-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MURMANHTANKA

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 7) Live_Memory КУЛИНАРНАЯ_ПАЛИТРА НАШ_САД НЕ_ЖРАТЬ Geo_club Я_-_МАСТЕРИЦА Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Кошачье_Царство О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.12.2010
Записей: 1652
Комментариев: 241
Написано: 3921





Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 14:48 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики

4121583_lfk (348x700, 27Kb)

  Родители часто говорят малышам: Не верти головой! Советуем обратное: непременно вертите головой. В любом возрасте. Это поможет избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими.

Постоянная статическая нагрузка нередко приводит к развитию нижнешейного остеохондроза. Как предотвратить возникновение недуга и укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски?

Выполняя специальные физические упражнения:

>>>ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как пить воду и худеть

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 14:45 + в цитатник
Это цитата сообщения MANGIANA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пить воду и худеть

http://www.blackpantera.ru/upload/iblock/ff4/ff4290cb6849ec3050a960e649f3c2b8.jpg
КАК ПИТЬ ВОДУ И ХУДЕТЬ

Утро:
Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак:
Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один
стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.




Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - Лимон для здоровья
Часть 2 - Необычное использование водки
...
Часть 33 - ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ СВЕЧИ
Часть 34 - АСТРОЛОГИЯ И БОЛЕЗНИ
Часть 35 - Как пить воду и худеть
Часть 36 - Долой изжогу !




Серия сообщений "Советы":

Часть 1 - Три вещи...
Часть 2 - Как за 5 минут снизить артериальное давление
...
Часть 4 - ЛЮБИТЕЛЬНИЦАМ ЗОЛОТЫХ УКРАШЕНИЙ НА ЗАМЕТКУ
Часть 5 - Когда лучше стричь волосы
Часть 6 - Как пить воду и худеть



Метки:  

Ажурный пуловер

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Dushka_li [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязание. Ажурный пуловер



ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!

Метки:  

Сохрненить молодость и красоту кожи лица

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 12:20 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яичная косметика

ЯИЧНАЯ КОСМЕТИКА

 

4278666_aph5 (600x400, 16Kb)
С давних времен яйца славились своими удивительными свойствами в сохрнении молодости и красоты кожи лица  тела.

Сохранился  рецепт,знаменитой красавицы мадам Помпадур,которая  ежедневно очищала лицо смесью сахара со взбитым белком - и выглядела обворожительно

В яйцах содержится много витаминов - таких как А, Е, В2, B12,D, а также фолиевая кислота, поэтому они являются не только незаменимым диетическим продуктом, но еще и прекрасным косметическим средством.

Маски из яиц  суперэффективно разглаживают морщины, возвращают коже свежий и здоровый вид.

Причем для жирной кожи больше подходит белок - он тонизирует, подсушивает кожу, сужает поры, а для сухой кожи лучше использовать желток, который смягчает и питает кожу, возвращает ей упругость.

Особенно эффективно действуют яичные маски на увядающую кожу.

дальше

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения angel_devid

Море, море.... (музыка и видео)

Цитата

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 04:40 + в цитатник
Просмотреть видео
66 просмотров
Море, море....

Метки:  
Комментарии (0)

С днем Любви и влюбленных!!! (музыка)

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 04:31 + в цитатник
Это цитата сообщения D_An [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~ вечернее/ романтическое ~

4485033_0_6c8fe_64372a39_L_jpg (497x61, 29Kb)

98 красивых композиций для романтического вечера)*

С днем Любви и влюбленных,дорогие мои!)*


 


Метки:  
Цитата сообщения angel_devid

Музыка любви (видео)

Цитата

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 04:18 + в цитатник
Файл находится в обработке
Музыка любви

Метки:  
Комментарии (0)

Очень красивый ПЛЕД "ЗИМНЯЯ СКАЗКА"

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:56 + в цитатник
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЛЕД "ЗИМНЯЯ СКАЗКА"

 (500x444, 101Kb)

 (549x476, 138Kb)

 (375x500, 113Kb)

Метки:  

Уютненько. Часть 4

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Мари_Мэри [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютненько. Часть 4

Мороз, наконец-то, собирается немного сдать свои позиции - ждут южный циклон. И будет уже не -25, а -15. Как по мне, так и эта температура не способствует длительным прогулкам. А вот понежиться в тепле и уюте - самое то! Так кто же нам помешает?! Наслаждаемся!

4497432_yutnenko_069 (500x446, 48Kb)

4497432_yutnenko_074 (500x395, 55Kb)

Читать далее...

Метки:  

Ф. Шопен. Весенний вальс. Мелодия рая.

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:29 + в цитатник
Это цитата сообщения natali2311 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ф. Шопен. Весенний вальс. Мелодия рая.

Исполняет оркестр Ричарда Клайдермана.


Метки:  

А любовь всегда права!!! А любовь всегда желанна!!!

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Трииночка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А любовь всегда права!!! А любовь всегда желанна!!!

А любовь всегда права!!! А любовь всегда желанна!!!


 

Читать далее


Метки:  

Романтика к празднику

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:13 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Романтика к празднику)

С  ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА!!!

Пусть в наших сердцах всегда живет любовь!!!

 4278666_Rendezvous_by_Selenaart_2_ (700x700, 182Kb)

В день всех влюбленных,красивая подборка романтических фотографий

дальше

Метки:  

Позитивчик для вас, друзья! ВЛЮБЛЁННЫЕ.

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 01:00 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Позитивчик для вас, друзья! ВЛЮБЛЁННЫЕ.

Этот праздник - День святого Валентина - отмечают во всем мире 14 февраля. Считается, что назван он по имени раннехристианских мучеников с таким именем - Валентин Интерамнский и Валентин Римский. У нас это праздник светский, а не церковный, потому и отношение к нему неоднозначное. Но как бы там ни было, в этот день просто необходимо дарить друг другу любовь и нежность. Цветы, игрушки, конфеты и , конечно же, традиционные валентинки с признаниями в любви и пожеланиями любви!
 

0_25888_7fd08116_XL (700x471, 46Kb)


Читать далее
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В День всех влюбленных очень уместно будет посмотреть какой-нибудь трогательный фильм о романтической любви. Создатели этого блога утверждают, что могут предложить кино о любви на любой вкус и сюжет и подарить незабываемые впечатления.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 


Метки:  

Красные розы - символ любви!

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Ta_Azerina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Красные розы - символ любви!

Красная роза. Филипп Киркоров.


3241851_3657d689d6e0 (700x567, 416Kb)

Красные розы... цвета дамаска...
 

Красные розы... цвета дамаска.
Красные розы, ушедшей любви.
Горечи в жизни хватило не мало,
Горечи лет безответной любви.

Да и любовь, что врывалась внезапно,
И зажигала беспечно огни,
Также мгновенно в углях догорала,
И уходила, в сиреневый дым.
 3241851_52358331_rosemagicfly (263x150, 80Kb)
Красные розы... цвета дамаска.
Красные розы, ушедшие сны,
Я в их плену, и в их ароматах,
Всё так ищу настоящей любви.

Красную розу... цвета дамаска...
Я непременно тебя в ней найду.
И те шипы, что неловко ты спрячешь,
Я их все тоже безумно люблю!
 

© Copyright: Игорь Свищёв, 2010
Свидетельство о публикации №21001070523 



3241851_8a09d220a3bce99178dc70fa1ae369df (401x460, 114Kb)

Красные розы, цвета дамаска,
Красные розы, ушедшей любви,
Осени поздней посмертная маска,
Воском застывшие серые дни.

Красные розы, цвета дамаска,
Терпкого запаха прелой листвы,
Ржавых кинжалов и крови развязка,
Как поцелуй из ночной пустоты.

Красные розы, цвета дамаска,
Горечь и слёзы несчастной любви,
Ветра с дождём сумасшедшая пляска,
В каплях звенящей, осенней тоски.

Красные розы, цвета дамаска,
Всё зажигают беспечно огни,
Новые листья и яркая краска,
Сладкого плена и страстной любви...
.

© Copyright: Игорь Свищёв, 2010
Свидетельство о публикации №21009090609  

 3241851_52358331_rosemagicfly (263x150, 80Kb)

  КРАСНЫЕ РОЗЫ   – всегда были и будут постоянным символом любви. Получая в дар букет из роз любого цвета, вы понимаете, что дарящий таким образом выражает вам в различной степени свою любовь, привязанность или признательность. Однако красный цвет бутона розы является самым популярным. Это и послужило причиной справедливому названию красной розы королевой роз.
Многие знают, что именно красные розовые бутоны, источающие удивительный аромат, выражают глубокую любовь и невозможность существования отдельно от любимой половинки. Символ красной розы - это горящая желанием страсть и неистовые желания. Кроме того, красные розы во все времена дарили в знак уважения и восхищения объектом, которому предназначены эти цветы.

Любуемся далее ...

Метки:  

Лифтинг-диета подтяжки лица без операции

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лифтинг-диета подтяжки лица без операции

Эта диета не предназначена для снижения веса (хотя это происходит по умолчанию), ее цель – избавление от морщин, омолаживание и подтяжка кожи. Разработал ее профессор Николас Перриконе в начале этого века, и с тех пор она пользуется огромной популярностью.



Основу диеты составляют продукты, содержащие жирные кислоты. В первую очередь это лосось (Перриконе рекомендует употреблять в пищу «дикую» рыбу, а не выращенную на фермах), а также морепродукты, орехи и оливковое масло. Количество углеводов требуется сократить, также необходимо отказаться от сахара, кофеина, алкоголя, крахмалистых овощей и любых мучных изделий.


Далее меню >>>

Метки:  

Капустно-гречишные котлеты

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустно-гречишные котлеты



Ингридиенты:
1/2 среднего кочна капусты,
0,5 стакана гречневой крупы,
1 яйцо,
2-3 ст. ложки муки,
соль,
панировочные сухари,
сливочное и растительное масло пополам для жарки.

Гречневую крупу отвариваем.
Капусту нарезаем, желательно потоньше и помельче и бланшируем в подсоленой кипящей воде.
Откидываем капусту, даём стечь воде и остыть. Затем добавляем в капусту гречку, разбиваем куриное яйцо, солим, добавляем немного муки, чтобы фарш стал липким.
Желающие могут добавить в фарш репчатый лук и молотый перец, я сделала котлетки довольно-таки диетическими.

Смачиваем руки водой и лепим котлетки, обваливаем в панировочных сухарях и обжариваем с смеси сливочного и растительного масла.
Подаём котлетки со сметаной.
Приятного аппетита!

Метки:  

Пирог с плавленными сырками (дёшево и просто)

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с плавленными сырками



тесто

125 гр. маргарина
1 шт. яйцо
4 ст. ложки сметаны
щепотка соли
1.5 стакана муки

начинка
2 шт. плавленных сырка
1 белок (желток пойдет для смазывания верха пирога)
76070806_be0564c86b02 (110x35, 1Kb)

Метки:  

Капустные оладьи

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустные оладьи

Автор Тунечка
Источник: Кулинарный форум Хорошей кухни

Эти оладьи как-то давно приготовила для пикника (надо было что-то по-быстрому сообразить), после этого готовила капустные оладьи разными способами, но получается что-то не то. Вкусно, но не то. Поэтому готовлю только таким способом-быстро, вкусно, нежно.
Скажу, что оладьи съедаются в первую очередь, будь то пикник, обед или просто к чаю. И никто не понимает, из чего оладьи.
Попробуйте-не пожалеете.



300-400 г капусты
1 луковица
зелень-по желанию
200 г кефира или простокваши
1 яйцо
соль
мука-3-4-5 ст.л.
1/3 ч.л. разрыхлителя
раст.масло для жарки
Капусту нашинковать и нарезать мелкими кубиками, сложить в миску, немного посолить и "пожамкать" немного руками, чтобы стала мягче. Натереть в капусту луковицу на крупной терке.
Добавить яйцо, кефир, разрыхлитель и столько муки, чтобы получилось тесто, как на обычные оладьи. Подсолить, если надо. По желанию можно добавить зелень (я не всегда делаю с зеленью).
Нагреть масло в сковороде и жарить, выкладывая столовой ложкой, на среднем огне с обеих сторон до румяного цвета. Выкладывать на бумажное полотенце.
Подавать можно как горячими, так и холодными.
И немного по-другому >>>

Метки:  

Боремся с морщинами.

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боремся с морщинами.



Появление морщин на лице – неизбежный возрастной процесс. Но нередко их преждевременное появление зависит и от нас самих: это результат плохого ухода за кожей. И не только в этом дело. Бороться с преждевременными морщинами – значит предупреждать преждевременное старение организма в целом. Этому помогают рациональный образ жизни, активный отдых на свежем воздухе, витаминизированное питание, хорошее настроение. Известно, что люди спокойные и доброжелательные, как правило, дольше сохраняют гладкую кожу по сравнению с людьми желчными, раздражительными, всем и всегда недовольными.

Надо следить и за мимикой: например, при частом наморщивании лба на нем появляются глубокие морщины.

Во время ходьбы не смотрите под ноги – всегда ходите с высоко поднятой головой. Это красиво, и, кроме того, хорошая осанка предупредит появление морщин на шее и образование второго подбородка.

Благотворно действуют на кожу различные лекарственные растения и средства (отвары, настойки и т.п.), в состав которых они входят. При их применении активизируется орошение кожи кровью и повышается эластичность тканей.

Для профилактики морщин рекомендуется делать примочки по 10 минут 2-3 раза в неделю свежим биостимулированным соком из листьев алоэ или добавить такой сок в применяемый вами крем. Приготовить сок несложно.

Читать далее...

Метки:  

Добиваемся свежести лица

Вторник, 14 Февраля 2012 г. 00:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Vasilisa59 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Добиваемся свежести лица

Перед нанесением макияжа рекомендуется провести следующую процедуру. Она не займет много времени, а эффект сравним разве что с дорогими лифтинговыми средствами.


Тоник для усталой, вялой кожи

Компоненты: сок половинки лимона, 0,5 стакана воды.

Смешать сок лимона с водой. Протереть этим составом лицо непосредственно перед нанесением макияжа. Усталая, вялая кожа просто расцветет после применения такого нехитрого тоника.



Лосьон из алоэ

Компоненты: 100 г листьев алоэ, 2 л воды.

Листья алоэ выдержать 15 дней в холодильнике, вымыть, залить водой и через 2 часа разогреть до закипания. 3 раза в неделю наносить компрессы на 10 минут. Алоэ содержит сахарозу, смолу, эфирное масло и др. Сок, обладающий бактерицидными свойствами, используют для протирания жирной пористой кожи, склонной к воспалению. Те, у кого кожа сухая, увядающая, могут добавлять сок алоэ в свой крем или накладывать салфетки, смоченные соком, на кожу, предварительно смазанную кремом.

Читать далее...

Метки:  

Поиск сообщений в MURMANHTANKA
Страницы: 83 ... 58 57 [56] 55 54 ..
.. 1 Календарь