Плана не было. Состояние перед началом занятия было глубокой усталости. пока приводил зал в порядок, ощутил трупный запах и увидел в правом балкончике мертвого голубя. Он и определил большую половину фактического плана. Родилась медитация Агхоры (левостороней Тантры) Она была неотъемлемой частью Хатха-Йоги.. Она была продолжением всех занятий и открытий в Хатха-Йоги, которые происходили со мной последнее время! 

Ощущал великую причастность к чему-то далекому - Запредельному и одновремено с этим к чему-то прямо сейчас, тотально близкому и бесконечно Живому.

Когда медитация Агхоры закончилась (естественным образом изсякла) медитация плавно перетекла в медитацию Хатха-Йоги... ибо с самого начала сидели в свастик асане и намерены были продолжать сидеть в ней и через нее раскрыть все остальные асаны Хатха-Йоги. 

Запись занятия в архиве.

зал в клубе "Ровесник", это просто дополнительное пространство, занятия в центре Просветления, не прерываются!  и будут продолжаться! согласно расписанию!

первое занятие в "Ровеснике"
у Жени  состоится в эту среду 27-ого августа
у меня в четверг 28-ого августа

далее каждый будний день, по расписанию.

м. Парк Культуры,  ул. Тимура Фрунзе, д. 32.



Выйти из м. «Парк Культуры» (кольцевая) на лево и идти вдоль Садового кольца, против движения машин, в сторону Смоленской площади. После салона “Jack Dessange” повернуть налево в арку. Проходите весь двор на сквозь и упираетесь в ул. Тимура Фрунзе, справа вы увидите деревянный 2-х этажный деревянный дом - клуб «Ровесник». Вход с торца, 2-й этаж. Напротив ориентир - кафе “КЕКС”. От метро – 10 минут пешком.

первое занятие в "Ровеснике"
у Жени  состоится в эту среду 27-ого августа
у меня в четверг 28-ого августа

далее каждый будний день, по расписанию.

+7 926 108 96 01

Понедельник, Среда, Пятница с 8:00 и до 10:00 утра Кундалини Йога занятие проводит Евгений Титов Кундалини Йога, Йога направленная на пробуждение Энергии Кундалини – бесконечного творческого потенциала. Треугольник вершиной направленной вниз, символ Энергии. Стороны треугольника означают: Ичха (Воля), Крийя (Действие), Джнана(Знания). Поэтому можно легко догадаться о методах этого вида йоги. На занятиях Кундалини йоги Вы так же познакомитесь с пранаяма - йогой и первопричиной любой йоги - мантра-йогой! Воля, Действие и Знание позволят Йогину соединить Энергию и Сознание. Этот Космический Союз образует Прану - единую субстанцию Жизни, которая является формой для того, что не проявлено..., формой для того, что не возможно описать. Управлять своей жизненностью позволят методы Пранаяма – йоги. Прана родилась вибрацией... вибрацией мантры... и потому постичь содержимое этой формы, можно, постигнув тайны Мантра-Йоги. САТ НАМ.

+7 909 913 01 61

Вторник, Четверг с 8:00 и до 10:00 утра Хатха-Йога занятие провожу я (Басим) Классическая 8-ми ступенчатая йога, охватывающая весь спектр деятельности человека: Осознание всего, что происходит внутри йогина: 1. от осознания грубых-физических процессов (пищеварительного тракта, нервной системы, дыхательной системы, мышечного каркаса, осознание своего собственного скелета наконец :) 2. до осознания тонких ментально-эмоциональных явлений, осознание на личном опыте: как возникают ощущения? как ум на них реагирует? что происходит в уме дальше? какова природа моего поведения?... 3. и вплоть до осознания тончайших явлений - причинных явлений... Кто я прямо сейчас? Зачем я? прямо сейчас зачем? Кто все остальные и зачем они? Одно из значений слова Йога - "Союз" Союз внутреннего Мира и Внешнего.. Чаще всего наше внимание находится во внешнем мире... и наш Ум постигает его, совершая всю ту деятельность, которой мы наполнены в своем каждодневном быту. И это замечательно! но т.к. очень редко когда мы направляем свое внимание внутрь и когда постигаем внутрений мир, создается сильный перекос, разрушающий гармонию. на занятиях йоги, мы сможем познакомится с методами постижения внутреннего Мира,  разработанными и опробованными и отточенными тысячелетиями не только йогами в Индии, но и йогами по всему Миру, объединенные школой йоги традиции "Анандасвами" Постигая природу явлений происходящих во внутреннем мире, мы сможем постичь эту границу между внутреним и внешним. На личном опыте постигнем взаимоотношения между внутреним миром и внешним миром. И узнаем какие есть методы реализовать эти взаимоотношения... и в реализации своей,  граница между ними растворится... в радужном сиянии Знания и Любви, наполняя наш быт Единным Видением Мира. не разделенного на я и не я, на внутрений и внешний.

Записываемся


:)

я отдал бы все чтобы быть с тобою, но может тебя и на свете нету (с)

многие в Лиру, да и просто в инете, имели опыт Влюбленности.... - эти волны блаженства накатывающие  и заливающие щеки краской, а все тело мурашками...

и эта невозможность реализовать, довести до оргазма,... многие это ощущали...

этот Афоризм.. это то о чем говорит йога... все это живое, но не такое каким это видим... просто мы думаем что оно где-то там.... а на самом деле...

О Яджанавалкья, каков свет человека?
Свет солнца, о царь, отвечает он, воистину светом солнца человек сидит, ходит, делает всякую работу и возвращается обратно.

Воистину так, о Яджнавалкья.
О Яджнавалкья, каков свет этого человека после того, как солнце зашло?
Конечно, луна становится светом. Воистину, светом луны человек сидит, ходит, делает всякую работу и возвращается обратно.

Воистину так, о Яджнавалкья.
О Яджнавалкья, каков свет этого человека, когда солнце и луна зашли?
Конечно, огонь служит ему светом. Воистину, светом огня человек сидит, ходит, делает работу и возвращается обратно.

Воистину так, о Яджнавалкья.
О Яджнавалкья, каков свет этого человека, когда и солнце и луна зашли, а огонь погас?
Конечно, речь служит ему светом. Воистину, светом речи человек сидит, ходит, делает работу и возвращается обратно. Потому, о царь, даже когда человек не может разлечить собственной руки, услышав звук речи, он может пойти на звук.

Воистину так, о Яджнавалкья.
О Яджнавалкья, каков свет этого человека, когда солнце и луна зашли, огонь погас, а речь смолкла?
Конечно, Я служит ему светом. Воистину, светом Я человек сидит, ходит, делает всякую работу и возвращается обратно.

Брихадараньяка Упанишада.

г. Москва ул. Поликарпова 14 корпус 2
с 8:00 - 14:00
работает по будням. (495) 945-7166

1-ый вагон из центра, из стекляных дверей направо. поднимаемся на улицу и из перехода на право на Хорошевский проезд. проходим по этому проезду до конца и на перекрестке сварачиваем налево. это и будет ул. Поликарпова.

в 2-х минутах от перекрестка, по правой стороне будет П-образное здание ул. Поликарпова 14 корпус 2

с собой иметь паспорт.

Врачи говорят имя человека, который нуждается именно в этой крови.

Донорская кровь сдается на тощак, можно попить чай.

Занятие началось очень глубоко прямо с момента создания поля. Под конец было переживание: почему на занятии ни кого нет! Так важно было бы это рассказать людям которым важно погружение в Хатха-Йогу. Было обидно по детски Возможно даже вырывались слова: а почему она (Любимая) меня сейчас не видит. Было ощущение достижения сути на уровни тела.

Что-то новое, что вы для себя почерпнули до, во время, после занятия («откровения от облака школы»)

1 - Сложно описать словами. Подчерпнул Состояние. Очень важное Состояние. То что раньше было важным понятием, важной концепцией, сейчас стало Живым.
2 - Слушать возникающие ощущения, проявленные ситуации - очень важно и постигая совершенство "Слушания" ощущаю достижение цели! Но также как слушаю людей вокруг, или слушаю ощущениям тела. Так же и я сам, являюсь для кого-то тем самым кто должен выговариться, реализоваться в самовыражении, чтобы тот дургой ВыСлушал меня. что ему меня мешает ВыСлушать - моя закрытость, мое усилие направленное на то чтобы не проявляться. Также и ощущения в теле возникают и исчезают не реализовавшись, не потому что я не правильно их Слушаю :)

со временем, с практикой, у меня получится не мешать само - проявлению и со временем, с практикой, у всех ощущений в теле, у всех людей вокруг получится естественным образом все рассказать, все раскрыть, все проявить!

мне Вадим запретил пользоваться смайликами, а я не могу :)))) вот по тихонечку, начинаю с того, что отмечаю и вспоминаю об этом  в уме :)))

почему?:)

да я так и не понял, зачем - это не важно :)

какой то сухой и безжизненный текст без смайликов
да , действительно)) не важно :)

вот именно, он со мной давно уже говорил, чтобы я перестал смайликами пользоваться, но я не воспринимал, :))) думая, что а как же Энергия :)))) но он перед отъездом сказал одну фразу после которой я сдался и пожелал научится писать тексты без смайликов :)))

он сказал: "посмотри как написана Алиса у Льюэса Кэролла... "
там говорит и Энергия и Сознания и все мокро :))) и ни одного смайлика :)
вот я по тихонечко теперь делаю смайл-йогу :)))

верно :) раньше же не было смайликов.. и интернета когда не было, чатов и форумов.. общались же люди, и передавали чувства и эммоции в письмах.
у Шадерло Де Лакло есть замечательный роман "опасные связи", Роман в письмах. И там прекрасно передается и гнев и радость и все переварачивается внутри! И опять же, без единого смайлика))

Больше меня интересует не семинар, а 3-х часовые занятия на улице.
семинар обязательно проведем :) просто он редкий и людей вырвать из нашей йоги (в смысле у многих занятия по выходным. лекция Вадима и т.д. и т.п.)  и из их жизней будет сложно :)
а вот с занятиями на улице много проще! вот как раз думаю занятия на улице подвести таким образом, чтобы семинар был его продолжением :)

выстроить тему за темой, практики за практиками, и использовать занятия Хатха-Йоги (асаны) в центре, и занятия на улице (медитации, пранаямы, крии, хатха-асаны) и все это потом подкрепить семинаром - ретритом.

да, сделаем так!

:) много планов и идей!

Очень хочется начать проводить занятия по йоге не в нашем зале в йога-центре, а на улице, в парке, и не 1,5 часа а 3 часа, так сказать для более плавного-нежного и от того глубокого погружения :)
есть мысли провести интенсивный углубленный йога-семинар на все выходные, т.е. пятница вечер, вся суб, и все воск. адепты спят дома и лишь приходят с утра, и уходят вечером :)  и даже помещение нашел и даже по цене замечательно договорились.

и столько идей и тем для практики, что голова закружилась, и все тело горит словно переполнено сексуальным возбуждением :)

осознание схожости с сексуальным возбуждением очень помогло! от этих идей нарастает напряжение, словно что-то увеличивает интенсивность стремясь к оргазму :)

сижу дышу, раcслабляю дыхание с одной стороны, а сдругой стороны позволяю возбуждению быть топливом для того, чтобы не пропадал интерес и бодрость :)))

продолжаю Слушать проявляющиеся явления природы...

и все остальное, в последнее время, по факту, проявляется второстепенным...

очень много бесконечно красивых Людей... и их присутствие наполняет Жизнью, а их уход наполняет грустью...
это происходит и быстро, когда гуляю по улице и мимо проходят люди, очень красивые, аромат которых шлейфом тянется за ними, продлевая их присутствие в моей жизни.

и это происходит медлено, когда долго общаюсь с людьми в интернете, когда зачитываюсь ими, когда занимаюсь с ними йогой, когда работаю вместе....

что с этим делать ?! :) вот... последнее время приходит осознание, что только Слушать и ни чего другого.
А пока слушаю, ощущаю как перестраиваются структуры тел.. тонких, тончайших... а иногда и физических...

вместе с мыслью о судьбе людей, приходит разлука с ними :) - становится очень грустно, хочется плакать.. это длится дольше (когда медленно) :) и тогда я могу успеть Послушать эту грусть :):

ощущение от этого, что много важного на телесном уровне осознается... :) (ни какой мистики :) это просто такое ощущение :) )

Есть история о буддистском просветленном мастере, который сидел однажды вечером на берегу реки, наслаждаясь звуками воды, звуком ветра в кронах деревьев... К нему подошел человек и спросил:

— Не мог бы ты в одном слове передать мне сущность своей религии?

Этот мастер остался в молчании, полном молчании, словно не слышал вопроса. Человек сказал:

— Ты что, глухой?

— Я слышал твой вопрос и уже ответил на него! Ответ — молчание. Я остался в молчании — эта пауза, этот интервал и были моим ответом.

Человек сказал:

— Я не могу понять такого таинственного ответа. Не мог бы ты высказать это немного яснее?

И мастер написал на песке слово «медитация», пальцем, маленькими буквами.

Человек сказал:

— Теперь я могу прочитать. Это немного лучше, чем в прошлый раз. По крайней мере, у меня есть слово, и я могу о нем размышлять. Но не мог бы ты высказать

это еще немного яснее?

Мастер написал снова: «МЕДИТАЦИЯ». Конечно, теперь он написал буквами побольше. Человек почувствовал себя немного смущенным, озадаченным, обиженным, сердитым.

Он сказал:

— Снова ты пишешь «медитация»? Неужели ты не можешь сказать мне яснее?

И мастер написал большими, заглавными буквами:

«МЕДИТАЦИЯ».

— Кажется, ты сумасшедший! — сказал человек.

— Я уже достаточно далеко отошел от истины, — сказал мастер. — Первый ответ был правильным, второй не совсем правильным, третий еще более неправильным, а четвертый — совершенно ошибочным, — потому что, написав «МЕДИТАЦИЯ» заглавными буквами, обожествляешь ее.

Именно поэтому Бог пишется с заглавной буквы. Каждый раз, когда ты хочешь сделать что-то высшим, предельным, ты пишешь это слово с заглавной буквы. Мастер сказал:

— Я уже совершил грех.

Он стер все эти слова и сказал:

— Пожалуйста, прислушайся к моему первому ответу — только в нем я был прав.

Бхагаван Шри Раджниш, "Осознанность".

взято у yoginya-Natalika, сообщение целиком

16 августа

В к/ц "Просветление"

в 14-00 пройдет занятие

Йога с партнером.

Проводит занятие Андрей Карпов.

много десятков лет ученые математики, физики, кибернетики :) и многие ученые из других сфер размышляют на тему интеллекта... пытаясь понять что же это такое и один из них предложил, его звали Тьюринг, использовать такой принцип если общении машины не будет отличимо от общения с человеком, то в машине реализован интеллект :)

спустя много времени были написаны системы которые удовлетворяли этому принципу, и когда ученые посмотрели на эту систему, было очевидно, что она еще не обладает интеллектом.... :)

а все дело не в интеллекте :) и не в возможностях анализа - дело в слове - Живой...

но что такое Живой? Это наверное что-то из области чувств... из области Любви.. ведь люди видеть все вокруг плохим, и лишь когда Влюбляются каждая клеточка мира, каждая мелочь - Оживает будто в мультфильме, обретает личность... Влюбленные расположены общаться не только с цветами, но и с другими предметами, включая компьютеры :))

и тогда ученые начали пытаться научить компьютер писать стихи, сочинять музыку... пытались создать мат. модель чувств... :) и это им очень хорошо удалось :) но только и это не сделало компьютер Живым :)

Жизнь - это попытка Природы рассказать о Любви.. о ее качествах. о ее проявлениях...

Из отчета неизвестного студента Открытого Йога Университета.

курсивом отмечены пояснения

Занятие началось в 08:15. Человек чуть опоздал, а потом рассказывал почему он опоздал :) мне показалось важным, чтобы он высказался и отпустил всю эту ситуацию и так ему легче было бы переключится на йогу.

Пришел один человек, не знакомый, но приходит уже третий раз подряд,  а значит "кто-то ко мне пришел" (один из афаризмов преподавания, см. ниже) :)

Предварительный план (была ссылка на план), по факту сократил длительность некоторых силовых асан, убрал ноги на 60 гр. и 30 гр. и добавил позу свечи, плуга, рыбы, коровьи мордочки.

Закончилось занятие в 09:40

Общее впечатление от занятии - Замечательное! продолжаю работать с установлние гармонии, с раскрытием той ситуации когда и позволяю йогам приходящих на занятий само реализоваться и при этом ощутить их. И просто от присутствия осознания - "помогать им"

Ощущение от пришедшего человека, сново очень хорошее! :) он Живой :) и действительно у него происходит своя Йога!

А у меня рядом с ним происходит своя Йога :) слушая его, и потом, делая, вместе с ним йогу, отмечаю, что качественно изменилось мое слушание собственного тела и окружающих явлений...

Афоризмы преподавания:

Если подходящий ученик пришел к тебе первый раз, считай, что к тебе никто не пришел.
Если он пришел второй раз, - считай, что он пришел по ошибке.
Если он пришел к тебе в третий раз, - считай, что кто-то к тебе пришел.
Если он пришел к тебе восьмой раз, считай, что он пришел к тебе за йогой.
Если он - подходящая личность -  пришел к тебе 108 раз, - считай, что он действительно интересуется твоей йогой.

Занятия Университета проходят в культурном центре "Просветление", приходите просто на занятия йоги или если чувствуйте что йога это что-то не отделимое от Вас.. то пройдете курс подготовки преподавателей йоги, подробнее о нем можно узнать на сайте Университета 

Шанкха переводится с санскрита как раковина, а пракшалана как промывание. Это практика также известна как Варисара-Дхаути (гхеранда самхита). 

Практика очищает все три группы тел:
1. группа физических тел (очищение всего пищевого тракта от рта, пищевод, желудок, тонкий и толстый кишечник и прямой кишки)
   пищеварительный тракт это как бы одно тело этой группы :) другое тело это может быть например мышечный каркас, по ходу выполнения практики они будут раскрываться, в смысле йоги, будут проявлятся и сниматься очаги напряжений и т.д. и еще например тело этой группы это нервная система.. Эти разделения условны в каком то смысле они разные, но конечно же не стоит из этого делать религию :))) все они взаимосвязанны и друг другу помогают :)

2. группы тонких тел: это эмоции, чувства, ощущения - переживания.. во время практики могут проявляться очаги каких-то напряжений связанных с тем что все хреново, у меня ни когда ни чего не получается, я не могу пить эту воду, она рассширяется в горле и мешает дышать.. - все это просто очаги напряжения тонкого тела, проявившиеся благодаря этой практики . С ними ни чего не надо делать, просто продолжать практику, и также как нечистоты с физ. тела со временем выйдут, так и нечистоты тонких тел тоже выдут во время этой практики :)
в помощь могут прийти связка - дыхание и расслабление :)

3. Причинное тело. тут говорить нечего, и понимать тут тоже ни чего особо не нужно :) все будет происходит и чистится :) и просто нужно продолжать практику :) и все.

Что понадобиться :) графин с водой и соль :) простая пищевая соль :) на литр воды следует добавить 2 чайные ложки соли. Жестких требований нет :) вообще в Йоге практике жестких требований нет. Ваше тело - Ваш Учитель, оно подскажет :) слушайте его :)  бывает если сильно посолить то пить не возможно ;))) если слабо посолить то пить тоже не возможно :))) но если посолить нормально, то пьется очень легко :) Но надо учесть, вот что :) маленький экскурс в мед. часть :)

соленая вода вытягивает из клеток воду :), это в принципе не нужно, но и не страшно, здесь важно другое. что если вода не будет соленая, то она будет втягиваться клетками.
т.е. грубо говоря, если в растворе соли больше чем в клетке, то соль вытянет из клетки воду, а если сильно меньше, то вода впитается в организм (вода всасывается в организм, только в толстом кишечнике)  и тогда вместо того чтобы выпускать воду через толстую кишку, йогин будет ею писать и все :)  и практики не получится :) поэтому если вы видете, что пьете воду а  вас не несет, а только писаете ею, то тогда подсолите воду.

в среднем продолжительность практики составляет 2 часа.

есть определенная диета во время практики и после нее. Но я не могу вам ее рассказать :) пока не могу :) с этим вопросом, обратись к другим инструкторам йоги.

Сама техника.
пьем от 2-х до 4-х стаконов соленой воды. делаем один цикл крии, которая будет описана ниже. Если захотели в туалет, то идем в туалет и там нас несет.  потом пьем еще стакан соленой воды и делаем один цикл крии, если в туалет не хочется, то пьем еще стакан соленой воды и еще один цикл крии и так до тех пор пока не захотим в туалет :)

если выпили много стаконов и сделали несколько циклов крии и не хотим в туалет, то все равно сходите посидете. в туалете, по размышляйте о джнана йоге, а судьбах Вселенных. если и это не помогает, т.е. не несет, то помогите телу клизмочкой :)

может случится так что анас от такого количества походов в туалет и соленной воды, начнет раздражаться :) тогда смажте его ростительным маслом, это внимет раздражение :)

техника крии:
Крия (последовательность действий) состоит из пяти упражнений, каждое из которых нужно сделать 8 раз :) Читать далее...

Мама моя сказала, что та опека которую она оказывала Дальке, теперь уже Дальке будет мешать :) Далька уже подросла :)

и сказала что теперь решила снова заняться бизнесом и поставлять электро-генераторы в города Ирака :) там электричество дает только на 2 часа в день.

с учетом того что вся моя садхана разворачивается на семью...  детали офишировать не могу! - садхана же :)

сидели с мамой смотрели друг на друга и улыбались...

Очень мне понравились эти фотографии :) Алексей Соколовский он конечно прекрасный фотограф, но здесь сейчас на фотографии изображен именно он :) в смысле не он фотографировал :))


Мезмай


:)


:)

9-го августа в психологическом центре "Альтернатива", Сергей Слюсарев проведет тренинг <Страна чудес>

Здесь всего два правила:
- первое, делать только то, что хочется,
- второе, делать это сразу, не откладывая на потом.

Поступать так может быть страшно с непривычки, однако стоит того. Пребывание в потоке энергий, которые ты никак не ограничиваешь - это одно из самых больших наслаждений для человека. Это то, что делает нас счастливыми.

И это редкая возможность примерить свои истинные желания.

Это упражнение для меня было очень важным опытом, опытом Единения с тем миром, который меня тогда окружал.

Это чувство Единение проросло из того, что как будто конфликты внутри меня прекратились...
были желания и их просто нужно и можно было удовлетворять.

ощутить что мне что-то нужно, что мне чего-то хочется - это одно!
зачем и для чего - это уже другой вопрос :) это уже другое упражнение :)

помню был такой случай, когда я захотел стать ближе с одной девушкой, и тогда подошел просто взял за руку. А у нее были на тот момент какие-то другие важные процессы и она сама вытащила свою руку из моей. я отошел.

промелькнула мысль, что если это сексуальное желание, может попробывать его реализовать с другим человеком?
без всяких философий и без всяких планов, просто смотришь на людей, не на их качества, а смотришь на их присутствие и опускаешь внутренний взор в свою свадхистану чакру и увидел ответ - не хочу!

опять же без причины и объяснений (типа хуже, лучше, другая, сякая) а просто - не хочу, прямо сейчас смотрю и прямо сейчас не хочу :)

речь не идет о том, чтобы так теперь всю жизнь :) это просто упражнение, которое дарит очень важное :)

когда в йоге подходишь к границам своих возможностей и вдруг с практикой выходишь за пределы этих возможностей, видишь, что там - за бугром своих возможностей :)) Мир абсолютно такой же :) когда делешься с людьми об этом, они говорят и зачем нужно было преодолевать :)

а в сердце что-то отвечает. чтобы жить в этом мире не обусловливаясь границами возможностей :)

так же и после этого упражнение остается, что-то личное, не передаваемое другим... - свобода бытия... Путь реализации перестает быть войной и обретает природу Нежного течения :)