Серия сообщений "Бодифлекс":Выбрана рубрика Бодифлекс.БодифлексЧасть 1 - Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина
Часть 2 - Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес
Часть 3 - Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы
Часть 4 - Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика!
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 11. Красивая и здоровая спина |
Цитата |
В онлайн-занятии по бодифлексу: разминка лежа, упражнение на вытягивание позвоночника, статичные упражнения для красивой спины. Завершают занятие упражнения для релаксации. Занимайтесь онлайн и сжигайте жир по методике для похудения системе бодифлекс!
Метки: бодифлекс гимнастика здоровье |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 12. Бодифлекс + пилатес |
Цитата |
Двенадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке к дыхательным техникам добавляем упражнения из пилатеса.
В положении лежа выполняем упражнения на пресс.
Дышите и худейте по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой.
Метки: бодифлекс гимнастика здоровье |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 13. Спина, пресс и ягодицы |
Цитата |
Тринадцатое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой.
В этом уроке снимаем напряжение с поясницы, распределяем нагрузку на спину, пресс и ягодицы.
Классические приемы статики и интенсивного дыхания помогут вам похудеть и обрести красивый силуэт.
Метки: гимнастика здоровье бодифлекс |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Ирцейс
Бодифлекс. Занятие 14. Дыхание и динамика! |
Цитата |
В этом занятии по бодифлексу: чередуем интенсивное дыхание с обычным.
Совмещаем дыхательные упражнения с динамичными, направленными на общий тонус мышц.
Тренируем дыхательные мышцы и корректируем вес вместе с Ларисой Агаповой!
Метки: бодифлекс гимнастика здоровье |
Комментарии (0) |
Страницы: | [1] |