Цитата отсюда:
http://proza.ru/2007/05/25-55
Чудо любви или открытие сердца
В наше трудное, но знаменательное время, когда решаются судьбы мира и человечества, и масса людей задыхается от недостатка любви, являющейся единственной альтернативой спасения, на Землю свыше переданы подсказки в помощь преодоления сопротивления кардинальным переменам, призванным реализовать мечту человека о светлом будущем.
Одной из таких подсказок является книга Клауса Джоула “Посланник”
http://lib.canmos.ru/bookinfo.php?file=2555 , практическое пособие из которой в целях популяризации я решилась здесь опубликовать.
Итак, читайте, изучайте и практикуйте методы открытия своего сердца и наполнения любовью себя и всего окружающего, а я, Сильвестра, желаю вам в этом удачи.
Любовь..... Что же ещё есть вокруг? Очевидно, что из-за неё мы тут, ей мы тут учимся, учимся ощущать её, учимся становиться ею.
Открыть сердце, наполнить и окружить себя любовью настолько просто, что вы, вероятно, подумаете, что так не бывает, но остаётся фактом, что это работает, причём очень естественно. Вот как я к этому подхожу: я представляю, что возле моего сердца в центре верхней части груди есть клапан. Когда мы в кого-нибудь влюбляемся, этот кран открывается, и, скажем так, большая часть ощущаемой нами любви приходит из нас самих. В этой точке мы также начинаем светиться любовью и по мере того, как мы более тесно соединяемся с человеком, в которого влюблены, мы начинаем совершенно естественно получать от него и посылать ему любовь. Когда мы влюбляемся, этот другой человек становится пусковым механизмом, открывающим этот клапан и позволяющий любви проистекать, но со временем то, что этот человек делает или, может быть, говорит, то, что открывает наше сердце, постепенно прекращает работать. Вот почему временами кажется, что любовь, которую мы чувствовали вначале, начинает постепенно исчезать. Как вы можете себе представить, это вызовет много сложностей в романтических взаимоотношениях, а во многих случаях приведёт к их концу, после чего наши сердца начнут закрываться ещё сильнее, и вот отсюда-то и приходит большая часть чувствуемой нами боли. По мере закрытия наших сердец, нам становится всё больнее и больнее. Но мы обладаем способностью самостоятельно открывать свои сердца, что означает несколько вещей, одна из которых это то, что нам не обязательно чувствовать вызываемую закрытием наших сердец боль. Также это означает, что мы можем постоянно открывать наши сердца - с каждым днём всё сильнее, и мы можем посылать друг другу эту любовь, и это приведёт к тому, что по мере того, как мимо проходят дни и годы, мы будем ощущать всё больше и больше любви. Нету предела объёму любви, которую мы можем ощущать, иметь и испытывать в своей жизни. Многие говорили мне, что в развитии романтических отношений достигается точка, где эти взаимоотношения становятся удобными и безопасными. И я согласен с этим утверждением. Эти партнёры достигают приемлемого объёма любви - меньше, чем они испытывали в какой-то точке своих отношений, но больше, чем у них было до них. Но зачем ограничиваться этим, почему бы не расти в любви дальше и не позволить большему объёму любви проявиться в мире? В своё время каждый мечтает испытывать больше любви, даже если этот человек уже долго пребывает в очень хороших романтических отношениях. Для нас очень естественно желание расти и испытывать всё больше любви с каждым проходящим днём и годом. И что действительно прекрасно в нашей способности открывать своё сердце, это то, что нам не надо ждать новой влюблённости, чтобы ощутить любовь и начать светиться любовью. Вопрос лишь за тем, чтобы решить, чего же мы действительно хотим, удовлетворены ли мы полностью тем объёмом любви, что имеем или желаем больше? И почему бы и нет, вот она, внутри нас и бесплатно. При изобилии любви не может быть места боли, тоске, обиде, злости или ненависти. Ничто из перечисленного не выживает в любви. Если у вас есть проблемы с этими вещами, то это лишь вопрос открытия сердца и наполнения себя любовью, и тогда очень скоро все они исчезнут. Последующие инструкции очень просты, и вам не важно следовать им на 100 процентов, важно лишь то, чтобы ваш ум был чист и сфокусирован на открытии вашего сердца. И чтобы присутствовало ваше намерение. По мере того, как вы начнёте играть с этим упражнением по открытию вашего сердца, позвольте ему смениться чем бы то ни было, что будет работать у вас именно в этот день. Предназначение этого упражнения - лишь дать вам начать, позволить ему вырасти и стать самим собой. Если хотите, можете записать инструкции на аудио пленку, может быть на фоне какой-то музыки, и тогда просто лягте на спину и следуйте вашим собственным указаниям. Кстати, это действительно прекрасно работает. Итак, просто расслабьтесь, получайте удовольствие и готовьтесь к неожиданности, ибо вы даже не представляете того, что вам предстоит испытать, это будет чудесное путешествие.
Вот как это делаю я:
Сначала я ложусь, потому что предпочитаю это сидению, но если у меня нет возможности прилечь, я сделаю это сидя или даже стоя. Я начинаю расслаблять своё тело тем, что просто отпускаю его. Конечно же, я делаю это только если я сижу или лежу. Если я лежу, я просто позволяю своему телу отправиться в сон. Со следующим шагом необходимо отпустить все имеющиеся у вас мысли и заботы о вещах, которые сегодня нужно сделать. Иногда я притворяюсь, что мир вокруг не существует и говорю себе, что отказываюсь думать о чём-либо, что находится за пределами моего физического тела. Дыхание также важно, и я предпочитаю дышать медленно, но глубоко - большими медленными вдохами и выдохами. Похоже, что это также замедляет посторонние мысли и очень быстро приносит эффект успокоение во всём теле. Итак, начиная отсюда, я дам вам указания, как будто бы я нахожусь рядом с вами. Продолжайте дышать медленно и глубоко и привнесите сознание внутрь себя. Представьте, что вы пытаетесь слушать своё внутреннее я или Душу, как вам больше нравится, слушайте со всем своим вниманием, фокусируйтесь на слушании и слышании того, что ваша бОльшая часть, может быть, говорит вам. Слушайте спокойствие и мир, которые находятся внутри вас. Продолжайте делать это так долго, как вам нравится. Теперь представьте себе, что в центре вашей груди появился очень яркий источник света, может быть, как очень большой сверкающий бриллиант, светящийся так ярко, как солнце. Пользуйтесь воображением по своему усмотрению и воспринимайте это свечение, как любовь. Вы можете видеть её, к примеру, искрящимся золотистым светом, всем, чем угодно, лишь будьте сфокусированы на том, что это любовь. А теперь позвольте этой любви, излучающейся из вашего сердечного центра в середине груди, стать ярче и больше, воспользуйтесь вашими внутренними ощущениями, чтобы увеличить её объём и распространить её за границы вашего тела, так, чтобы вы превратились в маленькое солнце, светящееся любовью и излучающее любовь. Ощущайте, как вы наполняетесь этой любовью, одновременно излучая её всё сильнее. Заметьте, как ваше тело, каждая ваша клеточка впитывают эту любовь и сами начинают её излучать. Чувствуйте эту любовь, ощущайте, как она обволакивает вас и излучается из вашего тела, заметьте, как ваши ладони и ступни излучают её, как вы светитесь любовью. Вы даже ощущаете, как при вдохе ваши лёгкие наполняются любовью и как ещё больше любви начинает циркулировать по вашему телу. Продолжайте чувствовать и ощущать это как можно сильнее в своём уме и воображении. Замечайте, как любовь излучается из вас и как всё, чего вы касаетесь, получает от вас любовь, каждый подходящий к вам получает излучаемую вами любовь. Продолжайте видеть и чувствовать, что вы становитесь ещё лучистее, постоянно усиливая любовь с каждым новым дыханием. Почувствуйте пузырящуюся внутри вас радость, чувствуйте и ощущайте, насколько вы наполнены любовью, почувствуйте, насколько вы любимы. По мере того, как вы начинаете излучать всё больше и больше любви, вы приобретаете свойства магнита и начинаете притягивать к себе события и вещи исполненные добра, радости и любви. Видьте в своём уме, как каждый, просто приблизившийся к вам, получает излучаемую вами любовь. Вы настолько наполнены любовью, что вы излучаете её в окружающий мир. Продолжайте усиливать чувство и ощущение любви. Вы можете заметить теплоту в области груди или, может быть, ощущение давления или лёгкую боль - это нормально, это из-за того, что ваше сердце открывается. Продолжайте дышать медленно и глубоко, ещё сильнее открывая ваше сердце, ещё сильнее излучая любовь, наполняя любовью всё ваше тело и ум. Заметьте, как преображаются ваши мысли, как вы сами становитесь более любящими и понимающими, ибо вы сами становитесь любовью. Оставайтесь в этом состоянии столь долго, сколько хотите, и вы можете делать это сколь угодно много раз в день - чем больше вы делаете это, тем сильнее вы излучаете любовь и тем больше вы привлечёте к себе вещей и событий, полных любви, радости и добра. Люди и животные будут стремиться находиться вблизи вас, давайте им эту возможность, ибо они ищут любви, а по мере того, как вы начинаете излучать всё больше любви, они получают её от вас, это неописуемый словами дар. Начиная отсюда, вы можете послать эту любовь другим людям или своим детям, или наполнить любовью свой дом или место, где вы работаете. Список бесконечен, если вы вспомнили о чём-то, пошлите туда любовь, так вот просто. Вы обладаете бездонными запасами любви, и она никогда не иссякнет, ибо это ваша суть.
Посылание любви людям
Если вы хотите послать любовь другим людям, может быть вашему любимому или любимой, друзьям, сотрудникам, кому угодно, то сначала вам необходимо открыть сердце и войти в то состояние, когда вы излучаете любовь, как в упражнении по открытию вашего сердца. Существующие различные способы посылать любовь другим людям приводят к различным результатам. К сожалению, у меня заняло бы целую книгу перечисление всех виданных и испытанных мною возможных вариантов, потому вам самим будет необходимо открыть это для себя, хоть я и объясню некоторые возможности. Будет лучше всего, если посылая любовь другому человеку, вы не будете ожидать чего-то взамен, а просто пошлёте дар безусловной любви. Обычно лучше всего посылать любовь безусловно, другими словами, вы предоставляете самому человеку решать, каким образом ему лучше ею воспользоваться. Так как мы представляем из себя большее, чем лишь наш сознательный ум, то эта бОльшая часть нас направит любовь в область, где в данный момент она наиболее необходима. Тем не менее, возможно послать любовь, добавив к ней определённое условие, быть может, когда кто-то очень болен, и вы посылаете любовь, чтобы способствовать выздоровлению. Всё же, из моего опыта, в 90% случаев я убеждался, что лучше всего - просто послать человеку любовь, так как порой именно болезнь, а не быстрое выздоровление, приносит этому человеку больше пользы. Иногда, если кто-то болен, я посылаю этому человеку любовь несколькими различными способами, один из которых, конечно же, безусловная любовь, а кроме того, в отдельное время, я посылаю любовь в помощь исцелению. Я делаю это лишь в том случае, если чувствую, что сделать так будет правильно. Когда ваше сердце открыто и любовь излучается из вас, спокойно задайте вопрос, какой способ посыла любви наилучший в данное время, и вы всегда получите ответ, скорее всего в виде ощущения. Если вы чувствуете, что это правильно, то так и сделайте. Итак, перед вами несколько различных способов, которыми вы можете посылать любовь, и я предполагаю, что вы просто будете знать, каким способом воспользоваться в конкретное время для конкретного человека.
1. Мы можем послать любовь и окружить человека любовью. Также возможно наполнить любовью комнату, в которой этот человек мог бы сейчас находиться. Это работает чрезвычайно хорошо при разнообразных обстоятельствах, таких, как, к примеру, вечеринка, которая не клеится. Всего лишь окружите любовью каждого присутствующего и, вероятно, вы обнаружите, что общее настроение быстро измениться. Также это прекрасно работает на деловых встречах или на собеседовании при приёме на работу, или даже на встрече с другом. Вы как будто укутываете людей тёплым покрывалом любви. И кто же откажется от такого? Также это работает чрезвычайно хорошо, если вам случится находиться рядом с очень нервным или, возможно, возбуждённым или раздражённым человеком, вероятно, вы обнаружите, что он значительно и очень быстро успокоится. На тот случай, если вы думаете, что это имеет нечто общее с управлением другими, то любовь не имеет никакого отношения к управлению, и это даже не подобно тому, чтобы обнять кого-либо, это в сотню раз благотворнее.
2. Мы можем послать любовь прямо в человека и наполнить его любовью, а также послать любовь в определённую область его тела, с которой у него, возможно, возникли какие-то проблемы. Если вы делаете это, то представьте, что любовь поступает в эту область тела и полностью наполняет каждую клетку до тех пор, пока клетки сами не станут светиться и излучать любовь. Затем увидьте, как болезнь, чем бы она не была, покидает тело. Вы можете представлять это любым образом, важно ваше намерение послать любовь, а визуализация - это лишь метод привлечения вашего намерения.
3. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр человека, что, в определённом смысле, поможет этому человеку в открытии своего сердца и даст возможность любви из его собственного сердечного центра течь и наполнять его. Это крайне хорошо работает, если у кого-то недавно оборвались любовные отношения, и он из-за этого страдает, или если кто-то проходит через жизненный кризис и ощущает сильную боль. Эффективность посылов любви при таких обстоятельствах объясняется тем, что одной из главных причин боли является тот факт, что сердце такого человека начинает закрываться. Сказать по правде, нету ничего более болезненного.
4. Мы можем послать любовь непосредственно в сердечный центр другого человека с целью более тесного соединения с ним, как, вероятно, в случае с вашим партнёром или любимым человеком. Вы обнаружите, что это создаёт очень тесную связь и даже позволяет вам быть около этого человека, несмотря на то, что он может быть вдалеке от вас. Если два человека договорятся делать это вместе, это может стать одним из прекраснейших любовных переживаний когда-либо испытанных вами. Это создаёт немыслимую связь между двумя людьми, и в то же время, вы будете самостоятельной личностью, это звучит, как неслыханное сочетание, но это работает. И это прекрасно, потому что вы никогда не будете чувствовать себя одиноким, если, конечно, вы оба договоритесь в этом участвовать. Время посыла не важно, любовь работает вне времени, потому даже если вы пошлёте любовь своему партнёру утром и соединитесь таким образом, а ваш партнёр сделает это же лишь вечером, связь будет в точности такая же, как если бы вы делали это точно в одно и то же время. На самом деле, не важно, как, а важно, что это работает, и что результаты прекрасны. Итак, вот как это сделать: сначала откройте своё сердце и окружите себя любовью, а затем просто представьте луч любви, идущий из вашего светящегося (сияющего) сердечного Центра, находящегося в вашей груди, движущийся вверх в ваш ум и в головнoй центр. Теперь увидьте, как из ваших глаз прекрасный Золотой луч любви идёт прямо в глаза вашего партнёра или любимого человека. Продолжайте видеть это и одновременно увидьте другой прекрасный Золотой луч любви, идущий из вашего сердечного центра прямо в сердце вашего партнёра или любимого. Пребывайте в покое и продолжайте это действие так долго, как вам нравится, вы можете, также, совершать это в любое время суток и так часто, как только захотите. Помните, что любовь безусловна, и тут не участвуют никакие управляющие факторы. Когда любимый вами человек или ваш супруг сделает то же, то соединение будет завершено, хотя не обязательно, чтобы это происходило в одно время. Чем больше вы это делаете, тем теснее вы будете соединены. Я оставляю вам исследование этого волшебства, но не слишком удивляйтесь, если вдруг вы будете знать, что он или она собираются сказать до того, как слова будут произнесены.
Итак, материал перед вами. Я уверен, что многие из вас сделают свои открытия и обнаружат новые способы посылать любовь, но в этом и заключаются кайф и радость описанных действий. Когда ваше сердце открыто и вы наполнены любовью и излучаете любовь, вы будете точно знать, что делать. Просто следуйте этим внутренним указаниям и доверьтесь тому, что любовь способна совершать чудеса, всё что нам надо сделать - это лишь небольшое усилие. Когда я впервые начал со всем этим работать, я видел любовь как золотой искрящийся свет, и я представлял, что я вижу, как он идёт точно туда, куда я его посылаю. Не важно, как вы видите любовь в своём воображении, важно, чтобы у вас было намерение послать её. Со временем я обнаружил, что использование моего воображения посылает сигнал какой-то бОльшей части меня, которая затем начинает процесс открытия моего сердца и посылания любви. Но итог всегда один - это работает. Когда вы чувствуете, что послали достаточно любви, просто остановитесь и продолжите как-нибудь в другое время, но вы не можете посылом любви причинить вред кому-либо, поэтому нет причины для опасений. Наслаждайтесь.
Посылание любви вашим детям
У меня есть собственный ребёнок, и одним из приобретённых мною уроков было то, что дети приносят в нашу жизнь много ценного, но также они могут поставить перед нами задачи, которые заводят наш ум в тупик. К тому же, если у вас есть какие-либо "кнопки" [англ. buttons -- слабые места, на которые вы реагируете с раздражением. (прим. переводчика)], они будут нажимать на них, пока что-то не сломается. Такова их природа. Иногда подобные вызовы, предлагаемые детьми, могут оказаться достаточно болезненными. Вот почему я решил войти в эту тему глубже и более детально, всё таки, дети - наше будущее и наша жизнь. Если у вас есть дети, то обучение наполнению любовью и посыланию любви будет одним из ваших величайших благословений в жизни. Я понимаю, что это ко многому обязывающее заявление, но я своими глазами видел, что было до и после посылания любви. Слишком много времени заняло бы объяснение всех деталей, но вы сами увидите результаты. Когда мы наполнены и окружены любовью, наши вибрации будут отличны от кого-то, кто, может быть, несчастлив и сердит на этот мир. Происходит то, что мы не стыкуемся. Но любовь магнетична, и потому она очень легко обращает к себе людей, и люди обычно быстро проникаются симпатией к вам. Со временем вы можете заметить, что когда вы наполнены и окружены любовью, люди вокруг обращаются с вами, как правило, значительно более уважительно и с большей добротой. В посылании любви вашим детям следуйте по пунктам, описанным в указаниях по открытию сердца и посылам любви другим людям. Вы можете также соединиться с вашими детьми способом, описанном в указаниях по соединению с вашим партнёром или любимым человеком.
Наполнение любовью вашего дома
По крайней мере четыре - пять раз в неделю во время работы с любовью я уделяю лишние пять минут тому, чтобы наполнить ею свой дом. Это изменяет всю внутреннюю атмосферу и создаёт очень мирную и мягкую среду. По видимому, эта процедура убирает обычную нервную энергию, присутствующую в воздухе, особенно в городе. Как только вы выходите за дверь моего дома и за границы участка, на котором стоит мой дом, вы сразу же ощущаете изменение. Мне ещё предстоит принять гостей, которые бы не упомянули в то или иное время о том, насколько мирная и мягкая атмосфера у меня дома. Это не Дом с мебелью, это имеет отношение к тому, что, войдя, вы буквально окружаетесь любовью и окунаетесь в неё. Даже обычно нервные люди просто присаживаются в каком-то уголке и как будто погружаются в покой. Вы можете делать это вне зависимости от того, где проживаете - в доме, в общежитии, квартире, палатке, пещере или в спальном мешке, это не имеет значения. Делать это очень просто. Когда бы вы ни посылали любовь или когда бы вы ни работали с любовью, перед тем, как завершить работу, вообразите огромную створку в вашем сердце. Она открывается, и огромные объёмы любви выливаются оттуда. Визуализируйте, что эта любовь распространяется повсюду, наполняя собой весь ваш дом и даже выходит наружу. Визуализируйте, как каждая комната, каждый угол, всё, что у вас есть, наполняется и насыщается любовью до состояния, когда воздух становится густым от неё. Это всё, вот так просто.
Наполнение любовью вашей работы
Это может превратиться в по-настоящему интересное и весёлое дело. Используйте ваше воображение для различный вещей, которые вы способны делать. Например, вы можете наполнить любовью пространство, в котором работаете, таким же образом, как вы наполняете любовью свой дом. И чтобы сделать это, вам не нужно находиться на работе, вы можете совершать подобные вещи откуда угодно. Работая в этом направлении, я прошёл через некоторые чрезвычайно очаровательные и забавные приключения. Самым важным, конечно же, будет открыть своё сердце и сделать себя излучающим любовь, после чего вы можете послать любовь всем людям, с которыми вы работаете, и окружить их любовью. Вы можете посылать любовь своим клиентам. Также вы можете наполнить любовью весь свой бизнес. А кроме того, наполнить любовью продаваемые вами изделия. Мне не составило бы труда написать целую книгу про свой опыт посылания любви на работу, но я позволю вам самим увидеть эти результаты, и, может быть, именно вы напишете эту Книгу, это, несомненно, будет Книга, достойная прочтения. Говорят, что деньги сами говорят за себя, но любовь заявляет о себе значительно громче. Занимайтесь этим с радостью. А она действительно у вас будет, особенно, когда вы увидите, какую помощь вы оказываете людям, просто посылая им любовь. Одно небольшое предупреждение. Пожалуй стоит посылать любовь и за непосредственные пределы того пространства, где вы работаете, иначе вы можете обнаружить, что оно превратится в место для встреч, и ваш начальник может неправильно это понять.
Наполнение любовью всего
Ко всему, что вы можете сделать ментально или физически, ко всему, до чего вы дотрагиваетесь или о чём вы думаете, ко всему этому вы можете добавлять любовь. Этому нет конца. Вот кусочек списка, просто для затравки. Пишите письмо? Наполните его любовью. Направляетесь на собеседование на новую работу, почему бы сначала не послать туда любовь? Наполните любовью свой дом. Наполните любовью ваших друзей. Пошлите любовь своим домашним животным. Пошлите любовь вашим домашним растениям. Пошлите любовь своему начальнику. Пошлите любовь любимому человеку. Наполните любовью всё, что у вас есть. Пошлите любовь животным в этом мире. Пошлите любовь лесам, особенно тем, которые вы пытаетесь сохранить. Пошлите любовь людям, пытающимся вырубить эти леса, результаты могут быть для вас неожиданностью. Наполните и окружите любовью ваш город или городок. Пошлите любовь в мир, наполнив и окружив его любовью. Пошлите любовь главам маленьких и больших городов, областей и стран, результаты могут вас ошеломить. Помогите другим людям, послав им любовь. Пошлите любовь вашим детям. Если вы что-то строите или вырезаете, или рисуете, или продаёте что- либо, вы обнаружите, что излучая любовь, ваши изделия будут значительно привлекательнее других. Если достаточно людей пошлёт любовь миру и другим людям, то всеобщий мир придёт очень быстро. Я мог бы продолжать, не останавливаясь. Я уверен, что вы сообразили, что к чему.
Ещё чуть-чуть дополнительной любви в спальне
Прекрасно и хорошо, когда у вас есть партнёр, который хочет делать все эти вещи вместе с вами, но я знаю из прошлого опыта, что так случается не всегда. Потому, если вы находитесь в такой ситуации, то все равно сделайте следующее для самого себя, и вы почувствуете разницу. Было бы прекрасно, если перед тем, как заняться с кем-то любовью, вы выделите несколько минут и откроете ваше сердце, а также начнёте излучать любовь. И где-то в процессе занятий любовью замедлитесь и сделайте упражнение соединения через любовь. Также продолжайте во время любовного процесса открывать ваше сердце и посылать любовь непосредственно в сердце другого человека. Через определённое время вы, вероятно, обнаружите, что уровень вашей близости поднимется выше крыши, а к тому же вы, вероятно, будете чувствовать любовь сильнее, чем когда-либо ранее. Даже если это не интересно вашему партнёру, вы ощутите разницу, а кроме того, вы можете заметить, что у вашего партнёра происходят изменения. Порой бывает страшно любить кого-то по-настоящему глубоко, но что страшно на самом деле, это никогда не ощутить этой глубокой внутренней любви.
Создание Любовью того, что вы хотите
Это очень просто делать и это работает настолько совершенно, что вы будете недоумевать, что же происходит. Просто, следуя указаниям, откройте ваше сердце и начните излучать любовь, а затем представьте то, что вы хотите создать, увидьте это в своём уме и чувствуйте это своими эмоциями, как будто вы уже обладаете этим, а потом просто пошлите в эту картинку огромный объём любви. Повторяйте это через день, пока она не проявится в вашей физической реальности. Некоторые вещи появятся буквально на следующее утро, иным потребуется больше времени, но когда вы получите то, что хотели, это будет больше ожидаемого, и действительно с любовью. Если вы полагаете, что это слишком просто, чтобы работать, я могу усложнить технику, если вам станет от этого легче. Старая история о том, что без труда не вытащишь и рыбку из пруда [англ. No pain no gain.] является ничем иным, чем кучей мусора, но если вы предпочитаете верить в неё, то что поделаешь? Так оно для вас и будет. У меня этот урок занял много лет, и я рад, что он, наконец, дошёл до меня сквозь мой толстый череп.
Предлагаем один вариант домашних тапочек. Предлагаемая модель - тапочки типа мокасин, мягкой обуви, где носок сформирован с помощью сборок или вытачек.
Теперь два дня расслабухи))) сегодня смотрела Хауса, завтра займусь мастерингом.
нарезать ленточки 10х2 см 
и еще вариант, но на другой основе
Выполнение этой мудры выравнивает энергетический потенциал организма, повышает его жизненные силы и работоспособность, улучшает общее самочувствие, дает бодрость и выносливость. Снимает усталость, улучшает зрение, лечит болезни глаз. 
Морской гребешок символизирует силу, мощь, насыщение энергией. 
Одна из самых важных мудр. Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, беспокойство, помогает при меланхолии и депрессии. Улучшает мышление и память, активизирует потенциальные возможности. Эту мудру делают при высоком кровяном давлении, бессоннице, а также излишней сонливости. 
Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет. Ее выполняют при простудных заболеваниях, ангине, воспалении легких, гайморите, кашле, насморке. 
Энергетические поля пронизывают всю Вселенную. Сконцентрированная и направленная способна совершать 
Согласно китайской натурфилософии, Земля —один их первоэлементов, из которых состоит тело человека, стихия, определяющая тип личности и склонность к тем или иным заболеваниям. 
Оказывает лечебное действие при инфаркте миокарда, сердечных приступах, болях и дискомфорте в области сердца. 
В восточной мифологии Дракон соединяет в себе пять стихий —Землю, Огонь, Металл, Дерево, Воду и символизирует силу, мощь, мудрость и долголетие. 
В индийской мифологии Ваджра —громовая стрела, оружие бога Индры —символизирует силу и могущество духа. Очень полезно делать эту мудру при гипертонии, сердечно-сосудистых патологиях, нарушениях кровообращения и кровоснабжения. 
Черепаха —священное животное. По индийской мифологии, она помогла богам добыть из океана священный напиток, дарующий бессмертие. 
Лестница Небесного храма олицетворяет пересечение путей и судеб —основу взаимоотношений мира и человека. 
В восточных мифологиях зуб Дракона символизирует силу, мощь, духовность. Выполняя мудру, человек как бы приобретает эти качества. Мудра оказывает целительное действие при стрессовых состояниях, эмоциональной неустойчивости, помутнении сознания, нарушении координации движений. 
Самым распространенным в буддийской религии является образ Будды Шакья-Муни, достигшего высшего просветления. Чаще всего он изображается сидящим на алмазном троне в конусообразном головном уборе. 
Открывает жизненно важные энергетические центры, восстанавливает мозговое кровообращение, активизирует умственные способности, развивает мышление, лечит склероз сосудов головного мозга. 
Шамбала —легендарная страна процветания, добродетели и благополучия, населенная высшими сущностями и невидимая для сил зла. Шамбала олицетворяет долголетие, доброту и достижение высшей духовности. Щит —символ защиты жизни, здоровья и благоденствия. 
Помогает при заболеваниях горла, гортани, охриплости. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому ее особенно полезно делать певцам, артистам, учителям, ораторам. 
В Тибете голова Дракона ассоциируется с духовностью. 
Флейта Майтрейи в восточной мифологии возвещает наступление всего светлого, благочестивого, духовного, победу светлых сил над темными. 
В Индии и других восточных странах корова является священным животным. 
В китайской медицине Ветер —одна из стихий, от которых зависит здоровье организма. Мудра помогает устранить нарушения, при которых возникают болезни Ветра —ревматизм, радикулит, дрожание рук, шеи и головы. При хронических заболеваниях вместе с мудрой Ветра делайте мудру Жизни. 
Вода —один из первоэлементов, из которых состоит тело человека, однако ее избыток в организме может вызывать различные заболевания. 
Девять драгоценностей в восточных мифах символизируют богатство жизни. Считалось, что из девяти драгоценностей состоят тело, душа и сознание, а также окружающий мир. Собирая драгоценности в одну чашу, мы утверждаем единство души и тела, человека и космоса. 
Эта мудра помогает при заболеваниях ушей и снижении слуха. 
Лотос —символ Духа. Он уходит корнями в землю, его стебель растет в воде, а цветок распускается в воздухе под огненными лучами солнца. 
