Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Бабушка-ладушка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный пирог с манкой

Ингредиенты

3 яйца

100 г сахара

50 г коричневого сахара

10 г ванильного сахара

100 г сливочного масла

150 г сметаны (10–20%)

100 г манки

10 г разрыхлителя

100–130 г муки

600–700 г яблок

Приготовление

70 г масла растереть с сахаром и ванильным сахаром.

Добавить яйца.

Перемешать

.

Добавить сметану

.

Добавить манку

.

Перемешать

.

Добавить разрыхлитель и муку.

Перемешать

.

Яблоки почистить, удалить сердцевину. Нарезать дольками.

Форму (я использовала форму 20×30 см) смазать маслом или застелить бумагой для выпечки.

Выложить тесто.

Выложить яблоки.

Выложить небольшими кусочками масло (30 г).

Посыпать коричневым сахаром.

Поставить в разогретую до 180 градусов духовку.

Выпекать в течение 30–35 минут.

https://www.say7.info/cook/recipe/1498-YAblochnyiy-pirog.html

*

Рубрики:

кулинария/выпечка

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Доктор А.Ковальков и его методы похудения.

"Ожирение – это хроническое заболевание
обмена веществ, проявляющееся избыточным
отложением жировой ткани, прогрессирующее
при естественном течении, имеющее множество
осложнений и обладающее высокой вероятностью
рецидивов. И самое главное – имеющее явную
генетическую предрасположенность."
А.Ковальков

2 (362x513, 52Kb) Сегодня доктор наук Алексей Ковальков — один из наиболее востребованных диетологов Москвы. Хотя еще 10 лет назад он сам страдал от лишнего веса и пытался от него избавиться. Именно это заставило его заинтересоваться вопросами похудения и разработать специальную систему питания. Так он разработал одну из самых продуманных и безопасных с точки зрения здоровья даже не диету, а правильное питание. Позже он основал клинику, где успешно похудели уже больше 6 тысяч человек.
Доктор,как и диетолог Дюкан, решительно выступает против любых монодиет, строгих диет и резкого ограничения объема съедаемого. Он считает, что любые периодические диеты, а после периоды обжорства ведут к необратимым психологическим расстройствам.
Врач говорит: «Любой запрет рано или поздно возвращается к вам непреодолимым желанием». Именно это и мешает тебе похудеть больше всего. Любой процесс похудения не должен причинять стресс ни тебе, ни твоему организму. Всё должно быть умеренно, постепенно и продуманно.
Чтобы получить, а после удержать нормальный вес, нужно в первую очередь понять причину лишнего веса, сформулировать цели в долгосрочной перспективе, а после, что самое главное, осознать и принять ответственность за состояние своего веса. Большинство разработчики диет и других современных методов похудения предполагают, что о твоей стройности позаботится кто-то другой. Питание по методу Ковалькова возлагается ответственность только на самого худеющего. Если принять такой подход, результат не заставит себя долго ждать.

Ниже, я помещаю электронные книги А.Ковалькова о его здоровых методах похудения.Вы можете читать онлайн или скачать электронные книги в подходящих Вам формате совершенно бесплатно. Вам нужно всего лишь выбрать: "ЧИТАТЬ" или "СКАЧАТЬ"
При наведении курсора мышки на обложку книги, высветится аннотация к книге, при клике на книгу, вы перейдёте на сайт с книгой.(сайт проверен и доступен всем)

596005-aleksey-kovalkov-metodika-doktora-kovalkova-pobeda-nad-vesom (330x495, 32Kb)

10316180-aleksey-kovalkov-dieta-dlya-gurmanov-plan-pitaniya-ot-doktora-kovalkova-2 (330x452, 33Kb)

9001784-aleksey-kovalkov-minus-razmer-novaya-bezopasnaya-ekspress-dieta-2.jpg_330 (495x700, 144Kb)

Рубрики:

диета

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень полезный и сытный завтрак или перекус для диетчиков/Шоколадное ПП-пирожное из овсянки с творогом 🍨

Калорийность на 100 гр - 91 ккал (Б/Ж/У - 5.0/ 0.7/ 17.2)
Калорийность 1 порции - 180 ккал

Screenshot_2020-02-05 Стена (508x578, 731Kb)

Десерт готовится очень быстро и просто, а вкус просто великолепный!!!

ИНГРЕДИЕНТЫ (на 6 порции):
✅ Овсяные хлопья - 100 гр
✅ Отруби - 20 гр
✅ Вода (кипяток) - 300 гр
✅ Финики и чернослив (можно другие сухофрукты) - 120 гр
✅ Банан - 100 гр
✅ Творог обезжиренный - 350 гр
✅ Какао-порошок/кэроб - 30 гр
✅ Пюре фруктовое (я сделала из свежих слив) - 180 гр

РЕЦЕПТ:
✔ Сухофрукты измельчить, добавить их в овсяные хлопья, туда же отруби и все залить кипятком и оставить на 5-7 минут.
✔ К овсянке с сухофруктами добавляем творог (лучше брать кремообразный), пюре из банана (оно даст хорошую консистенции и сладость), какао-порошок или кэроб, перемешать, можно блендером.
✔ Готовим фруктовое пюре: я блендером пюрирую сливу, если слива кисловата, то добавить сах.зам. Можно взять готовое детское пюре, яблочное, персиковое или любое на ваш вкус!
✔ На дно каждого стаканы выкладываем по 90-100 гр овсяно-творожного "теста", далее слой фруктового пюре (30 гр - 2 ст.л.), сверху оставшуюся часть творожно-овсяной массы. Сверху можно посыпать десерт какао, орешками, кокосом...
✔ Ставим в холодильник на пару часов.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Рубрики:

кулинария/ПП

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Галета с грушей из теста на сметане

Галета из нежного теста на сметане с грушами, сливами, пикантным сыром и орешками. В тесте совсем нет сахара, а в начинке – лишь немного сахара для посыпки.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/выпечка

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛИМОНАД ИЗ КЛУБНИКИ И РОЗМАРИНА

Это лучшее, что может быть в жаркий летний день. Освежает и тонизирует, придаёт бодрость. Быстро готовится.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/Напитки

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:01 + в цитатник
Это цитата сообщения pavelka11 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриный крем-суп

Куриный крем-суп

Ингредиенты:

• лук – 1 шт.

• морковь – 1 шт.

• картофель – 4 шт.

• куриное филе – 350 г.

• чеснок – 1/2 зубчика

• соль

• вода

• плавленный сыр – 40 г.

Приготовление:

1. Овощи и курицу нарезаем произвольным образом на кусочки среднего размера. Обжариваем всё вместе пару минут на сильном огне.

2. Снижаем огонь до среднего, добавляем чеснок, соль и вливаем воду — так, чтобы жидкость была примерно на 1,5-2 см выше уровня овощей и курицы. Варим до готовности картофеля и курицы, примерно 15-20 минут.

3. Измельчаем суп блендером, добавляем плавленный сыр.

Рубрики:

кулинария/супы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 09:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Без духовки и без выпечки: мой «особенно» вкусный торт (люблю его за нежность и простоту приготовления). Торт «Пломбир»

1 (700x393, 336Kb)

Сегодня хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного торта «Пломбир». Я люблю его за то, что процесс приготовления занимает всего 30 минут, а мой муж и дети — за нежный сливочный и не приторный вкус. Готовится он так быстро потому что не требует выпечки коржей, а это большой плюс для лета.

Продукты:

- печенье-300гр (у меня - топленое молоко)

- сметана 20% — 500 мл

- яйца — 2 шт

- сахар — 150 гр

- ванильный сахар — 5 гр

- крахмал — 2 ст. л.

- сливочное масло — 50 гр

Приготовление.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Яблочный рулет к чаю на Праздничный стол. Подаю сразу после приготовления.

Сладкие рулеты с начинкой стали важной частью многих корпоративов и детских утренников. Их покупают в магазинах или готовят на заказ, самостоятельно. В приоритете, как правило, рулет домашнего приготовления. Он менее приторный, с вкусной сочной начинкой.

Оригинальные рецепты сладких рулетов есть во многих кухнях Европы. Даже в Азии готовят сладкие рулеты из рисового теста.

Для приготовления сладкого рулета важно приготовить правильный бисквит. Он не должен быть слишком пышным и воздушным. В рулетах ценится эластичный и тонкий бисквит.

Расскажем, как приготовить яблочный рулет для чаепития.

Ингредиенты для яблочного рулета:

Яйца — 4 шт.;

Соль — щепотка;

Сахар — 125 г;

Разрыхлитель — ч. л.;

Ванильный сахар — ч. л.;

Вода — 4 ст. л.;

Яблоки — 6 шт.;

Корица — ст. л.;

Сметана — 200 г;

Сахарная пудра — 4 ст. л.;

Мука — 125 г.

Приготовление яблочного рулета:

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кулинария

Как же я люблю этот пирог!

Всегда делаю с разной начинкой.

Ингредиенты:

-2 яйца

-250 мл сахара

-1 ч. лoжка сoды

-0.5 стакана растительнoгo масла

(мoжнo меньше)

-2 стакана муки

-1 стакан мoлoка

— ванилин

-фрукты

Пригoтoвление:

Муку перемешиваем с сoдoй.

Взбиваем яйца с сахарoм, дoбавляем маслo,

мoлoкo, ванилин и муку.

Фoрму смазываем маслoм и пoсыпаем мукoй.

Выливаем тестo в фoрму.

Сверху выкладываем фрукты.

Мoжнo испoльзoвать как свежие, так и замoрoженные.

Ставим в разoгретую дo 180 градусoв духoвку и

печем 30 минут дo зoлoтистoгo цвета.

Готовьте с любовью и хорошим настроением.

http://surl.li/foxywh

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Guzmania_minor_rondo [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вафли из кабачков.

если нет вафельницы, можно сделать как оладьи .
КБЖУ: 131.6/8.3/4.9/12.8 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠кабачки - 500гр
🟠творог 5% - 200гр
🟠яйцо - 2шт
🟠сыр твердый - 100гр
🟠мука рисовая - 130гр
🟠соль, прованские травы - по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
⃣Кабачки промываем, насухо промакиваем бумажными полотенцами и натираем на терке. Стружку подсаливаем и даем постоять около 10 минут.
⃣ Сыр натираем на терке.
⃣ В отдельной емкости перемешиваем творог, яйца и прованские травы. Подсыпаем соль и муку, мешаем.
⃣ Кабачки отжимаем от сока и выкладываем в тесто вместе с сыром, еще раз хорошенько вымешиваем.
⃣ Помещаем тесто в горячую вафельницу и выпекаем 4-6 минут

Рубрики:

кулинария/ПП

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Чипо_Лино [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простой чизкейк

ПРОСТОЙ ЧИЗКЕЙК НЬЮ-ЙОРК С ВИШНЁВЫМ ВАРЕНЬЕМ

для основы:
220 гр печенья
80 гр сливочного масла

для чизкейка:
440 гр творожного сыра
100 гр сахара
сок 1/3 лимона
2 яйца

для быстрого вишнёвого варенья:
200 гр вишни без косточек
70 гр сахара
2 ст ложки кукурузного крахмала

печенье измельчи в крошку, добавь растопленное сливочное масло, перемешай. распредели крошку по дну и бокам формы, убери в холодильник на 30 минут. И меня диаметр кольца 18 см

тщательно перемешай все ингредиенты веником. вылей массу на печенье и поставь в разогретую до 130° духовку на 1 час. снизу под чизкейк обязательно поставь противень и налей туда кипятка.

готовый чизкейк вытащи и остуди до комнатной температуры. после отстывания убери чизкейк на ночь в холодильник

вишню положи в сотейник и насыпь сахара. на среднем окне доведи до кипения, постоянно помешивая (это минуты 3). всыпь крахмал и быстро перемешай венчиком, провари ещё 2 минуты и убери с огня. остуди варенье до комнатной температуры и убери в холодильник
Без названия (2) (92x92, 2Kb)

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения lorine [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почти идеальные оладьи

Почти идеальные оладьи

Screenshot_76 (554x559, 741Kb)

+ читать дальше

Рубрики:

кулинария/Завтрак

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЕЧЕНЬЕ НА РЯЖЕНКЕ С КЛУБНИЧНЫМ ДЖЕМОМ

Нежное, рассыпчатое, ароматное, с клубничным джемом - это очень вкусно.

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Заливной пирог с творогом и ягодами

2835299_Zalivnoi_pirog_s_tvorogom_i_yagodami (700x524, 363Kb)

Очень вкусный ягодный пирог получается из замороженных ягод черники и малины - это невероятно удачное ягодное сочетание вкусов. Сам пирог чрезвычайно прост в приготовлении: готовим песочное тесто, также готовим и творожно-сметанную заливку. На тесто выкладываем смесь двух видов ягод, заливаем заливкой и выпекаем в духовке - с легкостью укладываемся в час работы.

Ингредиенты

Тесто:

Яйцо - 1 шт.

Разрыхлитель - 1 ч.л.

Мука - 350 г

Сахар - 100 г

Масло сливочное - 150 г

Заливка:

Сметана - 200 г

Яйцо - 1 шт.

Сахар - 150 г

Творог - 100 г

Черника замороженная - 150 г

Малина замороженная - 150 г

Цедра одного лимона

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/торты, десерты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

САЛАТ *ГАВАЙИ*: 9 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ

Все, кто бывал на Гавайях, в один голос говорят, что рай именно там. Для вас «Гавайи» - яркий, красивый салат!

Читать далее...

Рубрики:

кулинария/салаты

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения ВалИв [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Джемпер Rye

Читать далее...

Рубрики:

вязание/джемпер

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Gania [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

V. Модное вязание №2 2024г

Журнал для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручного вязания. В каждом номере вы найдёте поистине уникальные идеи и оригинальные узоры разного уровня сложности - как для начинающих вязальщиц, так и для опытных мастериц, желающих продемонстрировать свои умения и подчеркнуть свой индивидуальный стиль.

Page-00026

.

Читать далее...

Рубрики:

журналы

Комментарии (0)

Без заголовка

Четверг, 11 Июля 2024 г. 08:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кружевные блины — вкусные, нежные и аппетитные

foto-10-52 (700x525, 185Kb)

В этом рецепте блины готовятся на смеси кефира и молока, и потому они получаются не только с большим количеством дырочек, но и нежными, вкусными и очень калорийными.

Мука пшеничная – 1 ст.
Кефир 2% жирности – 1 ст.
Молоко коровье – 1 ст.
Яйцо куриное – 1 шт.
Масло растительное – 3 ст. л.
Разрыхлитель теста – 1/2 ч. л.
Сахар – 3 ст. л.
Соль – по вкусу.

Куриное яйцо вымыть и разбить в миску. Добавить нужное количество сахара и соли, а потом взболтать венчиком до состояния однородности.Можно также пользоваться миксером.Кефир нужно заранее подогреть, чтобы он был тёплым, и добавить в миску с ингредиентами.Муку нужно просеять и соединить с разрыхлителем, затем высыпать в миску с будущим тестом. Важно муку добавить всю сразу, а не частями. Так меньше шансов получить комочки в тесте.Добавьте в свежезамешанное тесто любое растительное масло, это позволит блинчикам легче жариться и не рваться при переворачивании.Молоко также нужно подогреть до тёплого состояния и добавить в миску с тестом. Перемешайте содержимое до полной однородности.Сковороду смазать маслом и хорошенько разогреть. После этого вылить немного теста на сковороду и покрутить, для того чтобы оно равномерно растеклось.
Обжаривать нужно до золотистой корочки. Готовый блинчик смажьте сливочным маслом.На стол блины можно подавать как горячими, так и холодными, а лучшим дополнением к ним станет сметана или свежие ягоды.

https://vsevkulinary.ru/

Рубрики:

кулинария/Завтрак

Комментарии (0)