-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в natatern

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.11.2012
Записей: 2402
Комментариев: 89
Написано: 2503


Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой

Пятница, 10 Января 2014 г. 08:12 + в цитатник
Цитата сообщения Sonya_kot Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой

1 (306x268, 32Kb)




1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- 100 г рисовой (стеклянной) лапши;
- 200 г креветок без голов;
- 100 г мяса мидии;
- 1 перец чили;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 см корня имбиря;
- 1 ч.л. кунжутного масла;
- оливковое масло;
- зеленый лук;
- зелень петрушки;
- кунжутное семя;
- 1/2 лимона;
- соевый соус.

1 - копия (128x35, 37Kb)

Мелко нарезаем имбирь и чеснок. Слегка обжариваем на оливковом масле. Добавляем морепродукты и продолжаем обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенные то кладем их на сковороду на 3-4 минуты раньше мидий.
После того как сок от морепродуктов выпарился вливаем на сковороду лимонный сок. Упариваем на 2/3. Снимаем с огня. Добавляем кунжут, кунжутное масло и соевый соус по вкусу. Стеклянную лапшу на 15 минут заливаем кипятком. Воду сливаем. Смешиваем лапшу и морепродукты. Даем постоять. Украшаем зеленью.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Серия сообщений "Паназиатская кухня":
Часть 1 - мясо в маринаде имбирно-лаймовом
Часть 2 - Фунчоза с овощами
Часть 3 - Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой
Часть 4 - 11 способов вкусно приготовить фунчозу
Часть 5 - Рубленная курица с грибами и рисом
...
Часть 12 - Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Часть 13 - Говядина со свежими огурцами и сладким перцем по-китайски
Часть 14 - Китайские тыквенные блинчики с кунжутом. Постные

Рубрики:  рецепты/салаты

pavelka11   обратиться по имени Четверг, 06 Марта 2014 г. 23:21 (ссылка)
Спасибо за отличный рецептик! Мне понравились еще такие рисовая лапша рецепты
Ответить С цитатой В цитатник
Лана_Короленко   обратиться по имени Среда, 16 Января 2019 г. 20:07 (ссылка)
Спасибо за вкусный салат из морепродуктов.
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку