Когда женщина зачинает ребенка, она немедленно успокаивается, ее психика расслабляется, и она чувствует, что все идет хорошо у нас в семейной жизни. Когда женщина становится беременной, то отношения очень сильно улучшаются в семье, если они идут в правильном направлении. А если в неправильном направлении идут, то, наоборот, они сильно ухудшаются. Т.е. если была тяжелая карма, появился плод в утробе, значит, немедленно карма смягчается, все благоприятные вещи увеличиваются в семье, улучшаются, неблагоприятные уходят. Так действует карма в семье, где правильная направленность жизни. Но если направленность неправильная, то плод помогает разрушить семью: он появляется – еще тяжелее жить становится. Поэтому прежде, чем зачинать ребенка, надо изменить направленность жизни. Надо сначала относиться друг к другу начать правильно, только после этого зачинать ребенка. Иначе после зачатия вообще будет еще хуже только. Надо сначала уже подготовить отношения к зачатию, а потом зачинать. Нельзя делать наоборот, это опасно.

Если Вас ни разу не тошнило во время беременности – могу Вас поздравить! Вам очень повезло!
Итак, почему же начинает тошнить?

1. Самое очевидное, что меняется гормональный состав + желудок переполняется желудочным соком и возникают эти неприятные ощущения.

Чтобы справиться с этим явлением – кушайте часто, но маленькими порциями. Начало беременности это время когда можно позволить себе кушать то, что хочется и особенно то, что облегчает самочувствие!

Можно пробовать очень вкусный способ: кушать мороженное! Столько сколько хочется! Оно просто невероятно облегчает тошноту!

2. Недостаток сахара, легкая глипогликеймия

Это значит, что обменные процессы идут очень быстро и организму не хватает сахара – особенно если вместе с тошнотой Вы чувствуете головокружение.

Что делать?
Вводить в свое питание сложные углеводы – например каша с кусочком ржаного хлеба. Не ограничивайтесь выпечкой и сладостями – это как раз быстрые углеводы, от которых хорошо повышается вес а пользы мало.
И обязательно устраивайте легкий перекус каждые 2 часа.

Очень многие недомогания при беременности можно решить при помощи питания: тошнота, изжога, запоры, лишний вес, отеки, анемия

Это и безопасно и полезно! Рекомендую изучить книгу "Как питаться будущей маме, чтобы хорошо родить?"
Она доступна каждой будущей маме. И поверьте, поможет сэкономить гораздо более количество денег, а уж про Ваше здоровье и здоровье малыша и говорить не приходится!

Кстати питаясь по принципам, которые изложены в данной книге я в этот раз набрала за всю беременность всего 9 кг. В предыдущие разы было около 12-15 кг.

3. Если Вас начинает сильнее тошнить к вечеру, то такая тошнота может быть признаком усталости! Как раз на консультациях у меня были мамы 2 и 4 детей – и вполне объяснимо было, что к вечеру они сильно уставали и тошнота снималась только отдыхом и покоем.

Поэтому обращаем внимание на свой образ жизни, любим, холим и лелеем себя.

Первые 12 недель беременности - чрезвычайно важное время.

Считается, что до этого срока мамин и деткин организмы договариваются о том, быть беременности или нет. И многие грамотные врачи рекомендуют брать отпуск на работе именно вначале беременности, а не перед декретным отпуском.

4. Психологические причины.

Тошноту можно рассматривать как психосоматический симптом, т.е Ваши внутренние конфликты, сомнения, нежелание, сопротивление проявляется на физическом уровне.

Если есть ощущение что причина именно в этом – например, беременность внеплановая, неожиданная и смещает ваши жизненные планы – тогда стоит в обязательном порядке сходить к психологу, проговориться, проплакаться, вытащить все сжатое и забитое изнутри наружу и облегчение в состоянии наступает очень быстро. 

Здравствуйте, Людмила. Вчера была на УЗИ - сказали что у малыша животик на 27 недель, сейчас нам 29, мол надо подкормить. Знаю что следующая тема питание мамы - как понять что я питаюсь так, чтобы мой малыш ДОБРАЛ недостающие ему килограммы? И почему так произошо - у меня неправильное питание? я ем и пью в свое удовольствие, если пью много - вздувает живот..ем 3-4 раза в день.. возможно пересмотреть питание? Спасибо. Ирина


Рост и развитие ребенка обеспечивают несколько факторов,  питание мамы лишь один из них. 

К сожалению, не все ситуации можно решить пересмотром питания.  Хотя да, чаще всего именно с этого стоит начать.

То, как женщина носит ребенка зависит от ее изначального уровня здоровья.

А у нас происходит – что?  У нас такая ситуация что ТОЛЬКО с наступлением беременности мы начинаем заниматься собой, своим здоровьем и своим образом жизни.

Хорошо если еще с первых недель беременнотси, но некторые начинают это делать только ближе к родам, когда уже и давление, и отеки и прямая угроза улечься в больницу заставляют вольно или не вольно  задуматься о себе.

С чем это связано?  Может с отсутствием знаний….

Хотя больше мне кажется просто с нелюбовью к себе, и отсутствием привычки уделять время и силы своему организму.

Чтобы сказать правильное питание или нет -  нужно провести тест. 

 Потому что питание когда «ем и пью в свое удовольствие»  совсем не означает что Вы кушаете то, что требуется организму.

Почти всем будущим мамам хочется сладкого. И если позволить себе есть то что хочется, можно  очень быстро обрасти ворохом проблем.

То, что кушаем 3-4 раза в день тоже не является признаком ПРАВИЛЬНОГО и Полноценного питания.

И первое на что я реокмендую Вам обратить внимание, это то что Питание должно быть разнообразным.
 
Это значит, что Ваш рацион должен состоять из самых разнообразных продуктов.
 
Часто мы привыкаем к определенному типу питания, покупаем из месяца в месяц одни и те-же продукты и готовим одни и те-же блюда.
 
Однако для полноценного развития маленького человечка, живущего у Вас внутри, требуется более разнообразный рацион.
 
Для того чтобы Ваше питание стало более правильным и приносящим пользу – начните вести дневник питания.
 
Дневник питания – это простой и быстрый способ увидеть свои основные пищевые привычки. Его можно начать вести сразу, с  самых первых дней, как Вам стало известно о Вашей беременности.
 
Возьмите тетрадь, и в течении недели фиксируйте все что вы кушаете. Здесь важно записывать каждый съеденный продукт – затем вам будет проще отследить однообразное питание.
 
Через 7 дней найдите удобное время и проанализируйте свой получившийся пищевой дневник.  Есть ли повторения в вашем питании?
 
Например, при анализе одного дневника будущей мамы я заметила, что все мясо, которое она употребляло – было представлено только лишь говядиной, а основными крупами были только рис и гречка.
 
Мы стали беседовать и оказалось, что женщина просто никогда не задумывалась о том, какое еще мясо можно покупать.
Привычка покупать ежемесячно говядину плотно вошла в ее жизнь. А ведь существует курятина, свинина, крольчатина,  баранина и т.д.
 
Постарайтесь посмотреть шире на свой привычный образ питания и запишите, что Вы можете ввести в свой рацион питания нового? Как вы можете его расширить?
 
На эту тему  я написала книгу,  если Вы ее еще не читали, то смотрите здесь:    http://rodi-legko.info/pitanie.htm