Хорошо, что я блины не люблю!!! Плохо, что люблю многое другое, не менее калорийное)))!
Из газеты "Худеем вместе". http://shop.harbor.ru/cart.php?page=_280208&partner=8731
Масленица – славянский праздник, доставшийся нам в наследство от языческой культуры, сохранившийся и после принятия христианства. В этом году она приходится на 3-9 марта – именно эта неделя, предшествует Великому посту. Однако, Масленица – это не только масленичная неделя, но и весь период подготовки к Великому посту, который включает в себя «всеёдную» и «рябую» недели. Во время первой постные дни отсутствуют, а во второй чередуются скоромные и постные дни недели. После рябой недели наступает неделя масленичная или сырная, во время которой уже не едят мяса, но все еще употребляют в пищу молочные продукты.
Масленица – это, прежде всего, обильная и сытная пища, а также хороводы, песни, пляски, игры.
В традиционном быту всегда считалось, что человек, проведший масленичную неделю плохо и скучно, будет неудачлив в течение всего года.

Но самое главное – это блины! Блин – символ солнца. Такой же круглый и горячий. С пылу с жару подаются они на стол. Сладкие, соленые, с йогуртом, со сметаной, с фруктами, с грибами, с лососем – выбирай на любой вкус.

Рецепты блинов для тех, кто на диетеЧитать далее

1) То, что однозначно полезно - либо катастрофически невкусно, либо экзотика с непроизносимым названием.

2) То, что не вредно или просто полезно - можно покушать этак раз в неделю для разнообразия, не чаще.

3) То, чем питаешься всю жизнь - просто однозначно вредно.

4) То, мысль о чем вызывает приступы слюнотечения - не просто вредно, а смертельно вредно. Читать далее...

Хорошо! В стиле духовно-эзотерических душещипалок)))...

Puma (17:36:03 26/02/2008)
Когда ты захочешь плакать - позови меня, я не обещаю тебя рассмешить, но я
могу поплакать вместе с тобой, если ты однажды захочешь сбежать - позови
меня, я не обещаю уговорить тебя остаться, но могу сбежать вместе с тобой,
если ты не захочешь вообще кого-либо слышать - позови меня, я буду сидеть
очень тихо, но если однажды ты меня позовешь, а я не откликнусь - поспеши
ко мне, скорее всего я в тебе очень нужаюсь.....

Vincent (17:36:20 26/02/2008)
а если я захочу потрахатся?

Puma (17:37:23 26/02/2008)
бессердечная ты сволочь......никакой в тебе романтики.....
*если ты захочешь потрахаться - позови меня, я не обещаю дать тебе, но я
могу хотеть трахаться вместе с тобой

вышла на этот сайт через рассылку "шокирующие диеты звезд", показалось интересным для "почитать потом"))). Внизу текста - ссылка на их сайт (там много всякой всячины).

Диета, сжигающая жиры.
1. Диета Квасневского - похудение самое эффективное
2. Программа похудения - примерное меню
3. Программа похудения - продукты, которые можно есть
4. Программа похудения - еще раз о нюансах
5. Программа похудения - а мужа – на щадящую диету!
6. Как похудеть – «отворот» и форум, о разном.

Прежде чем начать, хочу сделать объявление – все настрои даются на специальном сайте – «Похудение – психологический аспект» http://psychgoodfigura.blogspot.com/. Почему? Об этом – ниже.

1.Диета Квасневского - похудение самое эффективное
Сначала письмо:
Здравствуйте Карина!
Меня зовут Елена, меня заинтересовала ваша рассылка и ваш метод похудения. Я поинтересовалась диетой Квасневского, пришла в ужас поначалу:-))) Но сегодня попробовала и в принципе день прошел нормально. Я боялась, что печень не выдержит, сало без хлеба, яйца с майонезом.... правда на сало положила соленый огурчик, а то без огурца не удалось проглотить:-)))
Хотела спросить по поводу клетчатки, там ведь есть углеводы, а вы рекомендуете полностью их исключить на 14 дней? В кефире и майонезе углеводы есть тоже, мало, но есть, так как быть с ними?
А может вы предложите ваш вариант меню на день? А то мне кажется, что я не совсем поняла, сколько и чего нужно съедать. Что можно из овощей? Оливки и огурцы соленые или что-то еще? Я просто к мясу довольно спокойно всегда относилась, а вот овощи (не картофель) мне всегда нравились, да и без фруктов сложно. Зато муж пришел в неописуемый восторг, видя какой завтрак я поставила на стол, понятное дело, что он ел это все с хлебом:-))) А когда я сказала, что мы будем есть мясо с мясом, заедать рыбой и т.д..... то он был просто счастлив:-)))) Есть конечно люди мясоеды, но я к таковым к сожалению не отношусь.... хотя очень хочу похудеть и обязуюсь вытерпеть 14дней кетоза.
Мой рост 165 см, вес 75кг, хотя до рождения ребенка был 60-63кг. Но в идеале хочется 55кг. Кость у меня тонкая, запястья и щиколотки никогда не поправляются, зато бедра...:-))) если в сантиметрах, то это 100-75-117 , а было 92-60-102.
Тяжелей всего будет отказаться от сладкого, хотя в нем то и вся беда наверное. Читаю ваш "отворот", и надеюсь только на силу воли:-))))
Спасибо за внимание и жду ваших советов и ответов. Елена
Сейчас постараюсь ответить на все вопросы. Действительно, по диете Квасневского разрешается майонез, хотя там и сеть углеводы. Я бы его посоветовала заменить лучше сметаной или растительным маслом. Если очень трудно питаться по Яну Квасневскому, то можно просто придерживаться белкового питания, но, повторюсь, с жирами похудение пойдет быстрей и будет более эффективным.Читать далее...

"Остапа понесло...". А нечего трескать все подряд! Ведь знала, знала, чем эти бесконечные приглашения в рестораны заканчиваются!!! Вечер, задушевные разговоры за поглощением вкусненького... растянутый, как старый джемпер, этим самым "вкусненьким" желудок... Ан нет, опять... на те же грабли. Вот и получаю в зеркале заслуженное (а вернее - отъевшееся) отражение(((. Опять актуальны похудательные темы, ну, для собственного настроя на позитив - раньше смогла сбрость вона скока жира, теперь с этим жирком уж непременно справлюсь. Скоро весна, а там и лето!!!Даешь к Первомаю Наташку-стройняшку!!!


Извечный гамлетовский вопрос звучит в интерпретации безнадежно желающих похудеть как «Есть или не есть?», и задаются они им гораздо чаще героя Шекспира. Однако вопрос этот, в отличие от оригинала, вполне разрешим, причем, не в пользу смерти, а в пользу жизни. И жизни гораздо более счастливой: не отягощенной лишними килограммами и тягостными раздумьями о том, как от них избавиться. Пора, наконец, разобраться с фантомами здорового питания и потери веса в сезон, когда это наиболее актуально.


Итак, есть или не есть…

… после 18.00

Столь популярный метод исключения «после шести» всего, кроме воды, чая и мечтаний о вскоре приобретенных идеальных формах имеет много минусов и единственный плюс. Он действительно помогает похудеть. Вопрос, правда, какой ценой!Читать далее...

Спору нет: наш организм состоит из того, что мы пьем и едим. Кожа, особенно на лице, чутко реагирует на содержимое желудка. Диетологи нам советуют есть здоровую свежую пищу, не увлекаться алкогольными напитками, чаем, кофе. Все правильно, но многим из нас свойственны человеческие слабости. Еще каких-нибудь полтора столетия назад полнота считалась символом женской красоты, в наши же дни все представления перевернулись с ног на голову. Женщинам приходится следить за каждым поглощаемым кусочком, волноваться, как бы он не доставил массу проблем фигуре.

Выглядеть стройной и подтянутой – женская мечта. Как превратить ее в реальность? Похоже, нет ничего вернее истины, которую вывели современные диетологи, утверждающие, что только от здоровой пищи будет здоров и крепок наш организм. А значит, привлекательной фигура, приподнятым настроение, удача будет сопутствовать делам и любви.Читать далее...

Многие выводы этой статьи просто-напросто противоречат тому, что накрепко вдалбливали мне в голову. Например - всегда говорили: хочешь похудеть - пей холодную воду, организм на ее сугрев)) тратит энергию /читай "калории"/, след. худеет. Ну и кому/чему после этого верить?

Жидкая диета

Выпила воды – и похудела. Возможно ли это? И что еще можно пить во время диеты кроме воды? Оказывается, мнения диетологов на этот вопрос несколько расходятся!

Зачем нам нужна вода?
То, что наше тело на 60-90% состоит из воды, знают все. Причем с годами, этот процент постепенно уменьшается. И не в последнюю очередь, по нашей собственной вине.
Что же происходит, если нам не хватает жидкости? Первый симптом – постоянное чувство усталости. Дальше – хуже. Уменьшение содержания воды в организме всего на 5% может привести не только у сильному учащению пульса, но и повышению температуры тела.Читать далее...

Как известно, львиная доля усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. К их услугам все достижения современной косметологии, пластической хирургии, диетологии и фитнесса. Однако, часто все их усилия пропадают впустую. И временно постройневшая дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Увы, но психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу – все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Так все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на косметологов, диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себя в руках и не становиться настоящим «рабом холодильника»? Почему большинство женщин всю жизнь ведут непримиримую и борьбу со своим лишними килограммами и далеко не всегда выходят из нее победительницами? В чем психологические причины лишнего веса? Читать далее...

Через 11 дней - Великий пост. Начинаю настраиваться на постный стол. Поэтому стащила:

Овсяная жизнь

По мнению диетологов, овес – это один из самых полезных для нашего здоровья злаков. Он регулирует жировой обмен, избавляет от шлаков и снижает уровень сахара в крови. Мюсли, геркулесовая каша, хлебцы из овсяной крупы… Это далеко не полный перечень очень вкусных и полезных для здоровья блюд из овса.


На сегодняшний день специалисты замечают, что люди все больше стали задумываться о здоровом образе жизни, и это неудивительно! Ведь состояние окружающей среды оставляет желать лучшего: загазованность, сырость и резкие изменения в погоде. К этому списку добавляются вредные привычки, стрессы и недостаточный сон. Все вместе это приводит к тому, что наш иммунитет постепенно слабеет. Не секрет, чтобы организм пришел в тонусе первый шаг необходимо сделать в сторону правильного питания. У нас улучшается настроение и прибавляется энергия, если в нашем рационе большое количество полезных питательных веществ. Для поддержания здоровья на должном уровне специалисты – диетологи рекомендуют увеличить потребление клетчатки. Данные научных институтов свидетельствуют о том, что в рацион современного человека входит не более 14-15 грамм клетчатки в день, несмотря на то, что суточная норма сегодня составляет 25 г. Надо заметить, что раньше люди потребляли от 35 до 60 грамм и, вероятно, поэтому были крепче здоровьем и гораздо выносливее.Читать далее...

«Что бы такого съесть, чтобы похудеть?» - вечный вопрос, мучающий любую сидящую на диете женщину. И на первый взгляд производители продуктов с пониманием относятся к нашему маниакальному желанию избавиться от лишних килограммов. Полки магазинов пестрят завлекательными этикетками: light, low fat, «без сахара», «0% жира», «диетический» и т.д. Казалось бы, ешь – не хочу! Увы, но не все так просто…

Парадоксально на факт: доказано, что постоянное употребление продуктов light (сюда включают самые разные продукты с пониженным содержанием сахара, жира и калорий) в большинстве случаев не влечет за собой заметного похудения. Напротив, часто их приверженцы наоборот набирают вес! Дело в том, что для утоления голода, который ощущают люди, питающиеся такими продуктами, они или съедают их в большем количестве, или «добирают» калории за счет чего-то еще. То есть, в награду за воздержание мы начинаем баловать себя какими-то вкусностями и попадаем в ловушку.

Но для начала давайте разберемся, на какие же именно приманки мы клюем чаще всего, и что на самом деле означают все эти низкокалорийные обещания.Читать далее...

Каким-либо видом депрессии страдает каждый пятый житель Земли. Но, оказывается, очень многие из них можно вылечить всего лишь с помощью правильно составленного меню.

Признаки депрессии
Чем большее количество перечисленных симптомов вы у себя обнаружили, тем выше ваш уровень депрессии.
• Постоянное чувство усталости и сонливости
• Раннее пробуждение (без будильника!) и плохое самочувствие по утрам
• Пониженное сексуальное влечение (какие могут быть мужчины, когда жить не хочется!)
• Полное отсутствие аппетита (что не так страшно) или неконтролируемое обжорство (какой кошмар!)
• Безразличие ко всему на свете (даже к шоппингу!)
• Потеря чувства юмора
• Озлобленность на весь мир
• Панический страх без всякого повода
• Ощущение собственного бессилия и невозможности что-либо изменить в своей жизни
• Резкие смены вялого депрессивного настроения на периоды повышенной активности
• Боли без явных причин Читать далее...

О том, что Луна влияет на самочувствие и настроение человека, было известно очень давно. Но последние исследования ученых доказали, что это влияние куда более серьезно, чем было принято думать раньше. Во всяком случае, именно с лунными фазами могут быть связаны изменения в обмене веществ, в количестве жидкости, задерживаемой в организме, в скорости роста волос и т.д. А это значит, что и женская красота напрямую связана с Луной.

Самая женская планета
Если обратиться к народным преданиям, то практически у всех народов Луну традиционно ассоциировали с женским началом, в то время как Солнце – с мужским. И это имеет свои научные объяснения. Дело в том, что с лунными фазами связаны очень многие процессы в женском организме, от менструального цикла (не случайно его стандартная продолжительность – 28 дней, то есть, равно лунному циклу) до репродуктивных возможностей (зачатия, вынашивания и рождения ребенка, а также кормления его грудью).
Кстати, в наибольшей степени все, о чем идет речь в этой статье, справедливо для женщин, чей собственный менструальный цикл соответствует лунному. То есть если его продолжительность составляет около 28 дней, а овуляция приходится на полнолуние.


Первая фаза лунного цикла
Эта фаза начинается с новолуния и продолжается, пока Луна не достигнет своей первой четверти. В целом, это не самый простой период для любой женщины. Читать далее...

Михаил Моисеевич Гинзбург

Практически ни одна книжка про избыточный вес не обходится без того что бы не поругать углеводы. Что ж, давайте и мы поговорим о мучном и сладком. Но ругать их не будем. В общем то, как оказалось, они того не заслуживают.

Итак, углеводы – класс питательных веществ с энергетической ценностью 4,1 килокалории на грамм. То есть именно это количество энергии освобождается при расщеплении в организме одного грамма сахара. Есть у углеводов еще одно довольно важное свойство. Они могут расщепляться и давать энергию даже в отсутствии кислорода. Читать далее...

http://jkuk.kazan.ws/cgi-bin/guide.pl?id_razdel=17049&action=article -рецепты масок для лица

В прекрасном имени Мужчина
Сложились мужество и стать,
Уменье думать и мечтать,
Быть вдохновенным без причины.

Уметь любить, уметь дарить.
То уходить, то возвращаться.
Таким непостоянным быть,
Такой опорою казаться.

Оберегай его судьба
От лжи, предательства, обмана,
И благосклонной будь всегда,
Дай жизни полной, без изъяна.

И пусть сплетаются слова,
О том единственном, любимом,
Кого природа назвала
Прекрасным именем - МУЖЧИНА!

Навеяно последним посещением стоматолога. С картинками))) http://www.sentrodent.ru/Form/zuby.htm

МЕД ПРОТИВ СТОМАТИТА 1/3 стакана меда нужно развести в теплой кипяченой воде и полоскать рот этим раствором. После того как мы узнали этот рецепт, дело пошло гораздо веселее — сладкое полоскание очень понравилось моей дочурке. А уже спустя неделю от язвочек во рту не осталось и следа.

ЯИЧНАЯ СКОРЛУПА УКРЕПЛЯЕТ ЗУБЫ
МОЕЙ бабушке 81 год. И, что удивительно, за все эти годы она ни разу не была у стоматолога — просто не было повода для визита к врачу. Когда бабушку спрашивают, как ей удалось сохранить зубы здоровыми в таком возрасте, она с удовольствием делится своим рецептом. Скорлупу от вареных яиц нужно растолочь в ступке и принимать по полчайной ложки за завтраком, лучше с кефиром или творогом. Курс лечения — 2–3 недели. Через полгода «яичную терапию» нужно повторить. Читать далее...

Надо мною - тишина,
Небо, полное дождя,
Дождь проходит сквозь меня,
Но боли больше нет.
Под холодный шёпот звёзд
Мы сожгли последний мост
И всё в бездну сорвалось,
Свободным стану я
Ото зла и от добра,
Моя душа была на лезвии ножа.Читать далее...

Спасибо, Ната_Кар!


ГОРЧИЦА ПОМОГАЕТ ЛЕЧИТЬСЯ

Всего 5 семян горчицы утром натощак - и вы будете надолго избавлены от несварения желудка, запоров, всех заболеваний кишечника. Горчичное семя лечит от неврозов, невритов, излишней возбудимости, бессонницы, помогает еще при гипертонии, приливах к голове при климаксе, самых разных простудах.
Теми же самыми целебными свойствами обладает и горчичное масло, и даже в большей степени. Горчичное масло рекомендуется как для лечения, так и для употребления в пищу. Оно превосходит по своему вкусу олтвковое и подсолнечное масло. А рецепт лечения горчичным маслом несложен: выпивайте перед едой 1 чайную ложку масла - и от вышеперечисленных болезней организм начнет избавляться уже через неделю. Эффект от лечения усилится, если в этот период принимать пищу, приготовленную на горчичном масле.Читать далее...

http://www.pagez.ru/days/index.php?id=month&month=02&day=03
"Благословлю тебя... и будешь ты в благословение"
(Быт. 12, 2)

"Благословляйте, - говорит ап. Петр, - зная, что вы к тому призваны, чтобы наследовать благословение" (1 Петр. 3, 9). Кто сам получил благословение, тот будет его передавать. Благодать Божия, любовь Божия не застаиваются в сердце: им свойственно идти дальше, и этому сердцу назначено быть проводником благодати. Любовь свыше течет через одну душу на другие, и эта душа, источая благодать, опять наполняется от того "потока Божия, который полон воды" (Пс. 64, 10).

Так было с Авраамом, когда он верою повиновался призванию и стал отцом всех верующих. Так было со многими ветхозаветными и новозаветными слугами Божиими. Тому же призванию должны повиноваться и мы - призванию быть истинно верующими, открыть душу широко, чтобы воспринять уготованное ей благословение во Христе, наполниться им до края и через край, помня, что это благословение дано человеку не только для себя, но для передачи всем его окружающим.

И эта передача совершается иной раз и без слов, тихо, без шума, тем беспрерывным, неуклонным влиянием, которое действует во всякой среде, при всяких обстоятельствах, несмотря на сопротивление и препятствия. Ребенок поддастся этому теплому отражению любви Христовой, и сердце его повернется к Спасителю; юноша беспечный остановится и задумается при встрече с таким носителем благословения; бедняк почувствует участие неземное и возблагодарит Бога. В семье такой сосуд благодати будет поддержкой, помощью, светом для всех. Грех не уживется в соседстве с ним, и грешник почувствует себя смущенным и обличенным. В благодати нуждаются люди, и дается она всякому, даже самому немощному, который, сознавая свою немощь и пустоту, идет к Источнику и наполняется от него.

http://www.pagez.ru/days/index.php?id=month&month=02&day=22
"Я услышал молитву твою, - увидел слезы твои"
(Ис. 38, 5)

Господь в Своем милосердии изрек это слово больному царю Езекию, несмотря на то, что скорбь его была чисто земного и даже себялюбивого свойства: слезы Езекия были вызваны лишь страхом смерти и желанием жить. И все же Господь сказал ему: "Я... увидел слезы твои".

Казалось бы, что целая пропасть разделяет человеческую немощь от Божественного величия. Когда я плачу и страдаю под гнетом жгучей, но чисто земной скорби, неужели Господь может сострадательно внимать моим слезам? Людская премудрость отвечает мне на это отрицательно, но Господь в Своем неисчерпаемом милосердии мне доказывает, что Он видит и внемлет моим слезам. И я знаю, что Слово Его истинно. Помощь людская всегда бывает ограничена; люди не могут даже узнать и постигнуть всей глубины страданий и нужд своих немощных братьев, а если бы и могли понять их, не имели бы ни средств, ни времени принести им настоящую помощь. Но Господь, видящий слезы мои и знающий их причину, нисходит ко всем моим нуждам и, по великой милости Своей, готов помочь и утешить.

Утешения Господни всемогущи и дивны. Они не всегда удовлетворяют желание сердца, не всегда устраняют причину слез; но они дают несравненно больше этого - они примиряют душу со всем, что ей послано. Они дают ей готовность отрешиться добровольно от того, чего она лишена, и, более того, - "в долине плача они открывают ей источники", и душа идет "от силы в силу" (Пс. 83, 7, 8), - прославляя Бога даже за страдания, видя во всем Его любовь. Апостол Павел призывает нас к тому, чтобы мы все желания наши и нужды открывали Богу не для того, чтобы непременно получить от Него просимое, а для того, чтобы "мир Божий", который всегда посылается в ответ на излияния души нашей, наполнял все наше существо. "Мир Божий - превыше всякого ума", сказано. Непостижимый, несокрушимый, он нисходит прямо от Бога не только на минуту, но чтобы соблюсти и скорбные сердца и тревожные помышления наши "во Христе Иисусе" (Флп. 4, 6, 7).