Низкая самооценка это в первую очередь ожидание отвержения, игнорирования, нападения и обмана со стороны окружающих.

Чаще всего такие ожидания возникают из опыта жизни в родительской семье.

Это касается семей, в которых отвержение и насилие в явной или скрытой форме были в порядке вещей.

Поэтому часто к катастрофическим ожиданиям прибавляется глубоко спрятанная убежденность, что это отвержение и нападки совершенно естественным и другого отношения со стороны окружающих быть не может.

Очень многие люди даже не знают насколько низка их самооценка.

Причина этого в том, что они живут с низкой самооценкой с самого раннего детства и настолько свыклись, что уже не замечают ее.

В таких случаях низкая самооценка проявляет себя в симптомах тревоги и депрессии, в робости, безнадежности, враждебности и страхе перед тем, чтобы обращаться к людям, договариваться, обмениваться чувствами и т.д.

Ожидание отвержения вызывает страх и стремление защититься. Ради защиты люди могут выбирать различные стратегии: угодничать и приносить себя в жертву, чтобы задобрить другого, наносить превентивные удары обвиняя других, стать холодным и расчетливым, чтобы никто не мог задеть, отстраниться, улететь.

Все эти стратегии так или иначе вызывают у окружающих страх, боль, злость и безразличие. Так человек с низкой самооценкой получает подтверждение своих опасений вновь и вновь: в семье, на работе, среди друзей и случайных собеседников.

Автор: Денис Андрющенко