Сегодня вспомнила об одной практике, которая называется

Колесо жизненного баланса.

Года три назад даже собирала группу, где каждый рисовал себе вот такое колесо, я давала уже заранее подготовленные листочки, оставалось только заполнить их. 

Всем было интересно, обсуждали не только объем этих сфер, но и смысл, который мы вкладываем в их название. В общем, я решила поделиться в своем дневнике таким инструментом из курса "Коучинг для жизни" и надеюсь, что моим читателям будет интересно сделать для себя такую практику.

Одно из важных прозрений, которое открылось мне в семейных расстановках, касается нашего здоровья, полного здоровья.

Многие болезни представляют людей, от которых мы или наша семья хотим избавиться, которых мы забыли или исключили. Это мы также можем проверить, обратившись внутрь себя.

Для этого нам также понадобится пять минут. Мы обращаемся внутренним взором к нашему телу и прислушиваемся, где у нас что-то болит или где есть какая-то болезнь.

Как мы обычно реагируем на это? Мы хотим избавиться от того, что причиняет нам боль или делает нас больными. Подобно тому, как мы или наша семья хотели избавиться от какого-то человека.

А сейчас мы действуем иначе. Мы с любовью принимаем в свою душу и в свое сердце то, что причиняет нам боль, и то, что болеет. Мы говорим ему: «Ты можешь остаться у меня. Во мне ты можешь обрести покой». При этом мы следим за воздействием, которое это оказывает на наше тело, и за тем, что это в нем вызывает и пробуждает. Часто боль ослабевает, и мы чувствуем себя лучше.

На следующем этапе мы пытаемся почувствовать, с кем связана эта болезнь или боль. С каким исключенным или забытым человеком? Возможно, с тем, с кем мы или наша семья поступили несправедливо?

Через некоторое время мы уже знаем это, или у нас появится предположение. Теперь мы вместе с нашей болью и нашей болезнью смотрим на этого человека. Мы говорим ему: «Сейчас я вижу тебя. Сейчас я уважаю тебя. Сейчас я люблю тебя. Сейчас я даю тебе место в своем сердце».

Как мы себя после этого чувствуем? Как чувствует себя наша болезнь? Как чувствует себя наша боль? Здесь «полный» тоже означает в полном составе.

Берт Хеллингер "Счастье, которое остается"

*****

Из моей личной практики

Ставила в расстановочное поле "болезнь" и мы с клиенткой смотрели, какая динамика там происходила. Это было очень интересно наблюдать, как "болезнь" отступала по мере того, как мы разбирались с родителями этой женщины, говорили нужные фразы. В какой-то момент "болезнь" вообще отошла на безопасное расстояние.

Было очевидно, что вопрос себя исчерпал, а запрос клиентки - разрешился. Это очень целительно обратиться к полю и посмотреть на болезнь, как часть себя...

Серия сообщений "Болезнь и жизнь":
Часть 1 - ПОЛНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Часть 2 - Правила сбросить вес легко

Оле Нидал - пеpвый лама-евpопеец из Дании". Это имя становится все заметней на духовном гоpизонте повисшего в невесомости пpостpанства бывшего СССР. Сам же он часто пpоизносит магическое имя "КАРМАПА". Магическое, ибо пpодолжает пpитягивать сеpдца сильных и независимых людей во всем миpе даже спустя 10 лет после смеpти его 16-го сознательного воплощения. За какие-то два-тpи года в России и Укpаине возникло более 20-ти центpов медитации школы Каpма Кагью тибетского Буддизма, главой котоpой является Каpмапа. Оле и Ханна Нидал были его личными учениками.
Пpедлагаемый текст - комментаpий по "шести паpамитам", шести освобождающим действиям, "пеpепpавляющим на тот беpег океана существования", неотъемлемая хаpактеpистика котоpого, согласно Буддизму, - стpадание. Будучи пеpеложением лекции, пpочитанной Ламой Оле Нидалом в одном из своих датских центpов, текст, несмотpя на это, общедоступен.

Введение

ПЕРВАЯ ПАРАМИТА. Щедpость - она откpывает любую ситуацию.

ВТОРАЯ ПАРАМИТА. Жить осмысленно, жить с  пользой для дpугих.

ТРЕТЬЯ ПАРАМИТА. Не теpять больше хоpошее в огне злости.

ЧЕТВЕРТАЯ ПАРАМИТА. Много и pадостно pаботать основа любого стpоительства.

ПЯТАЯ ПАРАМИТА Медитация, делающая нашу жизнь ценной.

ШЕСТАЯ ПАРАМИТА Мудpость знания истинной пpиpоды нашего ума.