Диета Кима Протасова

ДАЛЕЕ

Диета ЧЕРЕЗ ДЕНЬ


На одном из местных форумов я нашла вот диету с интересным названием "Через день".

Секрет диеты заключается в том, что кушать можно всё, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. И это утешает.

Режим питания:

1-й день - кефир (2 л), молочный йогурт (4 уп.), обезжиренный творог (500 гр.), фрукты. Что-то одно из перечисленного, или комбинировать понемногу.
2-й день - можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00,
3-й день - см. первый.
и т.д.
Вода - в неограниченном количестве.

Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Если на "пустой" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня - молочно-фруктовые.

Советуют принимать витамины во время этой диеты.

диета "ЛИТРОВКА"

ДИЕТЫ

Очень интересная диета "ЛИТРОВКА". Нашла ее в старом журнале "Здоровье".

Суть очень простая. Хочешь есть выпей стакан воды, опять хочешь - еще один и так ровно 4 раза т.е литр. А потом можешь и поесть. И так все время. Вес улетучивается на глазах, по утверждению автора. Больше никаких ограничений нет, не в меню, не в во времени приема пищи, не в количестве. Но перед каждым приемом не забывать о 4 стаканах!

Надо будет попробовать.

АРБУЗНАЯ ДИЕТА

Читать далее...

Интересная диетка


Нашла вот такую интересную диету на одноклассниках, женщина пишет:

Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.

Между этими приемами пищи нужно пить зеленый чай без сахара и воду, можно минеральную, но без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

За 10 дней она скинула 7 кг. Только на выходных она позволяет себе немного расслабиться, кушает все в разумных пределах, не злоупотребляя жареным, сладким и соленым.

А вот другая написала:

Я на этой диете, шесть лет назад похудела на 15 кг. Мне ее посоветовала врач. Только протекала она так: 5 дней, как расписано тут, потом 9 дней кушать можно всё, кроме сладкого, жирного и мучного и строго до 18:00. Потом опять 5 дней и так чередовать. Я за 2 месяца, такого питания скинула 15 кг. Советую, как эффективную диету. А и ещё у меня вместо изюма, был чернослив замоченный в воде.

Вот такая вот диетка! Я лично ее не пробовала, но отзывов о ней очень много положительных. Может кому-то она будет интересна).

P.S. Кейт Мос однажды сказала: "Самое вкусное - это чувствовать себя стройной!". Пусть нам всем будет ОЧЕНЬ ВКУСНО!

Случайный, но очень полезный пост

Как не погибнуть за компьютером?

Сказания об эргономике

"Королевские пенёчки".

 Красивая и очень вкусная закуска украсит ваш Новогодний стол и порадует гостей!

Потребуется:

Свининa — 250 г

Грибы (шампиньоны) — 50 г

Яйцо куриное — 3 шт

Лук репчатый — 0,5 шт

Мука пшеничная — 30 г

Сухари панировочные

Масло растительное

Зелень

Соль

Перец черный (молотый)

источник

Paula Futema  

Paula Futema  

Галерея

Отличные идеи из фетра для украшения детских комнат.

ДАЛЕЕ

Очень красивые открытки

Красивые объемные открытки с инструкциями.

СКАЧАТЬ

Уроки рисования.

http://draw.demiart.ru/

Напиток для похудения(из корицы и меда)

Это цитата этого сообщения в Юля_Капитонова
 

Рецепт не мой,скопировала.

Ежедневно утром за 0,5 часа до еды и вечером перед сном , пить смесь меда с корицей(пудрой).если принимать смесь регулярно , это снизит вес даже самого толстого человека.Также регулярный прием этой смеси не дает аккумулироваться жиру. Смесь готовится вечером перед сном.

Итак смесь:

1 часть корицы на 2 части натурального ( не пастеризованного) меда- пропорция 1 :2 важна. так что например я пью как и прочитала в чужом дневнике - 1 чайную ложку корицы в стакан 200г и заливаем кипятком, накрываем на полчаса, чтоб настоялась, заоодно и остынет немного , т.к. мед в горячее не ложим. Добавляем через полчаса 2 ч ложки меда и растворяем его. Пить 1/2 часть этой смеси перед сном - остаток убираем в холодильник - утром не разогреваем (пьем охлажденным или комнатной температуры) и за полчаса до еды випиваем.Не добавляем ни лимон ни уксус. Нет необходимости пить чаще, она действует только на голодный желудок и особенно на ночь. Уменьшается объем талии, но достигнув определенного похудения, вы уже не сможете худеть дальше. Это происходит потому что корица с медом производит очистительный эффект и уничтожает паразитов и другие грибки и бактерии, которые замедляют пищеварение.

 

Мои открытки к ПАСХЕ

Мои открытки к ПАСХЕ

Снежинки

 

 

 

Объемные цветы из бумаги

Изначально увидела на англоязычном сайте объемные цветочки, изготовленные при помощи трафаретов. Потом нашла эти трафареты дневнике у БелкаКатя, но было не совсем понятно, как ими пользоваться. После чего наткнулась на пост о замене фигурным дыроколам в дневнике у Skrepkka, цветочки показались мне знакомыми. Там и нашла ссылку на Скрап-форум, где обнаружила множество подобных цветочков. Для их создания не нужен особо ни дырокол, ни даже специальный трафарет. Не составит большого труда вырезать такой шаблон ножницами.

1. 2.
3. 4.

Вот так выглядят трафареты и дырокол:


Какие прелестные цветочки получаются...


Готовые шаблоны...

Аппликации из листьев

Читать далее

Аппликация "Цыплята на полянке"

Еще летом делали с дочкой вот такую веселенькую яркую аппликацию с цыплятками из ватных дисков (1г.10 мес.).

Идею увидела ЗДЕСЬ.  Са-фи-ра, спасибо за идею! Кое-что переделала по-своему.

Бумагу раскрасили зеленой гуашью, ватные диски - желтой. Глазки, гребешки и клювики сделали из пластилиновых шариков (клювики слегка размазали), для ножек скатали тонкие колбаски из пластилина. Затем приклеили маленькие кусочки пластилина, на которых закрепили семечки.  Крылышки рисовать не стали.

Поделка - Осенняя картина.

Для работы нам понадобится следующее:

1. Любой картон;
2. Пластилин;
3. 2-3 листочка (в зависимости от их размера);
4. Крупа - я взяла пшено (гречку съели:) );
5. Тонкая палочка с заостренным кончиком или зубочистка (чем удобнее работать)
6. Тряпочка, чтобы вытирать руки;
7. Досочка или картон для работы с пластилином.


Итак, приступим :)

Деревце. Мастер-класс.

Для поделки нам понадобится:
Любая крышечка, пластилин коричневого цвета, веточки, гуашь зеленого (или какого угодно) цвета, ПВА, кисточка, стаканчик, вата.

Остальное можно посмотреть здесь

Техника изготовления поделок из соленого теста

Взято здесь http://blog.kp.ru/users/montere_mama/post120341184/

Для солёного теста лучше всего подходят недорогие сорта муки, без добавок, эмульгаторов и рыхлителей. Пшеничная мука лучше всего подходит для приготовления , в тесте из ржаной муки образуется больше пор, его труднее сушить, и в лепке оно более твёрдое. Можно смешивать муку, например пшеничную и ржаную.
Добавки. Для повышения эластичности и прочности теста можно добавить 1-2 чайные ложки сухого обойного клея, разведённого в небольшом количестве воды или перемешанного с мукой и солью до того, как добавить воду. Используют и клей ПВА, разбавив его водой. Подходит и подсолнечное масло (1 столовая ложка), которое тоже повышает эластичность теста, тесто при этом ничуть не жирное.

Читать далее...