Взято у sunsan Прочитать целиком

Здоровье на кончиках пальцев

Мудра Жизни
Мудра Три колонны космоса
Мудра Морской гребешок
Мудра Окно Мудрости
Мудра Знания
Мудра Щит Шамболы
Мудра Поднимающая
Мудра Раковина
Мудра Энергии
Мудра Голова дракона
Мудра Зуб дракона
Мудра Храм дракона
Мудра Флейта Майтреий
Мудра Спасающая жизнь
Мудра Корова
Мудра Ветра
Мудра Стрела Ваджра
Мудра Воды
Мудра Черепеха
Мудра Чаша Чандмана("Девять драгоценностей")
Мудра Лесница небесного храма
Мудра Неба
Мудра Шапка Шакья-Муни
Мудра Порящий лотос

Выбирая нужную мудру, помните, можно снять боль и недомогание, но не избавиться от причин болезни. Например, голова может болеть не только по тому, что у вас подскочило давление, не и из-за остеохондроза или плохого пищеварения. Чтобы воздействие на организм было комплексным, выполняйте в течение дня не одну, а несколько мудр.

Для повышения иммунитета, снятия усталости и стресса выполняйте мудры Жизни, Земли, Энергии, "Три колонны Космоса", "Черепаха", "Чаша Чандмана", "Щит Шамбалы".  Дальше о рекомендациях

P.S. Мой личный опыт показывает, что в случае сердечного приступа наиболее эффективной являетя Мудра "спасающая жизнь". Она часто помогает даже, когда человек сам не в состоянии выполнить ее. Нужно сложить ему пальцы обеих рук так, как показано на приведенном выше рисунке  и подержать их в таком состоянии несколько минут (не забывайте, однако вызвать врача - от медицинской помощи при инфаркте отказываться нельзя ни в коем случае). Острая боль уйдет довольно быстро. Для профилактики эту мудру рекомендуется делать 2 раза в день по 15 минут, держа руки на уровне сердца, глаза рекомендуется закрыть и внимание направить на область сердца.

Не забывайте эту мудру, расскажите о ней своим близким и знакомым. И будьте здоровы!

Привожу также музыку для медитации на сердечную чакру 
Взято у sunsan Прочитать целиком

Начал читать Гарри Поттера :): пол книжки вдохнул за раз :))) да... такое дыхание всегда вызывало во всем теле творческий трепет :)) :) :)

давно я не читал худ. литературу... чувствую в теле невероятные ощущения.. хотя и в них тоже вижу то, что индусы говорили как  "повторяющиеся (проблемы/ситуации/переживания) своей жизни" :): так что это блаженство, видимо тоже игры майи :) :) :)

есть желание также легко дышать писаниями :) :) :)

ведь начал читать на волне, того что в фильме увидел глубинное проникновение в свои взаимоотношения с миром :):
т.е. это сказка словно писание проникла в меня... :) с другой стороны она дает мне пример, с какой легкость и естеством можно дышать тантрами и сутрами :): :): :):

:): Очень уж тронуло письмо... :):

Привет!
Ты говоришь узнаешь меня, ну да а как иначе, я прочитав твое письмо тоже подумал: "Эх Бася, Бася, каким ты был таким ты и остался"
Все то что ты говоришь конечно правда и прожито тобой, но по большому счету некоторые люди, в частности и я, имеют некоторую интуицию которая не дает покоя. Понимаешь Бась, есть список желаеммых задач и действительных, а они зараза не савпадают! И все люди мыкаются между ХОЧУ и Получилось. Ты ведь знаешь что очень много факторов влияет на нашу жизнь,неимоверно много. Часть этих факторов учитывает наше сознание, часть рассширенное сознание, а остольное, большее идет подсознательно. Вот ты, как я думаю, пытаешся расширить свое сознание через очень многофакторное чуство любовь. Скажем ЛЮБОВЬ с большой буквы, но всеравно это только часть, и масса другого есть тоже жизнь!
Я думаю, что все имеет право на жизнь, если оно уже живет (или существует). Быть или не быть, я думаю, это не вопрос, понятно что быть и не быть звенья одной цепи. Сначало быть, затем не быть, потом что нибуть еще и еще ..........
Недавно услышал интерессную фразу
"Время не течет, оно постоянно, это мы движемся относительно его затрачивая энергию сообщенную нам рание".
Я нахожу это интересным, ведь концентрация инергии была задолго до нас, и думаю что сейчас она распостроняется. А как думаешь ты?

P.S. Не так давно, писал смску yoginya-Natalika,  о том что надо мне пересмотреть взаимоотношения с отцом... :)  как не странно, спустя 3 года обоюдного (не желанного, а просто так случившегося) молчания...  нашли друг друга :): и общаемся по почте :): (он живет в Германии)

также моя мама, не хухры мухры, а неделю практикуя Пранаяму :): заметила что жизненные процессы ее ускорились :): и вот опять же таки раскрылись взаимоотношения...

Саша(так его зовут) писал, что периодически заходил ко мне в дневник, но не решился оставить сообщение...

:): так что все вместе качаем родовой Эгрегор.... :):

Просто Потрясающе... у меня в семье живут мега Боги :): :): :):

Университет Единства


«Жизнь это процесс обучения» - считают Шри Амма и Багаван.
Путешествие в сознание – это постоянно углубляющийся опыт,
где можно выделить ряд важных этапов. Один из таких ключевых этапов на пути роста
- это состояние сознания, где реальность проживается такой, какая она есть,
спонтанно, без каких-либо усилий.

Хочется лишь отметить, что уровни человеческого сознания :): это не курс в институте и не уровень иерархии в армии :): :): это скорее можно сравнить с множеством граней алмаза :): :): :): Люблю безгранично :): а вот вчера впал в вину... а не так давно испытывал страх... а сейчас какой-то трепет волнами с головы до ног и сквозь все тело к самому сердцу ... :):

алмаз крутится... - :):

Итак собственно текст: :): Читать далее...

Черные клены и рядом розовые магнолии, - и все вместе, будучи таким ярким контрастом, живет в полной гармонии, не нарушая стройной симфонии Вселенной. Вся жизнь - ряд черных и розовых жемчужин. И плох тот человек, который не умеет носить в спокойствии, мужестве и верности своего ожерелья жизни. Нет людей, чье ожерелье жизни, состоящее из вереницы серых простых дней, содержало бы одни только розовые жемчужины. В каждом ожерелье чередуются все цвета, и каждый связывает свои жемчужины шнурком своих духовных сил, нося все в себе.

Антарова. "Две жизни"

Написано eternal_ray_of_light,

Прочитать цитируемое сообщение

"Откуда-же ты взял, мой дорогой философ, что брак - это такое простое и обыкновенное дело? Брак зависит от тех людей, кто в него вступает.  И могут быть браки огромного значения, вовсе не только личного. Всякий брак, как ячейка рождения и воспитания людей, дело чрезвычайно важное ответственное.  Люди - отцы и матери, - если они поднялись до сознавания себя единицами всей вселенной, если их трудовой день вносит красоту в единение всех людей, будут готовы к воспитанию человеческих жизней; они будут проводить свои системы воспитания, не в словах, но на собственном живом примере увлекать своих детей в красоту. Если же они поднялись до больших высот творчества, они составляют те ячейки, где воплощаются будущие великие люди, творцы и гении, чье вдохновение составляет эпохи в жизни человечества.

Гармония семьи не в том состоит, чтобы все ее члены думали и действовали одинаково, имели или не имели тайны друг от друга. А в той царственно расточаемой любви, где никто не требует обязательств друг от друга, в той высочайшей чести, где нет слов о самопожертвовании, а есть мысли о помощи, о радости быть полезным...одна прожитая в мире и гармонии жизнь проносится над человеком века и века как очищающая атмосфера, как невидимая помощь и защита ему".

Антарова "Две жизни"

Написано eternal_ray_of_light, Прочитать цитируемое сообщение

Д-р Волкер Новак: “Свамиджи,  Для чего нам нужна медитация? Почему нам необходимо медитировать, и как мы можем войти в состояние медитации?”

Свами Хамсананда: “Ваш вопрос о медитации весьма уместен, потому что медитация. Действительно, должна быть частью жизни. Для того чтобы жить в гормонии, мире. Любви и осознании, важна медитация. Для того чтобы быть хорошим отцом или сыном, хорошим мужем или женой, иметь гармоничные отношения дома в семье или на работе в офисе, важна медитация.

       Однако Рамана понимал под медитацией не совсем то, что обычно имеется ввиду, в частности в раджа-йоге. Обычно считается, что медитация – это концентрация на объекте, достигшая такой интенсивности, когда медитирующий, объект и процесс медитации сливаются в одно целое. Она проводится по заранее предписанным правилам, в определенной позе, желательно в одно и тоже время и в одном и том же месте.

        В соответствии с учением Раманы в медитации нет объекта, медитирующий концентрируется на себе самом, не на каком-либо участке тела и не на уме, а на своей внутренней Сути, на своей изначальной Природе.

… Читать дальше... Внешняя форма пути

     Рамана Махарши учил анубхавам (опыту), прямому опыту осознавания. Вместо того, чтобы говорить о том. что такое медитация, Рамана силой Молчания приводил своих последователей к переживанию ее на практике. Опыт приходил к искателю по Милости Мастера, но, как учил Бхагаван, чтобы пребывать в этом состоянии постоянно без перерыва. необходимо праткиковать либо Самоисследование, либо Преданность.

      Как правило, искатель считал себя невеждой и ездил всюду в поисках Мастера, который бы освободил его от заблуждения и показал путь к просветлению. Искатель считает, что мастер является просветленной сущностью, а сам он пребывает в состоянии невежества. Это обычная точка зрения всех стремящихся к Свету. Каково же понимание Мастера? Мастер советовал искателю не отождествлять себя с незнающим. Не отождествлять себя с телом, умом и интелекто - это только одна сторона медали. Посмотрите и на обратную сторону, на свое "я", - и вы придете к истинному пониманию, что Высшее "Я" существует. Истина внутри Мастера такаяже, как и внутри искателя. Как реализовать эту Истину? Она находится здесь и сейчас, и основывается на своем собственном непосредственном опыте переживания "Я"...

 

Из книги Свами Хамсананды "Медитация. Путь Рамана Махарши"

В Кайвалье Упанишад вы найдете вдохновляющую мантру: "Вечность не обрести делами, потомством или здоровьем, но только отречением".

Отречься - не значит уйти в пещеру Гималаев. Сикхидхваджа поступил именно так, но жена этого мудреца - царица Чхудалаи открыла ему подлинное значение отречения.
Изучите "Йога-Васиштху", где повествуется эта прекрасная история.

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>

Написано yoginya-Natalika  Прочитать цитируемое сообщение

взято у Галушечка, с сообщества (Пароль_Будды)

Буддийские сутры:

Агама - сутра

Амбаттха - сутта

Ангуттара Никая X.60 - Гиримананда сутта - К Гиримананде

Бхаддекаратта сутта  

Читать далее...

Нияма (niyama) — ограничения во внутренней деятельности (чистота внутренних действий)
методы приведения различных психосоматических структур (тел) в наиболее адаптивное состояние.

Cтупень «Нияма» составляют пять основных принципов:

   1. Щауча (sauca) — принцип Очищения.
   2. Сантоша (santosa) — принцип Удовлетворённости.
   3. Тапас (tapas) — принцип Рвения в занятиях.
   4. Свадхъяя (svadhyaya) — принцип Изучения себя и священных книг.
   5. Ищвара-пранидхана (Isvara-pranidhana) — принцип Бога достойного поведения и Смирения.

и семь дополнительных принципов:

   1. Сауманасья (saumanasya) — принцип Благожелательности.
   2. Ман-дхатар (man-dhatar) — принцип Вдумчивости.
   3. Нирага (niraga) — принцип Бесстрастности.
   4. Аваща (avasa) — принцип Независимости.
   5. Мантра-вид (mantra-vid) — принцип Знания заклинаний.
   6. Дамсанавант (damsanavant) — принцип Обладания необыкновенной силой.
   7. Нишпратидвандва (nispratidvamdva) — принцип Неимения противников.
Материал из Википедии

Решил почитать :): погрузиться в этот улыбающийся мир :)

Фейерверк Волшебства
Роман-учебник веселого волшебства
В. Долохов, В. Гурангов

Предисловие

Настоящий роман является попыткой передачи опыта энергетических практик авторов, главными из которых являются:

йога;
игра в волшебство;
духовные танцы*;
осознанные сновидения.

 Начали мы зимой 1990 года с йоги, потом через два года занялись духовными танцами, а еще через год волшебством.

Йога явилась и является фундаментом, на котором строится жизнь авторов. С самого начала йогической практики мы попали в руки замечательных Мастеров йоги**, которые «заразили» нас силой несгибаемого намерения по пробуждению энергетического потенциала. Мы фанатично посвящали йоговским комплексам от полутора до двух часов в день, перешли на вегетарианское питание, голодали по системе Брэгга. Немудрено, что через пару-тройку месяцев мы научились «чувствовать» энергию.

Читать далее...

"Не следует усердствовать в йоге, когда ты голоден, устал или пребываешь в сердечном беспокойстве.
   Пусть йогин избегает усилий в практике йоги для достижения самадхи когда очень холодно, жарко или ветрено".


   Колебание пран в природе и человеческом теле распределяется так:
   ~  с 4.00 до 8.00 - сияние (саттва),
   ~  с 8.00 до 16.00 - движение (раджас),
   ~  с 16.00 до20.00 - сияние (саттва),
   ~  с 20.00 до 24.00 - инертность (тамас).

   В соответствии с этими колебаниями наибольший эффект приносит практика, когда доминирует сияние. Обычно считается, что по утрам красная и белая капля в теле человека находится на пике нарастания, а по вечерам, наоборот, сила красной и белой капель падает, и йогин больше уязвим и подвержен воздействию богов, духов и демонов.

   В "Шива Самхите" указывается, что практику йоги не следует выполнять летом, зимой и когда идут дожди. Также не рекомендуется выполнять практику в полночь, т.к. в это время активизируется влияние духов и демонов.
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее
Читать далее

19 век. Россия Поезд Москва-Санкт-Питербург. Купе.
На третьей полке дрыхнет денщик. На второй – боевой генерал грудь в медалях. Напротив поп. Внизу попадья и дочь.
Свергается с третьей полки денщик:
-Ваше благородие! Разрешите посать!
Тот говорит:
-Иди
Спускается вниз Поп:
- Ну как же ему не стыдно, вот вы боевой генерал грудь в медалях, а он при Вас – посать! Я святой человек, лысину учением нажил, а при мне - посать.
Жена моя попадья – честная женщина , девушкой за меня вышла, ни разу не изменяла, а он при ней - посать.
Дочь моя – голубица непорочная, греха не знавшая, а он при ней - посать.
Генерал говорит:
-Успокойтесь, папаша. Придет, я ему сделаю внушение.
Тут приходит денщик:
-Ваше благородие, разрешите доложить – посал!
Встает генерал:
-Ах, ты пиздоблядское мудоебище. Я тебе для тебя кто? *уй собачий или генерал боевой, грудь медалями расхуяченая, а ты при мне - посать.
Это тебе кто? конская за*упа на солнце блестит или лысина святого отца, за грехи наши блядские молящегося, а ты при нем – посать.
Это тебе кто? блядь подзаборная или жена отца святого, целкой за него вышедшая, пи*ду соседу не дававшая, а ты при ней - посать.
А это тебе кто? потаскуха малолетняя или целка непорочная, *уя во рту не державшая, а ты при ней - посать.
А ну-ка марш на третью полку и не сать до самого Петербурга! ))) (с)

на следующем семинаре решили его рассказать по ролям :))))

Цитата сообщения yoginya-Natalika,

Ангел - Слово "ангел" означает посланник, "приносящий вести"...
далее " http://www.newacropol.ru/Alexandria/symbols/angel/

Анкх - это магический символ мудрости, обретенной в результате инициации, ключ к тайному знанию, сила, власть...
далее " http://www.newacropol.ru/Alexandria/symbols/ankh/ 
Читать далее

Сова - это птица мудрости, но также мрака и познания...
далее " http://www.newacropol.ru/Alexandria/symbols/owl/

Феникс - универсальный символ бессмертия: смерти и возрождения в огне...
далее " http://www.newacropol.ru/Alexandria/symbols/fenix/

Прочитать целиком

Дочитываю любопытную книгу: "Смертельные сны о силе" Вадим Садовой.
Вот, вам из неё интересный, на мой взгляд, текст. Это, конечно, относится к людям, кто занимается своим развитием и практикует осознанные сновидения.

В каждой главе этой книги реальная практика. Кому интересно, советую прочесть.



* * *
Читать далее

взято у yoginya-Natalika, сообщение целиком можно прочитать здесь!

В колонках играет - Hare Om Namo Narayana
Настроение сейчас - поток ручья сквозь фруктовый сад в период цветения

Надежда – это вечный свет, который душа держит в вышине, в то время как человек путешествует по дороге инкарнаций для того, чтобы прийти к Богу. Никогда не оставляйте надежду, потому что тогда вам придется ждать в темноте, жалким и неспособным продолжать свой путь к Божественному, покуда вы снова не обратитесь к надежде. При помощи медитации можно полностью избежать состояния безнадежности. Все больше и больше ищите счастья в своем сознании и все меньше – в материальных вещах. Поместите живого Бога неподдельной радости на алтарь своего сердца и поклоняйтесь Ему там фимиамом любви. Осознайте, что вы и Он – едины.

Парамаханса Йогананда


взято у serge_nn,   Прочитать целиком

На чудесной цветущей поляне в лесу, среди земляники, стоял пень.
Когда-то был он большим раскидистым дубом. В его тени отдыхали люди и звери. Но пришли лесорубы и срубили дуб.
Мечтал этот пень среди веселой земляники, нежных незабудок и добрых ромашек снова стать дубом. Мечтал набраться сил, дать ростки и вновь вознести в небо свои руки-ветви, чтобы беречь любимую поляну от палящих лучей солнца и сильных ветров.
Но как-то бежал через поляну лось и споткнулся о торчащий пень. Ох и рассердился лось. Заругался на пень, назвал его глупым и никчемным. Сказал, что никакой пользы не приносит, только мешается и портит своим видом поляну.
Огорчился пень и подумал, что раз он такой ненужный и некрасивый, то ничего не станет делать. Будет просто стоять, пока не развалится в труху и не исчезнет с поляны насовсем.
Так и стоял, обиженный и хмурый и действительно только и портил вид полянки своим грустным видом и мешал всем.
Но однажды девочка из расположенной неподалеку лесной деревушки пришла собирать землянику на полянку. Собирала, собирала, устала и присела на пенек отдохнуть.
Пень вначале удивился, что он оказался кому-то нужен и сделал все, чтобы ей было удобно сидеть.
Отдохнула девочка, встала и поблагодарила пень за то, что позволил ей на себе посидеть.
Просто сказала: «Спасибо!».
Пен встрепенулся от доброго слова. Очнулся словно после долгого мрачного сна. Осмотрелся вокруг, заметил своих друзей и понял, что очень он им нужен и скучают они по нему и ждут, когда он вновь станет большим дубом, чтобы беречь и охранять их.
И на следующий год уже рос рядом с пнем молодой дубок. А через десять лет высился над поляной красивый раскидистый дуб и оберегал её своими ветвями.
И все, кто приходил на эту поляну удивлялся красоте ее и говорил: Ай да пень, какого красавца дуба вырастил.
Вот так простое доброе слово может сделать большое доброе дело. :  )

С любовью,
Вика.

С танцем Шивы и Чидамбарамом связана очень интересная легенда.
 
Когда-то в предисторические времена в лесу Даруванна (Daruvanna) жили мудрецы риши. Занимаясь мистическими практиками, они достигли огромного могущества, но впали в гордыню и пренебрежительно относились к Богам, не понимая важность Священной благодати. Тогда Шива и Вишну решили показать им, что человеческая сила и знания ничего не стоят без Божественной благодати. Для этого они решили использовать силу Майи (иллюзии). Читать далее...

На древнем языке востока положительный ток обозначен буквой "ХА", равноценной по значению солнцу. Отрицательный ток назван "ТХА" и отождествлен с понятием луны. Слово "Йога" имеет двойное значение: с одной стороны, оно обозначает "слияние", "соединение", "объединение", и, с другой стороны, "коромысло", "равновесие".

Таким образом, ХАТХА-йога обозначает совершенное значение двух энергий: положительной - солнца и отрицательной - луны, их соединение в полной гармонии и совершенном равновесии и способность контролировать эту свою энергию, подчинить ее себе...

с Любовью и чувством нежной благодарности (зачто отдельное ей спасибо :) ) взято у yoginya-Natalika
вот тут :)