Запить 1 стакан нешлифованного коричневого риса водой и оставить на3 суток. Затем слить воду, добавить 2 стакана свежей воды и варить рисдо полного ее выкипания. Полученную кашу разделить на 4 равныепорции и съесть в течение суток через равные промежутки времени, тщательно пережевывая. Перед приемом каши выпивать полстакана воды. Больше ничего в этот день есть нельзя, но нужно пить маленькими глотками настой шиповника (2 стакана). На следующий день ваш рацион будет выглядеть так: полкило свеклы (лучше сырой), 3 яблока, 3 стакана настоя шиповника. Через 3 дня чистку повторить. Таких курсов нужно провести 7–10, в зависимости от самочувствия.

Смесь из грецкого ореха

Залить 1 стакан перегородок грецких орехов 0,5л водки и настоять18 дней, периодически встряхивая. Настойку принимать 3 раза в деньв течение 29 дней.

Внимание! Этот способ противопоказан при язве желудкаи двенадцатиперстной кишки.

В обоих случаях чистку рекомендуется сопровождать тибетскими ваннами. Если они противопоказаны, пейте настой березовых почек по 3–5 стаканов в день: они вызовут интенсивное потение, и соли будут выходить.