-Цитатник

7 правил, благодаря которым исполняются желания - (0)

7 правил, благодаря которым исполняются желания Эзотерики считают, что наши желания исполнятся...

Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов - (0)

Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов Нашла я в интернете интере...

Бродилочка"Специи википедия" - (0)

Бродилочка"Специи википедия" ...

Грядки Хольцера. - (0)

Грядки Хольцера. Урожай без хлопот - посадил и забыл   Грядки Зеппа Х...

Иванюк Александр Анатольевич - (0)

Украинский художник Александр Иванюк.| Яркие краски Оберег, холст/масло Хорус-квартет - ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olga_Ilina

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Live_Memory Необычные_памятники Уголок_православия Кошколюбам ЛиРу pravoslavie Искусство_звука
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) pravoslavie

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.09.2010
Записей: 2073
Комментариев: 256
Написано: 4831





7 правил, благодаря которым исполняются желания

Понедельник, 30 Сентября 2024 г. 19:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 правил, благодаря которым исполняются желания

Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как желание. А вот если вы сумеете сосредоточиться на своем желании и следовать СЕМИ правилам, ваши желания обязательно сбудутся! Читайте, вникайте и забирайте на стену, чтобы не потерять.

Читать далее


Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов

Четверг, 09 Мая 2024 г. 19:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Великолепная методика академика Микулина излечения сердца и сосудов

Нашла я в интернете интересную методику и хочу рассказать о ней подробнее.

Такая чудодейственная виброгимнастика, предложенная академиком Микулиным, способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение.

 

123428577_4

Читать далее


Бродилочка"Специи википедия"

Воскресенье, 05 Мая 2024 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бродилочка"Специи википедия"




















































































































Грядки Хольцера.

Среда, 01 Мая 2024 г. 19:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ярый70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Грядки Хольцера. Урожай без хлопот - посадил и забыл

 


Грядки Зеппа Хольцера — насыпные высокие грядки, с высокой плодородностью и минимальными затратами труда. Грядка Хольцера не требует:— перекопки— рыхления— частого полива— внесения химических удобрений.

На сооружение грядки Хольцера уйдет целый день времени. Но зато потом такая грядка будет служить 20 лет, не требуя большого внимания со стороны человека, в то же время давая обильные урожаи разных культур.

Грядку можно делать разного размера, например ширина 80 см, длина 4 метра, глубина 50 см

КАК СТРОИТСЯ ГРЯДКА ХОЛЬЦЕРА


1. Выкапывается углубление в земле, некая траншея, глубиной около 40-50 см. В длину такая грядка может быть 2 или 4 или 5 или 10 или 15 метров (на ваше усмотрение). В ширину грядка может быть 70-80-100 см, так чтобы удобно было подходить к ней с разных сторон.

2. На дно выкопанного углубления укладываются толстые бревна, пеньки, дрова и другие крупные фрагменты деревьев. Такие элементы будут работать как губка, удерживая влагу внутри, не позволяя растениям засыхать даже в условиях отсутствия дождя и полива. Так же эти деревья будут гнить в течение 20 лет, плавно отдавая тепло в процессе перегнивания.

3. На бревна уложить более тонкие деревянные фрагменты — сучки, ветки.

4. На ветки уложить небольшой слой соломы.

5. Сверху присыпать это всё той землёй, которая была выкопана из грядки. Так грядка получится выше уровня земли. Наша земля вся заросла, стала дерниной, поэтому мы решили ограничить грядку по периметру деревянным коробом из досок, чтобы препятствовать заползанию сорняков на грядку.

6. Сверху землю замульчировать толстым слоем растительного субстрата (соломы, коры, листвы и подобного). Этот слой не позволяет земле пересыхать, не позволяет вырастать сорнякам, способствует образованию плодородного слоя почвы из перегноя.


Когда мы хотим посадить в грядку растения, то мы раздвигаем солому и сажаем семечко или рассаду в землю. Когда растение врастает достаточного размера, солому смыкаем.

Такая грядка не требует хлопот. На ней растения устойчивы к различного рода инфекциям, хорошо себя чувствуют, не требуют частого полива, прополки, подкормки. Грядку такую не нужно ежегодно перекапывать, земля в ней сохраняется мягкой, рыхлой, удобренной, «пушистой».

Грядки Хольцера — хороший, удобный вариант для тех, кто не может или не хочет тратить время на обработку земли и уход за растениями. На грядке Хольцера, можно сказать, всё растёт само собой, как в диких природных условиях.

Главная работа, которую требуется провести — это первый раз выкопать яму, завалить её бревнами, и укрыть сверху соломой. В последующие годы этого уже делать не нужно. Нужно только высаживать растения и собирать урожай). По крайней мере, у меня в этом году получилось именно так).

Важно ежегодно обновлять слой мульчи на грядке. Добавлять новые органические остатки на грядку.

Я летом относила в грядку Хольцера — арбузные и дынные корки, овощные очистки, скошенную траву, скорлупу от яиц, веточки и листья, кожуру, опилки и всё подобное, что удавалось отложить из отходов на кухне и на стройке. Всё это я выкладывала на землю в грядку, поднимая солому и сверху снова той же соломой укрывала. Осенью, когда растения буду с грядки убирать, хочу поднять солому и смешать органические остатки с землёй. Перегнивающие остатки будут привлекать дождевых червей старателей, превращая грядку Хольцера в ферму дождевых червей. А ведь остатки жизнедеятельности дождевых червей — отличное удобрения для растений.



Для меня грядка Хольцера — это возможность естественного ненасильственного возделывания почвы. Мирный метод, а не метод борьбы. Здесь мы не боремся с сорняками, ничего не копаем, не рыхлим, не выдергиваем лишние растения, не поливаем химией, не оголяем землю… Природа всё делает сама, за нас. И только таким естественным способом можно получить натуральный экологически чистый урожай без финансовых затрат.

Пермакультура, как понимаю, это ведение сельского хозяйства в гармонии с природой. Все идёт именно так, как происходит в естественных экосистемах. Минимальное воздействие на окружающую среду, природу, ленивый сад-огород. Но с большим кпд.

Звучит сказочно, но проверено на практике и прекрасно работает! Как хотелось бы наладить всю жизнь в гармонии с природой. Органические отходы — в грядку на удобрение, а взамен хороший урожай. Хорошо и земле и человеку. Перманентная агрокультура — агрокультура с неистощимыми ресурсами. Не истощаем, а восполняем.

https://youtu.be/iuoAeeKJX5U?si=53i9bbxbk3F2Jw3_


https://cycyron.livejournal.com/10756088.html

 

 

 

Серия сообщений "Сад, огород":
Часть 1 - Мучнистая роса: способы борьбы, профилактика
Часть 2 - Дворики. Позитивные зарисовки
...
Часть 15 - Чернокорень лекарственный - борьба с мышами и другими грызунами
Часть 16 - Несколько средств для ухода за руками
Часть 17 - Грядки Хольцера. Урожай без хлопот - посадил и забыл

Иванюк Александр Анатольевич

Понедельник, 22 Апреля 2024 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Алевтина_Серова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


Как справляться с большими делами

Четверг, 04 Апреля 2024 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как справляться с большими делами: три самых эффективных приёма

1. «Съедание слона»


Представьте себе, что ваша задача — это большой «слон», ну очень большой — слон большой и неподъемный.

А вы хотите его съесть. Очевидно, что съесть его за один присест не удастся. Поэтому разрежьте его на части, каждую из которых можно будет съесть за раз 

 

 

asis-slonyata

Читать далее


Какие комнатные растения помогают бороться с плесенью и лишней влагой в доме

Понедельник, 01 Мая 2023 г. 12:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какие комнатные растения помогают бороться с плесенью и лишней влагой в доме

  Грибок, плесень и повышенная влажность в помещении встречается довольно часто, особенно в зимний период. Это всё приводит наше жильё в неприглядный вид, а также негативно сказывается на здоровье. Частично проблему можно решить с помощью комнатных растений. Редакция «Со Вкусом» отмечает, что некоторые цветы способны творить чудеса: очищать и улучшать качество воздуха, мгновенно поглощать токсины и регулировать теплообмен в небольших помещениях. Какие растения стоит поставить у себя дома, чтобы забыть, как бороться с плесенью, рассказываем в статье ниже.

запотевшее стекло

Читать далее


Попрощайтесь с очками и улучшите свое зрение с этим удивительным рецептом

Четверг, 20 Апреля 2023 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Попрощайтесь с очками и улучшите свое зрение с этим удивительным рецептом!

В 60-х годах известный русский врач и хирург, Владимир Петрович Филатов нашел средство, которое может использоваться для восстановления зрения, если применять его наряду с традиционными методами лечения. Было доказано, что этот метод лечения действительно эффективный.

Вот что вам нужно для лекарства:

 

21-924

Читать далее


Кацудзо Ниши - Если проблемы со слухом, то ослабились почки... Очищение почек согласно восточной медицине

Суббота, 15 Апреля 2023 г. 09:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кацудзо Ниши - Если проблемы со слухом, то ослабились почки... Очищение почек согласно восточной медицине

Организм человека — совершенная самоорганизующаяся система, рассчитанная на долгие годы активной жизни. Если вы здоровы—организм сам позаботится о своей чистоте, своевременно выведет шлаки и токсины. В наше время, когда вода, воздух и земля систематически загрязняются человеком, изобретающим и производящим все новые и новые искусственные вещества, сохраняющиеся в природе очень долго, организму тяжело справляться с повышенной нагрузкой. Надо помочь ему очиститься от вредных и ненужных веществ.

Очищение организма: чистим почки и кровь

Для начала сформулирую три простых правила:

Если ухудшился слух, то ослабились почки: Рекомендации восточной медицины по очищению почек

Читать далее



Понравилось: 1 пользователю

Какими вещами и почему торговать на Руси нужно было очень осторожно и с умом.

Понедельник, 10 Апреля 2023 г. 08:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Алефтина_Ивановна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Какими вещами и почему торговать на Руси нужно было очень осторожно и с умом.


 

Сегодня, когда по интернету можно продать что угодно, люди не задумываются — можно ли отдавать постороннему человеку какую-то вещь или же нет. А в старину на Руси существовали строгие правила, согласно которым некоторые вещи ни в коем случае нельзя было продавать. Читайте в материале, что из вещей наши предки ни при каких обстоятельствах не продавали, почему так происходило, и за реализацию каких предметов гардероба можно было получить общественное порицание.

Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

НУЖНЫЕ ЗАПОВЕДИ ВЕЧНОГО

Вторник, 07 Февраля 2023 г. 06:47 + в цитатник
Это цитата сообщения La-Perla_Margarita [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НУЖНЫЕ ЗАПОВЕДИ ВЕЧНОГО





Чтобы услышать, нужно заткнуть уши, чтобы увидеть – закрыть глаза

Первая мудрость – принимай всё как есть

Помни о смерти и занимайся главным

Не делай того, в чём сомневаешься

Делай то, к чему тянет радостью

Ничего не проси, ибо имеешь необходимое

Ни за что не держись, всё самое ценное — в душе

Слушай своё тело и не вреди ему

Радуйся всему, душа

Твори любовь

ЛЮБОВЬ ТВОРИТЬ НЕОБХОДИМОСТЬ

Правила жизни Бернарда Шоу

Понедельник, 30 Января 2023 г. 18:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила жизни от Бернарда Шоу

Правила жизни Бернарда Шоу 1. В мире есть только бездельники, желающие иметь деньги, но не желающие работать, и придурки, что хотят работать, не имея при этом денег. 2. Танец — это способ вертикального выражения горизонтального желания. 3. Ненависть — месть труса за то, что он испытал страх. 4. Если мы не производим счастье, то и не должны его потреблять. 5. Мужчина, который считает, что его жена идеальна, является идеальным мужем. 6. Великий дар - способность переносить одиночество, получая удовольствие. 7. Искренность не опасна, особенно когда вы еще и глупы. 8. Если кто-то хочет вас повесить, попробуйте его рассмешить для отвлечения. 9. Наибольший грех и самый верх бесчеловечности - равнодушие, а не ненависть.

Правила жизни от Бернарда Шоу

Читать далее


Ваша икона-заступница по рождению.

Пятница, 27 Января 2023 г. 12:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Donnarossa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ваша икона-заступница по рождению

Ваша икона-заступница по дате рождения

С рождения каждый получает себе в помощь икону-заступницу, которая укрывает божественной пеленой от забот, оберегает от невзгод и помогает обрести счастье.
Вера определяет дальнейшую судьбу человека. Насколько сильна любовь к Господу, настолько сильно его покровительство над жизнью праведного. Каждая икона — это своего рода божественное откровение. Издавна святые образы угодников Божьих спасали целые города, отражали натиск врагов, исцеляли и защищали простых людей.
Но предназначение икон заключается в первую очередь в очищении души молящегося, в воссоединении его с Создателем. У каждого живущего на земле есть свой небесный покровитель, и образ его — икона-заступница. Обращайтесь к Господу перед своей святыней, прося через своих защитников исполнения желаемого, и оно непременно произойдёт.
Рождённые с 23 декабря по 21 января
Ваше счастье защищает икона Божией Матери «Державная». Эта удивительная икона, всесильная и не раз являвшаяся чудеса миру, станет вашей заступницей в самых сложных ситуациях. К её помощи взывают в минуты скорби и уныния. Перед этой иконой Богоматери молятся о скором обретении любви, о мире во всём мире, о спасении земель русских, о великом правителе, который поднимет Россию с колен, об избавлении от врагов и об исцелении от душевных и телесных недугов.
Рождённые с 22 января по 21 февраля
Читать далее...

Правила моей жизни.

Суббота, 14 Января 2023 г. 12:34 + в цитатник
Это цитата сообщения valvallu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правила моей жизни.



Правил в жизни моей немного,
Но в одно я упрямо верю,
Приходя — вытирайте ноги!
Уходя — закрывайте двери!

Не несите в мой дом мусор,
Я способна простить многое,
Но, увы, не прощу трусость!
Оставьте ее за порогом !

Я без грусти в свой дом впускаю,
Без предательства и обмана,
Коль уходите — отпускаю,
Не прошу показать карманы…

Что-то взяли себе? Ради Бога…
Я в хорошее, в людях, верю,
Но входя — вытирайте ноги!
Уходя — закрывайте двери!!!



© Copyright:Юлия Олефир


3 натуральных рецепта для очищения печени.

Суббота, 14 Января 2023 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

3 натуральных рецепта для очищения печени. Избавляемся от токсинов и улучшаем кожу и волосы!

Печень не зря называют вторым сердцем. От того, в каком состоянии печень, зависит работа всего организма. Ведь печень, как фильтр,очищает кровь, поступающую по воротной вене из кишечника. А из кишечника, кроме питательных веществ из пищи, поступают еще и огромное количество токсинов.

Читать далее


Беда, не беда!

Вторник, 10 Января 2023 г. 17:20 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Беда, не беда!


Птичка моя, моя милая девочка,
Главное, чтобы жилось и мечталось,
Всё остальное не больше, чем мелочи.
Мелочи, имя которым усталость.

Линии судеб — туманные линии,
Всё прояснится когда-нибудь позже,
Хуже всего под напором уныния
Крылья оставить пылиться в прихожей.

Хуже всего это сдаться заранее,
И не найти ни единой отмычки,
Птичка моя, дай себе обещание
Мрачные мысли не сделать привычкой.

Даже когда надоест верить в лучшее,
Если нелёгкое время настанет,
Пусть для такого особого случая
Светлые звёзды хранятся в кармане.

Милая девочка, в жизни как в повести
Многое призрачно и мимоходно,
Вспомнишь хорошее, выдохнешь горести
И удивишься как станет свободно.

© Copyright: АЛЕСЯ СИНЕГЛАЗАЯ

D1opY.gif

Кто вы по календарю Майя.

Среда, 04 Января 2023 г. 17:34 + в цитатник
Это цитата сообщения intdiz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто вы по календарю Майя.




Кто вы по календарю Майя.



Выдра: 20 января — 18 февраля



Люди этого знака отличаются нестандартным поведением. Бывает их даже трудно понять. Самым эффективным проявлением их необычности станет творчество. У Выдры есть преимущество, которое заключается в хорошо развитом интеллекте и воображении. 

Эти люди, как правило, очень хорошие и заботливые друзья. Многое зависит от воспитания Выдры. В начале жизненного пути очень легко подорвать психику ребенка, родившегося под этим знаком. Но также легко можно направить его на нужную тропу.



Волк: 19 февраля — 20 марта



Волк олицетворяет любовь. Все дело в том, что так как он ценит любовь, пожалуй, не сравнится ни с кем. Однако они в равной степени ценят и свою независимость. Именно поэтому им сложнее, чем остальным, быть в отношениях. Порой они и вовсе отказываются от них. В остальном Волки очень щедрые и страстные люди. 



Подборка 3D-гифок (35 гифок)



Сокол: 21 марта — 19 апреля



Представители этого знака не из тех, кто любит долго церемониться. Сокол считается прирожденным лидером и ему не составит труда найти идеальное решение в трудных ситуациях. Также эти люди знают цену времени и предпочитают делать, а не говорить. Соколы по натуре бизнесмены и готовы брать на себя инициативу. Из-за своего стремления к победе, они часто могут быть высокомерными.



Читать далее...

Обними меня,Ангел

Пятница, 30 Декабря 2022 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обними меня,Ангел

 (238x68, 14Kb)

Обними меня,Ангел,
Крылом,обними,
Успокой мое сердце,
И слезы утри...
Рядом сядь.
И до сАмой последней
Зари,
Поддержи меня,Ангел,
Пойми и прими.
Станет ровным и тихим
Стук сердца в груди,
Позабудется все;
Светит пламя свечи...
Устремив на огонь
Взгляд душИ-помолчим...
Ты со мной до конца,
Путь незримый пройди.
Обними меня,Ангел,
Надежным крылом,
Отогрей и любовью
От страхов укрой.
Осторожно прижмусь
К твоим крыльям щекой,
Вместе вЫправим
Бережно жизни излом...

(Н. Хлопотин)
 (113x151, 23Kb)
Inn_Gallery

Юрий Левитанский

Пятница, 30 Декабря 2022 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Юрий Левитанский

 (500x527, 477Kb)





Зачем послал тебя Господь
и в качестве кого?
Ведь ты не кровь моя, не плоть
и, более того,
ты даже не из этих лет -
ты из другого дня.
Зачем послал тебя Господь
испытывать меня
и сделал так, чтоб я и ты-
как выдох и как вдох -
сошлись у края, у черты,
на стыке двух эпох,
на том незримом рубеже,
как бы вневременном,
когда ты здесь, а я уже
во времени ином,
и сквозь завалы зим и лет,
лежащих впереди,
уже кричу тебе вослед -
постой, не уходи!
сквозь полусон и полубред -
не уходи, постой! -
еще вослед тебе кричу,
но ты меня не слышишь...







Молитва

Пятница, 30 Декабря 2022 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения НаталинаЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитва

 (515x512, 49Kb)






Господи, сделай руки мои проявлением Твоего мира,
и туда, где ненависть, дай мне принести Любовь,
и туда, где обида, дай мне принести Прощение,
и туда, где рознь, дай мне принести Единство,
и туда, где заблуждение, дай мне принести Истину,
и туда, где сомнение, дай мне принести Веру,
и туда, где отчаяние, дай мне принести Надежду,
и туда, где мрак, дай мне принести Свет,
и туда, где горе, дай мне принести Радость.
Помоги мне, Господи,
не столько искать утешения, сколько утешать,
не столько искать понимания, сколько понимать,
не столько искать любви, сколько любить.
Ибо кто отдает - тот получает,
кто забывает себя - вновь себя обретает,
кто прощает - тому прощается,
кто умирает - тот возрождается в Вечной жизни.
Помоги же мне, Господи,
сделай руки мои проявлением Твоего мира.








Болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки.

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 10:43 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки.

Ты думаешь, что часто болеешь из-за слабого иммунитета? Увы, всё не так просто. Однажды медицина и психология объединились и родилась психосоматика — наука, которая изучает влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний.  

1 (10)

Читать далее


как она боролась с навязчивыми мыслями

Четверг, 15 Декабря 2022 г. 10:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«Убежать от себя не выйдет»: как я боролась с навязчивыми мыслями

Два года назад я начала готовиться к одному очень важному экзамену. Я понимала всю серьезность ситуации и поэтому, каждый раз садясь за учебники, я пыталась максимально сосредоточиться на учебе. Иногда, когда на меня нападали внезапные «приступы мотивации» и огромное желание достичь успеха, моя подготовка шла на ура. В такие моменты я была максимально продуктивна и расположена к изучению нового материала.

Но бывали дни, когда все шло с точностью до наоборот. Я могла заставить себя встать с дивана и начать что-то учить, но не могла сконцентрироваться на чем-либо. Я сидела часами над пустой тетрадью в надежде, что я просто возьму и начну хоть что-то писать. Но такого не случалось. Я начала задавать себе много вопросов, так как это свое состояние начало меня жутко раздражать. Я пыталась понять, почему я отвлекаюсь, а самое главное на что.

Моей подготовке никогда не мешали соцсети, ютуб и другие внешние факторы — я уже давно выработала у себя привычку отключать все гаджеты перед работой и предупреждать об этом моих друзей. Я просто садилась за стол, открывала свои книги, тетради… и все. Я могла подолгу смотреть в одну точку, разглядывать текст, но не вникать в него. Перечитывала одни и те же абзацы снова и снова, ругая себя за то, что опять отвлеклась.

Но я не видела в этом большой проблемы, так как у меня был некий баланс между моей продуктивностью и непродуктивностью. Я оправдывалась перед собой, что нормально переживать такие «творческие кризисы». Думала, что у всех когда-либо бывают подобные проблемы с концентрацией. Но ситуация начала ухудшаться, когда мой баланс нарушился. Количество неэффективных рабочих дней увеличилось раза в два.

И только тогда я начала беспокоиться. Я поняла, что моя несконцентрированность зависит от меня самой, а не от внешних раздражителей. Мне было тяжело признаться в том, что я отвлекаю саму себя.

Это меня пугало — я боялась, что рано или поздно моя производительность совсем снизится из-за того, что я просто не могу взять себя в руки. Точнее, физически-то я вставала с дивана, садилась за стол и открывала книги, а вот морально я не могла избавиться от мешающих мыслей. Я не знала, что могу с этим сделать.

Поставьте себя на мое место и представьте сейчас, что вы пытаетесь сконцентрироваться на подготовке к экзамену. И вот, допустим, вы начали думать о чем-то совершенно отвлеченном от учебы. Лично я в большинстве случаев вспоминала какие-то свои разговоры со знакомыми, их внешний вид, другие особенности их личностей. Могла мысленно жаловаться на жизнь или наоборот, настраивать себя на хороший лад и мечтать о чем-то. Ну и как в таком мысленном беспорядке получать новую информацию?

Я старалась внимательно читать учебник и что-то конспектировать. Но в этом практически не было смысла — я все равно возвращалась к истокам своих «душевных терзаний». Я уже начинала мечтать о волшебной кнопке DELETE, которая бы на расстоянии удаляла из моего мозга лишние мысли. Но потом опять осознавала, что это полный бред, от которого просто никак не избавиться. Тогда я ждала, когда бесполезные мысли наконец покинут мою голову. И это тоже не выход — ожидание может слишком затянуться, а время очень ценно для всех нас. Я поняла: убежать от себя не выйдет.

Терапия принятия и обязательств

Читать далее


Выберите свою форму носа, а мы расскажем все о вашей личности

Суббота, 10 Декабря 2022 г. 09:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Выберите свою форму носа, а мы расскажем все о вашей личности

Странно, но факт! Нос многое способен рассказать о характере, согласно исследованиям израильского ученого Авраама Тамира из университета Бен-Гуриона. Результаты его научных работ были опубликованы в Журнале черепно-лицевой хирургии.

 

 

resize (3)

Читать далее


За то, что я живу,спасибо, Боже!

Суббота, 10 Декабря 2022 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_просто_Вера [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

За то, что я живу,спасибо, Боже!

За то, что я живу, спасибо, Боже!
Давай потом всё сверим, подытожим.
А на сегодня в планах дождик летний,
И счастья вкус, что с каждым днём
заметней.

С годами стала я спокойней, проще.
Бельё чужое кто-то там полощет,
А я любуюсь красотой пионов.
Мне дела нет до посторонних тронов.

За то, что я живу, спасибо, Боже!
Меня сомненья больше не тревожат.
Ты по погоде шанс даёшь одеться,
И жить всегда с открытым ясным
сердцем...


Не осуждать, не поучать, не злиться..
Смотреть как солнце бережно садится
За горизонт, и тучи не ругает
За летний дождь, что землю поливает...

За то, что я живу, спасибо, Боже.
Была душа моя, как дикий ёжик.
Её пинали, а она – в защиту...
Теперь она смиренна и открыта.

Открыта для лучей, любви и света.
Для тех, чьи души в совесть разодеты...
А вот для тех, кто множит лишь печали
Моей души замки прочнее стали!!!

Ведь жизнь одна и суть её простая
Живи, любовь и счастье умножая,
Целуя тех, кто всех чудес дороже...
За то, что мы живём,
спасибо, Боже!!!

Ирина Самарина-Лабиринт, 2021

Причины потери памяти и способы замедлить этот процесс.

Воскресенье, 20 Ноября 2022 г. 10:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Причины потери памяти и способы замедлить этот процесс

Читать далее


10 ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ УБОРКИ.

Воскресенье, 20 Ноября 2022 г. 10:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Alissija_Flear [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 ДЕЛЬНЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ УБОРКИ, ПОСЛЕ КОТОРОЙ ТВОЙ ДОМ БУДЕТ СИЯТЬ ЧИСТОТОЙ!

1. Чистка микроволновки 
Налей в тарелку смесь уксуса и воды 1:1. Поставь миску в микроволновку, включи ее на 5 секунд. Пары воды и уксуса помогут быстро навести порядок в микроволновке. Просто протри ее губкой.
2. Холодильник 

 

imgonline-com-ua-Resize-jXUti14Hk9zh

Читать далее



Поиск сообщений в Olga_Ilina
Страницы: [4] 3 2 1 Календарь