1. К примеру хочу насладиться Энергией Наслаждения (из йоги Союза)… Просматриваю свое тело и сейчас энергия наслаждения больше беспокоит и в истиричной форме через напряжение требует оргазма!!!
2. Пытаюсь медитировать, дышать, что-либо делать…
3. И вдруг получилось!.. и наслаждаюсь и здорово.. и важно и легкость и понимания того что окружает меня и т.д.
4. Но самое главное! Как получилось? что именно произошло?.. какова природа этого явления?!!! - Я не успел понять!
5. и это повтоярется уже очень долго и в разных сферах.. многое, что я вдруг обретаю, достигаю.. будто даровано, а что это за природа, как из одного состояния (в котором не получалось) перешел в другое состояние (в котором эта возможность раскрылась) я не уловил..
   будто это знание – вода и вся она сквозь пальцы просочилась..
   вроде бы вот-вот пойму природу, но нет…
   а через секунду и это ощущение вот-вот забывается, пропадает…
6. Мне кажется это фундаментальные ошибки и дыры в моем развитии.. за внешней формой кажущегося роста (возможности то проявляются) нет понимания….

Nellina, рассказала, как Симха (в переводе с санскрита - львица), ее учитель Йоги, на занятиях рассказывала об Ахимсе, первом принципе йоги.

учимся не причинению вреда на своем теле,слушаем его,что бы себе сначала не причинить вреда,во время упражнения

И это гениально!! :) это гораздо понятней Людям, чем то когда я говорю чтобы слушали свое тело, дабы позволить ему рассказать о своей совершенной природе :) слушали ощущения, как живых существ и этим слушанием помогали и позволяли им достигать просветления...

открою маленький секрет.. на занятиях я об этом не говорю. хочу чтобы люди сами открыли это... и рассказали мне о своем открытии :) но здесь в дневнике поделюсь..

"Слушать" и Любить это тождественные понятия... Слушание и Любовь это тождественные понятия....
ну да ладно отвлекся не много :) вернемся к Ахимсе.

итак есть очень удивительно интересное утверждение:

слушаем свое тело, чтобы не причинить вреда себе, во время упражнения

казалось бы тогда можно было бы вообще не делать упражнения :)) или по крайней мере не такие сложные :)

вспомните фильм "великая тайна воды". вспомните, что самым разрушительным является не зло и ненависть - а безразличие... :) пренебрежение :)

когда мы не осознаем свое тело, мы безразличны к нему, мы пренебрежительны с ним... и оно заживо разлагается...

это очень жесткое нарушение Ахимсы (не причинение вреда живым существам, а в данном случаи одному живому существу - себе!)

только закончился.. Вика просила написать отзыв о ретрите. так что пишу прямо сейчас :)

нас было трое, с 12 ночи и до 6 утра читали гаятри мантру, каждые 30 минут  сдвигались по часовой стрелки :)
первые несколько ретритов не произвели на меня так уж сильного впечатления. просто набор энергии - это конечно же замечательно когда ее нехватает.

в прошлый раз, не выспавшийся, с утра проводил занятия йоги, потом работа, потом пошел к учителю заниматься йогой и потом прибежал на ретрит и меня просто срубало.. это была невыносимое мучение.. :)

но в этот раз все было совсем по другому... на ум все время приходила фраза: ну вот оно причинное тело :) и было достаточно времени, чтобы очень аккуратно и глубоко позаниматься с ним йогой.. :) Хатха-Йогой :)

если попытаюсь описать ощущения, то скажу что это как осознать себя во сне...
переживания причинного тела очень глубоки и затмевают разум.. а тут вдруг очнулся по среди этого переживания.. и причем переживание продолжало быть.. но ощутил себя как бы отдельным от этого переживания:

как если бы во сне понял, что я то на самом деле сплю и все вокруг это сон, и от этого сознания сон не прекратился... :) и начинаешь заниматься йогой во сне...

осознаешь что находишься в реальности сна и начинаешь изучать эту реальность с бодрым - ясным умом :)

так же получилось и сегодня на ретрите с переживаниями причинного тела...  вдруг ощутил, что я могу быть в них и не нарушить их ход... начал слушать эти переживания... 

ощущалась глубочайшая гармония с законами природы:)

магазин в 22:00 закрывается, консультанты, Администрация, Учителя и Инструктора йоги, завершали свои дела и консультации...
Вадим открыл новые горизонты и объяснил новую политику партии...
нашел на полочке магазина книжку и она мне понравилась, подошел к Саше и попросил ее почитать, а он подарил мне ее.. Оказывается это его книга, всмысле он переводил этот трактат и оформил в книгу "Каула Джнана Нирная".
Танечка принесла новый дизайн для dvd-фильмов... Машенька спустилась вниз, проводить последнее на сегодня занятия хатха-йоги..

а я смотрел как все собираются и уходят, соблюдая 2-ой принцип йоги (не растрачивание времени и энергии жизни по напрасну)

Вика спросила, останусь ли по работать? и улыбнулась своей сказочной улыбкой, увидев мой положительный кивок.

оставила мне яблоко...

сижу.. сейчас сразу за тремя компьютерами.. на одном перекодируется аудио записи занятий... на другом поднимается FTP сервер для хранения закрытых занятий первой и второй группы студентов Йога Университета.

а за третим сижу и пишу в дневник  
закрываю глаза, утопая, в каждом взрыве ощущений от вкуса яблока...

доброй Вам ночи Йоги и Йогини

порой так сложно слушать свои собственные переживания.. свое собственное тело... оставить деятельность по достижению оргазма, чтобы позволить возбуждению рассказать что-то, что ей очень важно....

Ура летная практика закончилась. С октября мы начинаем указывать ваши имена в расписании занятий йоги. Вы начинаете нарабатывать себе имя ! Это серьезнейший цикл вашего обучения и становления.
Ваш гордый за вас ВВЗ(Вадим Валерьевич Запорожцев)

 

P.S. не знаю почему, но бесграничное Счастье видеть улыбку на лице Учителя!!!

Йога известна в мире как система позволяющая расширить восприятие, успокоить ум, так же широко известна как мощная система оздоровления тела и "Души". Но все это бесплатные приложения к йоге..

сама же по себе Йога - это система предоставляющая человеку теоритические и практические знания о методах постяжения себя и окружающего мира...

и сейчас я хочу описать каким образом асаны(статические позы) Хатха-Йоги, помогают в постяжении себя и окружающего мира.

Любое путешествие начинается с того, что нужно определить а где я нахожусь прямо сейчас!

Путешествие в мир Йоги, начинается с осознания - кто есть я прямо сейчас. и Асаны это инструменты, которые позволяют увидеть - кто мы прямо сейчас.

какова структура наших тел, и как следствие, какие мысли видим, какие ощущения воспринимаем, какие качества в нас проявляются прямо сейчас.

второй шаг это принять эти ощущения и эти качества!

принять значит позволить им быть. ведь природа любого конфликта, заключена в том, что мы чему-то не позволяем быть!

второй шаг это метод Энергии. Нужно позволить себе быть таким, каким сейчас проявляюсь.
позволить телу быть таким какое оно есть.
позволить ощущениям быть.
позволить качествам (сила, легкость, похотливость, проницательность, жадность, нетерпимость, трусость, радость... ) позволить им быть!

и с позволением, можно увидеть, что на самом деле все эти ощущения - есть сумма других ощущений! все эти качества есть совокупность других более тонких качеств... 

и это видение не есть сила нашей проницательности. а это метод Энергии (термин традиции Анандасвами: когда йогин приблизительно пинимает позу и убирает всякое усилие. всякую свою деятельность, можно переключить внимание на дыхание и считать скажем 108 вдохов и 108 выдохов, позволяя Энергии сконцентрироваться в позе) дифференцирует  ощущения и качества на под-ощущения и под-качества и т.д. и это уже третий шаг...

третий шаг погружаться все глубже и глубже.

каждая асана (поза) это словно окно в мир нашего "Я".
принимая позу, йогин не пытается достичь какого-то конкретного ощущения!
Йогин не пытается наконец уже согнуться до конца (как на картинке) и больше не заниматься этой позой.. и забыть про нее на всегда? как пройденный материал.. и вспоминая о ней лишь когда нужно пролезть по трубе и эта поза была бы оптимальной для скоростного пролезания :)))

каждая поза раскрывает перед йогином именно то что есть прямо сейчас для него! и далее йогину, согласно методологии йоги, нужно принять эти переживания.. позволить им быть...

это не просто так... от одного такого позволения, перестраиваются наши тела.. и физические и тонкие и даже тончайшие тела.
хочу подчеркнуть, йогин не направляет свое стремление и желание на трансформацию внутренних структур. йогин лишь делает позу, и принимает проявившееся переживания... и это изменяет его внутренние структуры...

как видете все учтено и внутренее и внешнее и трансформация - внутреннее изменение (Энергия - вечное видоизменение себя), и тотальное принятие, которое реализуется путем остановки внутреннего диалога , внутреннего сопротивления... не кой капитуляцией перед переживанием..

это остановка своей деятельности и полное внимание к переживанию.. будто слушаем Любимую дочку. которая пришла из школы и рассказывает о чем то что ей очень важно!... (Сознание - принцип постоянства. не подвижное внимание прикованное к Энергии)

Перед тем как вовлечься во что-то спросите себя - ваш ли это долг. 

Перед тем как дать совет человеку, например сокурснику или любому другому человеку, например даже жене/мужу, своему ребенку, или любым другим людям жизнь которых вам не безразлична - перед тем как дать им справедливый совет - спросите себя - ваш ли это долг!

Если ваш, смело давайте совет хоть своему Гуру, хоть случайному прохожему.

Если не ваш,  тогда молчите!!.. тут же поднимется волна ощущений! расслабляйтесь как в шавасане, когда хочется сглотнуть, не делаем это расслабляя ум.

Молчите не потому что можите навредить! Молчите потому что у вас есть 2-ой принцип, т.е. если вы не скажете совет и займетесь Йогой  с этой ситуацией, то Вы потратить Энергию Жизни, Энергию этой ситуации Максимально Эффективно для Вас!!! для Йогина или Йогини!

а насчет тех кому вы хотели дать совет - не беспокойтесь! Вы не видете всей картины, и не ведаете  планов Абсолюта. 

помните конечно о первом принципе и о том что парой 2-ой принцип бывает сталкивается с первым... (вспомните лекцию Вадима об этом столкновении)

Парой хочется дать совет для углубления личной Садханы сокурсника. Смотрим мой ли это долг?! и вижу нет не мой, это долг его Учителя или Куратора.. тогда молчи Светлый Йогин - Молчи и испытывай радость от преодоления!!! Будешь делать так много раз - обретешь осознание принципа Совершенства! (постяжение методов Сознания)

Даже если совету своему собственному ребенку - смотрите внутрь себя, слушайте свое тело,слушайте себя.Речь не идет о контракте на всю жизнь. речь идет о озвучивание одного совета! следующий совет может быть будет уже вашим долгом, но если прямо сейчас не ваш долг! - молчите.

методы Сознания.

кладешь руку на человека и сквозь пальцы ощущаешь глубже и глубже!
ощущаешь ткани человека слой за слоем, разные волокна мышц, сухожилии...
я не медик я не знаю им названия, но я ощущаю и ощущаю разное...

очень нежно внимание срывается с кончиков пальцев погружаясь в глубь....

после этого человек к которому прикасаешься вниманием имеет одно имя - Любимый/Любимая.....

и это имя не провоцирует на какие-то действия.. но бесконечно обогащает... 

Холодно... в горле першит, йога пытается проявить остатки древней болезни :) увидел девушку, она улыбнулась и нежная радость наполнила тело :) и даже кажется солнышко вот-вот пробьется сквозь облака :) :) теперь и мое лицо тронула улыбка, пью марковный сок со сливками и думаю о одних очень близких, любимых Йоге и Йогини :) ... :)

подумать о ком-то, это же тоже самое, что просто послать смску, не ожидая ответа 

пойду пожелаю девушке хорошего дня :)

Автор: Сарра Сарасвати 09.09.2008 06:20
Семинар: "Виды йоги"
Место: КЦ Просветление г. Москва
Ведущий: Вадим Валерьевич Запорожцев
Традиция: Анандасвами

       Нада йога. У нас есть слух, мы можем слышать звуки, вызывающие у нас положительные или отрицательные эмоции. Нада йога нас учит, что есть грубый орган слуха – это наши уши, а есть тонкий – на уровне тончайшего тела, и грубый орган слуха всего лишь реализует функцию тонкого органа. Ушами мы можем слушать обычную музыку, колебания эти распространяются в нашем физическом мире, в воздухе, а все, что касается тонкого и тончайшего тел, там тоже, если угодно, своя среда, где тоже распространяются вибрации, но по другим законам. Там звук может распространяться на очень большие расстояния.

Считается, что, если йогин сосредоточился на тонких вибрациях, то они более насыщены, более захватывающи. Величайшие композиторы обладают способностью слышать на этом тонком уровне эту музыку, которую иногда называют музыкой сфер. Некоторые из них умеют потом записывать эту музыку и исполнять на обычных музыкальных инструментах, что является грубым подражанием того тонкого, но публика в восторге.

Так вот, эти люди, которые способны слышать тонкое и концентрироваться на нем, очень легко впадают в трансовое состояние, они забывают обо всем на свете, полностью погружаясь в звук, и очень легко достигают однонаправленности разума. Описывают это состояние, как если бы разум растворился в звуке. Если разум растворился в звуке, растворилось и твое неправильное представление о самом себе, твое эго, а если оно растворилось, то намного легче произвести трансформацию внутри себя, потому что ты перестал хвататься мертвой хваткой за свои заблуждения.

оригинал можно почитать здесь.

Эта притча, словно нежный, оживляющий бальзам в последние дни моей болезни.
взято у yoginya-Natalika, читать целиком (с комментариями)

Была поздняя ночь в сезон дождей. Темное небо было покрыто облаками. Все было окутано мраком. Одинокий странствующий монах медленно брел по дороге в поисках тихого места для ночлега. Хотя все его имущество состояло лишь из небольшой котомки, одеяла и фонаря, он был счастливым и беззаботным.

Внезапно он услышал позади звук мотоцикла. Мотоциклист очень быстро ехал по темной дороге, но у него не было фары. Монах знал, что это может привести к аварии, и потому сразу решил отдать мотоциклисту свой фонарь. Он начал описывать фонарем круги, подавая мотоциклисту сигнал остановиться. Однако мотоциклист не останавливался... он проехал мимо, едва не сбив монаха.

Монах закричал: «Стой! Я хочу отдать тебе этот фонарь, иначе ты разобьешься».

Мотоциклист прокричал в ответ: «Какой смысл, у меня все равно нет тормозов!»

Эта история служит аналогией жизни современного человека. Темная дорога — это жизненный путь, как правило, проходимый без радости и мудрости. Мотоцикл соответствует человеческому уму-телу.

Большинство людей ведут жизнь, похожую на безрассудного и бездумного мотоциклиста, несущегося по дороге; они направляют все свои стремления и усилия на обретение славы, богатства, роскоши и других вещей, которые приносят удовлетворение эго, не задумываясь о последствиях и вредных эффектах. Люди идут по жизненному пути, не зная, куда они идут.

Свет фонаря — это мудрость, а тормоза — самодисциплина. У мотоциклиста не было ни тормозов (самодисциплины), ни фары (мудрости). Ему несомненно грозила серьезная авария. Так же обстоит дело с любым человеком, который идет по дороге жизни без мудрости и самодисциплины, — ему грозит неминуемая расплата в форме разочарования, болезни и отчаяния.

Странствующий монах на дороге пытался дать свет мотоциклисту, но тот его не взял, поскольку был неспособен затормозить. Дхарма (долг) монаха состоит в том, чтобы вести других людей по пути жизни, чтобы они избегали аварий в виде болезней, реализовали себя и постепенно продвигались по правильному пути самопознания. Если вы в своей жизни способны использовать тормоза, значит вы будете готовы принять направляющий свет.

Свет, который монах может давать другим, — это йога. Есть много различных видов света, точно так же как есть много разных путей йоги. Один из самых ярких видов света представляет собой древняя и мощная система крийя-йоги.

Свами Сатьянанда Сарасвати

"Древние тантрические техники. Йоги и крийи".

-расскажи а за что тебя ругают?

-Я  бы не сказал, что меня ругают... ведь мы занимаемся йогой..
да  это уже не асаны, это другие йоги - но все же это йоги!! а значит Учитель не может говорить, что я что-то делаю не правильно :) что мой носок смотрит не туда или не достаточно высоко! :)

А то, что мы видим, стоит воспринимать как прикосновение Учителя, как ньясу или как просто помощь мне довернутся в асане.

в той асане, в которую попросил войти учитель и в которую я согласился войти (ведь именно это мы предлагаем людям пришедшим на занятия Хатха-Йоги), но у меня просто получилось не совсем так сам же и хотел! и Учитель просто подошел  и прикоснулся своим вниманием... да на мгновение может показаться что в этой позе, в такой глубине, у меня все связки порвутся, но через мгновение, с очередным вдохом, вдруг ощущаешь, что можешь расслабиться и - йога начинает совершаться... :)

Встал вопрос Однонаправленности!

Учитель не благословил занятия в клубе Равесник, поэтому мои занятия там отменяются.
поговорю с Женей, либо он заберет все дни по будням, либо вторник и четверг просто будут пустовать.



Самочувствие, преисполнен вдохновением приступить к разрешению многих накопившихся дел по Йога Университету. правда сейчас состояние темпиратурное, больше 30 минут за компом проводить сложно - голова кружиться :)

Доброй, Любимой всем ночи

Влюблен

все тело ноет..

по ходу практики часто приходится подводить свое тело к какой-либо крайности, дабы осознать границы, побыть с ними :)

и сейчас все тело, ум, голос - все болит :)))) :)))

но Сердце во что-то влюбилось.. как не стронно..

и эта Влюбленность конечно же все вокруг оправдывает и всему дарит Утишение и Свет Счастья :)

Вадим вернулся :) в трубке телефона голос такой же как и в плеере на mp3, но есть что-то не уловимое, что оживило его в трубке телефона.. и наполнило Сердце живым дыханием Счастья :) мне кажется это очень важно... отметить разницу между mp3 и телефоном...

Учитель вернулся и начали сразу с практики :) это вдохновляет :)))

ух... распечатал Директивы :) практика есть практика - буду учить...

дай Бог нам всем Cчастья и Любви :))) во всем...

о славный Йогин и прекрасная Йогиня

1. слушайте людей, но не чтобы решить их проблемы
2. используйте людей, чтобы услышать себя... и слушайте себя, не для того чтобы решить свои проблемы... :)

поступайте так со всеми явлениями, которые перед Вами разворачиваются!
слушайте явления! или используйте явления чтобы выслушать себя!

это всего-лишь один из методов в Йоге...

На занятие ни кто не пришел, поэтому решил продолжить эксперимент, проводить занятие так, будто Садхаки уже ознакомились с теоретической частью, с лекциями.

На этом занятии также пробовали осознать Ассоциативные связи(АС) и проявление праны в этих связей, увидеть-отметить это явление в себе.

Сегодня занятие проходило методом Энергии. т.е. сформировали намерение на тему и отбросили ее, позволяя облаку школы раскрыть в нас опыт осознания этой темы.

следующее занятие будет методом Сознания прорабатывать тему занятия. методы буду чередовать (одно занятие методом Энергии, следующее методом Сознания). в общей сложности на эту тему выделяю 7 занятий.

Занятие прошло замечательно, Облако школы свое дело сделало :)
в пиковых ситуациях (переживаний в асанах) облако школы напоминало, что я йог и все вокруг йога и вот она АС и вот ты в ней. 

запись занятия в архиве.

Вчера вместе с Лилей смотрели запись семинара 2006-го года, по Ньяса-Йоге... 

Сегодня до, во время и после занятия ощущаю волны безмятежной Любви к нашим Учителям.. к традиции Анандасвами....

Эти волны сами по себе йога....

и в этом Свете, желаю всем Живым Существам ощутить, осознать и/или переживать эти волны на себе!.

На занятие ни кто не пришел, поэтому решил попробывать провести его так, будто Садхаки уже ознакомились с теоретической частью, с лекциями.

Темой занятия была Ассоциативные связи(АС) и Эмоциональные заряды АС.

Занятие прошло замечательно, только по середине занятия вдруг заметил часы висящие на стене(раньше их небыло) и замолчал ибо сердце разрывалось от переполняющей Ананды :)

Выводы: Именно так и надо проводить занятие, в смысле прорабатывая какую-то тему. Через серию занятий будет другая тема, а асаны останутся теже или почти теже... :)

Во время занятия очень ярко увидел, что можно прекрасно выполнять упражнения без теории.. но на порядок эффективней, показать людям возможности и одного подхода и другого!..

сейчас пришло уже время тематических занятий! осталось только написать эти лекции!.. а то, что-то они у меня фрагментарно в голове всплывают... - запишу фрагменты!!! с практикой получится склеить их во едино, удерживая одну нить.

аудио запись занятия в архиве.

Ощущаю бесконечную благодарность Облаку школы, Вадиму, Вике, Ире, всем Учителям, всем Живым Существам!