САМАЯ ВКУСНАЯ ЛЕНИВАЯ ОВСЯНКА В БАНКЕ: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:

во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара.
Кроме того, многие не любят есть горячие каши, и этот рецепт как раз для такого случая. Можно наслаждаться полезным завтраком круглый год — даже в теплое время года, или когда горячая овсянка надоест:)

Читать далее...

Вязание реглана.

Как выглядят 200 калорий в разных продуктах

Ниже представлены изображения, на которых видно, сколько нужно продукта для получения 200 калорий. Думаете, пачка мармеладных мишек не сможет повредить вашей талии? Ну что же, решать вам. Для справки, 51 грамм этих чудесных мармеладок даст вам столько же калорий, сколько дают 600 грамм брокколи или 3 целых яйца. И не забывайте, что в мармеладе все калории от сахара, что само по себе не принесёт вам пользы.

1.)Яблоки.

 

 

Читать далее...

ТУНИКА(спицы).

Читать далее...

Пончо - просто, но со вкусом

Рукодельница из Страны Мам

 

1.


2.


3.

Юбка от Lelu

 нитки SUMMER (Саммер) Yarnart. состав пряжи - 70% хлопок, 30% вискоза 350 м в 100 гр крючок 3 и 3.5.
Нитка вытягивается после стирки см на 5.

---

Читать далее...

Оригинальный джемпер

Размер - 36/38.

Вам потребуется:

280 г светло-зелёной пряжи Filаturo di Crosa ZARA (100% мериносовая шерсть (экстра), 125 м/50 г);

спицы № 4,5.

Читать далее >>

 

Вязание: три стильных топа


Три топа, связаны крючком из журнала Benissimo.
Зеленый топ. Размер 40 (итал.)

Вам потребуется: 150-200 г пряжи (25% акрил, 75% шерсть, 225м/50 гр), крючок № 3.
Продолжение!

Вяжем сумку крючком по уроку.

Читать далее...

Вязаное платье крючком. Комбинируем вязание с тканью. + схемы

Вязаное платье крючком. Комбинируем вязание с тканью. + схемы Творчеством Светланы Пушкиной нельзя не восхищаться. Очень красивое платье от Светланы Пушкиной. В этой модели платья Светлана комбинирует вязание с тканью.

Для работы нам потребуется: Пряжа «Ромашка» (производитель комбинат им. Кирова) черного цвета – 2 моточка Крючок № 1,6... Продолжение здесь

Вязание: как связать тунику


Описание взято из журнала "Сабрина" №8/2010 г. Туника с прозрачными узорами связана спицами №4,5 и крючком №3,5 из 450/500 г пряжи Anima (53% экологически чистого хлопка, 47% кукурузного волокна, 105 м/50 г). Размеры 34/36 и 38/40.
Продолжение!

Варикозное расширение вен. Профилактика и лечение

Варикозное расширение вен - это заболевание, которое выражается в увеличении объема вен, потери их эластичности и деформации их формы. Как правило, варикозному расширению подвержены вены ног. Стоит сказать, что кровь в расширенных венах качается очень медленно, что может стать причиной образования тромбов. Нередко это приводит и к трофическим язвам.

Существует зависимость между образом жизни и болезнью.
В группе риска по варикозной болезни - продавцы, учителя, парикмахеры и все те, кто весь день на ногах. В последние годы к ним прибавились и офисные работники. Гиподинамия также снижает сократительную функцию мышц, а это плохо отражается на кровообращении нижних конечностей. Особенно вредно сидеть, закинув ногу на ногу. В таком положении пережимаются основные венозные пути, и варикоз развивается еще быстрее.

Варикозная болезнь сопровождается нарушением кровотока в венах и закупоркой венозных клапанов. Чаще всего варикоз поражает нижние конечности и является самой распространенной болезнью периферических сосудов. По статистическим данным варикозу подвержено 26-28 процентов женщин и 10-20 процентов мужчин средних лет.

Варикозное расширение вен (варикоз) - патологический процесс, поражающий вены. Варикоз проявляется при повышенном венозном давлении, а также наблюдается при портальной гипертензии. Кроме того, для варикоза характерно образование венозных узлов и истончение венозных стенок. Визуально варикоз характеризуется наличием извитых и расширенных вен на бедре, голени и стопе. Продолжение!

Ягодки и плодики ... вышивка крестом летние темы

Схемы... ещё 14 ... размер выбирайте оригинал

Рельефный узор спицами №74

Вязание: узор со схемой

Безрукавка-сетка.

Вязание: летний белый топ

Продолжение!

Летние шорты с мотивом "Ананас"

В последнее время стали популярны летние шорты и брючки, связанные крючком.

 

Некоторых может смутить большое количество швов при соединении деталей в вязании шорт или брюк.

 

Однако, как показывает мастер-класс Ларисы Прониной, этого можно легко избежать, если начать вязание с пояса изделия.

 

Думаю, вам поможет осуществить этот проект подробный и качественный мастер-класс Ларисы.

 

Смотреть мастер-класс...

 

 

 

Три полки для обуви: схемы и чертежи

Читать далее...

Белая кофточка с отделкой в виде косы вязаная спицами

Белая кофточка с отделкой в виде косы вязаная спицами Для того, чтобы связать белую кофточку с отделкой в виде косы спицами для размера 42-44 вам потребуется: 550 г пряжи (в данном случае — белого цвета, 40% вискозы, 40% полиамида, 20% шелка, 95 м/50 г), спицы № 6 — обычные и круговые.

 

Зеленый джемпер с широким рукавом

http://loveknit.ru/vyazanie/spicami/zelenyy-dzhemper-shirokim-rukavom




Размер: 38.

Вам потребуется: пряжа «Джине» (55% хлопок, 45% акрил, 160 м/50 г) - 300 г изумрудного цвета, спицы №3,5. Платочная вязка: лиц. и изн. ряды - только лиц. петли.

Основной узор: вяжите по схеме.

Плотность вязания: 20 п. х 18 рядов = 10 х 10 см.

Спинка: на спицы наберите 87 п., вяжите основным узором. На высоте 40 см для рукавов наберите с обеих сторон дополнительно по 30 п. = 147 п. Далее крайние 6 п. с обеих сторон вяжите платочной вязкой, остальные петли продолжайте вязать по рисунку. Вяжите 20 см прямо. Затем провяжите 4 ряда все петли платочной вязкой и закройте петли.

Перед: вяжите аналогично спинке.

Сборка: выполните все швы.

Жакет с большим воланом

Жакет с большим воланом Размер жакета: 36-38 Вам потребуется: 250 г пряжи типа "Tiffany" цвета ежевики номер 6 (64% мохер, 26% шелк, 10% полиамид, 110 м/25 г); круговые спицы №4, 4.5 и 5.

 

Пуловер с косами ...от ВВХ (Россия)

Читать далее...

Невероятно эффектный и оригинальный полосатый пуловер - туника спицами

Этот эффектный пуловер оригинален не только на вид, но и в исполнении.

Каждая деталь в нем вяжется по косой снизу вверх с угла. У вас есть шанс прослыть в нем не только модницей и красавицей, но и довольно искусной мастерицей.

 

Источник: Вязание - моя копилочка

 

Читать далее...

Узор спицами Елочка.

1 ряд: кромочная, 2 петли вяжем вместе лицевой за заднюю стенку петли, далее с левой спицы сбрасывается только одна петля из двух, вторая петля остается на спице. Затем она провязывается с новой петлей 2 вместе лицевой за задние стенки и сбрасывается одна петля с левой спицы. Вторая остается, для вязания следующих 2 петель. Таким образом, продолжаем вязание до окончания ряда. В конце ряда у нас остается одна петля, провязываем ее лицевой.

Летний пуловер салатного цвета

Размеры: 38/42 (46/50)

Вам потребуется:

400 (450) г салатной пряжи Palma (100% хлопка, 110 м/50 г);

прямые и круговые спицы № 4,5.

Читать далее >>

 

Пуловер льняного цвета

Размеры: 36/40 (46/48)

Вам потребуется:

450 (550) г льняного цвета пряжи Puerto (55% хлопка, 45% полиакрила, 90 м/50 г)

прямые спицы № 3,5 и № 4;

круговые спицы № 3,5.

Читать далее >>