Сразу оговорюсь - записки для себя. Это не инструкция по соблюдению поста, это не инструкция по похудению. Просто я решила отказаться от мяса, рыбы, молочной продукции, алкоголя на 40 дней и понаблюдать за своими ощущениями. Опорная книга, которая помогает мне - "Сделаем из тушки фигурку" Лисси Муссы.

7 марта

Исключила мясо, рыбу, мол.продукты. Путём исключения осталась картошка:)В этот день ходили в кафе грузинской кухни. Съела овощное рагу (для меня острое из-за перца), чебурек постный с картошкой и грибами. Запила чаем. А вечером налопалась "Рафаело" - перед праздником купили коробку конфет, как устоять - скидки, праздник и т.д. Состав, конечно, убойный - раст.жиры, эмульгаторы, ароматизаторы, идентичные натуральным... Живот раздулся, как будто обиделся...

8 марта

Ездили с детьми к бабушке и дедушке Съела картошку, заправленную подсолнечным маслом+морковка тёртая+капуста квашенная. В животе тяжесть, все кишки вздулись. Наверное, голова посылает сигналы животу: "Атас! Голод начался!"

9 марта

Ездила на рынок, купила варёную свеклу, финики, квашенную капусту.

Кипяток пью уже год-полтора - часто, вместо кофе и чая. Кипяток из кулера, пью очень горячую воду и натощак и в течение дня. 

Дома ела капусту, свёклу, гречневую кашу с грибами и луком. Очень некомфортное состояние - живот раздуло-о-о, в объёме в 2-3 раза больше стала!!!

10 марта

Встреча с Лисси Муссой!!! Она пила во время интервью кипяток с лимоном, отметила про себя.

Днём съела на работе два салата - свекла с орехами и зелёный (горошек, листья салата, огрурцы), как-то не обратила внимания на сметану и съела машинально + чай с маленькой шоколадкой.

На встрече с ЛМ пила кофе-эспрессо. К концу дня опять распухла вся, руки тряслись от перевозбуждения - то ли от встречи с ЛМ, то ли от кофе... Дома съела шоколад с детьми. НА ночь памело с любимым - нам нравится.

Живот болел - ужас!!! Как кирпичей запихала в него. Начала перечитывать книгу Муссы.

11 марта

Свёкла, финики, кипяток, жареная морковка с кашей, коктейль Гербалайф с зеленью, глоток вина - попробовала, что милый там пьёт))) Делала хлеб в хлебопечке - вкусно!!! Съела кусок, конечно. Он на дрожжах, без молока и яиц - только вода, сахар.

12 марта

Желудок заработал! Есть и пить не хотелось. Глотнула чай, поехали в Таганрог. До 13.30 ничего не пила и не ела - не хотелось. Читала ЛМ, поняла ошибки, когда пробовала "правильное" питание на овощах, от которого меня вспучило в разные стороны.

Есть не хотелось, но всё-таки зашла в магазин, купила козинаки и бананы. Только съела по кусочку и того и другого, живот вздулся сразу. До 9 вечера ничего не ели и не пили с дочкой, а попав домой, съели по большому куску домашнего хлеба - очень вкусно!+ кипяточек, а позже любимый чистил и  угощал апельсинами. Как тут устоять?!

13 марта

ЧУДесный день! Сегодня вечером первый день семинара!!! Утром кипяток -удачный поход в туалет-живота нет!!! Кусочек шоколада, съела гречневой кашки+петрушка+лист салата (люблю). Слопала киви - хотелось очень прямо манила меня!

Пришла с улицы - кусочек хлеба))) Сварила пшёнку, съела целую тарелку. Вечером дома после семинара, киви+апельсин+кипяток. Конфету в машине.

15 марта

Кипяток, кусок хлеба, на обед кашу с петрушкой, кусочек шоколада заманил - съешь, а то растаю:)

16 марта

С утра кипяток. Ходила-бегала по делам. Ближе к обеду - кипяток с хлебом+варенье=заболел желудок. Сейчас поем кашку, чтоб успокоить. Вечером кашка, кипяток. Захотелось сладенького - съела кусок шоколадки и козинаки. Тяжесть недолго.

17 марта

С утра и до 17.00  - три стакана кипятка. В 17.00 дошли до кафе. Фруктовый салатик, порция вкусного риса с перцем, грибами на листе салата+кипяток с лимоном. Вечером лопали виноград.

18 марта

Кипяток, шоколад. Днём отварила рис с волшебной солью (морская соль+кунжут), петрушка + 3 финика. Вечером 6 киви. Тяжести в животе нет. Есть не хочется абсолютно. Когда ем немного, и не хочется!!! Стоит  только подумать, чего бы ещё съесть - сразу аппетит просыпается!

19 марта

С утра до 17.00 на работе, кипяток. Гуляли с любимым, аж голова закружилась от свежего воздуха! Как пьяная стала. Действительно, надо гулять не на работу, а специально хотя бы 30-40 минут в день, правильно Лисси пишет. Зашли в кафе, удивила официантов - кипяток с лимоном) Заказала рис с печёными на костре баклажаном, перцем и двумя грибочками. Фруктовый салат без сливок. Объелась - правда! Почувствовала прямо как объелась! Раньше, если заходили в кафе, салат+порция мяса или лапши с грибами+десерт, конечно, водка с селёдкой - любимая еда))) А сейчас - в 10 раз меньше еды, никакого алкоголя - отличное состояние, да ещё и наелась!!!

Вечером, ближе ко сну поели винограда.

20 марта

Кипяток с сухарями - 2 штуки. Не было бы сухаре - не ела бы!!! Вечером фруктовый салат +конфета с кипятком - были в гостях. Дома кипяток с сухарями (от них тяжесть появилась) и 2 финика (хотелось сладкого).

21 марта

Кипяток + сухарь. Каша рисовая+гречневая_ волшебная соль+петрушка. Живот сдулся. ем реально меньше. Когда нахожусь дома, есть хочется чаще, даже не чувство голода, а просто мысли в голову чаще приходят, чтобы перекусить(((

2 финика, кипяток с вареньем=объелась...А перед сном...пришлось устраивать праздник себе - была целая коробка "Родных просторов", с любимым съели всю коробку на двоих, я не отставала. Да уж, и не хотелось, и шоколадом это горьким не назовёшь, и ругать вроде себя не за что, а слопала всё...

22 марта

Разврат с "просторами" не прошёл бесследно -на лбу выскочил прыщ, при чём в этом месяце (женщины поймут) нигде ничего не было!

Кипяток, пшёнка в обед, вечером испекла хлеб, съела кусочек. Всю ночь творила - не хотелось ни пить не есть.

23 марта

Бессонная ночь и я как зомби. Утром кипяток и по делам! Днём пару кусочков хлеба и спать))) Полтора час хватило прийти в себя. Потом работа. Вечером, часов в 10.00 наконец добралась до печки и сварила рис - вкусненько с волшебной солью. Шоколадка осталась на столе даже не раскрытая. Уснула сразу.

24 марта

Кипяток с утра, шоколадку съела скорее по инерции, поймала себя на мысли, что не хочу, но видимо привычка. Днём рис, кипяточек. Кипяточек - кипяточек. Уже поздно вечером, после концерта и интервью зашли в кафе, час ночи был) заказала гречку с грибами постную и взвар на травах с мёдом, корицей и тимьяном - вкусно и сытно!

25 марта

Кипяток с утра, про шоколадку можно повторить)  Днём на работе поймала себя на мысли, что пора бы перекусить - съела одно печенье, запила кипятком и ...пожалела. Чувство сытости не обрадовало, потому что тяжело в животе стало...

Вечером пожарила свеклу тёртую и морковку, соединила с варёным рисом, обажрила недолго + волшебная соль - очень вкусно!!! Любимый с удовольствием присоединился. Перед сном слопали памело)

26 марта

Утро - кипяток и шоколадка. На работе пару глотков просто воды. Днём после работы ещё кусочек шоколада - как с ней договориться, чтобы не лезла ко мне? Тем более, после неё тяжесть в желудке( Наверное, просто не надо покупать! Всё гениальное просто))) Сейчас идём гулять, зайдём в кафешку, попробуем их постное меню;)

Ну... в общем, полный разврат: грибной супчик, оч.вкусный!, рис с отварными овощами и фруктовый салат без сливок. ОБЪЕЛАСЬ! И не смотря на то, что любимый ел жареную свинину (а в этом кафе очень хорошо готовят - мы туда каждые выходные заныриваем), мне не хотелось даже кусочка!!! Я так и ощущаю себя - мне можно всё, но не хочется. Работает;)

Гуляли по парку около часа, а перед сном дома... конечно, четыре банана и четыре конфеты. Всю ночь мучала тяжесть в животе(((

27 марта

Кипяток с конфетой вприкуску, давно хотела тыквы, приготовила в микроволновке несколько кусочков, смешала с остатками риса +жареная свёкла+жареная морковка - наелась) Вкусно! Поймала себя на том, как принимала пищу - практически за компом,а где красиво накрытый стол???

Ладно, стол! А что делать с бесконечными перекусами??? То есть, рот не закрывался ни на секунду: редисочка, отвар из сухофруктов, опять редисочка, петрушка, вечером милый лопал картошку вареную со скумбрией, конечно, пару ложек картошки варёной с маслом подсолнечным, ма-а-аленький кусок скумбрии, запах был такой..., опять редисочка, отвар, кипяток, напоследок перед сном - груша. И что? Живот утром был набит кирпичами по ощущениям...

28 марта

Кипяток, позже кипяток с лимоном, тыква в микроволновке, несколько кусков. Дети вернулись от бабушки, каникулы закончились, буду делать сегодня котлеты. Ажиотажа никакого... Посмотрим.

 29-30

Всё без особых изменений. Кипяток с утра и в течение дня. Вчера каша гречневая, сегодня пшёная. С петрушкой, волшебной солью и петрушкой. Сегодня на ночь ещё шоколадки треснула...Вчера хлеб домашний. Сегодня было мало 24 часов в сутки, работы любимой много, некогда об еде думать было:) я и не думала!

 31 апреля

Все те же, всё там же) Только с утра делала дочке крабовый салат и ложку съела - люблю крабовое мясо и кукурузу с майонезом) Кашу вчера ела гречневую. Кипяточек пила, в общем, всё как всегда. А, вечером виноградик на ночь)

1 апреля

Утром шоколадку с кипятком, днём гречневую кашу, банан. Вечером сплошной разврат в кафе: морковно-медовые оладьи (ням-ням-ням!!!), рис с жаренным кунжутом и салат фруктовый без сливок, кипяток с лимоном. Ой, ещё с тарелки любимого утащила горячий ролл с угрем и лососем)

2 апреля

Кипяток, до 16.00 была на работе. Потом прогулялись до дома, была рыбка жареная, с удовольствием съела кусочек, позже рис с грибами, кипяток вечером с лимоном.

3 апреля

Кипяток, до 15.00 гуляли (встреча с волшебниками) по набережной, аппетит нагуляла. Дома съела рис, позже апельсин. В 22.00 пошли с любимым в кафешку - грибной супчик, жаренные овощи, кусок хлеба. ОБЪЕЛАСЬ!

4 апреля

Кипяток, рис с петрушкой, с солью и кунжутом, шоколадка...

5 апреля

Кипяток, кусок шоколадки, запеченное яблоко. Банан в микроволновке - 2 штуки, два банана просто так, остановиться не могла) Гречневая кашка с солью, кунжутом и петрушкой, жареная морковка - вкусненько))) Чашка кофе на работе - понравился больше запах, чем вкус.  Вечером шоколадка с кипятком.

6 апреля

Кипяток, хлеб домашний, на обед макароны ложка (детям варила, заодно и попробовала) и пшёнка.

Кипяток

7 апреля

совсем из головы вылетело, что Благовещение - можно рыбу... Значит, так хотела) Восстанавливаю по памяти, чего же ела. Да ничего особенного, видно, кипяток, кашу, наверно, рисовую, кунжут, морская соль и петрушка. кипяток, само собой)

8 апреля

ДР. разврат полный) До обеда кипяток и рис, причём, обжарила на масле тёртую морковку, добавила в рис - нифига! Так е вкусно получилось, наверно, много масла, изжога прямо весь день преследовала...

а вот вечером приехала мой дизайнер из журнала, не виделись около четырёх месяцев (а что? по интернету прекрасно можно работать и не видясь:)), Надя сказала, что я похудела заметно, хотя и никогда толстой и не была. мы засели в кафешке, она ела салат-отбивную, а я начала скромно - кашку гречневую с грибами, сбитень и десерт - шоколадное бизе, кажется, в общем, что-то шоколадное и шоколадом обмазано...Это было 8 вечера. Потом мы рисовали с девчёнками - уже 5 занятие! Для меня это настоящий труд, мозги закипают! Поэтому к 11 вечера я с удовольствием со всеми налопалась шоколадных конфет. Ну и поехали с любимым в ресторанчик донской кухни, отметить ДР. Кипяток с лимоном, гречишные котлеты и фруктовый салат (сверху зачем-то полили малиновым вареньем - не очень-то!), пить не хотелось вообще - ни вина, ни водки, так, чаем и отметила прекрасно)

9 апреля

Желудок уже с утра пеедал привет вчерашнему рису с морковкой, шоколадному бизе и фруктовому салату и я в очередной раз подумала - на фига надо было всё это запихивать??? Весь день на работе - ипяток. Хотела банан (он прямо перед носом лежал), но времени даже на него не было. Помчала домой вещи в поездку собирать, за 30 минут до поезда забежали в кафе, я взяла с собой горячую кашу гречневую с грибами. В поезде с удовольствием съела, запила кипятком с лимоном (проводница вначале фыркнула, но потом сама уже приносила просто кипяток, а чай в пакетике с сахаром отдельно).

10 апреля

с утра в поезде кипяток, есть не хотелось. В 13.00 были уже дома. ВНИМАНИЕ! Я ела мамин холодец! всё как положено - из голяшек, из свинины. Объясню. Дело не в том, что это нельзя или можно. Я себе уже сказала - мне можно всё. Просто, это такая традиция - когда я приезжаю к родителям, мама специально делает холодец, от которого я балдею. У меня не было причины его не съесть))) Это - святое. Потом весь день кипяточек с конфетками. Сейчас пойду банан съем (вот когда догнал;)) и лягу спать. кстати, сестра сразу сказала, что я похудела здорово (цели у меня такой не было), мама сказала, что лицо стало глаже, уменьшились морщинки, а я наконец-то взвеслась из интереса, у мамы есть весы) 60 кг. Мой средний вес - 64 кг, зимой доходило 68, это я так думаю, когда мы дурачились в магазине и в одежде с сумкой я весила 72 кг. Дело не в кг, а в ощущениях - могу теперь спокойно обходиться без мяса, молока, яиц, пить кипяток и есть каши, желудок работает как часы, чувствую себя бодро и энергично. А что ещё для счастья надо??? Я и счастлива)

11 апреля

С утра, на посошок, маминого холодца, кипяток и в путь)

В автобусе до Москвы ела с сестрой орешки соленые, пила кипяток. Вечером мы приехали на Миссию к Лиссе,  в кафешке я выпила ягодный микс. Потом, пока ждала сестру, в том же кафе, съела суп из нута (горох), кусок багета,  и выпила чашек пять-шесть удивительно вкусного напитка: в чайнике кипятком заваривается лимон, имбирь и мёд - горчит даже от имбиря, но вкусно и ОЧЕНЬ полезно! Надо дома такое пить. Ещё взяли там горький шоколад специальный с клюквой. Он и правда горький, много не съешь)

После Миссии пошли с Лисси, её дочкой, внуком и сестрой посидеть в кафешке. Я заказала фруктовый салат и съела у сестры два куска пиццы с сыром. А ещё мы пили шампанское, и опять же, с моей стороны мозгов - никакого угрызения совести! Ведь когда в меру, да ещё в ТАКой компании, сама Вселенная благославляет)

До 5 утра с подружкой проболтали, я пила кипяток.

12 апреля

С утра кипяток и помчалась по делам, кто знает Москву, подтвердит, что за полдня дел можно сделать немного, точнее, одно) Так вот, уже в  13.30 я была в кафешке экспресс-электрички, съела там рис, кусок хлеба. Кипяток не налили, сказали "Нет, только чай" :)))

В аэропорту поймала себя на мысли, что стою перед витриной с печёными сладостями и очень хочу какого-нибудь пирога. Потом ещё раз внимательно спросила свой организм: "Точно хочешь?" Он на удивление сразу сдался - да, нет, не очень, и я пошла на посадку, да ещё и сэкономила рублей 300! 

В самолёте предложили салатик из капусты и морковки, хлеб и мёд. Кусок сыра и ветчины есть не стала. Два раза стюардесса мне любезно приносила кипяток. 

После прилёта на ночь (!) слопала 4 банана, причём, один запекла в микроволновке)

13 апреля

кипяток, днём гречневую кашу с любимой солькой и петрушкой. Вечером шоколадку и апельсины.

14 апреля

Кипяток, шоколадку, днём на тв съела: спаржу, морскую капусту, тушенные овощи и кипяток с шоколадкой) Вечером апельсинку, конфетку.

Ну да, ну да... На ночь - кашу гречневую налопалась.

15 апреля

Кипяток, днём гречка и бананы - запеченные и сырые) В 10 вечера после работы пошли в кафе - я съела грибной суп и фруктовый салат (лишним в нём мне показался кокосовый сироп). Поймала себя на желании заказать рыбу, посидела минуту, внутренне поговорила с организмом - правда ли хочется, и ... не стала заказывать.

16 апреля

Кипяток, шоколадка с утра. Днём на работе кофе за компанию. Вечером всё-таки рыбу) Любимый жарил морской язык, с варённой картошечкой.

17 апреля

И что? Живот забастовал! Кипяток, порции две риса съела, конфеты - штук 5 "Белочки". а вечером, а вечером... Я съела вяленую рыбу - она очень сухая, соленая и безумно вкусная для меня. Ела, не сожалея. На ночь кипяток, шоколадка.

18 апреля

А сегодня, глядя на прыщи по всей правой стороне лица, жалею! Жалею свой организм, который эту рыбку не принял... Пью кипяток) Бедненький-бедненький животик-ик-ик!!! Встал на сутки! Мне ходить было больно. Понятно, ещё и ПМС, но рыба всё-таки большую роль сыграла! зараза! 

Ела вчера гречку с кунжутом, киви пару штук, кипяток пила и бананов парочку.

Читала у Лисси в "Шкурке"  про гормоны. Теперь понятно, почему я шоколад и бананы лопаю не переставая! Не хватает СЕРОТОНИНА - гормона счастья. Физические нагрузки неутомительные - раз, душистые фруктовые обливания, духи, теплые ароматные ванны. Что, трудно? Ни фига, лень! кОДА-КОДА? Ну-ну, посмотрим, когда начну)))

19 апреля

Кипяток, пшёнка с укропом и петрушкой, салат свекольный, кусок рыбы доела за сыном, пакет семечек за новой книжкой Лисси, шоколадка. См.18 апреля)

20 апреля

Кипяток, пшёнка, банан из микроволновки, пару конфет и кусок шоколадки, ах, да! И танцы с утра!!!

21 апреля

А вот теперь я вычислила этого гада! Меня скрутило утром так, что я разогнуться не могла - живот болел (привет универсальному преобразователю:)))) Банан! Всё дело в нём. Пшёнка так не могла...Холодный пот и все дела. Только вчера смотрела передачу по тв, о том, как обрабатывают сухофрукты для ускорения процесса сушки, думаю, и бананы такие же "захимиченные". Теперь уже не думаю, а испытала на своей шкуре...

Понятно, сегодня без излишеств в еде...

22 апреля

Второй день на гречневой каше и кипятке... Живот болел с утра. Вечером пошла на мастер-класс по танцу мандала к Танит, мне понравилось! Вот такие танцы можно хоть с утра, хоть в течение дня танцевать!!!

23 апреля

Утром кипяток, днём ничего - некогда, вечером - гречневая каша с грибами, на ночь - кипяток, пару шоколадных конфет и виноград.

24 апреля

Пасха. Была у подружки в деревне. С удовольствием съела две рыбные котлеты, шампанское, абрикосовое вино,  шашлычок и печёную в костре картошку, потом вяленую рыбу и пиво) В общем, обжираловка! Но никаких угрызений совести. Я знаю, что "пост" закончился, но я уже не вернусь к прежнему питанию и мясо буду есть редко, да и пить тоже... А сегодня - так карты легли;)

 И вот сижу я в чужом городе на скамеечке и жду, когда дочка закончит участие в танц.битве. Наслаждаюсь весенним солнышком и читаю книжку. Отвлеклась - подняла глаза и сразу увидела этого мальчишку: шкодный, в грязных ботинках, с варежкой на резинке до земли, под мышкой какие-то книжки, в руках куча нужного для мальчишки - соломинки, игрушка, листочки... В общем, сразу как-то глянулся мне, моего сыночка напомнил. Посмотрела и дальше читаю.

Через пару минут...подходит. Протягивает бумажку с рекламой: "Вам двери поменять не надо?"

Серия сообщений "волшебный сундучок":
Часть 1 - Кладовка Лисси Муссы. ПРАВИЛА ИГРЫ
Часть 2 - Сказка про Незнамо что и Вселенную-нашу мать
...
Часть 20 - О твоём таланте
Часть 21 - А-А-А!!! Чудеса случаются! Лисси называются)))
Часть 22 - Моя Лисси
Часть 23 - А я сегодня коту в ухо орала)
Часть 24 - Волшебный чек
...
Часть 44 - Лисси Мусса в "Деточках"!
Часть 45 - Ростовчане, АРТ-приготовимся! к нам едет Лисси Мусса)))
Часть 46 - Проверено - работает!

 Дорогие мои ПЧ, я не пропала!

НЕМАЛЕНЬКИЙ!!! Ёжик мой, в конце неделе оплачу!

Cayetana de Alba , с прошедшим Вас! Ждите посылочку и весенний привет из Ростова:)

Читать далее

  Тутта Ларсен: "Кормите грудью долго!"

Мне пришлось работать каждый день, когда Марфе только исполнилось полтора месяца. Невозможно такого маленького ребёнка таскать с собой и поэтому я начала собирать банк молока. Я кормила её грудью и грамм 50 сцеживала из противоположной груди. Всё это собирала в контейнеры. К тому времени, как надо было начинать работать по три часа, у меня был сохранён банк сцеженного молока. На работе я продолжала цедиться. Дома меня не было по пять часов: покормила, сцедилась, поехала на работу, в течение рабочего дня ещё раз сцедилась, вернулась домой.

Однажды у меня возникла необходимость поехать в командировку. Я долго думала, что делать, лететь надо было на двое суток. Посоветовалась с няней. Во-первых, Марфа согласилась на бутылку. Я знаю, есть какие-то приспособления, имитирующие грудное вскармливание - ложка  и соска, например, но до них у нас дело не дошло, потому что няня честно сказала, что возиться с ними не будет. Для меня это было компромиссное решение, так как я не хотела знакомить ребёнка с бутылкой. Действительно, осложнением той ситуации было, что у Марфы поменялся способ сосания, она сердилась на грудь, что молоко льётся не так легко как из бутылки. Но пару прикладываний всё восстановили.

Так вот, когда мне пришлось уехать в командировку, я придумала для себя целую систему. Купила сумку-холодильник на четыре литра, одноразовые пакеты для сцеживания и два маленьких аккумулятора для холода. У меня хороший молокоотсос, который работает от сети и от батареек.  Я цедилась в самолёте, на мероприятии, которое вела. В гостинице я тоже поставила условие, чтобы в номере был холодильник и чайник (ополаскивать кипятком молокоотсос). Сцеженное молоко я собирала в пакетики и хранила в холодильнике. Дилеммой было - замораживать молоко или охлаждать. Охлаждённое молоко живёт двое суток, замороженное дольше, но его нельзя замораживать повторно. Я подумала, что если оно у меня хоть немного разморозиться, то я его потеряю. Поэтому советую всем мамам не замораживать молоко, а охлаждать, если в течение двух дней оно  попадёт к ребёнку.

Домой я полетела с сумкой-холодильником с двумя литрами сцеженного молока! Проблемой было - протащить эту сумку на борт самолёта. Тут мамам приходится проявлять твёрдость духа, смекалку и Бог знает, что ещё, потому что это та самая лишняя жидкость, которую нельзя брать с собой на борт. Мои знакомые даже брали справку у педиатра, что они - кормящие мамы!  Мне удалось просто убедить досмотр. Отчасти помогла моя узнаваемость, отчасти аргументы, что в законе есть пункт, пот которому можно пронести в самолёт больше жидкости, если это - жизненно необходимая жидкость, например, кровь донорская, или... грудное молоко. Кстати, у Дианы Арбениной (группа «Ночные снайперы») были аналогичные проблемы во время перелёта. Но по большому счёту, это всё-таки экстремальный случай.

Если вы кормящая и работающая мама, достаточно сцеживать и хранить молоко в бутылочке в холодильнике. У меня три таких бутылки на 150 гр и две по 250 гр. Мне на день хватало.

Сейчас я кормлю преимущественно ночью. Ребёнок скучает по мне. Если у вас есть возможность посидеть с ребёнком хотя бы полгода - сидите! Иначе не удивляйтесь, что он не будет давать вам спать по ночам. Например, моя Марфа просыпается каждые два часа, находит грудь и на ней висит. Я с этим мирюсь, это нормально. Я кормлю её утром и на ночь. Днём варим ей кашку на моём сцеженном молоке. В остальное время она есть овощи, фрукты, сейчас попробуем есть мясо.

Хочу кормить минимум год - это обязательно, если получится, то буду кормить и больше!

сына Луку Тутта кормила до года и двух

Хочу сказать всем мамочкам, что это такое недолгое время - и это никогда больше не повториться. Но это - самое интимное, самое сладкое и самое важное время, когда ты кормишь ребёнка грудью, это просто настоящее чудо. И отказывать себе в этом чуде - это безумие! Я уже не говорю о пользе для вашего здоровья! Не отказывайте себе и своим детям в грудном вскармливании - это прекрасно!

журнал "Деточки", март 2011

Настроение сейчас - рас-ЧУДЕСНОЕ и два-ЧУДЕСНОЕ)))

 Я в восторге и в радостном шоке и чувствую, как замерла моя Вселенная в ожидании перемен!

В Ростове по делам сама ЛИССИ МУССА!!!

И я иду к ней на семинар, и сегодня с моей подругой и коллегой Верочкой брали интервью для "Деточек".

Читать далее

Серия сообщений "волшебный сундучок":
Часть 1 - Кладовка Лисси Муссы. ПРАВИЛА ИГРЫ
Часть 2 - Сказка про Незнамо что и Вселенную-нашу мать
...
Часть 19 - Симоронский калькулятор
Часть 20 - О твоём таланте
Часть 21 - А-А-А!!! Чудеса случаются! Лисси называются)))
Часть 22 - Моя Лисси
Часть 23 - А я сегодня коту в ухо орала)
...
Часть 44 - Лисси Мусса в "Деточках"!
Часть 45 - Ростовчане, АРТ-приготовимся! к нам едет Лисси Мусса)))
Часть 46 - Проверено - работает!

 Блины самые элементарные, оттого и вкусные)

Читать далее

 Украсить скрап-фишкой работу, это заманчиво, но они достаточно дороги, и не всегда есть в наличии нужная тематика и цвета. Да и бывает срочно хочется, а в интернете пока закажешь, пока прийдут... Поэтому я решила попробовать сделать что-то подобное самой.
Далее много фото :)

Читать далее

 

 Вот блог  Дмитрия

Кстати, у Дмитрия выложены фото вязанных браслетов его жены, очень симпатичные!

 Так неприятно смотреть выпуски новостей - только неделю назад поднимались в этих вагончиках, опору под которыми подорвали... Расстрелянным москвичам предложили сделать привал перед поворотом в долину, мы ехали глубокой ночью, нам тоже предлагали до утра переночевать в машине и ехать уже по светлому. Мы не послушали. Посредине дороги был заслон - несколько крупных полосатых кусков бордюра, которые лежали в шахматном порядке на дороге - документы попросил предъявить человек в форме дпс, а с другой стороны машины с огромным автоматом в руках в темноте (3 часа ночи) нарисовался весь в камуфляже не-знаю-кто, на лице была  маска... Нервы пощекатало...

 Открытие этого года - Эльбрус!!!

Я в восторге, и до сих пор не верю, что, побывав на высоте 4300 м, спустилась на  лыжах вниз самостоятельно)

Читать далее

«Беременность – самое большое испытание в жизни женщины»

            Во время родов женщине нужно попытаться расслабиться и войти в то измененное сознание, в котором рожают все женщины. Мы начитались литературы и стараемся контролировать все умом. Плохая услуга нашего ума, в данном случае. Все делает за нас родовая программа, которую надо раскрепостить, довериться ей и дать поработать. 

здесь можно взять исходник медали и переделать в ФШ по своему усмотрению

В 1970-м американцы тратили на эту еду 6 млрд долларов в год, в 2001-м – больше 110 млрд. Это больше, чем на высшее образование, компьютеры, автомобили. Больше, чем на книги, фильмы, журналы, газеты, видео и музыку – вместе взятые.
От книги Эрика Шлоссера «Нация фастфуда» содрогнулись все макдональдсовые столики мира. Несколько лет журналист Шлоссер изучал, как система быстрого питания перепахала не только диету, но даже пейзаж сначала Америки, а затем и других континентов.

дальше

Движение "Российским детям - доступное дошкольное образование" провело шестую общероссийскую голодовку в защиту прав всех российских детей на качественное бесплатное дошкольное образование (21-23 января 2011 года). 

В акции приняли участие 75 родителей из 27 городов России, участников из Ростова и области зарегистрировано не было. Трудно предположить, что эта проблема не актуальна для ростовчан: по данным Минобразования РО на 1 января 2011 года в очереди в детские сады на Дону числится около 32000 детей.

Между тем, активисты движения на своём сайте утверждают, что после третьей голодовки  28-30 мая 2010 года Президент РФ Медведев Д.А. 31 мая потребовал от Министра образования и науки Фурсенко А.А. представить предложения по решению проблемы нехватки мест в детских садах. А после пятой были приняты поправки в Федеральный бюджет РФ 2011 года на создание новых мест в детских садах в размере 500 миллионов рублей. 

Каких результатов добилась Елена Сычева из Волгограда можно почитать здесь. 

Посмотрим, что делают в области скрап-кулинарии (или кулинарного скрапа?) зарубежные мастерицы. Надо отметить, что в их распоряжении не так уж много бумаги на эту тему, и совсем немного выпускается штампов. Зато варианты самой идеи можно найти разные.

По новым стандартам, уже с 1 января, балетные училища и академии приравняют к ПТУ. Это значит, что поступать туда можно будет только после школы, после 9 класса. Детские постановки можно вообще вычеркнуть из репертуаров. Да и как будут танцевать взрослые, которые только в 14 встали на пуанты?

«Те, кто охранят закон – по сути, гады, и мы не рады, а что мы можем сделать?
Но и без них нельзя – это правда, ведь тогда начнется лютый беспредел,
Есть мент, а есть мусор, и кто из них лучше – решать только вам,
Но если мент просто обшманает и отпустит, то второй точно кинет что-то на карман,
И пусть не наркоман и все это знают, но на бумаге ты станешь именно таким.
Если нет денег, чтоб тебя отмазать, будь готов уехать на тюрьму, старик.
И мусору будет плевать, что у тебя дети, мать без работы и что совсем одна,
Поверь, он сможет как-то жить с этим, какой у нас закон, такая и страна.
Пойми, есть мент, а есть мусор, и кто из них лучше – решать тебе,
Но, если мент просто обшманает и отпустит, то второй может абсолютно всё!»

Источник 

 











Экструдовать - означает выдавливать. И сегодня мы познакомимся с техникой обработки полимерной глины с помощью экструдера, который значительно упрощает и сокращает время обработки. Называется она техникой Густава Климта, художника,  чьи картины припоминают узоры на изделиях, изготовленных этой техникой.

 Итак, раскатаем полимерную глину на тонкие платки с помощью валика или машинки на макароны.

Затем с раскатанных платок глины вырежем кружочки контрастных цветов, вполне достаточно и трех - белого, черного и еще какого-нибудь  - и слепим кружочки в колбаску.

Затем полученную колбаску заложим в экструдер и оденем насадку- например, квадратную.

                                                                               
Теперь начнем экструдером выдаливать глину, в процессе чего пласты глины сожмутся и образуют на срезе орнамент.

Выдавленные змейки разрежем на равные части - приблизительно по 3 см.

Полученные части слепим в прямоугольник.

И наконец прямоугольник разрежем на тонкие пластики, которыми и будем украшать наши изделия. Не забываем, что украшать полимерной глиной можно предметы, которые выдержат 110 градусов пол часа в духовке.

Украсили наши изделия и поставили в електрическую духовку на пол часа при 110 градусах затвердеть. Готово!

Прочитать также:
Украсьте свое стекло мастерски
Ложные или американские витражи