Каждые 10-12 лет мы начинаем задавать себе вопрос: «Кто я, чего достиг, чего хочу на самом деле, чего уже не достигну никогда?». Все это – проявления профессионально-возрастных кризисов. Попробуем описать их и дать рецепты преодоления.

1. Кризис профессиональных ожиданий (начало самостоятельной работы).

Характеризуется трудностями в отношениях с коллегами разного возраста и различного опыта, в самом овладении профессией и сомнениях в целесообразности ее выбора, не совпадении юношеских ожиданий и реальности.

Рецепт – пересмотрите мотивы своей работы в данной организации, помните - быстрое увольнение– не самый лучший выход.

2. Кризис профессионального роста (23-25 лет).

Потребность в дальнейшем повышении квалификации, неудовлетворенность должностью, создание семьи и связанные с этим финансовые трудности.

Рецепт – повышение квалификации, включая и самообразование, детальное «прорисовывание» собственной карьеры, поиск хобби, изменение места и рода занятий.

3. Кризис карьеры (30-33 года).

Неудовлетворенность профессиональным положением, ощущение прекращения собственного развития, переосмысление себя самого и своего места в мире («смысла жизни»), внезапное выявление новых мотивов и смыслов в обычной работе.

Рецепт – переход на новую работу или должность, повышение квалификации, овладение новой специальностью.

4. Кризис профессиональной самореализации (38-42 года).

Неудовлетворенность профессиональным статусом, который «твердо сложился», и как следствие – собой (тревога, депрессия, недоверчивость), начало возрастных изменений здоровья с медленным ухудшением.

Рецепт – инновационная деятельность (творчество, изобретательство, новаторство, овладение новыми технологиями), социальная активность.

5. Угасание профессиональной деятельности (55-60 лет).

Ожидание пенсии, новая непривычная социальная роль, сужение профессиональных возможностей и снижение социального статуса, ухудшение физического здоровья, снижение трудоспособности.

Рецепт – постепенное повышение активности в областях, не связанных с профессией, сознательная психофизическая подготовка, поддержка эмоционально теплых связей с окружающими.

Источник: Одесский областной центр занятости.