-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в NanoMen

 -Подписка по e-mail

 

 -Постоянные читатели

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.03.2017
Записей:
Комментариев:
Написано: 13





Что нужно делать, чтобы всегда оставаться красивой?

Суббота, 25 Марта 2017 г. 19:54 + в цитатник

 

6195601_hgpB1SAgxA8 (700x505, 62Kb)

 

далее
Рубрики:  Мода и красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Оладьи из куриной грудки!

Суббота, 25 Марта 2017 г. 19:40 + в цитатник

 

6195601_kurinie_oladi (680x455, 77Kb)

 

далее
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ НЕПРИЯТНЫХ ЗАПАХОВ В ДОМЕ?

Среда, 22 Марта 2017 г. 19:56 + в цитатник

 


 

6195601_OyOXOP1ilbM (700x467, 62Kb)

 

далее
Рубрики:  Домашний уют

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как правильно заваривать чай в пакетике?

Среда, 22 Марта 2017 г. 19:52 + в цитатник

белый чай: 1-2 минуты при 65-70°C
жёлтый чай: 1-2 минуты при 70-75°C
зелёный чай: 1-2 минуты при 75-80°C
чай улун: 2-3 минуты при 80-85°C
чёрный чай: 2-3 минуты при 98-99°C
травяной чай: 3-6 минут при 98-99°C

mBfgqv72R-w (500x323, 26Kb)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Французское печенье "Сабле"

Среда, 22 Марта 2017 г. 19:46 + в цитатник


Очень вкусное французское печенье из самых обычных ингредиентов. Название печенья «Сабле» в переводе с французского означает «песок». Особенность этого печенья заключается в его нежной, рассыпчатой консистенции. А чтобы добиться консистенции, присущей печенью «Сабле», в тесто добавляют сваренный вкрутую яичный желток. Печенье «Сабле» бывает разных форм, с разными вкусовыми добавками.

 

6195601_169010_54cbaaf19986e54cbaaf1998a5 (583x353, 55Kb)

 

далее
Рубрики:  Рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Моментальный шоколадный торт🍰

Среда, 15 Марта 2017 г. 14:37 + в цитатник
 
 
Ингредиенты:
 
1,5 ст. муки
3 ст. л. какао
1 ст. сахара
1 ч. л. разрыхлителя
0,5 ч. л. соли
1 ч. л. уксуса
1 ч. л. ванильной эссенции или ванилина
5 ст. л. растительного масла
1 ст. воды
 
Приготовление:
 
Разогрей духовку до 180 градусов. Смажь форму маслом. Для начала смешай все сухие ингредиенты. шоколадный торт рецепт. В небольшой чашке размешай уксус, ванильную эссенцию и растительное масло, добавь к сухой смеси. Затем вылей стакан воды в массу, сделай ее однородной. Выпекай тортик около 35 минут, готовность проверь зубочисткой. Когда корж остынет, смажь его своей любимой глазурью. Получается торт экстра-класса! Даже не верится, что его так легко готовить: выглядит достойно. Благодаря низкой калорийности десерта я позволяю его себе даже во время диеты! 
 
Приятного аппетита!

C-t0Am93MQo (604x411, 57Kb)



Понравилось: 1 пользователю

✔Как выбрать тату и не ошибиться✔

Среда, 15 Марта 2017 г. 11:27 + в цитатник

✔Давно сказали себе «Хочу сделать татуировку!», но не знаете, с чего начать? Выбор тату зачастую ограничен лишь Вашей фантазией: монохромные и цветные татуировки, реалистичные или схематичные. Хотите ли Вы сделать тату на руке или тату на спине, предплечьях, груди, татуировки на ноге и любых других частях тела. Но всё же, существует ряд правил и основных принципов, которыми следует руководствоваться в этом выборе.

✔Пять вещей, которые нужно знать, выбирая татуировку

Нет строгих правил определяющих как нужно выбирать татуировку. При этом есть ряд рекомендаций, которые могут существенно облегчить процесс создания новой татуировки. Определитесь с выбором Прежде чем Вы придете к мастеру, следует хотя бы примерно определиться с тем, какую татуировку Вы хотели бы сделать. Если Вы не знаете чего хотите, даже самый опытный мастер вряд ли сможет угадать Ваше желание. Принесите с собой изображения, которые, пусть приблизительно, отображают то, что Вы хотели бы видеть на своем теле. Картинка может разительно отличаться от того что Вы хотели бы видеть в конечном результате, в этом случае мастер сможет помочь Вам довести ее до ума. Чем больше различных примеров Вы принесете, тем лучше.

 

 

6195601_134407998_UvwQAl_Efwk (585x700, 88Kb)

 

далее
Рубрики:  Мода и красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

6 упражнений на нижний пресс для девушек!

Среда, 15 Марта 2017 г. 10:44 + в цитатник
 
 
💜 Лягушка 
💜Планка с подтягиванием ног 
💜Планка на локтях 
💜Поднятие ног 
💜Уголок 
💜Подтягивание ног 
 
Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода👍

aLKSE-6Xwp0 (700x501, 125Kb)

Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Упражнения для рельефного живота👍

Вторник, 14 Марта 2017 г. 22:27 + в цитатник
 
 
❤Глубокие выпады с отжиманиями 
 
Это упражнение позволит вам растянуть и проработать мышцы бёдер, разогреть мышцы пресса и спины. 
Начинаем упражнение из позиции «высокая планка», далее переносим правую ногу вперёд — за правую руку, сгибаем руки в локтях, чтобы усилить растяжку. 
Возвращаемся в исходное положение и повторяем ту же последовательность движений для левой ноги. Глубокий выпад на правую и левую ногу считается как одно упражнение фазы. 
 
❤Отведение руки и ноги из нижней позиции 
 
Для выполнения этого непростого, но эффективного упражнения, остаёмся стоять на четвереньках . Ладони расположены под плечами, колени — на линии бёдер. 
 
На выдохе втяните живот, напрягая мышцы пресса и прикоснитесь локтем правой руки колена левой ноги, как указано на фото. 
Сохраняя равновесие, распрямите правую руку и левую ногу, стараясь вытянуть руку вперёд, а ногу- назад так, чтобы почувствовать работу не только мышц пресса и спины, но и мышц руки, а также задней стороны бедра и ягодиц. 
Повтор упражнений по 10-15 на одну сторону считается как одно упражнение фазы. 
 
 
 
6195601_134406959_cGf2kgKLEqQ (699x465, 54Kb)
 
 
далее
Рубрики:  Спорт

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Дневник NanoMen

Вторник, 14 Марта 2017 г. 22:13 + в цитатник
Это интересный блог,в котором будет всё,начиная от тестов и заканчивая лайфхаками!


Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в NanoMen
Страницы: [1] Календарь