65 действующих рецептов для похудения!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения

 

Рецепты для похудения

 

 

Читать далее...

Камбала, запеченная с помидорами

На 100 г - 57 ккал.




- 500 г камбалы;
- 300 г помидоров;
- сок половины лимона;
- соль, перец.



Рыбу очищаем, солим, перчим, добавляем сок лимона. Ставим в холодильник на 2-3 часа. Помидоры нарезаем кубиками. Рыбу выкладываем в форму для запекания. На рыбу выкладываем помидоры. Ставим в духовку. Запекаем при температуре 180 градусов в течение 30-35 минут.
При подаче посыпаем рыбку зеленью.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Творожно-сырная запеканка с шампиньонами

На 100 г - 137 ккал.



- 400 г творога;
- 50 г твердого сыра;
- 3 яичных белка;
- 2 крупных шампиньона;
- 2 средних помидора;
- Зелень, в том числе базилик;
- Соль, смесь перцев.



Взбиваем творог с предварительно натертым сыром и белками. На дно формы, смазанной небольшим колличеством оливкового масла, кладем нарезанные полукольцами помидоры, солим, перчим и посыпаем базиликом. Затем выкладываем творожную смесь, разравниваем.
Сверху выкладываем нарезанные пластинками шампиньоны. Посыпаем базиликом, зеленью и перчим. Отправляем в разогретую духовку 30 минут.

Приятного аппетита дорогие друзья :)

Sonya_kot

Зачем носят красную нить на запястье?

Камень счастья-бирюза

Название «бирюза» произошло от персидского слова firuza — камень счастья. Другие названия минерала и его разновидностей: небесный камень, ацтекский камень, камень войны, египетская бирюза, кальчихюитль. 

Вечерние и коктейльные платья Carla Ruiz 2014

Витамин Е для ухода за кожей лица. Маски с витамином Е

Витамин Е (научное название – токоферол) – настоящая находка для тех, кто заботится о коже лица и всячески старается сохранить ее упругость и естественное сияние. Для наружного использования витамин Е можно приобрести в любой аптеке, он продается в виде масляного раствора. В жидком виде витамин Е можно добавлять в свой ночной крем, маски домашнего приготовления. Уникальный витамин E окажется максимально эффективным: ~ для молодой кожи в качестве профилактического средства от преждевременного старения; ~ для зрелой кожи от первых возрастных изменений: морщинок, пигментных пятен, складок; ~ для дряблой и старческой кожи в качестве омолаживающего средства; ~ для уставшей и потерявшей здоровый вид кожи подарит заряд бодрости и значительно улучшит её цвет, подрумянив щёки; ~для проблемной кожи. Локализует и постепенно устраняет очаги кожных воспалений, так что избавит кожу от угревых высыпаний, чёрных точек и прыщей. ~ при чрезмерной пигментации. Маски с токоферолом КРАСОТА": Часть 1 - Весенние маски для лица Часть 2 - Уход за кожей лица осенью ... Часть 39 - Освежающие лифтинг-маски для лица Часть 40 - Как стать красивой за 30 дней Часть 41 - Витамин Е для ухода за кожей лица. Маски с витамином Е

Александр ДЮМА ИСТОРИЯ ЗАСТОЛЬЯ

Александр Дюма – великий гурман и отменный повар 

Все о кофе

   Какой напиток употребляет ежедневно большая часть населения планеты.

Что придает нам бодрости и помогает зарядиться энергией перед началом рабочего дня?

Благодаря чему мы можем дольше оставаться полными сил и повысить свою работоспособность?

Конечно же, речь идет о кофе.

Именно кофе стал неотъемлемой частью рациона многих из нас. Именно ему отдают предпочтение люди разных национальностей и религий. Этот бодрящий напиток бывает нескольких видов, среди которых каждый сможет найти для себя наиболее подходящий и любимый, тот, который поможет поднять настроение и улучшить самочувствие. Для того, чтобы получить от кофе максимальную пользу и удовольствие, необходимо знать, как правильно его пить. Именно об этом и пойдет речь в данной статье.

Читать далее...

Преподобный Сергий Радонежский

Небольшая подборка живописных работ, посвященных Преподобному Сергею Радонежскому. В эти дни отмечается 700-летие со дня его рождения.

Подробнее о Сергии Радонежском: http://ru.wikipedia.org/wiki/Сергий_Радонежский

(Музыкальное сопровождение: П. И. Чайковский - Иже херувимы)

Смотреть далее...

Как расслоить распечатку формата А4?

Автор статьи и фото: Ольга Сухова

Сразу скажу - идея этого метода не моя. Искала на просторах интернета интересные способы, как сделать из толстенького листочка тоненький, причем именно большого формата - А4 (с маленькими все гораздо проще, хотя технология почти одна и та же).

Итак, мы имеем картинку, распечатанную на струйном принтере с водными чернилами на листе А4 (я печатаю теперь только на матовой фотобумаге весом 90 гр. - она похожа по толщине на офисную бумагу, но имеет колоссальное отличие - на ней не течет краска, как это происходит на офисной бумаге (об этом я подробно уже писала в другом МК + сняла 2 ВИДЕО, подтверждающие это - см. их ниже в конце статьи)!

(Далее все картинки кликабельны - большое фото откроется в новом окне.)

Вот на такой бумаге я делаю распечатки картинок. Она очень тонкая, похожая на офисную бумагу по толщине. Истончать такую бумагу очень просто - достаточно всего одного прохода липкой лентой.

Читать далее...

Индийские традиционные женские украшения

Читать далее...

Ювелирное искусство Индии

Читать далее...

Dolce Gabbana ВЕСНА-ЛЕТО 2014

Dolce Gabbana ВЕСНА-ЛЕТО 2014

Смотри далее

Гуашь с ПВА как замена масла и акрила

Акрил - дорогой, масло - дорогое, еще и сохнет долго. Что, если вы хотите только попробовать что-то нарисовать на холсте? Всего одну картинку, ради которой не хочется выкидывать "бешеные тыщи" на краски, которые потом будут просто лежать без дела? Или вы только учитесь, или рисуете с детьми, или просто рисуете для себя. В любом из этих случаев на помощь приходит дуэт гуашь+клей ПВА.

Этому приему меня научили друзья-керамисты, и я долго пользовалась этой смесью и для рисования на холстах, и для росписи фигурок - да для чего угодно это можно использовать. Между прочим, говорят, что такой же смесью расписывают шкатулки с традиционными орнаментами.

далее

Трюфели- со вкусом апельсина и корицы

Читать далее...

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины

Маска домашнего приготовления буквально "стирает" морщины
Состав омолаживающей маски для лица
- 1 столовая ложка перемолотого в кофемолке зеленого чая или порошкового зеленого чая, к примеру, Japanese Matcha green tea powder
- 1/2 столовой ложки какао-порошка
- 1 чайная ложка жидкого меда
- кипяченая горячая вода (80°С)

Смешайте зеленый чай (можно также выпотрошить чай из пакетика, где он, как правило, уже перемолот) с порошком какао и залейте горячей водой до образования густой несколько суховатой кашицы.

Дайте получившейся массе остыть до приятной для кожи лица температуры и добавьте к маске мед, если маска получилась слишком густой, разбавьте ее водой или растительным маслом.

Также в маску можно добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, лимонный сок, натуральный йогурт, сливки, сметану, оливковое или миндальное масло, масляной раствор витамина Е и другие компоненты, которые нравятся вашей коже и хорошо сочетаются с шоколадом и зеленым чаем.

Все тщательно перемешайте до сравнительно однородного состояния и наложите готовую маску на чистую слегка влажную кожу.

Через 20 минут маску смойте прохладной водой и нанесите на лицо легкий увлажняющий крем.

Курс омолаживающих масок
Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

Марлен Дитрих ... Неподражаемый шик.

Лимонный пирог из 3-х ингредиентов

Французская мода (1890-1910) | Шляпный вернисаж (2)

Шляпный вернисаж - часть 2.

Читать далее...