«Знать чего хочешь, твердо идти к цели – это должно стать золотым правилом каждого. Оно приведет через трудности и неудачи к победе, к радости от достижения цели». (Виктор Пекелис.)

Когда мне задают вопрос о смысле жизни, счастье, томлении, «русской хандре» или еще чем-нибудь таком, почему-то вспоминаются детские сказки. У них есть одна отличительная черта: герой, преодолевая боль и разочарование, проходит полосу препятствий для того, чтобы достичь заветной цели. На этом, как правило, сказка заканчивается, и все счастливы.

Только вот в жизни все немножко по-другому. Сколько раз мы ставили перед собой цели, сколько усилий делали для их реализации, а мечта так и осталась мечтой. А сколько раз было так, что цель достигнута, лавры получены, а удовлетворения нет. Тогда, возможно, цели мы ставим немного неправильно…

Когда решаешь сложное математическое выражение, то если сделал где-то в начале в арифметике ошибку – решение, несмотря на все дальнейшие старания, получится далеким от истины. Может, так и в жизни – если цель поставил неправильно, то и выхлопа нужного не получил?

Если вы когда-то избавлялись от какой-то привычки – значит, как минимум, один раз новую жизнь вы уже начинали. Тогда вы уже знаете, что для того, чтобы начать новую жизнь, нужны действия и достаточно систематические. Так же и с переменами в жизни, со сменой работы, образа жизни – если мы просто ляжем на диван и будем ждать ветра перемен, ничего не произойдет из желаемого. Разве что в качестве исключения, которое опять же подтверждает правило.

Вывод прост: надо действовать! Но как? Как понять, чего хочешь, если ничего не хочешь? Для начала усвоить, что никто, кроме вас, этого не сделает, и настроиться на действия – хотя бы любые.

Какая же у вас мечта, чего вы хотите?

Неважно, сколько вам лет, какой вы этнической принадлежности, сколько вы получаете, кем работаете – важно знать, куда вы движетесь. Необходимо правильно определить мечту, поймать в бесконечном потоке мыслей именно ее. Иначе достижение цели не принесет нужного удовлетворения. Кажется – просто, но очень часто это вызывает большие сложности.

Существует много способов, но суть у всех одна: надо быть искренним с самим собой, а это задача не из легких. Например, есть такой способ: представили, чего хотим, потом хорошенько пофантазировали, что это у нас уже есть. Как вы себя ощущаете? Что думают о вас другие? Это ведь тоже важно, хотя все, конечно, говорят, что мнение окружающих не имеет значения. Это неправда, а мы договорились быть искренними с собой.

Берите выше!

Не стесняйтесь своей мечты, будьте таким, какой вы есть. Есть такой интересный факт: чем выше ты поставишь цель, тем выше прыгнешь. Проверено! И не только мной. Поэтому берите выше! Но знайте меру! Как вы думаете, от чего зависит высота дерева? От его породы и тех условий, в которых ему довелось расти. Понятно, что рябина никогда не будет одной высоты с сосной, в каких условиях она бы не росла. Развивайтесь в соответствии со своей породой и улучшайте условия, в которых вы находитесь.

Конечно, есть вещи, которые мы не в силах изменить. Например, мы такие, какие есть: определенной внешности, характера, амбициозных устремлений и так далее. Но очень, очень многое человек изменить в силах. Он может изменить мир вокруг себя, улучшить условия своего существования. Да и вообще только от вас зависит, будете вы существовать или же жить.

Время работает на вас!

Кому из нас хотя бы раз в жизни не хотелось перевернуть горы, изменить весь мир, сделать его лучше? Это возможно, только менять нужно не мир, он слишком большой, а у нас слишком мало времени. Менять нужно себя, свои убеждения, тогда и мир изменится.

Стереотипы мышления закладываются и формируются с детства. Потом они влияют на всю нашу жизнь, подсознательно действуя на нас, ставя блоки на пути к реализации задуманного. Их можно и нужно менять. Они могут быть самые разные, и копаться в этом грязном белье хочется далеко не каждому. Неважно, какие привычки (стереотипы) есть у вас, просто поймите, какими качествами должен обладать человек, идущий к цели, которую вы себе поставили. Эти качества, нужно развивать в себе, они будут вытеснять старые стереотипы, которые мешают вам.

Психологи очень часто советуют такого рода вещи записывать на бумагу. Бумагой лично я уже давно отвыкла пользоваться, во всяком случае, в качестве средства фиксации своих мыслей. Но то, что запись некоторых мыслей помогает их сконцентрировать и настроиться непосредственно на действия – факт. Поэтому, возможно, это будет полезным.

Если вы тоже любитель дневников, а тем более, бумажных, тогда можно сделать следующее. Выделите достигаемые качества, запишите их и повесьте где-нибудь на видном месте. Можно составить максимально подробный план, какие шаги конкретно вы будете предпринимать, чтобы качества, которые вам нужны, стали действительно вашими. Например, вы хотите купить машину: для этого вам как минимум необходимо будет ее выбрать, сдать на права и т. д. Пишите все, знаете, как будет приятно вычеркивать уже выполненные пункты!

Не забывайте верить!

Иногда жизнь течет тихо и безмятежно, иногда она напоминает бег с препятствиями, и тогда без веры очень тяжело. Важно верить в то, что все получится. Иначе вам трудно будет двигаться к цели. Вера – это топливо для действий.

Неудачи – как с ними бороться?

Жизнь – тельняшка и в ней есть место и темным сторонам, и светлым? Неправда! Надо двигаться только вперед. Идти к цели, пробовать, искать свой верный способ. И где-то – методом проб и ошибок. Неудача – это самый верный способ понять, как не нужно делать. Это лишь провалы на пути к успеху. Проблемы делают сильного человека сильнее, а слабого – слабее.

Один шаг!

Чего-то не хватает. Того, что не положишь в рюкзак, не придумаешь, не напишешь и не нарисуешь на бумаге. Это – наши близкие. Люди, которые чаще всего дают нам повод для расстройства, «мотают нервы» и т. д. А без них – никуда… Это наши вдохновители, наша скорая помощь во всех ситуациях. Все люди разные, и это прекрасно.

Мы живем в век информационных технологий, где, казалось, больше возможностей для общения. Но люди забывают про возможность общаться непосредственно. Живое общение – лучшее лекарство от всех депрессий. Друг поможет советом, если на душе скребутся кошки, подскажет, какое лекарство принять, если болен. Посмотрит в глаза, обнимет. На такое, конечно, никакой Интернет не способен. Не нужно забывать друзей и стесняться просить у них помощи. Общение – лучший способ познать себя.

Как же достичь желаемого? Может быть, чаще говорить: «Да!»? Мария Гаврилова

Проблема сегодняшнего времени очевидна при недолгом размышлении.

И формулируется она при помощи вопроса.

Кто Герой нашего времени?

Если посмотреть вокруг – то мы увидим, героев одного типа. Это поп-звезд и потускневших рок-звезд.

Подростки и молодежь, как и прежде, и как и всегда, протестует. Но не очень понимают против чего. Но протестует она верно, как и в советское время, так и в сегодняшнее время развитого капитализма.

Они протестует против того, что их обманывают! Учителя в школе, родители, преподаватели университетов, политики, авторитетные обозреватели в телевизоре.

Молодежь протестует против ЛЖИ!

Достаточно честно ответить на один вопрос, который прямо или косвенно задают подростки и молодое поколение.

И этот вопрос таков. Получу ли я в жизни то, что хочу, если буду слушаться родителей, учить уроки, посещать все лекции в университете и получу все требуемые от меня пятерки?

Пятерки, тщательное посещение всех занятий и здоровый образ жизни гарантирует молодому человеку успех в жизни?
Скажите правду, положив руку на сердце – НЕ гарантирует.

И тогда еще один вопрос. А что гарантирует?
Положите руку на сердце и скажите честно – НЕ знаю.

Вы думаете, подростки не хотят всех этих дорогих автомобилей, которые они видят ежедневно в рекламе, не хотят красивой жизни, признаков и символов успеха, не хотят быть успешными, знаменитыми и богатыми?

Хотят. И намного больше, чем взрослые. И намного больше готовы делать для этого, приложить серьезные усилия. Только скажите им – ЧТО они должны делать

Просто идти работать и как родители, пример которых перед их глазами, через некоторое время привыкнуть, перестать мечтать и считать, что если есть кусок хлеба и жилплощадь – то все уже неплохо?

Подростки максималисты. Вы их не убедите, что иметь кусок хлеба – достойная цель.

И тогда, вы и мы, их обманываем. Говорим –учитесь хорошо и все будет. Но мы знаем, что обманываем, а они догадываются. И спорьте сколько угодно, но это предательство.

Это называется - воспользоваться доверием.

Именно поэтому так горят глазенки первоклассников и такие потухшие глаза у тех, кто учится в старших классах. Затем в них загорается надежда на университет. Но через несколько лет они понимают – и тут обманули.

Обещали научить чему-то огромному и важному, а фактически сказали, вот вам диплом и идите устраивайтесь на хорошую работу. Если сможете.

И не приводите мне примеры, вот у нас в школе, был такой необыкновенный учитель. Вот у нас в университете был замечательный творческий преподаватель.

Они там не благодаря Системе, а вопреки ей.

И пусть не поняв этот обман, но почувствовав его, и теряют подростки и молодые люди доверие к родителям и учителям.

Я все делал, что вы говорили, но я не получил, то, что я хотел. Я получил не огромный мир полный творчества и возможностей. А получил работу и зарплату. И возможность, в лучшем случае, жить отдельно от родителей. И то далеко не всегда.

Почему бы честно не сказать об этом первоклашкам. Что вы получите только это. Хотите большего – думайте своей головой. Мы не знаем, как получить это большее.

Первое – это признание фактов. Признание своей некомпетентности. Или мягче – границ своей компетенции.

Не зря СССР называли страной Советов. Все легко, как и сейчас, готовы давать советы. Но не готовы, правда, нести ответственность за них.

Исходя из правила конструктивной критики, после критики нужно внести предложение. И я его внесу, но сначала опишу проблему.

Проблема в том, что если подросток или молодой человек начнет искать свой Путь в этой жизни тут же стеной встанут родители, все родственники и преподаватели.

Сначала получи образование - скажут они. И на этом рубеже они готовы умереть. И это не шутка. Сердечные приступы и крики, ты меня в гроб загонишь –вполне оправданное средство давления на детей. И за это даже никогда родителей не осуждают. Обычное дело.

Молодой человек, не будучи готовым идти против этой когорты более опытных и старше по возрасту людей, - согласится. Но он не знает, что будет дальше.

А дальше также стеной станут – теперь устройся на работу. И держись за нее обеими руками.

И даже смена места работы – может привести людей, желающих только добра, в прединфаркнтное состояние.

Шаг влево – инфаркт, шаг вправо - повышенное давление. Ты что нас совсем не любишь, ты нашей смерти желаешь?

Потом молодому человеку начнут говорить о том, что пора создавать семью и хотят увидеть внуков. А мы поможем, если что. И завершит эту историю, серьезный разговор с тридцатилетним парнем о том, что надо подумать о старости и пенсионном обеспечении. Это вопрос серьезный.

Как, куда и когда в это время делись детские и юношеские мечты, желание совершить что-то великое, можно найти. Но сценарий этот стандартный. И лишь немногие и путем разрыва отношений с родными и близкими получают право на собственные решения. Пусть и кажущиеся тем, кто старше - безумными.

Совершенно безумным был поступок в то (еще советское!) время Андрея Макаревича создать, (о ужас!), рок-группу и в конце-концов бросить работу архитектора.

Что сегодня может соответствовать тому поступку юного Андрея Вадимовича, предлагаю вам придумать самому.

Сегодня, мы понимаем, как молодой архитектор был дальновиден и видел дальше, чем многие. Но только теперь. А что сегодня?

К чему я все это говорю. Предложить подобный поступок сегодня подросткам – это заведомо создать их конфликт с учителями и родителями. И что будут требовать старшие – я уже описал выше.

Но я готов пойти на это.

Что же я предлагаю. Я предлагаю пойти прямым путем к успеху. Чтобы чего-то добиться – нужно предпринимать – стать предпринимателем.

Да, в свое время рок-музыканты не использовали этого слова, но они продавали билеты, организовывали концерты, преодолевали трудности и лишь когда стали Монстрами Рока, нашлись люди, которые были готовы делать это для них.

Но в начальном этапе это все равно придется делать самому. И после вникать во все детали и контролировать и организацию и финансы. Иначе …

Прямой путь к успеху – это стать предпринимателем.

Именно этому учат в Школе своего Дела. Тому, как стать предпринимателем (не ждать и не работать, а начать предпринимать) и тому, как создать бизнес с нуля.

Это действительно возможно. И есть вполне безопасный пошаговый путь, как не вкладывая денег и (не рискуя ими, значит), постепенно осваивать все стороны предпринимательского ремесла.

И постепенно, шаг за шагом пройдя все этапы начального этапа (который есть и тренинг на практике и создание бизнеса одновременно) – создать свой бизнес.

Это лишь начало пути, а не конец, как вы подумали.

Это примерно, как научиться держаться на воде. А теперь нужно научиться быстро плыть. А потом стать лучшим в секции, затем в районе, затем в области, затем в стране. И так далее.

И каждый этап требует огромной работы и понимания.

А чего требует бизнес? Он требует понимания людей на уровне, который извините, и не снился, типичному дипломированному психологу.

Да, некоторые психологи хорошо разбираются в людях, но они тоже исключение из правил и наверняка шли не вполне стандартным путем. А может и совсем нестандартным.

Бизнес – это не экономика, финансы, маркетинг и менеджмент, как бы не было уверено в этом большинство. Бизнес – это люди.

И каждый большой бизнесмен – немного, а может и много - мудрец. Он не всегда это показывает, но всегда имеет очень нестандартные взгляды на мир и собственную философию. Причем почерпнул он ее не на лекциях, а на собственном опыте. Опыте удач и неудач взаимодействия с людьми.

И подходим к финалу. Так кто же Герой нашего времени?

Это Предприниматель! Только давайте будем различать Предпринимателя – который Предпринимает и человека, у которого есть много денег и собственности.

Сегодняшнее время – время кризиса прекрасно поделило предпринимателей на настоящих, которых не более 20% и фальшивых.

Фальшивые жалуются, выжидают, ссылаются на обстоятельства.

Настоящие и в это время активно ищут возможности, действуют, предпринимают. Они знают, твои возможности ограничены самим тобой, а не обстоятельствами.

Мир безграничен. Все границы в нас самих! Статья от Ком. Правды Юрий Мороз

Бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/
---
Хотелось бы дополнить и порекомендовать (пока не забылось): Бесплатные шаблоны для сайтов

Обстоятельства могут благоприятствовать тогда, когда деятельность целенаправленна (осознание цели должно предшествовать любой деятельности). "Удачливые" прямо называют цель деятельности, а "неудачливые" вместо этого пробуют что-либо сделать, заведомо готовясь к неудаче.

"Пытаться", "стараться" - это значит готовиться к неуспеху и заранее оправдать его, найти для себя лазейку, освободиться от ответственности за результат, прежде всего перед самим собой.

Само понятие человеческого счастья, нормального состояния зависит от наличия и достижения цели.



Различают три уровня или типа целей:

- узкие, локальные, нереволюционные, неглобальные;
- широкие, общие, нереволюционные, неглобальные;
- широкие, общие, революционные, глобальные.

Характерные показатели успешного плана:

- Конкретность.
- Выраженность в цифрах.
- Реальная достижимость.
- Сочетание, согласованность групповых и личных планов.
- Участие в разработке планов всех, кто будет их реализовывать.
- Четкие критерии, стандарты, инструкции, алгоритмы успешности выполнения.
- Согласованность с другими принятыми планами.
- Четкое обозначение конечных результатов и путей их достижения.
- Учет личностного и профессионального роста реализаторов роста.
- Письменное изложение.

Характерные свойства успешного план:

- Письменно оформлен.
- Написан с привлечением всех, кто будет его осуществлять.
- Проанализирован всеми, кто способен высказать толковые и конструктивные замечания.
- Стратегическая ответственность на реализацию возложена не на нескольких, а на одного конкретного человека.
- Установлен четкий, конкретный срок завершения реализации.
- Определены критерии успешного выполнения и способы их применения.
- Запланирована схема анализа промежуточных результатов.
- Спрогнозированы все возможные проблемы и препятствия и предварительно разработаны все необходимые меры по решению этих проблем и преодолению этих препятствий.
- Спрогнозированы все возможные дополнительные ресурсы и "плюсы", которые могут возникнуть, и спланированы максимально эффективные меры по их использованию.
- Четко и ясно сформулирован

Привлекательность цели часто сталкивается с непривлекательностью средств для ее достижения:

- если борьба мотивов заканчивается в пользу цели - необходимо с помощью волевого усилия продолжить работу по достижению;
- если непривлекательность перевешивает - необходимо искать другую цель.

Принципы, которых следует придерживаться при целеполагании

- Краткосрочные цели - самые важные, при их постановке нужно быть более чем
реалистичным.
- Цели устанавливаются для самого себя, а не для других (цели, которые можно реализовать самостоятельно, а не с помощью или с участием кого бы то ни было).
- Следует четко разграничивать свои цели и цели других людей.
- Прислушивайтесь к чувствам, возникающим в момент определения цели - любые сомнения или ощущения дискомфорта свидетельствуют о неправильно выбранной или сформулированной цели.
- Периодическая коррекция или кардинальная смена целей естественны - мир меняется, и мы меняемся вместе с ним.

Рекомендации для планирования и постановки целей:

- Анализируйте причины известных неудач, проси советов у потерпевших неудачу.
- Планируйте возможные альтернативы.
- Учитывайте возможные перемены и развитие целей.
- Рассчитывайте меру риска.
- Определите приоритеты целей.
- Определите временные этапы достижения целей.

Несколько советов по целеполаганию:

- Прямо называйте свою цель и действуйте.
- Различайте желания и цели. Цель - нечто внешнее по отношению к человеку, то состояние, которого он сознательно стремится добиться. Цель подчиняет и формирует желания.
- Ставьте большую цель, не распыляйтесь на маленькие. В идеале в каждый период жизни у человека должна быть одна цель.
- Обязательно перейдите от цели "для себя" к целям "для других". Большие дела делаются для других людей.
- Представьте, какие плюсы принесет достижение цели.
- Если вы решите, что плюсов больше, чем минусов, то перестаньте обращать внимание на негатив. Это необходимая плата за успех.
- Время, потраченное на целеполагание, с лихвой окупается благодаря минимальным потерям от бессмысленных метаний.

Правила планирования целей:

- Пишите о том, что хотите, а не о том, чего не хотите достичь
- формулируй позитив.
- Будьте предельно конкретным, составьте максимально ясное представление о конечном результате.
- Планируйте те цели, которые вы можете достичь самостоятельно, а не с чьей-то помощью или при каких-то других внешних условиях.
- Подумайте о последствиях своих целей - они должны приносить пользу не только вам, но и другим.
- Алгоритмизированный вопросник для составления стратегического плана

Для того чтобы оформить стратегический план, нужно обстоятельно и последовательно ответить на ряд вопросов:

- Зачем и почему я (мы) это делаю?
- Чего я (мы) хочу добиться в конечном счете? Чьи интересы я (мы) при этом затрагиваю? На кого (что) окажет влияние конечный результат?
- Каковы условия (что? кто? как?), влияющие на процесс реализации цели? Какие препятствия? Какие возможности?
- Что я (мы) делаю хорошо (каковы способности) и что я (мы) делаю плохо (каковы слабости)?
- Что я (мы) должен сделать немедленно, прежде всего?
- Что я (мы) должен делать в перспективе?
- Какие компоненты цели самые срочные, важные, перспективные, выгодные?
- Какие пункты плана прямо помогут достичь цели, а какие носят второстепенный характер с точки зрения конечного результата?
- Какие конкретные действия могут свести к минимуму негативные влияния и последствия, а какие усиливают позитив? Кто конкретно несет ответственность за каждое действие? Когда, где и как эти действия должны быть выполнены? Что (какие ресурсы) для этого необходимо?
- Есть ли компоненты цели, которые заведомо невыполнимы? Нужно ли ставить новые цели? Не будет ли новый план действий более реальным и целенаправленным?

Метод двух вопросов Рейнуотер

- Приготовьте карандаш, блокнот или диктофон.
- Начните с короткой релаксации.
- Задайте себе вопрос: "Что происходит со мной в настоящий момент (о чем я думаю, чем занимаюсь, что чувствую, как дышу)?"
- Не принуждайте себя, не будьте настойчивы.
- Фиксируйте приходящие мысли, если это не мешает.
- Задайте себе следующий вопрос: "Чего я хочу в настоящий момент?"

Метод "Санкальпа"

- Санкальпа - техника йоги, практикуемая в состоянии релаксации или
непосредственно перед сном.
- Четко, кратко и, главное, позитивно сформулируйте вопрос, на который хотели бы получить ответ.
- Повторите эту фразу-формулировку многократно и возвращайтесь к ней при каждой возможности во время релаксации.
- Не закладывайте в формулировку вопроса конкретных сроков.
- Не следует делать жесткого интеллектуального анализа открывшихся, пришедших решений.

Метод "Планирование жизни"

Подумайте и опишите свои представления по категориям:

Индивидуальные цели:
- стиль, образ жизни, желаемый имидж;
- духовная, религиозная или философская позиция;
- экономическая деятельность;
- самообразование;
- решения, касающиеся основной работы;
- уровень физической активности;
- свободное время, хобби, отдых.

Межличностные цели:
- семья;
- друзья;
- личная жизнь;
- группы, коллективы;
- степень собственного лидерства.

Долгосрочные цели:
- выбранные цели, которых хотелось бы достичь через 10, 20,30 лет;
- то, что из имеющегося сейчас будет вспоминаться с удовольствием через 10, 20, 30 лет;
- важнейшее из самого важного - цели, определяющие смысл вашей жизни.

Психологический метод

- Составьте список того, о чем мечтаете, кем и каким хотите стать, где жить, чем заниматься, что иметь. Сосредоточьтесь. - Не ограничивайте фантазию, сокращайте слова. Если хотите - нарисуйте это.
- Посмотрите на этот список и определите, о каком будущем идет речь: о ближайшем или отдаленном. В первом случае - додумайте перспективу, во втором - распишите ближайшее будущее.
- Из всего, что написали, выберите четыре самые важные цели на этот год, ответьте на вопрос, почему они самые важные.
- Список из четырех основных целей протестируйте на соответствие правилам планирования целей. Исправьте, если что-то не так.
- Теперь определите необходимые ресурсы для достижения этих целей: те, которые есть, и те, которые нужно привлечь (ресурсы - все что угодно из того, что необходимо).
- Вспомните несколько случаев, когда вы чувствовали, что достигли успеха, и какие ресурсы вы использовали тогда максимально эффективно.
- Напишите не меньше одной страницы, отвечая на вопрос: "Каким человеком я должен быть, чтобы достичь этих целей?"
- Теперь напишите о том, что мешает вам сейчас достичь этих целей.
- Сделайте черновик подробного плана достижения этих целей. Начните с конца (результата) и закончите началом (первым шагом).
- Запишите имена нескольких людей, которые уже достигали того, чего хотите достичь вы. Что им помогло? Представьте, что каждый из них дает какой-либо совет - запишите эти советы.
- Опишите или нарисуйте один свой идеальный день.
- Опишите свое идеальное окружение (место, обстановка, люди и др.).
- Просматривайте периодически эти записи, вносите изменения, если вы почувствуете в этом необходимость.
автор Konstantin Baev
бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/

В жизни каждого человека бывают мгновения, когда кажется, что удача его покидает. Кажется, что весь мир настроен против вас, и вас никто не любит, в общем, жизнь «не удалась». Бывает? Наверняка случается. Единственное, что утешает в такие моменты это знание, что они быстро проходят, не оставляя даже и следа — если, конечно, вы умеете с ними справляться. Давайте разберемся, что же помогает переносить неудачи легко, играючи, без сильных потрясений и душевных травм? Безусловно, это оптимизм и юмор. Люди, относящиеся к миру с оптимизмом, а к себе с юмором, гораздо более привлекательны и принимают больше правильных решений, чем те, кто этими качествами не обладает.


Именно поэтому важно научиться поддерживать в себе огонь оптимизма и хорошего настроения. Особенно в нашем непредсказуемом мире. Давайте сегодня освоим несколько упражнений, которые помогут вам научиться создавать и сохранять положительный настрой в любых ситуациях. Но, чтобы овладеть этими практиками вам предстоит действовать, не ждите, когда плохое настроение овладеет вами. Не дайте серости стать вашей повседневным состоянием.


Каскад простейших практик. Проверено временем – работает!


Практика №1: Вспомни и смейся.

Эта практика позволит вам использовать опыт прошлого для создания позитивного настроя в настоящем, при помощи данного упражнения вы сможете научиться создавать хорошее настроение по своему желанию. Выполняется она очень просто. Вспомните эпизоды из жизни, когда вам было действительно очень весело. И от души посмейтесь несколько минут. Используйте для этого свои фото и видео архивы, общение с друзьями. Одним словом ищите и провоцируйте себя на смех. Так же как аппетит приходит во время еды, так же и настроение ваше начинает проявляться, когда вы уделите ему должное внимание.


Практика №2: Ищи хорошее.

Существуют разные подходы, и отношения к тому, что с вами происходит в жизни. Если вы внимательно приглядитесь, то наверняка обнаружите, что саамы важные решения и самые коренные перемены вы совершали именно в такие моменты, когда окружение было настроено по отношению к вам ну не очень позитивно. Сознательно научившись находить что-то хорошее даже в самых сложных и неприятных ситуациях, вы сможете взять под управление не только свое настроение, но и свою жизнь.


Находясь в затруднительном положении или в состоянии депрессии, печали, тоски, посмотрите на ситуацию со всех сторон и вспомните пословицу: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Постарайтесь взглянуть на сложившиеся обстоятельства с другой точки зрения, подумайте, какие позитивные моменты можно в них найти.


Практика №3: Список ваших побед.

Способность с юмором воспринимать сложнейшие ситуации, болезни, собственные недостатки не является качеством врожденным. Способность к позитивной оценке себя и обстоятельств, приходит к человеку лишь с годами, когда он обладает большим запасом внутренней прочности и положительных эмоций. Как же создается такой ресурс?


Способов великое множество. Вот один из них: вы заводите дневник, куда вносите только описания своих жизненных успехов и никогда не упоминаете о неудачах. Это ваша база данных, наработанная своим трудом. В тяжкие минуты жизни, когда силы начинают вас покидать, вы открываете свой дневник и моментально убеждаетесь, что вы по-прежнему неотразимы, удачливы и вообще созданы для успеха. При этом меняется состав крови, энергетика мысли, происходит переход на более высокий уровень сознания, и силы возвращаются к вам. Вы уже оптимистично и с юмором смотрите на создавшуюся ситуацию. Такой аналитический подход позволяет сделать те шаги, которые необходимы для достижения успеха. Вы делаете их, и вот вы — победитель!


Попробуйте эти практики в своей жизни как минимум 21 день. Вы с удивлением отметите, что веселым людям не приходит в голову бояться кого-либо, осуждать или завидовать. Они спокойно воспринимают любые точки зрения, даже диаметрально противоположные их собственным. Они наслаждаются каждым мгновением своей жизни, а значит, не стремятся навязать свои убеждения окружающим и не расстраиваются по пустякам. Если веселый человек не может что-либо изменить, он не терзает себя и близких упреками. Он с улыбкой меняет свое отношение к данному предмету или ситуации.


Доставляйте себе ежедневно маленькие радости и удовольствия, идите по жизни легко, играючи. Таким образом, вы методично увеличиваете свой энергоресурс и даете возможность головному мозгу работать в оптимальном для него режиме. Внутренняя гармония и улыбка — вот те составляющие, которые позволяют постоянно увеличивать свои внутренние запасы энергии.


Вот и все. Теперь просто практикуйте и отмечайте, как ваша жизнь наполняется оптимизмом и вдохновением. УРА!


Действуйте активно! Живите позитивно!

Новости Solnushkov.ru

бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/

«Цели. Нет смысла обсуждать, на что вы способны, если воодушевлены ими. Нет смысла обсуждать, на что вы способны, если верите в них. Нет смысла обсуждать что случится, если вы будете действовать во имя них...»

(Джим Рон)

Первый шаг.

Сначала всегда бывает причина, и только потом – следствие. Для установки личных целей ответьте на следующие вопросы:

- Чего Вы хотели бы добиться?
- Почему Вы хотели бы этого добиться?
- Для чего Вам это нужно?
- Что изменится в Вашей жизни, если достигнете этой цели?

Перед тем как поставить цель, выясните истинные причины Ваших целей. Для этого Вам потребуется воображение и определенная свобода – свобода от тех ограничений, которые Вы сами себе поставили раньше.

Второй шаг. Оценка Ваших возможностей.

Большинство людей выбирают из тех возможностей, которые им знакомы. Однако настоящий выбор гораздо шире. Поэтому для прояснения Ваших возможностей проанализируйте ситуацию, хорошенько подумайте и, если надо, попросите помощи у преуспевающих людей, которых Вы знаете. Разумный выбор нельзя осуществить, пока не определены все имеющиеся возможности. Почувствуйте, что все достижимо и реально. Представьте картину достижения цели.

Третий шаг. Принятие решения о том, что Вам нужно.

Списка возможностей недостаточно; необходимо знать, к чему Вы стремитесь и чего желаете добиться. Это может показаться очевидным, но определить, что Вам нужно, не всегда просто.

Необходимо найти ответ на три ключевых вопроса.
Что является для Вас главным?
На какой риск Вы готовы пойти?
Как Ваши решения повлияют на окружающих?

«Принятие окончательного решения иногда может выглядеть как гражданская война внутри себя».

Четвертый шаг. Выбор.

У всех нас есть два варианта – мы можем просто жить или же создавать собственную жизнь и судьбу. Когда Вы наконец определили диапазон имеющихся возможностей и прояснили Ваши потребности и желания, необходимо сделать выбор. Сделанный выбор означает, что все свои усилия Вы направите на конкретное направление.

«Я заберусь на эту гору. Говорят, что она слишком высока, слишком недоступна, слишком крута, слишком скалиста и слишком сложна для подъема. Но это моя гора. Я покорю ее. Вскоре Вы увидите, как я помашу рукой с вершины, либо умру на подступах к ней. Это Ваш выбор». Джим Рон

Пятый шаг. Уточнение цели.

Часто цели выражают в общем виде, например: «Я хочу больше преуспеть в своей работе». Такие программные утверждения, вероятнее всего, останутся благими намерениями, если не будут конкретизированы. Настоящая цель всегда конкретна!

Шестой шаг. Установление временных границ.

Мечта превращается в цель, когда она ложится на простой лист бумаги и имеет дату. Время – это ресурс, с которым следует обращаться экономно. Занимаясь слишком многим одновременно, трудно добиться результата во всем, поэтому Ваша задача – разумно распределять время. Помните; время предоставляет возможности, и управление временем обеспечивает расширение этих возможностей. Если цель не имеет временных границ, то нет возможности следить за своими успехами.

Седьмой шаг. Анализ и контроль своих действий.

Чтобы следить за своими достижениями, необходимо найти какую-то меру успеха. И хотя это не всегда просто, но совершенно необходимо. Сделав это, Вы сможете ощутить следующие преимущества наблюдения за своими результатами:
- Возможность эффективно оценить свою работу;
- Чувство удовлетворения от реальных результатов на пути к намеченной цели. Даже маленькая победа должна быть праздником;
- Выявление возможных ошибок и, при необходимости, изменение плана действий.
Смысл действий начинается только после того, как будут установлены цели. Именно тогда появляется реальная энергия для их выполнения. Поставьте перед собой конкретные цели, связанные с Вашим бизнесом:
- Каким будет мой доход в течение первых 30 дней?
- Каким будет мой доход в течение 90 дней?
- Каким будет мой ежемесячный доход к концу 1-го года?
- Сколько времени ежедневно я буду уделять работе?
- Сколько дней в неделю я буду уделять работе?
- Сколько дистрибьюторов будут на событии?
- Карьеры какого уровня я хочу достичь?
- Когда я достигну квалификации */**/****.....?
- В каких странах я буду иметь дистрибьюторскую сеть?



Джим Рон сказал: - «Я обнаружил, что проще все-таки стать богатым, чем объяснять всем, почему этого не случилось»

бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/

1. Искренне интересуйтесь другими людьми.

Если мы будем стараться произвести впечатление на людей и заинтересовать их собой, то никогда не будем иметь много настоящих, искренних друзей. Друзья, истинные друзья так не приобретаются.

Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой.

Человек, который не интересуется своими собратьями, испытывает самые большие трудности в жизни и причиняет самый большой вред окружающим. Именно в среде подобных людей и появляются неудачники.

Если мы хотим завоевать друзей, давайте приложим все силы к тому, чтобы что-то сделать для других - что-то, что требует времени, энергии, бескорыстия и заботы.

2. Простой способ произвести хорошее впечатление.

Улыбайтесь.

Вы должны испытывать радость, общаясь с людьми, если хотите, чтобы люди испытывали радость от общения с вами. Вместо осуждения высказывайте одобрение и похвалу.

Прежде, чем войти в кабинет к кому-то, всегда на мгновение остановитесь и подумайте о тех немногих вещах, за которые должны быть благодарны судьбе, и на лице появится широкая, неподдельная улыбка, а когда входишь в комнату, лицо еще сохраняет следы этой улыбки.

Мысленно нарисуйте перед собой портрет того одаренного, серьезного, преуспевающего человека, каким вы хотели бы быть, и ваши мысли час от часу будут превращать вас в такого человека.

3. Помните, что имя человека - это самый сладостный и самый важный для него звук на любом языке.

Среднего человека больше всего интересует его собственное имя, чем любые другие имена во всем мире, взятые вместе. Запомнив это имя, и непринужденно употребляя его, вы делаете такому человеку тонкий и весьма эффективный комплимент. Но стоит вам забыть его имя или неправильно написать его, и вы поставите себя в весьма невыгодное положение.

4. Будьте хорошим слушателем. Поощряйте других говорить о себе.

Великие люди говорят, что хорошим ораторам они предпочитают хороших слушателей, но умение слушать встречается гораздо реже, чем чуть ли не любое другое хорошее качество. Часто человеку нужен лишь дружелюбный, сочувственно настроенный слушатель, перед которым он мог бы излить душу.

Ярый скандалист и даже самый резкий критик зачастую смягчается в присутствии терпеливого, сочувствующего им слушателя, слушателя, который будет молчать, пока разгневанный обличитель раздувается, как королевская кобра, и извергает накопившийся в душе яд.

Чтобы быть интересным, нужно быть заинтересованным. Задавайте вопросы, на которые другому человеку приятно будет отвечать. Поощряйте его к тому, чтобы он рассказывал о себе и о своих достижениях.

Помните, что человека, с которым вы разговариваете, в сто раз больше интересует он сам, его нужды и его проблемы, чем вы и ваши проблемы. Его зубная боль имеет для него большее значение, чем голод в Китае, от которого умирает миллион человек.

5. Как заинтересовать людей?

Каждый раз, когда Рузвельт ожидал посетителя, он накануне сидел до поздней ночи, читая материалы по вопросу, который, как он знал, особенно интересует гостя. Ибо он знал, что самый верный путь к сердцу человека - это беседа с ним о том, что он ценит превыше всего, что вызывает его энтузиазм.

Говорите о том, что интересует человека, собеседника. Это располагает людей с самого начала беседы.

6. Как сразу завоевать расположение людей?

Существует один важнейший закон человеческого поведения. Подчиняясь этому закону, мы почти никогда не попадаем в беду. Фактически этот закон при условии его соблюдения приносит нам бесчисленных друзей и неизменное счастье. Закон этот таков: всегда внушайте своему собеседнику сознание его значительности.

Вы хотите одобрения со стороны тех, с кем общаетесь. Вы хотите признания подлинных достоинств. Вы хотите осознать, что имеете важное значение в своем маленьком мирке.

Все мы этого хотим.

Поэтому нужно следовать золотому правилу и давать другим то, что мы хотели бы получить от них. Всегда и везде.
Истина заключается в том, что почти каждый встречающийся вам человек считает себя в каком-то отношении выше вас, а вы найдете верный путь к его сердцу, если ненавязчиво дадите ему понять, что признаете ту важную роль, которую он играет в своем маленьком мирке, и признаете ее искренне.

Источник blogs.cetki.com

Отговорки — это ложь, которой мы успокаиваем себя, пытаясь избежать столкновения с неприятной правдой. Но как только мы попадаемся на их удочку, невозможно от них избавиться. Вместо того чтобы решать назревшую проблему, мы прячем симптомы. Один из самых важных шагов в развитии личности — искоренить отговорки и встретить стоящую за ними правду лицом к лицу.
Несколько распространенных отговорок, и что за ними кроется:

«У меня нет на это времени».

Когда ты делаешь такое заявление, в глубине души ты знаешь, что это не так. Правда в том, что результат данного действия для тебя недостаточно важен. «У меня нет времени, чтобы делать зарядку по утрам». «У меня нет времени на длительные отношения». «У меня нет времени для открытия своего дела».

Разумеется, у тебя есть время. Столько же времени, сколько у любого другого человека. И ведь многие люди делают то же самое. Отличие в том, что они по-другому расставляют приоритеты. Ты не жертва обстоятельств. Если не нравятся обстоятельства — измени их.

Забавно наблюдать, как люди, утверждающие, что у них нет времени, находят его, чтобы смотреть телевизор. Если у тебя нет времени на зарядку, тем более нет его и на телевизор. На самом деле это значит, что зарядка просто недостаточно важна для этих людей. Легче свалить все на недостаток времени, чем признаться себе в отсутствии воли.

«Я не знаю, как это сделать».

Самая никчемная отговорка из всех. «Я не знаю, как сделать сайт». «Я не знаю, как написать книгу». «Я не знаю, как найти лучшую работу». Ты способен учиться? Или, едва научившись ползать, ты остановился и пожаловался, что не знаешь, как ходить? За фразой «Я не знаю» кроется «Я не желаю учиться». Другими словами, тебе нужно признать, что ты лентяй.

«У меня нет на это денег».

Если тебе хочется что-то купить, отсутствие денег не оправдывает отказ от достижения цели. Ты всегда можешь заработать деньги или найти способ получить желаемое со скидкой. За фразой «У меня нет денег» кроется «Мне не очень-то это и нужно». Заработать деньги — вопрос времени.

Как мы уже знаем, недостаток времени или незнание способа — отнюдь не причина складывать руки. Если хочешь купить дорогую вещь, ты вполне можешь присвоить этому желанию наивысший приоритет, а затем найти время, чтобы узнать, как на эту вещь заработать.

Не позволяй отговоркам управлять собой. Если одно из упомянутых утверждений — про тебя, немедленно замени его стоящей за ним правдой. Поначалу правда может не понравиться. Но когда ты признаешь нежелание, лень или отсутствие мотивации — только тогда у тебя появится возможность для дальнейшего роста. Например, осознав нежелание учиться, ты можешь решить, несмотря на трудности, что ты мог бы это сделать в случае острой необходимости.

Нашему самолюбию удобно винить в своих неудачах внешние факторы, которые от нас не зависят: недостаток времени, информации или ресурсов. Оправдывая себя, мы никогда не сможем решить проблемы. Нужно найти причины. Улучшить можно только то, что поддается воздействию.

Мы не можем повлиять на ход времени, но вполне способны назначить приоритеты делам, которые наше время занимают. Не можем контролировать информацию, но можем выбирать, чему учиться, и сколько усилий для этого прилагать. Не можем контролировать деньги, но можем предпринимать более эффективные меры для увеличения дохода. Контролируя то, что в нашей власти, мы можем привлечь столько времени, информации и ресурсов, сколько нужно.

Не дай самолюбию встать на пути развития. Найди смелость посмотреть в глаза правде. Только так можно изменить что-либо. Признав лень, отстуствие мотивации или навыков, можно начать над этим работать. Но повлиять непосредственно на время, информацию или деньги — невозможно. Избавься от отговорок, посмотри в лицо горькой правде и сделай первый шаг в том направлении, куда ты хочешь пойти.

Автор: Стив Павлина

Источник: http://www.stevepavlina.com

бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/

Бизнес предложение http://vipm.ucoz.ru/

Будучи спрошенным на одном из интервью как ему удалось добиться таких высот в культуризме и в актёрской карьере, Арнольд Шварценеггер ответил одним словом – “Действуй”.

Любое успешное предприятие всегда начинается с идеи. И только человеческое стремление воплотить идею в жизнь – помогает ей превратиться в реальность.

Идея сама по себе может дать временное ощущение вдохновения, но сильная мотивированность это то, что проведёт тебя через все препятствия на пути к цели.
Найди время, чтобы подумать о целях, которые ты поставил перед собой. Насколько сильно ты намерен достигнуть их? В каком случае ты бы отступился от своих целей? А что если бы ты значительно повысил свою мотивацию в их достижении?

Что если ты настолько сильно хочешь их достигнуть, что абсолютно уверен в том, что никогда и ни при каких условиях не отступишь?
Когда ты на сто процентов намерен достичь своих целей, ты двигаешься от надежды к полному осмыслению своих планов.
Если ты чего-то чертовски сильно хочешь добиться, то отступление даже не рассматривается как вариант развития событий.
Ты в любом случае найдешь способ достичь цели, и заплатишь ту цену, которая будет необходима.
Читать далее

http://vipm.ucoz.ru/

Если вы не уверены в себе, у вас занижена самооценка, а собственное тело вам кажется безобразным, то не торопитесь вносить в свою внешность кардинальные изменения. Для начала поработайте над собой следующим образом.

Прежде всего определите степень реальности вашей самооценки. Можно проделать это самостоятельно. Необходимо предельно честно ответить самому себе на следующие вопросы:

Были ли вы желанным ребенком, насколько это вам известно?
Какое представление о самом себе, как вам помнится, внушали вам в детстве?
Какого мнения были вы сами о себе в детстве?
Как окружающие люди относились к вам в детстве?
Что с вами происходит физически сейчас, когда вы нервничаете? А как вы это ощущали в детстве?
Как влияют трудности и проблемы на ваш аппетит? Часто ли вас в детстве успокаивали лакомствами?
Хорошо ли вы представляете себе свои позы и жесты, когда реагируете на что-нибудь?
Знаете ли вы, как ваши позы и жесты оценивают окружающие?
Часто ли вы показываете окружающим, что страдаете? Предпочитаете ли вы выглядеть счастливым человеком или несчастным и беспомощным?
Вы победитель или неудачник? Когда вы пришли к этому выводу? Какое событие подтолкнуло вас к этой оценке?

Ответив самому себе предельно честно на эти вопросы, вы, вероятно, сможете понять, сформировалась ли у вас в детстве негативная оценка самого себя и своей внешности? И как давно это произошло?

Придя к выводу, что такая негативная оценка все же сложилась, необходимо начать изменять свои мысли о самом себе в положительную сторону. То есть, буквально насильно заставлять себя думать о себе только хорошо: «Я очень красив, у меня отличная фигура, выразительные глаза …» и т.п. Ведь всегда можно найти в себе что-то хорошее. В данном случае важно находить в себе исключительно только хорошее.

И как только вам удастся воспринять положительно свою нынешнюю внешность, начнется постепенное, медленное, но верное устранение ваших телесных недостатков. Во всяком случае, уже очень скоро они перестанут вас беспокоить и волновать, затем вы перестанете их замечать, а если вы будете упорны и настойчивы на этом пути, то и ваше тело рано или поздно отреагирует реальными физическими изменениями в лучшую сторону.

Этот способ, безусловно, требует много терпения и веры, но уж во всяком случае вряд ли сможет кому-то навредить. К тому же он во всех отношениях безопаснее и дешевле пластических операций. Нельзя забывать, что мы – это, прежде всего, то, что мы думаем о себе.

Кроме того, перед тем как предпринимать какие-то хирургические вмешательства, посоветуйтесь с близкими людьми, с любимым человеком, с психологом. Прислушивайтесь к комплиментам других людей, к советам своих подруг. По возможности, пофотографируйтесь, снимите себя на видеокамеру и понаблюдайте за своей походкой, движениями и мимикой лица. Попробуйте посмотреть на себя глазами тех, кто вас любит.

И если вы решите, что вам нужны перемены во внешности, то начните со своего имиджа. Попробуйте проиграть разные роли, меняя при этом стиль одежды и косметику. Представьте себя в роли актера, который перевоплощается в разные образы. Найдите свой собственный неповторимый стиль. Посмотрите, как отреагируют на него окружающие. И если это будет нравиться вам и тем, кто вас окружает, то оставайтесь такой, какой вы есть теперь.

Если же вам сейчас 14-18 лет, то постарайтесь понять, что негативные мысли о собственном теле обусловлены, прежде всего, вашим искаженным на данный момент восприятием. Организм формируется, гормональный фон меняется, ваше тело очень старается для того, чтобы из «гадкого утенка» вы смогли превратиться в прекрасного лебедя. Поблагодарите его за это вместо того, чтобы критиковать. Недаром ведь этот возраст назван переходным. Наберитесь терпения, думайте о себе только хорошо, и все образуется само собой без болезненных и травмирующих душу и тело хирургических вмешательств.
Жанна Новицкая

Я расскажу Вам историю человека, который вопреки неудачам и провалам осуществил свою мечту и добился фантастического успеха!

Его знает весь мир! Я уверена, что многие ребята хотят быть похожими на него. Ведь он - непобедимый Рокки! Да, это Сильвестр Сталлоне.

Все знают, что он богат и успешен. Но мало кто знает, через какие страдания и препятствия он пришел к своей славе, к всемирному признанию.

Сильвестр Сталлоне родился 6 июля 1946 года в Нью-Йорке в семье итальянского эмигранта. В процессе родов у Сталлоне были частично повреждены нервные окончания лица - часть щеки, губ и языка так и остались парализованными. Поэтому в детстве Слай плохо говорил, а глаза у него открывались только наполовину. Впрочем, невнятная речь и большие грустные глаза стали в дальнейшем визитной карточкой Сталлоне.

Детство Сильвестра нельзя назвать счастливым: в школе дети постоянно смеялись над его внешностью. К тому же тогда был очень популярен один комический сериал, в котором главного персонажа-птицу звали Сильвестр. Одноклассники дразнили его, на что Слай отвечал кулаками.

Директора выгоняли его из школ из-за постоянных драк, считая его трудным ребенком. Таким образом, к 15 годам Слай был исключен из 14 школ и, наконец-таки, закончил частную школу-интернат для трудных подростков, дав выход своей агрессии в спорте.

А когда Слай поступил на отделение драмы в Университет Майами, то после первых же занятий преподаватели в один голос заявили ему, что он совершенно бездарен. Это обескуражило его… Ведь он так мечтал стать актером!

После этого Сталлоне решил попробовать свои силы в драматургии. Он написал пьесу для студенческого театра. Но она с треском провалилась… Тогда никто даже не мог предположить, что этот парень когда-то напишет сценарий для фильма, который обретет мировую известность, получит "Оскар" за лучший фильм и режиссуру и он станет звездой Голливуда. В то время никто не видел в нем ни актера, ни сценариста.

На протяжении пяти лет Сталлоне тщетно пытался пробиться в шоу-бизнес. Он писал сценарии, но ему их возвращали. Ходил на пробы, но ему говорили, что он не подходит.

И, чтобы хоть как-то свести концы с концами, он пошел работать уборщиком в зоопарк... Он чистил клетки, но при этом верил, что он станет актером.

Потом устроился билетером в кинотеатре, затем детективом в магазине и даже был "человеком-плакатом", восхваляющим достоинства пиццы.

Многие, пройдя через такое, уже бы давным-давно отказались от своей никак не осуществляющейся мечты. Но, только не Сталлоне!

Однажды у Слая оставалось всего 105 долларов, его первая жена Саша была беременна; ему нечем было платить за квартиру. Но он не упал духом. За три дня он написал сценарий к фильму "Рокки". Фильм был снят за месяц на мизерном бюджете, а принес 225 миллионов долларов в мировом прокате и получил 2 "Оскара". Только тогда к Сталлоне пришел ошеломляющий успех!

А как долго и упорно он шел к нему! И Жизнь вознаградила его за упорство и выдержку!

Но личная жизнь Слая как-то не складывалась. Он развелся с женой, женился на голландской манекенщице, с которой позже тоже разошелся. Однако, в 1989 году он познакомился с фотомоделью Дженнифер Флэйвин. Сейчас они вместе со своими детьми живут в Лос-Анджелесе. Дженнифер родила Слаю троих замечательных девочек!

К тому же, Слай открыл в себе способности бизнесмена - он является одним из совладельцев сети ресторанов "Планета Голливуд" (вместе с Арнольдом Шварценеггером, Робертом Де Ниро и Брюсом Уиллисом).

А ведь когда-то над ним насмехались одноклассники. Его выгоняли из школ. У него были отвратительные оценки в аттестате. Его называли бездарным. Его пьеса с треском провалилась. Ему отказывали на прослушиваниях. Его сценарии возвращали...

Но он преодолевал эти удары судьбы, год за годом проявляя настойчивость и упорство, и стал тем, кем мечтал, достиг того, чего так сильно хотел!

А Вы? Подумайте сейчас о себе…

Автор: Алена Бриллиантова
Источник: интернет-журнал «ШколаЖизни.ру »

Природа нас любит

Это произошло во время высадки римских легионов на южном берегу Англии. Юлий Цезарь, спрыгнув с корабля на берег, споткнулся. Чтобы сохранить равновесие, он коснулся рукой песка. В ту же минуту император понял, что первый неудачный шаг на земле неприятеля может быть истолкован как дурной знак. Что делать? Великий полководец раздумывал лишь мгновение. Он захватил полную горсть песка, торжествующе поднял ее над головой и повернулся к солдатам, словно именно это и было целью его падения. Жест Цезаря был встречен всеобщим ликованием… Очевидно, император придавал большое значение боевому духу, позитивному настрою воинов на предстоящие сражения.

Техники позитивного мышления существуют тысячи лет. Они продиктованы самой Природой. Именно поэтому они работают.

Позитивное мышление - необходимое условие достижения успеха в любой деятельности. Вместе с тем мы иногда встречаемся с неумением, а зачастую и с нежеланием мыслить позитивно. В чем причина этого? Как обучить позитивному мышлению свою команду?
Что такое позитивное мышление?
Читать далее

Сначала есть смысл поговорить о сути и принципах айкидо вообще. Суть айкидо: обороняющийся не отвечает на силу, демонстрируемую нападающим. И тогда эта сила оборачивается против нападающего.

Попробуйте ударить кого-либо и вложить в этот удар всю силу. Если ваш противник увернется от удара – вы врежетесь в стену. И вся сила вашего удара обернется против вас. А тогда вас можно брать тепленького, голенького, слабого и поверженного.

Айкидо – это уступка, но не слабость; айкидо – это мудрость!

Психологическое айкидо – это способность балансировать перед злой энергией собеседника, способность погасить ее, получить доступ к партнеру, когда он сам разрушил свою защиту и открыл душу для общения.

Основные принципы:

· не сопротивляться агрессии партнера, а гасить ее;

· всегда сохранять выдержку и доброжелательность;

· помнить, что стремление понять не означает, что вы согласны с партнером, – вы хотите понять его и только;

· допускать, что партнер имеет полное право выражать собственное мнение и давать свою оценку ситуации. Это всего лишь «сорняки» в его голове. И это не повод, чтобы его ненавидеть.

Первая группа методов как раз и позволяет погасить энергию агрессии собеседника.
Дать «выпустить пар»
Читать далее

Научное название головной боли – cephalalgia.
Мозг сам по себе не чувствует боли, поскольку у него нет болевых рецепторов.

Подсчитано, что не менее чем у 80% населения планеты головная боль возникала хотя бы раз в жизни, тогда как у 25-40% - ее появление отличается «завидным» постоянством.

Продукты и напитки, от которых может заболеть голова: алкоголь, в особенности красное вино, шоколад, фрукты, маринады, сыр, мясные консервы, орехи, кофе, чай, кола, дрожжи, аспартам, мононатриевый глютамат.

К причинам головной боли относят: Стресс, гормональные изменения, напряжение шеи или челюсти, депрессию, отчаяние, нерегулярное питание, изменение режима сна, травмы, возбуждение, напряжение глаз, изменение погоды, плохую осанку, тревогу, острые запахи, лекарства, яркий свет (фотофобия), физическое перенапряжение, большую высоту (Высотная болезнь).

Читать далее