Мамидока, а по мне, так над собственной организмой эксперементировать надоело.
гармошкой работать - тоже.
а особенно колличество растяжек после всех этих экспериментов.
но с другой стороны - образ жизни...
и почему этот образ не внедряется в понимание, ибо всякое вкусное его, образ жизни этот, вытесняет из понимания-осознания.

Anaty, я в этой книжке вычитала что все кто худеет (почти все) настраивают себя на то что похудею и
* жить легче станет
* любить больше будут
* повышение на работе или в зарплате получу
* смогу носить одёжку как Маша-Валя-Соня...
и подобное.
а в итоге, человек худеет, любить его больше не начинают, зарплату не добавляют а супер-пупер-мини юбка как у Оксаны сидит на бёдрах плохо, и прочее.
и тогда 90% начинают исправлять несправедливость самым логичным для себя путём - кушать!

у меня другой вариант - я хочу похудеть не чтоб всякое такое (смотри пункты выше), потому как я оптимистка по натуре, и вообще знаю что зарплату у нас прибавляют не за красивые глазки и плоский живот.
просто самой вес этот мешает, и дышать, и чувствовать, и удобству...
а есть я начинаю на радостях.

и как с этим бороться???

nikky, чтобы организм худел, надо психологически быть настроенной не на забота-маиеринство-домоседство-клуша-наседка (сорри за прямоту), а на легкость-флирт-кокетство-желание привлечь мужчин (то есть в глазах готовность номер один).
Вряд ли ты сейчас, имея такую кроху-дочь и любимого мужа, сможешь ТАК себя настроить.
Плюс гормонально ты сейчас еще не в норме после родов.
Так что расслабься и не мучай себя! Не смей себя ругать и изводить мыслями про силу воли. Выбрось это из головы! У тебя сейчас цель - спокойствие и позитивный настрой, чтобы вес стабилизировался. Надо выйти из круга "грусть - еда - саморугань - прибавка веса - и т.д." А похудение будет следующим этапом. Когда мозги на место встанут.
Надеюсь, мне удалось объяснить мысль, не обидев тебя? Поверь, я искренне хочу тебе только добра. Сама так мучалась, пока что-то поняла.

ну а что. попробуй))
я тоже не верила, что брошу курить и читала книжку))) главное в голове создать нужную атмосферу!

Paganelka, меня обидеть сложно, тем более правдой :):
так что с этим всё ок.
а вот с настройкой на флирт-кокетство-прочее - тут гораздо сложнее.
во первых это вообще не моё, а во вторых - у мужа оружие...
и он умеет им пользоваться.

да и вообще, я себя не извожу, и замкнутый круг у меня начинается не с грусти, а как раз с приятных глазу цыфр на весах.
тогда я расслабляюсь, и остановится уже не могу.

Наль, воистину - вера самое главное!

nikky, и правильный настрой)

Наль, cогласна.
пошла заниматься автотренингом.

nikky, А ты вместо заботы о муже с ним флиртуй))) Заодно - и с его оружием)))

Paganelka, ес, оф корс!
этим и займусь :):
а вдруг поможет :):

Три месяца вес стоял насмерть, я уж решила, что это от корма не зависит и расслабилась. За недельку +3 кг получила. Паника!

Paganelka, купила сегодня кучу штукатурки - буду дома перед сном мазюкаться, и мужу глазки строить.
а кормить не буду :):

Линария, не паникуй ты, лучше весы нафиг выкинь!
а вообще...
мысль дня:
от програмы новостей и от весов ничего хорошего ждать не приходится.

Paganelka,правильно :-)!!!!
nikky,слушайся старших!!!!

Ziva, так точно!

кстати, книжку дочитала - не такая уж она бестолковая оказалась.
во всяком случае на определённые мысли наводит.

наверное главное, это принять самого себя таким, какой есть.
принять, но при этом видеть и достоинства и недостатки, но видеть реально, а не как сквозь увелечительное стекло.
и тогда усовершенствовать данное и принятое - гораздо легче, ибо без травмы.
с точки зрения психики.