первый раз в жизни я из уикэнда у мамы не привезла с собой пару-тройку лишних килограммов!

в апреле сделала гастроскопию - обнаружили гастрит и целиакию.
с 21 апреля не ем мучное, уменьшила порции, уменьшила колличества картошки и риса - вес стоит!
с 9 августа перестала есть после 6 вечера и урезала колличество фруктов.
сегодня ровно 2 недели.
вес - стоит!
ему со мной хорошо... а то что мне с ним не очень - весу по барабану.

таблетки похудательные пить не буду
(плавали, знаем. после редуктила еле в себя пришла, и ещё 5-6-7 кг со мной пришли),
на спорт нет ни времени ни желания.
спорт зал у нас работает в неудобное время - там уроки фитнесса, и прочих гимнастик,
а в тренажёрный зал ездить далеко.

может так к диетологу сходить?
ну очень надо похудеть!
на 30 кг!

можно ли считать подготовку к эндоскопии - началом похудательного процесса?

мне кажется что можно,
всё равно за 3 дня до надо прекращать всё вкусное, за 48 часов только пить кефирчики-бульончики, 
а за сутки до только прозрачные жидкости и слабительное.
чем не "влёт" в похуданс?!

*** 5 лет назад, как раз после Дня Независимости я села на КД, и очень результативно.
авось и в этот раз получится!
хотя исходный вес тогда был на 20 кг меньше исходного сейчас...

с одной стороны надо уже наконец то пойти на гимнастику
(стыд и позор, месяца 3 не занималась, только ела. больше 10 кг наела),
а с другой - кашель сильный...
мне то пополам на всех кашлять...
вобщем не знаю.

*** ехидна я. но ехидна ленивая.

навеяно очередным всплеском активности Герболайфщиков на разных форумах.

вспомнилось... очень много букФФ

дамы, напомните мне, первые дни на КД всегда есть почти не хочется?
а то я вчера призадумалась...
на Весонаблюдателях я вечно искала чем бы закусить и что бы зажевать,
а вчера вечером просто заставила себя поужинать.

вернулась на КД с 2,04
первого апреля попрощалась с Весонаблюдателями, ибо всё что поимела за 2 месяца - это 2 плавающих килограмма.
с горя слопала целую гору блинчиков со сладким творогом, и прочего сладкого.
теперь почти честно соблюдаю малоуглеводность (после блинчиков долго тошнило и болело пузо).

в фитнесс клуб хожу уже месяц, не филоню.
когда утром не работаю - прямо с утра в зал.
нравится.
пока эффекта не вижу, кроме того, что научилась воду пить буквально литрами.
ну и талия (вроде) начала намечаться.

вот вроде и всё...
впечатлилась от результатов Ленчи и взялась за себя.
эксперементировать с молочаем и турбо-слимом пока не буду, а антицеллюлитных массажей в нашей деревне нима.
пока пью витамины и пробиотику.

"худеть так худеть" подумала Никки, вспоминая обещание любимому мужу к лету влезть в обручальное кольцо,
и уселась на диету "весонаблюдатели"

а то что то все мои КД начинания за последний год не принесли мне никакого удовлетворения, но при этом принесли мне дополнительные 6 кг!

почти честно считаю "пункты", и за 2 недели уже виден некоторый результат:

•  чуть больше 3-х кг в минусе,
•  намного меньше вредных продуктов в рационе (в смысле сыр/колбасы/сосисок - я их просто не покупаю),
•  салат каждый день, молочное каждый день, кофе пью меньше, воды больше...

сама себя не узнаю...

опять же экономия колоссальная - коробочку с едой на работу таскаю,
вместо того, чтоб тратить кучу денег в кафетерии.

надеюсь меня надолго хватит!

посмотрела на себя со стороны...
на фотке.
сегодняшней...
у меня клинический шок с плавным переходом в астрал.

*** это уже даже неприлично!
 

подумалось...

а если буду есть только печёный картофель (штучки 3 средние в день) и овощной салат - похудею?



*** а то уже совсем тоскливо, как-то...
мясо не особо хочется, сыр тоже. а колбасу я вообще покупать перестала.

объёмы потихоньку (ну очень потихоньку) начали уменьшаться.
кое где даже талия намечается...
но вес ни на грамм не уходит - будто его ко мне пришили.
причём канатами!

сегодня вечером стартует третий сезон похудательного реаллити-шоу по 10-му каналу (Израиль).

а вчера показывали некоторых участников первых двух сезонов, включая победителей.

итог: поправились все!
но, конечно, никто из продемонстрированных к прежнему весу не вернулся.
интересно, а те, кого вчера не показали - раздулись до прежних размеров, или просто не захотели прийти?

вспомнилось...

сезон первый (2 года назад) - я вся из себя похудевшая на КД, с интересом смотрю передачу,
хотя иногда пропускаю.
но честно вникаю в советы специалистов (и не использую).
сезон второй (год назад) - уже поправившаяся на 16 кг, и ещё не зная что беременная,
занимаю позицию возле телека с полной тарелкой всего...
если приходится пропустить - записываю.
параллельно поглядываю иногда на сайт первого сезона, сравниваю...

*** интересно, как я буду следить за третьим сезоном?
пока намерения самые благие!

первый раз в жизни после посещения родителей не притащила домой лишних пару кг!
и это при том, что был пикник, и фрукты, и вообще мама вкусно готовит...

*** а про пироги/пирожки/булочки вообще молчу - даже не попробовала!!!

правда вес всё равно никуда не уходит, но хоть и не прибавляется.

думается мне, что пока моя голова "худеть" не начнёт - организм со своих килограммов позиции не сдаст...

наверное это правильно.
иначе я так и буду сдуваться-раздуваться ака гармошка.
потому как для меня лучшее средство от грусти - чего нибудь слопать.
а на радостях я могу схомякать ещё больше.

и получается меня замкнутый круг...
как похудею - на радостях всё подряд жевать начинаю.
потом на весы взгромождаюсь - вижу налетевшие килограммы - впадаю в расстройство
и заглушаю его новыми вкусностями.
а от этого налипшие килограммы не разбегаются, а совсем даже наоборот - новых встречают, килограммов!

значит надо худеть голову, и искать другие способы проявлять радость.
петь, к примеру.
и депрессию вязанием или тем же пением лечить.
гораздо полезнее!

*** навеяно совершенно бестолковой книжкой

питание гречкой плодов явно не приносит...
то есть приносит - только обратные.
ибо наблюдается прибавка в весе, а не побег лишних килограммов с уставшего от них организма.



похоже выбор не велик - кроме КД больше ничего не помогает...
во всяком случае мне.
а килограммы с каждым днём всё больше мешают...

так что томатный сок с маслом пить и дальше буду (отмахиваясь от холестерина),
а есть буду не шибко полезную гречку, а совсем не полезные мясо и сыр!

будем посмотреть!

по любому джинсы из программы минимум до сих пор не застёгиваются...

либо диета не для Никки, либо Никки не для диеты...

нафига козе баян, она и так весёлая! ©

две недели ем не то что люблю, и не столько, сколько хочу,
а в результате никакого морального удовлетворения и ещё 2 кг в плюсе...
(откуда они нафиг взялись???)

про объёмы ничего не скажу - не мерила,
но джинсы (которые из программы минимум за прошлый месяц) - до сих пор носить не могу.

*** так что смотрю я голодными и злыми глазами на вселенную...
берегитесь зелёные человечки!

исходя из цифр на весах - скидывать осталось 23 кг.
много...
но всё таки гораздо меньше чем 38!!!

я понимаю что первая часть уходит намного легче и быстрее...

завтракать противно-безвкусной активией, кусочком сыра и огурцом...
ходить с коляской по городу целый час (в кроссовках за час всю дерёвню обхожу)...
читать на скамеечке возле дома, и при этом выгуливать дитёнышку и дышать свежим воздухом...
не есть после шести вечера...

может и будет польза какая. только пока ни весы ни объёмы не радуют.
но я терпеливая!
тем более что блины сегодня печь буду, а есть - нет!

:PS:: заметила что стала пить больше кофе...

взамен тех, которые я доломала,
а сКошк потом из них батарейки украл...

теперь бы только знать правильно ли они вес показывают.

решила что ну её нафиг эту диету, раз она мне жить мешает и нервы портит!

выделила себе 5 часов на потребление пищи без ограничения
(минус 2 раза по пол часа на кормление дитёнки, и минут 45 на мытьё посуды).

слопала всё что хотела, и сколько хотела (аж живот заболел)...
что успелось до 12 ночи - всё моё!

а с утра по новой - без сладкого и мучного.