Каждая  женщина хочет иметь идеальную фигуру, но частое бывает так, что ягодицы не достаточно подтянутые и портят всю «картинку».  Добиться упругости попки не так уж легко, для этого нужно не мало попотеть. Но, поверьте, результаты вас будут радовать.
Итак, забываем о лени и начинаем работать.

Программа тренировок заключается в системе приседаний с утяжелением. Заниматься можно как в спортивном зале, так и дома.

источник

Серия сообщений "Уход за телом":
Часть 1 - Целебная сила лимфодренажного массажа
Часть 2 - Эфирные масла
...
Часть 7 - Борьба с целлюлитом
Часть 8 - Базовые масла
Часть 9 - Упругие ягодицы
Часть 10 - Разглаживающий компресс для шеи и зоны декольте
Часть 11 - Домашний автозагар
...
Часть 43 - Домашнее средство от морщин в зоне декольте и шеи
Часть 44 - Как избавиться от морщин в зоне декольте и не допустить образования новых
Часть 45 - Типы живота у женщин: определите свой! Как его убрать?

В маминых кулинарных книгах, совершенно случайно, наткнулась на четыре старых, желтых листочка с рецептами Пасхи. Текст рецептов отпечатан на печатной машинке, в наше время - это уже раритет. Сначало была идея, просто, отсканировать и так разместить, но запись такая старая, прочитать в оригенале очень тяжело.Поэтому предлогаю мою "реставрированную" версию.
Праздник Воскресенья Христа - Пасха,наступает в первое воскресенье после весеннего равноденствия и полнолуния, стол накрывают с особой любовью и обязательно с  цветами. Центральное место на  столе занимают пасха и крашеные яйца, уложенные на зелень. Каждая хозяйка готовит не только традиционные, но и самые любимые в ее семье блюда.

источник

Серия сообщений "Рецепты":
Часть 1 - Идеи оформления овощной тарелки
Часть 2 - Быстрые и вкусные вареники, мастер-класс
...
Часть 5 - Куриные рулетики с печенью и черносливом
Часть 6 - Грейпфрут запеченный с имбирем и медом
Часть 7 - Пасха прекрасная
Часть 8 - Творожные пончики во фритюре
Часть 9 - Мороженое, как в детстве
...
Часть 61 - Фаршированные цветные яйца с сыром
Часть 62 - Фаршированные голубые яйца
Часть 63 - Пасхальная закуска из яиц «Крашенки»

Водяные  свечи выглядят впечатляюще – украшения в воде дают красивый  и мерцающий свет. Сделать такие свечи, дома, очень легко.

источник

Мы привыкли считать, что седина – это первые ласточки, извещающие нам о старении. Да, в пожилом возрасте появление седых волос явление нормальное. Но как быть если вы заметили седеющие волоски в 30 лет, а то и раньше?

В молодости седина может появиться из-за сильного стресса, постоянного нервного напряжения, недостатка витаминов, при анемии, а так же это может быть наследственным фактором.

Конечно, вернуть волосам первоначальный цвет не возможно, но оттянуть это время, вполне, реально.

источник

Последнее время я начала увлекаться декупажем, очень уж красивые вещи получаются. Опыта у меня еще мало, осваиваю эту технику постепенно.

Решила попробовать декупаж на металле. И, как все новички, начала с малого, с декупажа железной крышки. Как раз на работе пригодились эти крышечки, на банки из под кофе.

источник

Давно не тайна, что ананасы отлично помогают бороться с лишним весом, они входят в состав современных средств для похудения. А все это благодаря бромелайну.

Бромелайн - это фермент, который обладает способностью расщеплять белок.

Ананасы помогают быстрее переваривать пищу и предотвращают накоплению лишнего веса. Если застолье, каждый раз, закончить ананасовым соком или кусочком свежего фрукта, то излишний вес набираться не будет.

источник

Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Диета при язве желудка.
Часть 2 - Шоколадная диета
...
Часть 10 - Диета для бедер и ног
Часть 11 - Диета по временам года
Часть 12 - Ананасовая настойка для похудения
Часть 13 - Разгрузочный день
Часть 14 - Летняя, цветная диета
...
Часть 33 - Кунжутное молоко против тяги к сладкому
Часть 34 - Как подтянуть кожу после похудения
Часть 35 - Какая мука правильная

Прекрасная часть человечества большую половину своей жизни проводит в борьбе за красивую фигуру. Я не встречала не одной женщины, которая бы была довольна своей внешностью, постоянно где-то  нужно что-то исправить, подправить. Вопрос идеального веса, иногда, не дает спокойно спать.

источник

Самооценка – это  то, как вы относитесь к самой себе, как вы оцениваете свои человеческие качества, свои недостатки  и достоинства.
В зависимости от собственной самооценки у каждой женщины, как и у мужчины,  складываются отношения с окружающими людьми. Если не можете адекватно оценить саму себя, то присмотритесь к людям, надящимися рядом, может где-то их поведение схоже с вашим. От того, как вы ладите, не конфликтует, с другими зависит ваша самооценка.

источник

Серия сообщений "Психология личности":
Часть 1 - Привычки, которые изменят вашу жизнь
Часть 2 - Секреты психологии - эффект Тэтчер
...
Часть 15 - Не надо бояться своих проблем
Часть 16 - «Молитва от ВСЕХ проклятий» от целителя Михайлова Елисея — ЭТО ВОЗМОЖНОСТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО СНЯТЬ ЛЮБОЕ ПРОКЛЯТИЕ!
Часть 17 - Самооценка - оцени себя
Часть 18 - Психология лишнего веса
Часть 19 - Связь психики и возникновения болезней
...
Часть 25 - 7 причин бедности
Часть 26 - Как избавиться от невезения
Часть 27 - Что нельзя терпеть ни за что и никогда

Бытует мнение, что одна из главных бед нашего организма – шлаки и токсины. Но так ли это? Давайте попробуем разобраться.

источник

Еще никому не удавалось прожить без воды, это главный элемент нашей жизни.
Заведите себе  полезную привычку: проснувшись утром, поднявшись с постели, выпивайте стакан воды. Это не должно
дойти  до автомата,  каждый раз вкладывайте  смысл – вода не просто вымывает из желудка все не переваренные остатки пищи, скопившиеся за ночь, а вы принимаете  энергию,  информацию, которую Мир приготовил для вас на сегодня.

источник