Серия сообщений "Здоровье":Выбрана рубрика Здоровье.
Часть 1 - Здоровый позвоночник - залог здоровья
Часть 2 - Лечебная физкультура для лечения спины
Часть 3 - Как правильно принимать контрастный душ
Часть 4 - Не болеть!
Часть 5 - ИНТЕРЕСНОЕ ОБ АРБУЗАХ
Часть 6 - Предупредить варикоз можно и нужно!
Часть 7 - Биоритмы кожи
Часть 8 - Милена. И пресс, и ноги, и спина!
Часть 9 - Проросшая пшеница
Часть 10 - Утренняя тренировка!
Часть 11 - Перепелиные яйца
Часть 12 - чернослив творит чудеса
Часть 13 - Онлайн - консультации врачей
Часть 14 - Касторовое масло для женской красоты
Часть 15 - Чудо-смесь для омоложения
Часть 16 - Боярышник - лекарство
Часть 17 - Апельсиновые корочки... для пяточек
Часть 18 - ПОЗВОНОЧНИК – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
Часть 19 - Пяточки как у младенца!
Часть 20 - зарядка для здоровья и красоты
Часть 21 - Мазь, которая вылечит от варикоза, темных пятен и даже язвочек на ногах
Часть 22 - мед с яблочным уксусом
Часть 23 - от боли в ногах и шее
Часть 24 - Имбирь для потрясающей кожи!
Часть 25 - сделать волосы густыми и красивыми
Часть 26 - КЕФИР - ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ
Часть 27 - 8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Часть 28 - Очищающая диета
Часть 29 - Это нужно знать, если вы хотите быть в хорошей форме
Часть 30 - Очень простой способ снизить давление
Часть 31 - форму за 11 минут
Часть 32 - Каркаде - уникальный напиток
Часть 33 - СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Часть 34 - >Волшебное сочетания меда и корицы
Часть 35 - Льняной эликсир
Часть 36 - Маска для роста волос с димексидом "Расти, коса, до пояса!
Часть 37 - маска рисовая
Часть 38 - лечебный коктель
Часть 39 - Маски для волос из майонеза
Часть 40 - Чеснок, мёд и уксус
Часть 41 - >Как сохранить руки молодыми:
Часть 42 - упражнения которые помогут убрать пивной живот!!!
Часть 43 - СПОСОБЫ УЛУЧШИТЬ СОСТОЯНИЕ ВОЛОС И КОЖИ!!!
Часть 44 - имбирь
Часть 45 - ЛЕЧЕБНЫЙ КОКТЕЙЛЬ лечит сердечные заболевания и избавляет от тромбов
Часть 46 - Делайте это раз в неделю — и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе!
Часть 47 - лук от кашля
Часть 48 - Упражнения на пресс
Часть 49 - Средство от коричневых пятнышек на кож
Мазь, которая вылечит от варикоза, темных пятен и даже язвочек на ногах |
|
мед с яблочным уксусом |
Нельзя не попробовать!
Вы уже наверняка много раз слышали о преимуществах меда и яблочного уксуса. Но я хочу рассказать вам о новом рецепт, который сочетает оба этих прекрасных ингредиента.
Этот напиток рекомендуется людям, которые испытывают какие-то проблемы с пищеварением, ощущать боль в мышцах, в суставах или в горле. Все, что вам нужно сделать, - это употреблять его его ежедневно натощак и наблюдать за тем, как вам становится лучше.
|
от боли в ногах и шее |
|
Имбирь для потрясающей кожи! |
|
сделать волосы густыми и красивыми |
|
КЕФИР - ЗАЛОГ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ |
|
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине |
|
Очищающая диета |
|
Это нужно знать, если вы хотите быть в хорошей форме |
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день
6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.
|
Очень простой способ снизить давление |
Есть один очень простой и невероятно эффективный рецепт народной медицины, который поможет привести артериальное давление в норму, ну как минимум на пару лет. И к тому же он не стоит ни копейки. Как вам такое?
Итак состав отвара: возьмите 5 столовых ложек хвои сосны, 2 ст ложки плодов шиповника и 2 ст ложки луковой шелухи. Залейте всё это 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут. Дайте настояться и процедите. Можно немного добавить воды. Выпивать всё это за 2 дня. Курс такого лечения – 4 месяца.
Улучшение может наступить уже через 5 дней – уйдут головные боли, а через месяц можете пробовать постепенно отменять гипотензивные препараты. Стул станет регулярным – значит происходит ещё и очищение кишечника и печени.
Этот отвар обладает иммуноукрепляющими свойствами, является профилактическим средством против гриппа.
Обладает хорошим мочегонным действием. Поможет при болезненной кровоточивости десен.
|
форму за 11 минут |
Канадские пилоты долго хранили в секрете комплекс упражнений, который помогал им оставаться в форме даже в тех уголках мира, где невозможно найти спортзал. Программа занимает всего 11 минут и состоит из пяти простых упражнений, которые выполняются без спортинвентаря.
|
Каркаде - уникальный напиток |
Каркаде - древнейший напиток, который обожают в странах с жарким климатом. Это 100% натуральный и экологический чистый продукт
Напиток употреблять в холодном виде, то он снижает давление, а вот горячий каркаде полезен людям с пониженным давлением.
Народная молва гласит, что это растение может вылечить людей от любой физической и душевной хвори. Научные исследования действительно подтверждают этот факт, дело в том, что в ходе изучения было выявлено, что гибискус содержит множество полезных веществ в своем составе.
оказывает общеукрепляющий эффект на организм человека, в нем содержится много витамина С и жирные кислоты. Они помогают улучшить общее состояние, поднять настроение, убрать усталость. Лимонная кислота способствует нормализации общего состояния организма и полезным свойствам, укрепляет его, защищает от различных инфекционных и простудных заболеваний,
способен бороться с воспалениями,
отличное природное лёгкое мочегонное средство, дезинфицирующее мочевыводящие пути.
гасит изжогу, помогает при хронических запорах, богат витаминами и обладает спазмолитическим действием, однако, из-за кисловатого вкуса его с осторожность стоит пить при гастрите.
Обладает омолаживающим эффектом
улучшать работу органов пищеварения,
ослаблять боли,
хорошо влияет на нервную систему, улучшение настроения, тонизирует и бодрит,
очищается печень, поджелудочная железа и прочие внутренние органы при регулярном употреблении
обладает сильным жаропонижающим действием, его хорошо давать больным с высокой температурой, да и просто пить в жару,
содержит в себе такие вещества, которые борются со свободными радикалами и препятствуют образованию злокачественных и доброкачественных опухолей,
при проблемах с сосудами. Цветки гибискуса красные, потому что в них содержатся антоцианы, обеспечивающие такой цвет. Антоцианы укрепляют стенки кровеносных сосудов, регулируют проницаемость,
способствуют лучшему обмену веществ,
хорошо влияет на мужскую половую систему
в цветках гибискуса содержится много пектина, который способствует очищению организма. Он впитывает токсины и вредные вещества и выводит их из организма, также он выводит соли тяжелых металлов, поэтому после того как цветы гибискуса заварили их не стоит выбрасывать, их можно использовать в пищу,
может заменить огуречный рассол и подойдет тем, кто страдает похмельным синдромом,
отличный напиток для спортсменов. Слегка подслащённый мёдом, прохладный напиток можно взять с собой на тренировку. А если занятия спортом предстоят действительно изнурительные, то можно добавить к напитку маленькую щепотку соли, чтобы восстановить солевой баланс организма.
нет стимулирующих компонентов, поэтому его можно пить даже самым маленьким детям - в любое время дня и в любых разумных количествах.
если принимать натощак, то он действует как антипаразитарное средство.
В Бирме семена каркаде используют как успокоительное, а листья - как смягчающее средство. На Филиппинах используют корень гибискуса для повышения аппетита. Ангольцы заваривают листья гибискуса при кашле, а жители Центральной Африки лечат с их помощью абсцессы.
Как правильно подавать чай каркаде
Главное не используйте металлическую посуду, так как она портит вкус чая каркаде. Пейте чай с сахаром и долькой лимона. Если вы ждете гостей и хотите удивить их, то предложите им, прежде чем выпить чай каркаде, произнести тост. Чай в таком случае можно заварить по-особенному. Добавьте гвоздику, корицу, мяту или имбирь. Это придаст чаю изысканный вкус и новый аромат. Можно положить отдельно в тарелочку тонко нарезанные ломтики имбиря и листочки мяты. Гости сами по желанию добавят нужные ингредиенты к себе в чашку. Рядом поставьте сахар и дольки лимона.
Рецепты заваривания чая каркаде
Чай каркаде можно употреблять в любом варианте. Как вашей душе будет угодно. Можно пить сахаром или без, добавлять лимон, мяту, имбирь или любые иные приправы, которые пришлись вам по вкусу, чай каркаде можно подавать холодным или горячим, кипятить, просто заваривать или держать на водяной бане. Каждый ищет для себя свой рецепт.
Египетский рецепт чая каркаде
***Для приготовления необходимо: 10 грамм лепестков каркаде, 1 стакан воды, сахар по вкусу. Замочите лепестки в холодной воде на два часа. Лучше если замочить на долгое время, на целую ночь. Затем поставьте на небольшой огонь, доведите до кипения, кипятите в течение 3-5 минут, затем процедите или просто выловите лепестки. Добавьте сахар по вкусу. Пить можно как в холодном, так и в горячем виде. Выловленные лепестки можно не выкидывать, их можно кушать так, а можно добавить в различные блюда. В заваренных лепестках содержится много ценных и полезных веществ.
***Замочить цветочки чая холодной водой, минимум на два часа, а лучше всего на ночь. Довести чай до кипения, и кипятить пять минут на медленном огне. Снять кастрюльку с огня, выловить цветочки (не выкидывайте их, помните, я писала о пользе?), добавить сахар по вкусу (можно и не добавлять), и наслаждаться чаем!
***Кто не любит горячий, может охладить его и пить со льдом, такой напиток прекрасно утоляет жажду.
Рецепт от Юлии Высоцкой
Состав:
Каркаде листовой - 3 ст.ложки, можно больше
Сахар - 1 стакан
2 больших апельсина
Вода - (примерно 700 мл на заварку каркаде+1 литр на сам напиток, итого 1литр 700мл)
Способ приготовления:
Возьмите удобную для вас емкость для горячих продуктов(я брала кастрюлю 2х литровую.)
Каркаде можно отдельно заварить в чайнике или вместе с апельсинами.
Насыпьте сахар, апельсины вымойте, разрежьте на 2-4 части, выжмите весь сок с мякотью тщательно, положите цедру в кастрюльку.
Выложите листья каркаде и залейте кипятком. (Либо влейте заранее заваренный каркаде и добавьте кипяток).
Накройте кастрюлю крышкой, дайте полностью остыть. Процедите через сито и наслаждайтесь великолепным вкусом и ароматом.
По цвету - настоящая сангрия!
|
СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ |
|
>Волшебное сочетания меда и корицы |
|
|
Льняной эликсир |
Попался мне на глаза эликсир из льняного масла. Проанализировав его состав, я решила, что он может реально быть очень действенным. Льняное масло чистит печень, снижает уровень холестерина в организме. Чеснок и лимон укрепляют и чистят стенки сосудов. Мед питает организм полезными микроэлементами.
|
Маска для роста волос с димексидом "Расти, коса, до пояса! |
|
маска рисовая |
Дешево и легко! Японские женщины пользуются косметологическими преимуществами риса на протяжении многих веков. Секрет их красоты - в этом простом даре природы.
Рис - удивительный источник линолевой кислоты и сквалена - мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
|
лечебный коктель |
|
Маски для волос из майонеза |
Невероятно, но именно этот продукт, который многие люди употребляют каждый день, способен оживить волосы, а в сочетании с определенными компонентами – увлажнять, питать, избавит от перхоти и даже усилит рост волос. В этой статье речь пойдет о майонезе и масках для волос
У многих девушек большая часть средств и сил тратится на процедуры по уходу за волосами. Всем хочется хорошо выглядеть и иметь красивые, здоровые и струящиеся волосы. К сожалению, после посещения солярия, купания в соленой воде, окрашивания, завивания, использования плоек и фенов – волосы становятся тусклыми. Вернуть им живой блеск и шелковистость, можно не прибегая к дорогостоящим салонным процедурам – продукт доступен для каждой девушки, а польза от него будет существенной. Это обыкновенный майонез. Хорошо это или плохо – пусть каждый решит для себя сам, но маски из майонеза для волос действительно эффективны.
|
Чеснок, мёд и уксус |
|
|