Встала в 7.40. В 8 15 уже была на утренней пробежке.

 

Что ж, сложновато, когда хотя бы неделю не бегал. Хочется упасть на землю, сердце думает, что выпрыгнет на больших подъемах, кажется, что задохнешься от избытка кислорода.   Но…все это стоит тех запредельных последних 10-15 минут, когда чувствуешь себя победителем, прекрасным, невольно улыбаешься всем прохожим, стремительно «убегающими» из взора и отдаляющимися со скоростью много миль в час за спиной.

Жизнь невероятна! Все  в твоих руках. Just do it!

В ритме с классной стильной  музыкой, сподвигающей на успехи. Невероятная уверенность в своих силах, своей привлекательности и сексуальности. Восхищенные взгляды прохожих. Распланированность дня, режим.

После пробежки – растяжка, шпагаты. Владение телом быстро приближается к 100%. Тело способно на все, что появится в твоей голове.

Чревоугодничать вкусной и не полезной едой совсем  не хочется. Тело просит чистой освежающей воды, а  через 2 часа здоровой пищи.

Ровная осанка, подтянутые пресс, ягодицы, ноги, заметный рельеф по всему телу, легкость, малый процент жира в организме, выносливость…а главное ощущение, что вы способны абсолютно на все. Не только в спорте – навыки обретенные в процессе тренировок помогают абсолютно во всех жизненных процессах.

Когда тренируешься на все 100 % - организму и мозгу порой становится страшно, он не знает, как поведет себя дальше, выдержит ли. Но стоит переосилить и не бросить начатое – ты получаешь  все бенефиты, которые только можно.

Верь в себя, делай больше, ты обязательно выиграешь!

What doesn’t kill you, makes you stronger!