подарок к новому году |
|
новогодний салат с гранатом |
|
|
напрасные слова |
Не тратьте жизнь свою на тех, кто вас не ценит,
На тех, кто вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений вам изменит,
Кто вдруг пойдёт на "новый поворот".
Не тратьте слёз своих на тех, кто их не видит,
На тех, кому вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный понт,
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте слов своих на тех, кто их не слышит,
На мелочь, не достойную обид,
На тех, кто рядом с вами ровно дышит,
Чьё сердце вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о вас!
опубликовано 
псевдо_мысли
|
|
новогодняя анимация |
|
новогодние елки |
|
рамочки для фото |
|
как выучить английский |
kotjus_sova.
|
музыка 80-х |
Romantic Collection: Golden 80's
Bryan Adams - Straight From The Heart
  |
Bryan Ferry - Don't Stop The Dance
| |
Chicago - Hard Say I'm Sorry
| |
Dire Straits - Brother In Arms
| |
ELO - Ticket To The Moon
| |
Elton John - Candle In The Wind
| |
Fleetwood Mac - Little Lies
| |
Foreigner - I Want To Know What LoveIs
| |
George Michael - Careless Whisper
| |
Lionel Richie - Hello
| |
Michael Jackson & Paul McCartney - The Girl is Mine
| |
Richard Marx - Right Here Waiting
| |
Sade - Smooth Operator
| |
Sam Brown - Stop
| |
Scorpions - Still Loving You
| |
Sting - Fragile
| |
The Bangles - Eternal Flamme
| |
Vanessa Paradis - Joe Le Taxi
| |
Romantic Collection: Golden 90's опубликована в Стране Универсалии
Подписаться по RSS на обновления Страны Универсалии можно нажав кнопочку:
|
новогодние открытки |
|
Видео-запись: pugachova(забавный ролик) |
47 просмотров |
|
pugachova(забавный ролик) |
|
|
Видео-запись: "нетрадиционный "клип_i_want_you_sex.flv |
|
12 просмотров |
|
_i_want_you_sex.flv |
|
|
Видео-запись: _Edward_Maya_ft_Vika_Jigulina |
|
3 просмотров |
|
_Edward_Maya_ft_Vika_Jigulina |
|
|
Видео-запись: _IKA__Derzhi_menya_za_ruku |
|
10 просмотров |
|
_IKA__Derzhi_menya_za_ruku |
|
|
Видео-запись: _In_YAn_Kamikadze_PREMERA2009 |
|
4 просмотров |
|
_In_YAn_Kamikadze_PREMERA2009 |
|
|
яблочный пирог |
|
Метки: пирог яблоки |
новогодние картинки |
Метки: новый год картинки |
гимнастика для подбородка |
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №2 для избавления от двойного подбородка
Высуни язык, стараясь кончиком достать низ подбородка. Нужно прилагать максимальные усилия, чтобы достичь эффективного результата. Зафиксируй это положение на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение №3 для избавления от двойного подбородка
Помести руки под подбородок. В течение 5–7 секунд медленно открывай рот до максимально возможного уровня, преодолевая давление рук. Если тебе трудно удерживать руки под подбородком, можешь для удобства опереться локтями о стол. Расслабь мышцы, повтори упражнение пять раз.
Упражнение для шеи и области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Сомкни челюсти и надави кончиком языка изнутри на нижнюю десну: должно быть напряжение подъязычных мышц и мышц шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для области второго подбородка
Подними подбородок до такого уровня, чтобы кожа шеи натянулась.Спина при этом должна быть прямая, плечи расправлены. Всем языком сильно надави на небо, слегка разомкнув зубы и губы. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Упражнение для идеального подбородка и нижней губы
Загни нижнюю губу за нижний ряд зубов,мышцы губы и подбородка напряги, слегка откинув голову назад. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: при выполнении упражнения должно быть напряжение мышц в области шеи. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
|
Метки: гимнастика подбородок |
зимний пейзаж |
Метки: картины природа пейзаж |
афоризмы в картинках |
|
Метки: цитаты |
Цитата сообщения Жагуара
Josh Groban - Per te |
Цитата |
|
1038 просмотров |
|
Для тебя
Чувствую в воздухе твой запах
Маленькие мечты бывшие со мной
Сейчас знаю.
Не хочу тебя терять.
Эта нежность без возраста
Твоя красота соперниц не имеет
Мое сердце хочет только тебя
Для тебя, для тебя буду жить
Любовь победит
С тобой, с тобой буду иметь
Тысячу счастливых дней
Тысячу спокойных ночей
Сделаю то, что меня попросишь
Всегда буду идти с тобой, куда бы ты ни пошла
Дам всю любовь, какая есть, тебе.
Скажи мне, что ты уже знаешь будущее
Скажи мне, что это никогда не закончится
Без тебя не хочу жить.
Для тебя, для тебя буду жить
Любовь победит
С тобой, с тобой буду иметь
Тысячу счастливых дней
Тысячу спокойных ночей
Сделаю то, что меня попросишь
Всегда буду идти с тобой, куда бы ты ни пошла
Дам всю любовь, какую имею, тебе.
Мне не следует тебе это говорить
Но ты и так это знаешь
Что я умру без тебя.
Для тебя, для тебя буду жить
Любовь победит
С тобой, с тобой, дам
Все то, что ты попросишь
Всегда буду идти с тобой, куда бы ты ни пошла
Дам всю любовь, какую имею, тебе .
|
|
Комментарии (0) |
