. на литр воды);
• от красного вина и фруктовых соков — холодной водой с небольшим количеством нашатырного спирта;
• от духов и одеколона (очень трудно удаляются) — теплой водой с добавлением универсального моющего средства, а затем чистой теплой водой;
• от жиров — бензином.

Не забудьте: после того, как пятно выведено, весь ковер нужно протереть одежной щеткой, смоченной в растворе моющего средства, а потом просто мокрой щеткой или губкой.

Ковры не любят:

1. очень жестких щеток,
2. сырости,
3. горячей воды,
4. пролитого чая, кофе, молока.

Чтобы на ковре не появились лысины от ножек, рекомендуется подкладывать под ножки кусочки резины.

Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды

• Нормализуется пищеварение.
• Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.
• Повышается иммунитет.
• Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).
• Притивопаразитное средство.
• Происходит санация кишечника.
• Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.
• Повышается антибактериальный, противовирусный эффект всех других средств.

Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

Медовой водой также протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Еще с древности было принято дарить цветы болеющим, ложе больного буквально утопало в цветах. И до наших дней донеслась эта традиция – навещать больного с букетом цветов. Выбирая цветы, мы опираемся только на собственный вкус и предпочтения больного. Однако научно доказано, что аромат, а также оттенок тех или иных цветов благотворно влияют на здоровье человека. Цветотерапия широко использовалась опытными лекарями в древнем Китае – они использовали цветы для стимулирования работы различных внутренних органов, а также для расслабления организма.

АРОМАТЫ ЦВЕТОВ

Ароматы цветов, особенно если они нам нравятся, благотворно влияют на здоровье человека — успокаивающе действуют на нервную систему. Вдыхая их, человек испытывает положительные эмоции и тем самым оздоравливают организм.

• Аромат ромашки лекарственной – мягкий и ненавязчивый. Ромашка успокаивает, улучшает сон, нормализует артериальное давление, снимает психологическое напряжение, нивелирует последствия стресса.
• Запах герани — яркий терпкий, препятствуют развитию в организме бактериальной и вирусной инфекции, оказывает положительное действие при воспалениях гайморовых пазух и уха, при насморке и ангине. Для этого достаточно растереть листик герани в руке и вдыхать лечебный аромат.
• Аромат мяты обладает сосудорасширяющим эффектом, вследствие чего понижается артериальное давление, снимает усталость, дает заряд бодрости. Он также помогает снять головную боль, связанную со спазмом сосудов, приступ стенокардии, улучшает пищеварение, убирает тошноту и боли в правом боку, связанные с желчным пузырем и печенью.
• Запах розмарина лекарственного помогает при легочных заболеваниях — бронхитах и пневмонии, препятствует развитию приступов астмы.

ОТТЕНКИ ЦВЕТОВ

Но не только запахи положительно влияют на здоровье человека, но и оттенки тех или иных цветов. Различные цвета и оттенки по-разному влияют на человека, вызывая в нем выработку различных гормонов, отвечающих за хорошее настроение.

• Букеты цветов, в которых преобладает красный цвет – несет сильную энергетику, повышает общий тонус организма и гормональный уровень, в том числе таких гормонов, как адреналин и норадреналин. Так, например, классические красные розы стимулирует психическую и физическую активность, борются с усталостью и апатией, стимулируют работу надпочечников, сердца, репродуктивной системы. Помогают справиться со стрессами и такими проблемами здоровья, как частые простуды из-за пониженного иммунитета.
• Цветы ярко-желтого цвета, такие как тюльпаны, орхидеи, подсолнухи улучшают настроение и хорошо влияют на мозговую деятельность, проясняют мысли, а также активируют иммунную систему и помогают справиться с депрессией, с различными инфекциями ослабленным больным.
• Нежные зеленые бутоны цветов очень благотворно влияют на нервную систему – они выравнивают сердцебиение, нормализуют дыхание и пульс. Наличие зелени в комнате помогает концентрировать внимание, активизировать мыслительные способности, освободит от негативных эмоций, погасит необузданные страсти.
• Цветы синего цвета издревле олицетворяют собой покой и умиротворенность, поэтому их рекомендуется ставить в спальню, они помогают наладить здоровый сон, за счет того, что помогают вырабатывать гормон сна – мелатонин. Если вы поставите букетик лаванды, фиалки или ирисов в спальню, то сон у вас будет глубокий, спокойный и крепкий. Вообще синие цветы в сочетании с зелеными листьями идеальны для нормализации отношений с собой и миром.
• Сиреневые, фиолетовые и лиловые цветы, хоть и близки к оттенку синего, но эффект воздействия более сильный за счет более глубокого оттенка. Сирень хорошо помогает снимать ежедневные стрессы. А если вы обгорели на солнце, то сиреневые цветы помогут снять болевые ощущения. Сиреневый цвет подавляет голод и может способствовать похудению.
• Белые цветы олицетворяют собой чистоту как дел, так и помыслов. Букетик белых цветов поможет привести в норму душевное равновесие, окажут укрепляющее действие на тело и мозг.

Как видите, цветы очень сильно влияют на здоровье человека — помогают бороться с болезнями и недугами, особенно с депрессией и хронической усталостью, лечат душу, поднимают настроение. Поэтому мы советуем почаще дарить цветы любимым, близким и дорогим вам людям!

Возьмите безобидную коробку батончиков мюсли или бутылку холодного чая, и на их этикетках вы сразу заметите утверждения о полезности для здоровья. Но, несмотря на обещания производителя, на самом деле вы можете потреблять больше жира, калорий, соли и сахара, чем думаете. Вот факты о самых лживых заявлениях. Читайте, чтобы они больше никогда не вводили вас в заблуждение.

Безналичный расчет в магазине — это удобно, но не всегда безопасно. Разбираемся, как покупателю с банковской картой обезопасить себя от действия магазинных мошенников.

Когда вы оплачиваете покупки в магазине картой, кассир передает вам мобильный терминал – такую пластмассовую коробочку с клавиатурой, на которой вы набираете код карты. Эта форма оплаты далеко не так опасна, как получение наличных в банкомате, однако расслабляться и здесь не стоит – вы ведь собираетесь расплатиться своими собственными деньгами, пусть и не слишком большими. Да нет, иногда и большими, если покупаете мебельный гарнитур или компьютер. Рассмотрим, какие опасности могут таиться здесь и как их избежать.

Кража

Прежде всего, карту могут элементарно украсть в очереди к кассе, но вы ведь храните ее в портмоне, а портмоне во внутреннем кармане пиджака или пальто. Или глубоко в дамской сумочке. Так что украсть одну лишь карту сейчас практически невозможно, а украсть ее вместе с портмоне или сумочкой – это сейчас не тема нашего обсуждения. Это к полиции. Если карту все же украли, вам нужно в первую очередь связаться с банком и заблокировать ее. Это сделать очень просто, и после выпуска новой карты вы сможете дальше пользоваться деньгами на счете.

«Угон» пин-кода

Как набирать код на мобильном терминале вы, конечно, знаете – незаметно от всех окружающих, особенно от кассира. Это несложно, надо только прикрыть терминал другой рукой или еще как-нибудь замаскировать свои действия. Другое дело, что хорошо бы помнить код карты, а не сверяться с записной книжкой.

Карт у вас, скорее всего, несколько, но запоминать код надо только той, который вы пользуетесь часто или на которой больше всего денег (код могут подглядеть, и потеря крупной суммы будет весьма болезненной). Если вам очень сложно запоминать цифры, подсматривайте в свои шпаргалки дома или на подходе к магазину, до (!) того, как придет время расплачиваться.

Лишние траты в чеке

Очень важно подписывать чек, проверив количество и стоимость своих покупок. И обязательно чек сохранить, хотя бы до дома. Часто подписывают не глядя, а опытный кассир всегда видит, кому и сколько можно приписать покупок и денег на чек. При желании переплату можно будет вернуть, сохраненный чек в этом случае очень пригодится. Хотя Закон о защите прав потребителей считает достаточным и свидетельских показаний, но это уже отдельный разговор.

Кража «настроек» терминала

В последнее время довольно редко встречается такой вид мошенничества, как подмена или переналадка кассиром мобильного терминала и переправка ваших денег не на счет магазина, а на его собственный счет. Вообще-то эта проблема вас не особенно касается, покупки-то сделаны, а куда ушли денежки – пусть волнуется администрация магазина, вам все равно. Если, конечно, вы не принципиальный и не бескорыстный борец с нарушителями Уголовного кодекса.

Межсезонье — период сильного колебания давления, что провоцирует у многих людей головные боли. Мы подготовили несколько советов, которыми стоит пользоваться ежедневно, чтобы голова болела как можно реже.

1. Поможет самомассаж. Разотрите голову подушечками пальцев. Можно массировать голову щеткой из натуральной щетины круговыми движениями от виска ко лбу и по направлению к затылку.

2. Помните, что алкогольные напитки темного цвета (бренди, красное вино, виски) чаще вызывают головную боль и похмелье.

3. Постоянные жертвы головной боли часто страдают от недостатка магния. Включайте в рацион бобовые, морепродукты, орехи. Посоветуйтесь с врачом и начните принимать препараты магния.

4. Откажитесь от ламп дневного света. Их мерцание утомляет мозг и вызывает головную боль.

5. Не забывайте снимать контактные линзы. Они плохо пропускают кислород, что влечет появление головной боли. При головной боли повышается чувствительность зрачков, это усиливает страдания.

6. Попробуйте подремать. Сон вполне может снять боль, особенно вызванный нервами или переутомлением.

7. Откажитесь от дурной привычки укутываться ночью с головой одеялом — это уменьшает доступ кислорода и увеличивает содержание углекислого газа в крови. Спите с открытой форточкой или хотя бы в хорошо проветренном помещении.

8. Головную боль может вызвать и неправильное положение тела во время сна. Не лежите на животе — затекают мышцы шеи.

Будьте здоровы!