Цитата сообщения Оксана_Лютова

1. Избавляйтесь от старых бумажек

Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными
бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой,
записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в
шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.


2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом

Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты
так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.

4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент

Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести
свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как
благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного
процветания.

5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков

Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на
мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ,
можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.

6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать

Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет
никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из
чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.

7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.

8. Наведите в доме полный порядок и избавьтесь от всех ненужных вещей

Не только от старых рецептов, как было сказано ранее, но и от всего
того хлама, которому место на распродажах, мусорной свалке или который
можно отдать нищим.

9. Практикуйте простую систему хранения личной информации

Создание простой картотеки и системы папок с наклейками - это нечто, не
требующее услуг личного секретаря и способное сделать вашу жизнь
гораздо проще, когда вы разыскиваете нужную информацию.

10. Закупайте продукты на неделю в наиболее удобное для этого время
Составьте список, бюджет и покупайте только самое необходимое, чтобы сэкономить время и деньги.

11. Пройдите тест на профессионализм, который поможет выявить ваши сильные стороны

Если у вас не сложилась карьера, и вы не знаете, с чего начать, чтобы
сдвинуться с мертвой точки, этот способ будет очень полезен, чтобы
выявить ваши сильные стороны и выбрать правильное направление.

12. Если у вас есть проблемы, проконсультируйтесь с профессионалами

Многие борются с мертвыми тенями прошлого или тащат за собой тяжкий
эмоциональный груз, который не дает им двигаться вперед. Работайте с
этим грузом, избавляйтесь от него и двигайтесь вперед с помощью
профессионалов.

13. Сделайте ревизию и избавьтесь от просроченных медикаментов и пищи
Когда я в последний раз делал это, я нашел все, что угодно, от 3х-летнего пакетика специй до 5-летнего аспирина.

14. Разработайте собственную диету, делая упор на зерновые, овощи и фрукты
Правильное питание производит потрясающий эффект на общий уровень энергетики организма.

15. Принимайте витамины
Витаминные пищевые добавки помогают снизить возможность развития многих заболеваний, в том числе и онкологии и остеопороза.


16. Разработайте комплекс физических упражнений, включив в него ваши
любимые виды деятельности, например, танцы или катание на велосипеде
Моя подруга предпочитает йогу, а я – футбол. Поддерживайте форму в своих любимых занятиях, это даст результат.

17. Запишитесь на прием к врачу, который вы давно откладываете на потом

Как просто откладывать посещение врача, например, стоматолога, до тех
пор, пока вас не вынудит к этому острая боль. Однако, превентивные меры
очень важны для поддержания общего здоровья организма.

18. Выполняйте упражнения для ума

Кроссворды, Судоку и другие игры со словами – нечто большее, чем просто
занимательное времяпрепровождение. Доказано, что они повышают
умственные способности в целом.

19. Издайте собственную книгу

Сейчас, с развитием интернет – технологий это стало гораздо проще
сделать. Вы можете выкладывать в интернете свои идеи и зарабатывать на
этом деньги. Я публикую свои собственные книги в интернете.

20. Создайте список книг для чтения и запишитесь в клуб любителей чтения

Большинство людей жалуются, что хотели бы больше читать, но без
конкретного плана вы не найдете для этого достаточно времени. Вступление
в клуб любителей чтения не только расширит область вашей социальной
активности, но и поможет осуществлять ваш план по чтению и обновлять
список книг для чтения.

21. Каждый день находите время для уединения
Сюзан Тейлор (Susan Taylor) утверждает, что «уединение помогает обновлять сознание и развивать новые идеи».

22. Практикуйте дыхательную гимнастику или медитацию

Стресс производит разрушительный эффект на вашу жизнь и
работоспособность в целом. Я лично, находясь под гнетом стресса, порой
забываю дышать. Не забывайте делать глубокие вдохи, это улучшит приток
кислорода к мозгу.

23. Будьте честны, что бы вы ни делали и ни говорили

Способны ли вы отстаивать все свои действия и поступки? Если нет,
проанализируйте все свои слова и учитесь выражать свои мысли честно и
прямо. Это снизит шансы на ошибку на вашем жизненном пути.

24. Учитесь на прошлых ошибках

Все совершают ошибки. Обычно мы многому учимся на них в течение жизни.
Ошибки, которые мы повторяем несколько раз, откладываются в подсознании
как жизненный опыт и могут послужить хорошей подмогой в грядущих
ситуациях.

25. Добровольно помогайте людям
Помощь другим – достойный способ улучшить свою собственную жизнь.