как убрать живот, пример похудения

Суббота, 20 Августа 2011 г. 05:46 + в цитатник

1 фото 26.03.2011г. вес 95-96кг.
2фото 20.06.2011г вес 83-83.5кг.
3 фото 20.08.2011г. вес 81кг..

1.

2.

3.

Вот так я меньше чем за полгода сбросил вес(похудел) более чем на 10кг. Подтянул свою фигуру и методика очень проста, до ужаса проста и люди ей пользуются веками, так что ничего нового я не изобрёл, но помогает просто нужно желание и действие.

КАК ПОХУДЕТЬ МОЙ ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Рубрики:

другое

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

forester78 обратиться по имени Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 00:52 (ссылка)

А рост какой?

Ответить С цитатой В цитатник

похудеть

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 02:41ссылка

motiv4you

180

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 09:59ссылка

forester78

Я тут иногда считаю Индекс Массы Тела (Body Mass Index). Если интересно вот сайт по английски: http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm . Там можно посчитать какой для твоего роста оптимальный вес.

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

как похудеть

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 10:34ссылка

motiv4you

спасибо! но я по поводу этого особо не заморачиваюсь. если есть мышцы, то уже не важно какие у тебя параметры роста и веса. конечно если в разумных пределах.
но я посмотрю ради любопытства!

Ответить С цитатой В цитатник Обратиться по имени

Аноним обратиться по имени Понедельник, 22 Августа 2011 г. 12:11 (ссылка)

о.Вы,я смотрю тоже на диете..мотивацией у меня являются жирные тетки и дядьки.на которых мерзко смотреть.вот это настоящая мотивация,дабы не стать такой ,приходится худеть

Ответить С цитатой В цитатник