Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой |

![]()
- 100 г рисовой (стеклянной) лапши;
- 200 г креветок без голов;
- 100 г мяса мидии;
- 1 перец чили;
- 2 зубчика чеснока;
- 2 см корня имбиря;
- 1 ч.л. кунжутного масла;
- оливковое масло;
- зеленый лук;
- зелень петрушки;
- кунжутное семя;
- 1/2 лимона;
- соевый соус.
![]()
Мелко нарезаем имбирь и чеснок. Слегка обжариваем на оливковом масле. Добавляем морепродукты и продолжаем обжаривать до выпаривания влаги. Если креветки были не варенные то кладем их на сковороду на 3-4 минуты раньше мидий.
После того как сок от морепродуктов выпарился вливаем на сковороду лимонный сок. Упариваем на 2/3. Снимаем с огня. Добавляем кунжут, кунжутное масло и соевый соус по вкусу. Стеклянную лапшу на 15 минут заливаем кипятком. Воду сливаем. Смешиваем лапшу и морепродукты. Даем постоять. Украшаем зеленью.
Приятного аппетита :)
Sonya_kot
Серия сообщений "Паназиатская кухня":
Часть 1 - мясо в маринаде имбирно-лаймовом
Часть 2 - Фунчоза с овощами
Часть 3 - Диетический салат из морепродуктов с рисовой лапшой
Часть 4 - 11 способов вкусно приготовить фунчозу
Часть 5 - Рубленная курица с грибами и рисом
...
Часть 12 - Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Часть 13 - Говядина со свежими огурцами и сладким перцем по-китайски
Часть 14 - Китайские тыквенные блинчики с кунжутом. Постные
| Рубрики: | рецепты/салаты |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |